ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
00:00 Intro01:29 สาเหตุของการแพ้น้ำตาลแล็กโทสในนม04:06 อาการแพ้เคซีนในนมเป็นอย่างไร07:24 การเลี้ยงวัวส่งผลต่อนมอย่างไร10:19 การฆ่าเชื้อโรคส่งผลต่อสารอาหารในนมอย่างไร12:29 วิธีเลือกนมจากพืช
It would be fantastic if English subtitles were included in your podcast. This would enhance our enjoyment of it and provide us with an opportunity to learn as well. 😊
ข้อมูลการนำเสนอแบบนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัวมีส่วนที่ไม่สอดคล้องกับข้อมูลที่เป็นจริงหลายอย่างมาก ๆ เลยค่ะ
ไม่สอดคล้องตรงไหนบ้างเหรอครับ รบกวนขยายความเป็นวิทยาทานครับ จะได้เข้าใจข้อมูลที่เป็นจริงครับ
รบกวนช่วยขยายความได้ไหมคะ
ถ้าสิ่งสุดท้ายแล้วทำให้เราลำบากใจในการดื่มนม“น้ำเปล่า”คือดีที่สุด ขอบคุณครับ👍🥰🌞🕕☸️☸️⚛️🚴♂️🦋💫🌈
ทางนี้มาแพ้แลตโตสตอนโตค่ะทั้งที่ตอนเด็กกินนมฉ่ำ😅 ตอนนี้ก็กินนมพืชอย่างนมถั่วเหลืองที่กินบ่อยสุดเพราะราคาถูกเท่านมวัว แต่จากที่สังเกตคือน้ำตาลค่อนข้างเยอะ หรือถ้าเลือกสูตรไม่มีน้ำตาลนี่รสชาติกินยากมาก แลคโตสฟรีก็ดีค่ะ หวานอร่อยเมื่อเทียบกับนมวัวปกติแต่ด้วยราคาก็นานๆกินทีเป็นรางวัลชีวิตไปวิธีแก้สำหรับอาการแพ้แลคโตสตอนนี้คือขอแค่ไม่กินนมวัวตอนท้องว่างก็พอค่ะ หาอะไรกินลงท้องไปก่อนซักหน่อย ก็จะสามารถกินนมวัวได้ตามปกติโดยไม่มีอาการท้องเสียเลย 😊
เสียดายคลิปหมอแอมมาก โดนลบ หลังจากที่ออกมาพูดความจริงเรื่องนม
ตอนแรกคาดหวังว่าจะได้ยินข้อมูลเรื่อง raw milk ไปๆมาๆ คลิปนี้จบด้วย plant base milk ซึ่งเป็น ultra processed food กระชากความรู้สึกมากเลย แต่ยังไงคลิปนี้ข้อมูลก็ยังถือว่าดีอยู่ดี ฝาก ดร.ข้าว เรื่อง raw milk หน่อยครับ ผมอแอบคาดหวังอยากได้เห็นคลิปเรื่อง raw milk จาก ดร.ข้าว ครับ ^^
ไม่เห็นพูดถึงน้ำนมข้าวโพดเลย ชอบดื่มนมวัวแบบพาสเจอร์ไรส์ ใส่กับไซรัปวานิลลาหรือคาราเมล ใส่มิ้นท์ด้วย เลือกนมแบบ Whole Milk รสจืดที่มีไขมันเยอะ อร่อยดี แต่กินเท่าไรก็แทบจะไม่มีไขมันสะสมในร่างกายเลย กินมื้อเดียวด้วยมั้ง นมซื้อทีเป็นแกลลอน ไม่ถึง week ก็ดื่มคนเดียวหมดละครับ
