Bài 6: Bài tập yoga chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà - Yoga trị liệu | Yoga Trị Liệu Cô Thủy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Để nhận đươc các buổi tập chọn vẹn chuyên trị liệu về bệnh tiêu hóa - đường ruột thì mời bạn bấm vào đây: bạn được sở hữu ngay chỉ với 139k. Chỉ cần bạn cố gắng bạn sẽ khỏi bệnh mà không cần thuốc mem gì đâu
Ghé thăm các sản phẩm sức khỏe của shop tại / vita-shop-107348301916239
Những người mắc bệnh dạ dày thường chiến đấu với những thói quen đau đớn và khó lường. Đây là lý do tại sao nhiều chuyên gia khuyên bạn nên giảm căng thẳng thường xuyên và tập thể dục như yoga như một cách hiệu quả hơn để ngăn ngừa tái phát trong thời gian dài. Trong lúc bùng phát, chúng tôi khuyên bạn nên tập trung vào các tư thế mang lại hiệu quả làm dịu cơn đau của bạn
Chuỗi yoga kéo dài 25 phút này giúp chúng ta giảm các triệu chứng đau dạ dày đồng thời hỗ trợ các bệnh về tiêu hóa. Bằng các động tác yoga khác nhau - thở đều đặn và gập người - chúng ta bắt đầu dọn sạch đường tiêu hóa khi chúng ta kích thích hệ thống miễn dịch để giúp chúng ta tiến xa hơn.
Yoga kết hợp hít thở sâu , kéo dài xoa bóp các cơ quan của bạn. Việc thở bụng đặc biệt hữu ích ở những người bị đau dạ dày hoặc có vấn đề về đường ruột, hít vào và thở ra có thể có lợi cho những người thở nông khi bị căng thẳng hoặc nuốt không khí khi ăn hoặc nói chuyện, nhốt không khí trong dạ dày. Những tư thế này có thể được thực hiện hàng ngày như một phần thói quen của bạn
yoga có thể là một phần tuyệt vời, dựa trên chuyển động của một phương pháp nhiều mặt để duy trì sức khỏe đường ruột và điều trị các vấn đề về dạ dày của bạn. Một mạng lưới các dây thần kinh kết nối ruột với não và căng thẳng có thể khiến dạ dày của bạn phản ứng thái quá. Tập yoga có thể giúp giảm căng thẳng, do đó, có thể làm giảm sự khó chịu ở bụng của bạn. Sự kết hợp giữa áp lực và giải phóng này được cho là giúp cân bằng các cơn co thắt của ruột từ đó giảm các triệu chứng của bệnh dạ dày và ổn định tiêu hóa.
========================================
► Bạn muốn được tập trực tiếp cùng với Thủy hãy liên hệ 0901404299
► Bạn muốn tìm HLV yoga cá nhân, tập thể, công ty, yoga trị liệu vui lòng liên hệ 0906116195
❤️ Nếu bạn chưa bao giờ tập yoga hãy bắt đầu bằng chuỗi yoga 30 ngày cơ bản tại nhà dành cho người mới bắt đầu : bom.to/d6BiR7
❤️ Nếu bạn muốn được giảm mỡ toàn thân, điêu khắc lại đường cong cơ thể, lưu giữ nét thanh xuân mời bạn bấm vào đây: bom.to/sO8uXM
❤️ Nếu bạn muốn được giảm mỡ bụng hãy bấm vào đây: bom.to/Goecvi
❤️ Bộ yoga trị liệu thải độc gan, thận, giúp tăng cường hệ miễn dịch trẻ hóa toàn thân : bom.to/sLoUaV
❤️ Bộ yoga trị liệu xương khớp: bom.to/48iB35
❤️ Bộ yoga trị liệu về cân bằng nội tiết tố, yoga ngày kinh nguyệt : bom.to/pGUor8
❤️ Bộ yoga trị liệu thần kinh, giảm đau đầu, stress…: bom.to/GqFLtS
==========================================
❤️ Bạn hãy đăng kí kênh để nhận được thông báo về video mới nhất từ Thủy: bom.to/gcSKbw
❤️ Bạn hãy tương tác với Thủy trên mạng xã hội khác để được hỗ trợ nhiều hơn:
► Fanpage: bom.to/CUv2Pz
► Website: yogavoithuy.com/
► Zalo page: yogavoithuy.com...
