จิตวิทยาเงียบ ที่ใช้รับมือปัญหาจาก "คน" (จิตวิทยาตีเนียน) | THE LIBRARY EP.194

"เพราะการเดินทางนั้น สำคัญกว่าปลายทาง"
บทเรียนการพัฒนาตัวเอง จาก Secrets diary
/ @thesecretsdiary
PREMIUM CONTENT ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY!
www.thelibrarylearn.com/
พิกัดหนังสือ :
📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)
shop.line.me/@thelibrary
_________________________________
ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากร
Email : [e-mail]
00:00 Intro
04:29 Part 1 คนน่ารำคาญ
16:04 Part 2 เคล็ดลับการป้องกันตัวจากหัวหน้าที่เข้ากันไม่ได้
#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้

[@thelibrarylearn]

"เพราะการเดินทางนั้น สำคัญกว่าปลายทาง"
บทเรียนการพัฒนาตัวเอง จาก THE SECRETS DIARY
www.youtube.com/@THESECRETSDIARY
PREMIUM CONTENT ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY!
www.thelibrarylearn.com/
พิกัดหนังสือ :
📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)
shop.line.me/@thelibrary

[@user-ox7vc6fd3d]

ผมเจอเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งที่แทบจะมีครบทุกข้อในคนๆเดียว หลงตัวเองหนักมากนึกว่าตัวเองเป็นคนเก่ง เสน่ห์แรง เป็นที่รักของทุกๆคนทั้งๆที่แทบไม่มีใครชอบเพราะทำตัวกร่าง เวลาอยู่ด้วยผมต้องทำหูทวนลมเพราะวันๆหนึ่ง 70%พูดแต่เรื่องกาม ประมาณว่าพนักงานคนนู่้นคนนี้น่าฟัดอย่างงู้นอย่างงี้ ส่วนอีก30% นินทาหัวหน้า แต่ที่ผมทนทำๆไปเพราะทั้งบริษัทโดยรวมคนอื่นโอเคหมด งานก็สบายอยู่ใกล้บ้านด้วยเลยทนทำไป เวลามันพูดไรก็ปล่อยให้เข้าหูซ้ายทะลุหูขวาไป

[@orathaileung86]

ล

[@Nakime-uy5xr]

เจอเหมือนกัน เอาจริงๆคนแบบนี้มีทั่วไปนะในออฟฟิสประเทศไทย

[@aikissjapan]

แบบนี้จิตป่วยเชิงกามหนักไปทางกามก็จะหลงว่าตนเองสวยที่สุดหล่อที่สุด อาการทางจิตปรุงแต่งเพ้อพกไปเอง คนดูคนดูด้วยจิตวิทยาอ่านคนให้ออกอาการที่คนเราเป็นไปเราก็เฉยๆปล่องวางไปเรื่องของจิตเขา เราเองก็มีโรคจิตของเรานะ ชอบมากเรื่องอาหารการกินเรื่องกินเป็นหลัก นอกนั้นอะไรก็ได้เพราะไม่สนใจเลยเรื่องการปรุงแต่งชีวิตเพื่อเป็นจุดสนใจและก็ไม่สนใจที่คนอื่นเขาเป็นไปค่ะ นานาจิตตังท่านได้กล่าวไว้ ใช่เลยคนเรานานาจิตตัง เราจึงสัตว์มากๆสัตว์เขาซื่อตรงจิตเดียวแน่วแน่เข้าใจง่ายด้วย คนด้วยกันจิตบางคนโบกไปไหวมาแต่ก็นะดวงจิตของคนๆนั้นค่ะ (ให้กัน)ดูเฉยๆ

[@icyice_ice]

