췌장을 망치는 음식들! 췌장암에 잘 걸리는 사람들
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2022
- 췌장에 무리를 주어 결국은 췌장을 망치는 음식들이 있습니다.
오늘은 췌장암의 원인이 되는 음식들에 대해서 알려 드릴게요
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[안좋은음식 정리] 술.감자튀김. 붉은육류.곱창등 동물내장.과당(액상과당 함유 음료수- 염증,심혈관질환 유발). 과식(소식이 좋음)..
@김소미 단맛나는 음료수에 들어 있습니다.(거의 모든 음료수, 요구르트에 들어있음)음료수 포장에 성분표시를 보시면 아실 수 있습니다.
붉은육류가 돼지고기 소고기인가요?
그냥 물 마시는게 짱인듯
@김소미 제로탄산 빼고 달달한 음료는 다요
ㅠ 다 최애음식이라 ㅠ
보통 이런 의학 영상 10분 남짓이면 중요한것만 끊어보는데 다 봤네요 ~ 목소리톤 자체가 엄청 박식하고 설명 잘해주시는 의사선생님이시라 집중 잘 돼요
들을때마다 정말 감사합니다. 정확한 한국어로 군더더기 없이 조리있게 말씀해주셔서 정말 좋습니다. 노트를 만들어야겠네요.
오늘도 좋은정보 매우매우
감사합니다.👍🌈🎶^^~~~
선따봉 후시청.
항상 고맙습니다.
너무 세세하고... 알차고 좋은 강의 감동 입니다~감사 합니다~
너무 감사드립니다 귀한 말씀 감사합니다
선생님 좋은정보 감사합니다! 영상 잘 보고 갑니다!
좋은 정보 감사합니다
감사합니다 새해에 도 복 많이많이 받으세요.
항상 좋은정보 잘보고
도움 받고 있습니다
감사합니다~~🤗
건나물 선생님 정말 좋은정보 감사 합니다
올바른식습관과 안좋은음식은 피하라~~ 꼭실천하고 행동으로 옮기겠습니다~~ 감사해요~
감사합니다 우리 국민 여러분 백세 가지 건강 조심하시고 행복하세요
선생님 진솔한 말씀 감사해요 잘기억해서 주의하겟읍니다
모든 병의 시작은 염증인가봅니다
달달함이 입맛에 익숙해져서
조절해서 먹는거 조차도 어려운데
내 몸을 위해서
좋은게 아닌 나쁜것부터 신경써야겠네요~
좋은 영상 감사합니다
@이 건용 말투가 그모양 인가?
스트레스 받지마시고 과하지않을정도로만 드시고 사세요~~저런음식보다 스트레스가 암 직빵이에요~~ 적당히 드시고 행복하게 사세요
아니에여.. 맛있게 살다 적당히 죽을래여ㅠㅠ
그러고 싶어도 ...... 에휴~~~
맛있게 살다가 젊은나이에 몸이 망가져서 이 동영상 보고있습니다... 젊을때 챙기세요...
@이 건용 ㅍㅎㅎㅎㅎㅎ🤣🤣🤣🍀✌
100%공감합니다
즐겁게만 살기에도 짧은인생입니다.
스트레스는 극복하는게 아니라 피하는게 상책입니다^^
몸에 좋은걸 먹는것 보다 안좋은걸 덜 먹는게 낫다!
고맙습니다 🙏⚘
@이 건용 안좋은걸 덜 먹으라잖아;;
알고있지만 매 번 지키기 쉽지 않은데 오늘도 한 번 더 깨우치고 갑니다~고맙습니다
염증으로 인해서 죽을 고비까지 넘긴가까운 지인이 생각이 납니다 좋치않는 음식 가려먹기도 참 힘든일이죠
그래도 건선생님 말씀대로 건강하게 살려면 지켜야 겠지요 감사합니다 수고하셨습니다~~^^
감사합니다
좋은 정보 주셔서
건강에 큰 도움이 됩니다~/♡♡☆☆♡
이렇게 따지면 실생활에서 먹을 음식이 거의 없죠. 그냥 뭐든 적당히 섭취하고 몸 관리하는게 최고. 다들 건강하시길.
