Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/??Como_Ajustar_Seu_Prato
Rodrigo, faz uma condição especial para quem já tem o seu método anterior, o Código Emagrecer de Vez. Acho louvável vc se atualizar, mas poderia dar uma condição melhor para os que já compraram o seu antigo programa.
eu nunca comprei o curso do Rodrigo só segui as dicas aqui. Mas já comprei o xforte que é de exercícios, pois fiquei tão feliz que ele me ajudou a perder 32kg, bem feliz, que comprei o outro curso para contribuir com o sucesso dele. Ele merece!! Obrigada!
minha janta ontem: fígado passado na manteiga, batata doce cozida no vapor, banana em rodelas. Almoço de hoje: batata doce cozida, guaca-mole (abacate, limão, sal, azeite de qualidade, pimenta do reino, tomate e cebola) e almôndegas de carne moída feita na manteiga (receita da almÔndega: carne acem moída, cebola picada bem pequena, alho, sal, pimenta do reino, 1 ovo para misturar e dar a cola - faz as bolinhas e assa na frigideira na manteiga).
Olha o feijão não engorda fica tranquila até porque tem fibra e dá mais saciadade. Agora quem tem intestino obstruído ou intestino inflamado é que tem que ter cuidado
Combinação de arroz e feijão é a melhor. O feijão ajuda a diminuir o índice glicêmico do arroz e ainda dá saciedade. Essa combinação é essencial para o emagrecimento
Eu amo feijão, mas ele me faz muito mal. Toda vez que como fico com gases e a barriga estufada. Já coloquei ele de molho na água por 24 horas, já segui várias dicas, mas não tem jeito! Ele sempre me faz mal. Estou pensando sinceramente em abandonar o feijão.
Feijão é rico em proteínas, fibras e micronutrientes. Sacia muito mais. Muito melhor que arroz que é amido puro praticamente. A questão do feijão é que a preparação precisa ser mais cuidadosa. Deixar ele de molho por 8 horas, cozinha na pressão etc.
Proteína vegetal tem baixa biodisponibilidade nem se compara com a proteína animal. Além disso, o ferro do Feijão é o ferro não heme ou seja com baixa biodisponibilidade também. Feijão 60% amido como pode saciar? Só se for comparado com arroz
A preparação ajuda a tornar o feijão mais fácil de digerir, no entanto, nada irá reverter seus problemas inerentes. Ele nem de longe é uma BOA fonte de proteínas pelos fatores mencionados (perfil incompleto de aminoácidos, antinutrientes que previnem a absorção destes aminoácidos, etc). A maior parte do mundo não come feijão rotineiramente, mas entendo que isso é muito cultural do Brasil.
Em um vídeo recente vc falou bem das ervilhas e até mostrou um prato seu com ervilhas! Ervilhas tbm é classificado como leguminosas , não é? Qual a diferença entre elas e o feijão?
Antes de cozinhar o feijao ferva e qd estiver espumando joga a agua fora e faca o mesmo procedimento ,somente depois cozinhe ,assim ele nao dara gases ou sustenção abdominal
Feijão faz mal para quem tem problema, se retarda o emagrecimento precisa refazer o estudo porque como todo dia e em um mês perdi 10 kl, então faz mal para quem tem problemas!! Agora substituir arroz por abobora só pode ser piada sendo que é só controlar a quantidade de cada um no prato!!
Já vi muita gente (homens) falando que alface não é indicado pra nós, que diminui a testosterona e etc, que na antiguidade homens evitavam e tal. Não sei se é real ou não.
E se deixar o feijão de molho pra sair os fitatos? Eu deixo de molho, troco a água e fervo antes de colocar na pressão e não me dá nenhum problema intestinal
Eu venho a vida inteira tentando inserir feijão nas minhas refeições, porém passo muitíssimo mal após consumi-lo. Não me espanta ele ser um alimento “fraco”.
Esses dias li que a dieta mediterrânea é a mais estudada e validada no mundo, e diz que leguminosas são saudáveis. Existe algum fitoquímico nelas que compensam os antinutrientes para ser indicada como alimento saudável?
