Bin 43 und habe vor einigen Jahren aufgehört bei jeder Gelegenheit Alkohol zu trinken. Das Schwierigste dabei ist den Widerstand des Umfelds zu überwinden weil wir eine Trinkergesellschaft sind in der man sich für den Nicht-Konsum rechtfertigen muss.
Kenne ich auch. Ich war immer schon eher die Gesellschaftstrinkerin. Ich vertrage es aber nicht mehr und die „aufheiternde“ Wirkung blieb auch aus, warum also sollte ich trinken? Aber ich muss mich immer rechtfertigen. Genau so war es auch, als ich es zeitweise geschafft hatte, auf Zucker zu verzichten. Da war ich auf jedem Geburtstag der Antichrist persönlich. Kein Sekt, kein Kuchen, voll die Spaßverderberin.
Es ist nicht einfach, uu sagen , ich trinke nicht. Sofort ist man in Erklärungsnot, oder die Frage: warst Alkoholiker 😳Kommst stutz besoffen auf ne Party 😂alles gut.
Es gibt keinen Grund, tiefzustapeln - wichtiger als ein perfekter Schnitt oder kurze Videos ist Ihre Kompetenz. Ich schätze die Ausführlichkeit und die optische Schlichtheit. Danke für den enormen Aufwand und das gut und verständlich vermittele Fachwissen!
Habe zuletzt im Oktober 2022 Alkohol getrunken. Vorher regelmäßig und oft maßlos. Bin seitdem fitter und habe 17kg abgenommen. Kann es nur jedem empfehlen
Vielen Dank für dieses Video! War als Arzt selbst in der Neurologie tätig und weiß, dass es ohne gute fundierte Aufklärung so gut wie unmöglich ist, Menschen von den Gefahren des Alkohols zu überzeugen und die Schäden weitreichend und verbreitet sind. Dieses Video ist dabei so freundlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Respekt. Ich werde gleich mal schauen, ob Sie auch ein Video zum Rauchen gemacht haben. Wenn nicht, bitte ich hiermit schonmal um ein solches. 😊
Sehr sachliche und ausführliche Darstellung. Ich habe mit Alkohol komplett aufgehört, nachdem ich mir der Risiken bewusst wurde. Danke für ihre Arbeit!
Danke für die wertvollen Informationen. Trinke seit 11 Jahren keinen Alkohol mehr und habe noch nie solch differenzierten Darstellungen gehört oder gelesen. 🙏🙏
Habe vor gut einem Jahr aufgehört, hatte es definitiv nicht mehr im griff. Aber ich habe es geschafft, auch durch videos wie dieses. Es hilft, wenn man versteht wie es im Körper funktioniert. Heute blicke ich mit großer Scham auf diese Zeit. Tolles und extrem informatives video. Vielen Dank, sollten noch viel mehr Leute sehen!
Sehr gut👍habe Anfang des Jahres aufgehört, hatte es schon lange nicht mehr im Griff, obwohl ich nicht jeden Tag oder jede Woche getrunken habe, aber dieses nicht Aufhören ist schrecklich 😢
@@Bina1962 immer dran bleiben. Wobei sich das bei mir erübrigt hat mit der Zeit. Ich habe auch eigentlich kein Problem wenn Leute in meiner Nähe Alkohol trinken. Außer bei steigendem Pegel bin ich raus, weil dann werden mir die meisten zu anstrengend. Ich fahre gut ohne Sprit und das bleibt auch so. Jetzt noch das Rauchen aufgegeben........
Ich fange gerade erst an. Vor 2 Wochen letzte Zigarette und letztes Bier. Es ist gerade mega hart, weil zur Entspannung immer Bier und Zigarette gehörte. Jetzt habe ich diese Entspannungen nicht mehr. Denke immer: jetzt ein Bier, was ist so schlimm. Wann hört das auf?
@@Marc68866 Bin seit 6 Wochen nüchtern; ich liebte es eigentlich JimBeamColaZero zu süppeln - gerad zw. Drink 2 - 5 war es doch immer phänomenal u die Musik etc hörte sich auch besser an. Nä Prüfstein wird der Urlaub im Oktober - aber ich bin guter Dinge. Es fühlt sich schon gut an, dass der Dämon Alk nicht mehr an den Reglern sitzt (oder pausiert er nur?) 100% abstinent für den Rest des Lebens zu sein, fühlt sich schon arg komisch an - moderat trinken - naja wir wissen es - klappt auch nicht immer.
Für einen Anfänger auf diesem Kanal sehr sehr professionell Bas. Alleine die Tatsache 1,5 Stunden sprechen und sinnvolle wissenschaftliche Inhalte transportieren zu können muss ich neidvoll anerkennen. Respekt. Auch optisch und akustisch einwandfrei. Ich verleihe den Oskar des Tages😊
Bin 59 und habe noch nie Alkohol getrunken. Das ist viel einfacher, als mit dem Trinken aufzuhören. Der Bekanntenkreis kennt mich so und es gibt keine Diskussionen. Wenn hier Kids anwesend sind, kann ich nur allen empfehlen, es nachzumachen. Das ist wirklich möglich!!!
Hervorragend erklärt! Ich trinke seit einem Jahr keinen Alkohol mehr und stelle viele positive Effekte fest. Meine Umwelt gewöhnt sich auch langsam dran😊 Ich kann nur jedem empfehlen sich keinen Alkohol mehr zu gönnen.
Was für ein unglaublich gutes Video!! Für ein solches Thema bedarf es keiner Effekte oder ähnlichem Unsinn sondern einfach nur fundiertes Wissen, genau auf den Punkt gebracht! DANKE für diese super Arbeit!
Ich lebe seit 15 Jahren abstinent vom Alkohol. Das war einer meiner besten Lebensentscheidungen. Dieses Video ist spitze. Sie haben zudem eine sehr angenehme Stimme, was mir immer wieder auffällt.
Tolles Video, vielen lieben Dank Bas. Bis vor ca. 8 Jahren habe ich mir regelmässig alle 2-4 Wochen einige Drinks gegönnt, vielfach endete es in einem Rausch. Merkte aber mit der Zeit, dass es mir einfach nicht gut tut. Von da an hat das Trinken kontinuierlich abgenommen, bis ich mich vor ca. einem Jahr entschied gar nichts mehr zu trinken. Mir ist der Tag danach einfach wichtiger, Zeit mit der Familie, mich fit zu fühlen, wandern, langlaufen oder biken zu gehen. Weitere Erkenntnisse: - Keine Krämpfe mehr - Keine Kater Depressionen mehr - Mehr Motivation mich zu bewegen - Ausgeglichener - Fühle mich besser - Bin belastbarer - Ertrage nicht so angenehme Sachen besser - Sehe eher das Positive und die Dinge die ich ändern kann Vermutlich hat es nicht nur mit dem Verzicht auf Alkohol zu tun, eine Ernährungsumstellung, regelmässiges meditieren und Zeit in der Natur haben sicherlich auch dazu beigetragen. Bin der Meinung, dass der Mensch ein Gewohnheitstier ist, bad habits sind meist in einigen Monaten geändert, man muss "nur" damit anfangen, dass ist das Schwere daran. Den Satz "Alkohol ist die einzige Droge, für die man sich rechtfertigen muss, wenn man Sie nicht nimmt" finde ich spitze, habe ich auch schon einige Mal gehört und habe ich im letzten Jahr auch im Real Life hautnah mit erlebt. Mittlerweile wird es im Kollegenkreis akzeptiert wenn man nichts trinkt, alles eine Frage der Zeit ;). Nochmals vielen Dank für den Ernährungskompass, Kompass der Seele und all deine anderen Beiträge =) Beste Grüsse Silvio
Vielen Dank für deinen tollen Kommentar! Ich kann deinen Beobachtungen zu 100% zustimmen. Ich würde noch die mentale Klarheit hinzufügen, die sich nach einiger Zeit einstellt. Als wenn sich eine Art Nebel auflöst. Beste Entscheidung ever! Viele Grüße
Sie sind ein sympathischer Typ, und, als Spross einer Winzerfamilie, besonders glaubwürdig 😊 Die ganze entspannte Art des Videos gefällt mir sehr gut, machen Sie weiter 👍
"Es ist wichtig, die Fakten zu kennen, bevor man eine Entscheidung trifft." Dieser Satz sollte an jeder Bushaltestelle, jeden Tag in den Nachrichten, auf der Titelseite eines jeden Buches stehen. So wichtig.
Dieser fundierte und persönliche Vortrag beeindruckt mich extrem! Er ist nicht einseitig, sondern gibt alle Forschungsansätze wider. Und zuzugeben, dass die Empfehlungen im Ernährungskompass hinfällig sind - dazu gehört große Stärke. Auch die persönlichen Statements berühren mich und machen das Video soooo menschlich! Großes Lob, das Ihnen die Abstinenz seit einem Jahr gelungen ist, wo der Alkohol doch so stark zum Alltag dazu gehört hat. Und auch die gelebte Verantwortung den eigenen Kindern gegenüber. Ich freue mich schon auf weitere Wissensvideos von Ihnen!!! Und hoffentlich geht das Video viral 🎉
Bin 53 und mir hat es noch nie geschmeckt... Sport ist mein Leben und leistungsfähig zu sein...gutes Essen ...Sauna usw...ist viel schöner wie zu trinken
Spannend, lehrreich, ausgezeichnet strukturiert, eloquent vorgetragen - kurzum ein extrem gutes Video! Ich freue mich darauf, mehr Videos von dieser Art auf deinem Kanal zu sehen!
Vielen Dank für dieses gute Video. Ich befürchte dass es die Menschen nicht erreicht die das Problem mit dem Alkohol nicht wahr haben wollen nicht erreicht. Mich hat es für meine Entscheidung gestärkt keine Alkohol mehr zu trinken.
