درود و ادب و احترام حضور شریف و بزرگوار شما استاد گرامی، خیلی خیلی سپاسگزارم از زحمات خالصانه و بی دریغ شما استاد بزرگوار، در پناه خدای مهربون همیشه شاد و سلامت و موفق و پاینده باشید
استاد از وقتی شما رو دنبال میکنم هم چیزای زیادی زاد گرفتم همم اعتماد به نفسم بالا تر رفته و نترس شدم میشه زود به زود کلیپ بزارین برای دعوای دخترا تو مدرسه با یه دان دو کار چکار کنم ممنون 😂❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
درود استاد من یه رشته ی ورزشی میخوام موقع چند به تک بتونم مبارزه کنم من فیلم های جیسون استاتهامو زیاد میبینم و ارزومه بتونم مثل اون مبارزه کنم لطفا داخل یکی از ویدیو هاتون میشه ی رشته ای بگید که بشه مثل اون مبارزه کرد و سوال دیگه اینه که نینجوتسو بدرد مبارزه های چند به تک خیابونی میخوره یا خیر لطفا جواب این سوالو بدید❤
استاد من دفاع شخصی و از شما یاد گرفتم واقعا همیشه لایک میکنم و ویدیوهاتون همه و دیدم بسیار پر کاربرد و عالی هستند واقعا ما دخترا تو رشته رزمی و دفاع شخصی بدبختیم تهران هستم واقعا مربی خانم توهین نمیکنم هیچی در حد پایه بلد نیستن فقط اشتباه واقعا من خودم کیک بوکس میرم حتی گارد و اشتباه میگه ایشون حتی ضربه پایه ک هوک و اپرکات کاملا اشتباه خانوما تو ایران تو رشته رزمی محرومند متأسفانه کاش شما هم م در مورد بوکس و کیک بوکس تولید محتوا میکردین من دفاع شخصی مدیون شمام استاد بزرگ❤
سلام استاد لطفاً جواب بدید من می خوام برم دفاع شخصی رفتم برای ثبت نام گفت کیک بوکسینگ یا بوکس یعنی چی الان اینی که شما یاد میدید چیه دفاع شخصیه کیک بوکسینگ یا دفاع شخصیه بوکس؟
استاد امروز تو پارک ۵تا پسر دور منو رفیقمو گرفتن گفتن تو به خواهر ما فحش دادی؟ من دوست ۱ساعته داریم به اینا میگیم ما اصلا به کسی حرفی نزدیم گوش نمیکردن ۵نفرو بودن یکیشون بچه بود ۵یا۶سال اون هولم داد و زد زیر کلام کبامو انداخت تو جوب من هیچ کاری نتونستم بکنم چون همشون تیزی داشتن و زیاد هم بودن و الان از اون بچهه خیلی عصبانیم و حتی از شدت عصبانیت شبا از خواب میپرم ترو خدا اموزش بده اگه تعداد بالا بودن ما چیکار کنیم و چجوری درگیر شیم
درود و ادب و احترام حضور شریف و بزرگوار شما استاد گرامی، خیلی خیلی سپاسگزارم از زحمات خالصانه و بی دریغ شما استاد بزرگوار، در پناه خدای مهربون همیشه شاد و سلامت و موفق و پاینده باشید
دمت گرم استاد. واقعا استفاده کردم. برای من که تو خونه فقط می تونم ورزش کنم عالی و کاربردی هست. دست‌میزاد
tashakore faravan az shoma............
سلام استاد باتشکر فراوان از تمام زحماتی که میکشید واقعا خوشحالم که با شما آشناشدم ❤❤
استاد از وقتی شما رو دنبال میکنم هم چیزای زیادی زاد گرفتم همم اعتماد به نفسم بالا تر رفته و نترس شدم میشه زود به زود کلیپ بزارین برای دعوای دخترا تو مدرسه با یه دان دو کار چکار کنم ممنون 😂❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤❤❤ الحق که سالاری، مرد بزرگ
سلام و درود استاد عزیز..بنده تازه وارد ورزش کیک‌بوکسینگ شدم و بسیار علاقه مندم همیشه ویدیو های شما رو دنبال میکنم انشالله روزی بتونم حضوری خدمت شما شاگردی کنم
سلام و خداقوت
ورزش بدنسازی با استفاده از کش بسیار مفید خواهد بود❤
درود تمام فیلم های استاد را نگاه می کنم
عاشقتم به مولا
استاد عشقی ❤
سلام خدمت آقای سعید غفاری ، لطفاً حرکات سینه رو هم با کش بدنسازی آموزش بدید ، ممنون.
آفرین عالی بود من دنبال این ورزش بودم مرسی بیشتر بذارید❤❤❤❤
استاد مثل همیشه عالی
عالیییی❤❤❤❤
خداقوت،استادبدن سازی رزمی بیشتر برنامه بزارینتشکر....❤❤❤
تشکر استاد❤
یاشا استاد
یه دونه ای❤
سلام استاد عالی بود ممنون
تشکر استاد عالی
سلام برای عضلات شکم و سینه و بازو هم بزارید خیلی خوبه لطفا لطفا بزارید
دس خوش .
اقاسعید.
