10 min Yoga Débutant pour les HANCHES et ÉPAULES - Étirez et soulagez-les !

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 105

  •  ปีที่แล้ว +5

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  • @florencekremer7060
    @florencekremer7060 หลายเดือนก่อน

    Joëlle, toutes vos séances sont des bénédictions ! Merci infiniment de partager avec nous votre grand savoir, vos encouragements et votre sourire ! 🙏🙏🙏

    •  หลายเดือนก่อน

      Merci pour tes gentils mots, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊

  • @BrigitteMeulenyser
    @BrigitteMeulenyser 2 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joëlle vive les épaules et les hanches dans tous leurs états ! Grâce à vous magicienne du yoga namaste😅❤❤❤❤

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Merci Brigitte 🙏🙏

  • @malilexjsn
    @malilexjsn 6 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette belle parenthèse dans ma journée, ça fait du bien de prendre soin de soi 🙏🙏🙏❤️

    •  6 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir ! Prendre du temps pour soi est essentiel, et je suis heureuse que tu aies pu en profiter. 🙏

  • @myspeedy689
    @myspeedy689 ปีที่แล้ว

    J'ai adoré le match entre le genou et la main. Le chien tête en bas à 3 pattes m'a fait trop du bien. Merci beaucoup Joëlle 🙏

    •  ปีที่แล้ว

      Merci !! Contente que le match t'ait plu 😉

    • @marie-france_ladybird
      @marie-france_ladybird ปีที่แล้ว

      Idem pour le chien tête en bas à trois pattes !!

    •  ปีที่แล้ว +1

      @@marie-france_ladybird Super !!

  • @brunoanania8932
    @brunoanania8932 9 หลายเดือนก่อน

    J adore se ce que vous faites Joëlle il y a pour les débutants comme au confirmé et sa donne de envie de continuer merci et une très belle journée 🙏🧘

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir, Bruno ! Très contente qu'ils puissent rendre service !

  • @Amandine64.
    @Amandine64. ปีที่แล้ว

    Merci pour vos vidéos remplies de bienveillance et de douceur envers nous même

  • @louisenini5861
    @louisenini5861 ปีที่แล้ว

    Suite à mon commentaire d'hier, je vous suis depuis bien longtemps. Le matin ou le soir vos vidéos me font un bien fou...merci de votre partage😌

    •  ปีที่แล้ว

      C'est formidable, merci pour ce gentile message Louise 😊

  • @danyplonka5059
    @danyplonka5059 2 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joëlle.
    Un vrai bonheur de vous retrouver sur le tapis. Merci pour votre douceur qui m'apaise.❤❤ 1:52

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Merci pour tes gentils mots, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊

  • @erroristesmallemort8681
    @erroristesmallemort8681 ปีที่แล้ว

    Bel étirement, il deviendra un régulier comme le yoga du matin que je pratique quotidiennement
    Merci
    Belle journée

    •  ปีที่แล้ว

      Ah j'en suis ravie ! Belle journée 🙏

  • @sylvieaudet4011
    @sylvieaudet4011 ปีที่แล้ว

    Merci pur cette séance! Je pensais faire seulement un 10 minutes, mais j'ai tellement apprécié ma séance que j'ai décidé de faire celle du bas du dos le même soir!

    •  ปีที่แล้ว

      Youpie ! Bravo d'avoir écouté cet instinct positif :)

  • @seang4220
    @seang4220 7 หลายเดือนก่อน

    Merci🙏Joëlle pour tes séances qui sont si créatives et joyeuses, j'adore commencer ma journée de cette façon ❤ ça fait tellement de bien 😍 belle et heureuse journée 🌞

    •  7 หลายเดือนก่อน +1

      Merci beaucoup, c'est très gentil ! Belle journée à vous 🙏

  • @micheledebris5149
    @micheledebris5149 ปีที่แล้ว

    Toujours un plaisir de suivre tes séances. Tu fais partie désormais de mon quotidien 😊. Hâte de découvrir de nouvelles vidéos. Douce journée Joëlle

    •  ปีที่แล้ว

      Merci Michele, à très bientôt ! 😉

  • @beckyyoga2070
    @beckyyoga2070 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Joëlle séance topissime pour se délier le matin, je te suis régulièrement et ton yoga est formidable et respectueux du corps j'adore 💐🌺☀️👍🙏

    •  ปีที่แล้ว

      C'est très gentil, merci Becky !!

  • @soso83580
    @soso83580 ปีที่แล้ว

    cette petite pratique est 1 véritable pépite! Namaste.