1빠입니다.좋은말씀 감사합니다.
감사합니다 선생님 ^^
좋은걸 먹기보다는 안좋은걸 먹지마라 좋은정보 감사합니다
잘듣고있습니다 감사합니다
소중한 정보 감사합니다
선생님
감사드립니다 .
좋은 정보 감사드립니다~~~🤩🤩🤩🤩
선생님 항상 감사합니다
감사합니다. . . . . 항상 건강하세요.
좋은 건강 정보네요
👍👍👍
조금씩 자주먹고 소화잘되는음식 섭취 하고 많이 씹어서 먹습니다 달거나 기름진 음식은 피하는게 좋아요 평상시에 물을 자주먹습니다
좋은정보 감사 합니다
요즘 건강에 관심을 많이 가지고 있죠.
나쁜공기, 경제발전으로 인한 환경에도 그 중에도 한 원인이 될 수 있을꺼라 생각하지만, 건강한 삶을 살고픈 욕심은 어쩔 수 없나 봅니다.
감사드립니다
수고하셨습니다
남편이 술을 좋아해서 걱정이네요 달달한게 좋은데..앞으로는 줄여야겠어요 소식이 잘 안돼요..ㅠ
식습관이 중요하단말씀 명심할께요 👍
저희 아빠도요 애주가라서ㅜ
운동을 하시오 운동
@@mrlee8745 빨리걷는 운동이좋아요
@@user-uw9nh8pr2m 다 심박수 맞게 운동 하면 되오. 나이 있으면 무리한 달리기는 피하고 빨리 걷기 등산 등 하면 좋소
@@mrlee8745 어떤 운동이 좋을까요? 배 위에서 하는 운동?? ㅎㅎ
감자를 기름에 튀기지 말고 에어프라이어로 구우면 될듯 싶네요
선생님의 아침 공복에 우유한잔에 변비는 사라 젔습니다
감사합니다
짧지만 흔치 않은 명강의라고 생각합니다.
저는 개인적으로 선생님이 권해주신 마늘밥을 자주 해 먹습니다.
선생님은 국민 건강에 크게 공헌하십니다. 항상 감사합니다.
소시지가 빠졌네요 금하거나 줄여야 하는 음식이요~
마늘밥에 마늘만 넣나요
마늘이 안 좋다는 연구 결과가 있습니다
@@user-yp6jq5np6c 췌장엔 반드시 익혀야
췌장이 아파 병원에서도 대책이 없던 제가 섭생으로 나았습니다.
췌장은 알칼리를 좋아하고 산성을 싫어합니다. 부드러운 연식이 좋고 당근즙 마 등 위장에 좋은 것은 췌장에도 좋습니다. 막걸리도 들어가면 무지 아픕니다. 부자 꿀 ... 같은 더운 식품을 과식하면 췌장이 타버려 염증이 나고 좀체 낫지않으니 조심해야 합니다. 이 경우는 참외 같은 냉성식품이 좋고요. 베이킹소다수도 조금씩 마시면 통증이 줄고 나아가지만 한 편으로는 간수치를 올리니 조금씩만 합니다.
장수 하시겠네요. 전 이미 3가지 이상 하는군요.
잘 실천하고 있어서 다행입니다.
ㅜㅜ 공복에 막걸리 매일 마시는데 이제 정말 조심해야 겠습니다 췌장암 무섭네요 ㅜㅜ
항상 콕콕찍어 강의하심에
귀에 쏙쏙 들어 옵니다
건강하세요 !!!
감사합니다 ~
감사합니다 ♡
햄버거 먹을때 감자튀김 꼭 먹었어요 더이상 안먹을께요 좋은 정보 감사합니다
술과 과당, 육고기가 나쁘군요. 맛있는 것들이 나쁘네요. 좋은 정보 감사합니다.
선생님
굿!
