Денис, я думаю многих беспокоит такой вопрос: многие люди могут тренироваться только после работы, и ,соответственно, после хорошей пищи за 2 часа. И получается, что тренировка начинается в 21:00 (а у некоторых и позже). И после тренировки нужно обязательно восполнить потери белками и углеводами (в моем случае ужином), а это получается в 23:00 и даже позже. Так вот: не вредно ли так поздно питаться ? И как с этим быть ? В ТОП поднимите, пожалуйста!
Ставим пальцы вверх!!! Треклист: 1.Cut Copy - Hearts On Fire (наверное ремикс какой-нибудь) 2.Jeremih feat. 50 Cent - Down on Me 3.Tony Bonzi - pour de la money 4.ASAP Rocky - Fuckin' Problems 5.Survivor - Eye of the Tiger 6.50 Cent/Eminem - Gatman And Robbin 7.Daft Punk - Get Lucky 8.LCD Soundsystem - Daft Punk Is Playing At My House
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
Ребята,все кто хочет сделать такое мороженое,но нет такого девайса,покупаем 1 кг льда (не большими кусочками,а порубленный) и 330 грамм соли.Подготавливаем продукты как в видио,затем все смешиваем в железной миске (лучше проводит температуру) и берем еще какую-нибудь емкость,которая больше чем наша железная миска.В ней смешиваем лёд с солью,температура льда с солью понижается до -21 градуса.Помещаем на лед железную миску с будущим мороженым и мешаем что есть мочи,чтоб к стенкам не примерзало.
У Дениса выпуски бывают либо просто хорошие, либо офигенно крутые. Сегодня явно второй случай :) Спасибо большое, полезно, информативно, весело и драйвово, аж горы сворачивать захотелось.
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =))) *Убежал делать мороженое, уже год его не ел :)
Видео очень здоровское и приятно, что делаете такие эксперименты! и по моему не важно сколько идёт видео, если оно очень интересное! а ваши видео Денис, всегда интересные!
Да! очень интересно. Основная масса людей работает до 17:00-18:00 пятидневная рабочая неделя. За это время удается только позавтракать и пообедать. А после тренировки приходят около 23:00 и не знаешь что делать кушать или ложиться спать..)) У звезд другой ритм жизни. Как грамотно поставить тренировки и питание в течение рабочей недели?
СПАСИБО ва Денис !!! Реальнол заряжаете позитивом и мотивацией тренироватся , вести здоровый образ жизни и быть сильными ;;))) Удачи вам всегда и во всём !!!
Отличный выпуск, такие выпуски можно смотреть часами!!! Что то наподобие такого мороженого мне делала бабушка, яичные белки, клубника, и т.д. только вместо молока был кефир. ну и конечно же, все это я пил как коктейль , а не ел как мороженное , спасибо Денис.
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис! И вообще выпуски становятся всё более содержательными и занимательными, так держать!
Должно быть вкусное мороженное получилось) Не знаю как, но у меня, после того как вы его вытащили, запахло клубникой, хоть клубники я уже давно не видел вблизи)
Денис, было бы неплохо, если бы вы сделали отдельный ролик для новичков. Рассказали бы в нем об упражнениях подробно. Какие упражнения в какой день, кол-во подходов, по сколько раз. В общем подробно о программе тренировок для новичков.
Класс! Мороженицу теперь нужно купить! В конце сравнение - то что надо! Денис, а Вы смотрели мои ролики? Очень хочется услышать хоть один Ваш комментарий.
Мороженное надо было наложить в вазочку специальной ложкой. Шоколад лучше тёмный и на тереть на мелкой тёрке. Ну и как штрих - верхушка (несколько листочков) куста мяты. :) Было бы идеально! Ну а так, всё супер! :) Доходчиво и позитивно.
