Esto le permite perder peso rápidamente y volverse más delgada y bella sin gastar dinero. ¡Los aeróbicos pueden ayudarte a perder peso! Simplemente sigue los movimientos y haz los ejercicios. Incluso si no entiendes lo que dice el maestro, no importa, ¡simplemente sigue las acciones del maestro! ¡Recuerde inhalar por la nariz y exhalar por la boca durante este ejercicio! Obtendrá resultados satisfactorios de pérdida de peso después de un mes. Recuerda hacerlo una vez por la mañana y otra por la noche.
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Умнечка за 4 дня я была 75 щас 73 600 конечно стараюсь по тихоньку уже не молдые и есть проблемы большие с позвоночником но потихоньку двигаюсь спасибо
The point of the teacher’s speech is to tell the learners Inhale through your nose and exhale through your mouth. It’s okay if you don’t understand others.
非常適合運動的舞導謝忽然
汗流滿面太棒了
棒槌翁
大家
堅持每天做一次讓妳變瘦、變美、變健康👍😋💪💪💪
早安週四愉快！請问你是真的爱我嗎，我现在不是当年那个年轻姑娘，现我是个平凡的中年人，也給不了你什么我怕我配不上你，我好喜欢你這广场舞沒人比得上百看百听都不厌，难以忘怀我沒怪你怪我沒有褔氣，請问你現在可好我真不想伤害你，我也不敢相信你会爱上我，那么多的年轻女生喜欢你你要那个都可以，那有我的位子呢你还年轻我沒有真正见过你的面，但我想你是一位年轻的帥哥歌声很好听，谁听到都难以忘怀感謝分享。👍👍👍👍👍🕳️❤️💯😭😭😭
喔！我爱大家天天一起运动瘦身！更爱你天天一起动起来！愿你天天开心！健康快乐！加油！！
ช่องนี้ดีมากๆๆมีประโยช
และมีสุขภาพแข็งแรง
ขอขอบคุณมานะครับนะจ๊ะ
🌸🌸🌸🌺🌺🌺✨
最高🕺💃🕺💃🕺💃⤴️😘😘😘😘😘😘😘
敬重你
有你真好
很好跳的滿身汗
繼續堅持！變瘦、變美👍❤️💪
这一段等今天下班回来跳，因为我也常会胃气涨，是呀！运动贵在坚持👍🙂
午安🌞
健康是一种习惯，更是一种责任，祝您天天快乐，日日健康☕💓⚘。
謝謝你！
@@HC52020
不客气喔！🤗
今天这里下了一整天的雨，早晨的时候就已经是倾盆大雨了😖，有好些对方都积水了，甚至工厂的前面也积了一片的水积，还有一位同事也回家去了，因为她家的花园里的水溢进了厨房了😣😟。
@@bykang5881 下大雨！請多小心！
@@HC52020
嗯，会的，谢谢您的关心💗⚘
以往我总是尽量的不去麻烦人，但是今早晨因为倾盆大雨，所以请一位同事载我一程，她对我很好，也是同事😅🤗。
@@bykang5881 好呀！
傍晚好，谢谢妳的鼓励，心动不如行动。尤其这歌曲虽不熟，但音乐确机动我跟着遥动，甚至我这今天刚满週岁7- Eleven孙女儿也加入行列。感恩。
很棒！與孫同運動！享受天倫之樂！也許幾天後孫女帶動您跳呢！
謝謝你
很好
👍👍👍
我会珍惜你
非常時期，居家動，太棒了👏全身爆汗，感謝🙏
運動愉快！
Por favor en español..estos ejercicios para que sirven?
Esto le permite perder peso rápidamente y volverse más delgada y bella sin gastar dinero.
¡Los aeróbicos pueden ayudarte a perder peso!
Simplemente sigue los movimientos y haz los ejercicios. Incluso si no entiendes lo que dice el maestro, no importa, ¡simplemente sigue las acciones del maestro!
¡Recuerde inhalar por la nariz y exhalar por la boca durante este ejercicio!
Obtendrá resultados satisfactorios de pérdida de peso después de un mes.
Recuerda hacerlo una vez por la mañana y otra por la noche.
Love these exercises!!!
Go!Go!Go!
