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增肌減脂必備量測神器!宋晏仁醫師實測InBody 770專業型與家用型,為你解析身體的秘密!
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- เผยแพร่เมื่อ 20 เม.ย. 2022
- 【 InBody H20B 家用版體脂計| COFIT 全台首團開賣】
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減重最需要靠體脂計來了解身體狀況,經宋晏仁醫師親自實測InBody 770專業型與家用型後的數據,他說:「滿神奇的!」 原來家用型和專業型機台的測量數據一致性高,而InBody 770專業型更多了細胞外水分比(水腫指數)、全身相位角、身體平衡評估和SMI肌肉質量指數。
原來一張報告就能看出身體的秘密,眉眉角角都藏在細節裡。
🚪影片段落任意門🚪
00:37 InBody測量原理
01:06 InBody精準度與DREXA(骨密儀)有極高相關性
02:07 InBody770專業型與家用型實際測量
02:25 InBody家用型測量結果分析
04:25 InBody770專業型測量結果分析
04:56 InBody770特點:測量細胞內外的水分比
06:12 InBody770特點:測量不同部位水腫
07:02 InBody770特點:測量全身相位角
08:26 InBody770 特點:身體平衡評估
09:00 InBody770 特點:SMI肌肉質量指數
09:25結尾:定時測量,飲食運動很重要
減重總是看不到成效、不知道身體哪裡出現問題嗎?
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可以比較一下家用的跟專業的誤差有多少嗎?謝謝
謝謝宋醫師,前兩天才測量inbody,今天就可以看到宋醫師的解說,真是太幸運了。
宋教授你好👋
謝謝分享👍
教授似又瘦了,但健康😃
你是我keep fit 動力💪
我以為會跟DEXA比較 XD 期待了一下
此影片宋醫師的測量體脂率 : 2:29 家用-17.6% 、 4:25 770-18.6%
是哦,那应该算是很准确了诶。毕竟市面上其他的体脂称都一样完全不能打。。
昨天剛量完政府補助的體適能科技檢測,inbody是使用一般270的,這個影片看到770的內容也太細節了吧。宋醫師講解過程緩慢而專業,好沉穩😆
近期因為駕照體檢和科技檢測都有機會量到體重,家用體脂計、診所的、科技檢測的,有的數據有差距,不確定怎樣的範圍內算是合理誤差...
例如體檢前在家測體重是44.1kg,體檢測量是44.5kg。出門前在家量體脂22.4%,科技檢測inbody體脂18.6%,這個我就覺得差得算多吧。我都盡可能讓對照組狀態接近了,譬如同套輕便衣服、出門前測量後不再喝水。
很有觀念喔~看來您也是對身體保健頗為關心的朋友呢~
小編歡迎您到糖毒勒戒所社團發文討論,相關的資訊挺多也有許多討論喔~
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謝謝宋醫師,終於看懂每周770的數據細節了🤝
這集真的是太讚了啦!感謝宋醫師
能幫到大家我們也很開心
宋醫師身體狀態良好!
剛剛入手,今天開箱,祝我早日減脂成功
持之以恆,一定會有成果
應該要多來看宋醫師頻道
身心都會更正向且吸收到很多知識
感謝🙏
謝謝支持
終於有專業的醫療角度介紹了❤️❤️
謝謝 !!! 收獲滿滿!
好棒喔
宋医师 可以讲解一下铜疹吗?
請問,
斷食或低碳逆轉糖尿病是指?
回覆一般飲食(當然也是節制飲食)後,血糖也會正常嗎?
身體總水重過高有什麼解決辦法嗎
請問宋醫生
我在25以前食量很小 小碗肉燥飯吃不了一半就飽了
可是現在(28)能吃完一個便當 甚至還能在加一碗白飯跟配菜
是真的有胃被撐大這種事嗎…?
剛剛買inbody 家用型的
可以问问多少钱买的吗
好…770給我來一台!!
請問這一台體脂可以量到50%嗎?
家用型价格是多少呀
如果腳曾做手術,有螺絲鋼板,是否不能準確測量?
InBody是做前後比對,所以不會有影響的問題,有裝東西的那側肢體數據會比較不一樣,但因為是跟個人去比對,所以數據還是能作為參考。
想請問如果想用770測量的話有哪些管道呢~
小編提供給你資訊,請你參考參考喔:
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請問家用的跟專業的誤差會不會很大? 如果誤差很大就沒有購買家用的必要囉
兩台數值誤差不大喔,作為平日量測參考綽綽有餘!
買完歐姆龍才出inbody家用⋯
再買一台
其實改買Tanita也不錯
宋医师明显又瘦了5公斤左右,是吗?
770賣多少錢
小編推薦您詢問inBODY喔~
老师 我失败了 复胖了 哎
早上不吃,喝黑咖啡,可以止餓,中晚餐正常吃,遵循211,晚餐後不吃,晚餐建議吃地瓜,或五榖米,不要吃白飯,麵,麵包,饅頭,這樣基本上不容易餓,不要太晚睡,如果睡前真的很餓,去泡黑米麩或麥片吃一點
運動可以幫助消耗熱量,就看網路跟著做,也不必做多高難度的,做累了就按暫停鍵,休息一會再繼續做,把時間拉長,不須要認為跟不上就放棄
持續很重要,我也在持續中,已經瘦了五公斤,我花三個月,慢但不會覺得餓到難過日子
醫師講話很沈穩
這就是宋醫師成熟的魅力😎謝謝您的讚美~