ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
お疲れ様でしたー！めちゃめちゃナイスランですね！姫路城は期待大！登場させていただいてありがとうございます❤
ナイスありがとうございます😄久しぶりにお会い出来て嬉しかったです！そして高山さんもナイスPBでした✨姫路城マラソンもこの調子で頑張ってきます💪
京ランさん！素晴らしいレースでした！
ありがとうございます！こんなペースでよく走れたなと思います😆
すごいですね。完全に一皮むけた感じです。姫路も期待大ですね！
ありがとうございます！いつもながら大会のテンションと周りのおかげです😊姫路も頑張ります！
PBおめでとうございます🎉ハーフはある程度飛ばしていけるので、フルとは違った走りができますね。私もこの大会に参加して京ランさんとバチバチの熱いレースをしたかったです😁私は3月30日に武庫川ハーフで京ランさん超え、あわよくばサブ90をめざします💪
ありがとうございます！おっしゃる通りでハーフはけっこうスピード出すので、ジョグ感覚にはなりませんね。よく言われるようにフルとは別種目だと思います。サブ90を目指すような走力でしたら私は簡単に置いてかれちゃいます😂武庫川はあの河川敷ですよね。秋の大会では苦労したコース、ご健闘をお祈りします👍
ありがとうございます😊ハーフはずっと息が上がる走りなので、2年間避けてきましたが、京ランさんやポップライン竹本さんの走りに即発されてまたチャレンジしに行きます💪
それはそれは😄久しぶりだとペースが分かりにくいかもですが、頑張ってくださいね💪
ナイスPB更新！強風や脚の不安など条件がベストでない中で、まさに無欲の勝利という感じでしょうか👍レース中に目標となる人とうまく巡り会えて良いなぁ。。。来月の姫路も楽しみです😀
ナイスありがとうございます😊今回は気負わずスタートしたのが良かったと思います。また、集団走が出来たことや後半にターコイズ選手のような目標が見えていたのもラッキーでした。来月の姫路もナイスレースとなるよう調整して行きたいと思います💪
遅くなりましたが、ひらかたハーフマラソン完走お疲れ様です。🙇 PB更新、おめでとう御座います。🎊👏 脚の違和感がなくなり順調に調整出来れば、姫路城マラソンもPB更新出来そうですね。頑張って下さい。現地で心の中で応援します。(私は、正月に左足裏を足底筋膜炎で思うように練習出来てません。姫路城マラソンは、完走も難しいです。1月21日の私は、10kmを京ランさんのハーフペースよりも遅い44分52秒で精一杯でした。最初の5kmは、24分34秒。京ランさんに「私のハーフペースでフルマラソン走られる」と言って頂いたのが懐かしいですね。🤣)
ありがとうございます！足の違和感がしつこいのですが、できる範囲で頑張ります。足底筋膜炎は厳しいですね💦私も前になりかけて凄く焦りました。ランオフが良いと思いますがもどかしいですね。まだ３週間弱ありますのでお互い頑張りましょう🔥
お疲れ様でした。京ランさんのキャッチフレーズですが、スタート前の「ハッスル・ハッスル」があると思いますが・・・
ありがとうございます😊ハッスルダンスやヒノノニトンは元ネタがありまして。何かオリジナルのを編み出したいところです😏✨
くるぶし君、心配していましたが、何のその！めっちゃナイスラン👍足の心配があった分、直前の練習が減って、疲れが抜け切ったのかもしれませんね。おめでとうございます🎉
めっちゃナイスありがとうございます！確かにレース前は素直に疲れを抜くのが良い気がしました。引き続き、くるぶし君は様子見です。もうすぐ別大ですね。応援してますよ〜👍✨
別大なんです。覚えていただいてて嬉しいです。ありがとうございます。共に頑張りましょね〜♪
ナイスランです。私はハーフ94分台なので、京ランさんのペースを参考したいと思います。お疲れ様でした。1月末、2月末とフルを予定しています。お互い頑張りましょう😊
ナイスありがとうございます！走力おんなじくらいですね。参考になれば嬉しいです。二ヶ月連続でフルを走られるとはタフですね。お互い頑張りましょう👍
圧巻の走り！1番キツイところで粘ると言うよりペースアップ‼️最速ラップが最後のラップとか凄すぎます😳 PB更新㊗️お疲れ様でした😊
