Щоб не було судом у ногах: вправи для стоп та литкових м’язів

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @НадіяМатеюк
    @НадіяМатеюк วันที่ผ่านมา +1

    Дякую Вам за корисні вправи .

  • @tetianaborschova4835
    @tetianaborschova4835 วันที่ผ่านมา +2

    Велика вдячність.

  • @varykgala
    @varykgala 3 วันที่ผ่านมา +1

    Дякую, бо почалися нічні спазми ніг то капець боляче...

  • @lbondarenkonatalka
    @lbondarenkonatalka 2 ปีที่แล้ว +4

    Просто і доступно.👍

  • @ЛарисаКляпчук
    @ЛарисаКляпчук 3 ปีที่แล้ว +4

    чудово

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Ефективно знімаємо біль у спині: вправа при сколіозі, артрозі та інших проблемах3:33Ефективно знімаємо біль у спині: вправа при сколіозі, артрозі та інших проблемах
Ефективно знімаємо біль у спині: вправа при сколіозі, артрозі та інших проблемахKostoprav UA
มุมมอง 5K
Вправи для РОЗМИНАННЯ стоп6:38Вправи для РОЗМИНАННЯ стоп
Вправи для РОЗМИНАННЯ стопKostoprav UA
มุมมอง 2.8K
Гімнастика "Китайські викрутаси" СТОЯЧИ2:59Гімнастика "Китайські викрутаси" СТОЯЧИ
Гімнастика "Китайські викрутаси" СТОЯЧИKostoprav UA
มุมมอง 731
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
Судороги в ногах10:27Судороги в ногах
Судороги в ногахДоктор Комаровский
มุมมอง 737K
Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об'єм живота: вправа "Животом на стіл"4:58Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об'єм живота: вправа "Животом на стіл"
Піднімаємо нутрощі і зменшуємо об'єм живота: вправа "Животом на стіл"Kostoprav UA
มุมมอง 5K
Активізація організму та профілактика інсульту: глибинне розминання голови, шиї, вух5:20Активізація організму та профілактика інсульту: глибинне розминання голови, шиї, вух
Активізація організму та профілактика інсульту: глибинне розминання голови, шиї, вухKostoprav UA
มุมมอง 4.1K
Усуваємо причини головного болю: вправа "Гусак, що нападає"4:21Усуваємо причини головного болю: вправа "Гусак, що нападає"
Усуваємо причини головного болю: вправа "Гусак, що нападає"Kostoprav UA
มุมมอง 6K
Як допомогти ніжкам розслабитися? Вправи для стоп7:23Як допомогти ніжкам розслабитися? Вправи для стоп
Як допомогти ніжкам розслабитися? Вправи для стопSmart Medical Center
มุมมอง 910
СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.9:54СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.доктор Евдокименко
มุมมอง 11M
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары11:38🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожары
🔴 СРОЧНО Бездомные звезды и сгоревший Голливуд: пожары в Лос-Анджелесе #новости #калифорния #пожарыОдин день
มุมมอง 340K
Чому виникають судоми під час засинання, та як з ними боротись? Невролог Ігор Тендіт4:25Чому виникають судоми під час засинання, та як з ними боротись? Невролог Ігор Тендіт
Чому виникають судоми під час засинання, та як з ними боротись? Невролог Ігор ТендітМедичний дім Odrex
มุมมอง 11K
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 1 - ОДНА рука вгорі4:32Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 1 – ОДНА рука вгорі
Вирівнюємо поставу, піднімаємо нутрощі: розтягування біля стіни, вправа 1 - ОДНА рука вгоріKostoprav UA
มุมมอง 3.5K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:55:01LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 2.5M
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 15:28:15🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K