ผมเป็นคนนึงที่ไม่ได้มีปัญหาย่อยนม แต่ชอบกินแบบ lactose free(LF)มาก เพราะมันหวานอร่อย เพราะนมรสหวานก็หวานไป นมรสจืดก็รสเค็มนำรสหวาน แต่ LF มันหวานพอดี มันๆหวานๆชอบมากก แต่ไยมันก็เยอะเท่านมรสจืด เลยกิน LF 0% fat แต่ก็หวานไป ไม่หวานมันหอมเลย สรุปคือ LF fullfat อร่อยสุด ยิ่งโยเกิร์ต LF รสธรรมชาติโคตรอร่อย
เคยลองนม GRASS FED MILK ที่เป็นนม Organic ของ Daily Home ยังครับ มันหอมหวานมันอย่างกับน้ำมะพร้าวเลย แต่ราคาแพงเป็น 2 เท่ากับนมปกติเช่นเมจิ แมคโนเลีย
ผมกินได้เฉพาะ lactose free
อยากทราบในส่วนของนมผง และนมที่ไม่ได้มาจากนมโคแท้ เพิ่มเติมค่ะ ตอนเด็กดื่มนมที่เติมพวกโอเมก้า(นมที่เน้นการตลาดในเด็ก) แต่เห็นว่านมพวกนี้ไม่ใช่นมโคแท้ เป็นนมผง ไม่ดี แต่จริงๆราคาแอบสูงกว่านมวัวทั่วๆไปอีก จึงอยากรู้ว่าจริงๆมันดี ไม่ดี คุณประโยชน์ที่เพิ่มเข้าไปมันคุ้มค่าสู้นมทั่วไปไหมคะปล.ขอบคุณสำหรับคลิปที่เพิ่มความเข้าใจให้กับผู้บริโภค ได้เลือกซื้อนมได้อย่างมีหลักการมากขึ้น ในโลกยุคที่มีตัวเลือกหลากหลายและการตลาดที่ขายของ มากกว่าสร้างความเข้าใจค่ะ🙇🏻♀️❤️
ผมไม่แน่ใจว่าอาการบวมเป็นตุ่มนูนๆหนาหลายๆที่ (2-3 อาทิตย์) จะเป็นเพราะแพ้นมรึเปล่าจำได้ว่าตอนนั้นไปนั้นร้านนม กลับมาก็เริ่มมีอาการเลย
แล้วเรื่องกินนมวัวแล้วทำให้ร่างกายอักเสบนี่มีข้อเท็จจริงยังไงบ้างครับ
อยากรู้เหมือนกันครับ ผมชองไปดูช่อง นพ.ไทยที่เป็นอาจารย์สอนอเมริกาบอกว่ากินได้ ไม่มีปัญหาครับ
นมข้าวโพด no.1
สมัยเด็กเป็นคนชอบกินนมวัวมาก กินเก่งมาก ไม่เคยมีปัญหา แต่พอโตมาก็ไม่ค่อยได้กินเหมือนสมัยเด็ก พอกลับมากินอีก ถ้ากินเยอะเกินกว่า1แก้วเต็มๆคือท้องเสีย งง ทำไมเพิ่งมาเป็น edited: อ้อ! เราเป็นแบบ second นี่เอง
ผมก็เหมือนกัน แต่กินโยเกิร์ต ชีส ไม่เป็นไรครับ คีเฟอร์ท้องเสียแค่คั้งแรก หลัง ๆ มาไม่เป็นไรเลย
@@anukundetkhat5719 เราก็กินโยเกิตกับชีสได้เหมือนกันค่ะ คีเฟอนี่เคยกินสมัยเริ่มฮิตใหม่ๆตอนนั้นเจอแต่รสธรรมชาติ ขมขื่นมากค่ะ แล้วดันซื้อขวดใหญ่มาลอง กินไม่หมดขวด ยอมแพ้ 555 😂
เหมือนกันเลยครับ เด็กๆกินนมจืดเป็นแกลลอน โตมากินตอนท้องว่างไม่ได้เลยครับท้องเสียตลอด
อาการแพ้นมเป็นยังไงครับ
