【值不值得吃EP53】止餓6小時的巧克力？一包只有64大卡的洋芋片？蝦皮熱銷「減肥」零食值不值得吃！！｜營養師品瑄

[@dingar1857]

小夥伴的聲音好聽欸！XD

[@sss746012]

小夥伴聲音也太好聽

[@capybara6199]

感謝分享～ 感覺品瑄也可以考慮開箱那些韓國的低卡零食～！

[@shihakyuusai]

想吃宵夜的時候 就嚼一塊99.9%黑巧
然後就什麼都不想吃了😂

[@Kiwi-uf1gc]

真的😢😢😢😢

[@daaewu4009]

82趴就差不多了 99.9可能連晚餐都吐出來

[@d93424220]

我大都吃100%的巧克力

[@shiningraider]

炸豬皮雞皮都是生酮人的零食阿...還能補點油
但也要看用什麼油炸，市面上大豆油、植物油類的omega-6比例過高，會讓身體慢性發炎
低醣如果不配斷食的話吃這個也是滿危險的，乾淨生酮就不怎麼需要在乎熱量

[@施怡君-o3l]

我的健康零食都是自己做😂
標榜越吃越瘦的零食實在是會讓人懷疑它的真實性，與其疑神疑鬼不如自己做更知根知底

[@dietitian_pink]

自己動手做好厲害👍🏻

[@sworo2000]

地瓜我覺得是不錯的東西~只是市面上那種真空包地瓜感覺是有再加工過
成分就沒有那麼單純了...還不如去超商買一個烤地瓜還來得好

[@hencchen]

我最近發現毛豆拌胡椒鹽拿來解想吃東西的嘴饞還不錯

[@大良造-l9e]

營養師您好麻煩你介紹養樂多以及相關益生菌飲料嗎

[@kho5779]

太好了，有品瑄來介紹零食。我通常都不敢吃零食。胖😂

[@香君-d5j]

營養師可以做一集，以原型食物來做零食的嗎？

[@peggy_li]

健康的零食真的很難找，要少油少鹽低熱量又不難吃實在很難，我的健康零食是烘乾無調味黑豆，在堅果類中算相對熱量比較低的

[@智-o3u]

會脹氣 屁會放不完😂😂

[@MaxtheWise]

大大知道台灣傳統路邊那種爆米香嘛？網路上有在賣迷你版的小份量爆米香器材的，要的話乾脆用那個自己拿東西去爆呵呵.....
或是不知道網路有沒賣爆好，不過過程中沒特別加油，或爆好之後加太多鹽或糖的。其實我現在蝦皮找一找還真的有耶，我沒買過不知道是不是真的少油/無油或低糖低鹽，甚至有的標榜無調味就是無糖無鹽的，大大有興趣的接觸看看

[@Mike-e6o4l]

推薦泰國有一款零食是烘乾椰子片，吃起來很像那種古早味貓耳朵，然後一打開包裝也能聞到濃濃的椰子味 好吃❤

[@cutesheep2718]

期待！！！可以開箱一集傳統小吃店怎麼吃可以減肥ＸＤ

[@armand769]

超懶得泡燕麥+不喜歡濕燕麥口感
看到燕麥脆片被燒到 感謝推薦~

[@zhiqinooi2435]

这一集为什么我没学到什么新知识，满脑都是小助理的声音～

[@海裡的星星]

這集真是太實用了，可以買來吃😋

[@chenchen2827]

其實有在蝦皮買過寵物那種沒調味過的雞肉乾來當零食吃，感覺超棒😂
不知道這樣是不是可以呢？

[@kaori7352]

寵物零食真的意外好吃W

[@小風風-h6r]

大推喬拉燕麥的番茄羅勒，目前試過最好吃的口味~

[@林語堂-o3x]

品瑄安安地瓜乾好吃不過每個店的口味都不太一樣就是都買一些在公司下午配茶一起吃👍👍

[@outcast-87master]

那個燕麥餅乾我好像吃過，那樣袋裝真的是一吃就停不下來

[@dietitian_pink]

一個不小心就越吃越罪惡😂

[@澎湖灣-s2j]

請教，杏仁小魚乾或無調味過的堅果類，減肥時當個下午點心適量吃可以嗎

[@簡嘉威-u6z]

1:58這笑聲🤣🤣

[@韓吉誠]

其實很多地瓜乾要注意產地，因為淘寶很多，連包裝方式照片販售方式跟台灣販賣的都一樣但產地卻寫台灣，而且也沒有主包裝，我覺得有疑慮，還是小心為妙

[@吳語-n5h]

謝謝妳的分享❤

[@DabbyChen-s2e]

哇～希望能多開點減肥零食開箱！瘦身沒零食嘴饞很痛苦😭

[@hoho.20]