Và đừng quên bấm vào 🔔 để nhận thông báo video mới nhé!
Cảm ơn các bạn đã xem video này.
#Bàitậpyogachữađaudạdày
#chữađaudạdày
#yogachongườiđaudạdày
#bệnhdạdày
#yogachữađaudạdày
#fulifeyoga
#chữađaudạdàytạinhà
#yogatrịliệu
➞♫ Thank you for your Music :
Vlogs Nocopyright : / @vlognocopyrightmusic
Audio Library : / @audiolibrary_
Thủy sẽ rất vui và biết ơn khi bạn like và share video này đến với nhiều người hơn nữa để chúng ta cùng nhau xây dựng cộng đồng sống khỏa mạnh và hạnh phúc. Thủy rất thích câu nói " cho đi là con mãi" và đây là kim chỉ nam cho Thủy trong suốt chặng đường sau này. Mời Bạn đăng kí kênh của Thủy tại đây th-cam.com/channels/VVU3wNOVGICJFAJWdzNV1g.htmlfeatured?view_as=subscriber/?sub_confirmation=1 và trong quá trình luyện tập có khó khăn gì thì hãy comment ở đây nhé. Thủy đảm bảo sẽ hỗ trợ hết mình để bạn đạt được lợi ích tuyệt vời từ yoga đến với bạn.
tuyệt lắm, chị rất thích video của em
@@ThanhVo-py2nn dạ em cảm ơn chị
c có zalo kg
@@yogatrilieucothuy1012 gui e zalo c nhé
@@chiennguyen-zv9vs Chị ơi. Vào đây để đặt câu hỏi. Cô Thủy sẽ trả lời chị nhanh hơn ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Mình là Hằng Nga mình gặp phải vấn đề sức khỏe nhiều quá mình mới tập theo bạn được 4 buổi đã cảm nhận được nhiều sức sống hơn thật tuyệt mỹ cảm ơn bạn rất nhièu
tập xong thấy người khoẻ ra, cám ơn cô rất nhiều
cảm ơn cô Thuỷ em nghe nói tập yoga để chữa lành em đã thử rất nhiều mỗi cô dạy 1bài cùng về dạ dày nhưng e thấy bài tập của cô là có hiệu quả dễ chịu ngay lần tập đầu tiên cảm ơn cô rất nhiều e sẽ duy trì tập bài này thường xuyên ạ
Cảm ơn bạn bài tập tập xong rất dễ chịu
Bài tập của em quá tuyệt vời cảm ơn em nhiều ❤
Bài tập thật bổ ích, cảm ơn cô giáo Thuỷ
Bài tập hư u ích rất cảm ơn
Cảm ơn Lê Thủy nhiêu nhé
Cảm ơn bạn thật nhiều
Mấy hôm nay bị đau dạ giày khó chịu quá ở quê ko có điều kiện tập trước đây vô tình lướt qua thấy bài tập cho ng bị đau dạ giày nhưng nghĩ ko bị nên ko để ý mấy hôm nay tụ dưng bị đau dạ giày khó chịu quá nên tìm lại thì thấy bài dạy của cô giáo ko bt hiểu quả thế nào nhưng đăng kí luôn để cố gắng tập theo hiểu quả thế nào quả thực ở quê chưa có lớp dạy yoga cũng chưa nghe ai nói tập yoga chữa đc bệnh dạ giày. ko bt có phải do mình vận động ko mới tập lần đầu tập hết bài đúng là thấy dễ chịu thật cảm ơn cô giáo rất nhiều
Cám ơn thủy.tôi mới tập ngày đầu tiên thấy khó nhưng rất thích .tôi đang bị đau dạ dày.hy vọng bài tập này sẽ cải thiện dc bệnh của tôi.cám ơn thầy.
