Денис, я думаю многих беспокоит такой вопрос: многие люди могут тренироваться только после работы, и ,соответственно, после хорошей пищи за 2 часа. И получается, что тренировка начинается в 21:00 (а у некоторых и позже). И после тренировки нужно обязательно восполнить потери белками и углеводами (в моем случае ужином), а это получается в 23:00 и даже позже. Так вот: не вредно ли так поздно питаться ? И как с этим быть ? В ТОП поднимите, пожалуйста!
Ставим пальцы вверх!!! Треклист: 1.Cut Copy - Hearts On Fire (наверное ремикс какой-нибудь) 2.Jeremih feat. 50 Cent - Down on Me 3.Tony Bonzi - pour de la money 4.ASAP Rocky - Fuckin' Problems 5.Survivor - Eye of the Tiger 6.50 Cent/Eminem - Gatman And Robbin 7.Daft Punk - Get Lucky 8.LCD Soundsystem - Daft Punk Is Playing At My House
Ребята,все кто хочет сделать такое мороженое,но нет такого девайса,покупаем 1 кг льда (не большими кусочками,а порубленный) и 330 грамм соли.Подготавливаем продукты как в видио,затем все смешиваем в железной миске (лучше проводит температуру) и берем еще какую-нибудь емкость,которая больше чем наша железная миска.В ней смешиваем лёд с солью,температура льда с солью понижается до -21 градуса.Помещаем на лед железную миску с будущим мороженым и мешаем что есть мочи,чтоб к стенкам не примерзало.
Да! очень интересно. Основная масса людей работает до 17:00-18:00 пятидневная рабочая неделя. За это время удается только позавтракать и пообедать. А после тренировки приходят около 23:00 и не знаешь что делать кушать или ложиться спать..)) У звезд другой ритм жизни. Как грамотно поставить тренировки и питание в течение рабочей недели?
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
У Дениса выпуски бывают либо просто хорошие, либо офигенно крутые. Сегодня явно второй случай :) Спасибо большое, полезно, информативно, весело и драйвово, аж горы сворачивать захотелось.
Видео очень здоровское и приятно, что делаете такие эксперименты! и по моему не важно сколько идёт видео, если оно очень интересное! а ваши видео Денис, всегда интересные!
СПАСИБО ва Денис !!! Реальнол заряжаете позитивом и мотивацией тренироватся , вести здоровый образ жизни и быть сильными ;;))) Удачи вам всегда и во всём !!!
Должно быть вкусное мороженное получилось) Не знаю как, но у меня, после того как вы его вытащили, запахло клубникой, хоть клубники я уже давно не видел вблизи)
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =))) *Убежал делать мороженое, уже год его не ел :)
Денис, было бы неплохо, если бы вы сделали отдельный ролик для новичков. Рассказали бы в нем об упражнениях подробно. Какие упражнения в какой день, кол-во подходов, по сколько раз. В общем подробно о программе тренировок для новичков.
Отличный выпуск, такие выпуски можно смотреть часами!!! Что то наподобие такого мороженого мне делала бабушка, яичные белки, клубника, и т.д. только вместо молока был кефир. ну и конечно же, все это я пил как коктейль , а не ел как мороженное , спасибо Денис.
Класс! Мороженицу теперь нужно купить! В конце сравнение - то что надо! Денис, а Вы смотрели мои ролики? Очень хочется услышать хоть один Ваш комментарий.
Ден отдельное спасибо за твой креатив!) У меня прозьба, не мог бы ты в следующем видео разобрать рацион для Хью Джекмана (Росомахи). Думаю говорить не надо что в фильме форма у него ого го. Было бы интересно узнать какова его дисциплина и сила воли для поддержания формы !)
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис! И вообще выпуски становятся всё более содержательными и занимательными, так держать!
Денис, такой вопрос. Через сколько после тренировки лучше есть и что именно? Сразу в спортзале после тренировки чем-нибудь перекусить типа банана или ещё чего-нибудь такого?
