ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
PREMIUM CONTENT ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY!www.thelibrarylearn.com/📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)shop.line.me/@thelibrary _________________________________ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากรEmail : thelibrary.co@hotmail.com00:00 Intro03:09 Phase 1 ชีววิทยาของวินัย03:43 การชะลอความต้องการ05:51 การจดจ่ออยู่กับภารกิจตรงหน้า06:34 วินัยจะแปรเปลี่ยนตลอดเวลา07:32 การป้องกันไม่ให้พลังใจถดถอย09:35 Phase 2 คุณประโยชน์ของการมีวินัย09:49 คุณจะเคารพตัวเอง10:49 รักษาความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น11:27 คุณจะอยู่เหนือคำวิพากษ์วิจารณ์11:59 ไม่ติดกับดักนิสัยที่ฉุดรั้งสู่ความย่ำแย่12:57 Phase 3 กิจวัตรที่จะช่วยยกระดับวินัยของคุณเพิ่มขึ้น13:24 กิจวัตรยามเช้าเป็นตัวกำหนดวินัยของวัน15:59 บริหารช่วงสิ้นสุดวันให้ดี17:07 เขียนกิจวัตรที่จะทำเป็นรายวันหรือรายสัปดาห์18:31 การนอนที่ดีคือกุญแจสำคัญ19:46 เฝ้าระวังอาหารมื้อแรกของวัน21:42 Phase 4 ปรัชญาของวินัย22:01 การทำสมาธิจะทำให้จัดการชีวิตง่ายขึ้น24:08 ตัวตนล้วนถูกหล่อหลอมมาจากนิสัย25:50 วินัยจะเป็นตัวแบ่งแยกผู้ชนะกับผู้แพ้#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้
Pupillen Pplpppp
จริงที่สุดค่ะ ตั้งแต่มีวินัยในการออกกำลังกาย วินัยดีดีอย่างอื่นตามมาค่ะ เช่น วินัยกินดีขึ้น วินัยนอนดีขึ้น วินัยพักผ่อนดีขึ้น วินัยเปลี่ยนเราจริงๆ เรารักตัว ภูมิใจในตัวเอง เพราะสามารถควบคุมตัวเองได้ แค่ควบคุมให้ไม่หยิบขนมเข้าปาก ถ้าเราทำได้มันคือ small win เลย
ชอบเม้นนี้มากก ขอบคุณนะครับ😊
@@Mdeiei ขอบคุณมากๆ นะคะ
เป็นจริงตามนี้เหมือนกันครับ 😁👍
จริงค่ะ
ชอบด้วยค่ะ ทำตามนี้ช่นกันค่ะ
Phase 1 ชีววิทยาของวินัย1. ชะลอความต้องการความสุขแบบผิวเผิน2. จดจ่อกับภารกิจตรงหน้า3. พลังใจมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ 3.1 สร้างสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมการสร้างวินัย 3.2 จัดการอารมณ์ของท่านให้ดี4. ความสมํ่าเสมอPhase 2 ประโยชน์จากวินัย1. จะรู้สึกมั่นใจในการที่จะมีชีวิตมากขึ้น2. รักษาความสัมพันธ์ได้ดียิ่งขึ้น3. จะอยู่เหนือคำดูถูก4. ไม่ติดกับนิสัยที่แย่Phase 3 กิจวัตรที่ช่วยให้มีระเบียบวินัยมากยิ่งขึ้น1. กิจวัตรยามเช้าเป็นตัวกำหนดวินัยของวัน2. บริหารช่วงสิ้นสุดวันให้ดี3. เขียนกิจวัตรที่จะทำเป็นรายวันหรือรายสัปดาห์4. การนอนที่ดีเป็นกิจวัตรที่สำคัญ5. อาหารมื้อแรกเป็นมือที่สำคัญ You are what You eat!Phase 4 ปรัชญาของวินัย1. สมาธิคือกุญแจสำคัญ2. ตัวตนในวันนี้ ถูกหล่อหลอมมาจากนิสัย3. วินัยจะเป็นตัวแบ่งแยกผู้ชนะกับผู้แพ้
