5步驟教你學會正確引體向上｜有效提升背肌感受度｜Jay Wang

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 77

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
絕佳的訓練工具｜4種地雷管訓練方式｜Jay Wang7:09絕佳的訓練工具｜4種地雷管訓練方式｜Jay Wang
絕佳的訓練工具｜4種地雷管訓練方式｜Jay WangJay Wang
มุมมอง 25K
找不到背肌感受度？｜6個常見的引體向上錯誤｜Jay Wang6:35找不到背肌感受度？｜6個常見的引體向上錯誤｜Jay Wang
找不到背肌感受度？｜6個常見的引體向上錯誤｜Jay WangJay Wang
มุมมอง 28K
引體向上卡關？！｜4步驟帶你拉得更多下｜肩胛肱骨節律、背肌感受度、肩關節穩定｜Jay Wang7:22引體向上卡關？！｜4步驟帶你拉得更多下｜肩胛肱骨節律、背肌感受度、肩關節穩定｜Jay Wang
引體向上卡關？！｜4步驟帶你拉得更多下｜肩胛肱骨節律、背肌感受度、肩關節穩定｜Jay WangJay Wang
มุมมอง 4.2K
เหตุการณ์ประหลาดเกิดขึ้น! เมื่อทีมงานทำตี่จู้เอี๊ยะแตก! (ประตูเปิดเอง)28:09เหตุการณ์ประหลาดเกิดขึ้น! เมื่อทีมงานทำตี่จู้เอี๊ยะแตก! (ประตูเปิดเอง)
เหตุการณ์ประหลาดเกิดขึ้น! เมื่อทีมงานทำตี่จู้เอี๊ยะแตก! (ประตูเปิดเอง)Ajumma Nammy
มุมมอง 592K
I get on the horse's nerves 😁 #shorts00:12I get on the horse's nerves 😁 #shorts
I get on the horse's nerves 😁 #shortsOspenarium
มุมมอง 2.9M
พิทักษ์ผู้น่าสงสารถูกทุกคนดูหมิ่น แต่จู่ๆ เขากลายเป็นเทพที่ปลอมตัวมาอยู่ยงคงกระพัน1:46:52พิทักษ์ผู้น่าสงสารถูกทุกคนดูหมิ่น แต่จู่ๆ เขากลายเป็นเทพที่ปลอมตัวมาอยู่ยงคงกระพัน
พิทักษ์ผู้น่าสงสารถูกทุกคนดูหมิ่น แต่จู่ๆ เขากลายเป็นเทพที่ปลอมตัวมาอยู่ยงคงกระพันShop ละคร
มุมมอง 333K
แอร์เบ ไลป์ซิก 0-1 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/2506:13แอร์เบ ไลป์ซิก 0-1 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
แอร์เบ ไลป์ซิก 0-1 ลิเวอร์พูล | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 1.1M
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點24:14#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點
#原來可以這樣健｜引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點健身工廠
มุมมอง 22K
最佳引體向上替代動作｜正確操作滑輪下拉｜5大常見錯誤｜Jay Wang6:52最佳引體向上替代動作｜正確操作滑輪下拉｜5大常見錯誤｜Jay Wang
最佳引體向上替代動作｜正確操作滑輪下拉｜5大常見錯誤｜Jay WangJay Wang
มุมมอง 15K
引體向上不是練背動作！想練好引體不能犯的3大錯誤【街健特別篇ep2】4:02引體向上不是練背動作！想練好引體不能犯的3大錯誤【街健特別篇ep2】
引體向上不是練背動作！想練好引體不能犯的3大錯誤【街健特別篇ep2】街健新世紀--EricSW
มุมมอง 4.4K
【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划20:01【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划
【全网最详细】一口气讲完快速提高引体｜从0到15+｜含详细训练饮食计划北美运动学博士Bruce_PhD
มุมมอง 120K
How to DO MORE PULL UPS ?｜0 to 15+6:17How to DO MORE PULL UPS ?｜0 to 15+
How to DO MORE PULL UPS ?｜0 to 15+CYFIT兆佑
มุมมอง 39K
最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】7:18最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】
最詳細「引體向上」解鎖教程，5個步驟，提高數量和動作質量【Erik埃里克】Erik埃里克
มุมมอง 585K
4種【引體向上】進階訓練 打造完美背肌！│健人訓練│ 2020ep465:294種【引體向上】進階訓練 打造完美背肌！│健人訓練│ 2020ep46
4種【引體向上】進階訓練 打造完美背肌！│健人訓練│ 2020ep46健人蓋伊
มุมมอง 104K
全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】卓叔增重
มุมมอง 1M
健身动作教程｜3招学会引体向上！(干货分享)7:51健身动作教程｜3招学会引体向上！(干货分享)
健身动作教程｜3招学会引体向上！(干货分享)ALEX健身频道
มุมมอง 11K
JAEHYUN 재현 'Unconditional' MV03:19JAEHYUN 재현 'Unconditional' MV
JAEHYUN 재현 'Unconditional' MVSMTOWN
มุมมอง 781K
เร็วป่าว | Railbound3:58:19เร็วป่าว | Railbound
เร็วป่าว | RailboundHEARTROCKER
มุมมอง 283K
Maria help Shadow Tapes rank up #trend #shinsonic #animation00:22Maria help Shadow Tapes rank up #trend #shinsonic #animation
Maria help Shadow Tapes rank up #trend #shinsonic #animationSlime Cat
มุมมอง 4.1M
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby00:20这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby
这娘俩太坏了！竟然这样欺负爸爸 #funny #萌娃 #搞笑#cutebaby可爱小甜甜
มุมมอง 7M
อ่านยังไง #tamzen #anime #การ์ตูน #การ์ตูน #แต้มเซน #shortvideo #ครู00:13อ่านยังไง #tamzen #anime #การ์ตูน #การ์ตูน #แต้มเซน #shortvideo #ครู
อ่านยังไง #tamzen #anime #การ์ตูน #การ์ตูน #แต้มเซน #shortvideo #ครูTAMZEN
มุมมอง 786K
爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！00:54爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！
爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！整个路人
มุมมอง 2.5M
ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtv01:01ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtv
ซ้ายหรือขวาEP2 #mnjtvMNJ TV
มุมมอง 448K
Call of Duty: Black Ops 6 - Mission 1 "Bishop Takes Rook"17:27Call of Duty: Black Ops 6 - Mission 1 "Bishop Takes Rook"
Call of Duty: Black Ops 6 - Mission 1 "Bishop Takes Rook"Bay Riffer
มุมมอง 124K