เราเจอเหมือนคล้าย ๆ กันค่ะ มีหมดทุกข้อ แต่หนักสุดคือล้ำเส้นความเป็นส่วนตัว อวดรวย คุยแต่เรื่องผู้หญิง ทำงานเอเปรียบคนอื่น ไปทำที่ไหนก็บ่นคนอื่นทุกที่ เอาจริง ๆ เราโคตรรำคาญค่ะ ตอนนี่เราคุยแค่เรื่องงาน ยื่นคำขาดเวลาถามล้ำเส้น เราบอกตรง ๆ ว่า เราไม่ตอบนะ สถานะเราแค่เพื่อนร่วมงาน มารยาทควรมี บางคนเจ้ากี้เจ้าการอ้างชื่อหัวหน้า ให้เราทำตามความต้องการเค้า เราแก้โดยการถามซ้ำจากหัวหน้าโดยตรงอีกรอบค่ะ บางทีเราไม่ทำเลยเพราะหัวหน้าไม่สั่ง แต่เพื่อนร่วมงานโดยรวมดีมาก งานเราดีมากค่ะ มีประมาณ 10% -15% มั้งที่เป็นแบบนี้ เราเลี่ยงเอา รักษาสุขภาพจิตตัวเองให้ดีเป็นพอ ทำงานกับคนไทยจะอีกแบบ ทำงานในต่างประเทศกับคนหลายเชื้อชาติจะอีกแบบ แต่ก็พอรู้ว่าอะไรควรระวังตัว เชื่อในความเอ๊ะของตัวเอง แล้วหลีกเลี่ยงเอา

[@kmgaming2134]

จริงๆแล้ว คนแบบที่คุณ ว่า เป็นคนน่าสงสารนะครับ
จาดที่เราจะทนเปลี่ยนเป็น เข้าใจดีกว่าครับ เขาไม่รู้ตัวเอง

[@niokoipk493]

มันแย่ตรงที่เขาอยู่ในตำแหน่งหัวหน้า เราเลี่ยงเขาได้น้อยมาก บางที่การตัดสินใจออกมาน่าจะดีกว่า เพื่อรักษาจิตใจของเรา

[@user-mb2pc9qs1c]

จะเจอคนเเบบไหนก็ช่าง เรามีจุดหมายของเราก็พอ คิดบวกใว้เพื่อชีวิต🎉

[@user-vv9pl8sb8m]

เจอทุกอย่างและพยายามปรับตัวเพื่อให้อยู่ได้นานที่สุด จนมีสัญญาณความเครียด 2 อย่าง ไม่ต้องคิดเปลี่ยนงาน ลาออกเลย ปัจจุบันไม่ต้องกินยาคลายเครียดอีกต่อไป ผลของการออกจากงานแค่ไม่ได้ทำงานห้องแอร์ แค่ไม่ได้รับเงินเดือนทุกเดือน แต่ทุกอย่างดีขึ้นได้ด้วยจิตใจ ขอบคุณข้อคิดดีๆ อยากส่งต่อให้เพื่อน แบบไม่อธิบาย ให้เขาฟังเอง เพราะทุกวันนี้เขาโทรมาระบายแทบทุกวัน ก็ได้แต่ฟังด้วยความเมตตา

[@sirisophapengpongsa6313]

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ ฟังทุกวันก่อนไปทำงาน รู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ จากวันที่เริ่มฟัง น่าจะ 6 เดือนแล้ว ขอบพระคุณที่นำเรื่องราว สาระดีๆ มาเล่าให้ฟังนะคะ ♥️

[@anuwawatpromwass932]

เจอทุกข้อเลยในแต่ละวันครับ เหนื่อยมากเลยขอบคุณมากนะครับ มีประโยชน์มากเลยครับ

[@porranatnawakittanakon4883]

ชอบ style การพูดของ speaker “Lion” มากค่ะ เสียงเย็นๆ เว้นวรรคตามสมควร ตามเนื้อหาที่น่าสนใจ ฟังเป็นประจำเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ช่อง The library อยู่นะคะ😊

[@user-rh1qj7zw6o]

ขอบคุณมากๆคะ❤
ฟังทุกเช้าเลยค่ะ❤

[@soisawankanchalee6497]

ขอบคุณนะคะ

[@user-jb2qw3me6e]

โชคดีจังเลยที่ได้เจอช่องนี้กำลังหาทางออกตรงส่วนนี้อยู่พอดี ขอบคุณผู้จัดทำมากๆเลยนะครับ❤❤❤

[@tattytazzy]

Thanks!