Stimmt, aber wenn zBsp die Eltern ihre Kinder richtig aufklären ist ein Grundstein gelegt, dass es zBsp nicht z jugendlichem Komasaufen kommt. Oder das reguläre Wochenendtrinken beim Feiern gehen. Basis legen. Ich weiß jetzt mehr. Ich werde dafür sprechen es völlig zu lassen.
Sehr beeindruckend - ich komme aufgrund des gesellschaftlichen Drucks und der „Tradition“ schwer weg davon- ab und zu betäubt man sich damit aber wirklich bewusst - es zwingt einen keiner zum Trinken - obwohl diese dummen Sprüche in einer Gesellschaft wenn man nicht trinkt einen schon so nerven dass man lieber daheim bleibt … die Abneigung gegen Alkohol wird immer stärker- man braucht eigentlich „nur“ sportliche Ziele haben dann hat Alkohol sowieso keinen Platz mehr …zudem man eindeutig spürt und bemerkt wie scheisse dieses Gift für alles mögliche ist- vor Allem wenn man immer mehr Leute um sich sieht die unter Alkoholeinfluss komplett anders oder aggressiv etc. werden. Dein Beitrag ist ein ganz wichtiger Eindruck für mich zum großen Ziel - danke 🙏
Das ist ein sehr beeindruckender Beitrag. Ich bin heute 65 Jahre alt. Früher habe ich bei Feiern ohne darüber nachzudenken mit getrunken und auch Abend Zuhause gerne 2 oder 3 Gläser Wein getrunken. Im Oktober 2020 hat es mir plötzlich nicht mehr geschmeckt. Seitdem trinke ich sehr selten Alkohol, eventuell auf einem Geburtstag ein Glas Bier oder Wein, abder dabei bleibt es auch. Zu Anfang hat das einigen Leuten großes Befremden ausgelöst und und ich wurde immer wieder aufgefordert ein Glas mitzutrinken. Irgendwann haben diese Aufforderungen dann aber doch nachgelassen. Mein Sohn machte mich letztlich darauf aufmerksam, dass man sehr oft sagt ein *Gläschen* Bier oder Wein. Tatsächlich sagte ich das auch häufig. Heute achte ich darauf es nicht zu tun.
Habe mich auch gegen den Dauerkonsum entschieden vor ein paar Jahren. Das Umfeld hatte damit ein größeres Problem als ich selbst. Nicht daß das fragile Spaßgerüst um den Alk herum plötzlich zusammenbricht😆
Vielen Dank für die ausführlichen Erklährungen, es motiviert mich nicht mehr bei jeder Gelegenheit mit zu trinken, denn Ich merke selber, dass es mir nicht gut tut. Vor allem leidet mein Gedächtnis
Danke! In der Fastenzeit verzichte ich auf Alkohol und hatte drüber nachgedacht, ihn dauerhaft ganz wegzulassen. Dieses Video hat mich motiviert genau das zu tun 😊! Auch ich gehöre zum Lager „ gehört zum Alltag“ und das sollte er nicht.
Mach es Michael. Falls du doch wieder in alte Gefilde gehst beobachte den Konsum gut. Ich hatte nach einer trinkpause von 6 Wochen mit einem Schlag meinen Konsum fast verdoppelt. Erst heute, durch videos wie dieses verstehe ich, dass meine hirnchemie amok lief. Ich vermisse nichts und das Leben ist viel leichter geworden, ohne Alkohol
Sehr gutes Video... Ich habe mir es hauptsächlich angehört - die Stimme und Stimm-Melodik funktioniert sicher auch gut im Podcast-Format. Inhaltlich hast du das Thema super durchgeführt. Einzige Kritik von meiner Seite wäre die Länge des Videos, da die Dauer eine gewissen Hürde darstellt, das Video zu starten - vielleicht eine kleinere Version mit Link auf dieses Video produzieren um mehr Menschen zu erreichen, da ich denke, dass das Thema m.E. sehr wichtig ist und daher mehr verbreitet werden sollte.
Ganz hervorragender Vortrag, sowohl inhaltlich als auch von der Argumentation her gesehen. Bin 68 Jahre alt, treibe seit 50 Jahren Leistungssport (Radrennen) und trinke seit 50 Jahren täglich einen Liter Bier nach dem Training. Sowohl der Geschmack als auch der Rausch waren die Belohnung für das Training. Seit einigen Jahren bekomme ich zunehmend Kopfweh und Schlafstörungen vom Trinken. Ich hör auf, allein schon aus Protest gegen die Tatsache wie Alkohol in der Gesellschaft oktroyiert wird (Bier in Bayern!). Danke für den Vortrag. Auch die Bücher von Bas Kast sind empfehlenswert.
Danke für den informativen und guten Beitrag über die Wirkung von Alkohol selbst bei moderatem Genuss. Das Wissen in der Medizin und die wissenschaftlichen Erkenntnisse sind wahrscheinlich in vielen Bereichen innerhalb von zwei Jahren überholt, daher vielen Dank für ihre Korrektur. Seit ca. 6 Monaten trinke ich keinen Alkohol mehr. Aus meiner Erfahrung heraus kann ich nur sagen, je älter ich werde, desto schwieriger wird es offensichtlich für meinen Körper den Alkohol abzubauen, auch wenn es eher geringe Mengen waren, die ich getrunken habe und meiner Meinung nach ist der Übergang vom moderaten zum Gewohnheitstrinken fließend, man denkt man hat noch die vollständige Kontrolle über seine Trinkgewohnheiten, hat sie aber bereits verloren. Für mich ist es das Gefährliste am Alkohol.
Wow. Ich saß am Ende des Vortrags da und wollte einfach nur klatschen. Nur schade, dass du es nicht hören kannst. Ich danke dir von Herzen für diesen fast makellosen Beitrag zu meiner Lebenserfahrung und meines Wissens.
Ich hatte am Sonntag einen schlimmen Kater, und dieses Video wurde mir vorgeschlagen. Viele neue Informationen, und ich dachte ich wüsste genug! Großartiger Vortrag. Weiter so
Mega cool, dass Du den Ernährungskompass "aktualisiert hast. Hättest ja einfach sagen können, dass es dazumal diese Studie noch nicht gab, Punkt! Herzlichen Dank! Ich habe gerade meinen Alkoholkonsum eingestellt!
Sehr gut. Fand den Ernährungskompass schon wegweisend & für mein Leben sehr bedeutsam. Dieses Video ist so klar und eindringlich & dabei wunderbar unaufgeregt. Dankeschön! für den ersten Tag von einem alkoholfreien Leben: freue mich schon jetzt auf mehr Wachheit, mehr Gesundheit, Freude & Aufmerksamkeit ohne Gift
Toller Beitrag Bas und trotz der Komplexität sehr gut verständlich transportiert. Unser Körper ist ein widerstandsfähiges Konstrukt und doch feinstofflich ein so sensibles Milieu für Fremdstoffe und Toxinen. Ich habe mit meiner Frau zusammen vor 7 Jahren mit dem Alkohol und den Zigaretten aufgehört. Das hatte auch gesellschaftlich negative Folgen für uns was wirklich schade war und ist. Das positive Körpergefühl und die Schlafqualität hat sich seitdem Verzicht deutlich verbessert. Die Vorteile überwiegen enorm und stellen den normal Zustand da. Alkoholkonsum stellt eine Kurzzeitige Psychose da, die einem suggeriert für eine kurze Zeit aus sich heraus kommen zu können und Du selbst zu sein. Die meisten Taten und ausgesprochenen Worte die in diesem Zustand getroffen wurden sind doch die gewesen die wir am meisten bereuen. Ich wünsche Dir viel Aufmerksamkeit zu dem Thema weil es doch so weitreichende Soziologische und gesundheitliche Bedeutung hat. Beste Grüße Johannes
Respekt einmal für den außerordentlich informativ hochwertigen Beitrag. Ich selbst bin eine Person die nicht wirklich in das Raster der täglichen Gelegenheitstrinker oder der Abstinenz fällt, jedoch alle 2-3 Monate gerne mal an einem Tag etwas mehr trinkt, um in Gemeinschaft mal dem Alltag zu entkommen. Dankeschön für die Auffrischung, wodurch man in Zukunft vielleicht doch das ein oder andere Mal weniger zum Glas greift oder vielleicht sogar ganz aufhört.
Das wäre eigentlich mein idealer Umgang mit Alkohol, verfalle aber selbst immer wieder in dieses typische Raster von jedes Wochenende vollrausch, wenn ich mal anfange, zu trinken. Deswegen lieber gar nicht.
Super informativer Vortrag mit einigen überraschenden Details!! Finde es auch sehr seltsam, dass nüchtern lebende Menschen immer noch als Spaßbremsen betrachtet werden. Da merkt man halt, wie sehr sich der Alkohol in unserer Gesellschaft etabliert hat! All jene, die sich wie ich für ein alkoholfreies Leben entschieden haben können stolz sein auf ihre Stärke, gegen den Strom zu schwimmen!!
ich habe beruflich mit Bordeaux-Wein zu tun und über viele Jahre ( mehr als 10 ) täglich ein Glas Wein konsumiert, war aber ein relativ Großes, ca 0,4 Liter oder auch eine halbe Flasche Wein. Das war für mich auch OK, die WHO hat noch vor 20 Jahren den Konsum von 1 Flasche Rotwein als nicht kritisch angesehen, mittlerweile gibt sie jedoch andere, restriktivere Empfehlungen heraus. Was mich bei mir gestört hat, war die Regelmäßigkeit des Trinkens, nämlich ein großes Glas Rotwein am Tag. Vor 2 Jahren bin ich dann angefangen, den Konsum drastisch einzuschränken, dies war am Anfang nicht leicht, aber über die Monate hat sich das dann eingependelt, d.h. ich trinke jetzt von 12 Monaten im Jahr noch nur an 3 Monaten Alkohol, die längste Phase des Nichttrinkens ist jetzt, in der Sommerzeit, wo ich ungefähr 5 Monate am Stück überhaupt keinen Alkohol trinke. Ich bin ein klein wenig Stolz auf mich, das ich den Konsum so einschränken konnte ( ca 80 % Reduktion ) jedoch möchte ich auf ein schönes Glas edlen Bordeaux Wein auch in Zukunft nicht verzichten.😎
So gut und verständlich erklärt hab ich es noch nicht gehört. Hilft mir sehr, mich vom Alkohol abzuwenden! Bin dran, und ich weiß, es ist das einzig richtige, was ich jetzt machen kann!
