دكتور آنتى بجد جميله جدا جدا أنا عرفتك من حوالى شهر بعد ما خسيت ىفى خلال أربع شهور من 118الى 68كيلو والشكل أتغير تماما دلوقتى بحاول أساعد اللى حواليا بس آنتى بجد جميله ورائعه وأنا بستفاد منك جدا حاليا لأنى للأسف ثبتت وبقالى شهر فى اتنين كيلو ونفسي انزل لل60 وبتعلم من كل فيديوهاتك أنا بايته فى القناة بتاعتك ليل نهار love you so much ❤️ أنا وقفت كل ماهو ابيض سكر ملح. دقيق تماما بس حاليا بشعر بدوخه للأسف كتير وبقيت أكل خبز سن بس كل أسبوع حوالى 3قطع حجم اليد فقط كل أسبوع مش يوم
دي أصعب منطقة ولازم تنهي السكر من حياتك علي قد ما تقدر ومعاه أي شئ مقلي في الزيت طبعا بالإضافة للمشي بإستمرار ولو في رياضة هاتساعد أكيد . الكلام ده عن تجربة شخصية من ١٢٦ كج ل ٧٨ كج في أربع شهور بس ، وماشي علي الصيام المتقطع بقالى سنتين تقريبا الحمد لله ومش مانع أي أكل نهائي غير اللى قولتلك عليه السكر والمقليات ، فقط الإقتصاد في أي شئ هو السر. والفضل طبعا لربنا قبل كل شئ ثم الدكتورة وعد . تحياتي 🍒
قناتك عبارة عن كورس مكثف والله .. حبيبتي الله يسخر لك الناس الطيبة ويوفقك في حياتك❤️ .. سمعت كلامك ونحفت ٦ كيلو و مستمرة بقطع السكر و الكارب لأني اكتشفت معاك ان عندي للأسف مقاومة انسولين💔
Hello, this the beautiful doctor Waad. Love you gorgeous. 😍😍 أنا استفدت من حضرتك الحمدلله. امبارح قابلت وحدة مدايرة دايت خطأ متل دايت الموز. نصحتها فوراً بحضرتك. ربي يساعد الكل .. والله ما يعرفو الكنز اللي تقولي فيه 😘😘
Have agood day Dr wad,, ربنا يسعد أيامك زي ما بتسعدينا ،، امبارح على غير العادة سهرت والسهر بيجوع وكنت عاوزة جدا آكل قبل ما أنام ،، لكن افتكرتك وقلت لا أنا هسمع كلام دكتور وعد ونمت وقمت الصبح بإحساس جميل 🤩 الحمد لله ربنا يثبتنا
انتي في غاية الروعة دكتورة ممكن تعملين فيديو عن شهر رمضان القادم ان شاء الله للي يحب ينزل وزن قليل يعني 4 او 3 كيلوا للعلم اني ماعندي مقاومة انسولين متابعتك من العراق بحبك كثير
ممكن اعرف من حضرتك شكل يومك عامل ازاي ؟يعني بتفطري اه و بتتعشي اه و بتعملي تمارين كام يوم في الأسبوع و بتكلي حلويات الكيتو اد اه في الأسبوع؟ شكرا بارك الله فيكي.
احسنت دكتورة وعد. لقد احدثتِ ثورة في المفاهيم الطبية والصحية التي كانت تملأ عقولنا. واصبحنا بفضل الله عز وجل، وبفضل نصائحك التي تسديها لنا، اكثر ادراكا لما ينفعنا من الطعام والشراب. وبتعبير اخر اقول اننا باتباع ارشاداتك، غدونا اكثر ثقة بالنفس، وافضل صحة. وبتنا نتقبل المشاكل اليومية ونتوصل الى حلولها بطريقة جديدة. فيها تفكير بالكورتيزول الذي سيتم افرازه، وبآقاره السابية على صحة اجسادنا. شكرا لكل ماتقدمينه. مع تمنياتي لك بالتوفيق. 💓🌹🌺
فى نظم الدايت زيادة البروتين قد يكون له تاثير ضار على الكلى وبالمثل فان النشاط الرياضى قد يرفع منسوب الكرياتينين .... نريد معرفة علاقة هذا كله ومدى تأثيرها على الكلى .
