Se a comida que tu tem em casa te deixou obesa ou inchada, não acho uma boa idea continuar usando, né? É claro que ela vai passar uma alimentação diferente para obter resultados...
@@dhonateresa1736 - Só que isso não funciona. O que ela fez é uma quantidade x de ingredientes/nutrientes que tu precisa consumir para determinado resultado acontecer, muda essa equação, muda o resultado. E outra, isso é algo generico. Como ela vai imaginar o que tu tem em casa? As pessoas tem que se preparar a fazer modificações em seus habitos se querem melhorar sua saude ou emagrecer. O uso continuo dos mesmos ingredientes não vai acarretar em melhora alguma de nada, nem de peso, saude ou qualquer outra coisa.
Lindíssima, adoro suas dicas! Sempre acompanhado seus vídeos, a 7 meses atrás eu estava com 78kg e hoje estou com 54kg até postei a respeito no meu perfil aqui no youtube. Muito obrigada! 😘😘😘
Que MULHER SIMPÁTICA e DINÂMICA na EXPLICAÇÃO o qual torna o VÍDEO, além de INTERESSANTE, muito ENGRAÇADO! PARABÉNS pelo VÍDEO EXPLICATIVO e continue SEMPRE assim DESCONTRAÍDA...
Eu de um dia pro outro incho 3 kilos ! numa sexta comi pizza + vinho no sábado eu acordei inchada, bebi muita água durante o domingo todo, comi pouco, na segunda já tinha eliminado os 3 kg. Que canal edificante ! super like e super inscrita .
Eu tmb sou assim é pior que tenho ansiedade e meu ganho de peso está muito associado a isso ! Perdi 8 kg seguindo certinho o protocolo de uma dieta de exatos 18 dias , sei que muito foi retenção mas mesmo assim tô muito feliz porque não sabia nem por onde começar ! Desejo boa sorte a todos porque não é fácil 💕
Emagreci 41kg desde Março de 2020. Pegando dicas assim+ reeducação alimentar+ exercícios físicos. E ainda cresci 4cm kkkk não sei se era questão de postura. Antes eu tinha 1,64 e pesava 106kg. Hoje estou com 65kg e 1, 68 de altura. É muito raro eu comer alimentos em conserva.
Se eu comer tudo isso eu explodo, estou fazendo o jejum intermitente e academia tem uma semana, fico maravilhada e olha que já comecei com o de 24 horas, não sinto fome e as calças que não serviam já estão servindo, vida nova estou me amando, quero esse estilo de vida.
Muitos adolescentes estão engordando na quarentena inclusive eu queria que você fizesse um vídeo falando como nós adolescente podemos ter uma alimentação saudável e manter em forma na quarentena por favor faz um vídeo falando sobre isso
@@lemartellisemijoias3905 se comprar aquele de lojas naturais, que vem seco não, porque são as ervas secas. Você hidrata com água, adiciona óleo ou azeite e pronto. Eu uso assim
Muito importante a dica sobre falar com o médico se a retenção for recorrente. Pois se a pessoa está com retenção de líquido por algum problema de coração, beber muito água não é bom. Minha vó tá com insuficiência cardíaca e isso faz ela reter líquidos, e o médico limitou a quantidade de água. Mas para os casos recorrentes, principalmente pra nós mulheres e adultos saudáveis que retém líquido por causa de má alimentação, foram ótimas dicas! Obrigada!
Eu estou na menopausa e não como comida com muito sal ,a minha comida é quase sem sal, obrigada por nós ajudar Deus te abençoa vc e FM sempre e todos os que ler essa msg seja abencoadissimo tbm 🤗🤗🤗💋💋
Amo ver seus vídeos tu és uma nutricionista fantástica, deveria ter um programa de televisão,estou em Lisboa Portugal e seus vídeos me ajuda muito já estou a sentir a diferença, beijinhos fica com Deus 😘
Oi,querida! Amei o sal de ervas, eu uso o sal 50%menos sódio, é o sal light. Eu gosto bastante por quê os alimentos ficam com aquele gostinho de "saudade do sal" 🤣... Beijos e sucesso!