Bài tập rất tốt cho sức khỏe .
Vâng!
Tập thể dục hàng ngày
Too many images make me feel giddy. Would appreciate reduce to 3 images. Tks
Try it!
th-cam.com/video/cJg2mwQhUcg/w-d-xo.html
When you are proficient
There will be no more dazzling feeling!
GO! GO! go!
听到
👍👍
会有听到想你了
谢谢分享
運動瘦身愉快💪💪💪🥮🥮🥮
老师早安 运动好 运动妙 身体强壮 天天都好 谢谢分享☕🥛
敏敏阿姊姊：我該向你問侯了！近來好嗎？願你能夠過好每一天！
老師：謝謝你為我製作（佛燈）歌曲，也謝謝你的提醒，我會保護我自己的！
@@user-ek5pn6rc4h 空花幻月 小姐姐！ 换了个似和镜花水月的名字喔. 你可好？祝你抓花花乐乐哈.
我很好呀.谢谢你的温馨问候.
阿姊姊：我也好好的！
是的！空花幻月似鏡花水月=不實在的花，不真實的月，而我改名用意也就如此！手機易主，早就該改了！現在的我不再抓花花了，該回歸自我本性。
@@user-ek5pn6rc4h 其實老師也想念秀琴喔！佛燈今晚九點送給秀琴祝妳每日開心快樂久久！
@@user-ek5pn6rc4h 自然本性?！不就是应抓花花吗 哈哈😄
祝你有个美好的一天
对时间过的快
收到了
Too many advertisment
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爱你
要包容
Nice!!!
Thanks!
❤❤
有想你了
Greetings from Peru
Thanks a lot.
Умнечка за 4 дня я была 75 щас 73 600 конечно стараюсь по тихоньку уже не молдые и есть проблемы большие с позвоночником но потихоньку двигаюсь спасибо
Учись медленно
Сначала делайте те движения, которые вы можете поспевать за учителем
Через некоторое время ваши ноги станут гибкими💖🤎💜👍👍👍💪💪
@@HC52020 спасибо🙏💕
@@user-em3ww8fg7z 💖🤎💜🙏
!:.
,一
.
.
👍💖
👍😊💪💐👏
👏👏👏
Amel.boa.noite.Amanha..eu.faco....
🤎👍🙏💪
👍👍👍👍👍👍
🙏👍🤎
nice
Thanks!
❤️❤️❤️
🙏🤎💜❤️💪
人太多，眼花缭乱，能否人少点？
初学者动作不熟练须紧盯萤幕，而且用手机小萤幕观看，才会有眼花撩乱之感。影片设计是以联网电视(65吋以上~200吋)来做播放，现在的电视都可以连上网路，建议你用网路电视连上TH-cam 来播放做练习。如果仍要用手机观看请先用3人式的来练习，下面连结练习一个月，等动作熟练驾轻就熟后再回来做本片练习，届时熟能生巧就不会再有眼花撩乱之感。
另外本频道有非常多三人式的视频，请自己去播放清单中去选择自己合适的视频来做练习。
th-cam.com/video/bu54EvJmw9s/w-d-xo.html
th-cam.com/video/mYyxS8fItcE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/ilGgHq5koJU/w-d-xo.html
我自己是用65吋LG电视来播放练习，建议你使用可上网的电视来做练习!
Tăng trần
Giảm cân và trở nên xinh đẹp hơn mỗi ngày!
Don’t talk a lot ,we don't understand what you says.
The point of the teacher’s speech is to tell the learners
Inhale through your nose and exhale through your mouth.
It’s okay if you don’t understand others.
各位小心，我認識的人這樣拍，結果三年後進了醫院，說是所有神經線都拍斷了。醫生說還好他拍打力量不大，不然已經成了植物人了，請廣傳。
這拍打輕微不會拍斷神經，神經斷了除非是金屬利器切斷外！拍打適度絕沒有神經拍斷種可能，請勿以訛傳訛危言聳聽！
By🙏🙏
橙子你选择的音乐要睡觉了，跳舞要有激情的音乐，你的每一支舞都没有激情跳到后面越跳越累，没有轻松感
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跳得我全身爆汗😓
繼續堅持！很快可以看到成果！