Habe auch immer wieder probiert keinen Alkohol mehr zu trinken. Meistens hatte das Vorhaben nicht lange geklappt. Mittlerweile habe ich seit 5 Jahren keinen Alkohol mehr getrunken. Wer es wirklich will der schafft es auch 🍀
Ja so ist das mit der sauferei. Das stimmt schon alles fast was ihr sagt. 9 Jahre trinke ich schon keinen Alkohol mehr. Meinem entzug habe ich bei McFit im Fitnessstudio gemacht.
Habe auch seid 2 Jahren keinen Tropfen mehr angerührt, und bin stolz drauf die Lebensqualität steigert sich um vieles, ich hatte Magen Probleme Schlaf und vieles mehr das ändert sich in gute! Mehr Schlaf ich kann wieder essen was ich möchte ohne mich übergeben zu müssen also es Lohnt sich!
Ich habe jeden Abend gegen Ende hin meine 6-7 Halbe getrunken die letzen zwei Wochen vor meiner Abstinenz habe ich so dermaßen aus verschiedenen Gründen übertrieben das ich mir gesagt habe es reicht. Nun habe ich seit dem Juli 2020 nichts mehr getrunken und bin sehr froh darüber bleib stark. 😊
Tolles Video, durch Zufall entdeckt. Super , daß du schon so lange durchgehalten hast. Ich bin weiblich 63 Jahre und schon viele Jahre Alkoholikerin. Die letzten 6 Jahre ist es viel mehr geworden. Viele Sachen passiert beruflich privat.....ich bekomme seit Dezember 2022 Erwerbsminderungsrente wegen psychiatrischer Erkrankung. Die längste Zeit ohne Alkohol waren 6 Wochen, da war ich in einer Tagesklinik. Am Entlasstag erstmal einkaufen.....immer wieder versuche ich es und ärgere mich selbst, weil ich wieder schwach geworden bin! Ganz schlimm sind bei mir die Schlafstörungen. Durch schlafen kenne ich seit 3 Jahren nicht mehr.... Ich werde es immer wieder versuchen, dem Alkohol den Kampf anzusagen. Lg Grüße an alle und für dich natürlich, bleib weiterhin so stark.
Danke für dein Feedback, das motiviert! Ich konnte wochenlang nicht richtig einschlafen oder durchschlafen, obwohl ich viel Sport gemacht habe. Ich habe einige einschlaf und beruhigungs Tees ausprobiert, bis ich einen gefunden habe der bei mir richtig gut gewirkt hat. Zitronenmelisse und Lavendel ist drin im "Little Dreamer" von Copper. Gibts bei Rossmann/Kaufland evtl auch DM. Vielleicht funktioniert das bei dir auch, wenn du beim nächsten mal aufhörst.
Gib deinen Vorsatz, nicht mehr Alkohol zu trinken, nicht auf. Ohne Alkohol ist man viel stärker und hat auch viel weniger depressive Gedanken. Ich bin schon 15 Jahre trocken. Aber auch ich muss immer noch aufpassen. Besonders in den Ferien ist der Alkohol mir manchmal so nah. Es war ja auch schön, mal gemütlich ein Glas Wein zu trinken, aber eben, es blieb ja nicht bei einem. Deshalb lasse ich es sein. Lieber Gruss Ruth S.
Weil bei gesunden Gebrauch eben ein Genussmittel ist und keine Droge. Wie Schokolade, Kuchen oder Ähnliches. In hohen Maßen ungesund, in kleinen ein Genuss.
@@Endeavour30 das ist falsch, es gibt genügend Studien die besagen, dass Alkohol in geringen Mengen „der Gesundheit zuträglich ist“ was das Herz-Kreislaufsystem betrifft. Zumindest bei gesunden Personen ab 40. Nicht das ich selbst viel auf solche Studien gebe, aber pauschal ungesund ist Alkohol nunmal nicht. Kannst du gern selbst googeln. Und Kuchen ist in nicht geringen Mengen ebenso gefährlich, Diabetes, Übergewicht, hoher Blutdruck sind da nur ein paar Beispiele. Nur einen entscheidenden Vorteil hat Kuchen, er macht nicht abhängig, und das ist viel wert. Insofern hast du recht.
Du motivierst mich total. Ich habe mir dein Video bis zum ende angeguckt. Ich habe schon oft versucht aufzuhören. Ich bin starker rauchen, trinke und nehme gerne beim trinken noch andere Substanzen zu mir. Ich habe ein relativ normalen tages Ablauf mit der arbeit und bin auch beim Fitness angemeldet. Ich habe ne eigende Wohnung und kann mir alles gut finanzieren. Ich habe fast genau das gleiche problem. Danke, dass du so offen drüber redest. Lieben Gruß
Respekt! 9 Monate sind schon eine Hausnummer. Ich mache jeden Januar immer "dry january", also 4 Wochen. Manchmal schaffe ich auch 6 Wochen, aber 9 Monate weiß ich nicht, ob ich das schaffe. Zuhause fällt es mir leicht, aber sobald ich mal zu einer Party gehe oder eine Familienfeier ist es extrem anstrengend. Ich will aber versuchen, auch mal etwas länger durchzuziehen...
9 Monate am Stück hat bei mir auch ein "paar" Anläufe (Jahre) gedauert. Party und Feiern gehen jetzt easy bei mir, ich bleibe zwar nicht bis zum Ende, aber an sich kein Problem, weil ich fokusiert bin, das Alkohol schlecht für mich ist. Und "nur 1 Bier" "1 Drink" exisitieren nicht. Zieh durch, du schaffst es auch
Super intelligenter Mann! So einen Kraftakt hinzulegen ganz allein😍 bin echt fasziniert! Finde den Vergleich gut mit dem ernten ohne jemals zu säen....kann ja nicht funktionieren👍wünsche dir weiterhin alles Gute🤗
Ich hab auch Schlafprobleme seit ich nicht mehr trinke, gut das du erwähnt hast das die auch länger dauern können. 1-2 Routinen die du angesprochen hast werde ich jetzt auch machen. Denke das hilft sehr. Nicht joggen aber mit dem Tracker morgens immer 6000 Schritte gehn (bin schon ein bissl älter 🤭). Dein Video ist hilfreich danke.