O Rodrigo ignora o fato de que se colocarmos as leguminosas de molho por 12h, trocando a água, conseguimos eliminar os fitatos, tornando o grão extremamente nutritivo. Se não fosse por isso, os veganos não iriam viver nem três meses. 😂 Procure sobre isso.
Rodrigo, bom dia, amo seu canal, amo seus vídeos e seu conhecimento, parabéns e obrigada por compartilhar, tenho muita dúvida acerca de peixes, são saudáveis mas me preocupa a contaminação de alguns, principalmente os de cativeiro etc… como escolher o peixe certo que irá favorecer minha saúde invés de prejudicar com toxicidades… obrigada, tomara que vc consiga ler minha mensagem ☺️☺️☺️☺️
Rodrigo, eu faço parte já do Acelerador, e tenho uma dúvida: legumes congelados, como ervilhas, espinafre, etc, que compramos no supermercado são adequados?
Lentilha seria também uma leguminosa como o feijão, compartilhando de muitos de seus problemas. Mas de novo, ela não vai arruinar a saúde de ninguém, só estou falando em otimização aqui.
Bom dia rodrigo excelente como sempre esclarecendo aquilo que mi dia esconde parabéns não estou tentando emagrecer mais gostaria de fazer uma pergunta o coco seria ruim para o intestino por causa de suas fibras ou não abraços 🤝🏽
Já tentei de várias formas, molho, trocar a água, tirar a espuma quando começa a ferver… mas nada, não funciona pra mim. Continua fazendo mal para meu intestino
@@brunodemoura Quem vem a esse canal, vem para aprender uma coisa diferente, e não, mais do mesmo. Olha o comentário da amiga de cima do meu comentário. Tá incomodado porque eu puxei saco pro canal? Eu sou aluna e o que ele ensina, funciona. Já viu o significado de dar pitaco?
Gente, para quem não aceita a ideia de que o feijão não faz bem, lamento mas vocês precisam se informar melhor. É delicioso, mas a digestão dele, nos faz muito mal.
@@cristianedias4107 , você se sente mal, mas não são todas as pessoas que sofrem com feijão, então não vejo motivos para quem não tem o problema procurar soluções mais caras.
Não. O déficit é necessário, no entanto, a sacada é que este déficit pode ser gerado de forma indireta e não direta como fazem 99% das pessoas. Um déficit pode ser criado aumentando a eficiência metabólica do corpo e não cortando calorias ingeridas.
Pois é...a farinha de mandioca tem índice glicemico médio, então tem que ser consumida com moderação. O que piora muito é que é usado no preparo muita margarina ou óleo vegetal que é prejudicial à saúde. Seria melhor utilizar a manteiga no preparo.
Que bobagem, pode comer o feijão. Ele em conjunto com o arroz ajuda a baixar o índice glicemico do arroz. E pode comer arroz também, que tem uma relação baixa de calorias por quantidade
Eu tiraria do prato o veneno da carne e batata frita o ovo colocaria cozido está um belo prato onde poderia ter mais saladas beterraba ou brócolis. Refeição saudável.
@@danielleferreira3299 ovos cozidos e suplementos alimentares carne não é tudo na vida . Se eu me alimento de ovos cozidos iogurte e queijo imagina os vegetarianos ou veganos que não comem nada de animais. Várias pessoas que vivem sem carne Alissa vocalista da banda Arch Emeny ela é vegana desde pequena mulher com o corpo escultural faz uma série de turnês e não passa mal nos shows.
Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/??Como_Ajustar_Seu_Prato
Acho que faltou fixar a mensagem
Rodrigo, faz uma condição especial para quem já tem o seu método anterior, o Código Emagrecer de Vez. Acho louvável vc se atualizar, mas poderia dar uma condição melhor para os que já compraram o seu antigo programa.
Ervilha acho muito boa
Mas o que vc tem a dizer sobre o milho verde natural ( moro na roça) , trevo praticamente o ano todo e gosto muito
Preciso atualizar meu progresso, Mandei meus resultados quando tinha perdido 15 kg, agora com 30kg a menos desde que conheci esse canal.