Rất cảm ơn cô giáo. Tập bài buổi đã thấy đi tiểu tiện dễ chịu hơn. Tập nhẹ nhàng dễ hiểu ❤️❤️
Cảm ơn Thủy rất nhiều về bài tập này Thủy nhé
Ngày nào mình cũng tập bài này của cô.
Cảm ơn cô thủy với bài tập võ cùng bổ ích này
Cảm ơn HLV đã truyền cảm hứng và giúp cho mọi người luyện tập.
Mời chị tham gia vào nhóm zalo để nhận bài tập và tương tác với cô Thủy mỗi ngày ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Ban tập hơi nhanh. Không theo kịp. Thanh u
Cảm ơn huấn luyện viên rất nhiều bài tập rất có hiệu quả
cảm ơn chị. Mời chị tham gia vào nhóm để được hỗ trợ tập luyện nhanh hơn ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Cô ơi Em cảm ơn cô.hàng ngày Em tập Theo video của cô mà trong những ngày bị bệnh.giờ SK Em đã bình phục và khỏe hơn nhiều lắm
Biết ơn cô Thủy nhiều ạ ❤️
Cô rất tận tâm.dạy dể hiểu.Xin cám ơn cô
Quá tuyệt vời cảm ơn lê thủy nhiều lắm
Cảm ơn bạn nhiều
Cô xin cảm ơn cháu Thủy nhé
Cảm ơn Cô Thủy nhiều ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn cô giáo. Bài tập rất dễ chịu và rất hiệu quả❤❤❤
Tôi mong cô dạy những bài tập để hết chướng bụng khó tiêu viêm dạ dày và bị trào ngược
Cam on co giao thủy nhieu❤❤❤
Em cảm ơn chị Thủy nhiều em tập bài này nhẹ nhàng đẻ tập
Cảm ơn cô giáo! Bài tập nhẹ nhàng nhưng tập trung vào hơi thở, tập xong nhẹ người khoẻ hẳn ra ❤️
Mời Anh/chị tham gia vào nhóm zalo để tương tác với HLV để được phản hồi nhanh hơn ạ! zalo.me/g/pmgiwi669
Bài tập hữu ích!
Mình tập thấy đỡ đau liền rất hiệu quả. Cảm ơn cô 🥰
dạ vâng tập thường xuyên chị nha.
Hãy tham gia vào nhóm để tương tác cùng Thủy nhé: zalo.me/g/rfknmd210
Cám ơn bài tập dạ dày của chị đã giúp tôi khỏi bệnh dạ dày
Cám ơn em bài tập dễ hiểu ❤❤❤
fo về âm tính dạ dày đau mình tập theo thấy rễ chịu cám ơn cô đã chia sẻ bài tập này
Mời chị tham gia vào nhóm zalo để nhận bài tập và tương tác với cô Thủy mỗi ngày ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Cảm ơn và biết ơn cô giáo rất nhiều
Cám ơn cô bài tập rất bổ ích
Cảm ơn cô Thủy rất 😢
Cảm ơn cô Thủy rất nhiều ❤️
Cảm ơn cô giáo! Rất bổ ích ạ
Cảm ơn cô Thủy
Cãm ơn cô nhiều bài tâp đã quá
Rất thích cách dạy của cô giáo Thuỷ. Chúc cô giáo khỏe mạnh và ngày càng cho đi nhiều bài tập trị liệu cho mọi người ❤️❤️
cảm ơn em nhé!
Cảm ơn
Bác đang tập theo bài tập về dạ dày rất ok
Hãy tham gia vào nhóm để tương tác cùng Thủy nhé: zalo.me/g/rfknmd210
Cảm ơn cô. E đỡ nhiều khi tập bài của cô. Cô có bài nào giảm mỡ bụng dưới k ạ.
