Łokcie bardzo wysoko, to pewnie ze względu na nietypowe proporcje. Mimo takiej techniki, łokcie są prowadzone do wewnątrz, w kierunku tułowia, a nie pionowo w dół jak robi wiele szczurków na siłowniach. Świetna technika, stabilizacja, kontrola, ciężar idzie jak po sznurku. Powinno być trochę więcej ujęć samego wyciskania, bo ta technika jest perfekcyjna, a samo ułożenie bardzo ciekawe.
Miałem przyjemność oglądać ostatnio występ Romana na zawodach, również debiutowałem w innej kategorii. Poziom światowy, życzę dalszych sukcesów i progresu.
Sorry ale jak wy wyliczyliscie te 200kg na 5 powtórzeń ? sa dwie niebieskie 20kg i trzy zolte 15 kg czyli 85x2=170+gryf 20= 190 - czy ja czegos tam jeszcze nie doliczylem??? Pozdrawiam - super material!
Fryta ratuje sytuacje mówiąc z lekkim zastanowieniem, że tam jest przecież 190kg ... to Ci dwaj panowie trochu zgłupieli, że faktycznie choć nie przyznali mu racji ...
Bardzo dobry materiał. Jedna uwaga: podczas wykonywania boju na dużym obciążeniu powinna mignąć informacja z liczbą podnoszonych kilogramów, żeby widz nie miał wątpliwości, co się aktualnie dzieje.
Niedawno Romana miałem oka,ję poznać na zawodach w Kartuzach.Oczywiście wygrał.Same zawody były super.Ja akurat debiutowałem jako totalny amator w kategorii plus 60.Przy wadze 80 kg zaliczyłem 117.5 Ale zabawa była przednia. A...no i zaznaczę że co innego wyciskać na siłowni a na zawodach.Tu są komędy i nie ma odbijania ciężaru od klatki.A sędzią głównym był Jan Łuka. I jeszcze jedno.Filmiki to jedno...ale na żywo to dopiero ciężary robią wrażenie. Pozdrowionka Pytanie do prowadzącego.Co się stało z cyklem zawodów.Wyciskania połową wagi ciała na ilość razy..?
Ja najlepsze efekty miałem jak robiłem trening niemieckich ciężarowców 3x w tygodniu czyli tylko płaską 10 serii i jeden trening dodatkowo robiłem oho wiosłowanie sztangą i dipy potrafiłem 30 kg dołożyć w 8tyg
Zastanawiałem się po obejrzeniu tego materiału co panowie braliście przed nagraniem ?( żart)😂 Rewelacyjnie się to ogląda , do tego energia , która płynęła z całej ekipy spowodowała że czuje się naładowany i zmotywowany👏 na nowo. Wiedziałem że Kulturystyka a raczej odpowiedni trening siłowy to baza dla większości Sportów !!! Wielkie Dzięki 🙏🙏🙏🙏 cztery podziękowania ,bo kamerzysta oczywiście spisał się także fantastycznie 👌 Byłem tam z wami … takie odczucia 🙌
ja przy wadze 85 kg wyciskam 146kg na sucho, jezeli ktos wiezy w bajki ze ktos wyciska 200 kg na sucho nawet przy 100 kg wagi to pozdrawiam :D zero szans 140-150 to jest limit czlowieka.
wynik super ale nie ma co pisać o wadze po prostu jest niski inna dźwignia i duża masa mięśniowa, dajcie goscia co ma 180 i wycisnie tyle przy takiej wadze
Tu nie chodzi o wzrost, a o dźwignie, czyli proporcje długości i przełożenia sił. Zadam Ci pytanie, komu będzie lżej wyciskać na ławce. Osoba pierwsza 185 cm wzrostu, rozstaw ramion 182 cm i wypchnięta klata, wąskie barki, krótkie ręce. Osoba druga 173 cm wzrostu, rozstaw ramion 182 cm, szerokie bary, długie ramiona?
W latach 90 w szczecinie w buldi,arni fruwaly 200-300 teraz na tych gejozach silowniach wszyscy brody tatuary różowe adidasy sluchawki na uszach i na gryfie 80 i to ci silniejsi 😂 bo reszta to na maszynach😂
@@3boista wiadome że bez wspomagania to będzie miał ciężko w takich sportach z ludźmi którzy biorą wspomaganie ale nie oszukujmy się mało kto przy jego wadze bierze tyle na klatę nawet ze wspomaganiem. Jest wielu byków którzy biorą a mają problem 200 zabrać a on tutaj się tym bawi
Łokcie bardzo wysoko, to pewnie ze względu na nietypowe proporcje. Mimo takiej techniki, łokcie są prowadzone do wewnątrz, w kierunku tułowia, a nie pionowo w dół jak robi wiele szczurków na siłowniach. Świetna technika, stabilizacja, kontrola, ciężar idzie jak po sznurku. Powinno być trochę więcej ujęć samego wyciskania, bo ta technika jest perfekcyjna, a samo ułożenie bardzo ciekawe.