ممكن تعملي حلقة عن كيف أزيد وزني من بعد خسارة وزن كثير (40kg) وكيف أزيد الهرمونات الأنثوية بحيث أخد شكل كيرفي بذون التأثير على مستوى الأنسولين لأنو عندي تكيس مبايض شي 5 سنوات ولسا متعالجتش منو رغم إتباعي لنظام اللو كارب من المسموح بالكيتو (كيتو عالي النشويات يعني) وصيام متقطع حوالي سنة وذا اللي خلاني أخسر وزن كثير وخصوصا إنو رمضان قريب و مابذي أنز وزن كمان
انا مش عامله كيتو بس مل نصايح الميتة بتحاول اطبقها مثلا منعت حاجه اسمها زيت ما عدا زيت الزيتون وزيت جوز الهند وغيرها من الحاجات وباستفيد منك جدا جدا بااشكرك من كل قلبي
1_ شكرا علي المعلومات الحلوة انتي غيرتي نظام حياتي للاحسن 🙏 ٢_افهم من كده اني ممكن اكل أي وجبة كيتو فيها دهون وطحينة المهم ميبقاش فيها نشويات عشان حفلة الأنسولين ؟ ٣ _ محتاجين حلقة لايف تاني عشان بيكون في أسئلة كتيرة بيترد عليها في اللايف
عندى سؤالين ازاى ممكن اى حد يتخن من غير ما ياكل سكر السؤال التانى عاوزة رايك ف فيديوهات الرياضة لچين فوندا اللى انا يعتبرها عبقرية الرياضة لان رياضتها مؤثرة جدا ف زيادة العضلات ونقص الدهون وبعد شروحاتك عن الانسولين اقدر أقولك ان رياضتها بتقلل جدا مقاومة الانسولين
تحياتي دكتوره وعد فيديو وموضوع مفيد جدا مشكورة لقد دخلت في صفحتك على الانترنيت وحاولت شراء الكتاب ولقد حاولت مع ماستر كارت وڤيزا كارت ولم انجح في اخر عملية الشراء شئ غلط ولكني ساحاول مرة اخرى للعلم فقط
you nailed Dr. Waad, I am following Keto religiously however, I am trapped on the idea of that I need something sweet after the meal or even as a meal! I agree it is not a good place to be but so far can't help it. ربنا يقدرني
دكتور وعد انتي دكتور بيرج بس بالمصري .. بحبك اوي و ربنا يزيدك علم و نجاح و تفوق .. اي حد بيحب يدخل كيتو بنصحه يتفرج على فيديوهاتك .. حتى الترينر اللي بتمرن معاه حبك و حب اسلوبك انتي سكرة بجد 🤗😘
ياريت تعرفينا يادكتور انواع الزيوت المسموحة في الكيتو غير زيت الزيتون وزيت جوز الهند يعني مثلاً زيت السمسم وزيت الفول السوداني معانا ولا لأ لأن الأراء مختلفة
لو سمحت يادكتور أنا مانعه النشويات والسكر وبعمل أكلي بسمن طبيعى ويحط كريمه على القهوه وياكل زبادى طبيعى كامل الدسم .بس أنا شايله المراره دا ممكن يأثر على الكبد
يا دكتور بليز ممكن تتكلمى عن الاشواجندا والمورينجا لان المعلومات فيهم متضاربه وخاصة الاشواجندا فى مصادر بتقول انها بتفتح الشهية ومصادر تانيه بتنصح بيها فى التخسيس ارجو من حضرتك التوضيح ؟
دكتور وعد. انا نزلت من وزني ٣٢ كيلو. وذلك باتباع وجبه واحده مع سناك بالنهار. لكن في المده الاخيره من كم شهر. اتبعت الصيام المتقطع. ثم راجعت طبيب السكر وقال لي انت مريض سكري وعندك نقص في الحديد. وايضا انت مدخن. وبالتالي حذرني من الصيام المتقطع وقال لي خطر. عليك