Taati eu pensei em te pedir esse vídeo essa semana!!! Que felicidade. Comigo acontece sempre! Tem dias que acordo com 3 quilos a mais só por comer um doce ou um carboidrato, mesmo sem TPM e sem ingestão de sódio em excesso.
Tati, eu tenho muita retenção hídrica, mas sou vegetariana, este cardápio é difícil de adaptar nas refeições principais. Adoro os teus vídeos e a tua energia!
Tati, faz um vídeo sobre depressão e impotência na diabetes. Como agir sendo companheira de uma pessoa com essas características? Fora o sono e cansaço fora do normal 🙏
Amei vc querida, vc falou tuuudo que estou precisando nesse momento, estou muito pesada e sentido muitas dores no corpo por isso. Amei a dieta de 3 dias quero mais dietas manda pra mim por gentileza
O que me ajudou muito em 1 semana foi chá de erva doce e camomila junto , emagreci 5 quilos em uma semana , tomando um copo pela manhã e um antes de dormir ,,,,,,,, desinchou muito minha barriga fui bem mais vezes ao banheiro fazendo xixi
Vc não emagreceu 5kg vc desinchou… emagrecer 5kg precisa queimar quase 39 mil calorias, em uma semana seria 5.500 calorias por dia oq não é nem humanamente possível oq aconteceu com vc é que vc tava cheia de líquido retido e passou a beber mais e o líquido saiu do seu corpo
Minha amiga você me ajudou muito🙏🏻eu estou com crise ansiedade é muito ruim o pior é o pensamento porque tudo você pensa que é morte e infelizmente eu pesquiso aqui no TH-cam e penso em várias coisas mais Graças a Deus eu sei oque eu tenho, muito obrigado🤝❤️
Gosto mto de assistir sobre nutrição, e de todas que já vi vc é a melhor,a que descomplica,mto simples de entender, parabéns sou sua nova seguidora e admiradora do seu trabalho❤
Sal de ervas p colocar em tudo (menos sódio>mais nutritivo, saudável, sabor, vitaminas) - 1/2xic de sal > mesma quantidade de> alecrim, manjericão, oregano, salsinha
Dr. Precisava dessa motivação toda para me ajuda perde 10 kilos, tá difícil sem motivação RS. Seu canal já viro meu programa diário vou ver todos os vídeo excelente profissional 👏👏👏
Oi eu tenho 16 anos e eu acho que eu estou acima do peso eu tô tentando ter uma alimentação saudável e hoje o café da manhã hein comi mexerica e bebi bastante almocei depois do almoço eu bebi bastante depois uma fruta de novo e jantei e bebi água 😊 eu estou fazendo certo
Olá obrigada pelo esclarecimento. Fui ao médico e ele me disse q estou bebendo muita água ( bebo 2,5 l) por dia. Ele disse q o essencial é 850ml. E não estou eliminando toda essa água por isso estou c retenção de líquido. E eu faço exercícios regularmente e não uso sal. Vc fala q pode tomar água a vontade. E agora? Na verdade eu acho q água a vontade é a melhor opção. O q vc me aconselha Doutora.
Eu acho que cada pessoas é diferente no google tem o cálculo da água por peso e altura. Acredito que vc deve tomar até se sentir bem forçar não é bacana. 😘😉
Aí doutora estou há exatos 7 dias numa seguinte dieta : pela manhã só fruta( uma maçã 2 horas depois uma goiaba ,uma manga) Almoço (arroz ,feijão,carne ,salada tenho preguiça de fazer rs) Lanches nos intervalos é tangerina, 1/4 de melancia Jantar 1/4 de melancia ou 1 melão inteiro e 2 ovos cozidos inteiros sem sal Aí doutora tô me sentindo igual e a barriga não seca aff☹😒
@@cauam9221 mas eu só como melancia 🤔🙄melão as vezes ,tangerina uva também as vezes,já não consumo abacate,banana nem mamão pois são gordurosas e calóricas eu sei disso🤔😒
*Deus abençoe essa pessoa que está lendo essa msg restaure tudo que perdeu dê saúde paz livramento bença amém*
Amemmm
@@naneleite100 AMÉM...AMÉM
Amém
Amém 🙏
Amém! Deus abençoe você também!