อาการแพ้ของแต่ละคนไม่เหมือนกันขึ้นอยู่กับแพ้สารอะไรที่อยู่ในสิ่งนั้นๆ, แพ้แบบไหน(เฉียบพลัน, ไม่เฉียบพลัน, รุนแรง), รวมถึงปริมาณที่ได้รับเข้าไปด้วย อาการทั่วไปของการแพ้นมก็มีตั้งแต่ มีผื่นคันขึ้นตามผิวหนัง, ลมพิษ, ปากบวม, ลิ้นบวม, หายใจลำบาก, ปวดท้อง หรืออาเจียนขอยกตัวอย่างอาการของตัวเองเพราะแพ้นมวัวเหมือนกัน เป็นแบบแพ้อาหารแฝง(แพ้ชนิดไม่เฉียบพลัน)อาการจะมีตั้งแต่ท้องเสีย(มีอาการภายใน 15-30นาทีหลังกิน), มีแก๊สเยอะ ตดบ่อยตดเหม็น(มีอาการภายใน 4-8ชั่วโมงหลังกิน), สิวหัวช้างขึ้น (จะขึ้นภายใน 24-48ชั่วโมงหลังกิน)อาจจะเป็นแค่หนึ่งหรือทั้งสามอย่างแล้วแต่ปริมาณที่กินถ้ามีอาการแพ้แบบไม่เฉียบพลันต้องอาศัยการสังเกตตัวเองดู หรืออาจจะไปตรวจภูมิแพ้ดูก็ได้ ของเราพอสังเกตุว่าน่าจะแพ้ก็เลยไปตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงดูก็เลยรู้ว่าแพ้จริงๆ
เป็นคนนึงที่แพ้นมวัว แล็กโตส เดะต้องตามหา แล็กโตส ฟรี พึ่งรู้ว่าหานมอูฐดือ แต่ซื้อที่ไหน555 กินนมจากพืชดีฟ่า
นมโอ๊ตมีคาโบไฮเดรตเยอะ เพิ่มน้ำหนัก
ก็พลิกดูนะครับ แต่สุดท้ายเลือกที่อร่อย ขออร่อยสักอย่สงเถอะ
เจอนมกล่องใหญ่ๆแพ้ตลอดเลยครับ กินไม่หมด😂
00:00 Intro
01:29 สาเหตุของการแพ้น้ำตาลแล็กโทสในนม
04:06 อาการแพ้เคซีนในนมเป็นอย่างไร
07:24 การเลี้ยงวัวส่งผลต่อนมอย่างไร
10:19 การฆ่าเชื้อโรคส่งผลต่อสารอาหารในนมอย่างไร
12:29 วิธีเลือกนมจากพืช
It would be fantastic if English subtitles were included in your podcast. This would enhance our enjoyment of it and provide us with an opportunity to learn as well. 😊
ข้อมูลการนำเสนอแบบนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัวมีส่วนที่ไม่สอดคล้องกับข้อมูลที่เป็นจริงหลายอย่างมาก ๆ เลยค่ะ
ไม่สอดคล้องตรงไหนบ้างเหรอครับ รบกวนขยายความเป็นวิทยาทานครับ จะได้เข้าใจข้อมูลที่เป็นจริงครับ
รบกวนช่วยขยายความได้ไหมคะ
ถ้าสิ่งสุดท้ายแล้วทำให้เราลำบากใจในการดื่มนม“น้ำเปล่า”คือดีที่สุด ขอบคุณครับ👍🥰🌞🕕☸️☸️⚛️🚴♂️🦋💫🌈
ทางนี้มาแพ้แลตโตสตอนโตค่ะทั้งที่ตอนเด็กกินนมฉ่ำ😅 ตอนนี้ก็กินนมพืชอย่างนมถั่วเหลืองที่กินบ่อยสุดเพราะราคาถูกเท่านมวัว แต่จากที่สังเกตคือน้ำตาลค่อนข้างเยอะ หรือถ้าเลือกสูตรไม่มีน้ำตาลนี่รสชาติกินยากมาก แลคโตสฟรีก็ดีค่ะ หวานอร่อยเมื่อเทียบกับนมวัวปกติแต่ด้วยราคาก็นานๆกินทีเป็นรางวัลชีวิตไป