Ein verdammt gutes Video!!! Ich erkenne mich stark in dir. Viel, viel Erfolg!!! Ich denke das Angst in welcher Form auch immer ein sehr, sehr großes Problem ist.
Habe auch mit Drogen aufgehört von Cannabis bekam ich eine starke Psychose (Verrückte Zeit) Dann Trank ich nur noch Alkohol weil mein Kopf mir sage ist ja nicht so schlimm davon kann ich ja keine Psychose bekommen ^^ naja ich konnte halt nur nicht mehr aufhören. Durch meine Psychischen Erkrankungen konnte ich mit Alkohol spaß haben auch wenn ich nur vorm Pc saß und gezockt habe selbst mit Alkohol hatte ich zu viele Ängste etwas mit Freunden zu unternehmen. Vor ein halben Jahr hat es in mein Kopf Klick gemacht und ich habe beschlossen zu Kämpfen und mein Leben wieder auf zu Bauen. seit dem Kein Tropfen Alkohol oder Drogen jeden 2 Tag ins Fitness Studio nur noch gesundes essen und weniger am Pc gammeln seit dem hat mein Leben sich verrändert auch wenn noch sehr viel zu ändern ist. Aber es lohnt sich. Gutes Video mach weiter so LG aus Hamburg
Das hört sich nach einem guten und gesunden Weg an. Finde mich in deinen Worten auch wieder. Sport scheint bei vielen, wie bei mir und dir, gut zu helfen. Vielleicht ist es mitunder das, was die ganzen Jahre gefehlt hat. Bewegung und sich kreativ ausleben. Ab jetzt machen wir es besser 💪🏽🙏🏼
So ist es, als mein Mann vor2Jahren starb.... bin ich in ein tiefes Loch gefallen,auch habe ich zu viel getrunken.... jetzt Versuche ich mich wieder zu fangen.
Echt erst gedacht, was ein Vogel. 😢 dabei ist er weder ein Vogel, noch ein Looser. Eher inspirierend und motivierend. Hut ab, dieser Mann hat es drauf, bleibt aber dabei bodenständig und authentisch! Echt top!!! 😮 Ich bin mir sicher, dass er alles erreichen kann. Genauso wie wir auch! Danke für das Video!
Ich habe 15 Jahre keinen Alkohol getrunken und geglaubt, nach so langer Zeit könne man ‚normal‘ trinken! Funktioniert nicht wirklich, weil das Suchtgedächtnis nicht heilbar ist. Jetzt trinke ich wieder seit 15 Monaten nicht mehr, habe mich extrem mit dem Nervengift beschäftigt und bin ganz glücklich jetzt! Der junge Mann muss noch lernen, dass Nichtstun und Alleinsein auch geil sind ! Ich wünsche ihm alles, alles Gute!
Ein sehr gutes Video mit einer Fülle von Erkenntnissen und "Lebensanalysen"..... da könnten sich Menschen meiner Generation (63), die sich aus meiner Sicht zu oft als "fertig" ansehen, viel von abschneiden.......insofern: nach 33 Jahre zwar keinen festen Job, aber "Grundlagen" für ein authentisches freies Leben🙂. "Nüchternheit" ist ein Geschenk, das man sich selbst nicht verwehren sollte. Ich habe mir dieses Geschenk vor 7 Monaten gemacht und sehr sehr vieles deckt sich mit deinem Erleben......ich bereue nix und möchte in das alte "Erleben" nicht wirklich zurück
Ich sehe es genau so. Ich will einfach auch nicht mehr zurück. Nüchtern tut manchmal einfach weh und ist scheiße, aber der großteil der Zeit, ist es viel viel besser. Ich bin dankbar
Bei mir 2 bis 4 Weizen… jetzt 2, 5 Monate… nur noch alkoholfreies Weizen. Ist eine Befreiung… kein Verlangen… man muss sich immer wieder und wieder klar machen, dass es ein Zellgift ist, das hilft…
Ich war früher viel feiern und auch grade als Handwerker war Alkohol immer ein Thema , aktuell is es so das ich das letzte Jahr schon sehr wenig getrunken habe meist nur an Events , ich mag Whisky zb. Sehr also den Geschmack aber die Wirkung nicht . Jetzt an Silvester habe ich mal wieder was getrunken und das nicht mal viel , mir ging es so eckelhaft am nächsten Tag das für mich das Thema jetzt durch ist . 2 Tage von meinem Leben weg danach .
Ja man als Handwerker ist es besonders schwer, weil die Kollegen auch oft während der Arbeit trinken. Ja und wenn man Party macht sind 2-3 Tage danach einfach weg, weil man zu nichts zu gebrauchen ist. Stark von dir.
das ganz schwere erste Jahr bietet sehr viele Stolpersteine , das zweite Jahr viele depressive Episoden ... nun ist es das zwölfte Jahr ohne Rückfall und das wird so bleiben , denn in 35 Jahren Alkohol Konsum bis zu Abhängigkeit ist sehr viel an meiner körperlichen und psychischen Gesundheit ruiniert !
👍👍👌Weiter so! Das klingt so nach mir, kann das alles perfekt nachvollziehen. Danke für die tolle Motivation! Hast du noch einen Tipp für abends, wenn man alleine zuhause ist. Das ist bei mir die gefährlichste Zeit und wenn ich mal anfange, hab ich es leider nicht mehr unter Kontrolle. Was hat dir geholfen, erst gar nicht anzufangen?!? Außer zum Sport wegzugehen? Glg Maggie
Generell sich zu beschäftigen 1. Keinen Alkohol zuhause haben 2. Länger zum Sport raus gehen und erschöpft nach Hause kommen 3. Neues Hobby suchen, neue Dinge probieren 4. Nebenjob suchen 5. Spazieren gehen 6. Motivationsvideos anschauen/hören 7. Lesen
Erstmal meinen Respekt. Mein Thema ist diese überschüßige Energie ....gerade am Anfang der Abstinenz und natürlich die Disziplin. Aber wie bekommt der Kollege sein tägliches Programm in seinem Alltag unter?