Клевый выпуск ! Вы говорите "длинный выпуск " ?! Лично для меня , для человека , который за один присест с легкостью смотрит полуторочасовые видосы Дениса Борисова , эти 10 минут были как мимолетное ведение ! =) Большая просьба снимать видео подлиннее , хотя бы по 10-15 минут всреднем ! Думаю меня многие поддержат !
В такую жару, тоже очень хочется его купить и скушать... Но отказываю себе в этом удовольствии...т.к. живу спортом, и слежу за телом. Но теперь буду делать мороженое сама, и какое полезное! ) Спасибо большое, за рецепт с:
Конфитю́р (фр. confiture) - желеобразный пищевой продукт с равномерно распределёнными в нём целыми или измельчёнными плодами (ягодами), сваренными с сахаром с добавлением желирующих веществ (обычно пектина или агар-агара); разновидность джема.
Ден отдельное спасибо за твой креатив!) У меня прозьба, не мог бы ты в следующем видео разобрать рацион для Хью Джекмана (Росомахи). Думаю говорить не надо что в фильме форма у него ого го. Было бы интересно узнать какова его дисциплина и сила воли для поддержания формы !)
Привет Денис спасибо за твои полезные проекты ! Я хотел бы что бы ты сделал ролик про фитнес звезду Jeff Seid т.к сам придеоживаюсь к его плану тренировок и питания !)
конфитюр можно заменить нектаром/сиропом агавы,у него низкий гликемический индекс,а агригат можно заменить - предварительно заморозить ягоды и измельчить в блендере всю смесь
даешь Джейсона Стэйтема ! он в классной форме всегда, И ТАКОЙ СУХОЙ( думаю многие к этому стремятся) да и пропорции тела такого довольно часто встречаются. очень бы хотелось узнать его режим питания и как он тренируется. спасибо за то, что вы делаете!
В интервью men's health Джонсон говорил что раз в месяц ( по моему) ест охренительно калорийную вредную пищу, чтобы типа шокировать организм и подстегнуть усвоение
Хотелось бы услышать немного и про "разгрузку" после подобных диет. В каких пределах можно давать расслабление на желудок? Ну и как это отразиться на тренировках? Этот выпуск мне очень понравился! Информативно, интересно, не надоедливо...впрочем, как обычно)))
просто берешь замороженную клубнику или малину, добавляешь 1/2 часть молока и немного сахара по вкусу, перебиваешь ручным блендером и все, готово диетическое, самое вкусное мороженое, и не нужна мороженная машина. СРАЗУ ГОТОВО К УПОТРЕБЛЕНИЮ!!! ПРОСТО И ЛАКОНИЧНО! ПОПРОБУЙ.
Денис, я думаю многих беспокоит такой вопрос: многие люди могут тренироваться только после работы, и ,соответственно, после хорошей пищи за 2 часа. И получается, что тренировка начинается в 21:00 (а у некоторых и позже). И после тренировки нужно обязательно восполнить потери белками и углеводами (в моем случае ужином), а это получается в 23:00 и даже позже. Так вот: не вредно ли так поздно питаться ? И как с этим быть ?
В ТОП поднимите, пожалуйста!
Даёшь рацион Дукалиса )
безумно интересно вас слушать. от вас веет позитивом и радостью, спасибо что делаете выпуски.
Ставим пальцы вверх!!!
Треклист:
1.Cut Copy - Hearts On Fire (наверное ремикс какой-нибудь)
2.Jeremih feat. 50 Cent - Down on Me
3.Tony Bonzi - pour de la money
4.ASAP Rocky - Fuckin' Problems
5.Survivor - Eye of the Tiger
6.50 Cent/Eminem - Gatman And Robbin
7.Daft Punk - Get Lucky
8.LCD Soundsystem - Daft Punk Is Playing At My House
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
Денис ты вне конкуренции! 100%!!! Очень интересно, информативно, креативно, главное то что ты невероятно харизматичный, твои видео мотивируют!!!
