Bài 2: Chữa đau mỏi vai gáy - thoái hóa đốt sống cổ chấm dứt ngay cơn đau | Yoga Trị Liệu Cô Thủy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Để nhận đươc các buổi tập chọn vẹn chuyên trị liệu về bệnh đau cổ vai gáy thì mời bạn bấm vào đây: bạn được sở hữu ngay chỉ với 139k. Chỉ cần bạn cố gắng bạn sẽ khỏi bệnh mà không cần thuốc mem gì đâu.
Ghé thăm các sản phẩm sức khỏe của shop tại / vita-shop-107348301916239
❤️BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA ĐAU MỎI VAI GÁY, THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ❤️
👉 Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay là căn bệnh thường gặp ở dân văn phòng và những đối tượng ít vận động, ngồi lâu không thay đổi tư thế. Và nguyên nhân đau mỏi vai gáy có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: thoái hóa đốt sống cổ, thiểu năng vành,căng thẳng thần kinh, tai nạn hay chấn thương, thói quen hoạt động hằng ngày,...
🙇♀️🙇♀️ Các triệu chứng của bệnh đau mỏi vai gáy thường gặp 🙇♀️🙇♀️
👉 Đau mỏi vai gáy tê bì chân tay: thường xảy ra khi máu lưu thông đến vai gáy bị suy giảm, làm việc quá sức, ngồi sai tư thế dẫn đến đau mỏi vai gáy tê tay chân
👉 Đau mỏi vai gáy mất ngủ: Triệu chứng này rất phổ biến có thể xảy ra ở bất kỳ ai vì những cơn đau nhức khiến người bệnh không ngủ được dẫn đến mất ngủ
👉 đau ở vùng vai gáy gần cổ do cơ bị co cứng. Khi gặp phải tình trạng trên, người bệnh thường khó khăn trong các động tác quay đầu, xoay cổ.
☘️☘️ Bệnh đau cổ vai gáy không phải là bệnh khó chữa nhưng cần điều trị sớm.Hiện nay có nhiều cách chữa đau mỏi vai gáy, tùy thuộc vào mức độ của bệnh để có phương pháp điều trị thích hợp, vậy chữa đau vai gáy phải làm sao?
🙏🙏 Để phòng và hỗ trợ chữa đau mỏi vai gáy thì yoga là một trong những phương pháp trị tốt nhất với việc Áp dụng các bài tập yoga chữa đau mỏi vai gáy sẽ giúp các khối cơ vùng cổ và vai gáy chắc khỏe, khớp đốt sống được thư giãn, tạo điều kiện cho máu huyết lưu thông tốt. Là một trong những cách chữa đau mỏi vai gáy tại nhà hiệu quả lâu dài nhất đang được nhiều người trên thế giới sử dụng.
3️⃣0️⃣ Chỉ mất 15-30 phút mỗi ngày với các bài tập trị liệu yoga cổ vai gáy này bạn có thể khắc phục triệu chứng đau mỏi cổ vai gáy ngay tại nhà. Các bài tập đau mỏi vai gáy trong video được Thủy xây dựng với các động tác đơn giản dễ thực hiện giúp bạn thoát khỏi những cơn đau nhức hàng ngày nhanh chóng.
Nếu bạn đã tập từ 3-5 tháng hãy tham gia vào nhóm này: zalo.me/g/bbse...
Còn nếu bạn đã tập trên 5 tháng thì tham gia vào nhóm này: zalo.me/g/tmey...
========================================
► Nếu bạn đã tập từ 3-5 tháng hãy tham gia vào nhóm này: zalo.me/g/bbse...
► Còn nếu bạn đã tập trên 5 tháng thì tham gia vào nhóm này: zalo.me/g/tmey...
========================================
❤️ Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga hãy bắt đầu bằng chuỗi yoga 30 ngày cơ bản tại nhà dành cho người mới bắt đầu : • 30 Ngày Yoga Cho Người...
❤️ Nếu bạn muốn được giảm mỡ toàn thân, điêu khắc lại đường cong cơ thể, lưu giữ nét thanh xuân mời bạn bấm vào đây: • 30 Ngày Giảm Mỡ Toàn Thân
❤️ Nếu bạn muốn được giảm mỡ bụng hãy bấm vào đây: • GIẢM MỠ BỤNG - EO THON...
❤️ Bộ yoga trị liệu thải độc gan, thận, giúp tăng cường hệ miễn dịch trẻ hóa toàn thân : • Yoga Trị Liệu Thải Độc...