Sehr interessant und sehr informativ, anschaulich und sympathisch rüber gebracht, auch der Zusammenhang mit dem Knochenbau. Profis zuzuhören ist ein Mehrwert👍
Wow, ich kommentiere in youtube so gut wie nie und habe schon viele Videos zum Thema Alkohol gesehen. Dieses Video ist aber mit Abstand das beste und hat mir sehr viele neue Informationen geboten. Vielen Dank für die Recherchearbeit und Aufbereitung. Bin sehr gespannt auf die nächsten Themen und habe deinen Kanal direkt abonniert.
Beste Video das ich in all den Monaten sah. Vielen Dank für die ungeschönte Wahrheit und zusammentragung wichtigster gesundheitsrelevanter Informationen. Sie retten damit Leben, Herr Kast! Danke, danke.
Danke fü die tolle, wissenschaftliche und psycho-soziale Beleuchtung dieses Themas. Ich bin davon überzeugt, dass das Aufgeben des Konsums sehr viel mit Selbstdisziplin zu tun hat. Wir benötigen eine Motivation zum Aufgeben. Bei dir waren es deine Söhne. Du hast uns heute eine solche Motivation gegeben 🙏💝
Super erklärt und danke für die vielen Detailinformationen. Im Buch war ich irritiert, als ich dazu las, was Sie zum Alkoholkonsum schrieben. Jetzt ist es für mich stimmig.
es ist sehr inspirierend , so fällt es mir leichter mein Alkoholproblem in den griff zu bekommen, so habe ich das auch noch nie gesehen, danke bitte weitermachen
Ein toller Vortrag! Vielen Dank für das wissenschaftliche, fundierte und angenehme Video. Ich trinke ebenfalls seit ca. 9 Monaten keinen Alkohol mehr und könnte glücklicher über diese Entscheidung nicht sein. Für alle, die sich fragen, warum die Wirkung der Abstinenz nicht so schnell einsetzt: Haltet durch, auch wenn sich in den ersten Monaten vermeintlich nicht so viel offensichtliches tut. Solche Prozesse brauchen manchmal mehr Zeit. Ich entdecke heute immer noch kleine Veränderungen, über die ich sehr dankbar bin.
Vorweg: Ich bin auch dafür, dass man im idealfall gar kein Alkohol trinkt. Ich möchte nur darauf hinweisen, dass es sehr schwierig ist festzustellen, welche "kleinen Veränderungen" auch Monate später durch die Alkoholabstinenz aufgetreten sind. Hier spielen Erwartungshaltung, Placebo-Effekt und Confirmation Bias eine Rolle auf Grundlage der multifaktoriellen Gründe für Veränderungen im Körper.
Das ist ein großartiges Video und sehr gut erklärt. Die Wirkung von Alkohol im Mundraum war mir nicht bekannt. Das erklärt auch, warum Mundwässer inzwischen komplett alkoholfrei sind.
Lieber Bas, dieses Video ist eine Meisterleistung! Du hast dieses Thema mit seinen komplexen Teilbereichen so überaus effektiv zusammengefasst und vermittelst es so empathisch auf eindringliche, aber dennoch leichte Weise! Bravo!
Tausend Dank für diese klaren Worte! Unser Körper ist sehr gut darin, viel wegzustecken und zu kaschieren. Die Alarmsignale sind oft sehr subtil. Mir hat es sehr geholfen, mich über die Stoffwechselvorgänge im Körper zu informieren. Erst dann kann man sich "bewußt" ernähren und auf die jeweilige Reaktion des Körpers achten. Die daraus entstehenden Erfolge sind dann die Belohnung, die vorher vielleicht der Alkohol oder der Zucker war. Wartet nicht, bis die Alarmzeichen unüberhörbar werden!
Danke lieber Bas Kast für dein Video und deine sehr sympathische, ehrliche und offenherzige Art Wissensinhalte zu vermitteln! Ich wünsche mir für unsere ganzen Gesellschaft, dass wir auch mit anderen Themen in Zukunft so offenherzig und nüchtern uns entwickeln können, so das die Angst die sich in den letzten Jahren stark entwickelt hat wieder ihre Kraft verliert.
Finds ja crazy dass ich mich manchmal in gesellschaften schlecht fühle wenn ich nicht mittrinke..aber der vortrag hilft mir voll das motiviert weiterzupraktizieren🤗 danke für deine arbeit!
Fast 5 Jahre ohne einen Tropfen - nachdem Alkohol vorher einfach dazugehört hat. Ich gebe zu: An den gesundheitlichen Folgen habe ich mich beim Aufhören nicht orientiert, aber (wie hier auch schon jemand schrieb) solche Inhalte bestätigen die Entscheidung noch mal :)
Danke ! Sehr angenehmes Video! Normale Sprechgeschwindigkeit, keine Hektik, keine Drama Überschrift, ruhiges Bild, sehr sehr angenehm! Zudem klare Infos zum Thema. Ich bin beeindruckt, bitte weiter so . TOP 👍👍👍
Vielen Dank für den aufklärenden und tollen Beitrag! Ich kann mir jetzt nicht länger einreden, dass mein eher massvoller Alkoholkonsum wohl keine üblen Folgen haben könnte. Jetzt muss und will ich mit dieser unguten Gewohnheit brechen. Unterschwellig hatte ich schon eine Weile den Verdacht, dass es mir ganz ohne Alkohol besser gehen könnte.
Ich bin begeistert. Absolut kompetent und sehr verständlich erklärt. Davon brauchen wir mehr ❤ Sieht aus als wäre das ein one-taker. Kompliment an den Schnitt 👍 Weiter so und gerne mehr davon 😊
Eigentlich wusste ich schon sehr viel über die schädliche Wirkung von Alkohol ab dem ersten Schluck. Aber durch dieses Video habe ich zum ersten Mal die Hintergründe dafür wirklich verstanden. Vielen Dank für die ausführliche und anschauliche Erklärung.
Vielen Dank für die ausführliche Erklärung zu einer Wahrheit, welche sicher aus wirtschaftliche Gründen nicht groß an die Öffentlichkeit kommt. Umso mehr Dank an dich, das du dich dem Thema Alkohol angenommen hast. Fundiertes Wissen, unterlegt mit Studien und einfach erklärt. Ich hör dir gern zu. Liebe Grüße 😊
Ein ausgezeichnetes Video, optisch sparsam und auch sonst undramatisch, aber die Botschaft hat es in sich, ist absolut desillusionierend. Wie viele andere Ärzte habe ich zu gern an den gesunden Rotwein geglaubt. Nun ist nach vielen Jahren des "maßvollen" Genusses Angst angesagt. Am Krebsrisiko ändert sich erst nach vielen Jahren etwas. Aber es gibt ja noch andere Gründe mit dem Trinken aufzuhören oder es drastisch einzuschränken. Jetzt wird der Besuch beim Zahnarzt allerdings noch unangenehmer😣. Krebs statt Karies. Dein ruhiger, sachlicher Ton ohne erhobenen Zeigefinger macht es nicht besser😀. Ich finde es gut, dass Du auch Persönliches eingebracht hast. Aus dem Kulturgetränk Wein mit dem ganzen vornehmen Gedöns drumherum ist einfach ein Gift geworden. Danke für diese Video!
Bin seit zwei Jahren ohne, kann das alles nur bestätigen, also was das Subjektive anbelangt! Ob mein Hippocampus wieder grösser geworden ist, weiss ich jetzt nicht :)) Aber reine Haut, positive Einstellung zum Alltag, sportliche Ambitionen sind nur ein paar der Vorteile. Ausserdem hat der Tag gefühlt 6 Stunden mehr! Ich war leidenschaftlicher Mixologist, Rumfluencer und arbeite nach wie vor als Barmann. Tatsächlich vermisse ich mal einen leckeren Wein oder ein interessantes Tasting, aber kurz an die Folgen gedacht, den Kater oder das benebelte Gefühl und jegliche Wehmut ist verflogen. Danke für den sauber recherchierten Beitrag! LG
Ich trinke seit zweieinhalb Monaten keinen Alkohol mehr. Zunächst kam diese endgültige Einsicht über die Beschäftigung mit Eckhart Tolle. Dein Video hat mich jedoch noch einmal in meinem Entschluss intensiv bestärkt, da es auch für Laien informativ und verständlich die Gefahr jedes Schluckes Alkohol erläutert. Ich finde dieses Video so gut gemacht, dass es aus meiner Sicht auch gut in der Mittel- und Oberstufe von Schulen gezeigt werden könnte. Vielen Dank dafür.❤
Ich kommentiere nicht oft, aber dass du einen TH-cam Kanal hast finde ich großartig! Habe deinen Ernährungskompass gelesen, der mir unglaublich viel geholfen hat, abzunehmen. Ich will eigentlich nur Good Vibes und ein riesiges Dankeschön da lassen! Mach weiter so! Vielen, vielen Dank!