감솨합니다
고기보다는 흰살생선을
과당이나 음료수보다는
망고나 귤을 먹고
과자대신 아몬드를 먹고
튀김이나 패스트푸드대신
샐러드와 직접만든 샌드위치등으로
바꿔먹기시작하니 정말 좋습니다
일단 제가 나이가39인데 10년정도 어리게 보네요 요즘
👍
갑상선암 수술 후 미세전이 판독되어 추적검사 중인데 제가 제일 좋아하는 삼겹살을 먹으면 안된다는 거죠? ㅜㅜ 넘 슬퍼요.
감사합니다!!
중요한 정보 감사합니다♡안봤으면 큰일날뻔😅
제가 생각하는 우선순위는 1. 스트레스 2. 술/담배 3. 고기류....... 스트레스로 술/담배하고 안주로 고기 먹으면 1타 3피로 일찍 돌아가실수 있습니다
과당은 식품회사에서 오만가지 이름으로 위장돼 첨가하니 주의깊게 봐야함. 심지어 막연히 당가공품이나 조미양념이라하기도 함
@이 건용 많이 아픈거 같은데 병원 입원을 해라
댓글마다 복붙해서 다니지 말고
@이 건용 건용아 뒤지기 싫으면 계정 삭제해라
다 맞는 말씀이고 말씀대로 조심하는게 좋지만. 그럼 먹을게 없습니다ㅠ.ㅠ
영상 항상 감사합니다
최고예요!!
3:36 아크릴아마이드는 여러분이 사용하는 후추에도 100% 생기는 물질입니다
하지만 그럼에도 불구하고 섭취에 상관없는 이유는 생성되는 아크릴아마이드가 매우 미세한 수준인데
영상에선 마치 이 위험한게 생긴다 이런느낌으로 표현하네요
술을 워낙에 좋아해서 맥주 소주 물마시듯이 마시는데 걱정이네요 ㅠ.ㅠ
너무 맛있는 음식을 썸네일로 고르신 선생님 🤣🤣🤣
도움주시는 말씀
감사합니다
선생님 건강정보 감사합니다
췌장이 아파 병원에서도 대책이 없던 제가 섭생으로 나았습니다.
췌장은 알칼리를 좋아하고 산성을 싫어합니다. 부드러운 연식이 좋고 당근즙 마 등 위장에 좋은 것은 췌장에도 좋습니다. 막걸리도 들어가면 무지 아픕니다. 부자 꿀 ... 같은 더운 식품을 과식하면 췌장이 타버려 염증이 나고 좀체 낫지않으니 조심해야 합니다. 이 경우는 참외 같은 냉성식품이 좋고요. 베이킹소다수도 조금씩 마시면 통증이 줄고 나아가지만 한 편으로는 간수치를 올리니 조금씩만 합니다.
아이고,부자 꿀이란 보통꿀을 말씀하시는건가요? 방금 꿀차를 마시게 해버렸네요ㅜㅜ 그런데 더운음식이 췌장에 안좋습니까? 생강차 같은것도 해당되는지요?
그냥 많이 먹지 말고 과식하지 말고, 배에서 꼬르륵 소리 많이 나게 하면서 사는게 좋은것 같네요 ㅠㅠ
너무 배고프게 살아도 뇌를 쪼그라들게 하여 두통을 일으킨다고 하네요
소식으로 자주 드세요
@이 건용 화가 많이 나셨다
얼른 밥 드세요ㅋ
@이 건용 너는 이런글
읽을자격도없어
@이 건용 댓글마다 싸지르고 다니네 관종 ㅉㅉ
@이 건용 너는 초등교육부터 다시받고 들어와라 왜! 욕질이냐?
스트레스도 정말 피할 수 없죠 스트레스 받을지 운동으로 아니면 좋아하는 취미로 풀도록 노력 하는 것도 중요합니다
저는 유방암 환자인데 유방암에도 붉은고기는 좋지않다고 하더라구요. 오늘 말씀 들어보니 특정암에만 안좋은게 아니라 철분성분때문에 어떤암이든 암환자한텐 좋지않은거네요. 왜 안좋다고하는건지 이해가 잘되지않았는데 이제 완전 이해되었어요. 설명 너무잘하셔서 귀에쏙쏙들어오네요 감사합니다.