ありがとうございます😊一番キツいところで目の前に良い目標があって引っ張ってもらえました！おかげで良い記録が出せたんだと思います。大会ならではですね😆✨
PB更新おめでとうございます🎉どんどん進化してますね姫路は去年走って僅かにPB出した大会です。走りやすいコースと応援が良かったです
ありがとうございます！今シーズンは今のところ絶好調です。この勢いのまま姫路城マラソンも楽しく駆け抜けたいと思います😄
おはようございます😊13分40秒辺りで、京ランさんファイト〜〜！と叫ばしてもらったのは僕ですお会いできた事、そして同じレースに出場できた事を光栄です🙇
おはようございます！お声がけありがとうございました😄風の強いなかお互い頑張りましたね〜！またどこかの大会でお会いしましょう💪
ナイスラン👍見ていて気持ち良い走りでした。姫路も期待していますよ。
ナイスありがとうございます！新年からとても楽しいレースになりました。姫路城マラソンも気持ち良く駆け抜けたいと思います😊
京ランさんハーフPB更新おめでとうございます。いよいよサブ90に手が届きそうになりましたね！あひるさんもサブ100達成したようだし、お二人とも新年幸先のよいスタート羨ましいです。あとひと月程で姫路城マラソンですが、私も只今絶賛追い込み中です。（怪我しない程度に）姫路城マラソンではお互いPB更新できるようがんばりましょう（笑）
ありがとうございます！こんなタイムが出せると思ってなかったので嬉しいです。しばらく超えにくい壁を作ってしまったような気も（笑）あひる選手も去年よりパワーアップされてました！姫路城マラソンまで一ヶ月を切りましたね。そろそろ練習のピーク、そして緩やかにテーパリングしながらコンディションを整えて参りましょう💪
うちくるぶし君が大丈夫でよかったです😊そして、PB更新おめでとうございます🎉なんか悟りの境地に達したかのような感があります。いいシーズンを過ごされてますね😊
ありがとうございます！くるぶし君はまだ少し違和感がありますが、レース中は大丈夫で良かったです。無理しないようにします。悟りの境地ですか😅まあ昨年の秋からPB続きなので良いシーズンを過ごせてるのは間違いなしです✨
自己ベスト更新おめでとうございます！ それにしてもターコイズ選手も素晴らしい走りでしたね。もちろん京ランさんもナイスランです！姫路城も頑張ってください！
ありがとうございます！ターコイズ選手は淡々と走っているようで終盤はグングン加速して行きました。憧れますね😊次の姫路城マラソンも頑張ります！
ナイスランです✨ベスト更新おめでとうございます👏キロ4分30秒切って走り続けてるのが凄いです。僕もこの大会に参加して自己ベストを約8分更新できてびっくりしました。あとちょっとで100分切りだった😅距離は絶対伸びてますよねw
ナイスありがとうございます！我ながら速いペースで走れたなあと思います。私はハーフが得意なんです😄自己ベストを８分も更新は凄いです！良い練習をされてたんですね。おめでとうございます✨10kmくらいから明らかにGARMINと距離表示がずれて行きましたね。それまでピッタリだったのに😂
@@kyo-run-life やっぱりそうですよね！自分も10km手前ぐらいからずれてきてました😅
他の方も似たような距離になってました。ちょっと長いけど、そういうモノと割り切ってます😅
ナイスラン！ナイスPBです👍やっぱりレース動画は熱いモノを感じますね。良い刺激になりました。心なしか走りながらランナーに話しかけたり、ボソッと喋る姿が僕に似てきてるなぁと思ってしまいました（笑）
ナイスありがとうございます！序盤はリラックスして入ったのが良かったと思います😊ハーフは速いのでどうしても必死になりますね。はい、ミツさんの影響も受けていると思いますよ（笑）
自己ベスト更新おめでとうございます👏いい集団でバトルできましたね。
ありがとうございます！今回はピッタリの集団に恵まれてラッキーでした✨
PB更新おめでとうございます！河川敷公園に応援に行ってまして、行きも帰りも『京ランさーん！頑張って下さい』と名指し（笑）で声かけさせて頂き、お返事頂けて嬉しかったです😊姫路は、第二の故郷なんですね！この調子で頑張ってください😊本当、30キロからの河川敷で集中力切れるのでお気をつけて😢
応援ありがとうございました！みうみうさんと分かっていればアナゴさんでお返事したのに（笑）姫路城マラソンの後半は単調になるんですね。夢前川は子供の頃よく遊びに行きました。昔を思い出しながら楽しんできます✨