Que incrível, parabéns!
👏🏻👏🏻👏🏻
eu nunca comprei o curso do Rodrigo só segui as dicas aqui. Mas já comprei o xforte que é de exercícios, pois fiquei tão feliz que ele me ajudou a perder 32kg, bem feliz, que comprei o outro curso para contribuir com o sucesso dele. Ele merece!! Obrigada!
Fico feliz demais por você e obrigado pela confiança :)
minha janta ontem: fígado passado na manteiga, batata doce cozida no vapor, banana em rodelas. Almoço de hoje: batata doce cozida, guaca-mole (abacate, limão, sal, azeite de qualidade, pimenta do reino, tomate e cebola) e almôndegas de carne moída feita na manteiga (receita da almÔndega: carne acem moída, cebola picada bem pequena, alho, sal, pimenta do reino, 1 ovo para misturar e dar a cola - faz as bolinhas e assa na frigideira na manteiga).
Toda vez que ele fala da um tapa no like é que lembro mesmo de dar o like 😂
No lugar do arroz é melhor usar carboidratos bons,batata doce,abóbora,inhame,cará,mandioca
Podia fazer um vídeo desse como o café da manhã.
Tbm acho 👏🏻👏🏻👏🏻
Como feijão desde criança e tenho ótima saúde nunca me fez mal, no mais frutas legumes carnes nada de açúcar.
se você parar de comer vai se sentir melhor, ainda, aí sime vai notar a diferença
Me dá mto gases, então faz mal para o intestino e tbm tem estudos que falam que nós não absorvemos nem a metade do ferro
Eu amo feijão e jamais deixaria de comer.❤️❤️💋😍🌷
Eu faço abóbora japonesa ( Cabotiá) assada com páprica importada , fica deliciosa!
Eu tava gostando até ele falar do feijao😢 é muito difícil não comer feijão, misericórdia 😅
Olha o feijão não engorda fica tranquila até porque tem fibra e dá mais saciadade. Agora quem tem intestino obstruído ou intestino inflamado é que tem que ter cuidado
Combinação de arroz e feijão é a melhor. O feijão ajuda a diminuir o índice glicêmico do arroz e ainda dá saciedade. Essa combinação é essencial para o emagrecimento
Eu amo feijão, mas ele me faz muito mal. Toda vez que como fico com gases e a barriga estufada. Já coloquei ele de molho na água por 24 horas, já segui várias dicas, mas não tem jeito! Ele sempre me faz mal. Estou pensando sinceramente em abandonar o feijão.
Eu abanandonei por esse mesmo motivo. Depois que parei de comer feijão, perdi a barriga grande@@Chris_cigana
@JLenon_Mucharski já parei. Eu amo feijão. Mas pra ficar desse jeito.. tô fora!
Para melhor digerir feijão tem que consumir abacaxi ou suco de laranja. Tudo de bom 😋
Ou melhor ainda, não consumir o feijão hehe. A bromelina do abacaxi ajuda realmente a desmanchar as coisas :)
O arroz integral tem menor indice glicemico que o arroz branco. Para diabeticos e
é uma boa troca. Alem disso, tem fibras na composição
Feijão é rico em proteínas, fibras e micronutrientes. Sacia muito mais. Muito melhor que arroz que é amido puro praticamente. A questão do feijão é que a preparação precisa ser mais cuidadosa. Deixar ele de molho por 8 horas, cozinha na pressão etc.
Proteína vegetal tem baixa biodisponibilidade nem se compara com a proteína animal. Além disso, o ferro do Feijão é o ferro não heme ou seja com baixa biodisponibilidade também. Feijão 60% amido como pode saciar? Só se for comparado com arroz
A preparação ajuda a tornar o feijão mais fácil de digerir, no entanto, nada irá reverter seus problemas inerentes. Ele nem de longe é uma BOA fonte de proteínas pelos fatores mencionados (perfil incompleto de aminoácidos, antinutrientes que previnem a absorção destes aminoácidos, etc). A maior parte do mundo não come feijão rotineiramente, mas entendo que isso é muito cultural do Brasil.