Tua saúde deveria virar um programa de tv, esse canal ajuda muitas pessoas.
Doutora a senhora tem que passar uma alimentação que a maioria do povo tem em casa(que o salário mínimo deixa comprar)pq assim fica difícil.
Amém
Troca o que não presta pelo o que ela recomendou
Se a comida que tu tem em casa te deixou obesa ou inchada, não acho uma boa idea continuar usando, né? É claro que ela vai passar uma alimentação diferente para obter resultados...
Não sou gorda, só penso q os nutri deve orientar a pessoa a comer o q ela pode comprar.
@@dhonateresa1736 - Só que isso não funciona. O que ela fez é uma quantidade x de ingredientes/nutrientes que tu precisa consumir para determinado resultado acontecer, muda essa equação, muda o resultado. E outra, isso é algo generico. Como ela vai imaginar o que tu tem em casa? As pessoas tem que se preparar a fazer modificações em seus habitos se querem melhorar sua saude ou emagrecer. O uso continuo dos mesmos ingredientes não vai acarretar em melhora alguma de nada, nem de peso, saude ou qualquer outra coisa.
Lindíssima, adoro suas dicas!
Sempre acompanhado seus vídeos, a 7 meses atrás eu estava com 78kg e hoje estou com 54kg até postei a respeito no meu perfil aqui no youtube. Muito obrigada! 😘😘😘
parabéns fez o q
Qual o seu canal?
O que vc fez?
Fez o que??
O que vc fez para desinchar?
Que MULHER SIMPÁTICA e DINÂMICA na EXPLICAÇÃO o qual torna o VÍDEO, além de INTERESSANTE, muito ENGRAÇADO!
PARABÉNS pelo VÍDEO EXPLICATIVO e continue SEMPRE assim DESCONTRAÍDA...
Eu de um dia pro outro incho 3 kilos ! numa sexta comi pizza + vinho no sábado eu acordei inchada, bebi muita água durante o domingo todo, comi pouco, na segunda já tinha eliminado os 3 kg. Que canal edificante ! super like e super inscrita .
Seja bem vinda :)
Comigo aconteceu o mesmo.... Espero poder conseguir eliminar.
Eu so assim tambem.
Eu tmb sou assim é pior que tenho ansiedade e meu ganho de peso está muito associado a isso ! Perdi 8 kg seguindo certinho o protocolo de uma dieta de exatos 18 dias , sei que muito foi retenção mas mesmo assim tô muito feliz porque não sabia nem por onde começar ! Desejo boa sorte a todos porque não é fácil 💕
Isso é verdade
Sal de ervas: A mesma medida de:
-sal
- manjericão
- orégano
- salsinha e
- alecrim.
Estava atenta ehehe :)
@@tuasaude 😍
Obrigada!!
Tem ser fresco os temperos ou secos ?
@@lucianamartinsdosantos2215 Os que ela está usando são desidratados
Emagreci 41kg desde Março de 2020. Pegando dicas assim+ reeducação alimentar+ exercícios físicos. E ainda cresci 4cm kkkk não sei se era questão de postura. Antes eu tinha 1,64 e pesava 106kg. Hoje estou com 65kg e 1, 68 de altura. É muito raro eu comer alimentos em conserva.
Incrível, parabéns!
Parabéns Cristiane, muito bem!!! 👏👏👏👏
@@patriciacarneiro734 Gratidão!🌻
@@jesusmatias7507 Gratidão!🌻
Eu estou muito triste sabe? NÃO paro de inchar.