ナイスランでした。そちらの17.5から18くらいに擦れ違いましたー
ナイスありがとうございます！後半はずっとスライドでしたね。寒いレースでしたが、お互いお疲れさまでした。
ナイスラン👍✨サブ1.5、更にその先のサブ3もどんどん近づいてますね💪ちな、向かい風にはフバーハが有効かな⁉️😁
ナイスありがとうございます！地味にタイムは縮まってきてます。この先どこまで行けるのか楽しみです😊フバーハを覚えれば向かい風も暑さや寒さもヘッチャラですね～（笑）
ナイスＰＢ更新ランです😊最近は走るたびにベスト更新されていて、確実にレベルが上がっていますね。違和感も問題なくて良かったですね。安定した走り、憧れます。改めてナイスランでしたー😆
ナイスありがとうございます！毎年この時期はハーフでPBが出せてます。自分でも驚きです😊フラットなコースだと安定ペースで走れて良いですね。足の方はレースを終えてからも、まだ違和感が残ってます。次レースまでに何とかしたいです😣
狂乱？さんの底力すごい。当日、寒かったと思いますが、お疲れさまでした。それにしても、動画が面白い。
ありがとうございます！寒かったのでお腹に貼るカイロを付けてました（笑）動画を楽しんで頂けて嬉しいです。
京ランさん、PB更新おめでとうございます！ラストスパートすごい💨姫路に向けてすごくいいスタート切れましたね😊私は高槻シティハーフ出ますが風強くないといいなぁ～船岡温泉、いいですよね～レースのお疲れ癒して下さい！
ありがとうございました！ラストスパート、キロ３分台ペースで頑張りました〜。姫路城マラソンに弾みが付いたと思います✨高槻も川沿いの所は風が強いかもですね。大柄の男性ランナーを風よけにしてください（笑）結局レースの前日も翌日も船岡温泉に行きました😄♨
お疲れ様でした！ハーフの１分更新は結構速く感じますよね！
ありがとうございます！年末の亀岡で出したばかりの記録から１分更新なので終始速く感じました〜！
軽いジョグ感覚で走り抜けるのは凄いです(;'∀') 90分切りも見えてきまたね！ 姫路も3:20切り期待しています！
練習ではとてもキツいペースでハーフ行けてしまうのは我ながら不思議です。毎年ちょっとずつ記録が出せて嬉しいです。姫路も頑張ります！
両足くん心肺くん、もはやバースト🔥状態ですね（笑）足の状態が良くなくてもベスト更新は、日々の走り込みの賜物ですね！この日は全国的に寒くて風が強かったですね💦私は愛知県一宮市で10㌔のレースに出ました!ラスト3㌔は向かい風がエグかったです😇それでも3秒ですがベスト更新できました✨3月の東京に向けて幸先いいです😆
ありがとうございます！今回のベスト更新は特に狙っていなかっただけに嬉しい結果でした😊両足君と心肺君も頑張ってくれたと思います（笑）寒くて少し厚着しましたが、後半はわりと暖かく感じました。そして向かい風のなかベスト更新おめでとうございます！努力が報われた瞬間は嬉しいですよね。お互い次のレースに向けて頑張りましょう👍
お疲れ様です、自己ベストおめでとうございます！強風も吹く中で1分更新はすごいですね、狙わなかったのが逆に良かったんでしょうか、足もどうもなくて良かったですね！この3年でみるみる成長されてるんでその内サブ90もいけそうです、姫路も4分40切くらいでいって3時間15分前後いけるのでは！頑張ってください！そして自分は最近新たに左太ももも痛めて、1ヶ月以上痛めてる左膝の関連痛なのか、疲労骨折までは無いとは思うんですが、不安の中、日曜に地元の駅伝で8キロ走ります！まあ何とかなると思って頑張ります、本日は北園にて1キロの刺激をやりました、沖縄なんで気温差にもやられんようにしたいです！
お疲れさまです！どうもありがとうございます😊ハーフで一分も縮めることはレアですよね。狙っていなかっただけに嬉しかったです。姫路城マラソンは3時間20分辺りを目指してみますが、コンディション次第でしょうね。お互い足のトラブルが気になりますね。明日の駅伝は沖縄だと暑さも関係しそうです。ご無理のないように。。。
自己ベスト更新おめでとうございます！足もなんともなくてよかったですね。いよいよ来シーズンはサブ90ですかねー。