Ich trinke nur alle 2-4 Wochen mal ein Glas Wein zum Essen, speziell wenn wir mit Freunden gemeinsam essen. Das werde ich mir in Zukunft noch sehr viel genauer überlegen, ob ich nicht doch lieber bei mineralhaltigem gutem Wasser bleiben soll. Zumal ich übergewichtig und Diabetes Typ 2 Patientin bin und damit sowieso meine Gesundheit etwas mehr Unterstützung und Konsequenz braucht. Danke für diese Denkanstöße!!!!
Ich habe in meinem Leben bisher nur ein Bier mit 16 probiert und ich fands zum kotzen. Ansonsten vielleicht 3 Gläser Sekt mit O-Saft. Ich hab noch nie Wein, Schnaps, Likör, Wodka, Whisky, Jägermeister etc. getrunken. Seit 2019 hab ich nichts mehr an Alkohol getrunken. Bin 24 Jahre. Es lohnt sich wirklich 🤗
Absolut großartig 🎉. Ich habe mich intensiv mit dem Thema beschäftigt da ich eine Autoimmun- Erkrankung habe. Besser kann man das nicht machen. Vielen Dank.
Leider ist Alkohol die gesellschaftlich anerkannteste Droge… Da kann ich das Geschrei um Cannabis nicht wirklich verstehen, es müsste dieser ganze Themenkomplex diskutiert werden und viel mehr Aufklärung von offiziellen Stellen betrieben werden Aus diesem Grund vielen Dank für dieses sehr wertvolle und informative Video
Also rein von der ganzen Aufmachung her - Rhetorik, Stil des Videos, Beleuchtung, usw. bin ich echt fasziniert davon. Zum Inhalt kann ich noch kein volles Urteil abgeben, weil ich noch keine Zeit fand, es mir komplett anzusehen, aber ich denke, es bleibt inhaltlich gut und interessant bis zum Schluss. Der einzige "pseudo" Kritikpunkt ist, dass es nur für Menschen gedacht und hilfreich ist, die eine hohe Auffassungsgabe haben und halt nicht alle paar Sekunden Schnitte und Memes und sonstige Videoschnipsel als Einblendung brauchen, damit ihre Aufmerksamkeitspanne aufrecht erhalten wird. Daher schrieb ich auch "pseudeo", weil es an sich kein echter Kritikpunkt am Video hier selbst ist, sondern eher eine Kritik an die heutigen Menschen, die unfähig sind, sich ein reines Info-Video dieser Art und in dieser Länge ansehen zu können. Ich zähle mich leider auch schon zu diesen Menschen... aber ich will und werde mir die Zeit nehmen, das Video voll und ganz mit voller Aufmerksamkeit anzusehen. Auch wenn mein verdorbenes Gehirn damit erstmal meckert. Denn das hier ist mehr als nur gut. Frau Birkenbihl, wäre sie noch unter uns, würde genau dieses Video als positiv Beispiel dafür deklarieren, wenn es darum geht, Wesentliche Inhalte zu vermitteln. Also keine Schnitte, kein BlimBlam--Dada-Zeugs zwischen drin, sondern rein wesentliches Zeug.
Ich denke auf eine so gut und trotzdem verständliche Zusammenfassung der Studien age zu Alkohol haben viele Menschen gewartet. Danke für all die Arbeit, die in diesem Video steckt! 🙂 Dieses Video anzuschauen ist besser als all die Präventionsprogramme, die ich bisher erlebt habe. So funktioniert Aufklärung und davon bräuchten wir in Deutschland einfach viel mehr. Dieses Video verdient daher noch deutlich mehr Reichweite und Anerkennung! Ich wünsche dir viel Erfolg bei diesem Kanal und bedanke mich von Herzen für dein Engagement! 🙂
Liebe Bas Kast, vielen Dank für die detaillierte, besonnene und trotzdem klare fundierte Darstelung. Besonders lobenswert finde ich, wie Du Deinen "Fehler" im Buch zugibst und die Stellen aktualisierst. Damals dachte ich selbst auch noch, mein tägliches Bier sei gesund. Dem Herz kann man mit Meditation oder Waldspaziergängen tatsächlich bestimmt besser helfen als mit dem Zellgift Ethanol. 🙂 Weiter so mit der guten Arbeit!
Grundsätzlich ein sehr entspannter und fundierter Vortrag. Warum z. Beispiel gerade im europäischen Raum der Alkohol gesellschaftlich so etabliert ist. Im Mittelalter wurde Alkohol verteilt um die Menschen zu sedieren und dadurch ruhig zu stellen. Man kann in Europa auch nicht von Trinkkultur sprechen, eher von einer Rausch und Abhängigkeitskultur. Danke noch einmal!
Super Podcast. Ich sehe halt wirklich ein Problem mit dem Thema Einsamkeit. Seit dem ich Alkohol (und Fleisch) meide sind meine sozialen Kontakte deutlich zurück gegangen. Das sagt natürlich auch etwas über meine bisherigen sozialen Kontakte aus. Im Tennissport allgemein fühle ich mich auch sehr besonders, wenn ich kein Alkohol und Fleisch verzehre. Und dann muss ich mir eine scheiße anhören, auf die ich ehrlich gesagt keine Lust habe. "Du ist ja dann meinem Essen das essen weg." *hohoho" "Ich will Spaß am Leben haben *hohoho*." Einsamkeit ist aber auch nicht gerade gesund. Du erlebst das aufgrund deiner Popularität vielleicht nicht so extrem. Dennoch die Frage: Wie geht man mit dieser Situation um?
Hallo - ich esse seit über 15 Jahren kein Fleisch mehr und den Alkohol habe ich, wie oben kommentiert, extrem eingeschränkt. Beim Fleischverzicht habe ich mir sehr viel anhören müssen aber ich habe das garnicht mehr kommentiert - "jeder so wie er mag" habe ich immer gesagt. Heute sagt kaum noch jemand etwas, außer natürlich "wir essen auch total wenig Fleisch hahahaaa" Also, einfach darüber hinweggehen. Beim Alkohol war es ehrlich gesagt leichter. Soziale Kontakte die sich auf Alkohol- und Fleischkonsum ausruhen sind schon merkwürdig. Aber einfach ins Leere laufen lassen. Und bleib bei Deinen gesunden Entscheidungen!!!
Bei mir ist es ähnlich. Aber es ist besser alleine zu sein, oder ein paar echte Freunde zu haben, als viele falsche. Sonst suche dir andere Hobbies, wo Leute eventuell nicht so viel oder gar nicht trinken. Du könntest auch in Verbänden aktiv werden und dort neue Leute kennenlernen. Vor allem in einer Stadt gibt es viele tolle Möglichkeiten. Du bist auf dem richtigen Weg, lass dich davon nicht durch andere abbringen. Du tust dir und der Umwelt eine Menge Gutes und das wird sich auf kurz oder lang auszahlen. 💚
Wow, so ist das natürlich schade. Habt ihr denn abgesehen von dem Alkohol keine Gemeinsamkeiten? Aber ich bin da auch kein Vergleich, da ich nie damit angefangen habe.
Bin 43 und habe vor einigen Jahren aufgehört bei jeder Gelegenheit Alkohol zu trinken. Das Schwierigste dabei ist den Widerstand des Umfelds zu überwinden weil wir eine Trinkergesellschaft sind in der man sich für den Nicht-Konsum rechtfertigen muss.
.....kann ich nur bestätigen !!!
Nach paar jahren hört das auf.
Die Erfahrung musste ich auch machen. Fand es echt schockierend wie hartnäckig und abwertend der Widerstand war.
Kenne ich auch. Ich war immer schon eher die Gesellschaftstrinkerin. Ich vertrage es aber nicht mehr und die „aufheiternde“ Wirkung blieb auch aus, warum also sollte ich trinken? Aber ich muss mich immer rechtfertigen. Genau so war es auch, als ich es zeitweise geschafft hatte, auf Zucker zu verzichten. Da war ich auf jedem Geburtstag der Antichrist persönlich. Kein Sekt, kein Kuchen, voll die Spaßverderberin.
Es ist nicht einfach, uu sagen , ich trinke nicht. Sofort ist man in Erklärungsnot, oder die Frage: warst Alkoholiker 😳Kommst stutz besoffen auf ne Party 😂alles gut.
Es gibt keinen Grund, tiefzustapeln - wichtiger als ein perfekter Schnitt oder kurze Videos ist Ihre Kompetenz. Ich schätze die Ausführlichkeit und die optische Schlichtheit. Danke für den enormen Aufwand und das gut und verständlich vermittele Fachwissen!
danke! ❤
Super sympathisch... und zusätzlich noch, sachlich und kompetent dargelegt.
Ehrlich und Richtig.
Dankeschön
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Inhaltlich, sprachlich und methodisch unübertroffen. Davon braucht es mehr
danke! ❤️❤️ (gut fürs dopamin ;-))
Habe zuletzt im Oktober 2022 Alkohol getrunken. Vorher regelmäßig und oft maßlos. Bin seitdem fitter und habe 17kg abgenommen. Kann es nur jedem empfehlen
👍
Stark
ich seit September 2022 und mir geht es gut wie Nie...
Vielen Dank für dieses Video! War als Arzt selbst in der Neurologie tätig und weiß, dass es ohne gute fundierte Aufklärung so gut wie unmöglich ist, Menschen von den Gefahren des Alkohols zu überzeugen und die Schäden weitreichend und verbreitet sind. Dieses Video ist dabei so freundlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Respekt. Ich werde gleich mal schauen, ob Sie auch ein Video zum Rauchen gemacht haben. Wenn nicht, bitte ich hiermit schonmal um ein solches. 😊
Sehr sachliche und ausführliche Darstellung. Ich habe mit Alkohol komplett aufgehört, nachdem ich mir der Risiken bewusst wurde. Danke für ihre Arbeit!
