Sino may sabing boring na gntong content master?? Sobrang usefull at dame nga natututunan . Sana nga madaming vid p s gnto at s protein shakes hehehe salamat ka saiyan!
thanks for the tips coach. sobrang bago palang ako sa pag ggym. ang dami ko naring napanuod na tips sa yt. pero sayo ako pinaka nalinawan. salamat ng marami coach.
maraming salamat Master Ken the best ka talaga laking tulong nito sa karamihan nkakalito kc minsan po iba ibang angle mga nakikita sa loob ng gym... dahil dito po for sure madmai na po kayo natulungan na naman sa baguhan na kagaya ko po ty ty po
Ako nag lelevel up muna ko ng super sayan. Pag blonde na buhok ko inaaply ko na yun tips ni master! Nako mas malakas yun bench ko! Salamat sa tips kasayan!
Coach vlog mo naman focus on lower chest. kami kasi mga payat coach super lagging yung lower chest paano sana ma fixed yun. may kore na yung upper chest pero yung lower chest detail wala pa
Sa IPHONE (MEASURE) ang feature Pero android gamit ko kaya hinanap ko ang measure kung meron pero wala ako kaya naisip ko yung (COMPASS) and ayon nakuha ko degree angle na ginagawa ni master ken. 😉👍 #skl
Idol share ko lng kasi ako pag ng flat beach press.mas comfortable ako pag nka x ang paa ko parang ramdam ko ung pressure sa chest.ginagamit ko lng nman siya pag nasa 60kg.pero pag heavy na weights ginagawa ko ung praper.ok lng ba un
Kuya pa notice po🥺, ano po gagawin kapag hindi pantay ang muscle? Right handed kasi ako, tapos noong bata ako palaging right hand ang binobuhat ko, eh ngayun para akong alimango, yong isa malaki yung isa medyo maliit, pa hingi po nang advice 🥺🤧
grabe sobrang detailed ung tips… Iba ka tlaga kasaiyan…
Namiss ko to master, knowledgable workout video vlog!! Soliid gg 💯💪🏻
Idol kitta 💪
Sino may sabing boring na gntong content master?? Sobrang usefull at dame nga natututunan . Sana nga madaming vid p s gnto at s protein shakes hehehe salamat ka saiyan!
another solid quality content coach Ken, silent supporter here
Para sa isang gym rat na katulad ko sir, yung ganitong videos, hindi 'to boring. Very informative!
thanks for the tips coach. sobrang bago palang ako sa pag ggym. ang dami ko naring napanuod na tips sa yt. pero sayo ako pinaka nalinawan. salamat ng marami coach.
Slamat idol..galing talaga... Update naman po kay sir felepi idol.. Mga routine nya.. Nkaka inspire sya.
Thank you master ksyn! iba talaga pag ksyn!
kkamiss mga gnitong vid master. solid 💪
NICE VLOG MASTER KSYN!
thank you sa mga tips master Ken. sa tulad ko low budget pra mg p coach. sna nxt vlog ung how to fix un even muscle. tnx again coach.
Helpful to lodi! Tamang tama lately naiisip ko to 💪 more werpa !
Coach about sa muscle imbalance . Kung paano itama or iayos . Salamat and ingat palagi.
Present master Ken💪
Present master 🙌🏻
The best ka tlga idol sa tipz .
maraming salamat Master Ken the best ka talaga laking tulong nito sa karamihan nkakalito kc minsan po iba ibang angle mga nakikita sa loob ng gym... dahil dito po for sure madmai na po kayo natulungan na naman sa baguhan na kagaya ko po ty ty po
Thank you master ken sa mga lesson sarap manood ng vlog mo. Solid n solid kasaiyan 👍👍👏👏💪💪💪
Thank you sa lesson ksyn ken 💪madami rin po ako natutunan about sa mga tamang form niyo and iwasan mga common mistakes
Salamat master sa info,god bless♥️
Master grocery vlog naman. Solid KaSaiyan🔥
Tagal ko na sa gym ngayon ko lanv nalaman yun salamat idol 💪🏻
Na miss kotoh panuorin ngayon lang nagkaload lods ken's pano ba ulit bumalit sa pag ggym tagal kona kasi nahinto taon na sana manotice po mo lods👍🙏💪💪
Another lesson. Salamat master ken
PRESEEENT MASTEEER🔥❤️
👍❤️ solid KSYN solid nang mga content ni Coach Ken more power sa chanel m stay safe stay healthy stay strong God Bless You and your Family Always
Walang boring boring sa raw video vlog na may dagdag kaalaman! Solid master! Gg
Ako nag lelevel up muna ko ng super sayan. Pag blonde na buhok ko inaaply ko na yun tips ni master! Nako mas malakas yun bench ko! Salamat sa tips kasayan!