"Вытерпели выпуск"??? Я думаю, все здесь собравшиеся прилипли бы и на пол дня ;)
Спасиииибо!
наконец то в инстаграм любимый коучь и тренер, спасибо.!!!
Ура! Наш Дэн опять веселый и на позитиве! Так держать и дальше!
Ребята,все кто хочет сделать такое мороженое,но нет такого девайса,покупаем 1 кг льда (не большими кусочками,а порубленный) и 330 грамм соли.Подготавливаем продукты как в видио,затем все смешиваем в железной миске (лучше проводит температуру) и берем еще какую-нибудь емкость,которая больше чем наша железная миска.В ней смешиваем лёд с солью,температура льда с солью понижается до -21 градуса.Помещаем на лед железную миску с будущим мороженым и мешаем что есть мочи,чтоб к стенкам не примерзало.
Выпуск - бомба :) Спасибо Денис.
Это замечательный Формат выпуска, совсем не долго! Спасибо, за то что показали сколько это реально в жирах. Спасибо большое за выпуск. Мотивирует!
У Дениса выпуски бывают либо просто хорошие, либо офигенно крутые. Сегодня явно второй случай :)
Спасибо большое, полезно, информативно, весело и драйвово, аж горы сворачивать захотелось.
выпуск супер! спасибо) длина выпуска, по-моему в самый раз!
Денис спасибо один из лучших выпусков!!
СуперСуперСупер!!!Денис,ты самый клёвый спортсмен,выпуски просто отличные!
Вооооу, меня аж прокачало - офигенный выпуск! Такой заряд энергии!
Денис, пожалуйста, добавляй название песен играющих в видео. Мы будем тебе очень признательны!)
PS: лайк, чтобы Денис увидел!
Наконец-то у Дениса отличное настроение) Поэтому и выпуск заряженный!
Очень крутой выпуск!! Спасибо вам Денис, за него и за все остальные,продолжайте в том же духе!
спасибо. исправили). еще опечатка в конце выпуска в фамилии в анонсе Instagram - это уже не можем исправить. Все в спешке делается, блин
это просто отлично , вы только радуете )
столько позитиива
как всегда все четко,понятно,красиво
спасибо!)
Наткнулся на канал и посмотрел все видео залпом. Столько полезной информации, в такой удобной и хорошо перевариваемой форме подано, плюс море позитива излучается... Просто восторг! Спасибо! =)))
*Убежал делать мороженое, уже год его не ел :)
Ребята, я один готовлю пищу под видео Дениса?!??? когда смотрю его видео, даже еда вкуснее получается! Невероятно позитивный Мужик!
Денис, ты как всегда на высоте. Продолжайте в том же духе!!!!
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис!
Видео очень здоровское и приятно, что делаете такие эксперименты! и по моему не важно сколько идёт видео, если оно очень интересное! а ваши видео Денис, всегда интересные!
Теска! Ты лучший! Рационы крутых парней - это вообще интересно! Продолжайте развивать тему! Супер!
когда у дениса хорошее настроение выпуски получаются заряжеными на овер1000 %
как мне нравится как вы рассказываете, прям энтузиазм прет отовсюду, что заражает на тренировки). Спасибо Денис
Спасибо. Хороший выпуск. Не тренируюсь, но с удовольствием смотрю, как сделать здоровую пищу.
СПАСИБО ДЕНЧИК! За настроение и полезные советы! Жму руку!
Самый лучший выпуск!!! Какое нибудь классное блюдо и рацион известных людей!!! Хотелось бы что бы дальше были такие же выпуски!!!!!
Уууу как гарилаXD
Всегда на позитиве Денис)
Вот за столь годный рецепт огромнейшее спасибо, а то до мороженок действительно дорваться хочется. Будем пробовать в холодильнике морозить)
Да! очень интересно. Основная масса людей работает до 17:00-18:00 пятидневная рабочая неделя. За это время удается только позавтракать и пообедать. А после тренировки приходят около 23:00 и не знаешь что делать кушать или ложиться спать..)) У звезд другой ритм жизни. Как грамотно поставить тренировки и питание в течение рабочей недели?