Hab spontan alle Alkoholischen Getränke vernichtet!!
Danke für die wertvollen Informationen. Trinke seit 11 Jahren keinen Alkohol mehr und habe noch nie solch differenzierten Darstellungen gehört oder gelesen. 🙏🙏
Habe vor gut einem Jahr aufgehört, hatte es definitiv nicht mehr im griff.
Aber ich habe es geschafft, auch durch videos wie dieses. Es hilft, wenn man versteht wie es im Körper funktioniert.
Heute blicke ich mit großer Scham auf diese Zeit.
Tolles und extrem informatives video. Vielen Dank, sollten noch viel mehr Leute sehen!
❤weiter so
So gehts mir auch. Mir mittlerweile egal. Je länger trocken,desto geringer wird diescham
Sehr gut👍habe Anfang des Jahres aufgehört, hatte es schon lange nicht mehr im Griff, obwohl ich nicht jeden Tag oder jede Woche getrunken habe, aber dieses nicht Aufhören ist schrecklich 😢
@@Bina1962 immer dran bleiben. Wobei sich das bei mir erübrigt hat mit der Zeit. Ich habe auch eigentlich kein Problem wenn Leute in meiner Nähe Alkohol trinken. Außer bei steigendem Pegel bin ich raus, weil dann werden mir die meisten zu anstrengend.
Ich fahre gut ohne Sprit und das bleibt auch so. Jetzt noch das Rauchen aufgegeben........
Respekt! 💪
Da können Ihre Söhne stolz auf so einen Vater sein!
Wieso so wenig likes? Bestes Video. Ohne Schnickschnack. Klar verständlich. Hohe Priorität.
Sehr gutes Video, ich trinke seit 3 Monaten keinen Alkohol mehr und mir geht es blendend, dieses Video bestätigt meinen Entschluss
Weiter so
Ich fange gerade erst an. Vor 2 Wochen letzte Zigarette und letztes Bier.
Es ist gerade mega hart, weil zur Entspannung immer Bier und Zigarette gehörte. Jetzt habe ich diese Entspannungen nicht mehr. Denke immer: jetzt ein Bier, was ist so schlimm.
Wann hört das auf?
@@Marc68866 Bin seit 6 Wochen nüchtern; ich liebte es eigentlich JimBeamColaZero zu süppeln - gerad zw. Drink 2 - 5 war es doch immer phänomenal u die Musik etc hörte sich auch besser an. Nä Prüfstein wird der Urlaub im Oktober - aber ich bin guter Dinge. Es fühlt sich schon gut an, dass der Dämon Alk nicht mehr an den Reglern sitzt (oder pausiert er nur?) 100% abstinent für den Rest des Lebens zu sein, fühlt sich schon arg komisch an - moderat trinken - naja wir wissen es - klappt auch nicht immer.
Heute bin ich 61. Seit über 10 Jahren bin ich fertig mit Alkohol. Ich trinke keinen Tropfen mehr. Und das ist gut so!
Klasse, Vorbild
Spitze👍
👌👌
Top - wie kam es dazu ? Wie hast du es geschafft
@@gerad1977 Einfach aufgehört. Ich hatte kein Interesse mehr an Bier, Wein usw. Basta!
Für einen Anfänger auf diesem Kanal sehr sehr professionell Bas.
Alleine die Tatsache 1,5 Stunden sprechen und sinnvolle wissenschaftliche Inhalte transportieren zu können muss ich neidvoll anerkennen.
Respekt.
Auch optisch und akustisch einwandfrei.
Ich verleihe den Oskar des Tages😊
danke🏆😂
Bin 59 und habe noch nie Alkohol getrunken. Das ist viel einfacher, als mit dem Trinken aufzuhören. Der Bekanntenkreis kennt mich so und es gibt keine Diskussionen. Wenn hier Kids anwesend sind, kann ich nur allen empfehlen, es nachzumachen. Das ist wirklich möglich!!!
Hervorragend erklärt! Ich trinke seit einem Jahr keinen Alkohol mehr und stelle viele positive Effekte fest. Meine Umwelt gewöhnt sich auch langsam dran😊 Ich kann nur jedem empfehlen sich keinen Alkohol mehr zu gönnen.
Was für ein unglaublich gutes Video!! Für ein solches Thema bedarf es keiner Effekte oder ähnlichem Unsinn sondern einfach nur fundiertes Wissen, genau auf den Punkt gebracht! DANKE für diese super Arbeit!
Mega gut erklärt! Dieses Video gehört in die Bildungs- und Erziehungspläne aufgenommen!
Ich lebe seit 15 Jahren abstinent vom Alkohol. Das war einer meiner besten Lebensentscheidungen. Dieses Video ist spitze. Sie haben zudem eine sehr angenehme Stimme, was mir immer wieder auffällt.
Tolles Video, vielen lieben Dank Bas. Bis vor ca. 8 Jahren habe ich mir regelmässig alle 2-4 Wochen einige Drinks gegönnt, vielfach endete es in einem Rausch. Merkte aber mit der Zeit, dass es mir einfach nicht gut tut. Von da an hat das Trinken kontinuierlich abgenommen, bis ich mich vor ca. einem Jahr entschied gar nichts mehr zu trinken. Mir ist der Tag danach einfach wichtiger, Zeit mit der Familie, mich fit zu fühlen, wandern, langlaufen oder biken zu gehen.
Weitere Erkenntnisse:
- Keine Krämpfe mehr
- Keine Kater Depressionen mehr
- Mehr Motivation mich zu bewegen
- Ausgeglichener
- Fühle mich besser
- Bin belastbarer
- Ertrage nicht so angenehme Sachen besser
- Sehe eher das Positive und die Dinge die ich ändern kann
Vermutlich hat es nicht nur mit dem Verzicht auf Alkohol zu tun, eine Ernährungsumstellung, regelmässiges meditieren und Zeit in der Natur haben sicherlich auch dazu beigetragen.
Bin der Meinung, dass der Mensch ein Gewohnheitstier ist, bad habits sind meist in einigen Monaten geändert, man muss "nur" damit anfangen, dass ist das Schwere daran. Den Satz "Alkohol ist die einzige Droge, für die man sich rechtfertigen muss, wenn man Sie nicht nimmt" finde ich spitze, habe ich auch schon einige Mal gehört und habe ich im letzten Jahr auch im Real Life hautnah mit erlebt. Mittlerweile wird es im Kollegenkreis akzeptiert wenn man nichts trinkt, alles eine Frage der Zeit ;).
Nochmals vielen Dank für den Ernährungskompass, Kompass der Seele und all deine anderen Beiträge =)
Beste Grüsse
Silvio
danke, silvio, gut zu hören❤
Vielen Dank für deinen tollen Kommentar! Ich kann deinen Beobachtungen zu 100% zustimmen. Ich würde noch die mentale Klarheit hinzufügen, die sich nach einiger Zeit einstellt. Als wenn sich eine Art Nebel auflöst. Beste Entscheidung ever! Viele Grüße
Sie sind ein sympathischer Typ, und, als Spross einer Winzerfamilie, besonders glaubwürdig 😊 Die ganze entspannte Art des Videos gefällt mir sehr gut, machen Sie weiter 👍
"Es ist wichtig, die Fakten zu kennen, bevor man eine Entscheidung trifft."
Dieser Satz sollte an jeder Bushaltestelle, jeden Tag in den Nachrichten, auf der Titelseite eines jeden Buches stehen.
So wichtig.
Dieser fundierte und persönliche Vortrag beeindruckt mich extrem! Er ist nicht einseitig, sondern gibt alle Forschungsansätze wider. Und zuzugeben, dass die Empfehlungen im Ernährungskompass hinfällig sind - dazu gehört große Stärke. Auch die persönlichen Statements berühren mich und machen das Video soooo menschlich! Großes Lob, das Ihnen die Abstinenz seit einem Jahr gelungen ist, wo der Alkohol doch so stark zum Alltag dazu gehört hat. Und auch die gelebte Verantwortung den eigenen Kindern gegenüber. Ich freue mich schon auf weitere Wissensvideos von Ihnen!!! Und hoffentlich geht das Video viral 🎉
Bin 53 und mir hat es noch nie geschmeckt... Sport ist mein Leben und leistungsfähig zu sein...gutes Essen ...Sauna usw...ist viel schöner wie zu trinken
Alkohol wird immer so schön geredet.. man muss sich ja was gönnen..
Eines der am besten strukturierten und aufschlussreichsten Videos, die ich je gesehen habe.
Danke, Bas!
Spannend, lehrreich, ausgezeichnet strukturiert, eloquent vorgetragen - kurzum ein extrem gutes Video!
Ich freue mich darauf, mehr Videos von dieser Art auf deinem Kanal zu sehen!
höchst spannend! vielen dank dafür.
geschwindigkeit auf 1.25 ist übrigens sehr angenehm ;-)
Wie fantastisch ist bitte dieses Video? Das ist glaube ich das erste Mal, dass mir jemand die Details hinter Alkohol erklärt. Danke!
Vielen Dank für dieses gute Video. Ich befürchte dass es die Menschen nicht erreicht die das Problem mit dem Alkohol nicht wahr haben wollen nicht erreicht. Mich hat es für meine Entscheidung gestärkt keine Alkohol mehr zu trinken.
Stimmt, aber wenn zBsp die Eltern ihre Kinder richtig aufklären ist ein Grundstein gelegt, dass es zBsp nicht z jugendlichem Komasaufen kommt. Oder das reguläre Wochenendtrinken beim Feiern gehen. Basis legen. Ich weiß jetzt mehr. Ich werde dafür sprechen es völlig zu lassen.
das Video erchien mir jetzt auch nicht wie eine Warnung
Ganz toll vorgetragen! Ich höre jetzt auch auf!