ありがとうございます！まだ今も少し足の違和感が残ってます。油断せず様子を見ます。来年はサブ90が狙えると嬉しいですが、そう上手く行きますかね〜😅
PBおめでとうございます。足が万全ならもっといい記録でそうですね。
ありがとうございます。どうでしょうね。今回は実力以上のものが出せたと思いますよ😊
ナイスラン‼️⤴️ほぼイーブン。なんならネガティブラップ❗素晴らしいです👏ターコイズ選手も視聴者さんやとはwwいい刺激もらいました😊
ナイスありがとうございます😊確かに後半の方がペース上がりましたね。ターコイズ選手が素晴らしかったおかげで〜す！
ナイスラン！10キロのレースかと思うくらいのスピードでしたね。PBおめでとうございます。なんか、サブ3も見えてきたという感じがします。私の方は、うーむ貧血にでもなったのか、全く走れなくなりました。愛媛までに何とかなるとよいですが。
ナイスありがとうございます！予想外のハイスピードな展開でした。我ながら最後までよく持ったと思います😅貧血気味ですか。ランナーは多いですね。私は鉄分のサプリを毎晩飲んでます。食事の見直しも有効だと思いますよ！
うおーー！！おめでとうございます＆お疲れ様です！！終始４分半切って走られてて京ランさんめっちゃレベルアップされてますよね！！ラストターコイズさん捕まえられる思ったんですけどターコイズさんも粘り通してはりましたね次のフルは３時間２０分切りいけますね！！
ありがとうございます！毎年出てる大会なのでタイムの成長が分かりやすいですね。いつの間にかレベルアップ出来たなあと思います。ターコイズ選手は強かったです。ずっと引っ張ってらしたのに、ちゃんとラストに力を残していたようで。今回は完敗です😓姫路城マラソンは３時間20分切りも狙えるところまで来たかも。コンディション整えて挑んでみます🔥
大会お疲れさまでした。私は大阪ハーフマラソン頑張ります。
ありがとうございます。大阪ハーフ頑張ってください！
PBおめでとうございます。次は姫路なんですね。私は出ませんが35キロ付近でアラジンのジーニーの仮装で応援してます。姫路の何小学校かが気になります（笑）
ありがとうございます！姫路城マラソンの35km辺りでではジーニー探しますね😄ちなみに城の付く小学校です🏫
京ランさん、こんばんは。ベスト更新おめでとうございます。良き集団が引っ張り、踝の違和感が何か脱力感を生み良い結果へと導かれましたね今年の枚方はすごいメンバーでしたね!森脇さん、タカヤマラソンさん、三津家さん、アヒルさん、たるみずさん、そして京ランさんと豪華でした。私も出たかったです（泣）次は姫路城マラソンですね。けん玉ランナーさんの動画で事前学習されて自己ベスト更新目指してください!楽しみにしてます!私は高槻シティーハーフ→大阪マラソンのチャレンジ→ふくい桜マラソンとなります!頑張りましょう！
こんばんは！くるぶしが不安でしたが周りに助けられて良い結果が出せました😄動画にはあまり撮れませんでしたが豪華のメンバーがたくさん。贅沢な大会でした✨高槻からの大阪は良い流れですね。お互い頑張りましょう！
PB🎉万全じゃない方が気負わずいけるんですかねー？ハーフ90切り見えました？
ありがとうございます！最初の１キロをGARMINを見ず感覚で走ろうと思って気楽に入りました。それが良かったんですかね😊サブ90は今回のベストラップよりも速く走り続ける、、、なかなか手強いですね～（笑）
ナイスランでしたね。93分台に入ってくるとだいぶ速い印象がありますね。羨ましいです。自分も7日に10kmのレースに出ましたが、年末年始の疲労を抜いていないのでもう最初の1kmを過ぎたあたりからずっと酸欠状態でしたが、それでも記録は不思議と初の43分切りのPBでした。やはり狙っていない時に記録が出ると嬉しいですよね。明日は淀川で大阪30Kに出ます。私も姫路城前最後の調整レースですね。
ナイスありがとうございます！93分なんて少し前までの自分には想像もつかないタイムでした。普段の練習よりも数段速いペースですから。大会マジックでしょうか。43分切りおめでとうございます！しかもさらに30kmと来れば姫路城マラソンに勢いがつきそうですね👍
ナイスラン、ナイスPB。もう私には出ない記録です😁。
ナイスありがとうございます！そう言わずに塗り替えて行きましょう😁
お疲れ様でしたー！めちゃめちゃナイスランですね！姫路城は期待大！登場させていただいてありがとうございます❤
