天然降血脂、防治心血管疾病， 维生素B3（煙酸）或许是你的救星！
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- 你在因为血脂问题和心血管疾病困扰吗？那么你应该了解一下维生素B3这种天然的营养素。在本视频中，杨医师将详细介绍B3的功效、食物来源、副作用以及注意事项，帮助你维护健康的心血管系统。
#维生素B #血脂 #楊景端醫師
想降血脂、防治心血管疾病？维生素B3（煙酸）或许是你的救星！
00:00 维生素B3的好处
01:29 B3降血脂的原因
03:32 B3的食物和营养素补充
05:21 副作用
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/ @siweijiankang
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
心怡胶囊：
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自我评估吡咯尿症:
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杨医生联系方式：
診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
最后的总结很好👍
杨医生中秋节快乐！
食物里面含有它比如肉类、豆类、坚果
謝謝楊博士B3降脂如此專業的醫學知識分享。請問血脂及膽固醇高，是否易引起風疹、濕疹及肚瀉？另降膽固醇藥含B3嗎？
谢谢
Vitamin B3, 又叫做Vitamin PP, PP 是 Pellagra Prevention 的意思. Pellagra 是缺乏B3引起的皮膚病。
你好有小肝囊肿能吃B3吗？
感謝楊博士無私的分享了這麽多知識，我是遺傳性高膽固醇的，上個月身體檢查低密度達到4.77，醫生勸説我要服用他汀，我跟隨您的方法用B3一個月時間低密度減至了2.86，太感謝你了！還想請問您B3可以長時間吃嗎？我的用量是每天2000毫克，再次謝謝你，期待你的回復。
醫師您好我有吃
阿斯匹林心臟藥物請問可以吃B3嗎
为啥视频里的甘油三酯声音是替换了的
NR 和ＮＭＮ也是 Ｂ３吧，是否效果一样，请医生指教。
空肚、定係飽肚食呀？
B3吃了身上发热发痒，很难受。
植物是d2
杨医生您好、心血管钙化能吃B 3酰胺吗？降血脂药能同时吃吗
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
B3吃了一年多，不知道什么原因，指标都上去了！很困惑！
请问吃复合维生素b可以达到同样的效果吗？谢谢
量可能不夠。
👍👍👍
❤❤❤
B3+ 維他命C+ B 雜, 可減 NIACIN FLUSH
请教医生，维生素B3一天的剂量多少为好？最低量？最多量？有肝脏问题的人每天50毫克多不多？
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
泡菜和酸菜是最佳降血脂的天然食物
鈉含量高
鈉又會破壞血管
杨医生：请问怎么能与你联系？谢谢
楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com --杨医师助理
杨医生，为什么我一听到你的声音就犯困，很快就入睡，不用吃什么助眠保健品😅
难道 他说话是催眠曲吗 你是 喜欢睡觉的婴儿吗
Semoga bermanfaat 👍
杨医师，请问您说的处方药（nice span)这个拼法对吗？我问了一位医师助理，她不知道
我的醫師開給我的是 NIACIN 500 mg ，每天服用一次。已經服用多年了，效果滿好。
他汀類藥物與B3既然都可能傷肝，那為何要選B3呢？
緩釋型煙酸似乎有肝臟損傷的問題，最好經由醫師指導下進行。
是的。
我有一个朋友就用B3降血脂，每天两克！服了一段时间，出现莫名其妙的呕吐，医生把她胆囊拿掉了。并没有改善，后来又把卵巢拿掉了！最后才知道是服大量B3引起的副作用！😢😢
太可怕了😱
9😊😊
為什麼要每天2克，每天0.5克就很多了
是醫生有問題。
副作用是嘔吐？但醫生要割膽囊、割卵巢，那是甚麼醫生。
这个内容太好了，已经买了B3烟酸吃多少呢？
直接买B3就行吗
不要買錯，只有 nicotinic acid B3 才有效，其他B3不能降膽固醇。
請在網路上搜尋這篇論文，「New Perspectives on the Use of Niacin in the Treatment of Lipid Disorders」（2014 年發表）。
圖 1 顯示了劑量資訊。 表 2 提供了有關如何減少紅熱反應的建議。
niacinamide 一样吗？不会有热的副作用。
@@veronicalo8960
Niacinamide 不會有潮熱，但不會降膽固醇，而且高劑量會對肝有損。
我的家庭醫生讓我每天一粒500毫克的，結果反應太大，吃了一粒就不敢吃了。是不是要減量啊？
是
要減量，而且是要餐後服用，來降低反應。
加維C, B雜, 飯後食！