تمرين كامل لحرق عضلة الأكتاف لم يسبق له مثيل ..

تعتبر عضلة الأكتاف من أكثر العضلات عناداً في تطورها .. ومن أكثر العضلات عرضة للإصابة ..
في هذا الفيديو يوجد شرح كامل لتمرين كامل متكامل لتمرين هذه العضلة بالشكل المطلوب، أتمنى أن تجربوه وينال إعجابكم ..
. . .
اشترك في القناة وتواصل معنا مباشرة ليتم الرد على أسئلتكم واستفساراتكم بشكل خاص.
برنامج رياضي أسبوعي كل يوم أربعاء ..
برامج تدريبية، برامج غذائية، نصائح لحياة رياضية صحية خالية من الأوجاع والإصابات.
اشترك في قناة وائل قاروط الرسمية والوحيدة
. . .
Tiktok: / waaelkarout
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2024
جميع الحقوق محفوظة لصالح وائل قاروط 2024

[@WaelKarout]

إذا حابب تشوف محتوى مختلف عالتيك توك
www.tiktok.com/@waaelkarout

[@hassansuleiman1838]

شكرا كابتن ....

[@user-es2qb1qn9o]

ضد كل تمارينك باستثناء تمرين اول
ياخي العب في الكيبل يعطيك مدى حركي اكبر واكثر فعاليه ومريح للعمود فقري سواء كتف جانبي او خلفي
كل حب لكوتش وائل ❤

[@probio6]

شكرا كابتن على الفيديو المختلف انا جربت شيء راءع

[@riyadaasar]

جزاك الله خيراً 🙏

[@hamzabenzine9049]

شكرا على المجهودات 🙏❤

[@Thug_--_life]

Roger that captain.
Thanks

[@balolaib8619]

كل الشكر يا كابتن
شو رأيك بنظام الhit جلسه وحده لحد الفشل الكامل

[@user-vu4cl3xf1s]

كابتن بس احكيلنا عن حل لمشكلة دهون المؤخرة و الارداف للرجال
دورت بكل فيديوهاتك ما لقيت
من زمان ناطر منك الفيديو لتنزل

[@Azouz-i9o]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كابتن هل استخدم الانمل بمب مع الامينيو2222 ومتى استخدم هذه المكملات مع العلم اني في مرحلة تضخيم
وشكرا لك كابتن

[@ammars75]

👏👏

[@youcefl7493]

🎉🎉🎉

[@kelbaznouba695]

🇩🇿🏆🥇⚘

[@WaelKarout]

تحية لأهل الجزائر ❤️

[@user-uk1zd9lp4s]

تمرين طرومبيز كابتن