地瓜乾真的超讚的！我也覺得意外很好吃！！

[@雯雅喵]

天啊～～
剛看完影片
我媽就分享給我那個裸食燕麥脆片
也太剛好了吧😂
但是是肉桂口味的
好吃但要控制量～
一次2小片很ok❤

[@西索-m1d]

完了 整集都在猜小夥伴長怎麼樣
很喜歡的聲音

[@yylin6978]

完蛋，一直被小夥伴的聲音吸引

[@seijitsucat2112]

感覺生酮巧克力是99%巧克力😍😍
100%巧克力其實很好吃 😍

[@il583929]

地瓜干很黏牙😂

[@miackuo882]

減肥零食推『小食喀起司棒』，好吃又沒罪惡感！

[@MICHELLECHEN0405]

我就是為了減肥吃喬拉燕麥片，結果太好吃一週吃2袋有時候還搭配牛奶或優格
體重不減反增，太邪惡的那句話「吃了會上癮」

[@dietitian_pink]

吃了會上癮真的很危險啊😂

[@嘅-t9n]

在哪裡買得到

[@spring20100222]

喔!出現低音小夥伴了~口感形容、聯想得很快，很棒!

[@AMY2SHINee]

那個我不小心被小夥伴的聲音給吸著惹

[@蔡沛雯-r3n]

真棒

[@yuanyao2815]

最近正準備開始減肥，剛好借這集問一下品瑄🙋‍♂
如果把正餐的碳水部分用一包飽米花來取代，會不會不太合適呢🤔
（也好奇品瑄還會繼續跟好味合作繼續推出新品或新口味嗎？

[@MaxtheWise]

其實有在注意餅乾零食脂肪含量的話，飽米花每100克裡面脂肪含量除了黑糖口味是20克，另外三款脂肪含量都在25克上下喔，這跟其他零食餅乾比起來並不算低喔，當然也不算高啦比如洋芋片嚇死人...... 當然飽米花是好幾種原型穀物，當然是一種比較健康的零食。可是作為減肥食品/代餐的話，我個人是不太能理解......
喔跟你說一下多力多滋的脂肪含量也是每100克裡面25克上下.....

[@yuanyao2815]

@@MaxtheWise 原來如此～
原本是想說它小小一包，感覺可以拿來取代一餐中的碳水部分

[@MaxtheWise]

一般賣場看得到的東西政府都有規定要上營養標示的，大大可以看看

[@ken28922922]

我的健康零食是 無調味的海苔片 這個夠健康吧!!
解嘴饞的同時 還能補充天然的纖維!!🤩🤩

[@dietitian_pink]

無調味的海苔片真的是很不錯的選擇！

[@evechen2171]

我的健康零食也是無調味海苔😂
一開始本來是買給孩子當點心吃，後來我發現其實不難吃，熱量低又清爽，就自己私藏下來了😋

[@hhoward311]

求地瓜乾連結😂

[@dietitian_pink]

這邊這邊😆
shp.ee/f9mj55i

[@hhoward311]

@@dietitian_pink 謝謝品瑄😁

[@貓小晞]

但這種類型 都是平常嘴饞時解饞用😂😂

[@鄭芯-k8p]

藏鏡人的聲音怎麼這麼好聽

[@tom_wu]

好聽的小幫手該不會是漿果爸吧 🤔

[@dietitian_pink]

哈哈哈不是呦ＸＤ

[@LSMC888m]

整集都好⋯乾喔
完全不愛😂

[@jill2128]

小夥伴是黃大謙嗎🤣
這個聲音實在太像了啦！

[@11陳湘渝]

品瑄可以測評 大陸的代餐全麥麵包或全麥歐包之類的嗎❤

[@isis651122]

求地瓜乾連結

[@dietitian_pink]

這邊這邊😆
shp.ee/f9mj55i

[@廖娃娃-l8j]

非油炸洋芋片一百公克一百多卡？
之前也有被這種熱量騙
後來才知道一份是一包而不是一百公克
後來包裝真的更新一百公克四百多🥲

[@Irene-bk6bh]

蝦皮買東西真的很方便

[@YuKuo-y3z]

熱量單位錯了？

[@WEISHANGY]

你是指燕麥吧
字卡秀的是每100公克
但品瑄唸的是一份的熱量
你可以再聽一次

[@ll.129_]

好想知道小夥伴到底是不是哈哈台ㄉRJ⋯⋯？(￣▽￣)聲音好像ㄛ！

[@chenu_l]

地瓜乾在哪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[@dietitian_pink]

這邊這邊😆
shp.ee/f9mj55i

[@朱莉莉-r3j]

我吃黑巧克力，毛豆，栗子😂

[@劉至齊]

突然發現品瑄跟好味小姐分家了
(貌似是這幾個禮拜的事情

[@fstre1214]

😆