胃脹氣不消化,腰酸背痛,頭晕失眠 晨起半小时有氧健身操 幫你改善這些困擾!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 มิ.ย. 2021
  • 胃脹氣不消化、腰酸背痛,頭晕失眠、健身、減肥瘦身、美體塑形、有氧運動、健身操
    請以全螢幕觀賞。
    或投射到聯網大尺寸螢幕電視觀賞!
  • เพลง

ความคิดเห็น • 44

  • @user-yg4zd6dj3f
    @user-yg4zd6dj3f ปีที่แล้ว +2

    我好喜欢

    • @HC52020
      @HC52020  ปีที่แล้ว +1

      繼續努力不懈,把美麗健康帶回家,變瘦、變美、變健康!👍😊❤️😊👏💐

  • @user-yw6re2jc4z
    @user-yw6re2jc4z 11 หลายเดือนก่อน +2

    棒棒👍🏻❤❤❤

    • @HC52020
      @HC52020  11 หลายเดือนก่อน +1

      👍😊👏❤️💪

  • @endanghartatik7861
    @endanghartatik7861 2 ปีที่แล้ว +3

    好身手

  • @user-ux3vn9wz5j
    @user-ux3vn9wz5j ปีที่แล้ว +2

    早仙履奇緣那双玻璃鞋不見得適合每一个人不是?

  • @user-eg3le1gn5b
    @user-eg3le1gn5b 3 ปีที่แล้ว +6

    非常出汗😓👍😆

  • @bykang5881
    @bykang5881 3 ปีที่แล้ว +2

    嗯,棒👍
    昨晚也跳了一段健身操💃😊。

    • @HC52020
      @HC52020  3 ปีที่แล้ว +2

      Good job !

  • @mylnfoznuo2902
    @mylnfoznuo2902 2 ปีที่แล้ว +4

    我一有时间跟你一超运动,你真棒

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      👍👍💖🤎💜💪💪加油!

  • @user-vn5pm8jb1w
    @user-vn5pm8jb1w 10 หลายเดือนก่อน +1


    都非常喜歡👍

    • @HC52020
      @HC52020  10 หลายเดือนก่อน

      👍👏😊💪💪💪

  • @sitirohani1196
    @sitirohani1196 2 ปีที่แล้ว +2

    👍👍👍👍 ttp semangat ya ok

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      Selamat menurunkan berat badan

  • @chianghwawe9191
    @chianghwawe9191 3 ปีที่แล้ว +3

    非常好看又柔美

    • @HC52020
      @HC52020  3 ปีที่แล้ว +1

      感謝支持!

  • @netrapun4420
    @netrapun4420 2 ปีที่แล้ว +2

    Wow nice i like This video 💓💓

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      Good Job Netra Pun is!

  • @tselaiman4121
    @tselaiman4121 2 ปีที่แล้ว +6

    這些瘦身健美操、都是很好、而且很有效、超喜歡💕

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      繼續加油💪❤️🤎💜

    • @TuyetTran-ho7zb
      @TuyetTran-ho7zb 2 ปีที่แล้ว +1

      @@HC52020 aaa1a

    • @TuyetTran-ho7zb
      @TuyetTran-ho7zb 2 ปีที่แล้ว +1

      111111¹11111111111

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      @@TuyetTran-ho7zb 💪💪💪

  • @haribharati5390
    @haribharati5390 2 ปีที่แล้ว +5

    nice

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      Thanks!

  • @user-xt5fo7zb9l
    @user-xt5fo7zb9l 2 ปีที่แล้ว +3

    人太密集,看了眼晴花

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      會眼花是因為基本動作不熟悉,要盯著螢幕看!
      請先練習基本動作:
      th-cam.com/video/Xq7OXdJ4emU/w-d-xo.html
      等基本動作都熟練了!熟能生巧、駕輕就熟時就不會再眼花繚亂!
      另外用手機看螢幕小也容易有眼花繚亂之感!
      如果家中有聯網大尺吋電視建議用電視觀看就不會有眼花繚亂之感!
      祝學習愉快!

  • @user-yu3cx8cb2j
    @user-yu3cx8cb2j 2 ปีที่แล้ว +2

    好優美的健康瘦身操,我也跟著學時間有點長,做起來好喘看妳們做很輕鬆,妳們太棒了好厲害給妳們贊。

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      繼續堅持每天做一次!一個月後變瘦變美變健康會看得見!
      做時全程保持用鼻吸氣口呼氣!
      瘦身愉快!

  • @user-po4on5zg9k
    @user-po4on5zg9k 3 ปีที่แล้ว +3

    開始出發從未

  • @user-yv5dk5ky2x
    @user-yv5dk5ky2x 2 ปีที่แล้ว +2

    請問我肩膀痛、手有點抬不起來、可是運動流汗後很舒服、只是抬手的部份沒有標準可以嗎?
    只有傍晚運動可以嗎?

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +1

      當然可以的!
      肩膀抬不起來是背部肩頰骨崗下肌筋傷,
      先做自己做得來的動作!別太勉強強做!

  • @yiyuefang5641
    @yiyuefang5641 2 ปีที่แล้ว +2

    和 '0呀

  • @user-rd3hz6po9n
    @user-rd3hz6po9n 8 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

    • @HC52020
      @HC52020  8 หลายเดือนก่อน +1

      👍👏😊💪💪💪❤️❤️

  • @siewthohong6618
    @siewthohong6618 2 ปีที่แล้ว +2

    晚安

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว

      Good night!

  • @kokhiongchong63
    @kokhiongchong63 2 ปีที่แล้ว +2

    请问可以旁晚跳吗?

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +2

      可以的!只要饭后一小时候,任何时间都可以做瘦身健身操!

    • @kokhiongchong63
      @kokhiongchong63 2 ปีที่แล้ว +2

      @@HC52020 谢谢哦!

    • @HC52020
      @HC52020  2 ปีที่แล้ว +2

      @@kokhiongchong63 💪💪💪

  • @yiyuefang5641
    @yiyuefang5641 2 ปีที่แล้ว

    啊05咯人体0

    • @emmau1854
      @emmau1854 ปีที่แล้ว

      喜歡動作簡單
      只可惜了 人也太多了
      看到眼睛都花了
      跳完整個人更累
      眼睛累身體就累