Meine Morgenroutine und Abendroutine. Morgens gehe ich joggen zw. 7.5km und 10km. Ich stehe dafür tatsächlich 2h bevor ich eigentlich aufstehen müsste auf, damit ich joggen, meditieren, und journaling, duschen und Frühstück schaffe. Nach der Arbeit kurz chillen und dann nochmal los zum Fitness / Kickboxen klettern. Ich hab ganz ganz oft keinen Bock darauf. Meistens eigentlich nicht. Ich gehe trotzdem, weil ich gelernt habe, wenn ich da bin habe ich doch Bock und gebe wieder alles. Ich sehe und treffe keine, für mich, schlechten Menschen mehr. Deshalb hab ich immer Zeit für mich, mein Training und Heilung
Ich möchte folgendes tun wenn ich morgen früh aufstehe: Wasser trinken, meditieren, aufschreiben, 1km spazieren gehen, aufschreiben und ich möchte abends dann 30 Minuten lesen. Ich bin zwar keine Trinkerin, habe aber Schlafstörungen.
Das kann ja viele Ursachen haben. Wie läuft der Job? Machst du genug Sport? Anderen Ausgleich? Probier mal EinschlafTee mit Zitronenmelisse und Lavendel
... als Biologe - das sind konditionierende Belohungen die zu sponanten Impulsen werden, denen wir nicht widerstehen können - es geht nur mit strikter De Konditionierung Belohnungs - Schmerz - Muster neu konditionieren...
Dieser nervige Punkt dass man nachts immer aufwacht und Energie hat obwohl man schlafen will, ist für mich DAS ARGUMENT ÜBERHAUPT AUFZUHÖREN. Es geht mir so sehr auf die Nerven.......
Das Buch "Alkohol ade" könnte hilfreich sein. Es basiert darauf, wie der durch Alkohol geschädigten Hirn-Chemie mit Nährstoffen (Vitaminen, Aminosäuren) geholfen werden kann. Ein Forum zu dem Buch gibt es auch. Viel Glück weiterhin.
@@petermaximilian sehr schön denn es spielt keine Rolle wo man grade ist oder arbeitet. Was zählt ist der Wille zum Wiederstand gegen den Teufel (Alkohol oder anderes ) Trocknen werden ist keine Kunst es bleiben da steckt die Kunst dahinter und das für immer. Für viele ist die Vorstellung schon der krass ohne Alkohol zu grillen. Traurig aber war .
Mein Respekt das du nicht trinkst... Aber es hört sich schon ein bisschen an als wenn du jetzt deinen körper einfach nicht mehr mit Alkohol knechtest sondern mit Aktivitäten... Ne art sucht Verlagerung. Das zerstört mich schon beim zuhören. Du musst noch lernen das Langeweile keine Langeweile ist. Aber das kommt mit dem Alter von allein. Alles Gute.
Ich finde es nicht tragisch wenn man sich sozusagen den "gesünderen" süchten zuwendet. Für mich sind das auf jeden Fall Sport und viel Betätigung! Andere nehmen vielleicht andere Betäubungsmittel oder so;) aber was da das beste ist muss jeder für sich selbst entscheiden
Also meine Meinung ist das es nahe unmöglich ist dauerhaft auf Alkohl zu verzichten wenn Mann nicht meditiert. Also ich meine natürlich Suchtmenschen die eben nicht so leicht in sich ruhen... und das ist denke ich die Mehrheit der Männer in Deutschland... meine Tip ist ein ganz billiges Buch: Zen Geist Anfänger Geist von Herrn Suzuki... und immer wieder lesen... einmal im Monat...
Ich meditiere jeden Morgen und kann es nur empfehlen. Ist mittlerweile fester Bestandteil meiner Morgenroutine und will auch nicht mehr ohne. Der Anfang war schwer. Es hat 2-3 Monate gedauert bis es wirklich drin war
@@petermaximilian ich hatte einen bekannten der hat exxesiv getrunken. Er ist daran 2019 verstorben. Aber ca 15 Jahre gut Bier und recht viel Schnaps. Das hat mich abgeschreckt. Ich komme schon lange relativ gut klar mit 4-6 Bier die Woche. Ich mache vereinzelt auch mal Pausen und sehr interesannt die meisten Bekannten sind erstaunt über meine geringen Mengen. Dies Jahr habe ich auch von Anfang Februar bis späten April komplett nichts getrunken. 9 Wochen hatte ich da durchgezogen. Das was der Bekannte hatte durch den Alkohol, will ich niemals haben. Deswegen passe ich auch gut auf. Er hatte schwere leberschädigung, Harnwege waren versaut und er hatte Nervenschäden gehabt in den Beinen. Und er hatte mehrmals einen kalten Entzug, er ist leider nur 57 Jahre alt geworden.
@@petermaximilian stimmt schon, aber wenn man das wirklich Ernst meint, muss man nichts schaffen, dann macht man es und es ist auch nicht wirklich schwer. Ich habe schlimm getrunken und für mich war es nicht schwer aufzuhören, weil ich es wollte. Schwer ist eigentlich nur etwas wovor man Angst hat, oder was man halbherzig tut. Wenn man wirklich etwas will, ist alles einfacher.
was redest du in 44:1O???? Harte Zeiten schaffen starke Männer. Starke Männer schaffen gute Zeiten. Gute Zeiten schaffen schwache Männer. Und schwache Männer schaffen harte Zeiten. Und der Moderator stimmt noch zu! mannomann
Du hast viel über säen und ernten gesprochen......Kommt aus der Bibel ....von Gott. Ich glaube, dass er die ganze Zeit bei dir war und dir auch geholfen hat, weil sonst hättest du diese großartige Leistung, dich aus der Sucht zu befreien nicht geschafft.
Hast Du schon mal ADHS in Erwägung gezogen. Kenne deinen Kanal nicht. Vielleicht hast du das ja schon mal angesprochen. Für mich ist das aber schon klar, dass das wirklich ein Grund sein könnte. Die meisten die ich kenne haben ADHS. Ich habe eine sehr feine Antenne dafür.
![463: Gaby Guzek Interview (ganze Folge) | Fitness mit Mark [Audio]](http://i.ytimg.com/vi/S13rtDHqYcQ/mqdefault.jpg)
Habe auch immer wieder probiert keinen Alkohol mehr zu trinken. Meistens hatte das Vorhaben nicht lange geklappt. Mittlerweile habe ich seit 5 Jahren keinen Alkohol mehr getrunken. Wer es wirklich will der schafft es auch 🍀
Digga, ich zoll dir meinen größten Respekt. Dein Video möge für jeden ein Ansporn sein der solch ein Problem hat.