  • @annelefol4658
    @annelefol4658 2 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joëlle, merci pour cette séance

  • @nathalieg2637
    @nathalieg2637 ปีที่แล้ว

    Pas evident le chien tête en bas sur les coudes mais on y arrive avec le mental 😊merci encore

    •  ปีที่แล้ว

      Oui c'est souvent le mental plutôt que le physique qui a besoin d'un peu d'encouragement ! Bravo Nathalie 😉

  • @susylacharite8733
    @susylacharite8733 ปีที่แล้ว

    Bonjour Joëlle, ma préférée jusqu’a maintenant avec ses petits défis 🙏

    •  ปีที่แล้ว

      Ah c'est super ! Merci de m'avoir rejoint Susy 🙏

  • @BrigitteMeulenyser
    @BrigitteMeulenyser หลายเดือนก่อน

    Belle sensation d'étirements merci Joëlle namaste

  • @marylisegilles4377
    @marylisegilles4377 ปีที่แล้ว

    Bonsoir Joëlle, séance très agréable avec de nouveaux mouvements, c'était super !🙏⚘️

    •  ปีที่แล้ว

      Très contente que ça t'ai plu 🙏

  • @DrmrdGery
    @DrmrdGery ปีที่แล้ว

    Merci Joëlle, après avoir mis en pause le défi à cause d'un méchant virus me revoici, et très bonne séance avec de belles sensations :) Merci merci 🙏

    •  ปีที่แล้ว +1

      Rebienvenue sur le tapis, contente d'entendre que ça va mieux ! 🙏

  • @dagmarstein9222
    @dagmarstein9222 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette séance ! C'est une bonne forme de commencer le jour

  • @badakoubaloukimatcharichar1585
    @badakoubaloukimatcharichar1585 ปีที่แล้ว +1

    Merci Joelle

    •  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir !

  • @armelcoldeboeuf6083
    @armelcoldeboeuf6083 ปีที่แล้ว

    Merci pour ces seances, cela me fait du bien.

  • @valeriebaffrey5525
    @valeriebaffrey5525 ปีที่แล้ว

    Merci Joëlle de nous proposer ce défi. Belle année à vous. Vos vidéos sont juste ce qu'il faut pour bien commencer la journée. Merci.

    •  ปีที่แล้ว

      C'est très gentil, ravie de commencer notre journée ensemble :)

  • @sunnynat8982
    @sunnynat8982 ปีที่แล้ว

    Bonjour Joëlle, je continue mes petits visionnaires de vos séances de yoga, je pense que cette semaine je v faire cette vidéo hanches épaules et celle de la nuque et du cou. C vraiment super ! Bisouzen 🥰🙏🧘

    •  ปีที่แล้ว +1

      Excellente idée de les parcourir en fonction de vos envies et besoins ! 😉

  • @beatriceauger1850
    @beatriceauger1850 ปีที่แล้ว

    Super séance pour reprendre une nouvelle année 2023. Meilleurs vœux

    •  ปีที่แล้ว

      Bonne année Beatrice ! 🎉

  • @celinear94
    @celinear94 ปีที่แล้ว

    Super séance encore une fois! Merci Joëlle 🙏

  • @icalippe9572
    @icalippe9572 6 วันที่ผ่านมา

    Ou la la ca fait mal😜😜mais c'est super après la séance il fallait le travailler j'y reviendrai merci Joëlle 🙏🙏

    •  5 วันที่ผ่านมา

      Bravo, on continue !

  • @Okoshooooooooooo
    @Okoshooooooooooo หลายเดือนก่อน

    Merci c’est très pratique

  • @joellebecu6765
    @joellebecu6765 ปีที่แล้ว +1

    Merci Joëlle
    Tes séances me font un bien fou ...👌🙏🙏🙏

    •  ปีที่แล้ว +1

      J'en suis ravie Joelle (joli prénom 😉)

  • @leguaykaterina5522
    @leguaykaterina5522 ปีที่แล้ว

    Super séance, à faire tous les jours ! Merci !

    •  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir 😊

  • @sylviejourne2338
    @sylviejourne2338 2 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joëlle merci pour cette séance très sympa comme toujours 😊courte mais efficace bonne continuation ❤❤

    •  2 หลายเดือนก่อน +1

      Merci Sylvie, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊

  • @corinneg3510
    @corinneg3510 ปีที่แล้ว

    Merci Joëlle 🙏🙏💗🌸

  • @jacquelinekerignard8584
    @jacquelinekerignard8584 ปีที่แล้ว

    Merci Joëlle ça fait beaucoup de bien 😊🙏

    •  ปีที่แล้ว

      Ah j'en suis ravie 😊

  • @aurelieschwartz5914
    @aurelieschwartz5914 ปีที่แล้ว

    Bonjour Joëlle et merci pour ce défi je ne l'ai pas encore fini mais il est vraiment très bien 🙏 belle journée et encore belle année à tes côtés merci

    •  ปีที่แล้ว +1

      Bravo Aurélie, on se retrouve avec plaisir pour la suite ! 🙏

  • @noemeolol
    @noemeolol ปีที่แล้ว

    Merci Joelle séance très efficace 🧘‍♀️

    •  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir 😊

  • @icalippe9572
    @icalippe9572 ปีที่แล้ว

    J'adore ces petites séances très courtes et o combien efficaces pour dénouer le corps merci Joëlle 🙏🙏🙏

  • @mmemartin620
    @mmemartin620 ปีที่แล้ว

    Supers étirements, merci !