Eu vou continuar a comer feijão, as ervilhas fazem -me mal. Em vez do arroz ponho quinoa.
As mudanças serve pra quem quer acelerar o emagrecimento. Todo mundo sabe que o polesso revolucionou emagrecer sem sofrimento
Em um vídeo recente vc falou bem das ervilhas e até mostrou um prato seu com ervilhas!
Ervilhas tbm é classificado como leguminosas , não é?
Qual a diferença entre elas e o feijão?
Mas na banha será saudável igual antigamente porque na ração dos porcos também é adicionado soja ?
Sobre o feijão, mesmo deixando os grãos de molho por 12 horas ou mais, ele ainda é prejudicial ao intestino? E continua sendo um alimento fraco?
Antes de cozinhar o feijao ferva e qd estiver espumando joga a agua fora e faca o mesmo procedimento ,somente depois cozinhe ,assim ele nao dara gases ou sustenção abdominal
Comprei 1 curso barato a uns dias atrás e ja vi resultados excelentes.
Indica aí por favor haha
Pode fritar com manteiga? Oh que bom!! 😍
Feijão faz mal para quem tem problema, se retarda o emagrecimento precisa refazer o estudo porque como todo dia e em um mês perdi 10 kl, então faz mal para quem tem problemas!! Agora substituir arroz por abobora só pode ser piada sendo que é só controlar a quantidade de cada um no prato!!
Achei uma loucura ele falar isso do feijão, alimento extremamente necessário na dieta!
@@lorraneviter4255 Síndrome de americano demonizar o feijão, prefiro feijão do que os enlatado deles
Você prestou atenção no quê ele disse?
@@matheussteinmetz com certeza
Jamais tiro o feijão da refeição. Isso é loucura. A combinação dele com o arroz é essencial pq dá saciedade e diminui o índice glicêmico do arroz
Doutor, oq vc tem a falar do cuscuz? Pode comer? E recomendado para quem quer perder alguns kilos?
Quando eu morava com meus avós eu nao saia do 53 ou 54 ai conheci meu marido😅 . 😢 tô pesando 70 parece impossível eu emagrecer
Excelente vídeo! Explicação maravilhosa e era o que eu estava precisando. Valeu Rodrigo, amei!
Olá O que você acha do grão-de-bico?
Rodrigo eu assisto todos os seu vídeos 👍
Já comprei o Reset.
Eu faço a batata na Airfryer, não como feijão há 4 anos. Eu aumento a proteína sempre e faço salada de cenoura com tomate, por exemplo.
Já vi muita gente (homens) falando que alface não é indicado pra nós, que diminui a testosterona e etc, que na antiguidade homens evitavam e tal. Não sei se é real ou não.
E se deixar o feijão de molho pra sair os fitatos? Eu deixo de molho, troco a água e fervo antes de colocar na pressão e não me dá nenhum problema intestinal
Eu venho a vida inteira tentando inserir feijão nas minhas refeições, porém passo muitíssimo mal após consumi-lo. Não me espanta ele ser um alimento “fraco”.
VC JA TENTOU DEIXAR O FEIJÃO DE MOLHO , POR UMAS 24 HRS A 30 HRS ..
Muito bom seus vídeos! Deus abençoe seu trabalho!
Esses dias li que a dieta mediterrânea é a mais estudada e validada no mundo, e diz que leguminosas são saudáveis. Existe algum fitoquímico nelas que compensam os antinutrientes para ser indicada como alimento saudável?
O Rodrigo ignora o fato de que se colocarmos as leguminosas de molho por 12h, trocando a água, conseguimos eliminar os fitatos, tornando o grão extremamente nutritivo.
Se não fosse por isso, os veganos não iriam viver nem três meses. 😂
Procure sobre isso.