Cảm ơn em bài tập dễ tập theo tiếng nói êm nghe cảm thấy thoải mái đầu óc .
cảm ơn chị. Mời chị tham gia vào nhóm để được hỗ trợ tập luyện nhanh hơn ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
@@yogatrilieucothuy1012 ta h, 0#?!!??! !¡!
Cảm ơn chị rất nhiều. Các bài tập đều rất dễ cảm thụ
Chị ơi. Vào đây để đặt câu hỏi. Cô Thủy sẽ trả lời chị nhanh hơn ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Bài tập rất bổ ích cô ơi!
Nay mới đc biết đến yoga trị liệu cô Thủy .Cảm ơn em .
cần hỗ trợ gì chị Vào đây để đặt câu hỏi. Cô Thủy sẽ trả lời chị nhanh hơn ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Cảm ơn bạn nhiều bài tập bạn hướng dẫn tập thật tuyệt vời.
Mời chị tham gia vào nhóm zalo để nhận bài tập và tương tác với cô Thủy mỗi ngày ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
bài tập rất ý nghĩa. Cảm ơn bạn rất nhiều.
Chị ơi. Vào đây để đặt câu hỏi. Cô Thủy sẽ trả lời chị nhanh hơn ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Tôi cam ơn Lê Thủy nhiều lắm
mời chị tham gia vào nhóm tương tác cùng cô Thủy ạ zalo.me/g/pmgiwi669
Rất bổ ích cô sj
CẢM ƠN. THỦY RẤT NHIỀU
Biết ơn Chị Thủy ạ 3:40
Cám ơn bài tập của em nhé❤️
Thật tuyệt vời. Thanks
Xin cảm ơn cô rất nhiều ạ!
Cảm ơn cô
cảm ơn cô giáo, bài tập hay, dạy kĩ lưỡng, rõ ràng, em đau dạ dày nên tìm đến bài tập này, khoẻ hơn hẳn
Mình đang tập bài này của cô Thủy rất hiệu quả. Xin hỏi cô Thủy. Có bị giảm cân thêm không ạ mình bị sụt cân nhiều rồi ạ
Mới 5 ngày mà cũng tạm r, cảm ơn cô nhiều nhé
Mình mới tập 3ngày mà thấy trong người sễ chịu và thoải mái ,,rất cảm ơn cô thủy nhiều
E tập theo bài của chị mới 5 ngày mà thấy hiệu quả lắm ạ! Chị chỉ rất dễ hiểu! Có điều đoạn ngồi gập tay đụng chân e chua ép sát bụng xuống dc ! Có cách nào để ép sát bụng với chân không ạ ?
Tập hoài cơ giãn ra sẽ làm đc
Cho hỏi bài tập này tập thời điểm nào tốt nhất. Lúc đói hay cách bữa ăn bao nhiêu phút ạ
Người dạy chậm kỉ làm cho nguoi tập theo kip nhất là hit thở rất tốt . đáng khen nguoi tập
cảm ơn chị. Mời chị tham gia nhóm để tương tác với cô nhiều hơn zalo.me/g/pmgiwi669
Bài tập rất hay nhưng dài quá, nếu tập cả buổi thế này thì quá sức mình thì phải làm sao ạ?
❤❤ dạy hay
Bài này tập vào thời gian nào là hợp lý ạ, sau ăn hay trc ăn vậy Cô Thuỷ
Cảm on
Thanks so much
Mời chị tham gia vào nhóm để được hỗ trợ tập luyện nhanh hơn ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
Cô ơi , con bị lệch dạ dày về phía bên phải ạ , có bài tập nào khắc phục kh ạ
Đang tiền đình nhưng đau dạ dày tạp bài này được ko cô
Tuyệt vời quá, tôi đỡ hẳn đau dạ dày ❤
ôi thế thì tốt quá chị ạ. luyện tập thường xuyên để có hiệu quả cho sức khỏe chị nha.
