GYM TIPS: UPPER CHEST ANGLE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- KSYN Fitness Gym: / ksynfitnessgym
KSYN Fitness merchandise: / ksynfitness
▬ Online Coaching ▬
Body Transformation/ Contest prep/ Lifestyle
Meal Plan, Training program, Supplements guide
► Email: kenhanaokafitness@gmail.com
► Instagram: @kenhanaoka
▬ More Videos ▬
Subscribe to Ken Hanaoka: bit.ly/3htBzIq
English Subtitle videos: bit.ly/37qCHaY
GYM DAYO SERIES: bit.ly/3nOxWzs
▬ PLEASE SUPPORT ▬
*TEAMKG: / teamkg_ph
*KGclassic: / kgclassic2019
*WHEY KING SUPPLEMENTS: www.wheykingsu...
*XTREME GYM EQUIPMENT: www. Phi...
▬ Social Media ▬
► Instagram: / kenhanaoka
► Facebook: / kenhanaokafitness
► Shey Bourbon's Page: / shey.bourbon14
#KaSaiyan #KSYN #KenHanaoka
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
PARA SA MGA ANDROID USERS NAMAN COMPASS LANG GAMITIN NYO. THANK ME LATER 💪🏼
Namiss ko to master, knowledgable workout video vlog!! Soliid gg 💯💪🏻
Idol kitta 💪
nagbubuhat na din pla si wise kala ko sa ml lang hahaha
👍❤️ solid KSYN solid nang mga content ni Coach Ken more power sa chanel m stay safe stay healthy stay strong God Bless You and your Family Always
Slamat idol..galing talaga... Update naman po kay sir felepi idol.. Mga routine nya.. Nkaka inspire sya.
Sa IPHONE (MEASURE) ang feature
Pero android gamit ko kaya hinanap ko ang measure kung meron pero wala ako kaya naisip ko yung (COMPASS) and ayon nakuha ko degree angle na ginagawa ni master ken. 😉👍 #skl
Tama bro
Coach Ken lower chest naman. Pinaka mahirap itarget ay ung lower chest high chances of injury kasi yung declined press
Coach pwede ba gumamit ng Fatburner sa lean bulk. Salamat laging nakasubaybay from 🇦🇪
Bitin Kay kalifter kabuhat Yan! Super powerlifter ng pnas
6YEARS NA KONG IPHONE USER NGAYON KO LANG NALAMAN PURPOSE NITO AHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA SALAMAT GOKU ❤️❤️❤️❤️🤣
Helpful to lodi! Tamang tama lately naiisip ko to 💪 more werpa !
Coach about sa muscle imbalance . Kung paano itama or iayos . Salamat and ingat palagi.
Mali po ba yung nakataas paa? So mali po yung ginagawa ni arnold? Kasi ginagawa ni arnold yung naka taas sa video clips niya dati.
Na miss kotoh panuorin ngayon lang nagkaload lods ken's pano ba ulit bumalit sa pag ggym tagal kona kasi nahinto taon na sana manotice po mo lods👍🙏💪💪
idol ken gawa ka naman vid para sa lower chest, kung good ba decline press o cables nalang ?
Soliid iphone hack for bench measurement!!!
Master grocery vlog naman. Solid KaSaiyan🔥
Bawal po sa IPF na ealis yung glutes sa bench foul po yun
29TH comments yeah! present!
Lodi!!
Pa sho-out master ano magiging reaction nyo kila idol ming kase d sila naka sali sa sea games?
Di ko nameasure yung last time nag chest tayo. 🥺
Present idol 🙌💖☝️
From cebu city
laking tulong yun measure sa iphone master
Solid tip dun sa cp check to angle master
Firsttt
Badiiii!
Para sa isang gym rat na katulad ko sir, yung ganitong videos, hindi 'to boring. Very informative!
Idol ken back workout nmn po thankyou po sa lesson
Coach vlog mo naman focus on lower chest. kami kasi mga payat coach super lagging yung lower chest paano sana ma fixed yun. may kore na yung upper chest pero yung lower chest detail wala pa
Dēāñ Ellīẞ:A Tāgūīçāñāy 👍🤩❤️🙌💪🏻
Salamat master sa info,god bless♥️
Upper chest angle 30-45° incline
Next naman kasayan angle pra sa leg press
salamat sa tips
present kasayan💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Ang kulet ng percent na yan hahagagagaga
Idol master pump na pump 💪🏻
Kuya pa notice po🥺, ano po gagawin kapag hindi pantay ang muscle? Right handed kasi ako, tapos noong bata ako palaging right hand ang binobuhat ko, eh ngayun para akong alimango, yong isa malaki yung isa medyo maliit, pa hingi po nang advice 🥺🤧
Pati wings ko sa left side medyu maliit kaysa sa right, pa hingi po advice🤧
NICE VLOG MASTER KSYN!