ขอบคุณค่ะ
❤❤❤
ขอบคุณครับ💖
ขอบคุณครับ🎉
Raise yourself confident คุณจะเคารพตัวเอง มั่นใจในตัวเองมากขึ้นข้อนี้สำคัญมากจริงๆ ขอบคุณมากครับ Big wins come from small wins.เมื่อก่อนผมมัวแต่มองหาความภูมิใจใหญ่ มัวแต่รอมีแรงใจค่อยทำ แต่นิสัยเล็กๆนี่แหละที่บ่มเพาะการเปลี่ยนแปลงของชีวิต
ขอบคุณค่ะ ทางThe Libraryเป็นกำลังใจให้นะคะ🙏🏻🤍
วินัยชีวิต...ฟังบ่อยๆจงกว่าจะทำได้เพืีอชีวิตเราเอง
วินัยสำหรับชาวพุทธ ทำให้เราเจริญสุขทุกขณะ เพราะจัดเป็นระเบียบแบบแผนของชีวิต จิตเป็นสุขเปิดโอกาสให้ทำสิ่งต่างๆประจำวันนั้น ให้สะดวก มีทักษะดี คนจะภักดีและอ่อนน้อมต่อเรา เฉกเช่นที่เราปฏิบัติแก่พวกเค้า
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆแบบนี้ เสียงของคุณคำพูดคุณทำให้ผมมีไฟในการติวสอบมากจากที่ล้า เหนื่อย เบื่อมากเลย ตอนนี้ความรู้สึกนั้นหายไปแล้ววินัยในตัวเองนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายต้องฝึกไปเรื่อยๆจริงๆ
ขอบคุณค่ะ🤍🙏🏻
10:38 ชอบประโยคนี้มากค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากๆ ครับ อยากให้ทุกคนได้มาฟัง ❤
ขอบคุณนะคะ
สรุปประเด็น ได้ดีมีประโยชน์มากๆ ขอบคุณค่ะ
เป็นช่องแรงบัลดาลใจสำหรับคนรุ่นใหม่ที่ดีมากๆ เลยค่าา ❤❤
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🤍
ขอบคุณความรู้ดีๆๆค่ะ😃😃😃😃😃😃😃
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณมากครับสุดหล่อ!!
ขอบคุณจริงๆครับ คลิปนี้ทำใหัฉุกคิดเรื่องการใช้ชีวิตได้ดีมากเลยครับ
ยินดีมาก ๆ ค่ะ🙏🏻✨
ขอบคุณ ที่แบ่งปันค่ะ
ขอบคุณสิ่งดีๆที่มีให้❤❤❤❤❤
ขอบคุณแนวคิดดีๆค่ะ
ชอบมากครับขอบคุณคลีปดีๆ🥰
ขอบคุณที่สุดเลยครับ🙏❤️❤️
ยินดีค่ะ ☺️🤍
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏
ขอบคุณสำหรับการสรุปที่ดีครับ
ยินดีค่ะ☺️🤍
❤❤❤🙏ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับพลังชีวิตครับ
ยินดีค่ะ 🤍🙏🏻
ขอบคุณความรู้ดีๆอีกแล้ว ติดตามตลอดนะคะ❤
ขอบคุณครับ ❤
I listen every morning,,, thank for make a great video
With Our Pleasure 🤍👀
ขอบคุณเนื้อหาที่ดีครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณนะคะ 🤍🙏🏻
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ😊
ขอบคุณมากๆค่ะ❤วันนี้สดใสมากค่ะ
ดีมากครับพี่ทำอีกเรื่อยๆนะครับ
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆของทุกเช้าค่ะ
ขอบคุณมากครับมาฟังก่อนนอนครับ
จริงทุกข้อเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากที่มาคอนเฟิร์มว่าสิ่งที่ทำอยู่มาถูกทางแล้ว สิ่งที่เพิ่ม เขียนวางแผนรายสัปดาห์
ยินดีค่ะ 🙏🏻🤍
ขอบคุณมากค่ะ❤❤👍
ขอบคุณค่า
ขอบคุณ ครับ❤
@follow