Fala sobre as sementes de chia e linguiça que contém ômega 3
Linhaça
Rodrigo, bom dia, amo seu canal, amo seus vídeos e seu conhecimento, parabéns e obrigada por compartilhar, tenho muita dúvida acerca de peixes, são saudáveis mas me preocupa a contaminação de alguns, principalmente os de cativeiro etc… como escolher o peixe certo que irá favorecer minha saúde invés de prejudicar com toxicidades… obrigada, tomara que vc consiga ler minha mensagem ☺️☺️☺️☺️
Que interessante. Muito bom.
Rodrigo, eu faço parte já do Acelerador, e tenho uma dúvida: legumes congelados, como ervilhas, espinafre, etc, que compramos no supermercado são adequados?
Aprendo cada vez mais com seus vídeos Rodrigo ❤ muito obrigada!!
Maravilha, muito útil
Arroz integral é melhor q branco ?
Bom dia, muito bom a dica
Bem didática sua explicação Rodrigo
Gratidão por nós ajuda
Que ótimo este vídeo. Bem fundamentado, corrige o que está errado, para quem quer emagrecer, e aponta alternativas. Obrigada, Rodrigo!
Bom Dia. Muito bom conteúdo. Parabéns.
Boa .
Vai entender né
Obrigada, Rodrigo. Informação sempre valiosa!🙌👏
Obrigado :)
Pode ser ervilhas enlatada ?
Maravilha!
Além de ervilha, pode ser a LENTILHA ???
Lentilha seria também uma leguminosa como o feijão, compartilhando de muitos de seus problemas. Mas de novo, ela não vai arruinar a saúde de ninguém, só estou falando em otimização aqui.
@@RodrigoPolessoOficial obrigado.
Ervilhas, grão de bico, feijão e lentilhas têm baixo índice glicemico e são bons alimentos para que tem diabetes
e precisa perder peso
Bom dia rodrigo excelente como sempre esclarecendo aquilo que mi dia esconde parabéns não estou tentando emagrecer mais gostaria de fazer uma pergunta o coco seria ruim para o intestino por causa de suas fibras ou não abraços 🤝🏽
Nao vejo problemas com coco nao
Eu até gosto de vegetais, só não consigo comer eles crus 😖
Todo grão tem que deixar de molho 12 horas e cozinho com loro e orégano ❤e mais brócolis e salada de repolho roxo
Já tentei de várias formas, molho, trocar a água, tirar a espuma quando começa a ferver… mas nada, não funciona pra mim. Continua fazendo mal para meu intestino
Amiga Heloisa, vai dar pitaco em outro canal. O que você fala não tem nada a ver com o que o Rodrigo ensina.
@@Dricout É uma seita agora? Não pode contestar?
@@brunodemoura Quem vem a esse canal, vem para aprender uma coisa diferente, e não, mais do mesmo. Olha o comentário da amiga de cima do meu comentário. Tá incomodado porque eu puxei saco pro canal? Eu sou aluna e o que ele ensina, funciona. Já viu o significado de dar pitaco?
Rodrigo, posso substituir o feijão pela lentilha?
Não
Gente, para quem não aceita a ideia de que o feijão não faz bem, lamento mas vocês precisam se informar melhor. É delicioso, mas a digestão dele, nos faz muito mal.
Eu resolvi esse problema ao deixar no mínimo 12 horas de molho.
Me sinto muito mal se comer feijão e demais leguminosas por causa dos FODMAP que esses alimentos contém.
Tenho S.I.I aprendi na marra sobre isso 😢 fodmaps é difícil
@@cristianedias4107 , você se sente mal, mas não são todas as pessoas que sofrem com feijão, então não vejo motivos para quem não tem o problema procurar soluções mais caras.
Pra mim, mesmo deixando de molho, faz mal 😢
Então é possível emagrecer sem fazer déficit calórico?
Rapaz não sou profissional da área não mas acho que é importante, déficit é o básico o resto é estratégia metabólica .
Não. O déficit é necessário, no entanto, a sacada é que este déficit pode ser gerado de forma indireta e não direta como fazem 99% das pessoas. Um déficit pode ser criado aumentando a eficiência metabólica do corpo e não cortando calorias ingeridas.
O déficit é importante sim, porém o importante é conhecer os alimentos e saber substituí-los por opções mais saudáveis em cada refeição.
