【Inbody 數據怎麼看？】深度解讀及分析了解自己身體構成｜肌肉量體脂率建議｜健身知識｜健身迷思

[@JHEwe-wo2zh]

说得很详细！很棒 各位健人们一起努力💪🏻

[@fittogetherfrog]

謝謝支持☺️

[@a212t390]

太棒了 我72分C字形身材 繼續努力😵‍💫

[@fittogetherfrog]

有目標後有規劃一定能做到的！加油💪🏻

[@itgma484]

謝謝教練 專業講解

[@fittogetherfrog]

不會～希望有幫助到你

[@ten-yengyang2949]

長知識了，十分感謝
我上週inbody 測試77分
還要努力

[@fittogetherfrog]

加油！已經很棒了

[@QQ10440]

專業，謝謝分享

[@fittogetherfrog]

謝謝留言支持！我們會努力持續分享健身相關內容💪🏻

[@chop_singing_class]

感謝分享，對我非常有幫助，給你個讚

[@fittogetherfrog]

很高興對你有幫助☺️

[@shushu7311]

謝謝分享❤

[@fittogetherfrog]

能幫助到就太好了☺️

[@lingliu6595]

測之前 禁食多久？ 運動前測嗎？
那裡可測？

[@fittogetherfrog]

建議至少空腹1小時以上，半小時內不喝水，運動前測量，不然流汗、肌肉充血等會影響數據喔，此外女生經期來、懷孕不測量
板橋對蛙練健身房有提供InBody 270量測,收費 100元（可額外預約時間免費教練諮詢數據規劃，不會推銷請放心）
以上給您參考喔

[@Claire-dt2bg]

67分⋯雖然瘦下來了但還有好長一段路要走😭

[@fittogetherfrog]

現在分數參考就好，維持良好飲食運動習慣身體一定會越來越好的🥰

[@TheXbox3600live]

我只能說inbody僅供參考，我自己當教練也看過數據遭可是體態是好看的，也有那種數據魔人D型可是肌力很爛，鏡子跟你的3圍數據比較靠譜一點…

[@fittogetherfrog]

是的，所以也建議要拍體態照比對唷