[@wabiiwabii4716]

ละเป็นคนในครอบครัวนี่เลี่ยงยากมากๆ ยิ่งคิดเเบบ Toxic อีกสู้ไม่ไหวจริงๆ

[@user-yb8rq8su9k]

💜👍ขอบคุณค่ะ👍💜

[@cutieminuteshop7592]

ชอบคลิปนี้มากเลยครับ❤

[@benchamatwaisarikit4403]

มาแล้ว~จะดูให้ครบเลย😊

[@nutchayodkraisri6892]

ขอบคุณค่ะ ❤️❤️❤️ โดยนิสัยส่วนตัวไม่ค่อยสุขุม แต่รู้เลยว่าจะคุยอะไรกับใครต้องคิดก่อนตอบ ตอบเร็วไปก้ไม่ดี

[@user-oo7bi3dk9v]

ขอบคุณครับ

[@user-nt6to1gg5y]

ในชีวิตการทำงานที่เราเลือกไม่ได้ ที่ถูกต้องที่สุดคือ หัวหน้างาน เคยเจอทั้งเข้าใจลูกน้องและกดขี่ลูกน้อง ที่ทำได้คือ พูดให้น้อย ทำให้มาก ต้องอดทนทำเพื่อปากท้อง ยังดีที่อยู่ในองกรณ์ที่เปลี่ยนหัวหน้างานเรื่อยๆ แล้วเราก็ได้เจอวันที่มีหัวหน้าดีๆมาหาเรา😊😊😊

[@suwarudee]

สามีเป็นคนชอบบงการค่ะ ฮีเป็นเพอร์เฟคชั่นนิสต์จริงๆ ทุกอย่างต้องเป็นไปตามเสตป ตามความคิดของเค้าทั้งๆที่เค้าน่าจะลืมว่าแต่ละคนก็มีความคิดและกระบวนการจัดการสิ่งต่างๆที่แตกต่างกัน แอบเครียดค่ะ😢

[@meowmeow6796]

เรามีปัญหาเรื่องการนอน คือ นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก..พอเช้ามาเพลีย ทำงานไม่มีความสุข ร่างกายผ่ายผอม ...ทำการขอลาออกล่วงหน้า2เดือน แล้วค่ะ 😅

[@queuezero5855]

ได้ความรู้มากเลยครับ

[@kaews.4069]

ขอบคุณค่ะ

[@banklifeisfuture5294]

เนื้อหาดีมากครับ

[@apiradamyron1662]

Thank you

[@suparutpunpeang9851]

ฟังวันที่16/2❤29/11/66ขอบคุณค่ะ

[@Ahe_waraposhP.]

ขอบคุณค่ะ ขอให้เป็นวันที่ยอดเยี่ยมเช่นกันค่ะ 🙏🏻📘🩵🤍💙

[@mrnoobth7602]

หัวหน้าที่นั่งทำงานอยู่ด้วย มีตั้งแต่ ข้อ 1 - 5 เลย จะดีดตัวออก ก็ออกยากมากเพราะต้องนั่งทำงานใกล้กัน เวลาเรานั่งทำงานต้องโฟกัสรับผิดชอบกับเอกสารที่ทำอยู่ ก็ช่วยคุย พอไม่ตอบก็ ถามต่อว่า " เอ้า พูดด้วยทำไมไม่ตอบ " เราก็น่ังทำงานต้องการสมาธิ พองานผิดก็บอกให้ตั้งสติทำงานดีๆ อย่าข้ามขั้นตอน คือแบบอยากจะพูดออกไปว่า " ก็มึงช่วยกุคุยกุเลยไม่มีสมาธิ " แต่พูดไม่ได้เพราะ เขาเป็นคนชอบเอาชนะ เลยไม่อยากมีปัญหาด้วย

[@chatcharitbunmuen]

เล่มนี้โคตรเด็ด จริง มันคือเรื่องจริงโดยตรงของคนทำงาน
กลุ่ม 5 คน มันใช่เลย

[@sunipasaminpanya2489]