❤️ Bộ yoga trị liệu xương khớp: • Yoga Trị Liệu Xương kh...
❤️ Bộ yoga trị liệu về cân bằng nội tiết tố, yoga ngày kinh nguyệt : • Yoga Trị Liệu Rối Loạn...
❤️ Bộ yoga trị liệu thần kinh, giảm đau đầu, stress…: • Yoga Trị Liệu Bệnh Tiề...
==========================================
❤️ Bạn hãy đăng kí kênh để nhận được thông báo về video mới nhất từ Thủy: bom.to/WGJHeap
❤️ Bạn hãy tương tác với Thủy trên mạng xã hội khác để được hỗ trợ nhiều hơn:
► Fanpage: / cothuy87
► Website: yogavoithuy.com...
► Zalo page: zalo.me/g/rfkn...
Và đừng quên bấm vào 🔔 để nhận thông báo video mới nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem video này.
#YogaTriLieuCoThuy
#FulifeYoga #YogaTaiNha #YogaTriLieu #YogaOnline #Yoga #YogaGiamCan
© Bản quyền thuộc về Yoga Trị Liệu Cô Thủy
© Copyright by Yoga Trị Liệu Cô Thủy ☞ Do not Reup
#daumoivaigay
#chuadaumoivaigay
#yogachuadaumoivaigay
#baitapdaumoivaigay
#thoiahoadotsongco
#moivaigay
#yogatainha
#yogaonline
#fulifeyoga
Thủy sẽ rất vui và biết ơn khi bạn like và share video này đến với nhiều người hơn nữa để chúng ta cùng nhau xây dựng cộng đồng sống khỏa mạnh và hạnh phúc. Thủy rất thích câu nói " cho đi là con mãi" và đây là kim chỉ nam cho Thủy trong suốt chặng đường sau này. Mời Bạn đăng kí kênh của Thủy tại đây th-cam.com/channels/VVU3wNOVGICJFAJWdzNV1g.htmlfeatured?view_as=subscriber/?sub_confirmation=1 và trong quá trình luyện tập có khó khăn gì thì hãy comment ở đây nhé. Thủy đảm bảo sẽ hỗ trợ hết mình để bạn đạt được lợi ích tuyệt vời từ yoga đến với bạn.
Xk
Cảm ơn em nha
Cảm ơn thuỷ nhiều hướng dẩn rất nhiệt tình mình bị đau vai gáy ngoài tập zoga rồi mình có cần dùng dầu gì để xoa bóp k ạ nhiều lúc đau lên mắt phải và thái dương phải
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn em Thủy nhiều nhé ❤❤❤rất hữu ích 🎉🎉🎉
❤❤❤
Cám ơn
bai tap cua ban that tuyet voi , cam on ban nhieu
Bài tập của e thủy hay. Do mình lớn tuổi đau nhiều chỗ ...theo doi k e thủy đều đều ...❤❤❤❤❤❤❤chúc e thủy sk nhíu trẻ đẹp mai mai .biết ơn em nhiu lắm
Có bài tập nào dành riêng cho người đã bị thoái hóa đốt sống cổ ko ạ
Mình tập bài của bạn được 1 tuần rồi thích lắm cảm ơn bạn nhiều
Ban có thể chỉ cho mình chọn bài tập cho phần dưới của cột sống cổ mình đau chỗ đó nhiều lắm
Bài tập bổ ích!
Tuyệt vời em hướng dẫn rất chi tiết tập thấy hiệu quả
Hiệu quả lắm Cô thủy
Cảm ơn cô giáo nhiều
Mời chị tham gia nhóm để tương tác với cô nhiều hơn zalo.me/g/pmgiwi669
Bị trẹo cổ đau 1 bên khi ngủ dậy có tập được bài này không cô ?
Thanks Có Thuý bai tap that tuyệt vời 😄
Bài tập rất thích. Cảm ơn cô Thuỷ
Mời chị tham gia vào nhóm zalo để nhận bài tập và tương tác với cô Thủy mỗi ngày ạ: zalo.me/g/xgyezt716
Tuyệt vời chị thủy
Cảm ơn cô giáo nhiều lắm ạ. Bài tập đơn giản mà hiệu quả
Cảm ơn cô Thủy bài tập rất bổ ích
Cảm ơn bạn ! Bài tập rất hữu ích.