ナイスありがとうございます😄
久しぶりにお会い出来て嬉しかったです！そして高山さんもナイスPBでした✨姫路城マラソンもこの調子で頑張ってきます💪
京ランさん！素晴らしいレースでした！
ありがとうございます！
こんなペースでよく走れたなと思います😆
すごいですね。完全に一皮むけた感じです。姫路も期待大ですね！
ありがとうございます！
いつもながら大会のテンションと周りのおかげです😊姫路も頑張ります！
PBおめでとうございます🎉
ハーフはある程度飛ばしていけるので、フルとは違った走りができますね。
私もこの大会に参加して京ランさんとバチバチの熱いレースをしたかったです😁
私は3月30日に武庫川ハーフで京ランさん超え、あわよくばサブ90をめざします💪
ありがとうございます！
おっしゃる通りでハーフはけっこうスピード出すので、ジョグ感覚にはなりませんね。よく言われるようにフルとは別種目だと思います。
サブ90を目指すような走力でしたら私は簡単に置いてかれちゃいます😂武庫川はあの河川敷ですよね。秋の大会では苦労したコース、ご健闘をお祈りします👍
ありがとうございます😊
ハーフはずっと息が上がる走りなので、2年間避けてきましたが、京ランさんやポップライン竹本さんの走りに即発されてまたチャレンジしに行きます💪
それはそれは😄久しぶりだとペースが分かりにくいかもですが、頑張ってくださいね💪
ナイスPB更新！
強風や脚の不安など条件がベストでない中で、
まさに無欲の勝利という感じでしょうか👍
レース中に目標となる人とうまく巡り会えて良いなぁ。。。
来月の姫路も楽しみです😀
ナイスありがとうございます😊
今回は気負わずスタートしたのが良かったと思います。また、集団走が出来たことや後半にターコイズ選手のような目標が見えていたのもラッキーでした。
来月の姫路もナイスレースとなるよう調整して行きたいと思います💪
遅くなりましたが、ひらかたハーフマラソン完走お疲れ様です。🙇
PB更新、おめでとう御座います。🎊👏 脚の違和感がなくなり順調に調整出来れば、姫路城マラソンもPB更新出来そうですね。頑張って下さい。現地で心の中で応援します。
(私は、正月に左足裏を足底筋膜炎で思うように練習出来てません。姫路城マラソンは、完走も難しいです。1月21日の私は、10kmを京ランさんのハーフペースよりも遅い44分52秒で精一杯でした。最初の5kmは、24分34秒。京ランさんに「私のハーフペースでフルマラソン走られる」と言って頂いたのが懐かしいですね。🤣)
ありがとうございます！
足の違和感がしつこいのですが、できる範囲で頑張ります。
足底筋膜炎は厳しいですね💦私も前になりかけて凄く焦りました。ランオフが良いと思いますがもどかしいですね。
まだ３週間弱ありますのでお互い頑張りましょう🔥
お疲れ様でした。京ランさんのキャッチフレーズですが、スタート前の「ハッスル・ハッスル」があると思いますが・・・
ありがとうございます😊
ハッスルダンスやヒノノニトンは元ネタがありまして。何かオリジナルのを編み出したいところです😏✨
くるぶし君、心配していましたが、何のその！
めっちゃナイスラン👍
足の心配があった分、直前の練習が減って、疲れが抜け切ったのかもしれませんね。
おめでとうございます🎉
めっちゃナイスありがとうございます！
確かにレース前は素直に疲れを抜くのが良い気がしました。引き続き、くるぶし君は様子見です。
もうすぐ別大ですね。応援してますよ〜👍✨
別大なんです。
覚えていただいてて嬉しいです。
ありがとうございます。
共に頑張りましょね〜♪
ナイスランです。
私はハーフ94分台なので、京ランさんのペースを参考したいと思います。
お疲れ様でした。
1月末、2月末とフルを予定しています。
お互い頑張りましょう😊
ナイスありがとうございます！
走力おんなじくらいですね。参考になれば嬉しいです。
二ヶ月連続でフルを走られるとはタフですね。お互い頑張りましょう👍
圧巻の走り！
1番キツイところで粘ると言うよりペースアップ‼️
最速ラップが最後のラップとか凄すぎます😳
PB更新㊗️お疲れ様でした😊
ありがとうございます😊
一番キツいところで目の前に良い目標があって引っ張ってもらえました！おかげで良い記録が出せたんだと思います。大会ならではですね😆✨
PB更新おめでとうございます🎉