ใช่คะที่เงียบเก้อเพราะเวลาเล่่หรือตุยใครกลายเปนมรปีญหายิ่งกว่าเดิม ยิ่งเราแย่ยุเร่าคืครสุดท้ายที่จะรักษาแล้ว สุฃายทางได้อย่างจนก้อเหมือน... จิงคะคำนี้ ส่วนใหญ่เหมือนจะช่วยสุดท้ายแต่ฟังแล้วไปพุดกว้าเดิม ก้อแค่หาคนที่จริงใจยิ่งจนยิ่งหายากคะเจียมตัวด้วย ก้อพึ่วตัวเองดีที่สุดละ

[@pichetpaikamnam7933]

ชอบมากครับ

[@user-st8bq3qs8n]

ดีครับดีๆฟังแล้วดข้าใจได้

[@chanatip882]

เยี่ยมครับ

[@user-ef4xv3qh6s]

สุดครับ ปีแรกของการทำงาน

[@DeerKittipon]

ขอบคุณครับ❤

[@user-ze4jy6ph6w]

มีองค์กรอยู่องค์กรนึก ในสื่อคืิอดูดี แต่ภายในคือความ toxic มีครบทุกอย่างตามที่ในหนังสือบอกเลยค่ะ ไม่ว่าจะทั้งเจ้าขององค์กร และพนักงาน
ตอนนี้เราลาออกมาแล้ว สุขภาพจิตดีขึ้นมากเลย

[@Beliefhappiness]

โดนปกหนังสือ ตกไปเต็มๆ😂❤

[@rickqtion9634]

ผมเคยเป็นแบบที่ 1 ฮาๆจะปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น

[@lucaiieor459]

เราเป็นนักเรียนค่ะ มีปัญหากับเพื่อนในห้อง เราเงียบมาโดยตลอดไม่ได้ใส่ใจอะไร ปล่อยผ่าน แต่เขาชอบทำตัวประชดพูดเรียกร้องความสนใจจากเรา เรารู้สึกแย่มากเลยค่ะ มันบั่นทอนจิตใจมาก เวลาจะไปโรงเรียนทีไรรู้สึกเหมือนจะต้องไปแบกรับความรู้สึกแย่ๆ

[@user-xi9kq7nh8h]

บางครั้งยิ่งเงียบ บางคนยิ่งได้ใจจริงๆนะ

[@pattanaachanasuppat5497]

ก้ออย่าไปคบมัน แล้วก้อไม่เอามันมาใส่ใจ..
...หากมันมาวอแวใกล้ตัวใกล้หู อย่าไปคล้อยตาม อารมณ์อย่าไปขึ้นตามมัน ก้อทำหูทวนลม ทำมันเป็นอากาศธาตุไปเสีย
..ถ้าเพื่อนคนอื่นๆ ดี บรรยากาศโดยรวมดี ก้ออดทนเรียน แค่ไม่กี่ปีก้อจบแล้ว..
..เพิ่มพลังใจให้ตัวเองมากๆ ..สู้ๆ ครับ

[@happylucky5076]

ควรเตือนเขา บอกไปตรงๆ เรื่องจะได้จบตรงนั้น ถ้าทำไม่ได้ก็ปล่อย

[@artsbyingingfanart7548]

เจอ 4 ข้อในคนๆเดียว และทีมมีแค่นี้
เลี่ยงยากมากค่ะ รักษาอาการประสาทแทน

[@giggsascoly]

ผมอยู่ในสภาพเเวดล้อมเหล่านี้ทุกๆวันผมเหนื่อยมากที่จะพูดหรือเจอ เวลาเขาพูดอะไรเขาพยายามจะเอาความคิดของเขามาใส่ในตัวของผมพอเราไม่ทำเขาจะมองว่าเราเป็นคนที่เเย่ หรือคนที่พูดไม่ได้เพราะไม่ทำตาม เขา ผมไม่รู้จะหาทางออกยังไงเพราะเขาเป็นญาติบ้านติดกันเลย 2-3ปีมานี้เเม่ผมมี
อาการเเพนิค ต้องรับการรักษาเเต่เขาก็จะไปทางความเชื่อทางเดียวเลย เเล้วทางญาติๆก็จะเข้ามาจัดการทุกๆอย่างเลยคับ ก็คือว่าผมกับพี่ผมพูดอะไรกับพวกเขาไม่ได้เลย ผมทำตัวไม่ถูกเลยคับ ใจหนึ่งผมอยากให้เเม่ผมหาย ใจหนึ่งก็พยายามที่จะเข้าใจฝั่งญาติ ขอทุกท่านชี้เเนะข้าน้อยด้วยนะครับ😞