В интервью men's health Джонсон говорил что раз в месяц ( по моему) ест охренительно калорийную вредную пищу, чтобы типа шокировать организм и подстегнуть усвоение
В такую жару, тоже очень хочется его купить и скушать... Но отказываю себе в этом удовольствии...т.к. живу спортом, и слежу за телом. Но теперь буду делать мороженое сама, и какое полезное! ) Спасибо большое, за рецепт с:
У меня тренировка заканчивается в 23.30 после нее я сразу пью сывороточный коктель. До сна остается час времени после приема коктеля, стоит ли принять перед сном порцию творога обезжиреного или нет. Меня смушает все ли сможет усвоиться.
Привет Денис спасибо за твои полезные проекты ! Я хотел бы что бы ты сделал ролик про фитнес звезду Jeff Seid т.к сам придеоживаюсь к его плану тренировок и питания !)
Денис, я думаю многих беспокоит такой вопрос: многие люди могут тренироваться только после работы, и ,соответственно, после хорошей пищи за 2 часа. И получается, что тренировка начинается в 21:00 (а у некоторых и позже). И после тренировки нужно обязательно восполнить потери белками и углеводами (в моем случае ужином), а это получается в 23:00 и даже позже. Так вот: не вредно ли так поздно питаться ? И как с этим быть ?
В ТОП поднимите, пожалуйста!
Даёшь рацион Дукалиса )
Ставим пальцы вверх!!!
Треклист:
1.Cut Copy - Hearts On Fire (наверное ремикс какой-нибудь)
2.Jeremih feat. 50 Cent - Down on Me
3.Tony Bonzi - pour de la money
4.ASAP Rocky - Fuckin' Problems
5.Survivor - Eye of the Tiger
6.50 Cent/Eminem - Gatman And Robbin
7.Daft Punk - Get Lucky
8.LCD Soundsystem - Daft Punk Is Playing At My House
безумно интересно вас слушать. от вас веет позитивом и радостью, спасибо что делаете выпуски.
Ребята,все кто хочет сделать такое мороженое,но нет такого девайса,покупаем 1 кг льда (не большими кусочками,а порубленный) и 330 грамм соли.Подготавливаем продукты как в видио,затем все смешиваем в железной миске (лучше проводит температуру) и берем еще какую-нибудь емкость,которая больше чем наша железная миска.В ней смешиваем лёд с солью,температура льда с солью понижается до -21 градуса.Помещаем на лед железную миску с будущим мороженым и мешаем что есть мочи,чтоб к стенкам не примерзало.
спасибо. исправили). еще опечатка в конце выпуска в фамилии в анонсе Instagram - это уже не можем исправить. Все в спешке делается, блин
"Вытерпели выпуск"??? Я думаю, все здесь собравшиеся прилипли бы и на пол дня ;)
Спасиииибо!
Да! очень интересно. Основная масса людей работает до 17:00-18:00 пятидневная рабочая неделя. За это время удается только позавтракать и пообедать. А после тренировки приходят около 23:00 и не знаешь что делать кушать или ложиться спать..)) У звезд другой ритм жизни. Как грамотно поставить тренировки и питание в течение рабочей недели?
Выпуск - бомба :) Спасибо Денис.
выпуск супер! спасибо) длина выпуска, по-моему в самый раз!
наконец то в инстаграм любимый коучь и тренер, спасибо.!!!
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
А я так и не понял, мороженное то вкусное получилось?
Очень крутой выпуск!! Спасибо вам Денис, за него и за все остальные,продолжайте в том же духе!
Денис спасибо один из лучших выпусков!!
как мне нравится как вы рассказываете, прям энтузиазм прет отовсюду, что заражает на тренировки). Спасибо Денис
Ура! Наш Дэн опять веселый и на позитиве! Так держать и дальше!
У Дениса выпуски бывают либо просто хорошие, либо офигенно крутые. Сегодня явно второй случай :)
Спасибо большое, полезно, информативно, весело и драйвово, аж горы сворачивать захотелось.