วิธีแก้สำหรับอาการแพ้แลคโตสตอนนี้คือขอแค่ไม่กินนมวัวตอนท้องว่างก็พอค่ะ หาอะไรกินลงท้องไปก่อนซักหน่อย ก็จะสามารถกินนมวัวได้ตามปกติโดยไม่มีอาการท้องเสียเลย 😊
เสียดายคลิปหมอแอมมาก โดนลบ หลังจากที่ออกมาพูดความจริงเรื่องนม
ตอนแรกคาดหวังว่าจะได้ยินข้อมูลเรื่อง raw milk ไปๆมาๆ คลิปนี้จบด้วย plant base milk ซึ่งเป็น ultra processed food กระชากความรู้สึกมากเลย แต่ยังไงคลิปนี้ข้อมูลก็ยังถือว่าดีอยู่ดี ฝาก ดร.ข้าว เรื่อง raw milk หน่อยครับ ผมอแอบคาดหวังอยากได้เห็นคลิปเรื่อง raw milk จาก ดร.ข้าว ครับ ^^
ไม่เห็นพูดถึงน้ำนมข้าวโพดเลย ชอบดื่มนมวัวแบบพาสเจอร์ไรส์ ใส่กับไซรัปวานิลลาหรือคาราเมล ใส่มิ้นท์ด้วย เลือกนมแบบ Whole Milk รสจืดที่มีไขมันเยอะ อร่อยดี แต่กินเท่าไรก็แทบจะไม่มีไขมันสะสมในร่างกายเลย กินมื้อเดียวด้วยมั้ง นมซื้อทีเป็นแกลลอน ไม่ถึง week ก็ดื่มคนเดียวหมดละครับ
ผมเป็นคนนึงที่ไม่ได้มีปัญหาย่อยนม แต่ชอบกินแบบ lactose free(LF)มาก เพราะมันหวานอร่อย เพราะนมรสหวานก็หวานไป นมรสจืดก็รสเค็มนำรสหวาน แต่ LF มันหวานพอดี มันๆหวานๆชอบมากก แต่ไยมันก็เยอะเท่านมรสจืด เลยกิน LF 0% fat แต่ก็หวานไป ไม่หวานมันหอมเลย สรุปคือ LF fullfat อร่อยสุด ยิ่งโยเกิร์ต LF รสธรรมชาติโคตรอร่อย
เคยลองนม GRASS FED MILK ที่เป็นนม Organic ของ Daily Home ยังครับ มันหอมหวานมันอย่างกับน้ำมะพร้าวเลย แต่ราคาแพงเป็น 2 เท่ากับนมปกติเช่นเมจิ แมคโนเลีย
ผมกินได้เฉพาะ lactose free
อยากทราบในส่วนของนมผง และนมที่ไม่ได้มาจากนมโคแท้ เพิ่มเติมค่ะ ตอนเด็กดื่มนมที่เติมพวกโอเมก้า(นมที่เน้นการตลาดในเด็ก) แต่เห็นว่านมพวกนี้ไม่ใช่นมโคแท้ เป็นนมผง ไม่ดี แต่จริงๆราคาแอบสูงกว่านมวัวทั่วๆไปอีก จึงอยากรู้ว่าจริงๆมันดี ไม่ดี คุณประโยชน์ที่เพิ่มเข้าไปมันคุ้มค่าสู้นมทั่วไปไหมคะ
ปล.ขอบคุณสำหรับคลิปที่เพิ่มความเข้าใจให้กับผู้บริโภค ได้เลือกซื้อนมได้อย่างมีหลักการมากขึ้น ในโลกยุคที่มีตัวเลือกหลากหลายและการตลาดที่ขายของ มากกว่าสร้างความเข้าใจค่ะ🙇🏻♀️❤️
ผมไม่แน่ใจว่าอาการบวมเป็นตุ่มนูนๆหนาหลายๆที่ (2-3 อาทิตย์) จะเป็นเพราะแพ้นมรึเปล่า
