أخطاء إحذر الوقوع فيها علشان تخس بسرعة | صباح الرشاقة

أخطاء إحذر الوقوع فيها علشان تخس بسرعة | صباح الرشاقة

[@shoshorady7798]

آللهم أنصر إخوانا فى فلسطين وثبت أقدامهم وأرحم شهدائهم وانصر المسلمين في كل مكان اللهم امين ❤❤❤

[@AhmedMahmoud-px5wf]

لا مزهقناش احنا. بندور ع الرساله الصباحيه مخصوص وبنسمعها من اولها لاخرها بقيت عامله زى الروتين اليومي 🎉🎉

[@hagerabdelrahem8443]

اوعي تلغي المقدمة دي العشق من سنين مبزهقش منها

[@user-fr4ty4kf8l]

صباح الفل ❤
إحنا مش بنزهق من اى حاجه حضرتك بتقدمها لينا بالعكس بنفرح بوجودك وبندعيلك ربنا يرزقك من حيث لا تدرى ولا تحتسب يارب يارب ❤ رانيا ❤

[@user-vs1nd8ws3i]

جزاك الله خيرا ادعولى أكمل ملخبطه من بعد العيد ومش عارفه ارجع ادعولى بظهر الغيب

[@ghizlanek8613]

أحلى مقدمة🎉🎉
صباح الرشاقة لكل متابعي لو نفسك تخس

[@user-or3po3sm7w]

لا دانا اول مابفتح عيني بدور عليك وخلي المقدمه انت رمزك

[@asmamostafa8705]

والله اتمني لو في زر واحد بمليون لايك تستاهل واكتر احلى مقدمة واحلى كلام❤

[@sonsonasonsona9638]

صباح الرشاقة
صباح الأمل
صباح الار اده والعزيمة

[@hhdughduj6463]

تحية من المغرب انت فرد من الأسرة ❤❤❤❤❤

[@hhdughduj6463]

‏‪0:46‬‏ ❤❤❤❤

[@naseeralikailfali1697]

اجمل مقدمة صباحية ربنا يحفظك

[@abdelkadermansour9554]

جزاكم الله كل خير اللهم اعني على استرداد عافيتى

[@fatmag.abdalla9660]

صباح الفل عليك إبني المخلص الله يحفظك لينا ويستر طريقك من كل شر ❤❤❤❤

[@bengharbi5836]

مكملين انشاءالله

[@latifa0147]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

[@malekashraf6544]

بخس ببطء شديد مع اني ماشيه علي النظام وربنا يبارك في حضرتك يا بشمهندس

[@hhdughduj6463]

كام بتخسي في الأسبوع

[@AsmaaMohamed-mk5le]

اللهم انصر إخواننا في فلسطين وربنا ما يحرمنا من رسالة حضرتك آحلي رساله ف يومي وبستفيد كتير منها حتي وانا ملخبطه بقعد اتفرج ع فديوهاتك ربنا يعينك علينا ويقويك وتفضل تقدم لينا النظام الصحي والمعلومات الحقيقه

[@user-vd7uj7sj3m]

متابعة جديدة جدا فيديوهاتك محفزة يارب ارادة قوية 💪🏻 وصحة وعافية يارب

[@Om_yehia628]

احلي مقدمه بارك الله فيك يا هندسه

[@lailashendi5551]

معكم يااحلى صفحة

[@samahelashmawy5859]

بالتوفيق لجميع الابطال

[@smekh4911]

بارك الله فيك

[@Fhjrjfbh]

جزاكم الله عنا خير الجزاء

[@gsbdb-eh5ef]

انا بتنفس برساله الصباحية التشجعيه ❤❤❤

[@user-kr9tq1cy8v]

لا حضرتك الرساله الصباحيه هامه جدا وبتحفزنا جدا جدا....ارجوك استمر فى تشجيعنا جزاك الله كل الخير

[@hebanasser7163]

مفيدة يابشمهندس جزاك الله خيرا

[@user-et8ic6kw7v]

جزاك الله خيرا كثيرا على المجهود الرائع

[@user-vs1nd8ws3i]

ربنا يديمك علينا نعمه

[@shoshorady7798]

اللهم اعنى على استرداد عافيتى ويجزيك كل خير ياهندسه ويجعله في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤

[@user-tb5sq3ge2j]

بارک االه فیکم

[@AyaAhmed-pm8fn]

لا مقدمه جميله وبتعطيني تفائل والله بحب اسمعها كل يوم ❤

[@shoshorady7798]

صباح جديد صباح سعيد صباح الأمل والتفاؤل إللى بيتجدد جوانا مع اشراقه شمس يوم جديد نهارك سعيد ياهندسه ❤❤❤