Денис ты вне конкуренции! 100%!!! Очень интересно, информативно, креативно, главное то что ты невероятно харизматичный, твои видео мотивируют!!!
это просто отлично , вы только радуете )
СуперСуперСупер!!!Денис,ты самый клёвый спортсмен,выпуски просто отличные!
главное в куриную грудку не превратиться )))
Теска! Ты лучший! Рационы крутых парней - это вообще интересно! Продолжайте развивать тему! Супер!
Наконец-то у Дениса отличное настроение) Поэтому и выпуск заряженный!
Вооооу, меня аж прокачало - офигенный выпуск! Такой заряд энергии!
Это замечательный Формат выпуска, совсем не долго! Спасибо, за то что показали сколько это реально в жирах. Спасибо большое за выпуск. Мотивирует!
столько позитиива
как всегда все четко,понятно,красиво
спасибо!)
Денис, ты как всегда на высоте. Продолжайте в том же духе!!!!
Мороженное просто супер. Я уж думал стоит про него вообще забыть.
горила готовиться на свидание убило )))
спасибо за выпуск
Спасибо. Хороший выпуск. Не тренируюсь, но с удовольствием смотрю, как сделать здоровую пищу.
Видео очень здоровское и приятно, что делаете такие эксперименты! и по моему не важно сколько идёт видео, если оно очень интересное! а ваши видео Денис, всегда интересные!
Классный выпуск а по времени все норм побольше бы таких выпусков!!
СПАСИБО ва Денис !!! Реальнол заряжаете позитивом и мотивацией тренироватся , вести здоровый образ жизни и быть сильными ;;))) Удачи вам всегда и во всём !!!
Спасибо, Денис!
Очень крутое видео! И то, что дольше-это же лучше! К всегда, свежо и непосредственно))
СПАСИБО ДЕНЧИК! За настроение и полезные советы! Жму руку!
Должно быть вкусное мороженное получилось) Не знаю как, но у меня, после того как вы его вытащили, запахло клубникой, хоть клубники я уже давно не видел вблизи)
наканецто в инстаграм любимый коучь и трене, спасибо.!!!
Уууу как гарилаXD
Всегда на позитиве Денис)
Вот за столь годный рецепт огромнейшее спасибо, а то до мороженок действительно дорваться хочется. Будем пробовать в холодильнике морозить)
когда у дениса хорошее настроение выпуски получаются заряжеными на овер1000 %
У Дена всегда отличные выпуски.
Самый лучший выпуск!!! Какое нибудь классное блюдо и рацион известных людей!!! Хотелось бы что бы дальше были такие же выпуски!!!!!
7:16-7:16 очень похожи на Дуэйна в этот момент, но самый главный схожий признак это общее дело и лысина
спасибо! написано с честью
Ребята, я один готовлю пищу под видео Дениса?!??? когда смотрю его видео, даже еда вкуснее получается! Невероятно позитивный Мужик!
Я думаю не один, но с каждым выпуском желание начать что-то делать, всё ближе и ближе))))
А куда вы деваете желтки? :)
клевый выпуск, давно хотел про диету Дуэйна узнать... сам к такому не стремлюсь, но выглядит сейчас он ооочень круто.
Узнал для себя новое слово конфитюр)))
Спасибо за видео,попробывал повторить,получилось не так красиво,но вкусно и полезно!)))
Было интересно.
Спасибо за выпуск.
Ден, как всегда, позитивом заряжает)
отличный выпуск получился!!! что касается длительности, то оптимальный вариант 10-15 минут.
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
*Убежал делать мороженое, уже год его не ел :)
денис отличное видео.продолжайте в том же духе!!
Потрясающий выпуск, Денис , а давайте вместе потренируемся ,будет отличный ролик )
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис!