The best ka tlga idol sa tipz .
see you sa cebu master 🔥🔥🔥
Thank you master ken sa mga lesson sarap manood ng vlog mo. Solid n solid kasaiyan 👍👍👏👏💪💪💪
another day, another tips from you master ken! pero bakit po etneb nickname ni warren 😅
20 yes old po sya nung nagkakilala kami haha
Wala nang gym dayo boss
another solid quality content coach Ken, silent supporter here
Na attract ako sa cap😁
Present master 🙌🏻
PRESEEENT MASTEEER🔥❤️
Present master Ken💪
HUHUHU SANA DATI KUPA NALAMAN NO NGAYON MAY INJURY NAKO DINAKO MAKAPAG BUHAT NG MAAYOS
Once recovered ka mas wiser ka na. At mas matututo.
KASAIYAN TIME 🔥
Sino may sabing boring na gntong content master?? Sobrang usefull at dame nga natututunan . Sana nga madaming vid p s gnto at s protein shakes hehehe salamat ka saiyan!
Present, master
next topic coach creatine intake
thank you sa mga tips master Ken. sa tulad ko low budget pra mg p coach. sna nxt vlog ung how to fix un even muscle. tnx again coach.
Penge whey idol 🤘
Thank you sa tips idol! Very useful.. Pati yung sa pang measure sa iPhone akalain mo magagamit ko na. haha
thanks for the tips coach. sobrang bago palang ako sa pag ggym. ang dami ko naring napanuod na tips sa yt. pero sayo ako pinaka nalinawan. salamat ng marami coach.
gg
Gg!
Ako nag lelevel up muna ko ng super sayan. Pag blonde na buhok ko inaaply ko na yun tips ni master! Nako mas malakas yun bench ko! Salamat sa tips kasayan!
Coach solid tlga bawat turo mo coach sana po sunod Declined any tips coach para sa tamang form tamang buhat salamt coach💪🔥
🔥🔥🔥
maraming salamat Master Ken the best ka talaga laking tulong nito sa karamihan nkakalito kc minsan po iba ibang angle mga nakikita sa loob ng gym... dahil dito po for sure madmai na po kayo natulungan na naman sa baguhan na kagaya ko po ty ty po
grabe sobrang detailed ung tips… Iba ka tlaga kasaiyan…
Walang boring boring sa raw video vlog na may dagdag kaalaman! Solid master! Gg
Salamat lods
Mas ok po ba ung drop set sa chest or normal set
Tagal ko na sa gym ngayon ko lanv nalaman yun salamat idol 💪🏻
Step by step coach solid talaga💪 ingat palagi coach god bless you all💪☝
Thank you sa lesson ksyn ken 💪madami rin po ako natutunan about sa mga tamang form niyo and iwasan mga common mistakes
kkamiss mga gnitong vid master. solid 💪
Thank you sa tips idol,,💪💪💪💪
Idol share ko lng kasi ako pag ng flat beach press.mas comfortable ako pag nka x ang paa ko parang ramdam ko ung pressure sa chest.ginagamit ko lng nman siya pag nasa 60kg.pero pag heavy na weights ginagawa ko ung praper.ok lng ba un
Yes. Marami rin akong binago na mga habits na comfortable ako before. Paminsan pumapalakpak pa rin sa floor paa ko pag nag bbench haha
Thank you master ksyn! iba talaga pag ksyn!
idol San nakabili ng cap mo
Sa ksyn apparel page po. Sa description box meron
Lower chest naman idol!🔥
Thank you sa tips and technique master! 💪🏼🙌🏽
Solid Yung lesson master ❤️🔥
,thank you master ken💪💪💪
this is what I really need! GG!
Another lesson. Salamat master ken
PRESENT MASTER MASTER 💯💯💯💯
1st kasaiyan
Pa notice idol.. 💪
God bless u more power
1st
Present master
Present
@@KenHanaoka pagmakalugar ako boss ken dadayo ako bibigyan nalang kita ng free juice ng vape flavor ban kasi hehehehe
Nice idol Keep it up 💪👊🔥🇵🇭🇵🇭🇵🇭