A única que consegue fazer eu assistir o vídeo do início ao fim sem adiantar 👏👏👏🥰
Gente, mal comecei a assistir e a forma que ela fala já me prendeu 😍😍😍
Se eu comer tudo isso eu explodo, estou fazendo o jejum intermitente e academia tem uma semana, fico maravilhada e olha que já comecei com o de 24 horas, não sinto fome e as calças que não serviam já estão servindo, vida nova estou me amando, quero esse estilo de vida.
bacana
👏👏👏
@@angelsantos70501 bebe chá sem açúcar, café sem açúcar, é isso que eu faço quando estou de jejum, pq se eu comer tudo isso eu saio rolando tbm.
@@angelsantos70501 Também achava ruim mas depois acostuma
A mulher me conquistou com o sorriso.N prestei atenção no que ela disse😅😅
Muitos adolescentes estão engordando na quarentena inclusive eu queria que você fizesse um vídeo falando como nós adolescente podemos ter uma alimentação saudável e manter em forma na quarentena por favor faz um vídeo falando sobre isso
Ela já tem um vídeo para emagrecimento de adolescentes. Pesquise "tua saúde adolescentes" que você encontra.
Olá! Temos aqui um vídeo que fala sobre isso, dá uma olhada: th-cam.com/video/bKJKQrrxJRQ/w-d-xo.html
Eu amo essa nutricionista kkkkkkk, ela é muito espontânea, simpática e de um conhecimento grandioso
verdade e muito massa amei saber dela com muitas dicas
Aprendi muito com vc! Adorei a regra do sódio… fui olhar vários pacotes na minha despensa e… já decidi alimentos que não compro mais kkkk
Que orgulho Silvia. Que legal que te levou a olhar diferente pra sua despensa. Estou aqui pra te apoiar nas suas decisões hehheheh
Chimichurri tem muito sódio???
@@lemartellisemijoias3905 se comprar aquele de lojas naturais, que vem seco não, porque são as ervas secas. Você hidrata com água, adiciona óleo ou azeite e pronto. Eu uso assim
Muito importante a dica sobre falar com o médico se a retenção for recorrente. Pois se a pessoa está com retenção de líquido por algum problema de coração, beber muito água não é bom. Minha vó tá com insuficiência cardíaca e isso faz ela reter líquidos, e o médico limitou a quantidade de água.
Mas para os casos recorrentes, principalmente pra nós mulheres e adultos saudáveis que retém líquido por causa de má alimentação, foram ótimas dicas! Obrigada!
Tatiana ... Nossa você é como aquele doce depois do almoço, só que saudável 🤭
Obrigada pela sua doação ao próximo !!!
Hahaha que elogio criativo! Adoramos! Obrigada :)
Eu estou na menopausa e não como comida com muito sal ,a minha comida é quase sem sal, obrigada por nós ajudar Deus te abençoa vc e FM sempre e todos os que ler essa msg seja abencoadissimo tbm 🤗🤗🤗💋💋
Seu cabelo é MARAVILHOSO que nem você 🤩🤩🤩😘
Eu passei a beber 6 litros de água por dia , eu desinchei muito e meu sono melhorou tbm !
Se Eu Beber 6 L Por Dia Sou Obrigada A Morar No Banheiro 😅
Bebo Uns 2 L Por Dia .
@@cristianemartins9551 kkkk tbm estranhei no começo mas depois agente acostuma
Bom dia ...que legal...e vc emagreceu?
Queria conseguir tomar bastante água p ajudar emagrecer...mas sinto enjoo
Boa!! Só coisa boa :)
Deua kkkk
Graças à Deus vi parar nesse vídeo, de ontem pra hoje subiu 4 kg na balança. Fiquei apavorada
Que canal top, a gente aprende e se diverte 😂❤
Eu elimei o sal o açúcar e gordura ,estou mim sentido ótima parabéns 👏👏💗🌹
Adorei você!!! Adorei as suas dicas! Estou na Italia, bem difícil fazer dieta aqui 😅
Gente esse cardápio tá maravilho! Q delícia!! Sem desculpas, só não fica saudável quem não quer👏👏👏👏👏👏
Ora bem :)
Super esse algoritmo que trouxe nesse vídeo! Com conteúdo mesmo!!! E a forma de comunicar, ameyyyyy 🎉🎉🎉🎉 Já me inscrevi e compartilhei
Você fala de uma forma que gruda...É é tão bom de ouvir e entender. Pessoa maravilhosa. Deus abençoe🥰
sou apaixonada pela didática dessa nutri 🥰🥰🥰
Boa noite, faça um CARDÁPIO para quem não tem condições de comprar essas coisas por favor...amei seu canal, me inscrevi através do vídeo da sopa.....
que mulher simpatica, assisti todo o video que nem percebi, parecia que estava em uma sala ouvindo ela, adooorei segui o canal.