زنجان.❤❤❤❤❤
سلام استاد
میشه لطفا آموزش قلت شیرجه ای رو از مرحله اول تا اخر بزارید
استاد چطور می تونیم از ضربه به بین پاها جلوگیری کنیم( برای پسرا)
Perfect😍❤
We proud of you👌
That's great 👍, please continue 💪
This video was the best tutorial ❤❤❤❤❤
اموزش های بسیار زیبا❤
درود
استاد من یه رشته ی ورزشی میخوام موقع چند به تک بتونم مبارزه کنم
من فیلم های جیسون استاتهامو زیاد میبینم و ارزومه بتونم مثل اون مبارزه کنم لطفا داخل یکی از ویدیو هاتون میشه ی رشته ای بگید که بشه مثل اون مبارزه کرد
و سوال دیگه اینه که نینجوتسو بدرد مبارزه های چند به تک خیابونی میخوره یا خیر
لطفا جواب این سوالو بدید❤
استاد من دفاع شخصی و از شما یاد گرفتم واقعا همیشه لایک میکنم و ویدیوهاتون همه و دیدم بسیار پر کاربرد و عالی هستند واقعا ما دخترا تو رشته رزمی و دفاع شخصی بدبختیم تهران هستم واقعا مربی خانم توهین نمیکنم هیچی در حد پایه بلد نیستن فقط اشتباه واقعا من خودم کیک بوکس میرم حتی گارد و اشتباه میگه ایشون حتی ضربه پایه ک هوک و اپرکات کاملا اشتباه خانوما تو ایران تو رشته رزمی محرومند متأسفانه کاش شما هم م در مورد بوکس و کیک بوکس تولید محتوا میکردین من دفاع شخصی مدیون شمام استاد بزرگ❤
والا هرکی نگاه چشای تو کنه خودشو خیس میکنه،تو نیاز به دفاع شخصی نداری که😂😂
عالی استاد
سلام استاد خدا قوت میشه از این تمرین ها هفتگی بذارید
عالی بود ❤
عالی بود
عالی استاد❤❤
سلام استاد لطفا جواب بدید امکان داره که بقیه عضلات رو هم فیلمش بزارین؟؟
میشه یک ویدیو برای عضلات شکم بگذارید
سلام، کش روازکجاتهیه کنیم؟ برای 8تا12ساعت سرپاایستادن، چه ورزشی توصیه می کنید، برای زانو وکمروستون فقرات؟ مهم⭕
ورزشی فروش ها
سلام مرسی بابت آموزشها این کش هارو از کجا میتونیم تهیه کنیم
سلام استاد یه ترفند یاد بدید که در دعوا حریف خودم رو بخوابونم رو زمین خیلی ممنون❤
Thanks
لطفا برای بازو و پشت بازو هم بذار
استاد سلام لطفا یه موشت یاد بدید که دیه نداشته باشه
ساقول❤❤❤
لطفا بقه عضلات رو اموزش بدید
سلام استاد ،از آموزشهای شما متشکریم ،این پارچه یا کش سبز اسمش چیه ؟ و از کجا میشه تهیه کنیم ،در ضمن برای اندام فوقانی وسیله مشابه این داریم ؟ مرسی
عاااالی
سلام کشها را از گجا باید تهیه کنیم ممنون
استاد اسکات با دمبل هم پا را عضلانی میکنه؟؟❤
سلام من دختر ۱۳ ساله ای دهرم دو سال والیبال میرد اگر بدنسازی تخصصی فیلم بدیید ممنون میشم هرچند همین که تا حالا دادیید خیلی کمک کرده ممنون
خسته نباشید
استاد سامبو بهتره یا جودو ?
سلام استاد دست و شکم هم خیلی لازممون میشه واسه اینا برامون چه تمریناتی دارید
سلام استاد برای دفاع شخصی mma بهتره یا کیوکوشین ؟
استاد زحمتکش ممنون از زحماتتتون ❤❤❤
فقط اسم اون کش ها چیه ؟❤
کش پیلاتس
@@SELFDEFENSEGHAFFARI ممنون❤️
تو حرکت پشت پا خوابیده کش به جای ایجاد مقاومت هنگام جمع کردن پا، به جمع کردن پا کمک میکنه و به جای پشت ران که هدف این حرکته به جلو ران فشار میاره.
ورزش رزمی با بدن سازی بزارین که تو خانه بشه انجام داد
💙💙💙💙💙🤦😮
like
باسلام ورزش بدن زاری ازچی سینی شورع کمینم خوبه
❤
ببخشید شما به مسابقه معرکه رفتید سید جواد رضویان ❤❤
سلام استاد لطفاً جواب بدید من می خوام برم دفاع شخصی رفتم برای ثبت نام گفت کیک بوکسینگ یا بوکس یعنی چی الان اینی که شما یاد میدید چیه دفاع شخصیه کیک بوکسینگ یا دفاع شخصیه بوکس؟
اسم این کش ها رو میگید استاد؟؟
استاد امروز تو پارک ۵تا پسر دور منو رفیقمو گرفتن گفتن تو به خواهر ما فحش دادی؟ من دوست ۱ساعته داریم به اینا میگیم ما اصلا به کسی حرفی نزدیم گوش نمیکردن ۵نفرو بودن یکیشون بچه بود ۵یا۶سال اون هولم داد و زد زیر کلام کبامو انداخت تو جوب من هیچ کاری نتونستم بکنم چون همشون تیزی داشتن و زیاد هم بودن و الان از اون بچهه خیلی عصبانیم و حتی از شدت عصبانیت شبا از خواب میپرم ترو خدا اموزش بده اگه تعداد بالا بودن ما چیکار کنیم و چجوری درگیر شیم
فکر کنم حرکت پشت ران فشار خوبی به پشت ران نیاره چون کش جای خوبی بسته نشد که تو دامنه حرکتی به پشت ران فشار بیاد
ما غلط بکنیم از شما اشتباه بگیریم😂
کش رو از کجا بگیرم؟😂❤
ورزشی فروشی ها
این کش ها رو از کجا تهیه کنیم.
چه خونه خوشگلی داری
عالی استاد ❤
عاااالی