【椅子スクワットで足腰強化】杖要らずシルバーカー要らずの転倒予防！予防介護！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 14

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【誤嚥性肺炎予防の舌トレーニング】食事中むせるのは舌の筋力低下！食前に１０回言うだけ～パタカラ発声で予防改善～4:39【誤嚥性肺炎予防の舌トレーニング】食事中むせるのは舌の筋力低下！食前に１０回言うだけ～パタカラ発声で予防改善～
【誤嚥性肺炎予防の舌トレーニング】食事中むせるのは舌の筋力低下！食前に１０回言うだけ～パタカラ発声で予防改善～【介護予防】秋山雅教の健康長寿チャンネル
มุมมอง 13K
片足立ちバランス何秒出来ますか？～介護予防・転倒予防・一生歩ける・足腰強化～改善エクササイズ３選9:51片足立ちバランス何秒出来ますか？～介護予防・転倒予防・一生歩ける・足腰強化～改善エクササイズ３選
片足立ちバランス何秒出来ますか？～介護予防・転倒予防・一生歩ける・足腰強化～改善エクササイズ３選【介護予防】秋山雅教の健康長寿チャンネル
มุมมอง 83K
歩けなくなる【股関節詰まりケア】一生歩く為にガチガチ股関節詰まり解消ユルユル体操３選13:09歩けなくなる【股関節詰まりケア】一生歩く為にガチガチ股関節詰まり解消ユルユル体操３選
歩けなくなる【股関節詰まりケア】一生歩く為にガチガチ股関節詰まり解消ユルユル体操３選【介護予防】秋山雅教の健康長寿チャンネル
มุมมอง 22K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 9 : เวสต์แฮม พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:46ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 9 : เวสต์แฮม พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 9 : เวสต์แฮม พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
แจงถามแจ๊สด้วยคำถามนี้ !! #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #นุ้ยเชิญยิ้ม #shorts00:11แจงถามแจ๊สด้วยคำถามนี้ !! #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #นุ้ยเชิญยิ้ม #shorts
แจงถามแจ๊สด้วยคำถามนี้ !! #แจ๊สแจง #แจงปุณณาสา #ก็มาดิครับ #ตลก #นุ้ยเชิญยิ้ม #shortsดีเจแบล็คแค๊ท
มุมมอง 250K
Incredibox Sprunki vs Geometry Dash 200:19Incredibox Sprunki vs Geometry Dash 2
Incredibox Sprunki vs Geometry Dash 2Mazizien
มุมมอง 1.2M
เลือกนักมวยที่เก่งที่สุด ในสายตาบัวขาว #Shorts | Buakaw Banchamek00:27เลือกนักมวยที่เก่งที่สุด ในสายตาบัวขาว #Shorts | Buakaw Banchamek
เลือกนักมวยที่เก่งที่สุด ในสายตาบัวขาว #Shorts | Buakaw BanchamekBuakaw Banchamek
มุมมอง 79K
【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』17:11【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』
【運動以外で筋力UP！】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』シニアの健康大学
มุมมอง 1.6M
下半身の衰えを防ぐなら自己流に100回スクワットを行うよりこれを意識したたった20回の屈伸運動11:57下半身の衰えを防ぐなら自己流に100回スクワットを行うよりこれを意識したたった20回の屈伸運動
下半身の衰えを防ぐなら自己流に100回スクワットを行うよりこれを意識したたった20回の屈伸運動フラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 1.6M
【起き上がり介助】うまくできない人へのアドバイス‼︎11:40【起き上がり介助】うまくできない人へのアドバイス‼︎
【起き上がり介助】うまくできない人へのアドバイス‼︎【プロが教える介護技術】やしのきチャンネル
มุมมอง 47K
お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がる！簡単スクワット10:33お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がる！簡単スクワット
お腹が痩せる！太ももが細くなる！お尻が上がる！簡単スクワット整体院 文-AYA-文野靖友
มุมมอง 9M
【知らないと損！？】背中が丸くならずシャキッと姿勢の良い高齢者になる方法！24:36【知らないと損！？】背中が丸くならずシャキッと姿勢の良い高齢者になる方法！
【知らないと損！？】背中が丸くならずシャキッと姿勢の良い高齢者になる方法！【介護予防】秋山雅教の健康長寿チャンネル
มุมมอง 271K
【間違いだらけウォーキング５選】介護予防・足腰強化・免疫力UP・運動効果を上げるには運動強度を意識しよう！8:37【間違いだらけウォーキング５選】介護予防・足腰強化・免疫力UP・運動効果を上げるには運動強度を意識しよう！
【間違いだらけウォーキング５選】介護予防・足腰強化・免疫力UP・運動効果を上げるには運動強度を意識しよう！【介護予防】秋山雅教の健康長寿チャンネル
มุมมอง 10K
下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ11:13下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ
下半身の衰えを感じたら最初にやるべき、椅子に座ったままできる3つのストレッチ #膝痛 #変形性膝関節症 #ストレッチ小林信也 / 整形外科医 / ひざの再生医療 RDクリニック東京銀座
มุมมอง 330K
【高齢者の背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～28:21【高齢者の背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～
【高齢者の背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～【介護予防】秋山雅教の健康長寿チャンネル
มุมมอง 784K
【介護技術】移乗介助・車椅子移乗・座り直し　全てこの動画に盛り込みました！24:34【介護技術】移乗介助・車椅子移乗・座り直し　全てこの動画に盛り込みました！
【介護技術】移乗介助・車椅子移乗・座り直し　全てこの動画に盛り込みました！福祉用具屋さんチャンネル
มุมมอง 127K
หมูเด้งหญิง VS หมูเด้งชาย เลือกอะไร? #shorts00:19หมูเด้งหญิง VS หมูเด้งชาย เลือกอะไร? #shorts
หมูเด้งหญิง VS หมูเด้งชาย เลือกอะไร? #shortsPANDAKOOKKOOK
มุมมอง 1.3M
โคตรยกกำลัง 2 CHARITYMATCH3:42:20โคตรยกกำลัง 2 CHARITYMATCH
โคตรยกกำลัง 2 CHARITYMATCHโคตรคูล
มุมมอง 445K
MAGIC TIME ​⁠@Whoispelagheya00:28MAGIC TIME ​⁠@Whoispelagheya
MAGIC TIME ​⁠@WhoispelagheyaMasomkaMagic
มุมมอง 12M
ง่ายไป ฟิลเตอร์นี้ #funny #funnyvideo #filter #shortvideo #shorts00:21ง่ายไป ฟิลเตอร์นี้ #funny #funnyvideo #filter #shortvideo #shorts
ง่ายไป ฟิลเตอร์นี้ #funny #funnyvideo #filter #shortvideo #shortsO-Pavee
มุมมอง 350K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 28 ต.ค. 25676:22:21🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 28 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 28 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 764K
บ้านหุ่นผี | Puppet House1:13:11บ้านหุ่นผี | Puppet House
บ้านหุ่นผี | Puppet HouseHEARTROCKER
มุมมอง 949K
มุมหน้าเวทีตอนประกาศผล Miss Grand International 2024 - Crowning Moment08:13มุมหน้าเวทีตอนประกาศผล Miss Grand International 2024 - Crowning Moment
มุมหน้าเวทีตอนประกาศผล Miss Grand International 2024 - Crowning MomentPP The Creative
มุมมอง 363K
irl Ballon d’Or stream 🏆 20243:22:26irl Ballon d’Or stream 🏆 2024
irl Ballon d’Or stream 🏆 2024IShowSpeed
มุมมอง 12M