Amo ver seus vídeos tu és uma nutricionista fantástica, deveria ter um programa de televisão,estou em Lisboa Portugal e seus vídeos me ajuda muito já estou a sentir a diferença, beijinhos fica com Deus 😘
Poderia deixar na descrição do vídeo o cardápio do 3 dias 😊
Eu perdi 2 kilos em dois dias isso hoje e ontem graças a suas dicas
Eu amo essa mulher maravilhosa.
Deus te abençoe minha filha.
Que mulher maravilhosa, 2 dias q conheci esse canal e não consigo mais parar de assistir 😍 as dicas dela nos empurra para frente parabéns
Café com leite
Pão com manteiga
... Meu sonho é uma nutricionista indicando isso!
João nutri
Boa noite
Deus abençöe vc sempre
Obrigada Gratidão
⭐⭐⭐⭐⭐
👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋
ora essa, tudo de bom pra você :)
Cara essa mulher é muito fodaaaaaa
Nossa vc tem me ajudado muito na minha reeducação alimentar só falo em vc kkkk amo seu jeito de falar 😍
Amei a dica do sal,e tbm a forma como vc explica o assunto de forma descontraída 👏👏👏👏
Oi,querida!
Amei o sal de ervas, eu uso o sal 50%menos sódio, é o sal light. Eu gosto bastante por quê os alimentos ficam com aquele gostinho de "saudade do sal" 🤣...
Beijos e sucesso!
Faz um vídeo que se adapta a refeição de uma pessoa desprovida de alimentos caros. 🥰Amei seu vídeo
Eu fiz um sal desse pra mim temperar minhas saladas e ovos. Coloquei essas ervas e também coloquei pimenta caiena em pó. Pq amo pimenta.
Que linda. Dura muito né? Só faz bem.
Adorei a apresentadora
Taati eu pensei em te pedir esse vídeo essa semana!!! Que felicidade. Comigo acontece sempre! Tem dias que acordo com 3 quilos a mais só por comer um doce ou um carboidrato, mesmo sem TPM e sem ingestão de sódio em excesso.
A gente leu seus pensamentos :)
Nossa comigo a mesma coisa, pensei que era só eu nesse mundo 🙏
Gente eu amo essa mulher 😍😍😍
Meu Deus meu Deus meu Deus se eu fizer toda essa refeição vou engordar 😁😁😁 nem tenho condições de comprar tudo isso 😔
Concordo com a amiga,devia passar pra nós um cardápio barato e quem recebe pouco de pra fazer.
Nutricionista sensacional explicando maravilhosa
Obrigada pelo elogio :)
Nossa já comi tantos embutidos, macarrão instantâneo, temperos prontos. Gratidão por ter achado esse vídeo. ❤️
Tati, eu tenho muita retenção hídrica, mas sou vegetariana, este cardápio é difícil de adaptar nas refeições principais. Adoro os teus vídeos e a tua energia!
Pesquisa chá de casca de nozes.
Amei sua explicação... ❤ Agora tentar controlar no sal... Socorro Deus
Tenho 17 ano e peso 93 kilos mais apartir de hoje começo minha dieta , daqui um mês volto para falar oque aconteceu 🙏🏻
É isso foco e determinação
Não desista você consegue
@@angelinasantos1503 isso aí nega 😉
E aí, como está sua dieta querida?
@@kamilajanuario9721 oi
Cha de Aroeira e cavalinha super legal..............