انا بقالي سنة كيتو ومرتاحة جدا وكان وزني 83 بقيت 70 بس للاسف بقالي ٣ شهور بثبات وده مزعلني وشلت كل حاجة ممكن تكسر الثبات ومفيش فايدة انا بالبحرين وقفلين الجيم هل ده ممكن يكون السبب عشان مجهودي قل مع اني وقفت المكسرات خالص اكلي سلط و بروتين وصيام متقطع و يوم ويوم بعمل omad ياريت تفيدني انا نزلة مصر كمان اسبوعين وعاوزة احجز عند حضرتك ممكن رقم التليفون للحجز لو سمحتي اشكرك علي مجهودك
الله عليك يا دكتورة انا كنت مدمنة حلويات وعاملة صيام متقطع 3اسابيع والحمد لله نزلت 7كيلو ودايما افكر فالحلويات شكرا ليك بزااااااف مغربية مرت من هنا
في صيام رمضان - هل يعد كسر الصيام بالتمر مناسب لمتبعي low carb diet - ام يفضل تفادي هذه السكريات في اول الطعام والاكتفاء بالماء والشوربة
لا للاسف هيعلي الانسولين جداً ، يُفضل منع السكر تماماً و لو مقدرتش يبقى تاخده ف اااخر الوجبة خالص ، واي فاكهة تُعامل مُعاملة الحلويات
مش متخيله انا بحبك ويستفيد منك ازاى
خسيت 30 كيلو عاللو كارب والصيام الحمد لله
وعندى قناة للأكل الصحى ويوميات صيام متقطع
حضرتك مش بتعلمينا اسلوب حياه فقط وبتعلمينا انجلش بالممارسه بجد شكرا جزيلا
مع أنى لسه متبعاكى من يومين بس بفضى نفسى باى طريقه عشان اقعد اكمل الفيديو اللى وقفته لحضرتك ياريتنى تابعتك من زمان شكرا دكتور وعد🥰❤️
دكتور آنتى بجد جميله جدا جدا أنا عرفتك من حوالى شهر بعد ما خسيت ىفى خلال أربع شهور من 118الى 68كيلو والشكل أتغير تماما دلوقتى بحاول أساعد اللى حواليا بس آنتى بجد جميله ورائعه وأنا بستفاد منك جدا حاليا لأنى للأسف ثبتت وبقالى شهر فى اتنين كيلو ونفسي انزل لل60 وبتعلم من كل فيديوهاتك أنا بايته فى القناة بتاعتك ليل نهار love you so much ❤️
أنا وقفت كل ماهو ابيض سكر ملح. دقيق تماما
بس حاليا بشعر بدوخه للأسف كتير
وبقيت أكل خبز سن
بس كل أسبوع حوالى 3قطع حجم اليد فقط كل أسبوع مش يوم
السلام عليكم
أختي ممكن تنصحيني من تجربتك كيف خسيت كل هالوزن هاد
ازاي خسيتي الوزن دا كله ماشاء الله ..افيدينا
ممكن تفيدينا بتجربتك اختي
بحب اوى لما بتتكلمى عن النفسية لان ده فعلا جانب مهم ومؤثر جدا فى الدايت والالتزام به محدش بيتكلم عنه
اعمليلنا فيديوهات من دى كتيررر
😍😍
وجود حضرتك في حياتنا بقي عاده ❤️
ربنا ميحرمناش من حضرتك بتعلمينا وتفهمينا
يارب مايقطع لنا عاده 😍🙏
بحبك يا دكتور وعد جدا
وبحب معلوماتك
وحرصك علينا
يارب يرزقك الحجاب
احلى دكتوووور.... وعد... بجد هاااايله... بس ياريت تتكلمي عن البطن السفلية المزعجة..... طلب من فضلك تاخد وقت قد ايه عشااان تخس بليييز
ياريت والله
ياريت فعلاً
دي أصعب منطقة ولازم تنهي السكر من حياتك علي قد ما تقدر ومعاه أي شئ مقلي في الزيت طبعا بالإضافة للمشي بإستمرار ولو في رياضة هاتساعد أكيد .