Cảm ơn em, những bài tập yoga của em thật là hữu ích, tập song thấy hiệu quả tức thì chị rất thích.
chị tham gia nhóm để đặt câu hỏi cô Thủy trả lời nhanh hơn ạ và có bài tập hàng ngày trên nhóm ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Cảm ơn cô nhiều ah!
Hãy tham gia vào nhóm để tương tác cùng Thủy nhé: zalo.me/g/rfknmd210
Cám ơn bạn rất nhiều vì những bài tập rất bổ ích giúp nâng cao sức khỏe. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe hạnh phúc
cảm ơn chị, chúc chị và gia đình luôn mạnh khỏe và bình an ạ.
Co Thủy làm ơn chỉ cách tập mình đau ở phần dưới của dốt sống co vậy làm phần nào là tốt nhất
Cho minh hoi dia chi chổ tập ở đâu vậy ạ
Cám ơn cô Thuý nhiều, nhờ bài tập của cô mà mình bớt đau nhiều, do ở tuổi TMK. Chúc cô nhiều sức khoẻ và nhiều niềm vui.
Dạ cô tiếp tục tập ha
C đang tập bài mất ngủ mà c cũng bị phồng đĩa dệm ở cổ thì có tập đc bài này ko hay chỉ tập từng bào một vì c tập rất khó vì người yếu một số động tác còn ko tập theo e đc. E rư vấn cho c
Dạ bài trị liệu em là tập đc ạ
Cô giáo oi chi hỏi em tý ,chi bi thoái hóa đốt sống cổ , tê bả vai phải , chi tâp theo bài này ngày 2 lần ,trươsc khi đi ngủ và sau khi thúc dây buổi sáng đc ko ? Mong đc cô trả lời của cô a
Tôi muốn tạp theo bạn
Bệnh khớp hay đau nhức mỏi người để nói là chữa khỏi hoàn toàn thì khó lắm vì nó còn phụ thuộc vào tuổi tác và thể trạng của mỗi người. Nhà mình có người nhà bị khớp nên m biết. M đây thì không bị, chỉ lấy thuốc cho bố và mẹ dùng thôi. Bố mẹ mình bị đau khớp nhiều năm nay, có dịch trong khớp hầu như là phải thường xuyên dùng đến thuốc tây và tiêm thuốc để giảm đau. Nói chung là cũng có đỡ . Nhưng mình lại thấy lo lắng cho việc bố mẹ lạm dụng thuốc tây nhiều quá. Nên từ khi chữa khỏi mụn m đã tìm hiểu đc có sp hay bằng thuốc nam nên m lấy cho cho bố dùng luôn. Thuốc nam mình thấy cũng đỡ nhanh mà không lo tác dụng phụ. Bố mẹ mình 2 tháng đầu dùng rất chăm chỉ nên ko còn đau và không phải tiêm nữa. Sau đó thi thoảng bố mẹ m xoa bóp uống thêm, thấy rất thoải mái. Còn riêng mình thì m cảm nhận thuốc này rất ok là khi mình dùng để xoa lưng do ngồi làm việc lâu bị mỏi lưng, mình xoa đều đặn và thấy thoải mái lắm. Nếu cần thiết có thể hỏi mình, là người từng dùng nên biết sản phẩm đó dùng như nào tốt hay không. Mà m có lưu sdt c ấy đây 0973564326, c ấy là lương y Thủy dưới Hà Nội. Mọi người tham khảo mà dùng cho người thân sẽ rất hay đấy ạ.
Cho mình xin SĐT của bạn với .M bị thoái hóa khớp đau lắm .
Đang đau nhiều ở cổ, vai, gáy và tay thì có tập được ko cháu, ban đầu tập nó đau nhiều hơn, vì đau bao tử ko uống được thuốc tây
dạ vâng được cô nha, cô tập từ từ vừa sức với mình ạ.
,c oi, e co nhan tin fb cho c , c xem giup e nhe :)
chị nhắn qua zalo này nhé 0906776195
Cảm ơn Thủy, chị rất thích tập cùng em, nhưng thời gian có hạn, nếu làm video ngắn ( khoảng 25-30 phút cho bài tập khoẻ gan,dạ dày, phối...) mà vẫn có tác dụng thì tuyệt.
một ngày mình tập khoảng 15-30 phút là cũng rất tuyệt rồi chị ạ.
Cảm ơn Chị nhiều lắm
Cảm ơn cô giáo nhiều