จำได้ว่าตอนนั้นไปนั้นร้านนม กลับมาก็เริ่มมีอาการเลย
แล้วเรื่องกินนมวัวแล้วทำให้ร่างกายอักเสบนี่มีข้อเท็จจริงยังไงบ้างครับ
อยากรู้เหมือนกันครับ ผมชองไปดูช่อง นพ.ไทยที่เป็นอาจารย์สอนอเมริกาบอกว่ากินได้ ไม่มีปัญหาครับ
นมข้าวโพด no.1
สมัยเด็กเป็นคนชอบกินนมวัวมาก กินเก่งมาก ไม่เคยมีปัญหา แต่พอโตมาก็ไม่ค่อยได้กินเหมือนสมัยเด็ก พอกลับมากินอีก ถ้ากินเยอะเกินกว่า1แก้วเต็มๆคือท้องเสีย งง ทำไมเพิ่งมาเป็น edited: อ้อ! เราเป็นแบบ second นี่เอง
ผมก็เหมือนกัน แต่กินโยเกิร์ต ชีส ไม่เป็นไรครับ คีเฟอร์ท้องเสียแค่คั้งแรก หลัง ๆ มาไม่เป็นไรเลย
@@anukundetkhat5719 เราก็กินโยเกิตกับชีสได้เหมือนกันค่ะ คีเฟอนี่เคยกินสมัยเริ่มฮิตใหม่ๆตอนนั้นเจอแต่รสธรรมชาติ ขมขื่นมากค่ะ แล้วดันซื้อขวดใหญ่มาลอง กินไม่หมดขวด ยอมแพ้ 555 😂
เหมือนกันเลยครับ เด็กๆกินนมจืดเป็นแกลลอน โตมากินตอนท้องว่างไม่ได้เลยครับท้องเสียตลอด
อาการแพ้นมเป็นยังไงครับ
อาการแพ้ของแต่ละคนไม่เหมือนกันขึ้นอยู่กับแพ้สารอะไรที่อยู่ในสิ่งนั้นๆ, แพ้แบบไหน(เฉียบพลัน, ไม่เฉียบพลัน, รุนแรง), รวมถึงปริมาณที่ได้รับเข้าไปด้วย อาการทั่วไปของการแพ้นมก็มีตั้งแต่ มีผื่นคันขึ้นตามผิวหนัง, ลมพิษ, ปากบวม, ลิ้นบวม, หายใจลำบาก, ปวดท้อง หรืออาเจียน
ขอยกตัวอย่างอาการของตัวเองเพราะแพ้นมวัวเหมือนกัน เป็นแบบแพ้อาหารแฝง(แพ้ชนิดไม่เฉียบพลัน)
อาการจะมีตั้งแต่ท้องเสีย(มีอาการภายใน 15-30นาทีหลังกิน), มีแก๊สเยอะ ตดบ่อยตดเหม็น(มีอาการภายใน 4-8ชั่วโมงหลังกิน), สิวหัวช้างขึ้น (จะขึ้นภายใน 24-48ชั่วโมงหลังกิน)
อาจจะเป็นแค่หนึ่งหรือทั้งสามอย่างแล้วแต่ปริมาณที่กิน
ถ้ามีอาการแพ้แบบไม่เฉียบพลันต้องอาศัยการสังเกตตัวเองดู หรืออาจจะไปตรวจภูมิแพ้ดูก็ได้ ของเราพอสังเกตุว่าน่าจะแพ้ก็เลยไปตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงดูก็เลยรู้ว่าแพ้จริงๆ
เป็นคนนึงที่แพ้นมวัว แล็กโตส เดะต้องตามหา แล็กโตส ฟรี พึ่งรู้ว่าหานมอูฐดือ แต่ซื้อที่ไหน555 กินนมจากพืชดีฟ่า
นมโอ๊ตมีคาโบไฮเดรตเยอะ เพิ่มน้ำหนัก
ก็พลิกดูนะครับ แต่สุดท้ายเลือกที่อร่อย ขออร่อยสักอย่สงเถอะ
เจอนมกล่องใหญ่ๆแพ้ตลอดเลยครับ กินไม่หมด😂