الكلام ده عن تجربة شخصية من ١٢٦ كج ل ٧٨ كج في أربع شهور بس ، وماشي علي الصيام المتقطع بقالى سنتين تقريبا الحمد لله ومش مانع أي أكل نهائي غير اللى قولتلك عليه السكر والمقليات ، فقط الإقتصاد في أي شئ هو السر. والفضل طبعا لربنا قبل كل شئ ثم الدكتورة وعد . تحياتي 🍒
@Rana شكرا 🌻
@@Aboadam7122 الف شكر ليك... انا عاملة كيتو ومعاه صياممتقطع واحيانا Omad.. لاني مش بجووووع خالص وبدات اخس 8 كيلو كنت 80 ودلوقتي 72.. بس المشكله البطن السفلية قرفاااني مابتتحركش... خالص
قناتك عبارة عن كورس مكثف والله .. حبيبتي الله يسخر لك الناس الطيبة ويوفقك في حياتك❤️ .. سمعت كلامك ونحفت ٦ كيلو و مستمرة بقطع السكر و الكارب لأني اكتشفت معاك ان عندي للأسف مقاومة انسولين💔
شو عوارض مقاومة الانسولين ؟؟؟
@@للإيمانلذة حبيبتنا الدكتورة في قناتها فيديوهات عن علامات واسباب وكيف نتخلص من مقاومة الانسولين شوفي الفيديوهات شرحها لزيز ويدخل العقل بسرعه
بصراحة اما فهمت الكيتو ونفذتو. بس اخدت وقت فعلا اكتشفت انو افضل نظام غذائي. ووجدت انو هوه الحياة الصحية
انا مش بحب اكتب comments لحد بس بجد انتي تستاهلي كل حاجة حلوة و بجد عمري ماشفت حد شاطر زيك كدة 👏🏻👏🏻👏🏻
ياريت كل الناس تسمعك وتفهم كلامك وتنفذ علشان الناس كلها تتعافى .ربي يجبر قلبك يا دكتور وعد ويحققلك كل اماني قلبك 💞
Hello, this the beautiful doctor Waad.
Love you gorgeous. 😍😍
أنا استفدت من حضرتك الحمدلله. امبارح قابلت وحدة مدايرة دايت خطأ متل دايت الموز. نصحتها فوراً بحضرتك. ربي يساعد الكل .. والله ما يعرفو الكنز اللي تقولي فيه 😘😘
حبيبتي الغالية ربنا يسعدك ويفرح قلبك ❤❤
انتِ كنز السنة دي بالنسبالي❤
Have agood day Dr wad,,
ربنا يسعد أيامك زي ما بتسعدينا ،، امبارح على غير العادة سهرت والسهر بيجوع وكنت عاوزة جدا آكل قبل ما أنام ،، لكن افتكرتك وقلت لا أنا هسمع كلام دكتور وعد ونمت وقمت الصبح بإحساس جميل 🤩 الحمد لله ربنا يثبتنا
جزاكي الله خيرا نفسي اعرف ال8 ال مش عجبهم الفيديو ايه ال مش عجبهم فيه والله انتي عسل ربنا يبارك فيكي
برافو
انتي في غاية الروعة دكتورة
ممكن تعملين فيديو عن شهر رمضان القادم ان شاء الله للي يحب ينزل وزن قليل يعني 4 او 3 كيلوا للعلم اني ماعندي مقاومة انسولين
متابعتك من العراق بحبك كثير
soon
ممكن تكلمينا عن التمرين اثناء الدوره الشهريه وهل ينفع اتمرن أو اجري عادي ولالازم الفتره دي يبقي فيها راحه؟؟؟
انا بستخدم زيت جوز الهند أو زيت زيتون ع بسكوت احب اعمله بنفسي جوز الهند بيشبع... أحيانا بعمل البسكويت بدون زيت... جوز هند+بذور شيا+نص ملعقة كركم وملعقة كاكاو وحبة بيض عشان يتماسك . 🤗😍
بليز
فيديو عن الطبخ بزيت الزيتون
وتأثير الصيام علي نسبة الاستيون
الطبخ بزيت الزيتون عادة
والاسيتون بيزيد نع الصيام
حضرتك روووعه ربي يبارك في عمرك
شكرا كتير دكتور ... يا ريت تحكيلنا عن طحين الشوفان كبديل للطحين الابيض .. وهل بيرفع السكر بالجسم متل الطحين العادي
اتكلمى عن التمر والعسل الابيض ياترا فيهم سكريات كتير والمفروض نقطعهم و لا لا
التمر والعسل ممنوعان في نظام الكيتو
ممكن اعرف من حضرتك شكل يومك عامل ازاي ؟يعني بتفطري اه و بتتعشي اه و بتعملي تمارين كام يوم في الأسبوع و بتكلي حلويات الكيتو اد اه في الأسبوع؟
شكرا بارك الله فيكي.