Geht das auch ohne „Digga“?
Es spornt an! 🙂 Erste Woche geschafft!
Im Gegensatz zu nem anderen youtube Kanal wos um Alkoholismus geht, hat mich dieses Video hier total abgeholt. Sehr authentisch! Danke:)
Cool, danke dir. Ich nehm es als Motivation für die nächsten Videos🤗
welche anderen kanäle meinst du, wenn ich fragen darf?
Ja so ist das mit der sauferei. Das stimmt schon alles fast was ihr sagt. 9 Jahre trinke ich schon keinen Alkohol mehr. Meinem entzug habe ich bei McFit im Fitnessstudio gemacht.
Alter, du bist kein Versager! Du bist ein Vorbild!
Danke 💪🏽 Das motiviert
Bester Mann
Habe auch seid 2 Jahren keinen Tropfen mehr angerührt, und bin stolz drauf die Lebensqualität steigert sich um vieles, ich hatte Magen Probleme Schlaf und vieles mehr das ändert sich in gute!
Mehr Schlaf ich kann wieder essen was ich möchte ohne mich übergeben zu müssen also es Lohnt sich!
Richtig gut. Bei mir sind es jetzt 18 Monate. Bin auch mega stolz drauf. Video dazu kommt demnächst 💪🏽
Du kannst mal so richtig stolz auf dich sein, bleib dran💪!!!
Ich geb alles 💪🏽💪🏼
Klasse, bin seit 1 jahr und 3 monate nüchtern. Beste Sahne. Super, dass du darüber sprichst!!!
Stark von dir. Ich freue mich schon auf mein 1 Jahr :-) Danke. Ich werde noch öfter darüber reden
Beste Sahne kann ich bestätigen. Seit über 20 Monaten clean. Aber ich war auch nicht krass süchtig habe es beim ersten Anlauf direkt geschafft
Respekt 👍👍👍🤘 bin jetzt auch zwei Jahre abstinent
Sehr schönes Video
Ich bin 25 und merke jetzt nach 3 Monaten ohne Alkohol
Wie krass mich mein geliebtes Bier eingeschränkt hat
ja mal längere Pausen bringen schon was. Aber es kommt natürlich drauf an was man so trinkt.
Ich find es wirklich stark wie ehrlich du zu dir selbst bist und wie du reflektierend auf deine Vergangenheit zuruck schauen kannst. Großer Respekt!!!
Danke dir. Bis hierhin sind viele Jahre ins Land gegangen. Ich wünsche jedem eine raschere Einsicht
Ich habe jeden Abend gegen Ende hin meine 6-7 Halbe getrunken die letzen zwei Wochen vor meiner Abstinenz habe ich so dermaßen aus verschiedenen Gründen übertrieben das ich mir gesagt habe es reicht.
Nun habe ich seit dem Juli 2020 nichts mehr getrunken und bin sehr froh darüber bleib stark. 😊
Yeah, sauber 💪🏽
Zum Ende hin habe ich auch häufig ne Faxe Extra Strong 1L Dose auf ex gekippt mit 10% das hat schon sehr ordentlich geballert.
@@Jeasiccan ja man, aber gar nich gut 😅
Tolles Video, durch Zufall entdeckt. Super , daß du schon so lange durchgehalten hast. Ich bin weiblich 63 Jahre und schon viele Jahre Alkoholikerin. Die letzten 6 Jahre ist es viel mehr geworden. Viele Sachen passiert beruflich privat.....ich bekomme seit Dezember 2022 Erwerbsminderungsrente wegen psychiatrischer Erkrankung. Die längste Zeit ohne Alkohol waren 6 Wochen, da war ich in einer Tagesklinik. Am Entlasstag erstmal einkaufen.....immer wieder versuche ich es und ärgere mich selbst, weil ich wieder schwach geworden bin! Ganz schlimm sind bei mir die Schlafstörungen. Durch schlafen kenne ich seit 3 Jahren nicht mehr....
Ich werde es immer wieder versuchen, dem Alkohol den Kampf anzusagen.
Lg Grüße an alle und für dich natürlich, bleib weiterhin so stark.
Danke für dein Feedback, das motiviert! Ich konnte wochenlang nicht richtig einschlafen oder durchschlafen, obwohl ich viel Sport gemacht habe. Ich habe einige einschlaf und beruhigungs Tees ausprobiert, bis ich einen gefunden habe der bei mir richtig gut gewirkt hat. Zitronenmelisse und Lavendel ist drin im "Little Dreamer" von Copper. Gibts bei Rossmann/Kaufland evtl auch DM. Vielleicht funktioniert das bei dir auch, wenn du beim nächsten mal aufhörst.
Danke für den Tipp. Ich probiere es aus.
Gib deinen Vorsatz, nicht mehr Alkohol zu trinken, nicht auf. Ohne Alkohol ist man viel stärker und hat auch viel weniger depressive Gedanken. Ich bin schon 15 Jahre trocken. Aber auch ich muss immer noch aufpassen. Besonders in den Ferien ist der Alkohol mir manchmal so nah. Es war ja auch schön, mal gemütlich ein Glas Wein zu trinken, aber eben, es blieb ja nicht bei einem. Deshalb lasse ich es sein. Lieber Gruss Ruth S.
Jesus Christus füllt die Leere.
Gottes Segen ❤
Alkohol ist die einzige Droge,für die man sich rechtfertigen muss,wenn man sie nicht nimmt😮
Weil bei gesunden Gebrauch eben ein Genussmittel ist und keine Droge. Wie Schokolade, Kuchen oder Ähnliches. In hohen Maßen ungesund, in kleinen ein Genuss.
@@ericdraven292 Falsch, auch in geringen Mengen ungesund und viel schädlicher als Kuchen.