Miałem przyjemność oglądać ostatnio występ Romana na zawodach, również debiutowałem w innej kategorii. Poziom światowy, życzę dalszych sukcesów i progresu.
Sorry ale jak wy wyliczyliscie te 200kg na 5 powtórzeń ? sa dwie niebieskie 20kg i trzy zolte 15 kg czyli 85x2=170+gryf 20= 190 - czy ja czegos tam jeszcze nie doliczylem??? Pozdrawiam - super material!
Dokładnie to samo zauważyłem hehe ... chyba matematyka nie wchodzi xD
Fryta ratuje sytuacje mówiąc z lekkim zastanowieniem, że tam jest przecież 190kg ... to Ci dwaj panowie trochu zgłupieli, że faktycznie choć nie przyznali mu racji ...
Prawdziwy człowiek z żelaza bez wymówek.Szacun
Bardzo dobry materiał. Jedna uwaga: podczas wykonywania boju na dużym obciążeniu powinna mignąć informacja z liczbą podnoszonych kilogramów, żeby widz nie miał wątpliwości, co się aktualnie dzieje.
Niedawno Romana miałem oka,ję poznać na zawodach w Kartuzach.Oczywiście wygrał.Same zawody były super.Ja akurat debiutowałem jako totalny amator w kategorii plus 60.Przy wadze 80 kg zaliczyłem 117.5
Ale zabawa była przednia.
A...no i zaznaczę że co innego wyciskać na siłowni a na zawodach.Tu są komędy i nie ma odbijania ciężaru od klatki.A sędzią głównym był Jan Łuka.
I jeszcze jedno.Filmiki to jedno...ale na żywo to dopiero ciężary robią wrażenie.
Pozdrowionka
Pytanie do prowadzącego.Co się stało z cyklem zawodów.Wyciskania połową wagi ciała na ilość razy..?
Ja najlepsze efekty miałem jak robiłem trening niemieckich ciężarowców 3x w tygodniu czyli tylko płaską 10 serii i jeden trening dodatkowo robiłem oho wiosłowanie sztangą i dipy potrafiłem 30 kg dołożyć w 8tyg
Roman nakręcony super pozytywny gość, dynamit! :)
Tak jest 💪
jak zawsze super to przedstawiliscie i poprowadziliscie,pozdro Panowie
Dziękujemy i zapraszamy częściej na nasz kanał 💪💪💪
Niesamowite taka waga a takie ciezary z jaką lekkoscia to podnosi,Fryta pozytywny człowiek jestes 👍👍
Spoko spoko materiał. Te ćwiczenia robiłem 20 lat temu. Ale są dobre i robią robotę.
Dziękujemy i zapraszamy po więcej na nasz kanał 💪💪💪
25:29 fryta jak patrzy i liczy w głowie ile jest na sztandze poczym patrzy na tego malego gościa i zastanawia się jak to mozliwe😂😂😂
Petarda, mega motywacja na kolejne treningi klaty 💪
Cieszymy się bardzo! 💪💪💪 koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 👊
Startowałem w wyciskaniu około 20 lat wynik lrzy tej wad,e jest super aale mósi być coś jes,cze sami sobie dopowiedzcie cudów nie ma
Wynik marzenie! Gratulacje, mega forma
naprawdę inspirujecie ludzi💪super👍
Cieszymy się bardzo 💪💪💪
To ja przy wadze 94 kg wyciągnąłem 205 kg a tu przy 70 tyle na klatę szacun 🫵
Dajcie się gościowi wiecej wypowieziec bo wychodzi mentalna masturbacja i monolog 😂❤
Więcej odcinków w tym gronie !!
Dziękujemy za sugestię, pomyślimy 😀
Mały wielki człowiek 💪Roman jest super ❤️
Zdecydowanie się z Tobą zgadzamy 👏👏👏
jeden z fajniejszych gości :)
Zawsze 👍👍👍
wystarczy postawić obok prof z AWF ..i jest się naturalnym z mega rekordami ;)
Więcej powinie mówić Roman a Wy Panowie niestety powinniście słuchać !!!!
Zapraszacie Mistrza dajcie jemu mówić!!!!
Ja nigdy nie byłem na siłowni i mając 70kg podniosłem w martwym 160kg to dobry wynik? Pytam nie znam sie
Zastanawiałem się po obejrzeniu tego materiału co panowie braliście przed nagraniem ?( żart)😂 Rewelacyjnie się to ogląda , do tego energia , która płynęła z całej ekipy spowodowała że czuje się naładowany i zmotywowany👏 na nowo.
