【下腹凹む有酸素エアロビ14分】室内散歩でお腹周りの脂肪を落とす！

[@妙子岡本-j4w]

ありがとうございました。頑張りました。気持ちよかったです今日はなぜか汗が出ませんでした。❤❤❤

[@bisisei]

始める前の筋温が低かったりすると、汗が出なかったりします。
でも運動効果はあります。
楽しいと感じるものをやっていただくことが、一番です🌈

[@beer9828]

毎日続けて先生のような美しいボディライン目指してがんばります💪

[@bisisei]

ひゃー嬉しいです✨
一緒に頑張りましょ〜💪

[@よっちゃん-h1q]

60才です　最近先生のエアロビクス始めました　テンポのいい動きと軽快な先生の話し　楽しくやっています　骨盤の動き少し難しいですが頑張りますっ

[@bisisei]

見つけてくださり、ありがとうございます😊
骨盤まわりは動かさないと、どんどん硬くなるので、少しずつでも意識してやってみてください✨

[@keropon8118]

汗かきましたー😊楽しかったです

[@bisisei]

お疲れ様〜🎉

[@妙子岡本-j4w]

汗がだらだら流れ出ました！毎日続けよかなぁ～❤❤❤

[@bisisei]

ありがとうございます😊
続けてみてください⭐️

[@なっちゃん-t3x]

このエアロビ 毎日したいです😂

[@bisisei]

うわー😆
嬉しいコメントです🌈

[@平井千恵美-l6s]

太ももキツイ〰😅
上がらない😱💦

[@bisisei]

ファイト〜📣