ขอบคุณที่แบ่งปันครับ หนังสือ เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษครับ
เป็นเล่มภาษาอังกฤษค่ะ😊💗
Thanks you, for sharing.😊
❤ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
Thanks
ขอบคุณค่ะ😊😊😊😊😊
ขอบคุณ
ชอบมาก ขอบคุณครับ
รักก❤
ขอบคุณมากค่ะ❤
ดีครับ
หนังสือมีแปลไทยมั้ยครับบ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ยังไม่มีฉบับภาษาไทยนะคะ 🙏🏻💕
👍🏻👍🏻👍🏻
😊
@ 0:36
🎉🎉🎉🎉
❤
✅✅✅
Phee soodlore
I need this book again - oh dear you made my buy too many books lol @thelibrarylearn
ຂໍຂອບໃຈທຸກທຸກຄັ້ງເ😢ດ ີ້ຄ່ະ😂🎉😢😮😅
ขอบคุณมากครับ❤❤
🩷🩷
ขอบคุณคัฟ👍
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ❤
❤ขอบคุณครับ🎉
ขอบคุณครับ
ขอบคุณ🥰🫶🥰
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณคะฟังแล้วได้ความรู้ได้ทำสิ่งดีๆกับตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณมากๆนะคะ🥰
ทักทาย
❤❤🙏🙏🌈🌈ขอบคุณมากนะคะทุกท่านในทีมงาน💐คุณให้พลังต่อสู้และพลังใจได้เปลี่ยนแปลงชีวิตกับพวกเรามากจริงๆค่ะในการฟังและทำตาม💰ขอให้ทุกๆท่านมีแต่ความสุขสมหวังตลอดไปในชีวิตค่ะ
ยินดีมาก ๆ ค่ะ 🤍🤍 ขอบคุณนะคะ
วิธีเข้าถึงมีหลายรูปแบบแต่ละคนเส้นทางเดียวกันการเข้าถึงอาจแตกต่างแล้วแต่จะลิดเราแต่ระคน😊
ขอบคุณค่ะ😊
PREMIUM CONTENT ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY!
www.thelibrarylearn.com/
📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)
shop.line.me/@thelibrary
_________________________________
ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากร
Email : thelibrary.co@hotmail.com
00:00 Intro
03:09 Phase 1 ชีววิทยาของวินัย
03:43 การชะลอความต้องการ
05:51 การจดจ่ออยู่กับภารกิจตรงหน้า
06:34 วินัยจะแปรเปลี่ยนตลอดเวลา
07:32 การป้องกันไม่ให้พลังใจถดถอย
09:35 Phase 2 คุณประโยชน์ของการมีวินัย
09:49 คุณจะเคารพตัวเอง
10:49 รักษาความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น
11:27 คุณจะอยู่เหนือคำวิพากษ์วิจารณ์
11:59 ไม่ติดกับดักนิสัยที่ฉุดรั้งสู่ความย่ำแย่
12:57 Phase 3 กิจวัตรที่จะช่วยยกระดับวินัยของคุณเพิ่มขึ้น
13:24 กิจวัตรยามเช้าเป็นตัวกำหนดวินัยของวัน
15:59 บริหารช่วงสิ้นสุดวันให้ดี
17:07 เขียนกิจวัตรที่จะทำเป็นรายวันหรือรายสัปดาห์
18:31 การนอนที่ดีคือกุญแจสำคัญ
19:46 เฝ้าระวังอาหารมื้อแรกของวัน
21:42 Phase 4 ปรัชญาของวินัย
22:01 การทำสมาธิจะทำให้จัดการชีวิตง่ายขึ้น
24:08 ตัวตนล้วนถูกหล่อหลอมมาจากนิสัย
25:50 วินัยจะเป็นตัวแบ่งแยกผู้ชนะกับผู้แพ้
#สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้
Pupillen
Pplpppp