Sehr beeindruckend - ich komme aufgrund des gesellschaftlichen Drucks und der „Tradition“ schwer weg davon- ab und zu betäubt man sich damit aber wirklich bewusst - es zwingt einen keiner zum Trinken - obwohl diese dummen Sprüche in einer Gesellschaft wenn man nicht trinkt einen schon so nerven dass man lieber daheim bleibt … die Abneigung gegen Alkohol wird immer stärker- man braucht eigentlich „nur“
sportliche Ziele haben dann hat Alkohol sowieso keinen Platz mehr …zudem man eindeutig spürt und bemerkt wie scheisse dieses Gift für alles mögliche ist- vor Allem wenn man immer mehr Leute um sich sieht die unter Alkoholeinfluss komplett anders oder aggressiv etc. werden. Dein Beitrag ist ein ganz wichtiger Eindruck für mich zum großen Ziel - danke 🙏
Das ist ein sehr beeindruckender Beitrag.
Ich bin heute 65 Jahre alt. Früher habe ich bei Feiern ohne darüber nachzudenken mit getrunken und auch Abend Zuhause gerne 2 oder 3 Gläser Wein getrunken. Im Oktober 2020 hat es mir plötzlich nicht mehr geschmeckt. Seitdem trinke ich sehr selten Alkohol, eventuell auf einem Geburtstag ein Glas Bier oder Wein, abder dabei bleibt es auch. Zu Anfang hat das einigen Leuten großes Befremden ausgelöst und und ich wurde immer wieder aufgefordert ein Glas mitzutrinken. Irgendwann haben diese Aufforderungen dann aber doch nachgelassen.
Mein Sohn machte mich letztlich darauf aufmerksam, dass man sehr oft sagt ein *Gläschen* Bier oder Wein. Tatsächlich sagte ich das auch häufig. Heute achte ich darauf es nicht zu tun.
Habe mich auch gegen den Dauerkonsum entschieden vor ein paar Jahren. Das Umfeld hatte damit ein größeres Problem als ich selbst. Nicht daß das fragile Spaßgerüst um den Alk herum plötzlich zusammenbricht😆
Vielen Dank für die ausführlichen Erklährungen, es motiviert mich nicht mehr bei jeder Gelegenheit mit zu trinken, denn Ich merke selber, dass es mir nicht gut tut. Vor allem leidet mein Gedächtnis
Danke! In der Fastenzeit verzichte ich auf Alkohol und hatte drüber nachgedacht, ihn dauerhaft ganz wegzulassen. Dieses Video hat mich motiviert genau das zu tun 😊! Auch ich gehöre zum Lager „ gehört zum Alltag“ und das sollte er nicht.
Mach es Michael. Falls du doch wieder in alte Gefilde gehst beobachte den Konsum gut. Ich hatte nach einer trinkpause von 6 Wochen mit einem Schlag meinen Konsum fast verdoppelt. Erst heute, durch videos wie dieses verstehe ich, dass meine hirnchemie amok lief. Ich vermisse nichts und das Leben ist viel leichter geworden, ohne Alkohol
Sehr gutes Video... Ich habe mir es hauptsächlich angehört - die Stimme und Stimm-Melodik funktioniert sicher auch gut im Podcast-Format. Inhaltlich hast du das Thema super durchgeführt. Einzige Kritik von meiner Seite wäre die Länge des Videos, da die Dauer eine gewissen Hürde darstellt, das Video zu starten - vielleicht eine kleinere Version mit Link auf dieses Video produzieren um mehr Menschen zu erreichen, da ich denke, dass das Thema m.E. sehr wichtig ist und daher mehr verbreitet werden sollte.
Ganz hervorragender Vortrag, sowohl inhaltlich als auch von der Argumentation her gesehen. Bin 68 Jahre alt, treibe seit 50 Jahren Leistungssport (Radrennen) und trinke seit 50 Jahren täglich einen Liter Bier nach dem Training. Sowohl der Geschmack als auch der Rausch waren die Belohnung für das Training. Seit einigen Jahren bekomme ich zunehmend Kopfweh und Schlafstörungen vom Trinken. Ich hör auf, allein schon aus Protest gegen die Tatsache wie Alkohol in der Gesellschaft oktroyiert wird (Bier in Bayern!). Danke für den Vortrag. Auch die Bücher von Bas Kast sind empfehlenswert.
Danke für den informativen und guten Beitrag über die Wirkung von Alkohol selbst bei moderatem Genuss.
Das Wissen in der Medizin und die wissenschaftlichen Erkenntnisse sind wahrscheinlich in vielen Bereichen innerhalb von zwei Jahren überholt, daher vielen Dank für ihre Korrektur.
Seit ca. 6 Monaten trinke ich keinen Alkohol mehr. Aus meiner Erfahrung heraus kann ich nur sagen, je älter ich werde, desto schwieriger wird es offensichtlich für meinen Körper den Alkohol abzubauen, auch wenn es eher geringe Mengen waren, die ich getrunken habe und meiner Meinung nach ist der Übergang vom moderaten zum Gewohnheitstrinken fließend, man denkt man hat noch die vollständige Kontrolle über seine Trinkgewohnheiten, hat sie aber bereits verloren. Für mich ist es das Gefährliste am Alkohol.
Gut, dass mal jemand kommt und wissenschaftlich sagt, wie schädlich Alkohol ist
Danke, ich überdenke schon länger dieses Thema, ich denke es wird Zeit zum Aufhören ... vlt nicht ganz aber für 350 Tage im Jahr ❤
Wow. Ich saß am Ende des Vortrags da und wollte einfach nur klatschen. Nur schade, dass du es nicht hören kannst. Ich danke dir von Herzen für diesen fast makellosen Beitrag zu meiner Lebenserfahrung und meines Wissens.
Ich hatte am Sonntag einen schlimmen Kater, und dieses Video wurde mir vorgeschlagen. Viele neue Informationen, und ich dachte ich wüsste genug! Großartiger Vortrag. Weiter so
Klasse Beitrag, vielen Dank und weiter so👍
Toller Beitrag ohne erhobenen Zeigefinger. Hut ab und alle Daumen hoch :)
Mega cool, dass Du den Ernährungskompass "aktualisiert hast. Hättest ja einfach sagen können, dass es dazumal diese Studie noch nicht gab, Punkt! Herzlichen Dank! Ich habe gerade meinen Alkoholkonsum eingestellt!
Sehr gut. Fand den Ernährungskompass schon wegweisend & für mein Leben sehr bedeutsam. Dieses Video ist so klar und eindringlich & dabei wunderbar unaufgeregt. Dankeschön! für den ersten Tag von einem alkoholfreien Leben: freue mich schon jetzt auf mehr Wachheit, mehr Gesundheit, Freude & Aufmerksamkeit ohne Gift
Ich trinke schon seit einigen Jahren so wie keinen Alkohol mehr schon alleine wegen den vielen toten Kalorien. Gut erklärt!
Der beste Vortrag zu diesem Thema ever. Danke .
danke❤
Toller Beitrag Bas und trotz der Komplexität sehr gut verständlich transportiert.
Unser Körper ist ein widerstandsfähiges Konstrukt und doch feinstofflich ein so sensibles Milieu für Fremdstoffe und Toxinen.
Ich habe mit meiner Frau zusammen vor 7 Jahren mit dem Alkohol und den Zigaretten aufgehört.
Das hatte auch gesellschaftlich negative Folgen für uns was wirklich schade war und ist.
Das positive Körpergefühl und die Schlafqualität hat sich seitdem Verzicht deutlich verbessert.
Die Vorteile überwiegen enorm und stellen den normal Zustand da.
Alkoholkonsum stellt eine Kurzzeitige Psychose da, die einem suggeriert für eine kurze Zeit aus sich heraus kommen zu können und Du selbst zu sein.
Die meisten Taten und ausgesprochenen Worte die in diesem Zustand getroffen wurden sind doch die gewesen die wir am meisten bereuen.
Ich wünsche Dir viel Aufmerksamkeit zu dem Thema weil es doch so weitreichende Soziologische und gesundheitliche Bedeutung hat.
Beste Grüße Johannes
Respekt einmal für den außerordentlich informativ hochwertigen Beitrag. Ich selbst bin eine Person die nicht wirklich in das Raster der täglichen Gelegenheitstrinker oder der Abstinenz fällt, jedoch alle 2-3 Monate gerne mal an einem Tag etwas mehr trinkt, um in Gemeinschaft mal dem Alltag zu entkommen. Dankeschön für die Auffrischung, wodurch man in Zukunft vielleicht doch das ein oder andere Mal weniger zum Glas greift oder vielleicht sogar ganz aufhört.
Das wäre eigentlich mein idealer Umgang mit Alkohol, verfalle aber selbst immer wieder in dieses typische Raster von jedes Wochenende vollrausch, wenn ich mal anfange, zu trinken. Deswegen lieber gar nicht.