Coach pwede ba gumamit ng Fatburner sa lean bulk. Salamat laging nakasubaybay from 🇦🇪
Idol ken back workout nmn po thankyou po sa lesson
Thank you sa tips idol! Very useful.. Pati yung sa pang measure sa iPhone akalain mo magagamit ko na. haha
salamat sa tips
,thank you master ken💪💪💪
see you sa cebu master 🔥🔥🔥
idol ken gawa ka naman vid para sa lower chest, kung good ba decline press o cables nalang ?
Present, master
PRESENT MASTER MASTER 💯💯💯💯
Coach solid tlga bawat turo mo coach sana po sunod Declined any tips coach para sa tamang form tamang buhat salamt coach💪🔥
Thank you sa tips idol,,💪💪💪💪
Step by step coach solid talaga💪 ingat palagi coach god bless you all💪☝
Solid Yung lesson master ❤️🔥
Tama bro
Present idol 🙌💖☝️
From cebu city
Lodi!!
Thank you sa tips and technique master! 💪🏼🙌🏽
present kasayan💪💪💪💪💪💪💪💪💪
6YEARS NA KONG IPHONE USER NGAYON KO LANG NALAMAN PURPOSE NITO AHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA SALAMAT GOKU ❤️❤️❤️❤️🤣
Solid tip dun sa cp check to angle master
29TH comments yeah! present!
Salamat lods
Idol master pump na pump 💪🏻
another day, another tips from you master ken! pero bakit po etneb nickname ni warren 😅
20 yes old po sya nung nagkakilala kami haha
Soliid iphone hack for bench measurement!!!
Coach vlog mo naman focus on lower chest. kami kasi mga payat coach super lagging yung lower chest paano sana ma fixed yun. may kore na yung upper chest pero yung lower chest detail wala pa
idol San nakabili ng cap mo
Sa ksyn apparel page po. Sa description box meron
this is what I really need! GG!
laking tulong yun measure sa iphone master
KASAIYAN TIME 🔥
🔥🔥🔥
Mas ok po ba ung drop set sa chest or normal set
Sa IPHONE (MEASURE) ang feature
Pero android gamit ko kaya hinanap ko ang measure kung meron pero wala ako kaya naisip ko yung (COMPASS) and ayon nakuha ko degree angle na ginagawa ni master ken. 😉👍 #skl
Firsttt
Badiiii!
Next naman kasayan angle pra sa leg press
Present master
Bitin Kay kalifter kabuhat Yan! Super powerlifter ng pnas
Coach Ken lower chest naman. Pinaka mahirap itarget ay ung lower chest high chances of injury kasi yung declined press
next topic coach creatine intake
Pa sho-out master ano magiging reaction nyo kila idol ming kase d sila naka sali sa sea games?
1st kasaiyan
Na attract ako sa cap😁
Lower chest naman idol!🔥
Upper chest angle 30-45° incline
PARA SA MGA ANDROID USERS NAMAN COMPASS LANG GAMITIN NYO. THANK ME LATER 💪🏼
Pa notice idol.. 💪
God bless u more power
Dēāñ Ellīẞ:A Tāgūīçāñāy 👍🤩❤️🙌💪🏻
Wala nang gym dayo boss
Mali po ba yung nakataas paa? So mali po yung ginagawa ni arnold? Kasi ginagawa ni arnold yung naka taas sa video clips niya dati.
Idol share ko lng kasi ako pag ng flat beach press.mas comfortable ako pag nka x ang paa ko parang ramdam ko ung pressure sa chest.ginagamit ko lng nman siya pag nasa 60kg.pero pag heavy na weights ginagawa ko ung praper.ok lng ba un
Yes. Marami rin akong binago na mga habits na comfortable ako before. Paminsan pumapalakpak pa rin sa floor paa ko pag nag bbench haha
Bawal po sa IPF na ealis yung glutes sa bench foul po yun
Penge whey idol 🤘
Kuya pa notice po🥺, ano po gagawin kapag hindi pantay ang muscle? Right handed kasi ako, tapos noong bata ako palaging right hand ang binobuhat ko, eh ngayun para akong alimango, yong isa malaki yung isa medyo maliit, pa hingi po nang advice 🥺🤧
Pati wings ko sa left side medyu maliit kaysa sa right, pa hingi po advice🤧
nagbubuhat na din pla si wise kala ko sa ml lang hahaha
Present
@@KenHanaoka pagmakalugar ako boss ken dadayo ako bibigyan nalang kita ng free juice ng vape flavor ban kasi hehehehe
Ang kulet ng percent na yan hahagagagaga
1st
Di ko nameasure yung last time nag chest tayo. 🥺
gg
HUHUHU SANA DATI KUPA NALAMAN NO NGAYON MAY INJURY NAKO DINAKO MAKAPAG BUHAT NG MAAYOS
Once recovered ka mas wiser ka na. At mas matututo.
Gg!