احسنت دكتورة وعد. لقد احدثتِ ثورة في المفاهيم الطبية والصحية التي كانت تملأ عقولنا. واصبحنا بفضل الله عز وجل، وبفضل نصائحك التي تسديها لنا، اكثر ادراكا لما ينفعنا من الطعام والشراب. وبتعبير اخر اقول اننا باتباع ارشاداتك، غدونا اكثر ثقة بالنفس، وافضل صحة. وبتنا نتقبل المشاكل اليومية ونتوصل الى حلولها بطريقة جديدة. فيها تفكير بالكورتيزول الذي سيتم افرازه، وبآقاره السابية على صحة اجسادنا.
شكرا لكل ماتقدمينه. مع تمنياتي لك بالتوفيق. 💓🌹🌺
أنا حاباكي تتكلمي عن القهوه وايه البدايل بتاعتها ، يعني نشاط معين يتعمل بيعمل نفس نتيجة القهوة لاني مش عارفه أبطلها وبتتعب المعدة
فى نظم الدايت زيادة البروتين قد يكون له تاثير ضار على الكلى وبالمثل فان النشاط الرياضى قد يرفع منسوب الكرياتينين .... نريد معرفة علاقة هذا كله ومدى تأثيرها على الكلى .
سؤالك جيد نحتاج ايجابه
ممكن تعملي حلقة عن كيف أزيد وزني من بعد خسارة وزن كثير (40kg) وكيف أزيد الهرمونات الأنثوية بحيث أخد شكل كيرفي بذون التأثير على مستوى الأنسولين لأنو عندي تكيس مبايض شي 5 سنوات ولسا متعالجتش منو رغم إتباعي لنظام اللو كارب من المسموح بالكيتو (كيتو عالي النشويات يعني) وصيام متقطع حوالي سنة وذا اللي خلاني أخسر وزن كثير وخصوصا إنو رمضان قريب و مابذي أنز وزن كمان
ممكن فديو عن تاثير الصيام المتقطع علي الدوره وعلي الهرومانات
انا مش عامله كيتو بس مل نصايح الميتة بتحاول اطبقها مثلا منعت حاجه اسمها زيت ما عدا زيت الزيتون وزيت جوز الهند وغيرها من الحاجات
وباستفيد منك جدا جدا بااشكرك من كل قلبي
بحبك جدا جدا و احلى حاجه فيكي انك بتقولى السبب او الشرح العلمي لاى معلومة بتقدميها و انا استحالة اقتنع غير بالاسباب العلمية
ربنا يزيدك علم و قبول
ماشاءالله حلقة في الجون مستنياها من زمان وجايالي في وقت بحاول ارجع فيه لمسار حياتي الصحي بعد لغبطة مؤقته الحمدلله
ياريت يا دوك تكلمينا عن بدايل الزيوت ف الطبخ غير الزبدة وزيت الزيتون
دكتور لوسمحتي كلمني عن خمول الغده مع الصيام المتقطع
اخيرا الحلقة هذي عملتيها علشانى انا اللي لما اكل حلو كيتو جسمى يثبت وتقريبا انا من الناس اللي عندها جلد الذات. يعنى ضميرى يأنبنى بعد حلو الكيتو
اشكرك اتمنى فيديوهات اكثر عن الكيتو
تحياتي لك دكتورة وعد
بس انا سمعت د بيرج بيقول الكيتو 70 ٪ دهون وزيادة البروتين بيتحول الى سكر
شكرا د. وعد علي الفيديوهات والشرح المفسر،، ساعدني جدا في فهم كتير في التغدية والصحة..
مبسوطه جدا ان حضرتك اكدتى الفكره دى لانى عملت ستوب للكيتو ولكن باخد وجبات كيتو وبحب اشرب الصبح شاى بالكريمه من وقت للاخر
اشطر دكتوره في الوجود ❤
🥰🥰🥰🥰🥰 تمام د وعد ، ما ناكل من الحلويات دى اكثر من مرتين بالاسبوع ، بس سؤالي هنا ، الحلويات دى تعامل على انها وجبة مستقله ، ولا ايه ؟ دمتى بخير د وعد
م
سؤال مهم
كنت لسه بفكر في نفس الموضوع برضه
فى الكتاب طبعا فقط حصرى
لا ليست تاءكل على حدى بل تاءكلها بعد الوجبة.