좋은말씀 감사함니다 암에 좋은 음식은 어떻게있나요 대장암 좋은 음식은 무엇이 있나요
고기 한두번먹는다고 나쁜거 아니에요 저도 유방암 환자에요 항생제안들어간 고기한번씩 적당히 드세요 유방암카페 가서보면 채식주의자들도 은근이 많아요
유방암엔 베리종류가 좋다는데 맞는가요
쾌유를 기원합니다. 힘내세요
너무 잘 밧어요감사 해요 😄👍
죽기직전까지 증상도 없는사람은 없어요
소식하는게 최고예요 또 췌장만 따로 찍어보셔야돼요
병원가실거면 동네병원보다 큰병원예약해서라도 가세요
나도 이렇게 댓글쓰지만 건강검진도 못받고있네요
다들 예방은 어떻게 해야되는지 알면서도 실행에 옮기기가 어렵죠 병원가는것조차 어려운데..
건나물 선생의 말씀이 건강 생활에 많은 도움을 줍니다.
깊은 수면을 취하기 위해 매일 막걸리 두병을 마시고 잤는데,말씀 듣고 보니 심각한 탈수증세로 아주 잘못된 습관이었네요.
가벼운 운동과 충분한 수분 섭취로 잠들기 전 습관을 바꿔 건강수면을 갖도록 하겠습니다.
건강에 관한 늘 간결하고 올바른 조언에 진심으로 감사합니다.
막걸리는 장에 좋아요. 유산균의 보고. 계속 드세요..^^
@@user-nn9gu1zl6c 한병으로 줄여서
막걸리가 유산균이 많다고 해도 알콜을 지속적으로 섭취하는것은 위험해요
가끔 드시는것이 좋아요
@@user-bw2cz6uh7t 네 그럴게요.생막 2병씩 마시고도 지금까지는 별 탈 없었지만,
조심스럽긴 하네요. 감사합니다.
자기전에는 안먹는게 좋다는걸 알지만 계속 생각이나서
좋은음식이든 나쁜음식이든 적당히 골고루 먹는게 좋음.
오매가3리 견과루 녹색 채소 생선 등먹겠습니다
정보 감사합니다 팡팅
감사합니다 잘 관리하겠습니다
와 난 술 안좋아 하고 생채소 좋아하는게 다행이다ㅠㅠ근데 튀김 빵 jmt인데ㅠ
종은말씀감사합니다
지중해 식단 좋은 조언입니다 그리고 모든 튀김 내장 곱창 피해야 합니다
1. 술
2. 감자튀김
3. 붉은살육류
4. 곱창 대창
5. 과도한 철분 (암)
6. 과당 과일
7.
감자튀김이 좋지않지..감자볶음은 좋습니다^^.
감자튀김이 좋지않은건 바로 높은기름 180도이상에서 튀기기에 여기서 감자가 독성물질로 변한다고 합니다.
햄버거와 감자튀김을 먹으면 만칼로리가 넘어가고 최악의 음식궁합인거죠. 거기에 콜라까지 합치면 3대악의 음식.
그래서 어린이들에게 햄버거와 감자튀김과 콜라를 함께 먹어지 말아야 합니다.
건쌤이 즐겨드시는 음식에는 무엇이 있나요??
감사합니다 ^^~
술 담배 자제하고 음료는 제로 콜라로 바꾸고 식이섬유 유산균 뿌리채소 섭취 커피 가끔씩 이것만 지켜도 충분히 건강해집니다 뭐가 안좋네 뭐가 좋네 너무 과민하게 굴면 그게 병으로 옵니다
제로콜라가 몸에 더 안 좋아요.