どんどん進化してますね
姫路は去年走って僅かにPB出した大会です。走りやすいコースと応援が良かったです
ありがとうございます！
今シーズンは今のところ絶好調です。この勢いのまま姫路城マラソンも楽しく駆け抜けたいと思います😄
おはようございます😊
13分40秒辺りで、京ランさんファイト〜〜！と叫ばしてもらったのは僕です
お会いできた事、そして同じレースに出場できた事を光栄です🙇
おはようございます！
お声がけありがとうございました😄風の強いなかお互い頑張りましたね〜！
またどこかの大会でお会いしましょう💪
ナイスラン👍見ていて気持ち良い走りでした。姫路も期待していますよ。
ナイスありがとうございます！
新年からとても楽しいレースになりました。姫路城マラソンも気持ち良く駆け抜けたいと思います😊
京ランさんハーフPB更新おめでとうございます。いよいよサブ90に手が届きそうになりましたね！
あひるさんもサブ100達成したようだし、お二人とも新年幸先のよいスタート羨ましいです。
あとひと月程で姫路城マラソンですが、私も只今絶賛追い込み中です。（怪我しない程度に）
姫路城マラソンではお互いPB更新できるようがんばりましょう（笑）
ありがとうございます！
こんなタイムが出せると思ってなかったので嬉しいです。しばらく超えにくい壁を作ってしまったような気も（笑）
あひる選手も去年よりパワーアップされてました！
姫路城マラソンまで一ヶ月を切りましたね。そろそろ練習のピーク、そして緩やかにテーパリングしながらコンディションを整えて参りましょう💪
うちくるぶし君が大丈夫でよかったです😊
そして、PB更新おめでとうございます🎉
なんか悟りの境地に達したかのような感があります。いいシーズンを過ごされてますね😊
ありがとうございます！
くるぶし君はまだ少し違和感がありますが、レース中は大丈夫で良かったです。無理しないようにします。
悟りの境地ですか😅まあ昨年の秋からPB続きなので良いシーズンを過ごせてるのは間違いなしです✨
自己ベスト更新おめでとうございます！ それにしてもターコイズ選手も素晴らしい走りでしたね。もちろん京ランさんもナイスランです！
姫路城も頑張ってください！
ありがとうございます！
ターコイズ選手は淡々と走っているようで終盤はグングン加速して行きました。憧れますね😊
次の姫路城マラソンも頑張ります！
ナイスランです✨ベスト更新おめでとうございます👏キロ4分30秒切って走り続けてるのが凄いです。
僕もこの大会に参加して自己ベストを約8分更新できてびっくりしました。あとちょっとで100分切りだった😅
距離は絶対伸びてますよねw
ナイスありがとうございます！
我ながら速いペースで走れたなあと思います。私はハーフが得意なんです😄
自己ベストを８分も更新は凄いです！良い練習をされてたんですね。おめでとうございます✨
10kmくらいから明らかにGARMINと距離表示がずれて行きましたね。それまでピッタリだったのに😂
@@kyo-run-life
やっぱりそうですよね！自分も10km手前ぐらいからずれてきてました😅
他の方も似たような距離になってました。ちょっと長いけど、そういうモノと割り切ってます😅
ナイスラン！ナイスPBです👍やっぱりレース動画は熱いモノを感じますね。良い刺激になりました。心なしか走りながらランナーに話しかけたり、ボソッと喋る姿が僕に似てきてるなぁと思ってしまいました（笑）
ナイスありがとうございます！
序盤はリラックスして入ったのが良かったと思います😊ハーフは速いのでどうしても必死になりますね。はい、ミツさんの影響も受けていると思いますよ（笑）
自己ベスト更新おめでとうございます👏いい集団でバトルできましたね。
ありがとうございます！
今回はピッタリの集団に恵まれてラッキーでした✨
PB更新おめでとうございます！
河川敷公園に応援に行ってまして、行きも帰りも『京ランさーん！頑張って下さい』と名指し（笑）で声かけさせて頂き、お返事頂けて嬉しかったです😊
姫路は、第二の故郷なんですね！
この調子で頑張ってください😊
本当、30キロからの河川敷で集中力切れるのでお気をつけて😢
応援ありがとうございました！
みうみうさんと分かっていればアナゴさんでお返事したのに（笑）
姫路城マラソンの後半は単調になるんですね。夢前川は子供の頃よく遊びに行きました。昔を思い出しながら楽しんできます✨