شكرادكتوره على المعلومات القيمه
انتي الوحيده الخلتني اعرف ليش اني ماينزل وزني
وليش اني ابقى دايما جوعانه
شكرا شكرا شكرا
انا بحبك جدا يا ريت تتكلمي عن الصيام ١٦ ساعة وتاثيره عن النساء وانا ماشية لوكارب بس باخد حليب او موز والباقي كلو كيتو بحبك جدا
ممكن تعمليلنا فيديو عن أنواع الجبن الصحية والغير صحية علشان انا اتلغبطت
مرحبا دكتورة انا طالبة تغذية بالاردن سنة رابعة شفت فيديو الك عن انو الfatty liver ممكن يكون سبب كبير لألو هو السكر وستغربت لانو مش كتير عنا بعتبرو انو السكر بأثر عالكبد فحبيت اتكلم عنو بالسيمنار تبعي اللي هي مناقشة التخرج فهل بتنصحيني اتكلم عنو وهل بقدر الاقي اوراق علمية كافية وشكرا الك دكتورة كلامك رائع ودائما بستفيد منك💕
فعليا غيرتي حياتي ❤️ شكرا دكتور وعد 🙏🏻
انتى دكتوره محترمه ربنا يزيدك من علمه
تحياتي دكتورا ❤️
اقر اعرف ما هي حريات الكيتو واريد ريسبت لبعضها
شكرا انت صرت المهمه جدا في حياتي وازع صفحتك لكثيرين كل يوم 💚💙🧡💜🤎
قصدي حلويات الكيتو
دكتور وعد انتي غيرتي حياتي كلها شاكرة لك كتير ولتثقيفك لنا
بحب اسمعك كل يوم بنتقوى العزيمة
دكتورة اتمنى تتكلمي عن نظام لمرضى هبوط سكر الدم .شكرا لك وجزاك الله خيرا
1_ شكرا علي المعلومات الحلوة انتي غيرتي نظام حياتي للاحسن 🙏
٢_افهم من كده اني ممكن اكل أي وجبة كيتو فيها دهون وطحينة المهم ميبقاش فيها نشويات عشان حفلة الأنسولين ؟
٣ _ محتاجين حلقة لايف تاني عشان بيكون في أسئلة كتيرة بيترد عليها في اللايف
ايوة صح
يا دكتور يا جميله انتى كنز ما شاء الله عليكى بحبك جدا
شكرا دكتور وعد استفدت كتير من حضرتك ولكن ممكن حضرتك تقولي ريجيم teenager اللي مش بيعانو من مقاومة انسولين او سكر او اي مرض فقط سمنه مثلا ٧ او ٨ كيلو
عندى سؤالين
ازاى ممكن اى حد يتخن من غير ما ياكل سكر
السؤال التانى عاوزة رايك ف فيديوهات الرياضة لچين فوندا اللى انا يعتبرها عبقرية الرياضة لان رياضتها مؤثرة جدا ف زيادة العضلات ونقص الدهون وبعد شروحاتك عن الانسولين اقدر أقولك ان رياضتها بتقلل جدا مقاومة الانسولين
ايه الفديوهات الحلوه دي بقي🥰🥰🥰. محتاجين حاجات زي كده علشان نعرف ناكل ايه ومناكلش ايه😘
هل في فرق بين الكيتو كلاسيك و الكيتو المسموح فيه الستيفيا.؟ سويلنا فيديو مسموحات وممنوعات
تحياتي دكتوره وعد
فيديو وموضوع مفيد جدا مشكورة
لقد دخلت في صفحتك على الانترنيت وحاولت شراء الكتاب ولقد حاولت مع ماستر كارت وڤيزا كارت ولم انجح في اخر عملية الشراء شئ غلط ولكني ساحاول مرة اخرى للعلم فقط
شكرا جدا علي الفيديو ده بقالي سنة بدور علي اجابه السوال ده
you nailed Dr. Waad, I am following Keto religiously however, I am trapped on the idea of that I need something sweet after the meal or even as a meal! I agree it is not a good place to be but so far can't help it. ربنا يقدرني
