Вы единственный тренер после кго у меня на следующий день почти ничего не болит. У меня много травм в прошлом и постоянно срываю спину во время работы и вообще по жизни. Ваши упражнения мне вселяют надежду на светлое будущее, без обезбаливающих. Лотос для меня это высший пилотаж. Поэтому первое упражнение делала сидя на стуле. Спасибо за совет с подушкой. Спасибо что Вы есть❤❤❤
Это моя любимая зарядка и утром и вечером спасает меня от боли в спине. Быстрая, приятная и эффективная. Спасибо Дашенька тебе огромное за твой труд 🤍.
@@orlovadasha Разминку выполняю сейчас каждое утро, хотела Вам сказать спасибо за то, что Вы озвучиваете противопоказания выполнения упражнений, т. к. есть люди..,заявляя себя йога терапевтами и специалистами по биомеханике, не озвучивают о том кому противопоказано выполнять их и не объясняют как правильно дышать выстраивать тело.. А Вы озвучиваете и делаете всегда 🙏 .Я так и поверила йога терапевту😊 , подписалась и стала выполнять упражнения, а я же не специалист по биомеханике и не йога терапевт ,и навредила себе..повреждение тазобедренного сустава, т. к. о противопоказаниях было не слова.,.,вот пытаюсь сейчас помочь себе но боль 😢 ещё есть полгода как, поэтому я рада что нашла Ваш канал и верю что у меня всё получиться) , мечтаю приобрести курс Ваш ❤. На Вашем канале всё полезно и полезно всём рекомендую Дарья спасибо!
@@orlovadasha ежедневно - нет: когда привыкаешь к движениям, делаешь их автоматически - у меня теряется осознанность) попробую чередовать с другими Вашими тренировками😉🙏
Поделитесь в комментариях - как ощущения в теле после универсальной разминки на все тело?
Вы единственный тренер после кго у меня на следующий день почти ничего не болит. У меня много травм в прошлом и постоянно срываю спину во время работы и вообще по жизни. Ваши упражнения мне вселяют надежду на светлое будущее, без обезбаливающих. Лотос для меня это высший пилотаж. Поэтому первое упражнение делала сидя на стуле. Спасибо за совет с подушкой. Спасибо что Вы есть❤❤❤
Это моя любимая зарядка и утром и вечером спасает меня от боли в спине. Быстрая, приятная и эффективная. Спасибо Дашенька тебе огромное за твой труд 🤍.
Благодарю Даша тебя за такое утро классное. Тело проснулось
Отличная зарядка! Тело поет! Даша, благодарю!
На здоровье)
Дашенька, спасибо за упражнения❤❤❤❤
Дашенька благодарю🌼
На здоровье) Как вам разминка, успели попробовать?
@@orlovadasha Разминку выполняю сейчас каждое утро, хотела Вам сказать спасибо за то, что Вы озвучиваете противопоказания выполнения упражнений, т. к. есть люди..,заявляя себя йога терапевтами и специалистами по биомеханике, не озвучивают о том кому противопоказано выполнять их и не объясняют как правильно дышать выстраивать тело.. А Вы озвучиваете и делаете всегда 🙏 .Я так и поверила йога терапевту😊 , подписалась и стала выполнять упражнения, а я же не специалист по биомеханике и не йога терапевт ,и навредила себе..повреждение тазобедренного сустава, т. к. о противопоказаниях было не слова.,.,вот пытаюсь сейчас помочь себе но боль 😢 ещё есть полгода как, поэтому я рада что нашла Ваш канал и верю что у меня всё получиться) , мечтаю приобрести курс Ваш ❤. На Вашем канале всё полезно и полезно всём рекомендую Дарья спасибо!
Очень приятная, мягкая практика ! Спасибо !!
Спасибо, что занимаетесь ❤️
Даша,вы умница
Елена, благодарю вас, как вам эта универсальная зарядка?
@@orlovadashaЯ уже позанималась с вами несколько раз,моему телу очень нравится 😊
Супер!) Тело оживилось. Благодарю, Даша) Дрожь в ногах)
Я рада) будете выполнять ежедневно?)
@@orlovadasha ежедневно - нет: когда привыкаешь к движениям, делаешь их автоматически - у меня теряется осознанность) попробую чередовать с другими Вашими тренировками😉🙏
@@ТаняЗелёная-м3ц отличный подход! Крайне близкий моей философии. По такому же принципу построен мой Конструктор Красоты
Благодарю за очередной полезный комплекс упражнений!
Пользуйтесь с удовольствием и хорошейте)
Обожаю все зарядки с упражнениями для суставов, так это потом приятно в теле отзывается, спасибо ♥️♥️♥️
На здоровье, Надежда, я очень рада, что вам нравится)
Благодарю Даша
На здоровье) Рада быть полезной!
Утром, утром, утром, будем вместе с вами, делать и бодреть! 👍
Делайте на здоровье и будьте бодры и веселы)))
Классный выпуск, я аж взбодрилась, очень тело благодарно реагирует, хочется бегать после этого))
Такова и была задумка этого комплекса)))
спасибо!
Рада быть полезной)
Чудесная зарядка, спасибо вам Даша)
Очень рада, на здоровье)
Доброе утро ☀️ Дашенька 🧚🏻♀️🌸💜💜
И вам доброе утро)))
Спасибо 🤗 Надо будет попробовать)
Надеюсь, что найдете время)
Отличная зарядка! Спасибо, Даша!)
Очень рада, пользуйтесь на здоровье)
Спасибо, с утра то, что нужно 👍💋
Очень рада, на здоровье)
Даша, вы Мега крутая
Благодарю вас за высокую оценку, рада быть полезной)
Универсальная зарядка на каждое утро! Спасибо. Даша, а где малышка? Соскучилась по ней!
Малышка на месте, благодарю) Я передам ей.
У меня зарядка с мешком и поясом по методу Александра Засса ) Но должны быть разные варианты, т.к. люди разные.
Согласна)
Благодарю, очень хочу попробовать, можно же не только утром?)
Можно не только утром, просто утром бодрость наиболее актуальна) Перед самым сном лучше не делать.
👍
Рада быть полезной)
Непривычно постоянно втягивать пупок....или можно чтобы пупок не втягивать?
Если вы делаете так, как я говорю в видео, вы получаете максимальный эффект от упражнения)
Спасибо!
Чудесная зарядка, спасибо вам Даша)
На здоровье, Рада, что понравилась)))