[@ladaphakdi883]

พยายามออกมาจากจุดนั้น และยืดหยัดในสิ่งที่คิดว่าดีสำหรับเราค่ะ ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวขนาดนั้น

[@happylucky5076]

มีสติอยู่กับตัวเอง ทำเหมือนเขาเป็นสายลม ไม่มีตัวตน ออกไปจากคนแบบนี้ เมิน แต่อันตรายที่มันจะเป็นนิสัย ต้องระวัง

[@rattana2539]

ขอบคุณค่ะ ได้แนวคิดดีๆ จัดการเจ้านาย 😄😄😄😄

[@ploypailinuntong8001]

ตัวเองมีปัญหาที่แก้ไม่ได้คือ ตัดสินใจเร็วตามน้ำไปทั้งทีควรจะหยุดตั้งสติ และคิดก่อนคะ แก้แล้วแก้ไม่หาย สติชอบหลุด ลืมคิดพิจารณา😂

[@ABVInTheHydrometerJar]

ซื้อมาแล้ว ดีมากเลยเล่มนี้ หายประสาทไปเยอะ

[@worakarnjula9359]

ซื้อได้ที่ไหนคะ

[@user-ty3tj3zn3o]

ชื่อคนเขียน​ อิโนะอุเอะ​ นึกว่าจะมีอิจิโกะด้วย​ 5555ุ​ ขำๆนะครัย​ หนังสือดีมากครับ❤

[@user-um6gi9tb5u]

บางครั้งตัวเรานี่แหละเป็นตัวน่ารำคาญเอง

[@NapolThanawatcharakul]

เจอทุกประเภทครับ 😅😅

[@user-vk9tr1cr7r]

ที่เจอเพื่อนร่วมงาน เสี้ยมคนรอบตัวให้มองเราเป็นผู้ร้าย ต่อหน้าพูดจาดีขี้นินทา นินทาลับหลัง

[@yerin8774]

พยายามย้ายสายงานต่อปายยยยยย​

[@chaplin.g]

@7.40 ต้องทำยังไงคะ

[@user-wc1zt1qe3p]

🙏🙏

[@KKKK-ei4el]

คนไม่เคารพขอบเขตคนอื่น เจอบ่อยค่ะ พูดง่ายๆ เอาเปรียบทุกรูปแบบ😂 พวกบงการ แก้ทุกอย่าง ไม่ make sense ก็ยังจะให้ทำ ก็ไม่ทำสิคะ ให้ทำเองเลย😅

[@Nankt36]

พลังงานมักอยู่ในคนใหญ่กว่าเรา

[@tassaneesajjawong9524]

❤

[@sudapornsangchan5704]

❤❤❤

[@neung222222]

รู้สึกเสียใจ ที่ตัวเองเป็นคนที่ toxic เอง

[@megkindy3549]

ผมน่าจะเป็นคนประเภทที่ 2 รึเปล่าพ่อผมเเกเป็นคนไม่ค่อยทันอะไรต่าง ๆตามโลกออนไลน์เเกบอกผมตลอดว่าโฆษณาเนี่ยยาดี สั่งมากิน ๆ ผมบอกว่ามันไม่ดี มันโกหก จีนมันหลอกขายของค้างสต็อก เเล้วเวลาเเกเล่นมุก เเกชอบเล่นมุกเก่าๆ ผมก็ไม่ค่อยฮาเท่าไร ผมหัวเราะเเหยะๆใส่เเก ผมรู้สึกผิดจัง 5555 ทำไงดีครับ

[@user-wp7dz7eo9v]

ครับผมงานที่ผมทํากะหาเก็บได้ครับงานทีผมกําลังไช้ชีวิตครับตอนผมกะกลบัมาแลตัวตัวเองแล้วครับใจคนย้่งอยากครับ

[@user-zh5ws5cc5g]

ขอบคุณนะครับพี่ทีทำให้เข้าใจแผ่นดินทีหน้ากลัวทีสุด...?....ขอบคุณมากๆครับพี่...❤...