Super informativer Vortrag mit einigen überraschenden Details!! Finde es auch sehr seltsam, dass nüchtern lebende Menschen immer noch als Spaßbremsen betrachtet werden. Da merkt man halt, wie sehr sich der Alkohol in unserer Gesellschaft etabliert hat! All jene, die sich wie ich für ein alkoholfreies Leben entschieden haben können stolz sein auf ihre Stärke, gegen den Strom zu schwimmen!!
ich habe beruflich mit Bordeaux-Wein zu tun und über viele Jahre ( mehr als 10 ) täglich ein Glas Wein konsumiert, war aber ein relativ Großes, ca 0,4 Liter oder auch eine halbe Flasche Wein. Das war für mich auch OK, die WHO hat noch vor 20 Jahren den Konsum von 1 Flasche Rotwein als nicht kritisch angesehen, mittlerweile gibt sie jedoch andere, restriktivere Empfehlungen heraus. Was mich bei mir gestört hat, war die Regelmäßigkeit des Trinkens, nämlich ein großes Glas Rotwein am Tag. Vor 2 Jahren bin ich dann angefangen, den Konsum drastisch einzuschränken, dies war am Anfang nicht leicht, aber über die Monate hat sich das dann eingependelt, d.h. ich trinke jetzt von 12 Monaten im Jahr noch nur an 3 Monaten Alkohol, die längste Phase des Nichttrinkens ist jetzt, in der Sommerzeit, wo ich ungefähr 5 Monate am Stück überhaupt keinen Alkohol trinke. Ich bin ein klein wenig Stolz auf mich, das ich den Konsum so einschränken konnte ( ca 80 % Reduktion ) jedoch möchte ich auf ein schönes Glas edlen Bordeaux Wein auch in Zukunft nicht verzichten.😎
Hi Bas! Chapeau 🎩 wirklich großartig! Ich würde mir einen Podcast mit Dir und Nathalie Stüben zum Thema Alkohol wünschen 😊
12 Jahre bereits ohne Alkohol, eine meiner besten Entscheidungen.
Hallo Bas, das ist das beste Video, was ich ich je zum diesem Thema gesehen haben. Respekt!
@@Daniel_59 danke! 😘
So gut und verständlich erklärt hab ich es noch nicht gehört. Hilft mir sehr, mich vom Alkohol abzuwenden! Bin dran, und ich weiß, es ist das einzig richtige, was ich jetzt machen kann!
Sehr interessant und sehr informativ, anschaulich und sympathisch rüber gebracht, auch der Zusammenhang mit dem Knochenbau.
Profis zuzuhören ist ein Mehrwert👍
Wow, ich kommentiere in youtube so gut wie nie und habe schon viele Videos zum Thema Alkohol gesehen. Dieses Video ist aber mit Abstand das beste und hat mir sehr viele neue Informationen geboten.
Vielen Dank für die Recherchearbeit und Aufbereitung. Bin sehr gespannt auf die nächsten Themen und habe deinen Kanal direkt abonniert.
Beste Video das ich in all den Monaten sah. Vielen Dank für die ungeschönte Wahrheit und zusammentragung wichtigster gesundheitsrelevanter Informationen. Sie retten damit Leben, Herr Kast! Danke, danke.
Das beste und ausführlichste Video, was ich je zu diesem Thema gesehen habe. Vielen Dank dafür!
Genau das wollte ich auch schreiben. Vielen Dank!
Unfassbar gutes Video 👍🏻
Selten schaue ich so lange YT Videos, aber das hier war mehr als sehenswert.
Weiter so 💪🏻👍🏻
Danke fü die tolle, wissenschaftliche und psycho-soziale Beleuchtung dieses Themas.
Ich bin davon überzeugt, dass das Aufgeben des Konsums sehr viel mit Selbstdisziplin zu tun hat. Wir benötigen eine Motivation zum Aufgeben. Bei dir waren es deine Söhne. Du hast uns heute eine solche Motivation gegeben 🙏💝
Super erklärt und danke für die vielen Detailinformationen. Im Buch war ich irritiert, als ich dazu las, was Sie zum Alkoholkonsum schrieben. Jetzt ist es für mich stimmig.
es ist sehr inspirierend , so fällt es mir leichter mein Alkoholproblem in den griff zu bekommen, so habe ich das auch noch nie gesehen, danke bitte weitermachen
Ein toller Vortrag! Vielen Dank für das wissenschaftliche, fundierte und angenehme Video. Ich trinke ebenfalls seit ca. 9 Monaten keinen Alkohol mehr und könnte glücklicher über diese Entscheidung nicht sein.
Für alle, die sich fragen, warum die Wirkung der Abstinenz nicht so schnell einsetzt: Haltet durch, auch wenn sich in den ersten Monaten vermeintlich nicht so viel offensichtliches tut. Solche Prozesse brauchen manchmal mehr Zeit. Ich entdecke heute immer noch kleine Veränderungen, über die ich sehr dankbar bin.
Vorweg: Ich bin auch dafür, dass man im idealfall gar kein Alkohol trinkt. Ich möchte nur darauf hinweisen, dass es sehr schwierig ist festzustellen, welche "kleinen Veränderungen" auch Monate später durch die Alkoholabstinenz aufgetreten sind. Hier spielen Erwartungshaltung, Placebo-Effekt und Confirmation Bias eine Rolle auf Grundlage der multifaktoriellen Gründe für Veränderungen im Körper.
Das ist der beste Beitrag über das Thema, den ich je gehört habe! Großartig und mega nachvollziehbar erklärt! Lieben Dank dafür!!!
freut mich (und mein dopamin)!
Deine Beiträge, wie auch dieser, sind außerordentlich informativ und von der Darbietung beispielhaft. Vielen herzlichen Dank
Das ist ein großartiges Video und sehr gut erklärt. Die Wirkung von Alkohol im Mundraum war mir nicht bekannt. Das erklärt auch, warum Mundwässer inzwischen komplett alkoholfrei sind.
Lieber Bas, dieses Video ist eine Meisterleistung! Du hast dieses Thema mit seinen komplexen Teilbereichen so überaus effektiv zusammengefasst und vermittelst es so empathisch auf eindringliche, aber dennoch leichte Weise! Bravo!
danke, freut mich sehr!❤
Tausend Dank für diese klaren Worte! Unser Körper ist sehr gut darin, viel wegzustecken und zu kaschieren. Die Alarmsignale sind oft sehr subtil. Mir hat es sehr geholfen, mich über die Stoffwechselvorgänge im Körper zu informieren. Erst dann kann man sich "bewußt" ernähren und auf die jeweilige Reaktion des Körpers achten. Die daraus entstehenden Erfolge sind dann die Belohnung, die vorher vielleicht der Alkohol oder der Zucker war. Wartet nicht, bis die Alarmzeichen unüberhörbar werden!
Danke lieber Bas Kast für dein Video und deine sehr sympathische, ehrliche und offenherzige Art Wissensinhalte zu vermitteln! Ich wünsche mir für unsere ganzen Gesellschaft, dass wir auch mit anderen Themen in Zukunft so offenherzig und nüchtern uns entwickeln können, so das die Angst die sich in den letzten Jahren stark entwickelt hat wieder ihre Kraft verliert.
Finds ja crazy dass ich mich manchmal in gesellschaften schlecht fühle wenn ich nicht mittrinke..aber der vortrag hilft mir voll das motiviert weiterzupraktizieren🤗 danke für deine arbeit!
Fast 5 Jahre ohne einen Tropfen - nachdem Alkohol vorher einfach dazugehört hat. Ich gebe zu: An den gesundheitlichen Folgen habe ich mich beim Aufhören nicht orientiert, aber (wie hier auch schon jemand schrieb) solche Inhalte bestätigen die Entscheidung noch mal :)
Habe dein Buch zum Ernährungskompass gelesen und fand es total geil
Danke ! Sehr angenehmes Video! Normale Sprechgeschwindigkeit, keine Hektik, keine Drama Überschrift, ruhiges Bild, sehr sehr angenehm! Zudem klare Infos zum Thema. Ich bin beeindruckt, bitte weiter so . TOP 👍👍👍
Unfassbar viel wissenschaftlich und persönlich dokumentiert… danke dafür! Wieder ein Puzzlestein weiter voran in ein gesundes neues Leben 🧡
Vielen Dank für den aufklärenden und tollen Beitrag! Ich kann mir jetzt nicht länger einreden, dass mein eher massvoller Alkoholkonsum wohl keine üblen Folgen haben könnte. Jetzt muss und will ich mit dieser unguten Gewohnheit brechen. Unterschwellig hatte ich schon eine Weile den Verdacht, dass es mir ganz ohne Alkohol besser gehen könnte.
Ich bin begeistert. Absolut kompetent und sehr verständlich erklärt. Davon brauchen wir mehr ❤
Sieht aus als wäre das ein one-taker. Kompliment an den Schnitt 👍
Weiter so und gerne mehr davon 😊
Eigentlich wusste ich schon sehr viel über die schädliche Wirkung von Alkohol ab dem ersten Schluck. Aber durch dieses Video habe ich zum ersten Mal die Hintergründe dafür wirklich verstanden. Vielen Dank für die ausführliche und anschauliche Erklärung.
Das war eines der besten TH-cam-Videos, das ich jemals gesehen habe.
Tolles Video: Diese ruhige Art, einfach frei raus erzählt, viel Wissen und bildliche Erklärungen.
Vielen Dank, ich finde das Video sehr gut. Die Qualität ist doch perfekt. Danke auch an Ihre Frau und Ihren Sohn! Liebe Grüße
Vielen Dank für die ausführliche Erklärung zu einer Wahrheit, welche sicher aus wirtschaftliche Gründen nicht groß an die Öffentlichkeit kommt. Umso mehr Dank an dich, das du dich dem Thema Alkohol angenommen hast. Fundiertes Wissen, unterlegt mit Studien und einfach erklärt. Ich hör dir gern zu. Liebe Grüße 😊
danke 😊
Ein ausgezeichnetes Video, optisch sparsam und auch sonst undramatisch, aber die Botschaft hat es in sich, ist absolut desillusionierend. Wie viele andere Ärzte habe ich zu gern an den gesunden Rotwein geglaubt. Nun ist nach vielen Jahren des "maßvollen" Genusses Angst angesagt. Am Krebsrisiko ändert sich erst nach vielen Jahren etwas. Aber es gibt ja noch andere Gründe mit dem Trinken aufzuhören oder es drastisch einzuschränken. Jetzt wird der Besuch beim Zahnarzt allerdings noch unangenehmer😣. Krebs statt Karies. Dein ruhiger, sachlicher Ton ohne erhobenen Zeigefinger macht es nicht besser😀. Ich finde es gut, dass Du auch Persönliches eingebracht hast. Aus dem Kulturgetränk Wein mit dem ganzen vornehmen Gedöns drumherum ist einfach ein Gift geworden. Danke für diese Video!
