Что происходит на голодании, если у вас большой вес
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2024
- 📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞
♥ ВКОНТАКТЕ
rusketo
♥ ЭЛ.ПОЧТА
elena@fazleeva.ru
📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝
► Для россиян:
fazleeva.ru
► Из-за пределов России:
elenaproketo.com
► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/de...
♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ:
Карта Сбербанк
№ карты 4817 7601 6131 2016
держатель: Фазлеева Елена Сергеевна
Я на кето третий год и отчаяние меня настигало часто, вес не уходил, но 5 кг мне удалось все-таки преодолеть. Ваши лекции мне помогли оставаться в кето-то-питании. Я избегаю слово диета, диет было множество у меня,
Кето помогло мне справиться с гипертонией и другими недостатками. Спасибо Вам.
Слава Богу, что есть такие коучи как Вы.
Потому что читаешь как люди худеют, а я два года на кето. И только только оздоровилась, только только инсулин в норме. Через два года только иногда могу кушать один раз в день.
Но кето питание - это единственный для меня комфортный способ жить. Сходить не собираюсь.
На кето два мес.
Проблема: нарушаю норму в употреблении белков и жиров.
С углеводами проблем нет, легко обхожусь без них.
Сейчас от души (!) позавтракала (время 11.30) и пришло желание, что во вторую половину дня до завтрашнего завтрака буду есть только салаты и пить воду, которую почти не пью.
За два мес.сбросила всего три кг (ушли отеки), но пережигать старые запасы жиров мешает переедание. (
Написала коммент, значит, дала слово себе сделать корректировку в питании и получить результат. Топтаться на месте - не дело! )
Заришитесь на кето марафон, там поддержка и правильно сможете следить за питанием, легче будет и пойдут результаты
На кето питании хотя бы не хочется сладкого , уже хорошо.Нужно продолжать .
спасибо за информацию, не знала.
Благодарю.
Пожалуйста дайте ссылку на исследование!
Мне помогли себя лучше чувствовать добавки B6 и меди. По совпадению оба они необходимы для выработки телом норадреналина. Самочувствие улучшилось буквально за минуты. Вообще на низкоуглеводных диетах если не употреблять достаточно зелени, в которой большей частью содержится медь, может случиться её дефицит. И из-за приема некоторых добавок, которые дополнительно истощают медь - например цинк, магний, витамин С и ещё нескольких, их я тоже принимал.
Имея дефициты витаминов и минералов сидеть на ограничительных диетах означает усугублять дефициты
Елена, ну как же печально, когда не хочется есть! Здоровый человек не может не хотеть есть!
здоровым это и не надо
@@user-pg8go4bz7xне надо есть? 😅
Спасибо Возникает извечный русский вопрос " Что делать ?"
Ответ прозвучал: продолжать кето.
Только кето! Только доктор Берг!