Денис, было бы неплохо, если бы вы сделали отдельный ролик для новичков. Рассказали бы в нем об упражнениях подробно. Какие упражнения в какой день, кол-во подходов, по сколько раз. В общем подробно о программе тренировок для новичков.
Отличный выпуск! Спасибо
Да, отличный выпуск
Ден выпуск просто супер!)кстати можешь делать видосы по 20-30 мин. т.к выпуски получатся намного информативней и может даже интересней)...
Да просто шикарный выпуск!!!! Денис - человек мороженое.
Отличный выпуск, такие выпуски можно смотреть часами!!! Что то наподобие такого мороженого мне делала бабушка, яичные белки, клубника, и т.д. только вместо молока был кефир. ну и конечно же, все это я пил как коктейль , а не ел как мороженное , спасибо Денис.
большое спасибо за выпуск про Скалу!
Класс! Мороженицу теперь нужно купить! В конце сравнение - то что надо!
Денис, а Вы смотрели мои ролики? Очень хочется услышать хоть один Ваш комментарий.
Ден отдельное спасибо за твой креатив!)
У меня прозьба, не мог бы ты в следующем видео разобрать рацион для Хью Джекмана (Росомахи). Думаю говорить не надо что в фильме форма у него ого го. Было бы интересно узнать какова его дисциплина и сила воли для поддержания формы !)
Крутейший выпуск!
спасибо денис за то что ты делаешь..
Вот так вот) супер видео) просто класс
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис! И вообще выпуски становятся всё более содержательными и занимательными, так держать!
Техника BORK рулит (не мог не отметить)
Денис, пожалуйста, добавляй название песен играющих в видео. Мы будем тебе очень признательны!)
PS: лайк, чтобы Денис увидел!
Офигенный выпуск
Главное не прекращайте снимать!!!! всё круто!
Что-то я смотрю не особо она есть то хотела такое мороженое :))
Лайк не глядя!
удивительно что так легко на одном дыхании посмотрел
Сколько фидео смотрел а про калории так хорошо только тут узнал и морожено такое обязательно приготовлю 😊☝️
Очень хороший выпуск)
Молодец Дениска, хороший выпуск)
БОЛЬШЕ длинных выпусков)
Денис, такой вопрос. Через сколько после тренировки лучше есть и что именно? Сразу в спортзале после тренировки чем-нибудь перекусить типа банана или ещё чего-нибудь такого?
В интервью men's health Джонсон говорил что раз в месяц ( по моему) ест охренительно калорийную вредную пищу, чтобы типа шокировать организм и подстегнуть усвоение
Класс!
Спасибо.
В такую жару, тоже очень хочется его купить и скушать... Но отказываю себе в этом удовольствии...т.к. живу спортом, и слежу за телом.
Но теперь буду делать мороженое сама, и какое полезное! )
Спасибо большое, за рецепт с:
Лучший выпуск
А не перцем ли Денис посыпал мороженое для Вики?))) Я думаю это в его духе )
Молодцы ребята! так держать!)
Очень интересный выпуск.
Все очень круто!
Но можете пожалуйста выкладывать музыку, которую вы используете в выпусках! =)
Супер
Интересно увидеть про Марка Уолберга.
действительно 10 минут прошло , а по ощущениям "не успел моргнуть",просто ВПОРЯДКЕ ,как обычно)
он любит ВИКУ
У меня тренировка заканчивается в 23.30 после нее я сразу пью сывороточный коктель. До сна остается час времени после приема коктеля, стоит ли принять перед сном порцию творога обезжиреного или нет. Меня смушает все ли сможет усвоиться.
Привет Денис спасибо за твои полезные проекты ! Я хотел бы что бы ты сделал ролик про фитнес звезду Jeff Seid т.к сам придеоживаюсь к его плану тренировок и питания !)
Денис, спасибо за Ваши советы. С понедельника сожусь на диету!
Денис, немогли бы вы рассказать про интенсивность тренировок Дуэйна Джонсона.
кто за, то палец вверх, чтобы Дэн увидил)