@@Endeavour30 das ist falsch, es gibt genügend Studien die besagen, dass Alkohol in geringen Mengen „der Gesundheit zuträglich ist“ was das Herz-Kreislaufsystem betrifft. Zumindest bei gesunden Personen ab 40. Nicht das ich selbst viel auf solche Studien gebe, aber pauschal ungesund ist Alkohol nunmal nicht. Kannst du gern selbst googeln. Und Kuchen ist in nicht geringen Mengen ebenso gefährlich, Diabetes, Übergewicht, hoher Blutdruck sind da nur ein paar Beispiele. Nur einen entscheidenden Vorteil hat Kuchen, er macht nicht abhängig, und das ist viel wert. Insofern hast du recht.
@@ericdraven292 lol Alk ist die härteste Droge. Ab dem ersten Schluck! Nix Genuss.
@@ericdraven292 Alkohol ist halt ein Nervengift. Auch im Gebrauch als “Genussmittel” ist er schlecht für Körper und Gehirn.
Richtig authentisches Interview! Selbstdisziplin4life 👌
💪🏽 Selbstdisziplin4life gefällt mir
@@petermaximilian
Starkes Interview! Respekt für deine Ehrlichkeit. Ich hätte gern Leute in meinem Freundeskreis, die auch so denken.
Danke. Ich hoffe ich kann eine Inspiration sein. Es geht, dauert halt nur etwas mit den Leuten
Ich bin seit 20 Jahren weg von dem Gift. Fertig. Ich erlebe alle Höhen und Tiefen des Lebens nüchtern.
Du motivierst mich total. Ich habe mir dein Video bis zum ende angeguckt. Ich habe schon oft versucht aufzuhören. Ich bin starker rauchen, trinke und nehme gerne beim trinken noch andere Substanzen zu mir. Ich habe ein relativ normalen tages Ablauf mit der arbeit und bin auch beim Fitness angemeldet. Ich habe ne eigende Wohnung und kann mir alles gut finanzieren. Ich habe fast genau das gleiche problem. Danke, dass du so offen drüber redest. Lieben Gruß
Respekt! 9 Monate sind schon eine Hausnummer. Ich mache jeden Januar immer "dry january", also 4 Wochen. Manchmal schaffe ich auch 6 Wochen, aber 9 Monate weiß ich nicht, ob ich das schaffe. Zuhause fällt es mir leicht, aber sobald ich mal zu einer Party gehe oder eine Familienfeier ist es extrem anstrengend. Ich will aber versuchen, auch mal etwas länger durchzuziehen...
9 Monate am Stück hat bei mir auch ein "paar" Anläufe (Jahre) gedauert. Party und Feiern gehen jetzt easy bei mir, ich bleibe zwar nicht bis zum Ende, aber an sich kein Problem, weil ich fokusiert bin, das Alkohol schlecht für mich ist. Und "nur 1 Bier" "1 Drink" exisitieren nicht. Zieh durch, du schaffst es auch
Sehr autentisch 👌 feier ich und zieh weiter durch !! " wenn ich das nicht hinkriege bekomme ich gar nichts hin " 🖤
Eines der besten Videos zum Thema Alkohol, das ich je gesehen hab! Danke dafür!! Du kannst wirklich mega stolz auf dich sein!
Und wenn ich es hinkriege, dann kann es jeder schaffen
Super intelligenter Mann! So einen Kraftakt hinzulegen ganz allein😍 bin echt fasziniert! Finde den Vergleich gut mit dem ernten ohne jemals zu säen....kann ja nicht funktionieren👍wünsche dir weiterhin alles Gute🤗
1 zu eins wie bei mir ! Absolut Respekt!!! Du bist meine Inspiration ab jetzt 😌🤙
Ich hab auch Schlafprobleme seit ich nicht mehr trinke, gut das du erwähnt hast das die auch länger dauern können. 1-2 Routinen die du angesprochen hast werde ich jetzt auch machen. Denke das hilft sehr. Nicht joggen aber mit dem Tracker morgens immer 6000 Schritte gehn (bin schon ein bissl älter 🤭). Dein Video ist hilfreich danke.
Ein verdammt gutes Video!!!
Ich erkenne mich stark in dir.
Viel, viel Erfolg!!!
Ich denke das Angst in welcher Form auch immer ein sehr, sehr großes Problem ist.
Cooles Interview...Ich lass mal ein Abo da😊
Danke dir 🥳 Bester Mann 💪🏽
🤑
gute Entscheidung
Sehr gutes und interessantes Video ! Danke dafür . Du bist ein sympathischer Mann. Mach weiter so😊
Weiter so, yes. 💪🏼 Danke
Hast mein Leben beschrieben, kann mich jetzt entscheiden weiter abzurutschen oder das Leben zu führen das ich mir wünsche
Egal wie schwer es scheinen mag, es ist jede Mühe wert. Versuch solange, bis es klappt
Habe auch mit Drogen aufgehört von Cannabis bekam ich eine starke Psychose (Verrückte Zeit) Dann Trank ich nur noch Alkohol weil mein Kopf mir sage ist ja nicht so schlimm davon kann ich ja keine Psychose bekommen ^^ naja ich konnte halt nur nicht mehr aufhören. Durch meine Psychischen Erkrankungen konnte ich mit Alkohol spaß haben auch wenn ich nur vorm Pc saß und gezockt habe selbst mit Alkohol hatte ich zu viele Ängste etwas mit Freunden zu unternehmen. Vor ein halben Jahr hat es in mein Kopf Klick gemacht und ich habe beschlossen zu Kämpfen und mein Leben wieder auf zu Bauen. seit dem Kein Tropfen Alkohol oder Drogen jeden 2 Tag ins Fitness Studio nur noch gesundes essen und weniger am Pc gammeln seit dem hat mein Leben sich verrändert auch wenn noch sehr viel zu ändern ist. Aber es lohnt sich. Gutes Video mach weiter so LG aus Hamburg
Das hört sich nach einem guten und gesunden Weg an. Finde mich in deinen Worten auch wieder. Sport scheint bei vielen, wie bei mir und dir, gut zu helfen. Vielleicht ist es mitunder das, was die ganzen Jahre gefehlt hat. Bewegung und sich kreativ ausleben. Ab jetzt machen wir es besser 💪🏽🙏🏼
Ich erkenne mich in ganz vielen Sachen wieder. Hab ich in der Art so noch nicht gehört. Super!
Danke. Ich geb mir Mühe, dass in den nächsten Videos genau so gut und besser zu machen
Top erklärt...
Voller Respekt!!!
