Existe obesidade saudável? Me conte sua visão nos comentários 👇 REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Calculadora de IMC: abeso.org.br/obesidade-e-sindrome-metabolica/calculadora-imc/ Revisão detalhada sobre obesidade: www.nature.com/articles/nrdp201734#:~:text=Body%20weight%20%E2%80%94%20and%20ultimately%20obesity,Control%20of%20hunger%20and%20satietyFaixa de peso ideal: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4841935/ O que é obesidade? www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010482521005485?via%3Dihub. Circunferência abdominal indica obesidade visceral: abeso.org.br/wp-content/uploads/2019/12/Diretrizes-Download-Diretrizes-Brasileiras-de-Obesidade-2016.pdf Obesidade é uma doença: abeso.org.br/conceitos/obesidade-e-sobrepeso/ /// www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight População obesa no Brasil: www.gov.br/saude/pt-br/centrais-de-conteudo/publicacoes/svsa/vigitel/vigitel-brasil-2023-vigilancia-de-fatores-de-risco-e-protecao-para-doencas-cronicas-por-inquerito-telefonico/view#:~:text=O%20Vigitel%202023%20atualiza%20a,relativos%20ao%20ano%20de%202023. Mapa da obesidade: abeso.org.br/obesidade-e-sindrome-metabolica/mapa-da-obesidade/ Obesidade e síndrome metabólica: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585193/ Obesos saudáveis ao longo de 30 anos www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30137-2/abstract Obesidade e doenças cardiovasculares: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7255054/ Inflamação estimula dilatação dos vasos sanguíneos: link.springer.com/article/10.1007/s40292-016-0133-8 Obesidade e depressão: link.springer.com/article/10.1007/s13679-015-0164-9 Obesidade e ansiedade: link.springer.com/article/10.1007/s13679-015-0164-9 Na obesidade ocorre hiperplasia e hipertrofia do tecido adiposo: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10421039/ // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23995282/ Inflamação e obesidade: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294624/ Mecanismo de lesão aos neurônios: link.springer.com/article/10.1007/s12272-019-01138-9
Por favor, façam uma série a respeito disso! Sobre tratamentos, estatísticas e cirurgia bariátrica, principalmente. Estou no processo para fazer a cirurgia e é muito complicado achar informação confiável e a gente é constantemente bombardeado de histórias trágicas pq alguém soube do primo do irmão de fulano q fez e morreu ou ficou mto mal ou se arrependeu... A sociedade nos cobra emagrecer, mas quando procuramos auxílio ou tratamento somos muitas vezes discriminados e desencorajados... Fica numa situação complicadíssima de saber q precisa tratar a doença e ao mesmo tempo ter muito medo de tudo... Por favor, explorem mais esse tema. Obrigada!
Lucas, excelente conteúdo! Sou profissional da saúde e trabalharei com obesidade por um tempo e suas colocações foram precisas. A única sugestão que eu daria é pra não usar esses micro-vídeos só da barriga do paciente. A gente evita mostrar só a barriga da pessoa com obesidade pra não estigmatizar o paciente. Também evitamos chamar o paciente de obeso, mas dizemos que ele está “com obesidade”, pois a obesidade não define o paciente. Eu achava essa questão de linguagem uma bobagem, até que um médico psiquiatra me disse que eu não era ansiosa, mas estava com ansiedade, e que eu poderia me ver livre da ansiedade. Foi libertador! Então, dizer que o paciente está com obesidade ajuda o próprio paciente a não atrelar sua imagem à obesidade e lutar pra não ter mais obesidade 😉
Pior que as vezes a dieta piora a situação, consegui seguir dieta por 1 ano e perdi 20kg, no natal do ano passado tive uma recaida e ganhei os 20kg de novo em 6 meses e agora não consigo voltar a emagrecer, agora sinto dores que simplesmente não tinha antes, muita fadiga, cansaço, dor na coluna, estou no mesmo peso que tinha desde o começo mas bem pior da saúde...
Edit: Obrigado pelos comentários, eu produzo conteúdo se alguém quiser acompanhar ou até ver a mudança de 2022 pra hoje Eu tenho lutado toda minha vida contra isso, indo em endócrinos, tomando remédio e fazendo dieta com exercício. Com um tratamento cetogenico eu enfim tô com resultados. Perdi 40 kgs em 2 anos, e estou com 104 mirando no 100. E depois do 100 miro em 90. Mesmo com um excesso de pele me atrapalhando, eu posso dizer que enfim tô me sentindo bem comigo e alcançando o que tanto buscava. Não desistam jamais, todo mundo tem potencial pra vencer.