СПАСИБО ва Денис !!! Реальнол заряжаете позитивом и мотивацией тренироватся , вести здоровый образ жизни и быть сильными ;;))) Удачи вам всегда и во всём !!!
Отличный выпуск, такие выпуски можно смотреть часами!!! Что то наподобие такого мороженого мне делала бабушка, яичные белки, клубника, и т.д. только вместо молока был кефир. ну и конечно же, все это я пил как коктейль , а не ел как мороженное , спасибо Денис.
Очень крутое видео! И то, что дольше-это же лучше! К всегда, свежо и непосредственно))
А я так и не понял, мороженное то вкусное получилось?
Классный выпуск а по времени все норм побольше бы таких выпусков!!
У Дена всегда отличные выпуски.
Ден выпуск просто супер!)кстати можешь делать видосы по 20-30 мин. т.к выпуски получатся намного информативней и может даже интересней)...
Шикарно! Клубничное мороженое - это волшебно! Очень хороший, кстати, рецепт. Куда лучше, чем то, что делал я. Спасибо, Денис! И вообще выпуски становятся всё более содержательными и занимательными, так держать!
клевый выпуск, давно хотел про диету Дуэйна узнать... сам к такому не стремлюсь, но выглядит сейчас он ооочень круто.
наканецто в инстаграм любимый коучь и трене, спасибо.!!!
Должно быть вкусное мороженное получилось) Не знаю как, но у меня, после того как вы его вытащили, запахло клубникой, хоть клубники я уже давно не видел вблизи)
Узнал для себя новое слово конфитюр)))
Спасибо за видео,попробывал повторить,получилось не так красиво,но вкусно и полезно!)))
Мороженное просто супер. Я уж думал стоит про него вообще забыть.
Я думаю не один, но с каждым выпуском желание начать что-то делать, всё ближе и ближе))))
Потрясающий выпуск, Денис , а давайте вместе потренируемся ,будет отличный ролик )
Ден, как всегда, позитивом заряжает)
отличный выпуск получился!!! что касается длительности, то оптимальный вариант 10-15 минут.
спасибо за выпуск
Сколько фидео смотрел а про калории так хорошо только тут узнал и морожено такое обязательно приготовлю 😊☝️
Денис, было бы неплохо, если бы вы сделали отдельный ролик для новичков. Рассказали бы в нем об упражнениях подробно. Какие упражнения в какой день, кол-во подходов, по сколько раз. В общем подробно о программе тренировок для новичков.
Спасибо, Денис!
большое спасибо за выпуск про Скалу!
Было интересно.
Спасибо за выпуск.
спасибо денис за то что ты делаешь..
Да просто шикарный выпуск!!!! Денис - человек мороженое.
Класс! Мороженицу теперь нужно купить! В конце сравнение - то что надо!
Денис, а Вы смотрели мои ролики? Очень хочется услышать хоть один Ваш комментарий.
Денис, немогли бы вы рассказать про интенсивность тренировок Дуэйна Джонсона.
кто за, то палец вверх, чтобы Дэн увидил)
Молодец Дениска, хороший выпуск)
денис отличное видео.продолжайте в том же духе!!
Вот так вот) супер видео) просто класс
Мороженное надо было наложить в вазочку специальной ложкой. Шоколад лучше тёмный и на тереть на мелкой тёрке. Ну и как штрих - верхушка (несколько листочков) куста мяты. :) Было бы идеально! Ну а так, всё супер! :) Доходчиво и позитивно.