Du bist soo ein Supertyp!!!! Ich hab den allergrößten Respekt vor dir.
Danke für die Einblicke deines Weges in die Nüchternheit. Super Video.
So ist es, als mein Mann vor2Jahren starb.... bin ich in ein tiefes Loch gefallen,auch habe ich zu viel getrunken.... jetzt Versuche ich mich wieder zu fangen.
Echt erst gedacht, was ein Vogel. 😢 dabei ist er weder ein Vogel, noch ein Looser. Eher inspirierend und motivierend. Hut ab, dieser Mann hat es drauf, bleibt aber dabei bodenständig und authentisch! Echt top!!! 😮 Ich bin mir sicher, dass er alles erreichen kann. Genauso wie wir auch! Danke für das Video!
Danke Jungs- Wichtiges Thema authentisch und sau sympathisch rüber gebracht ❤
Danke dir. Das motiviert und es kommt noch mehr 💪🏽
Ich habe 15 Jahre keinen Alkohol getrunken und geglaubt, nach so langer Zeit könne man ‚normal‘ trinken! Funktioniert nicht wirklich, weil das Suchtgedächtnis nicht heilbar ist. Jetzt trinke ich wieder seit 15 Monaten nicht mehr, habe mich extrem mit dem Nervengift beschäftigt und bin ganz glücklich jetzt! Der junge Mann muss noch lernen, dass Nichtstun und Alleinsein auch geil sind ! Ich wünsche ihm alles, alles Gute!
Ja alleine sein, damit komme ich mittlerweile besser klar. Nichtstun immer noch sehr sehr schwer.
Schön wenn jemand trocken bleibt,ich hätte nie gedacht das es einer schaffen kann
Ein sehr gutes Video mit einer Fülle von Erkenntnissen und "Lebensanalysen"..... da könnten sich Menschen meiner Generation (63), die sich aus meiner Sicht zu oft als "fertig" ansehen, viel von abschneiden.......insofern: nach 33 Jahre zwar keinen festen Job, aber "Grundlagen" für ein authentisches freies Leben🙂.
"Nüchternheit" ist ein Geschenk, das man sich selbst nicht verwehren sollte. Ich habe mir dieses Geschenk vor 7 Monaten gemacht und sehr sehr vieles deckt sich mit deinem Erleben......ich bereue nix und möchte in das alte "Erleben" nicht wirklich zurück
Ich sehe es genau so. Ich will einfach auch nicht mehr zurück. Nüchtern tut manchmal einfach weh und ist scheiße, aber der großteil der Zeit, ist es viel viel besser. Ich bin dankbar
Dankeschön für die Ehrlichkeit und die vielen Motivationen.
Sehr gerne. Nächste Woche kommt wieder ein Interview zu dem Thema. Schau auch wieder rein
zu Beginn dacht ich "das Opfer" - am Ende des Videos habe ich Ihn beneidet.
Top Leistung, ich kenne genug die es nicht schaffen.
Diese Ehrlichkeit und super erklärt, konnte mich mit vielem identifizieren. Dieses Video hat mir wieder Mut gemacht...
Das Ding wurde mir zum Glück vorgeschlagen. Gutes Video und ein Abo mehr 👍🏻
Super. Es kommen noch mehr Inhalte. 💪🏼
Geil, wie im Hintergrund einfach die Sonne untergeht!
Und auch mit dem Atmen ...einfach so ...unglaublich faszinierend
Ohne Alkohol ist alles besser; man muss einfach nur Geduld mit sich selbst haben.
Viel Geduld. Das muss man lernen. Fand ich eine sehr wichtige Lektion
Diese Ehrlichkeit. Absoluter Wahnsinn !!! Respekt.
Danke dir. Lass n Abo da, es kommen noch mehr solcher Themen
Bei mir 2 bis 4 Weizen… jetzt 2, 5 Monate… nur noch alkoholfreies Weizen.
Ist eine Befreiung… kein Verlangen… man muss sich immer wieder und wieder klar machen, dass es ein Zellgift ist, das hilft…
Richtig gut, vielen Dank
Gerne Gerne, in Zukunft kommt noch mehr
Ich war früher viel feiern und auch grade als Handwerker war Alkohol immer ein Thema , aktuell is es so das ich das letzte Jahr schon sehr wenig getrunken habe meist nur an Events , ich mag Whisky zb. Sehr also den Geschmack aber die Wirkung nicht .
Jetzt an Silvester habe ich mal wieder was getrunken und das nicht mal viel , mir ging es so eckelhaft am nächsten Tag das für mich das Thema jetzt durch ist .
2 Tage von meinem Leben weg danach .
Ja man als Handwerker ist es besonders schwer, weil die Kollegen auch oft während der Arbeit trinken. Ja und wenn man Party macht sind 2-3 Tage danach einfach weg, weil man zu nichts zu gebrauchen ist. Stark von dir.
Respekt!👍
Ich könnte keine 9 Monate ohne Alkohol aushalten, gerade jetzt im Sommer ist ein gutes Weizen schon etwas feines.
Du kannst es auch. Ich denke gar nicht mehr an Weizen 😅🥳
@@petermaximilian eher schwierig wenn man ein Alkohol Problem hat
@@marc_el245 I know. Aber es muss ja nicht immer so bleiben. Es geht
@@petermaximilian Das isses👍. Das wäre im Video vlcht noch wichtig gewesen zu erwähnen. Viele wissen nicht, dass im Regelfall dieser Zeitpunkt kommt.
Alkohol ist einfach nur Gift und die schlimmste Droge überhaupt
Hammer Video. Danke.
@@klausdavid3786 gerne 💪🏽
Super rübergebracht 👏🏼
Danke 🙏🏼
das ganz schwere erste Jahr bietet sehr viele Stolpersteine , das zweite Jahr viele depressive Episoden ... nun ist es das zwölfte Jahr ohne Rückfall und das wird so bleiben , denn in 35 Jahren Alkohol Konsum bis zu Abhängigkeit ist sehr viel an meiner körperlichen und psychischen Gesundheit ruiniert !
👍👍👌Weiter so! Das klingt so nach mir, kann das alles perfekt nachvollziehen. Danke für die tolle Motivation!