    •  ปีที่แล้ว

      Merci à vous aussi ! ✨

  • @moniqueducasse15
    @moniqueducasse15 ปีที่แล้ว

    Merci pour tout

  • @quadraIsadu81
    @quadraIsadu81 ปีที่แล้ว

    J'attendais de pieds ferme sur mon tapis ce matin 😊 car j'ai réussi à me lever tôt aujourd'hui, séance faite, encore merci Joëlle pour toute ces vidéos, bonne journée 🙏🧘‍♀️🥰

    •  ปีที่แล้ว +1

      Superbe !! Merci de m'avoir rejoint si fidèlement 😉

  • @eleonoreroy6456
    @eleonoreroy6456 ปีที่แล้ว

    Merci pour tout 🙏🏼✨

    •  ปีที่แล้ว

      Merci de m'avoir rejoint Eléonore 🙏

  • @tr4mpo
    @tr4mpo ปีที่แล้ว

    Merci pour cette séance

    •  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir 😊

  • @isabelleamrita5656
    @isabelleamrita5656 ปีที่แล้ว

    🙏💐Un grand grand Merci Joëlle pour cette magnifique séquence, encore une parmi les autres💞💫. Plein de bonheur à vous et à votre famille🥰🌹🙏.

    •  ปีที่แล้ว

      Merci pour ce très gentil message Isabelle !! Beau week-end à vous et à votre famille également 😊✨

  • @bmgartphotography9960
    @bmgartphotography9960 ปีที่แล้ว

    Super! Merci Joelle.

    •  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir 😊

  • @sylviecellier739
    @sylviecellier739 ปีที่แล้ว

    Magique! Merci

    •  ปีที่แล้ว

      Merci Sylvie :)

  • @sylclem635
    @sylclem635 ปีที่แล้ว

    super séance qui fait du bien;

    •  ปีที่แล้ว

      Merci bien :)

  • @Isabelledu63
    @Isabelledu63 ปีที่แล้ว

    Encore une belle séance, tellement bénéfique ! Merci Joëlle et belle journée à vous

    •  ปีที่แล้ว

      Un grand merci et belle journée aussi Isabelle !

  • @anne-sophieguilbert7082
    @anne-sophieguilbert7082 ปีที่แล้ว

    Merci Joelle pour ce défi ideal pour bien commencer l année !! 🙏

    •  ปีที่แล้ว +1

      🎉 bravo et beau début d'année Anne-Sophie !!

  • @nesrinebougacimi2477
    @nesrinebougacimi2477 ปีที่แล้ว

    Merci Joëlle 🙏 séance au top comme d’habitude 👏

    •  ปีที่แล้ว

      C'est très gentil, merci Nesrine ! 🙏

  • @catherinebonny1903
    @catherinebonny1903 ปีที่แล้ว

    Encore une belle séance ! Merci 🙏

    •  ปีที่แล้ว

      Merci à vous 😊

  • @michellethuir6494
    @michellethuir6494 ปีที่แล้ว

    Bonjour Joëlle,
    Super séance mais je ne pense pas pouvoir un jour soulever le genou et la jambe....😃
    Bon dimanche a vous

    •  ปีที่แล้ว

      Un grand bravo Michelle, et beau dimanche aussi ! 😊

  • @BrigitteMeulenyser
    @BrigitteMeulenyser หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @ValerieCottart-yn6xx
    @ValerieCottart-yn6xx 9 หลายเดือนก่อน

    Séance bénéfique. Si je peux me permettre je dirai juste que les enchaînements se semblent trop rapides 😊 merci

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Bravo Valérie ! Vous avez toujours l'option de ralentir la vidéo si ça vous convient mieux (cliquez sur le petit engin en-bas à droite sur l'écran 😉) Belle journée !

  • @moniquecarrier4580
    @moniquecarrier4580 5 หลายเดือนก่อน

  • @ndeyekhoudiafaye6227
    @ndeyekhoudiafaye6227 ปีที่แล้ว

    Salut Joëlle et pour les chevilles

    •  ปีที่แล้ว

      Bonjour, j'en ai plusieurs ! Vous pouvez toutes les retrouver en cherchant "Yoga avec Joëlle chevilles" sur TH-cam 😉 Par exemple celle-ci pour les mains et pieds qui vient de sortir : th-cam.com/video/Wcearzs-Zp8/w-d-xo.html

  • @bipbip5889
    @bipbip5889 ปีที่แล้ว

    Merci 10p0x...

    •  ปีที่แล้ว

      Merci et à bientôt !

  • @mezianemus2219
    @mezianemus2219 11 หลายเดือนก่อน

    Je viens de découvrir vôtre chaîne , j’en suis très content Bravo

    •  11 หลายเดือนก่อน

      Ravie de vous avoir parmi nous, bienvenue !

  • @moniquecarrier4580
    @moniquecarrier4580 5 หลายเดือนก่อน