จริงที่สุดค่ะ ตั้งแต่มีวินัยในการออกกำลังกาย วินัยดีดีอย่างอื่นตามมาค่ะ เช่น วินัยกินดีขึ้น วินัยนอนดีขึ้น วินัยพักผ่อนดีขึ้น วินัยเปลี่ยนเราจริงๆ เรารักตัว ภูมิใจในตัวเอง เพราะสามารถควบคุมตัวเองได้ แค่ควบคุมให้ไม่หยิบขนมเข้าปาก ถ้าเราทำได้มันคือ small win เลย
ชอบเม้นนี้มากก ขอบคุณนะครับ😊
@@Mdeiei ขอบคุณมากๆ นะคะ
เป็นจริงตามนี้เหมือนกันครับ 😁👍
จริงค่ะ
ชอบด้วยค่ะ ทำตามนี้ช่นกันค่ะ
Phase 1 ชีววิทยาของวินัย
1. ชะลอความต้องการความสุขแบบผิวเผิน
2. จดจ่อกับภารกิจตรงหน้า
3. พลังใจมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ
3.1 สร้างสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมการสร้างวินัย
3.2 จัดการอารมณ์ของท่านให้ดี
4. ความสมํ่าเสมอ
Phase 2 ประโยชน์จากวินัย
1. จะรู้สึกมั่นใจในการที่จะมีชีวิตมากขึ้น
2. รักษาความสัมพันธ์ได้ดียิ่งขึ้น
3. จะอยู่เหนือคำดูถูก
4. ไม่ติดกับนิสัยที่แย่
Phase 3 กิจวัตรที่ช่วยให้มีระเบียบวินัยมากยิ่งขึ้น
1. กิจวัตรยามเช้าเป็นตัวกำหนดวินัยของวัน
2. บริหารช่วงสิ้นสุดวันให้ดี
3. เขียนกิจวัตรที่จะทำเป็นรายวันหรือรายสัปดาห์
4. การนอนที่ดีเป็นกิจวัตรที่สำคัญ
5. อาหารมื้อแรกเป็นมือที่สำคัญ You are what You eat!
Phase 4 ปรัชญาของวินัย
1. สมาธิคือกุญแจสำคัญ
2. ตัวตนในวันนี้ ถูกหล่อหลอมมาจากนิสัย
3. วินัยจะเป็นตัวแบ่งแยกผู้ชนะกับผู้แพ้
ขอบคุณค่ะ
❤❤❤
ขอบคุณครับ💖
ขอบคุณครับ🎉
Raise yourself confident คุณจะเคารพตัวเอง มั่นใจในตัวเองมากขึ้น
ข้อนี้สำคัญมากจริงๆ ขอบคุณมากครับ
Big wins come from small wins.
เมื่อก่อนผมมัวแต่มองหาความภูมิใจใหญ่ มัวแต่รอมีแรงใจค่อยทำ แต่นิสัยเล็กๆนี่แหละที่บ่มเพาะการเปลี่ยนแปลงของชีวิต
ขอบคุณค่ะ ทางThe Libraryเป็นกำลังใจให้นะคะ🙏🏻🤍
วินัยชีวิต...ฟังบ่อยๆ
จงกว่าจะทำได้
เพืีอชีวิตเราเอง
วินัยสำหรับชาวพุทธ ทำให้เราเจริญสุขทุกขณะ เพราะจัดเป็นระเบียบแบบแผนของชีวิต จิตเป็นสุขเปิดโอกาสให้ทำสิ่งต่างๆประจำวันนั้น ให้สะดวก มีทักษะดี คนจะภักดีและอ่อนน้อมต่อเรา เฉกเช่นที่เราปฏิบัติแก่พวกเค้า
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆแบบนี้ เสียงของคุณคำพูดคุณทำให้ผมมีไฟในการติวสอบมากจากที่ล้า เหนื่อย เบื่อมากเลย ตอนนี้ความรู้สึกนั้นหายไปแล้ววินัยในตัวเองนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายต้องฝึกไปเรื่อยๆจริงๆ
ขอบคุณค่ะ🤍🙏🏻
10:38 ชอบประโยคนี้มากค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากๆ ครับ อยากให้ทุกคนได้มาฟัง ❤
ขอบคุณนะคะ
สรุปประเด็น ได้ดีมีประโยชน์มากๆ ขอบคุณค่ะ
เป็นช่องแรงบัลดาลใจสำหรับคนรุ่นใหม่ที่ดีมากๆ เลยค่าา ❤❤
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🤍
ขอบคุณความรู้ดีๆๆค่ะ😃😃😃😃😃😃😃
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ดีๆครับ
ขอบคุณมากครับสุดหล่อ!!