Bin seit zwei Jahren ohne, kann das alles nur bestätigen, also was das Subjektive anbelangt! Ob mein Hippocampus wieder grösser geworden ist, weiss ich jetzt nicht :)) Aber reine Haut, positive Einstellung zum Alltag, sportliche Ambitionen sind nur ein paar der Vorteile. Ausserdem hat der Tag gefühlt 6 Stunden mehr! Ich war leidenschaftlicher Mixologist, Rumfluencer und arbeite nach wie vor als Barmann. Tatsächlich vermisse ich mal einen leckeren Wein oder ein interessantes Tasting, aber kurz an die Folgen gedacht, den Kater oder das benebelte Gefühl und jegliche Wehmut ist verflogen. Danke für den sauber recherchierten Beitrag! LG
Super angenehme Art zu sprechen und zu formulieren.
Ich trinke seit zweieinhalb Monaten keinen Alkohol mehr. Zunächst kam diese endgültige Einsicht über die Beschäftigung mit Eckhart Tolle. Dein Video hat mich jedoch noch einmal in meinem Entschluss intensiv bestärkt, da es auch für Laien informativ und verständlich die Gefahr jedes Schluckes Alkohol erläutert.
Ich finde dieses Video so gut gemacht, dass es aus meiner Sicht auch gut in der Mittel- und Oberstufe von Schulen gezeigt werden könnte. Vielen Dank dafür.❤
danke, und ich liebe eckart tolle
Ich kommentiere nicht oft, aber dass du einen TH-cam Kanal hast finde ich großartig! Habe deinen Ernährungskompass gelesen, der mir unglaublich viel geholfen hat, abzunehmen. Ich will eigentlich nur Good Vibes und ein riesiges Dankeschön da lassen! Mach weiter so! Vielen, vielen Dank!
Ich trinke nur alle 2-4 Wochen mal ein Glas Wein zum Essen, speziell wenn wir mit Freunden gemeinsam essen. Das werde ich mir in Zukunft noch sehr viel genauer überlegen, ob ich nicht doch lieber bei mineralhaltigem gutem Wasser bleiben soll. Zumal ich übergewichtig und Diabetes Typ 2 Patientin bin und damit sowieso meine Gesundheit etwas mehr Unterstützung und Konsequenz braucht. Danke für diese Denkanstöße!!!!
Ich habe in meinem Leben bisher nur ein Bier mit 16 probiert und ich fands zum kotzen. Ansonsten vielleicht 3 Gläser Sekt mit O-Saft. Ich hab noch nie Wein, Schnaps, Likör, Wodka, Whisky, Jägermeister etc. getrunken. Seit 2019 hab ich nichts mehr an Alkohol getrunken. Bin 24 Jahre. Es lohnt sich wirklich 🤗
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Bleib dabei! Es lohnt sich
Absolut großartig 🎉. Ich habe mich intensiv mit dem Thema beschäftigt da ich eine Autoimmun- Erkrankung habe. Besser kann man das nicht machen. Vielen Dank.
Alkohol ist in jeder Beziehung höchst problematisch und kein Mensch, der sich und seinen Körper schätzt und liebt, wird sich ihn freiwillig einflößen.
Leider ist Alkohol die gesellschaftlich anerkannteste Droge…
Da kann ich das Geschrei um Cannabis nicht wirklich verstehen, es müsste dieser ganze Themenkomplex diskutiert werden und viel mehr Aufklärung von offiziellen Stellen betrieben werden
Aus diesem Grund vielen Dank für dieses sehr wertvolle und informative Video
Also rein von der ganzen Aufmachung her - Rhetorik, Stil des Videos, Beleuchtung, usw. bin ich echt fasziniert davon. Zum Inhalt kann ich noch kein volles Urteil abgeben, weil ich noch keine Zeit fand, es mir komplett anzusehen, aber ich denke, es bleibt inhaltlich gut und interessant bis zum Schluss.
Der einzige "pseudo" Kritikpunkt ist, dass es nur für Menschen gedacht und hilfreich ist, die eine hohe Auffassungsgabe haben und halt nicht alle paar Sekunden Schnitte und Memes und sonstige Videoschnipsel als Einblendung brauchen, damit ihre Aufmerksamkeitspanne aufrecht erhalten wird. Daher schrieb ich auch "pseudeo", weil es an sich kein echter Kritikpunkt am Video hier selbst ist, sondern eher eine Kritik an die heutigen Menschen, die unfähig sind, sich ein reines Info-Video dieser Art und in dieser Länge ansehen zu können. Ich zähle mich leider auch schon zu diesen Menschen... aber ich will und werde mir die Zeit nehmen, das Video voll und ganz mit voller Aufmerksamkeit anzusehen. Auch wenn mein verdorbenes Gehirn damit erstmal meckert. Denn das hier ist mehr als nur gut. Frau Birkenbihl, wäre sie noch unter uns, würde genau dieses Video als positiv Beispiel dafür deklarieren, wenn es darum geht, Wesentliche Inhalte zu vermitteln. Also keine Schnitte, kein BlimBlam--Dada-Zeugs zwischen drin, sondern rein wesentliches Zeug.
Ich denke auf eine so gut und trotzdem verständliche Zusammenfassung der Studien age zu Alkohol haben viele Menschen gewartet. Danke für all die Arbeit, die in diesem Video steckt! 🙂
Dieses Video anzuschauen ist besser als all die Präventionsprogramme, die ich bisher erlebt habe. So funktioniert Aufklärung und davon bräuchten wir in Deutschland einfach viel mehr. Dieses Video verdient daher noch deutlich mehr Reichweite und Anerkennung!
Ich wünsche dir viel Erfolg bei diesem Kanal und bedanke mich von Herzen für dein Engagement! 🙂
Ich bin gerade erst bei Minute 11 und finde das Video schon jetzt sehr spannend und interessant!!!
Liebe Bas Kast,
vielen Dank für die detaillierte, besonnene und trotzdem klare fundierte Darstelung. Besonders lobenswert finde ich, wie Du Deinen "Fehler" im Buch zugibst und die Stellen aktualisierst. Damals dachte ich selbst auch noch, mein tägliches Bier sei gesund. Dem Herz kann man mit Meditation oder Waldspaziergängen tatsächlich bestimmt besser helfen als mit dem Zellgift Ethanol. 🙂 Weiter so mit der guten Arbeit!
Danke, Aufklärung ist so wichtig, da diese Droge so gesellschaftlich anerkannt ist, aber so großen Schaden anrichtet.
Auf jeden Fall vielen Dank für dieses tolle Video! So wertvoll ❤
Das Video bringt mich zum Nachdenken. Vor allem die letzten Abschnitte.
Grundsätzlich ein sehr entspannter und fundierter Vortrag. Warum z. Beispiel gerade im europäischen Raum der Alkohol gesellschaftlich so etabliert ist. Im Mittelalter wurde Alkohol verteilt um die Menschen zu sedieren und dadurch ruhig zu stellen. Man kann in Europa auch nicht von Trinkkultur sprechen, eher von einer Rausch und Abhängigkeitskultur. Danke noch einmal!
Super Podcast. Ich sehe halt wirklich ein Problem mit dem Thema Einsamkeit. Seit dem ich Alkohol (und Fleisch) meide sind meine sozialen Kontakte deutlich zurück gegangen. Das sagt natürlich auch etwas über meine bisherigen sozialen Kontakte aus. Im Tennissport allgemein fühle ich mich auch sehr besonders, wenn ich kein Alkohol und Fleisch verzehre. Und dann muss ich mir eine scheiße anhören, auf die ich ehrlich gesagt keine Lust habe. "Du ist ja dann meinem Essen das essen weg." *hohoho" "Ich will Spaß am Leben haben *hohoho*." Einsamkeit ist aber auch nicht gerade gesund. Du erlebst das aufgrund deiner Popularität vielleicht nicht so extrem. Dennoch die Frage: Wie geht man mit dieser Situation um?
Hallo - ich esse seit über 15 Jahren kein Fleisch mehr und den Alkohol habe ich, wie oben kommentiert, extrem eingeschränkt. Beim Fleischverzicht habe ich mir sehr viel anhören müssen aber ich habe das garnicht mehr kommentiert - "jeder so wie er mag" habe ich immer gesagt. Heute sagt kaum noch jemand etwas, außer natürlich "wir essen auch total wenig Fleisch hahahaaa" Also, einfach darüber hinweggehen. Beim Alkohol war es ehrlich gesagt leichter. Soziale Kontakte die sich auf Alkohol- und Fleischkonsum ausruhen sind schon merkwürdig. Aber einfach ins Leere laufen lassen. Und bleib bei Deinen gesunden Entscheidungen!!!
Bei mir ist es ähnlich. Aber es ist besser alleine zu sein, oder ein paar echte Freunde zu haben, als viele falsche. Sonst suche dir andere Hobbies, wo Leute eventuell nicht so viel oder gar nicht trinken. Du könntest auch in Verbänden aktiv werden und dort neue Leute kennenlernen. Vor allem in einer Stadt gibt es viele tolle Möglichkeiten. Du bist auf dem richtigen Weg, lass dich davon nicht durch andere abbringen. Du tust dir und der Umwelt eine Menge Gutes und das wird sich auf kurz oder lang auszahlen. 💚
Wow, so ist das natürlich schade. Habt ihr denn abgesehen von dem Alkohol keine Gemeinsamkeiten?
Aber ich bin da auch kein Vergleich, da ich nie damit angefangen habe.
Welch wichtiger Beitrag für die Gesellschaft, sehr toller Content!