ナイスランでした。そちらの17.5から18くらいに擦れ違いましたー
ナイスありがとうございます！
後半はずっとスライドでしたね。寒いレースでしたが、お互いお疲れさまでした。
ナイスラン👍✨
サブ1.5、更にその先のサブ3もどんどん近づいてますね💪
ちな、向かい風にはフバーハが有効かな⁉️😁
ナイスありがとうございます！
地味にタイムは縮まってきてます。この先どこまで行けるのか楽しみです😊フバーハを覚えれば向かい風も暑さや寒さもヘッチャラですね～（笑）
ナイスＰＢ更新ランです😊
最近は走るたびにベスト更新されていて、確実にレベルが上がっていますね。
違和感も問題なくて良かったですね。
安定した走り、憧れます。
改めてナイスランでしたー😆
ナイスありがとうございます！
毎年この時期はハーフでPBが出せてます。自分でも驚きです😊フラットなコースだと安定ペースで走れて良いですね。
足の方はレースを終えてからも、まだ違和感が残ってます。次レースまでに何とかしたいです😣
狂乱？さんの底力すごい。
当日、寒かったと思いますが、お疲れさまでした。
それにしても、動画が面白い。
ありがとうございます！
寒かったのでお腹に貼るカイロを付けてました（笑）動画を楽しんで頂けて嬉しいです。
京ランさん、PB更新おめでとうございます！
ラストスパートすごい💨
姫路に向けてすごくいいスタート切れましたね😊
私は高槻シティハーフ出ますが風強くないといいなぁ～
船岡温泉、いいですよね～レースのお疲れ癒して下さい！
ありがとうございました！
ラストスパート、キロ３分台ペースで頑張りました〜。姫路城マラソンに弾みが付いたと思います✨
高槻も川沿いの所は風が強いかもですね。大柄の男性ランナーを風よけにしてください（笑）
結局レースの前日も翌日も船岡温泉に行きました😄♨
お疲れ様でした！
ハーフの１分更新は結構速く感じますよね！
ありがとうございます！
年末の亀岡で出したばかりの記録から１分更新なので終始速く感じました〜！
軽いジョグ感覚で走り抜けるのは凄いです(;'∀') 90分切りも見えてきまたね！ 姫路も3:20切り期待しています！
練習ではとてもキツいペースでハーフ行けてしまうのは我ながら不思議です。毎年ちょっとずつ記録が出せて嬉しいです。姫路も頑張ります！
両足くん心肺くん、もはやバースト🔥状態ですね（笑）
足の状態が良くなくてもベスト更新は、日々の走り込みの賜物ですね！
この日は全国的に寒くて風が強かったですね💦
私は愛知県一宮市で10㌔のレースに出ました!ラスト3㌔は向かい風がエグかったです😇
それでも3秒ですがベスト更新できました✨3月の東京に向けて幸先いいです😆
ありがとうございます！
今回のベスト更新は特に狙っていなかっただけに嬉しい結果でした😊両足君と心肺君も頑張ってくれたと思います（笑）寒くて少し厚着しましたが、後半はわりと暖かく感じました。
そして向かい風のなかベスト更新おめでとうございます！努力が報われた瞬間は嬉しいですよね。お互い次のレースに向けて頑張りましょう👍
お疲れ様です、自己ベストおめでとうございます！強風も吹く中で1分更新はすごいですね、狙わなかったのが逆に良かったんでしょうか、足もどうもなくて良かったですね！
この3年でみるみる成長されてるんでその内サブ90もいけそうです、姫路も4分40切くらいでいって3時間15分前後いけるのでは！頑張ってください！
そして自分は最近新たに左太ももも痛めて、1ヶ月以上痛めてる左膝の関連痛なのか、疲労骨折までは無いとは思うんですが、不安の中、日曜に地元の駅伝で8キロ走ります！まあ何とかなると思って頑張ります、本日は北園にて1キロの刺激をやりました、沖縄なんで気温差にもやられんようにしたいです！
お疲れさまです！
どうもありがとうございます😊ハーフで一分も縮めることはレアですよね。狙っていなかっただけに嬉しかったです。
姫路城マラソンは3時間20分辺りを目指してみますが、コンディション次第でしょうね。
お互い足のトラブルが気になりますね。明日の駅伝は沖縄だと暑さも関係しそうです。ご無理のないように。。。
自己ベスト更新おめでとうございます！足もなんともなくてよかったですね。
いよいよ来シーズンはサブ90ですかねー。
ありがとうございます！
