MARCHE NORDIQUE : UNE ERREUR SUBTILE (mais à éviter 😅)
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- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2022
- Cliquez ici pour vous inscrire aux "Courriers Nordiques" : www.programme-marchons-nordiq...
Vous voulez une analyse vidéo de votre technique de MN ?
Je propose ces analyses dans mes deux programmes ci dessous :
✅ "La Marche Nordique de A à Z" 👉 www.programme-marchons-nordiq...
✅ "Nordic Fit" 👉 www.programme-marchons-nordiq...
Aujourd'hui dans cette vidéo, je vous partage une erreur qui touche particulièrement les Marcheurs Nordiques qui cherchent à avoir une belle technique !
Moi-même je l'ai faite à mes débuts 😅
Et vous ? Dites-moi dans les commentaires 😉 - กีฬา
Merci beaucoup Marin, je vais me mettre à la marche nordique, cherchant un sport dans la nature qui soit à la fois doux, complet et efficace. Et cette chaîne TH-cam est une merveille pour apprendre. Merci !
Bonjour Marin Je viens de commencer ce sport J'adore ! Et te voir pratiquer est un vrai plaisir Merci
bonjour
d'abord bravo pour ce partage de cette discipline et tout particulièrement à cette notion de rythme donné par cette action de planté de bâton avant le contact du talon : j'ai des épines calcanéennes aux 2 talons et si ça peu me permette de ma marcher plus longtemps alors merci d'avance
Merci beaucoup pour toutes ces explications très utiles 👍
Merci à vous Ariane pour votre message 🙃
Salut Marin 🙋
Merci pour tous tes partages très intéressants et très utiles 👍🔥👣 effectivement c'est la vitesse de rotation des bras qui fait la vitesse de marche 🏆✅👌🎯 félicitations 💫🔥👣😊✅
Je fais 6 km chaque jour de marche + 30' de TRX et ça me donne la pêche 🍑 pour bien commencer la journée avec un mental positif et en enlevant toutes les pensées pourries qui s'évaporent une fois la marche nordique faite 😅✅ j'ai acheté les Salomon X Ultra au magasin d'usine de Troyes, magnifique chaussures, je l'ai acheté 105€, avec des chaussettes Salomon également Tip top 😉👣🔥 c'est bien évidemment un partage et pour te dire que c'est toujours un plaisir de te suivre que ce soit par mail ou par TH-cam 🙏💫🙋✅✨ Excellente journée à toi ✨🔥🙂🎯👍🙂🔥JP ✨✨✨🙋
Waouh... je viens de découvrir votre chaine et vos vidéos.... elles sont super bien faites et claires....
J'A D O R E....
Je les ai toutes regardées et je pense m y référer régulièrement....
Très bon travail....
Merci beaucoup....
Merci beaucoup Bernard !! 😃
Bonjour, tout d abord merci bcp pour vos vidéos elle sont simple et facile à mettre en application. Pourriez-vous un jour parler des tampons que l on met à l extrémité des batons, savoir si cette petite chaussure 😅 à un sens !
Merci encore, je vous souhaite une belle énergie pour vos futurs marches.
Bonjour Cindy ! Merci pour votre message et oui je ferai cette vidéo avec plaisir, cela m'est souvent demandé 😉
Intéressante cette vidéo. Peu en parlent.
Bien que l'on m'ait dit à mes débuts que c'est les bras qui donnaient le rythme, j'ai souvent remarqué que mon pied avant se posait avant mon bâton. 😕
Aussi mes bâtons sont plutôt longs par rapport à ma morphologie (bras longs également,donc mains plus basses) je cherche régulièrement la taille idéale de bâtons pour ne pas nécessairement avoir une propulsion maximale, mais plus de confort au niveau des épaules.
Merci Nicolax pour ton message ! 🙂
Bonjour
Je pratique la MN depuis peu, j eprouve beaucoup de difficultés à planter mes batons dans les zones accidentées , caillouteuses ,les batons ne pénètrent pas certaines surfaces.
Faut il systématiquement planter les batons dans tous les types de surfaces ?
Celà m'a coûté un bras gauche cassé et le puce droit cassé😁
Et vous, pensez-vous faire cette erreur ? 😉