Não gosto de arroz.
😔Sou alérgica a ervilha, aveia, mandioca, trigo...
Não consigo abandonar o feijão 😢
bom dia
Funciona na menopausa? Help!
Sim
Se não tiver feijão, não me sinto satisfeita, gosto muito de feijão bem branquinho puro.
❤
Polesso, como consigo contato contigo? Sou seu aluno e preciso contato, se possível.
Aguardo. Desde já agradeço!
@@Dricout Apenas e-mail de contato básico. Já enviado.
Se é aluno, só falar dentro da comunidade ou contar com o time de suporte no email contato@emagrecerdevez.com :)
Oii bom diaa
Errei. Eu disse ovo e feijão
Geralmente tem farofa também
Pois é...a farinha de mandioca tem índice glicemico médio, então tem que ser consumida com moderação. O que piora muito é que é usado no preparo muita margarina ou óleo vegetal que é prejudicial à saúde. Seria melhor utilizar a manteiga no preparo.
o IFood está Food endo com a população
Daqui um tempo ele vem dizer que o feijão é bom
Infelizmente vejo todos os dias o pessoal almoçando com uma garrafa de Coca...
Isso é um problema sério mesmo!! Graças a Deus eliminei essa bebida da minha vida!!
Que bobagem, pode comer o feijão. Ele em conjunto com o arroz ajuda a baixar o índice glicemico do arroz. E pode comer arroz também, que tem uma relação baixa de calorias por quantidade
Se você falou, tá dito né?
@@RodrigoPolessoOficial😂😂
O Fábio vai se aposentar ao final do ano, ele disse isso há algum tempo.
"Basicamente água, né? Água em formato de foia..." HAHAHAHA O CARA HUMILHOU o único mato que eu como 😂😂😂😂😂😂😂😂😭😭
🙌🙌🙌🙌🙌🙌
👍👍
colocar feijao como alimento fraco e arroz branco como bom, voce só pode estar de sacanagem
Gosto dos vídeos dele , mas nesse ele falou muita besteira
❤
Faltou a farofa 😅
Óleo de palma 👍🏻👍🏻👍🏻
Caramba, eu não sabia que o feijão era tão ruim assim 😳
E não mulher tá mais pra terrismo nutricional
O feijão não é ruim. O problema é o ácido fítico que ele contém.
@@vicentesilvareis com tanta porcaria no mundo ,não é pra se preocupar com isso não
Feijão bom é o feijão de corda
Não é TÃO ruim assim, mas como eu disse, ele pode ser um grande problema pra muita gente que nem sabe disso.
Feijão e fraco mas o arroz branco que é refinado e forte kkkk esse cara está certo em algumas coisas mas errado em muitos
Você faz apenas a análise calórica para criticá-lo. Esse é o diferencial dele, trazer outros contextos para quebrar padrões "inquebráveis".
E ele fala que usando num contexto ideal, sem exageros, pós perda de peso.
integral não tem diferença do refinado
No lugar do arroz,eu prefiro batata doce,mandioca,abóbora
@@biafox8463 óbvio que tem, alimentos refinados são modificados pela indústria kkk
feijao "alimento fraco". ali eu parei de assistir
Quando precisar otimizar a saúde e a forma, volte :)
Eu tiraria do prato o veneno da carne e batata frita o ovo colocaria cozido está um belo prato onde poderia ter mais saladas beterraba ou brócolis.
Refeição saudável.
😂😂😂😂
Carne é veneno?
Qual a sua receita pra sobreviver sem B12? 😂😂😂😂😂
@@danielleferreira3299 ovos cozidos e suplementos alimentares carne não é tudo na vida .
Se eu me alimento de ovos cozidos iogurte e queijo imagina os vegetarianos ou veganos que não comem nada de animais.
Várias pessoas que vivem sem carne Alissa vocalista da banda Arch Emeny ela é vegana desde pequena mulher com o corpo escultural faz uma série de turnês e não passa mal nos shows.
Steve Jobs era vegetariano e teve câncer de fígado. e aí?
Carne não é veneno,carne é alimento saudável e nutritivo