[@deekaka3141]

กำลังเจอสถานการณ์เรื่องคนใกล้ตัวชอบวิจารณ์ ในการทำภารกิจในแต่ละวันจนหลายๆครั้งเราจิตตก เพราะเคยเจอยุเรื่อยๆชอบไปพูดด้อยค่าลับหลังพี่น้องกันนี่แระ

[@user-yq3gb1wo6i]

ไม่ใช่ไรหรอก เรามองคนอื่น เรารู้สึกได้ว่าเขาเป็นไง แต่ดูตัวเองนี่สิ ส่องกระจกยังไม่รู้เลยว่าเป็น 1 ในนั้นป่าวว 😢

[@maeplecivili168]

เจอมาแบบมัดรวม5 แบบในคนเดียวเลยค่ะ😅

[@bewboombewbewboom7767]

..✊..🌏🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆนะค่ะ. *ปล.💪{คุณพ่อ❤คุณแม่}🦸‍♀️สู้ๆๆๆๆนะคะ!!!!😇😅ขาขึ้น-ขาลง😓🙆‍♀️"👩‍👦"ครอบครัวนะค่ะ😂🤗🥳👻[..👃..🧘‍♀️..🔐..]⚰✌..🖐..

[@watchrujiruji4444]

ขาคนสองหน้า

[@ghostripper1177]

มันแย่ตรงที่ ทั้ง5ประเภทนี้
เป็นพ่อแม่เรา แล้วเราก็ไม่สามารถ หลีกหนีได้เลย

[@user-zs3jt1dy2k]

อย่าลืมมองตัวเองด้วยนะ

[@user-nh6id5hs3j]

ไปให้ไกลๆ คือตัวเรานะ หนีไปให้ไกลๆ เบื่อที่จะต้องกินยาพารา ทุกวัน 😂😂😂 เราเป็นคนตรงๆ ขวางโลก ฟังเฉยๆ แต่ไม่เคยเชื่อ ถ้ายิ่งรู้ว่าสิ่งที่พูดที่หมายความว่าอะไร จะย้อนเกล็ดถอนขนเลย แล้วแอบด่าเนียนๆ ใช้วาจาเพราะๆ แต่แสบเหมือนทิงเจอร์ ต้องดัดหลัง จะได้หายบ้า

[@banksack6902]

เราทำด้วยความเสียชา เจ้านายเรียกเราว่า เส่ยเสย

[@1717jeab]

🍀

[@KingJungboy]

โดนมา10ปี ล่าสุด ตัดทิ้งมาเป็นปีแล้ว 😅 ขอบคุณครับ🎉

[@user-zx3fs3gy1y]

นับถือความอดทน😮

[@KingJungboy]

@@user-zx3fs3gy1y ขอบคุณครับ 🙏

[@longloey5672]

ผมเจอเลย เราไม่อยากทำงานดึกมันก็ยื้อเวลากลับถึงบ้านเที่ยงคืน ตื่น 8 โมง

[@nijisunny]

5:38 8:20 10:00

[@user-le4qt2tw7j]

เจอคนข้างตัวเลยมีทั้ง5รูปแบบ😂

[@leksamkhoklek9299]

☕️☕️🌹👍👍👍⛳️⛳️⛳️😆😁😄

[@arielsbeloved]

ฟังไปฟังมารู้สึกว่าพูดอะไรด้านลบกับใครไม่ได้เลยนะคะ พูดแต่ด้านบวก อย่าบ่น เรื่องลบๆเก็บไว้กับตัวคนเดียวพอ

[@jaykobunny6416]

ขอคิดสัก 8 ชั่วโมง เค้ายังไม่ตอบ กูไม่อยากตอบ คนอื่นยังทำเลยเรื่องปกติ

[@oRANGERoo290]

ขอบคุณครับ

[@YongSin95]

เจอครับคนแนวนี้ผมทำเฉยๆครับมันทำเองเมื่อไม่สนใจมันเลิกเอง😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@sunanbeauty8597]

ขอบคุณ

[@PeeraSaetae]

ขอบคุณครับ