Клевый выпуск ! Вы говорите "длинный выпуск " ?! Лично для меня , для человека , который за один присест с легкостью смотрит полуторочасовые видосы Дениса Борисова , эти 10 минут были как мимолетное ведение ! =) Большая просьба снимать видео подлиннее , хотя бы по 10-15 минут всреднем ! Думаю меня многие поддержат !
Отличный выпуск! Спасибо
Главное не прекращайте снимать!!!! всё круто!
КТО?! Кто этот один, который поставил дизлайк?! О_О Продолжайте в том же духе, Денис, мы ценим выше творчество.)
действительно 10 минут прошло , а по ощущениям "не успел моргнуть",просто ВПОРЯДКЕ ,как обычно)
В такую жару, тоже очень хочется его купить и скушать... Но отказываю себе в этом удовольствии...т.к. живу спортом, и слежу за телом.
Но теперь буду делать мороженое сама, и какое полезное! )
Спасибо большое, за рецепт с:
удивительно что так легко на одном дыхании посмотрел
Конфитю́р (фр. confiture) - желеобразный пищевой продукт с равномерно распределёнными в нём целыми или измельчёнными плодами (ягодами), сваренными с сахаром с добавлением желирующих веществ (обычно пектина или агар-агара); разновидность джема.
главное в куриную грудку не превратиться )))
БОЛЬШЕ длинных выпусков)
Да, отличный выпуск
Ден отдельное спасибо за твой креатив!)
У меня прозьба, не мог бы ты в следующем видео разобрать рацион для Хью Джекмана (Росомахи). Думаю говорить не надо что в фильме форма у него ого го. Было бы интересно узнать какова его дисциплина и сила воли для поддержания формы !)
Все очень круто!
Но можете пожалуйста выкладывать музыку, которую вы используете в выпусках! =)
Крутейший выпуск!
Привет Денис спасибо за твои полезные проекты ! Я хотел бы что бы ты сделал ролик про фитнес звезду Jeff Seid т.к сам придеоживаюсь к его плану тренировок и питания !)
А не перцем ли Денис посыпал мороженое для Вики?))) Я думаю это в его духе )
Молодцы ребята! так держать!)
Очень хороший выпуск)
7:16-7:16 очень похожи на Дуэйна в этот момент, но самый главный схожий признак это общее дело и лысина
Офигенный выпуск
горила готовиться на свидание убило )))
Кто считает, что видео Дениса поднимает настроение. Лайкните этот пост)))!
конфитюр можно заменить нектаром/сиропом агавы,у него низкий гликемический индекс,а агригат можно заменить - предварительно заморозить ягоды и измельчить в блендере всю смесь
даешь Джейсона Стэйтема ! он в классной форме всегда, И ТАКОЙ СУХОЙ( думаю многие к этому стремятся) да и пропорции тела такого довольно часто встречаются. очень бы хотелось узнать его режим питания и как он тренируется. спасибо за то, что вы делаете!
Лайк не глядя!
Очень интересный выпуск.
В интервью men's health Джонсон говорил что раз в месяц ( по моему) ест охренительно калорийную вредную пищу, чтобы типа шокировать организм и подстегнуть усвоение
про фарму Джонсона было бы интересно. Думаю всем бы понравилось
Хотелось бы услышать немного и про "разгрузку" после подобных диет. В каких пределах можно давать расслабление на желудок? Ну и как это отразиться на тренировках? Этот выпуск мне очень понравился! Информативно, интересно, не надоедливо...впрочем, как обычно)))
А куда вы деваете желтки? :)
выпуск классный!! Майкл Джей Уайта рацион интересен очень!!
Лучший выпуск
просто берешь замороженную клубнику или малину, добавляешь 1/2 часть молока и немного сахара по вкусу, перебиваешь ручным блендером и все, готово диетическое, самое вкусное мороженое, и не нужна мороженная машина. СРАЗУ ГОТОВО К УПОТРЕБЛЕНИЮ!!! ПРОСТО И ЛАКОНИЧНО! ПОПРОБУЙ.