維生素D3和維生素 K2 能增強免疫力，對抗新冠病毒?增強骨質密度、防止心血管問題、抗擊新冠病毒！安全使用劑量和方法分享。
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- 抗擊新冠聯盟又出現一對黃金搭檔----維生素 D3和 K2 。這兩種維生素都可以增強免疫力，如果一起服用是否會觸發協同作用？應該服用多少計量? 維生素K的水平可以預測新冠病人的死亡率？有肝腎疾病的人怎樣補充維生素D呢？補充多了會有副作用嗎？楊醫生分享維生素 D3和 維生素K2 的作用和使用方法，並公開私人服用計量。
聽說維生素D3和維生素 K2 能增強免疫力，對抗新冠病毒?聯合使用效果疊加？增強骨質密度、防止心血管問題、抗擊新冠病毒，這麼吃就對了！楊醫生分享維生素 D3和 K2 的安全使用劑量和方法。
#維生素D3 #維生素K2 #新冠病毒
00:00 維生素D3功能作用
03:48 維生素K2的作用
05:18 維生素K2和維生素D在抗新冠的協同作用
07:23 每天需要補充的劑量
免翻牆網址：bit.ly/3BdZ2GO
【四維健康】
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th-cam.com/users/playlist?list... 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
心怡胶囊：
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自我评估吡咯尿症:
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杨医生联系方式：
診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
請教揚醫師.我每周服用一顆5萬IU的D3膠囊.應該同時一次搭配多少劑量的K2比較安全?還有服用D3.K2會增進鈣質吸收.除了平常食物裡的鈣質.還有需要另外補充鈣質嗎?我擔心服用D3又額外補充鈣質.會吸收太多導致體內鈣沉積.麻煩解惑一下.謝謝!
內容真貼心♥️♥️♥️
必须给杨医生点赞👍🏼👍🏼👍🏼
來點👍，楊醫師辛苦了。祝您有美好的一天。
每期都认真学习👏谢谢🙏
这个视频有字幕了,超级棒的！感谢分享！！
好棒医生 能学很多知识👍👍
好极了👏🌟！谢谢🙏杨医生指教！
謝謝楊醫師分享、您的分享是我每次都要看到的、謝謝您
感謝醫生，你是一位真正為大衆健康着想的醫生。不像那些用片面的報告來證實自己對的所謂醫生。
非常喜欢杨医生的四维健康视频， 专业，没有废话， 简明扼要， 谢谢， 非常感谢
杨医生的分享特别及时。感谢您！🌹🌹🌹
感謝分享！點贊！
感謝醫師每天都帶給我們這麼寶貴的新知識和資訊！
謝謝楊醫師
謝謝您，我經常閱讀您的資訊！
👍👍👍 谢谢杨医生！
太及时 太有建设性了！ 谢谢🙏
谢谢杨医生
早上好！感恩杨医生
👍👍👍🌹🌹🌹
感恩楊醫生的分享🙏
这期视频的内容对大多数人有帮助。谢谢。
杨医生所讲的医学知识通俗易懂！好节目！点赞！！！！
杨医生节目有理有据，通俗易懂👍👍
感谢医师的分享，让我们有知识和资讯
謝謝您的資訊❤
醫生分享健康的秘訣～功德無量🙏！
Tq Master information good guidelines
谢谢杨先生。
感谢杨医生的健康视频分享
／
谢谢杨医师的大爱🙏🙏
非常感谢楊医生十分专业而又通俗易懂的表达方式，受益匪浅！
楊医生好、祝你健康長寿、
感恩您！
謝謝杨醫師，！
谢谢讲得清清楚楚非常的实用。深入浅出，没有一个费字。老少咸宜。
杨医师吉祥
感謝 !!
感謝分享
謝謝分享
可以请杨医师抽时间谈谈甲状旁腺亢进引起骨质疏松的问题吗？谢谢你
谢谢杨医生。蓝西装很显年轻啊😄
costco有卖吗？能不能直接推荐，我们需要懒人包！杨大神
特别喜欢杨医生的节目，深入浅出，说得清清楚楚。
谢谢！
請問醫師，有甲狀腺亢進的人可以吃D3嗎？副甲狀腺低下的人可以吃嗎？
一年前检测到我体内的vitamin d只有正常范围的三分之一不到，然后开始补充vitamin d3，一天1000IU,在服用一周后就发现我一个长达十年之久的毛病消失了。在服用之前，我每天除了上班时间之外都觉得精力不足（没有996 一天就八小时），下班后只想躺着，周末更觉得累，脑袋迷迷糊糊的。缺维他命有可能是遗传的，后来我父亲也开始补充这个，也治好了他的一个毛病，那就是他骑摩托车的时候如果速度偏快一点，他会感觉失去平衡感，但是补充之后就没有平衡感的问题了。。所以朋友们如果有些不严重但又不知原因的小毛病，可以检测下体内合成分是否有缺失
谢谢分享。
fantastic , can we get D3 from 🌞 sunlight , without any D3 supplement, thank u
@@bencyber8595 yes,but its not enough.