[@HananFarhan_]

لو سمحت يعني هل الرطب ممنوع او ايش افضل نوع تمر مثلا

[@yoseef_2011]

ربنا يرزقكم الفردوس الأعلى امين يارب العالمين 🇮🇶

[@marwanazougagh1990]

السلام عليكم ورحمه الله يا باشمهندس جزاك الله الف خير على الرساله الصباحيه الله يجعلها في ميزان حسناتك يا ربي كل كلام اللي تقول لنا وتورينا حاجات لمضر لنا اللهم اعنا على استعداد عافيتنا اللهم امين يا رب وفق ليكم جميع لكي يتبع الصفحه نفسها خس الله يقوينا الله يقوي باش مهندس مصطفى على كل العمل الخير الله يحفظك يا باش مهندس

[@sonsonasonsona9638]

فعلا الخبز الاسمر المغشوش
بيكون دقيق ابيض ومعلقه كبيره عسل اسود بيغمقه
وعليه من بره الرده
وطبعا هو كده عيش ابيض بصرف النظر عن لونه

[@user-pp2dj1cr9h]

دمتم لنا منقذين

[@hananrefaat8362]

صباح الرشاقه والصحه

[@sohaybakachar9640]

اللهم اعينا ❤

[@asmar1013]

جزاك الله خير

[@user-rx6kz6zi6f]

ربنا يبارك فيك يا هندسه . دمتم لنا أنتم حياه

[@user-vu9wx4rb2n]

احلي مقدمة ي باش مهندس استمر❤❤

[@zainabmohamedahmad4989]

جزاك الله خيرا

[@emanayass4379]

بارك الله فيك يا دكتور

[@sonsonasonsona9638]

معلومات قيمه جدا
ربنا يجازيك كل خير

[@shoshorady7798]

صباح الأمل والتفاؤل والرشاقة ياهندسه ❤❤❤

[@enasyahya5804]

جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم

[@gsbdb-eh5ef]

جزاك الله كل خير يا هندسه بدعيلك دايما

[@AliAli-my2mn]

سلام عليكم بشمهندس أنه ام رقيه من العراق بديت معاكم بس البارح صار عندي هبوط في السكر ٧٠ وشرب عصير كتير ارجوك رد علي

[@user-ky4jq6qn6l]

صباح اليسمين ❤❤❤

[@user-jv5zl4sd5c]

صباح الورد والياسمين 🌺🌺🌺🌺

[@nournasr4370]

🤩🤩

[@khaledmohamedmahrous2292]

العنب و الفاصوليا خضرا

[@samihafekri]

👍👍👍👍👍🌺

[@yaminayamina2070]

السلام عليكم ❤

[@KhadijaMustapha-ci9hv]

❤❤

[@marwanazougagh1990]

انا غير بغيت نسقسيك يا باشمهندس انا في بلاصه ديال الحليب اللبن وايش مدير لي الحليب يا ريت يا باشمهندس تجاوب انا واخوتي جميع اللي يتبع معايا الصفحه نفسها خس الحليب

[@esraaadel7455]

يابش مهندس متقولش كدا ع الرساله الصباحية كده تاني
دي تاني اهم حاجه ف حياتي بعد الصفحه

[@asmar1013]

هل الفول والعدس نشويات؟

[@AsmaaMohamed-mk5le]

لو النحل متغذي ع سكر ده غلط نجيب من المكان ده ارجو الافاده انا بحتار ف مجايب العسل وسعات بلاقيه مسكر وعامل سكر ده اصلي ولا لا

[@dj.m3952]

بارك الله فيك تحياتي من الجزائر 🇩🇿 انا مش بفطر الصبح اكل وجبتين في اليوم الساعة 13h و 19 h اكل بروتين و سلطة هل هذا يخلي وزني ينزل

[@RehabYasser-fe5qd]

اللهم اعنا❤

[@Jocker007]

الاخطاء
1/اتباع الأنظمة الغذائية القاسية غير المتوازنة.
2/الشوربة او المرقة المليئة بالدهون المذابة من اللحوم او الدجاج
3/تناول الفواكه وقت الجوع بدون نظام
4/تناول الاغذية المغشوشة كالعسل المغشوش وغيره
5/تناول البازلاء البسلة
واعتبارها كخضار.
6/استعجال النتائج
7/عدم شرب المياه

[@user-gd5jw6qx4c]

اخي مصطفى لو تكرمت اريد التوصل معك واتس بدي رقمك واتس اخواك من اليمن

[@user-co3zh2nz6u]

❤❤