Hast du noch einen Tipp für abends, wenn man alleine zuhause ist. Das ist bei mir die gefährlichste Zeit und wenn ich mal anfange, hab ich es leider nicht mehr unter Kontrolle. Was hat dir geholfen, erst gar nicht anzufangen?!? Außer zum Sport wegzugehen? Glg Maggie
Generell sich zu beschäftigen
1. Keinen Alkohol zuhause haben
2. Länger zum Sport raus gehen und erschöpft nach Hause kommen
3. Neues Hobby suchen, neue Dinge probieren
4. Nebenjob suchen
5. Spazieren gehen
6. Motivationsvideos anschauen/hören
7. Lesen
Habe in den letzen 5 Jahren jetzt meinen 50. Versuch abstinent zu werden. War schon mal bei 3 Monaten. Jetzt bin ich bei Tag 2...😅
Trinke auch das erste WE nicht. Sehr stabil von dir diggi.
💪🏽 zieh durch. Wird richtig geil
Ich trinke jetzt seit 50 Tagen nicht mehr. Und mein Schlaf ist viel besser geworden... es nervt mich selber, aber ich konnte nie 8 Stunden schlafen.
Richtig gut. Weiter so. Andere Dinge werden sich ebenfalls verbessern.
#stayhard
RESPEKT 👍👍🍀🍀
Erstmal meinen Respekt. Mein Thema ist diese überschüßige Energie ....gerade am Anfang der Abstinenz und natürlich die Disziplin. Aber wie bekommt der Kollege sein tägliches Programm in seinem Alltag unter?
Meine Morgenroutine und Abendroutine. Morgens gehe ich joggen zw. 7.5km und 10km. Ich stehe dafür tatsächlich 2h bevor ich eigentlich aufstehen müsste auf, damit ich joggen, meditieren, und journaling, duschen und Frühstück schaffe. Nach der Arbeit kurz chillen und dann nochmal los zum Fitness / Kickboxen klettern. Ich hab ganz ganz oft keinen Bock darauf. Meistens eigentlich nicht. Ich gehe trotzdem, weil ich gelernt habe, wenn ich da bin habe ich doch Bock und gebe wieder alles. Ich sehe und treffe keine, für mich, schlechten Menschen mehr. Deshalb hab ich immer Zeit für mich, mein Training und Heilung
Einfach mega cool ❤😊👌
Danke💪🏽
@@petermaximilian das abstinente Leben wird noch schöner 😻🤭❤️😻
@@petermaximilian super Interview 👍👍👍😊
Top ehrlich. Fühl ich.
Baba Video Respekt
Danke Bro 🙏🏼 Lass n Abo da, kommen noch mehr 😉
@@petermaximilian klar Bro, freut mich bald mehr von dir sehen zu dürfen 👍🏼
Geiler Typ
😊💪🏼
❤
Jajaja
@@petermaximilian Riesen Respekt!
Ich möchte folgendes tun wenn ich morgen früh aufstehe: Wasser trinken, meditieren, aufschreiben, 1km spazieren gehen, aufschreiben und ich möchte abends dann 30 Minuten lesen.
Ich bin zwar keine Trinkerin, habe aber Schlafstörungen.
Das kann ja viele Ursachen haben. Wie läuft der Job? Machst du genug Sport? Anderen Ausgleich? Probier mal EinschlafTee mit Zitronenmelisse und Lavendel
mega💪❤
Yes. Danke 💪🏽
... als Biologe - das sind konditionierende Belohungen
die zu sponanten Impulsen werden,
denen wir nicht widerstehen können
- es geht nur mit strikter De Konditionierung
Belohnungs - Schmerz - Muster neu konditionieren...
Melatonin hilft sehr gut gegen Schlafstörungen bei mir.
Ohne Gewöhnung, Suchtfaktor oder Überhang am Morgen.
Dieser nervige Punkt dass man nachts immer aufwacht und Energie hat obwohl man schlafen will, ist für mich DAS ARGUMENT ÜBERHAUPT AUFZUHÖREN. Es geht mir so sehr auf die Nerven.......
Kommt sehr bald noch n Video zu. Ich habs mit Sport, Einschlaftee, Meditation und Sport in den Griff gekriegt
Das Buch "Alkohol ade" könnte hilfreich sein. Es basiert darauf, wie der durch Alkohol geschädigten Hirn-Chemie mit Nährstoffen (Vitaminen, Aminosäuren) geholfen werden kann. Ein Forum zu dem Buch gibt es auch. Viel Glück weiterhin.
sehr cool
Danke 💪🏽
Bin inzwischen im jahr 7 Alkohol frei. Werde höchstwahrscheinlich nie nie wieder etwas trinken.
Habe schon 20 Jahre Clean gelebt. Dann kamen Probleme auf. Habe mich wieder zugeknallt.
Wünsche Dir viel Glück!
Bin vier Jahre trocken und wohne vor einer Brauerei
Ich arbeite manchmal in einer Bar😅
@@petermaximilian sehr schön denn es spielt keine Rolle wo man grade ist oder arbeitet. Was zählt ist der Wille zum Wiederstand gegen den Teufel (Alkohol oder anderes ) Trocknen werden ist keine Kunst es bleiben da steckt die Kunst dahinter und das für immer. Für viele ist die Vorstellung schon der krass ohne Alkohol zu grillen. Traurig aber war .
Ich freu mich über jeden der vom Alkohol wegkommt.
Ich finde 9 Stunden schon krass
😭
10 Monate Interview ist Live
th-cam.com/video/UtuHTaZVE-k/w-d-xo.html
Hab versehentlich drei Jahre kein Alkohol getrunken was mache ich denn jetzt?
Weiter so😊
Ich einen Monat. Hätte ehrlich gesagt schon mal wieder Lust auf ein kleinen Rausch 😮
Wie sind/waren deine Leberwerte?
Mein Respekt das du nicht trinkst... Aber es hört sich schon ein bisschen an als wenn du jetzt deinen körper einfach nicht mehr mit Alkohol knechtest sondern mit Aktivitäten... Ne art sucht Verlagerung.
Das zerstört mich schon beim zuhören. Du musst noch lernen das Langeweile keine Langeweile ist. Aber das kommt mit dem Alter von allein. Alles Gute.