Tati, faz um vídeo sobre depressão e impotência na diabetes. Como agir sendo companheira de uma pessoa com essas características? Fora o sono e cansaço fora do normal 🙏
Muito interessante
Quero uma receita tbm pra insônia ,pq fazer dieta e ñ dormi..e foda ajuda ai🤣🙏🙏🙏🙏❤ vc e top..amo suas dica muito obrigada...
Depressão e o diabo 😈 na vida de quem tem Exu capa preta
@@edsonfernandesortizortiz6773 SRSRSTS
Muito agradável sua dicção e voz. Vou me inscrever
Amei o sal temperado!🙂
Deixa tudo mais gostoso. Mesmo. Depois me conta
amei as dicas e você é muito carismática
Essa nutricionista é muito didática e sabe explica de forma alegre de diversificada.
Ótimo vídeo preciso muito tenho retenção líquidos mande mais os alimentos e chas Ok Deus abençoe
Incrível, quando eu bebo três litros de água eu me sinto muito mais inchada
Duas
Duas
Eu tbm me sinto assim
Eu TB kkkkk a barriga fica enorme
@@adrielerodrigues3694 ,talvez só aconteça com nós.
Porém eu me sinto com uns 4 mês de bucho.
A melhor médica do you tube!
Oba! Que elogio bom! Obrigada :)
Não te conhecia menina !! Sofro com retenção de líquido e adorei seu vídeo! Me esclareceu muita coisa que eu ñ sabia! Obrigada 😘
Amei vc querida, vc falou tuuudo que estou precisando nesse momento, estou muito pesada e sentido muitas dores no corpo por isso. Amei a dieta de 3 dias quero mais dietas manda pra mim por gentileza
Sou fã dessa Doutora.
Direta, reta, me tranquiliza, tem uma simpatia enorme. ❤️ Grata.
Deus continue te abençoando 🙏 sua vida pra abencoada vidas 🙏
Explicação clara e perfeita.
Tirou todas as minhas dúvidas em relação a inchaço.
Obrigada!!
Que prazer eu senti ao ler seu comentário. Obrigada por me escrever
Vc e MT especial adro suas dicas, , não vê qual MTS por aí q só quer vender a consultas
Obrigada! Pode contar sempre com a gente!
Que vídeo maravilhoso, muito obrigada por tornar essas informações tão importantes tão acessíveis 💖
Deus te abençoe
edff09112
Eita nutricionista boa da gota
O que me ajudou muito em 1 semana foi chá de erva doce e camomila junto , emagreci 5 quilos em uma semana , tomando um copo pela manhã e um antes de dormir ,,,,,,,, desinchou muito minha barriga fui bem mais vezes ao banheiro fazendo xixi
Vivian Camila vc toma o chá quente ou frio?
Vc não emagreceu 5kg vc desinchou… emagrecer 5kg precisa queimar quase 39 mil calorias, em uma semana seria 5.500 calorias por dia oq não é nem humanamente possível oq aconteceu com vc é que vc tava cheia de líquido retido e passou a beber mais e o líquido saiu do seu corpo
Minha amiga você me ajudou muito🙏🏻eu estou com crise ansiedade é muito ruim o pior é o pensamento porque tudo você pensa que é morte e infelizmente eu pesquiso aqui no TH-cam e penso em várias coisas mais Graças a Deus eu sei oque eu tenho, muito obrigado🤝❤️
Não é só informação,é uma aula pra vida toda.
Linda,com todo respeito vc é muito simpática amei a receita do sal
Amo seu trabalho
Obrigada. Obrigada pelo seu prestígio
Nossa que aula minha nutricionista é demais
Gostou? :)
Nossa! A senhora é ótima!
Bem didático!
"Já estou curtindo o canal e seguindo o vídeo."
