3 Hambúrgueres Veganos RICOS EM PROTEÍNA | FÁCIL e rápido de fazer

Aprenda a fazer três hambúrgueres veganos super rápidos e RICOS EM PROTEÍNA! Sim, você vai se saciar por completo e vai
ter um alomoço vegano super rápido! Estes hambúrgueres aqui são o hambúrguer do futuro! Até poderia dizer que estou provando a carne do futuro. Isso porque as 3 versões de hambúrguer vegano que vou te ensinar hoje são super ricas em proteína, são100% vegetais, são mais sustentáveis, sem soja, amigos dos animais e da sua saúde!
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INGREDIENTES
Hambúrguer 1
1 xícara de quinoa cozida
1/4 xícara de aveia
1/2 xícara de salsinha
1/2 xícara de cebolinha
1/4 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de açafrão da terra em pó
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Hambúrguer 2
1 xícara de feijão preto
1/2 xícara de aveia
1/2 xícara de coentro
1/2 colher de chá de sal
2 colheres de chá de páprica defumada
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Hambúrguer 3
1 xícara de grão de bico
1/2 xícara de aveia
1 xícara de salsinha
1/2 colher de chá de sal
2 colheres de chá de páprica defumada
3 dentes de alho
3 colheres de sopa de azeite
Modo de fazer
Veja o vídeo
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SOBRE A CAMILA
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no TH-cam, Instagram e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja de produtos incríveis para uma vida mais natural, saudável e sustentável. São mais de 400.000 seguidores, contando todas as redes sociais, e mais de 13 milhões de visualizações no TH-cam, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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