請問是到醫院說想抽血測維生素就好了嗎?還是要抽全套報告呢?我也有一樣的問題
@@bencyber8595 一
請問耳鳴的食物去哪里買市面上有得買嗎？
這是目前唯一良心科普節目
杨医生 请讲讲 vitamin b6 ，一直都知道 B6 ,B12 是一个好的组合，但是最近看到有b6 厂商说明书 提到危害 副作用等， solgar 这个品牌的一直买，没有看到明确的警示， 是不同的合成方法 不同品牌 不同吗？
謝謝！
谢谢医生 频道改名字了 也ok 😉
太好了，我正在吃这个 ！ 多谢杨医生 ！ 多保重 ！
Thank you!
🙏🙏🙏感恩🙏🙏😊👍👍👍
請问您,杨医生,是否可以讲下西医对“尿酸/痛风”应该如何才能够断根得到很好的医治？我的儿子是属于初期的,但是发作过脚部的疼痛3次,发作时间是：第1次和第2次是相隔1年,后来最近第2/3次是比较相隔几个月吧了,而且最后一次是痛的时间比较长。有人提意偏方是吃青木瓜冲了当茶喝可以止痛又可以根治,可惜我50岁的儿子比较西化不肯相信。您怎样认为？请告知,谢谢您。
謝謝楊醫師 分享這麼棒的知識 兒子買了一瓶D3是lu 5000 我有B肝 是否要請教醫生再服用？
昨天去抽血測d3水平只有18.2 ng/ml, 非常的低。我要開始試試看吃5000ui 的d3 跟 90mcg的 k2 (mk7). 希望可以把水平提升到正常值。
感謝您
怎麼感覺楊醫師相較於之前年輕了不少😊
楊医師是否經常断食？所以年輕左？
🙏🙏🙏感谢 杨医师🙏🙏🙏
🙏🙏🙏向 杨医师鞠躬🙏🙏🙏
柏格醫生影片也說過 維他命d也是調節免疫系統，避免免疫系統攻擊自己體內器官
谢谢杨医生，您的TH-cam channel是我最喜欢的，感谢您教我们如何提高免疫力，变得更加健康！我有一些问题想问一下，维生素D3，K2，维生素C，以及锌，镁等微量元素每天吃会伤肾吗？另外Olive leaf extract(橄榄油精华）可不可以防御新冠呢，我亲身经历证明橄榄油精华可以提高免疫力，防感冒等，不知道对防新冠有没有效果。另外如果长期服用橄榄油精华会不会伤肾呢？谢谢您！我问题有点多，实在抱歉。
👍谢🙏！
您这次的视频说要D3+K2可否再加k1一起吃行吗？谢谢！
请杨医生讲讲Merck的新冠治疗药呗
👍💖✌️👏👏期盼有英文字幕！🙏🍀🙏😊感恩不尽！🙏🙏🕊️🕊️🇸🇪💙💛🍀🙏
+Ani A Lindberg th-cam.com/video/ksnu_vvo7lM/w-d-xo.html
@@siweijiankang杨医生，请问乳腺癌患者应该补充多大剂量的维他命D？
楊醫師，請問我有在吃抗凝血劑可以吃K2 嗎？謝謝
请问杨医师补充维他命D3同时每天吃3茶匙纳豆补K2可以吗？是一样的效果吗？
請問曾經有過血栓，一直在服用81g阿斯匹林抗凝血。每天服用5000iu的D3，100毫克的K2可以嗎？
你好杨医生，您说的K2 什么食物🍲里含K2.谢谢啦！
能不能解說血下小板怎會三個月突然下降一半，230降到117
很喜欢这个节目，了解了很多重要知识，有个问题请教每天K2补充剂是否会安全安全？k2是油性维生素，之前有看到过提醒维生素补充剂可能会不安全，您是怎么看这个问题？
医师您好，请问镁，d和k可以长期吃吗？现在我们已经吃了3个多月了。d剂量5000iu和k是100mcg。还有镁400mg。谢谢医师。
楊醫生，你好！ 請問我有早期肝硬化，最近醫生處方Vit D2 Supplement 800iu给我服食，请問肝病可以用 Vit D3 及 K2嗎？ 劑量是根據身體重量來計算嗎？
澳洲药房有卖三合一的片剂D3+K2+钙
请问扬医生：维生素D3 片与纳豆同时食用，効果一样吗？
槔醫生 你好 ! 今天驗血報告出來 我的vita D3 116ng/ml超標了 中毒了 怎麼辦? 如何快速讓超標的部分降低？中毒會影響身體其他功能？。請告訴我 救救我 ！ 謝謝🙏🏽！
我也是经常觉得累，补充了是精力好些了
谢谢杨医生的知识分享！看完您的视频我就想一个问题，现在很多品牌都含有杂质。所以很希望杨医生可以推荐几个相对好点的牌子。
便宜的最好
USANA是最好的牌子
請問青少年12歲，每天補充維他命D 和K2的劑量是多少？
謝謝解答
为什么不早点看到 杨医生的 健康频道， 我身体从小体质虚弱，睡眠常年做梦，入睡要好几个小时才能 睡着， 有时失眠； 以前只关注 中医 补气血， 但是哪有时间 老喝一些熬的 汤汤水水， 现在上班也忙，尽量饮食多元化， 就在前天 我买了 维生素D3 吃了之后 ，居然能自然睡着了， 真的好神奇.🙏🏻🙏🏻🍀🍀
谢谢分享。
感謝您楊醫生！
女性每日补充4000mugD3和K2120mug可以吗？
杨医生好 请问一下如何从食物中补充维生素k?