Haha
Gratidão MARAVILHOSA
Mistura manjericão, orégano, salsinha, alecrim e sal nas mesmas quantidades, e está pronto para usar
Prontinho :)
Gosto mto de assistir sobre nutrição, e de todas que já vi vc é a melhor,a que descomplica,mto simples de entender, parabéns sou sua nova seguidora e admiradora do seu trabalho❤
Essa mulher não existe, sério 💕
Que demais!!! 😍😍 Eu vim pra pegar dicas pra minha mãe e acabei com várias pra mim também!! Amei, muito obrigada!!! 😍😍👏🏻👏🏻
Parabéns ótima espricacao
Estou tomando perdisona e hemifuratode quetiapina
Que benção é poder ter orientações corretas, que te ajudem , obrigada😍🙏, beijos
kkkkkk.O final do video ela é ótima....MUITO ENGRAÇADA E LEVE! SUPER AMEI
Sal de ervas p colocar em tudo (menos sódio>mais nutritivo, saudável, sabor, vitaminas)
- 1/2xic de sal > mesma quantidade de> alecrim, manjericão, oregano, salsinha
❤obrigada amei que Deus te abençoe hj e sempre
Toda TPM eu fico uns dois dias super inchada, muito obrigada pelas dicas!!!
Onde eu estava que não te conheci antes?!!! Te amei!
Dr. Precisava dessa motivação toda para me ajuda perde 10 kilos, tá difícil sem motivação RS.
Seu canal já viro meu programa diário vou ver todos os vídeo excelente profissional 👏👏👏
Muito obrigada pelas dicas. ❤
Eu amo seus vídeos! Amo sua espontaneidade, e sua alegria com o que faz! Obrigada por tanta informação maravilhosa sempre ❤️
Oi eu tenho 16 anos e eu acho que eu estou acima do peso eu tô tentando ter uma alimentação saudável e hoje o café da manhã hein comi mexerica e bebi bastante almocei depois do almoço eu bebi bastante depois uma fruta de novo e jantei e bebi água 😊 eu estou fazendo certo
Boa, é isso mesmo :)
Olá obrigada pelo esclarecimento. Fui ao médico e ele me disse q estou bebendo muita água ( bebo 2,5 l) por dia. Ele disse q o essencial é 850ml. E não estou eliminando toda essa água por isso estou c retenção de líquido. E eu faço exercícios regularmente e não uso sal. Vc fala q pode tomar água a vontade. E agora? Na verdade eu acho q água a vontade é a melhor opção. O q vc me aconselha Doutora.
Eu acho que cada pessoas é diferente no google tem o cálculo da água por peso e altura. Acredito que vc deve tomar até se sentir bem forçar não é bacana. 😘😉
Sim . Obrigada
Vc e muito fofa 🥰 beijos aqui da Suíça 🇨🇭 quando eu for em Brasil gostaria de ter consulta
Aí doutora estou há exatos 7 dias numa seguinte dieta : pela manhã só fruta( uma maçã 2 horas depois uma goiaba ,uma manga)
Almoço (arroz ,feijão,carne ,salada tenho preguiça de fazer rs)
Lanches nos intervalos é tangerina, 1/4 de melancia
Jantar 1/4 de melancia ou 1 melão inteiro e 2 ovos cozidos inteiros sem sal
Aí doutora tô me sentindo igual e a barriga não seca aff☹😒
Exercicios potencializa e emagrece mais rapido
diminui o consumo de frutas e corta o arroz , não esqueça dos exercícios físicos!
@@cauam9221 mas eu só como melancia 🤔🙄melão as vezes ,tangerina uva também as vezes,já não consumo abacate,banana nem mamão pois são gordurosas e calóricas eu sei disso🤔😒
Olá você mora em Portugal 🇵🇹 amei seu conteúdo precisando de uma nutri aqui em Portugal 🇵🇹
Mulher vc é incrível, parabéns💕 te acho super inteligente
Eehehe obrigada :)
Vc é o máximo. Gostei da dica. Vc falando me vem a voz da Márcia sensitiva 😊
Bom dia Doutora!!!
Amo suas dicas!!👏👏👏😍
Amo a forma como vc explica.
Além de clara a explicação é bem descontraida.
Obrigada!!
Deus abençoe seu dia.
Tive que Que comentar, excelente vídeo, dos melhores, se não o melhor que encontrei, daria 1000 likes tranquilo, quero dizer muito obrigado!