ขอบคุณจริงๆครับ คลิปนี้ทำใหัฉุกคิดเรื่องการใช้ชีวิตได้ดีมากเลยครับ
ยินดีมาก ๆ ค่ะ🙏🏻✨
ขอบคุณ ที่แบ่งปันค่ะ
ขอบคุณสิ่งดีๆที่มีให้❤❤❤❤❤
ขอบคุณแนวคิดดีๆค่ะ
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🤍
ชอบมากครับขอบคุณคลีปดีๆ🥰
ขอบคุณที่สุดเลยครับ🙏❤️❤️
ยินดีค่ะ ☺️🤍
ขอบคุณมากๆค่ะ🙏
ขอบคุณสำหรับการสรุปที่ดีครับ
ยินดีค่ะ☺️🤍
❤❤❤🙏ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับพลังชีวิตครับ
ยินดีค่ะ 🤍🙏🏻
ขอบคุณความรู้ดีๆอีกแล้ว ติดตามตลอดนะคะ❤
ขอบคุณนะคะ 🙏🏻🤍
ขอบคุณครับ ❤
I listen every morning,,, thank for make a great video
With Our Pleasure 🤍👀
ขอบคุณเนื้อหาที่ดีครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณนะคะ 🤍🙏🏻
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ😊
ขอบคุณมากๆค่ะ❤
วันนี้สดใสมากค่ะ
ดีมากครับพี่ทำอีกเรื่อยๆนะครับ
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆของทุกเช้าค่ะ
ขอบคุณมากครับมาฟังก่อนนอนครับ
จริงทุกข้อเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากที่มาคอนเฟิร์มว่าสิ่งที่ทำอยู่มาถูกทางแล้ว สิ่งที่เพิ่ม เขียนวางแผนรายสัปดาห์
ยินดีค่ะ 🙏🏻🤍
ขอบคุณมากค่ะ❤❤👍
ขอบคุณค่า
ขอบคุณ ครับ❤
@follow
ขอบคุณที่แบ่งปันครับ หนังสือ เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษครับ
เป็นเล่มภาษาอังกฤษค่ะ😊💗
Thanks you, for sharing.😊
❤ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
Thanks
ขอบคุณค่ะ😊😊😊😊😊
ขอบคุณ
@follow
@follow
ชอบมาก ขอบคุณครับ
รักก❤
ขอบคุณค่ะ
@follow
ขอบคุณมากค่ะ❤
ดีครับ
หนังสือมีแปลไทยมั้ยครับบ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ยังไม่มีฉบับภาษาไทยนะคะ 🙏🏻💕
👍🏻👍🏻👍🏻
😊
@ 0:36
🎉🎉🎉🎉
❤
@follow
✅✅✅
Phee soodlore
I need this book again - oh dear you made my buy too many books lol @thelibrarylearn
ຂໍຂອບໃຈທຸກທຸກຄັ້ງເ😢ດ ີ້ຄ່ະ😂🎉😢😮😅
ขอบคุณมากครับ❤❤
🩷🩷
ขอบคุณคัฟ👍
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณครับ❤
❤ขอบคุณครับ🎉
ขอบคุณครับ
ขอบคุณ🥰🫶🥰
❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณครับ ❤
ขอบคุณคะฟังแล้วได้ความรู้ได้ทำสิ่งดีๆกับตัวเองมากขึ้น
ขอบคุณมากๆนะคะ🥰
ขอบคุณครับ
@follow
ทักทาย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
❤❤🙏🙏🌈🌈ขอบคุณมากนะคะทุกท่านในทีมงาน💐คุณให้พลังต่อสู้และพลังใจได้เปลี่ยนแปลงชีวิตกับพวกเรามากจริงๆค่ะในการฟังและทำตาม💰ขอให้ทุกๆท่านมีแต่ความสุขสมหวังตลอดไปในชีวิตค่ะ
ยินดีมาก ๆ ค่ะ 🤍🤍 ขอบคุณนะคะ
วิธีเข้าถึงมีหลายรูปแบบแต่ละคนเส้นทางเดียวกันการเข้าถึงอาจแตกต่างแล้วแต่จะลิดเราแต่ระคน😊
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ😊