دكتور وعد قوليلنا كيف نرجع لدايت والكيتو بعد انقطاع طويل بليييز
ياريت تتكلمى عن الرجيم والرياضه لمرضى الروماتيد شكرا مقدما
دكتور بجد اتبسط قوى بكلامك فى كل فديوهاتك كلها💖
دكتورة لو سمحتي بصير استعمل ورق الستيفيا الاخضر بدل سكر الستيفيا
بحبك جداااااااا وبتابعك علي طول
كنت عايزه اسال عن الڤيتامينات ينفع اخد immuno-Mash
Lacto-mash
ولو ماينفعش ممكن بدايل
لاني لازم اخودهم علشان الكورونا
دكتوره ينفع اكل تمر مع زبده ولا مش ينفع صحيا
ما شاء الله ..تحياتي لك دكتور وعد..انت بتستاهلي لقبك بجدارة
شكرا د وعد على امانتك العلميه. ازاي اطبق النظام في رمضان؟
دكتور وعد انتي دكتور بيرج بس بالمصري .. بحبك اوي و ربنا يزيدك علم و نجاح و تفوق .. اي حد بيحب يدخل كيتو بنصحه يتفرج على فيديوهاتك .. حتى الترينر اللي بتمرن معاه حبك و حب اسلوبك انتي سكرة بجد 🤗😘
وزد الدكتور كريم علي
ممكن تعملي لنا حلقة عن بدائل السكر
انا للاسف مش بحب طعم الاستيفيا
هى عامله حلقه
لقيت حل لاستيفيا ضيفى معاه سكر الاريثريتول مش هيكون فى مرارة خالص وعن تجربة
Yomna Saudi شكرا لك
بس ده اجيبه من اي هيرب مثلا ولا ممكن الاقيه في الاسواق
بتكلم عن الاريثريتول
@@walaaabdelhameed949 مش عارفه لانى مش فى مصر بس اكيد هتلاقيه على النت سوق مثلا
@@yomnasaudi4536 هل هو بيبقي مخلوط جاهز ؟؟ و اجيبه منين
ياريت تعرفينا يادكتور انواع الزيوت المسموحة في الكيتو غير زيت الزيتون وزيت جوز الهند يعني مثلاً زيت السمسم وزيت الفول السوداني معانا ولا لأ لأن الأراء مختلفة
شكرا جدا على جهودك
بس عفوا يا ريت يكون الكلام باللغة العربية بحت لانه يوجد.كثير من المتابعين غير متعلمين .
هل مسموح زيت الزيتون ام انه ضمن الزيوت النباتية الممنوعة؟
لا طبعا يعتبر من الزيوت الصحية جدااا
دكتور من فضلك انهارده عندي اجازه من شغلي ونفسي بجد اخد يوم فري بقالي ٣ اسابيع لوكارب بصيام متقطع نفسي بجد اخد يوم فري اعمل ايه؟. وايه رأي حضرتك في اللب الاسمر والأبيض والذره والحاجات التسالي ينفع اخدهم اصلا ولو حاخدهم اخد منهم اد ايه من فضلك محتاجه رد مباشر اليوم عندي بيخلص واجازتي حتروح كده
وانا عارفه ان حضرتك قلتي قبل كده بلاش تخلوا الاكل وسيله انكم تستمتعوا بيه بس حاسه اني حارمه نفسي جامد ومش بعرف اعيش لحظات سعيده مع اسرتي
من فضلك محتاجه رد ضروري وشكرا 😊
بجد حضرتك جميله وشاطرة جدا
بقالي شهرين مبطله سكر♥️😘
نزلتي وزن كم
كم نزلتي ياوليه
يعطيكي العافية دكتورة ...مستنين فيديو عن الزيوت النباتية
لو ما من نصائحك كنا بعدنا في الماوماو غلط بغلط ربنا يوفقك ويسعدك ويكرمك
اشكرك على المعلومات المفيدة القيمة جزاك الله خير وبركه
الله يوفقك ويحفضك،اشكرك جدا انا استفت منك كتيييير
ياريت تتكلمنا عن تمارين الجيم وهل ممكن أتمرن قبل ما أفطر فالصيام ولا غلط
