Nie mam wpływu na to, co jem | 2000 kcal 🍏 | przyjaźń na odległość 💅
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- 📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO!
To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: codzienniefit.... Chociaż nie lubię oddawać kontroli, to w dzisiejszym vlogu pozwoliłam, żeby przyjaciółka ułożyła mi całe menu i gotowała mi przez cały dzień 😂 na szczęście to dietetyczka, więc tym sposobem możecie zobaczyć jak wygląda dieta 2000 kcal i jakie zdrowe przepisy można upchnąć w tej kaloryczności 🔥
Więcej o diecie i trikach na to, by ją poprawić dowiecie się także będąc na Fit Festiwalu!
Film zawiera autopromocję #fitfestiwal oraz reklamę produktu Moniki: diety Dr Lifestyle.
DOŁĄCZ DO FIT FESTIWALU 25 LUTEGO!
Fit Festiwal to dzień pełen motywacji, treningów i fit wiedzy od ekspertów - a to wszystko w zaciszu Twojego domu! Weź udział w najbardziej motywującym i inspirującym wydarzeniu online, które zostawi Cię z uczuciem dumy, satysfakcji i przede wszystkim - apetytem na więcej! Jeśli szukasz motywacji na 2023, chcesz potrenować w różny sposób i poszerzyć swoją wiedzę - nie ma na co czekać!
Szczegóły & bilety tu: fitfestiwal.pl/ 😍
DIETY MONIKI CI SIĘ PODOBAJĄ?
Monika przygotowała dla Was kod rabatowy: druzynacf na -18% - kod działa do wtorku 21 lutego włącznie. 🔥
Link do najnowszych diet: drlifestyle.pl...
Kod działa na diety 14 oraz 24-dniowe (można kupić na 2 tygodnie na próbę i napisać później maila z prośbą o kontynuację)
Są tez opcje wege, a każdą można kupić w wersji 1400-2000 kcal.
👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:
/ @codziennie_fit
❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi:
specjalne emotikony
odznaki wspierających
przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku,
wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki,
priorytetowe odpowiadanie na komentarze
Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: streamelements...
Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj:
pl.moonholi.co... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15%
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit
Monia nie dość, że świetnie gotuje, to jeszcze posługuje się nienaganną polszczyzną! Gratki, docenia się to w niedbałym obecnie świecie internetu! 👏👏
Bardzo ciekawy komentarz. 👍 Cieszę się, że nie tylko ja zwracam uwagę na takie " detale" jak poprawna polszczyzna w filmach na YT. Pozdrawiam 🙂
Hej Wasza kolaboracja jest najlepsza :) uwielbiam Wasze wspólne filmy:) apeluje o wznowienie podcastu "Od poniedziałku" :) dotychczasowe materiały przesłuchałam już po 3 razy :D
Świetnie się Was ogląda i słucha w duecie, aż chciałoby się więcej takich filmików 😍❤️🔥
Też mi się podoba 🙂
Super relacja ze wspólnego dnia i jeszcze to pyszne jedzonko, tworzycie świetny duet 😊 Oj jakbym chciała, żeby moje podniebienie też ktoś tak rozpieszczał 🥰
Ta edycja diet Moniki jest super! Właśnie kończę trzeci tydzień i czuję się dopieszczona jedzeniowo :)
Wszystkie posiłki wyglądają bardzo apetycznie i super, że zawarłyście też takie poradnikowe treści :)
Dobrze, że jesteście 🌹 z Monika jestem od samego początku, z Tobą hm. Z 5 lat. Macie cudowny vibe razem i osobno ❤️
O rany, Monia opowiada o jedzeniu z taką pasją, że mogłabym słuchać godzinami 😍 Uwielbiam Wasz duet ❤️
Super filmik, zgrany duet. Poprosimy więcej takich vlogów 😍🤩
Świetnie widzieć Wasz duet razem 😁😊❤️ dream team😁 zgadzam się, jedzonko Moniki w dietach jest mega smaczne i proste 🤩🤩🤩
Byłam w Łodzi w ubiegły weekend i jestem zauroczona. Wprawdzie zobaczyłam tylko Piotrkowską (pustą w niedzielę z rana) i kawałek Księżego Młynu oraz dworzec Łódź Fabryczna, ale już wiem, że będe wracać by zobaczyć więcej :) Fajny klimat i chyba zaczyna mi się bardziej podobać niż Warszawa :))
Dobrze, że widniał napis o ostrej kolendrze, bo prawie się pociełam🤣🤣🤣🤣
I dobrze, że oglądam vloga po obiedzie, bo brzuch na bank dałby o osobie znać w trakcie ogladania😁
Ale super film ❤ Monika uwielbiam Twój flow w trakcie mówienia, No skuchalabym godzinami!
Ale super obejrzeć vloga z Waszym udziałem ❤️
Ale super vlog 😍 ja też gotuję na codzień i zawsze doceniam gdy ktoś zrobi jedzenie dla mnie ❤️ fajnie widzieć Was razem 😁❤️
Po takim odcinku jeszcze bardziej tęskno za Waszym podcastem😢
Bardzo fajny vlog :) dobrze Was widzieć razem !:)
Uwielbiam Was dziewczyny ❤️❤️❤️ po wczorajszym szaleństwie urodzinowym, dziś będzie zdrowe jedzenie.