納豆是 k 很好的食物來源。可上綱查證一下
我每天服Vitamin D3 ，是1000IU ，已服用多年（身體健康不錯）。請問醫生我可以長期使用嗎？是否會有什麼副作用或中毒情況？（我每年都有抽血檢查Vitamin D 的 level，不是很高但在border 以上。謝謝。
1000應該不會有什麼問題 有些人基本都建議兩千了 還有人建議一萬的
谢谢杨医生。 健康的知识永远都学不完！辛苦您了！看完这集有两个问题：一是您对D3的选购会考虑Lyposomal/emulsified form 吗？第二是我自从看了Dr。Levy Thomas的“Death Calcium”一书后，一直不敢再吃Calcium Supplement。 您是怎样看待这个问题的？
他是吃 我們 美國 新澤西州 藥廠做的 D3 另外 吃D3 千萬 不要補鈣 不然 可能 會有各種問題 鈣從食物吸收 身體知道吸收多少 不會過量
@@wunjeicheng4739 谢谢。 emulsified D3可以很快被吸收， 同理于lyposomal 维生素C。 一般我们吃1000mg 的VC， 身体只能吸收200mg。 但是用Lyposomal C，身体可以吸收800mg，几乎达到IV注射的水平。
如果只吃D3，可以嗎？
K2视频中没有提到究竟是服用mk4还是mk7补充剂
印加果油🙏🏾
請問那些補品要怎麼買
VD3+VK2+鎂+钙。比例应该怎样的呢？
👍👍
大概一個月前我開始對VD3和VK2做功課，發現對於成年人來說要想提升VD3水平至少每天1万國際單位，有人服用4万國際單位幾個月都被證實安全，而要想增加VK2的含量要服用MK7才有效果，目前大劑量人體測試報告還沒出來，每天90mg長期服用已被證實安全。
D3每日5000iu 是最好的量，我每年驗血，十幾年來，都保持在65%。一萬是對缺乏者，短期速補劑量。
@@utgrandma 個體差異巨大，連醫生也只是建議
谢谢老师分享。请问d3, K2应该什么时候吃. 是不是要分开和饭一起吃？
d3和要和饭一起吃。。产品说明书里应该有说明
请问，如果备孕每天补充5000IU ，不会超标吧
当我要购买D3时都不时的看到D3+K2维生素已配置售卖，但是很难找到五干D3IU和K2一百IU.因此总是分开来买。或利用自然食材如纳豆作为配合D3使用。
请问你看到的是什么牌子配置好的？ ❤
已订阅了您的视频。请问女性每日补充120mug K2过量吗？谢谢！
我是骨质疏松患者，医生只给我开了一个药，就是一个月服用一次的抑制破骨细胞的药，我自己又买了维生素D，和钙片加服，服药2个月后，发现体重突然增加了5点7公斤，我想问问医生，这是哪个药起的作用呢？
非常感谢杨医生，我最近开始补充从wholefoods买来的D3+K2，但每次一吃关节和药就会疼，今天左胳膊大臂（打疫苗的位置）就会疼。这是在“调节”还是我不太适应补充K2？谢谢您
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
楊医師你好:上月驗出'骨質疏鬆嚴重、從驗血得知血鈣高、副甲狀線素高、有食D3及k2、可以嗎？謝謝
您的留言已收集，会建议杨医师在视频节目或者直播中回答您的问题，或您可以在直播中提出。--杨医师助理
可否只吃食物，不用補充劑？