Wiedziałem że Kulturystyka a raczej odpowiedni trening siłowy to baza dla większości Sportów !!! Wielkie Dzięki 🙏🙏🙏🙏 cztery podziękowania ,bo kamerzysta oczywiście spisał się także fantastycznie 👌
Byłem tam z wami … takie odczucia 🙌
19:05 haha i ten tekst fryty zjebałem się z krzesła ;D
Bardzo pozytywny człowiek ten wyciskacz 🙂
Dokładnie tak 💪💪💪💪
ja przy wadze 85 kg wyciskam 146kg na sucho, jezeli ktos wiezy w bajki ze ktos wyciska 200 kg na sucho nawet przy 100 kg wagi to pozdrawiam :D zero szans 140-150 to jest limit czlowieka.
To jest twoj limit czlowieczku
@@sajuente8235 na sucho nie ma szans
Pana 170 + przy 65 na zawodach w ipf
Mega panowie
Dziękujemy i zapraszamy częściej na nasz kanał 👊👊👊
Szacun bo takie ciężary nie dla każdego.
Pozytywne sportowe swiry, pięknie trzeba mieć z tego fun bo tylko wtedy to wszystko ma sens. Jestem rocznik '85 i 25lat w treningu. Pozdro
Jak u Ciebie z wynikami? Progresujesz dalej czy raczej stagnacja bądź spadki? Pytam z ciekawości (rocznik87 i ok 8 lat stażu z przerwami)
@@grasstaff raczej stagnacja, a że ambicje są to coraz częściej kontuzje 🤦trenowałem zawsze pod siłę. Pozdrawiam
Fryta chyba musi się napić.
wynik super ale nie ma co pisać o wadze po prostu jest niski inna dźwignia i duża masa mięśniowa, dajcie goscia co ma 180 i wycisnie tyle przy takiej wadze
Tu nie chodzi o wzrost, a o dźwignie, czyli proporcje długości i przełożenia sił.
Zadam Ci pytanie, komu będzie lżej wyciskać na ławce.
Osoba pierwsza 185 cm wzrostu, rozstaw ramion 182 cm i wypchnięta klata, wąskie barki, krótkie ręce.
Osoba druga 173 cm wzrostu, rozstaw ramion 182 cm, szerokie bary, długie ramiona?
W latach 90 w szczecinie w buldi,arni fruwaly 200-300 teraz na tych gejozach silowniach wszyscy brody tatuary różowe adidasy sluchawki na uszach i na gryfie 80 i to ci silniejsi 😂 bo reszta to na maszynach😂
Ale to tak na sucho czy o tym nie mówimy?
kawe wypil troche cytruliny a chodzi skacze jakby zjadl nie wiadomo co
Genetyk niski zawodnik stawy jak u nosorożca lata treningu ja w wadze 75kg wyciskałem 140kg niestety nie mam takiej genetyki
jaki sens w sciagaczach ktore daja spokojnie 40kg trenowac?? Gdzie nogi itd?? Mala waga beirze sie z tego, ze jest niski i krotki i nie robi nog.
po co ma robic nogi jak specjalizuje sie w wyciskaniu? to tak jakbyś sie przyczepił do Małysza, że jest za chudy xd
@@Przemek-y9v mordo niby dorbze mowisz ale nawet nie wiem jakie potem ide problemy z kolanami itd. Duzy chlop musi miec duzy fundament opoo :D
Kciuk w górę 👍💪
💪💪💪
Super odcinek,Roman jest pro💪
Tak jest! 🙌🙌🙌
Za dużo perma reklam
💪
👊💪
Fryta jak coś łyknie to ma łeb jak komputer 😁
BEZ REKAWICZEK BY TYLE NIE WYCISKAŁ
Łapa w góre za mordexy 😊 Kurna coście mu dali haha
Dla mnie facet jest mega giga fenomen 💪💪. Pozdro chłopaki 😁💪
No i lepszy od Abusa który mówi że najwięcej wyciska naturalnie 😂
Czy mały czy duży w tych sportach naturalnie można zrobić kupę w WC.
@@3boista wiadome że bez wspomagania to będzie miał ciężko w takich sportach z ludźmi którzy biorą wspomaganie ale nie oszukujmy się mało kto przy jego wadze bierze tyle na klatę nawet ze wspomaganiem. Jest wielu byków którzy biorą a mają problem 200 zabrać a on tutaj się tym bawi
@@zulgur3580 Dokładnie siła straszna
Pozdrawiamy 👊👊👊
Naukowcy ..
pójdzie zapalić!