まだ今も少し足の違和感が残ってます。油断せず様子を見ます。来年はサブ90が狙えると嬉しいですが、そう上手く行きますかね〜😅
PBおめでとうございます。足が万全ならもっといい記録でそうですね。
ありがとうございます。
どうでしょうね。今回は実力以上のものが出せたと思いますよ😊
ナイスラン‼️⤴️
ほぼイーブン。なんならネガティブラップ❗素晴らしいです👏
ターコイズ選手も視聴者さんやとはww
いい刺激もらいました😊
ナイスありがとうございます😊
確かに後半の方がペース上がりましたね。ターコイズ選手が素晴らしかったおかげで〜す！
ナイスラン！10キロのレースかと思うくらいのスピードでしたね。PBおめでとうございます。なんか、サブ3も見えてきたという感じがします。私の方は、うーむ貧血にでもなったのか、全く走れなくなりました。愛媛までに何とかなるとよいですが。
ナイスありがとうございます！
予想外のハイスピードな展開でした。我ながら最後までよく持ったと思います😅
貧血気味ですか。ランナーは多いですね。私は鉄分のサプリを毎晩飲んでます。食事の見直しも有効だと思いますよ！
うおーー！！おめでとうございます＆お疲れ様です！！
終始４分半切って走られてて京ランさんめっちゃレベルアップされてますよね！！
ラストターコイズさん捕まえられる思ったんですけどターコイズさんも粘り通してはりましたね
次のフルは３時間２０分切りいけますね！！
ありがとうございます！
毎年出てる大会なのでタイムの成長が分かりやすいですね。いつの間にかレベルアップ出来たなあと思います。
ターコイズ選手は強かったです。ずっと引っ張ってらしたのに、ちゃんとラストに力を残していたようで。今回は完敗です😓
姫路城マラソンは３時間20分切りも狙えるところまで来たかも。コンディション整えて挑んでみます🔥
大会お疲れさまでした。
私は大阪ハーフマラソン頑張ります。
ありがとうございます。大阪ハーフ頑張ってください！
PBおめでとうございます。次は姫路なんですね。私は出ませんが35キロ付近でアラジンのジーニーの仮装で応援してます。
姫路の何小学校かが気になります（笑）
ありがとうございます！
姫路城マラソンの35km辺りでではジーニー探しますね😄
ちなみに城の付く小学校です🏫
京ランさん、こんばんは。ベスト更新おめでとうございます。良き集団が引っ張り、踝の違和感が何か脱力感を生み良い結果へと導かれましたね
今年の枚方はすごいメンバーでしたね!
森脇さん、タカヤマラソンさん、三津家さん、アヒルさん、たるみずさん、そして京ランさんと豪華でした。私も出たかったです（泣）次は姫路城マラソンですね。けん玉ランナーさんの動画で事前学習されて自己ベスト更新目指してください!楽しみにしてます!私は高槻シティーハーフ→大阪マラソンのチャレンジ→ふくい桜マラソンとなります!頑張りましょう！
こんばんは！くるぶしが不安でしたが周りに助けられて良い結果が出せました😄
動画にはあまり撮れませんでしたが豪華のメンバーがたくさん。贅沢な大会でした✨
高槻からの大阪は良い流れですね。お互い頑張りましょう！
PB🎉万全じゃない方が気負わずいけるんですかねー？
ハーフ90切り見えました？
ありがとうございます！
最初の１キロをGARMINを見ず感覚で走ろうと思って気楽に入りました。それが良かったんですかね😊サブ90は今回のベストラップよりも速く走り続ける、、、なかなか手強いですね～（笑）
ナイスランでしたね。
93分台に入ってくるとだいぶ速い印象がありますね。
羨ましいです。
自分も7日に10kmのレースに出ましたが、年末年始の疲労を抜いていないのでもう最初の1kmを過ぎたあたりからずっと酸欠状態でしたが、それでも記録は不思議と初の43分切りのPBでした。
やはり狙っていない時に記録が出ると嬉しいですよね。
明日は淀川で大阪30Kに出ます。
私も姫路城前最後の調整レースですね。
ナイスありがとうございます！
93分なんて少し前までの自分には想像もつかないタイムでした。普段の練習よりも数段速いペースですから。大会マジックでしょうか。
43分切りおめでとうございます！しかもさらに30kmと来れば姫路城マラソンに勢いがつきそうですね👍
ナイスラン、ナイスPB。もう私には出ない記録です😁。
ナイスありがとうございます！
そう言わずに塗り替えて行きましょう😁