شكرا جزيلا يا دكتورة معلوماتك قيمة و مقنعة .. سؤالي في حالة أخذ علاج هرموني دوائي للتكيس مع الكيتو دايت بيكون فعال الدايت نفسه؟
احسن دكتور بجد كنت عايزه اعرف ازاى اكل عيش مناسب وانا عامله كيتو
طيب لو كلت حلويات كيتو ايه الفتره اللى اسيبها بعدها عشان لما اكل نشويات متخنش مهم اوى؟؟ السؤال ده بالنسبه ليه ارجوا الرد
شكرا جزيلا لحضرتك على نصايحك المفيدة
لوسمحتي يادكتور ممكن تتكلمي عن ترهل الجلد بالرغم بعمل الكيتو والمشي لمده ساعه خمس ايام كل أسبوع و نزول الوزن في سبع اشهر ٣٤ كيلو وعمل الصيام المتقطع
تمارين مقاومه
لو سمحت يادكتور أنا مانعه النشويات والسكر وبعمل أكلي بسمن طبيعى ويحط كريمه على القهوه وياكل زبادى طبيعى كامل الدسم .بس أنا شايله المراره دا ممكن يأثر على الكبد
ربنا يحفظك ممكن تتكلمي عن تغذية الأطفال
يا دكتور بليز ممكن تتكلمى عن الاشواجندا والمورينجا لان المعلومات فيهم متضاربه وخاصة الاشواجندا فى مصادر بتقول انها بتفتح الشهية ومصادر تانيه بتنصح بيها فى التخسيس ارجو من حضرتك التوضيح ؟
طيب يا دكتور هل قطع كل السكريات حتى الطبيعية غلط بردوا انا ماشي على الكيتو بالظبط زي ما بتقولي ومشترك بالتحدي بس قريت تحذيرات عن انخفاض السكر زيادة
اكتر حد بستفاد منه بكل بساطه♥️
قبل اشوف الفديو شكرا على تشجيعك وفديوهاتك الحلوة بكون في انتظارها ديما ربنا يحفظك ويبعد عنك كل سوء
دكتور وعد بحبك وبثق فيكي جدا ممكن طلب ممكن تقولي نوع زبادي وزبده كويسه انا علي نظام اللوكارب وساعات كيتو
بحبك جدا ، ساعدتيني كثير ا اني انحف
الف شكر 🙏🏻
مبروووووووك يادووك على الويب سايت يأحلا دكتورة فى الدنيا
دكتور وعد. انا نزلت من وزني ٣٢ كيلو. وذلك باتباع وجبه واحده مع سناك بالنهار. لكن في المده الاخيره من كم شهر. اتبعت الصيام المتقطع. ثم راجعت طبيب السكر وقال لي انت مريض سكري وعندك نقص في الحديد. وايضا انت مدخن. وبالتالي حذرني من الصيام المتقطع وقال لي خطر. عليك
انا بقالي سنة كيتو ومرتاحة جدا وكان وزني 83 بقيت 70 بس للاسف بقالي ٣ شهور بثبات وده مزعلني وشلت كل حاجة ممكن تكسر الثبات ومفيش فايدة انا بالبحرين وقفلين الجيم هل ده ممكن يكون السبب عشان مجهودي قل مع اني وقفت المكسرات خالص اكلي سلط و بروتين وصيام متقطع و يوم ويوم بعمل omad ياريت تفيدني انا نزلة مصر كمان اسبوعين وعاوزة احجز عند حضرتك ممكن رقم التليفون للحجز لو سمحتي اشكرك علي مجهودك
دكتوره جميله وبجد استفدنا من حضرتك كتيير
يعطيكي العافيه هل نسكافيه كوفي بريك بلحليب مش بلمبيض يزيد الوزن دكتوره
انا عندى الكلسترول عالى ودكتور قالى لازم تاخدى قرص الكليسترول وانا باعمل كيتو من سنه ووقفت علاج السكر والضغط وعايزه اعرف اعمل ايه ممكن قرص الكليسترول يضرنى من فضل حضرتك بليز قوليلى وشكرا حبيبتى احلى دكتوره