@@yogatrilieucothuy1012 cảm ơn em nhiều lắm, sẽ ủng hộ em thường xuyên❤❤❤
Cho e hỏi mình hít vào thở ra bằng mũi phải không ạ
Tôi mắc dạ dầy lâu rồi có khuẩn HP có tập được bài này ko có phải ăn kiêng gì ko.
da mình tập đều đặn và kết hợp chế độ ăn phù hợp chị nha
Mỗi sáng chị đều tập bài của em cảm ơn em đã chia sẻ
dạ vâng chị, tập mỗi sáng rất tốt ạ
Các bài bạn hướng dẫn dễ hiểu mình đang tập theo mong kênh của bạn phát triển hơn❤️
dạ vâng cảm ơn chị!
Bài tập hiệu quả!
Cảm ơn bạn
chi ơi dạy.bài đai tràng co thắt đi chi
Chào cô, Em tập theo bài này được 3 ngày. Bụng có giảm đau, nhưng cổ và vai hơi mỏi, nhức. Cô cho em hỏi là có phải em tập sai không ạ? Cám ơn cô
Mình chưa biết hít thở, khi hít vào mình thường hóp bụng khi thở ra phình bụng như vậy là hít thở ngược đúng không bạn?
Rất hay 👍
Hãy tham gia vào nhóm để tương tác cùng Thủy nhé: zalo.me/g/rfknmd210
Cô ơi,động tác gần cuối nằm ngửa đưa 2 chân lên ,cái thắt lưng e k thể chạm sàn đc,nó cứ công lên,,có cách nào cải thiện k ạ?cảm ơn cô
Cảm ơn em đã cho bài tập này
mời chị tham gia vào nhóm tương tác cùng cô Thủy ạ zalo.me/g/pmgiwi669
Cám ơn cô giáo ❤️
Lúc nằm duỗi thẳng hai chân hít thì phình bụng hay hóp a
bài tập của chị tốt quá
cảm ơn chi nha
dạ vâng cảm ơn chị.
Hãy tham gia vào nhóm để tương tác cùng Thủy nhé: zalo.me/g/rfknmd210
Mình bị trào ngược dạ dày hay sao cứ hay khó thở, cồn cào bụng mà sức khỏe yếu sợ nội soi quá. Ráng tập xem có cải thiện không?
Mình cũng đang bị dạ dày nhưng tập gập người đau quá
Co oi an com song cach 2tieng sai tap duoc kjg vay co ?
Chào chị thủy
Chị ơi tập vào thời gian 5 giờ chiều được không ạ
Cảm ơn em bài tập rất hữu ích . Cách dậy hít thở của em rất hay chậm rãi để hiểu , chúc em luôn mạnh khỏe nhé .👍😀😀😀😀
zalo.me/g/rfknmd210. Mời chị tham gia nhóm để tương tác với em nha
Cám ơn cô giáo hướng dẫn nhiệt tình dễ tập
mình thích video của thủy
cảm ơn bạn
Cô có bài tập nào tốt cho tim, phổi túi mật không ạ
dạ có chị nha chị tìm trên kênh sẽ có ạ
Cô Thủy ơi cho mình hỏi động tác hóp sâu bụng lại mà hít thở thì hít ngực thôi chứ hít ko hít phồng bụng đúng ko ạ .
Mời chị tham gia vào nhóm zalo để nhận bài tập và tương tác với cô Thủy mỗi ngày ạ: zalo.me/g/pmgiwi669
@@yogatrilieucothuy1012
Cho e hỏi hít vào hóp bụng và thở ra phình bụng phải ko ạ?
Mình đỡ đâu dạ dày nhiêu rồi cảm ơn thủy nhiều lắm
zalo.me/g/pmgiwi669. Mời bạn tham gia nhóm zalo để tương tác với cô và học viên nhé!
Thật hay đùa bỡn vậy
Thankyou
Chi oi chi có bài cho hơi thở cụt ngắn k ạ .em thở mệt quá
dạ trên kênh em có đó chị!
@@yogatrilieucothuy1012 vâng e cảm ơn chi
Minh cung v. Hoi tho rat ngan hay bi hut hoi..
Video thật tuyến vời
dạ vâng em cảm ơn chị !
Tập 1 ngày 2 lần hay 1 lần ạ