Troszkę mi smutno że Marta nie korzysta z maty Moniki, ale przypuszczam że Marta ma zobowiązania z marką więc chyba dlatego ❤️ kocham obie
Ja dostałam w tym roku od mojego Kochania na urodziny Spa Day - peeling, maseczka i masaż całego ciała. Polecam gorąco! Jak Monia wspomniała, jest to pewien rodzaj luksusu (tanie to to nie jest niestety), ale z jaką korzyścią zarówno dla ciała i ducha! 🥰💟 Inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie zawsze się opłaca ^^ ps. Patryk jak zwykle mistrz wstawek montażowych 😄😆😅
Pozdrowionka dla Was 🙂 fajnie mieć taką bratnią duszę ❤️
Uwielbiam Wasz duet Dziewczyny! 😍
Sprawdzę sobie te diety, może dzięki temu uda mi się wrócić na zdrowsze tory :D
Do samego końca liczyłam, że opowiecie o tej dramie o którą posądzał Was internet, a tu tyle merytorycznych treści! Jestem zawiedziona XD
hahaha 😂 ogólnie co chwila nas na w Q&A ludzie pytają czy się pokłóciłyśmy bo nie wrzucamy zdjęć razem i zamknęłyśmy podcast. A my po prostu jak się widzimy to najczęściej bez robienia fotek 😂 ot cała drama!
Oglądam to i płaczę bo właśnie jestem w takim momencie życia, że jem syf i źle się czuję. Przeprowadzka i praca spowodowała, że nie trenowałam od miesiąca i zaburzył mi się okres przez co mi hormony szaleją. Jestem zła na siebie i rozczarowana sobą a nie chce tego czuć do siebie 😪
Kochana głowa do góry 😉
Ja też nie dawno miałam taki czas... Złap głęboki oddech i małymi kroczkami wracaj na dobre tory ,nie załamuj się 😘
Życzę ci dużo siły na odległość🖤🖤 Wierzę w ciebie!
Rozumiem, ja też niedawno się przeprowadziłam, szukam pracy i moja dieta to kabanosy, gotowe żarcie z biedronki i w lepszy dzień kanapki.. Ale wierzę, że damy radę, będzie lepiej i szybko wrócimy na tory lepszego odżywiania 💕
A no i też nie ćwiczyłam, pierwszy trening od dawna to był live w tłusty czwartek. Wpadaj koniecznie na kolejny live! :D
Trzymaj się :*
Pozdrawiam cieplutko ❤️ Z Łodzi
Mi się posiłki poprzestawiały jakoś niecały rok temu, pewnie przez długą pracę zdalną. Wcześniej życie bez śniadania to była katorga, wręcz niebezpieczne, bo potrafiło mi się robić słabo. A od ponad pół roku, potrafię z rana nic nie tknąc przez kilka godzin, bo ja się ledwo ruszam, siedzę przy kompie i no nie mam już takiej potrzeby, żeby od rana od razu jeść. I tak tez mi dobrze. :)
Świetny pomysł na film :) Wasz duet jest the best! Co to za miejsce w którym byłyście na masażu? Pozdrowienia z Łodzi 😘
Om Thai Spa na Sienkiewicza :)
Ja mam pytanie odnośnie obliczania zapotrzebowania kalorycznego: jak często się je oblicza? Jeśli, tak jak mówiłyście, ktoś waży 80 kg, ma określone zapotrzebowanie, a chce, np. schudnąć, to kiedy obliczyć kolejny raz to zapotrzebowanie, jeżeli np. chudnie około kg tygodniowo?
A co się stało z podcastem Od Poniedziałku ? :(
nic takiego, naszym zdaniem formuła się wyczerpała i dlatego go zakończyłyśmy :) Oficjalne pozegnanie jest na karcie społeczność na kanale naszego podcastu i było też na grupie facebookowej :)
@@codziennie_fit rozumiem kurczę ale szkoda bo słuchałam go do ćwiczeń a myślałyście o założeniu nowego podcastu o innej tematyce albo o wszystkim po trochę ? :)
apropo simsów, miałąm tak ze moje simy byly wege a przychodzący kucharz gotował dania miesne i potem simy miały depreche :(
NAJGORZEJ 😂
Brakowalo mi waszego duo
!!!!! Hejka ..nie przedstawilaś twojego gościa 🍀🍀🍀🤝🌈
przecież Monika jest podpisana 😊, Marteczka zna się tak długo z Moniką że nie wpadła na to by ją przedstawiać 😂
@@Cruxer93 To źle ..nie każdy ogląda za każdym razem ..no i oczywiście dla nowych osób zawsze wypada przestawić gości 🤝🍀
Tak, ale jest jednak podpis pod Moniką od razu na początku, wiec przedstawiona została, tylko nie w formie mówionej :)
@@codziennie_fit Zawsze elegancko i profesjonalnie jest usłyszeć o gościu .. bynajmniej nam 🤝☀️
"Bynajmniej nam"? Czyli Wam nie? 🤭
A co to ten CPM? Zegarek mam ale nie widzę nic takiego :(.