Schau dir mal Content von David Goggins an.
th-cam.com/video/ZeRJXoAXFfo/w-d-xo.html
Ich finde es nicht tragisch wenn man sich sozusagen den "gesünderen" süchten zuwendet. Für mich sind das auf jeden Fall Sport und viel Betätigung! Andere nehmen vielleicht andere Betäubungsmittel oder so;) aber was da das beste ist muss jeder für sich selbst entscheiden
Fang an zu beten wie bei den Muslimen dann brauchst du garnichts mehr möge Allah Dir helfen MashaAllah
Ich hatte meinen Alkoholentzug über Schlaftabletten geschafft,also viel geschlafen,so kam ich davon los..
Hab ich so auch noch nie gehört
Ich verstehe nicht, wie man sich als Versager fühlen kann, wenn man all das schafft durchzuziehen.....
Also meine Meinung ist das es nahe unmöglich ist dauerhaft auf Alkohl zu verzichten wenn Mann nicht meditiert. Also ich meine natürlich Suchtmenschen die eben nicht so leicht in sich ruhen... und das ist denke ich die Mehrheit der Männer in Deutschland... meine Tip ist ein ganz billiges Buch: Zen Geist Anfänger Geist von Herrn Suzuki... und immer wieder lesen... einmal im Monat...
Ich meditiere jeden Morgen und kann es nur empfehlen. Ist mittlerweile fester Bestandteil meiner Morgenroutine und will auch nicht mehr ohne. Der Anfang war schwer. Es hat 2-3 Monate gedauert bis es wirklich drin war
Mc Utzki is the best!!!😀😀😀😀
Dein Kanal hat mir der Himmel geschickt. Blaupause 1 zu 1.
Geil! 10 Monate Interview wird dir bestimmt auch gefallen ;-)
Eine Abhängigkeit, durch andere Abhängigkeiten zu ersetzen, ist keine Freiheit.
Der Alkohol ist so lange dein bester Freund, bis du ohne ihn nicht mehr leben kannst. Dann wird er zum schlimmsten Feind!
@@user-bj3oy6zq8o starke Aussage. Die nehme ich und verwende sie bei meinem Vortrag nächsten Sonntag 🙏🏼
Naja, 9 Monate hatte ich auch geschafft aber nu is wieder alles beim Alten🤷🏼♀️
Wie lange hast du es insgesamt geschafft? Was hat dazu geführt, dass alles beim Alten ist?
@@petermaximilian ich hatte einen bekannten der hat exxesiv getrunken. Er ist daran 2019 verstorben. Aber ca 15 Jahre gut Bier und recht viel Schnaps. Das hat mich abgeschreckt. Ich komme schon lange relativ gut klar mit 4-6 Bier die Woche. Ich mache vereinzelt auch mal Pausen und sehr interesannt die meisten Bekannten sind erstaunt über meine geringen Mengen. Dies Jahr habe ich auch von Anfang Februar bis späten April komplett nichts getrunken. 9 Wochen hatte ich da durchgezogen.
Das was der Bekannte hatte durch den Alkohol, will ich niemals haben. Deswegen passe ich auch gut auf. Er hatte schwere leberschädigung, Harnwege waren versaut und er hatte Nervenschäden gehabt in den Beinen. Und er hatte mehrmals einen kalten Entzug, er ist leider nur 57 Jahre alt geworden.
Hatte Männer machen weiche Zeiten. Weiche Zeiten machen weiche Männer die für harte Zeiten sorgen
Warum man dabei eigentlich von schaffen spricht???
Weil es schwer ist
@@petermaximilian stimmt schon, aber wenn man das wirklich Ernst meint, muss man nichts schaffen, dann macht man es und es ist auch nicht wirklich schwer. Ich habe schlimm getrunken und für mich war es nicht schwer aufzuhören, weil ich es wollte. Schwer ist eigentlich nur etwas wovor man Angst hat, oder was man halbherzig tut. Wenn man wirklich etwas will, ist alles einfacher.
2 schwarze Elefanten und man ist schon gut im Game
@@langnichtansmikrofon ja man, die schwarzen sind böse.
was redest du in 44:1O???? Harte Zeiten schaffen starke Männer. Starke Männer schaffen gute Zeiten. Gute Zeiten schaffen schwache Männer. Und schwache Männer schaffen harte Zeiten.
Und der Moderator stimmt noch zu! mannomann
Weil es die Wahrheit ist. Hast du eine Gegenthese?
@@petermaximilian das waren doch die richtigen Worte, schau mal was ER sagt!
Du hast viel über säen und ernten gesprochen......Kommt aus der Bibel ....von Gott. Ich glaube, dass er die ganze Zeit bei dir war und dir auch geholfen hat, weil sonst hättest du diese großartige Leistung, dich aus der Sucht zu befreien nicht geschafft.
Hast Du schon mal ADHS in Erwägung gezogen. Kenne deinen Kanal nicht. Vielleicht hast du das ja schon mal angesprochen. Für mich ist das aber schon klar, dass das wirklich ein Grund sein könnte. Die meisten die ich kenne haben ADHS. Ich habe eine sehr feine Antenne dafür.
Ja könnte sein. Hat mir aber noch nie jemand diagnostiziert. Ich bewege mich auf jeden Fall am Rande des "Authistischen Spektrums"
1 Stunde bla bla und keine Wie Geschafft gesagt!!!
9 Monate ist nichts. Minimum 2 Jahre sind erforderlich um den richtigen Abstand zu haben.
Du meinst 9 Mt. keine
Bierlis. Nun Bierlis sind
keine Spirituosen,
demnach *keinen*
Alkohol!
Was für Anfänger im
Leben, zum Fremdschämen. 😂
Alkohol vereinnahmt einem sehr schleichend. Gut, dass ich die Notbremse noch rechtzeitig zog, um mir die üblen Sachen vom Halse zu halten.
Sehr gut! 💪
Wie alt bist Du?
Wie alt schätzt du mich denn? ;-)
@@petermaximilianich bin in sowas schlecht. Ich denke um die 30?
@@Zwiemel witzig das mich alle um die 30 schätzen. Ich bin tatsächlich 84'er Jahrgang
@@petermaximilian wahrscheinlich siehst du ohne Alkohol jetzt auch frischer aus. Ist doch super! 😊
@@Zwiemel auf jeden Fall ;-)