@@dorami2364 제로 콜라가 설탕이 없는데 더 안 좋다는 근거가 어디있죠? 따지는게 아니라 몰라서 묻는겁니다
맞습니다
제로콜라 부작용에 대한 기사 링크 걸었는데 자꾸 삭제되네요.. ㅜ댓글에 링크 걸면 안 되나보네요. 포털사이트에 제로콜라 부작용 문제점 위험성 검색하기만해도 자료들 꽤 나와요. 시간되시면 나중에 확인해보셔요,
설탕도 몸에 안 좋지만 단맛을 내는 인공감미료도 몸에 좋지못해요.. 대표적으로 장내 좋은 유익균을 죽이고 나쁜 박테리아를 증식시켜 장기간 복용 시 면역력 저하, 염증유발, 소화장애 야기하고요. 제 2형 당뇨병 유발 위험성이 있다고 장기간에 걸친 연구에서도 보고된바 있고요. 기타 등등 많아서 저도 웬만하면 제로콜라같은 다이어트소다 대신 탄산수 먹으려고합니다...
단맛없는 탄산수 추천합니다^^
이런 영상의 공통점... 인기있는 술안주는 내몸에 치명적
고맙습니다.
정말 감사합니다
좋은정보 감사합니다 응원합니다 감사합니다 그리고 고맙습니다
ㅋㅋ 우리 가족이 제일
좋아하는 것들이네요~
효소 추천 좀 부탁드려요
좋은정보 감사합니당~^^
선생님 내장식품 안좋다 하면서 "저는 일년에 딱 4번만 먹습니다" ㅋㅋㅋㅋ 안드신다고는 안하고 귀여우심
건나물 TV님 살이 많이 빠지셨어요^^
보기 좋습니다^^
좋은 정보를 주셔서 항상 감사합니다~^^
술은 정말 백해무익해요
술x
감자튀김x
에너지 드링크. 음료x
디저트x
이렇게 맛난음식이 ㅡX라니 너무슬프네요
감사합니다 바쁠땐 정리댓글 꿀팁💖
폭식도요.
튀김이면 다안좋을듯요
감사합니다
선생님 말씀잘들었습니다 좋은정보감사해요 그리고 저는오미자 효소를석달정도물에희석해서먹었더니당뇨가왔어요.가족은아무도없어요 그럼췌장에안좋은가요?
안녕하세요 건샘입니다. ^^
오미자 효소를 드신게 아니고 오미자 당저림을 드셨기 때문 아닐까요?
설탕을 너무 많이 넣어 발효가 재대로 일어나지 않은 오미자를 드신 것 같습니다만...
그렇다고 해서 당뇨가 발생하는 것만은 아니기 때문에
당뇨의 원인을 병원에 가셔서 검진을 통해 알아보셔야 합니다.
감자튀김보다 삶아서 버터, 소금뿌려 버터감자 만들어 먹으니 더 맛나요.. 고기를 채소와 함께 먹으면 좋을것 같아요..
버터는 꼭 천연버터(호주,프랑스)드세요
국산 버터들은 뒤에성분표보시면 가공버터라 써있습니다
껍질째 소금넣고 삶아먹는게 젤좋음
감자는 백미보다 안좋은데요. 혈당이 쭉쭉 게다가 버터
생수가 최고다
진짜 건강은 가족력이 제일 중요하고 소식+운동 몸관리를 해야 건강하게 사는 것 같음.. 물론 이게 힘들지만.. ㅜㅜ
늘 ~좋은정보 감사합니다
당환자도 스피누나 복용해도 되나요
안녕하세요 건샘입니다. ^^
네 물론입니다. 스피루리나 드셔도 됩니다.
저희 식단
나물류반찬과 건과류 볶음
.잡곡밥 장은 청국장.등
오래씹는편
술 끊으면 거의 모든것이 다 해결되지만 그게 쉽지가 않죠
운동을 해라 그럼 술은 기분 좋을때 마시고. 일 때문에 어쩔수 없이 마실때 빼고는 평상시에 운동 하면서 다른 생활 취미로 삼아라
@@mrlee8745 명령조로 말하는 니 모난 성격좀 고쳐라
@@user-mu3lb4tz2j 니는 뭔데 와서 이래라 저래라여 이것아 운동을 하라는데. 그냥 조
용해라 이것아
쭈욱 보면 먹을음식이없어요 ㅜㅜ 그래서난 가끔 몬스터음료 흰색만 마신다요
한달전에 설비사장이 췌장암치료 받는다고 들었는데, 치료잘되기를 바라네요.
술이 없었으면 했지만 없을리가 없죠.....