โยคะง่ายๆ ลดความเครียด EP.1 หลับสบาย |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2017
- เตรียมพร้อมสำหรับ Video เดือนกันยายนนี้ กับ โยคะง่ายๆ ช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด ใกล้จะหมดปี อาจจะผ่านอะไรเหนื่อยกันมาเย๊อะะะ มาผ่อนคลายความเครียด และ ร่างกายที่ตึงๆ กันหน่อยดีกว่าเนอะ :)
โยคะง่ายๆ ลดความเครียด EP.1 หลับสบาย | #โยคะเบื้องต้น #yoga
**************************
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า
**************************
ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► add line มาคุยกัน : line://ti/p/@yak0481q
► SUBSCRIBE : goo.gl/867lwU
► FB Fanpage : / theplantehouse
► Instagram : / theplantehouse - ติดตาม Daily Lifestyle ของเรา
► Official Website : www.theplantehouse.co - บทความน่าสนใจอื่นๆ
**************************
เป็นคลิปดีมากเข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ
บรรยายได้ระเอียด และรู้สึกผ่อนคลายจากความเครียด ขอบคุณครูผู้ฝึกสอนนะค้ะ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ😇🙏
ขอบคุณมากคับ เบื่ออาหารกินข้าวไม่กินได้น้อยเครียดมากๆท้องใส้ปันป่วน
ตอนนี้รู้สึกดีมากแล้วคับกินข้าวได้สองจานมีความหิว ขอบคุนมากๆนะคับ ติดตามไปตลอดคับเป็นกำลังใจให้ทำคลิบบ๋อยๆนะคับ
ขอบคุณคุณกี้คุณอาร์ตที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์ออกมาแบ่งปันมากๆค่ะ ช่วงนี้เครียดมากๆ เที่ยงคืนแล้วยังนอนไม่หลับ ลุกมาโยคะซะเลย รู้สึกผ่อนคลายมากๆเลยค่ะ 🙏🏻☺️😴
ขอบคุณมากค่ะ จะลองเอาไปทำบ่อยๆนะคะ
ฝึกทำแล้วดีมากค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีดี
ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ผ่อนคลายมากๆค่ะ
Thank you
ขอบคุณช่วยเบาลงได้จริงๆด้วยค่ะ จากปกติเป็นโรคซึมเศร้าเครียดมากนอนหลับไม่ดีมีอาการเกร็งก้รุ้สึกดีขึ้นค่ะ
สบายตัวจัง
ค่ะ
ทำก่อนนอนกี่นาทีค่ะ ตอนนี้มีปัญหานอนไม่หลับจะลองฝึกทำดูบ้างค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปที่มีประโยชน์ทำตามแล้วสบายดีจังค่ะปวดหัวอยู่เบาเลยค่ะ
หายปวดหัวเลยค่ะ 🙏
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