@@Nephyruz Não quero ser rude, apenas quero entender uma situação que não consigo conceber ainda, como pode ser difícil emagrecer se é só comer menos calorias que você gasta no dia? Tipo, não parece difícil é só calcular quanto você gasta por taxa metabólica basal e somar um gasto energético por um exercício de alta intensidade e curta duração, e comer menos calorias que isso. Qual o problemaM
@@vinicius3407 Eu sou gorda, já emagreci 20Kg e voltei a engordar de novo, de forma consciente. Então posso dizer que sim, é simples, eu dizia exatamente isso pra mim, na prática é algo simples, eu emagreci e deu muito trabalho, mas seguindo essa lógica simples que tu disse. Mas a parte mental é algo que influencia muito. Geralmente, as pessoas buscam refúgio para problemas em alguma(s) coisas, existem aquelas que buscam refúgio na comida, e quando você alimenta um comportamento errôneo, a tendência é se acostumar com isso. Então, por essa e outras coisas, apesar de ser simples, é difícil realmente. Mas já estou no processo de não me deixar levar novamente por tudo isso, e buscar cultivar hábitos mais saudáveis. É uma batalha diária, mas que dá pra se vencer
@@vinicius3407eu acho que as pessoas não sabem lidar com a fome, quando bate a fome, eles comem em excesso e procuram alimentos calóricos, eles dão desculpas dizendo que não tem tempo para fazer comida saudável, não conseguem fazer jejum, não suportam a fome, eu acho que é isso, eu mesmo as vezes perco o controle, mas depois entro na linha.
@@vinicius3407 cara eu como pouco desde cedo, nada na vida é baseado no "é só". O que diz é o mesmo que "tá triste, ja tentou só ser feliz?". É inumano pensar nas coisas como se fossem contas exatas e pudessem ser resolvidas com simplicidade. Pra que você acha que eu tive de tomar remédio?
Muito bem. É importante entender que sim, é uma doença, mas não significa que não podemos viver com diginidade e felizes durante o tratamento, até porque a cura é muito lenta e difícil, não é só "fechar a boca e correr", como muitos dizem. É preciso ser paciente.
@@Eltonsvieira creio que abrir a boca quando necessário e no que vai levar ela, afinal brigadeiro e maçã com a mesma quantidade de energia não é a mesma
Exatamente... Conheço mulheres que comem 1400kcal por dia e não emagrecem nem 1g. Emagrecimento vai muito além de alimentação e exercício. Uma pessoa com metabolismo comprometido tem uma dificuldade enorme em perder gordura.
@@JessicaArndtChanneltudo depende do gasto calórico. se elas comem 1400kcal e n emagrecem é porque não gastam essa energia. do contrário estaria até quebrando leis da física
Muitíssimo obrigada por trazer o tema! Obesidade não é fácil, exige muito principalmente do psicológico e causa diversos males. Depois de décadas lutando, optei pela redução este ano e foi a melhor decisão. Obrigada novamente!
Oi! Estou no processo de fazer tb e é complicado. Surge gente do nada para fazer terror da cirurgia, só faz deixar a gente mais preocupado e confuso. Com vc tb foi assim? Qual cirurgia vc fez? Foi tranquila a recuperação? Obrigada!
Oie! Também tive fiscais me ditando regras e opiniões. Ouvi 100% meu médico e a equipe multidisciplinar. Fiz em maio, bypass. Recuperação excelente, menos 25kg até agora, zerei pré diabetes e risco cardíaco. Meu único arrependimento é de não ter feito antes. Ah, os mesmos fiscais de antes agora elogiam 😂. Enfim, a hipocrisia. Sendo seu sonho e sua saúde estar ok para a cirurgia, vá e faça! Quem convive contigo 24h é você mesmo, logo a decisão cabe somente a ti. Faria tudo de novo, com certeza. Desejo boa sorte no seu processo!
@@samantacostamartins6648 Fico muito feliz com seu relato! Torço para q o meu seja assim tb. É foda pq mesmo sabendo q tenho depressão e ansiedade as pessoas comentam essas coisas sem qq filtro e mesmo eu gostando de pesquisar bem tudo antes de tomar qq decisão na vida e sendo bem decidida, essa "poluição" atrapalha e confunde a gente bastante! Enfim, muito obrigada!!!
@@lilatribQualquer cirurgia tem riscos, se tu concorda com esses riscos então manda o povo tmnc... Kkkk Outra coisa da bariátrica é ter que tomar suplemento a vida toda...
@JacobTheSunPreacher É difícil entender q o mundo não funciona igual pra vc e pra todo mundo? Vc acha q as pessoas comem dmais só pq é gostoso e não pq falta autodominio? Msmo q se sintam mal no espelho? Geralmente, enviamos a alimentação é um escape pra estresse frustracoes do dia a dia. É confortável, as pessoas tem uma relação afetiva com isso. Além disso, todo mundo tem q comer, isso já vai pra sabotagem. Então, claro q é difícilimo, mudar hábito é bem desafiador pra maioria. Se pra vc não é, sorte sua, vc tem muito domínio próprio.
@@JacobTheSunPreacher Mesma coisa q falar pra alguém com depressão "não é só ficar feliz?". É bem mais complexo q isso, saúde mental, acesso a alimentação de qualidade e exercícios, falta de apoio, isso tudo impacta. Não estou defendendo a obesidade, mas não é um simples "fechar a boca" q vai resolver compulsões alimentares e falta de saúde mental. Quem é obeso passou por boa parte da vida tendo maus hábitos (muitas das vezes apoiado pela família desde cedo e tbm por razões psicológicas) e não é do dia pra noite q a pessoa vai sair dessa bola de neve.
@@JacobTheSunPreacher Eu gosto desse tipo de comentario ignorante pq ele ajuda a exemplificar a maior causa da obesidade: falta de educação alimentar. As pessoas no geral não andam comendo muito em termos de volume e quantidade, elas apenas estão consumindo muitas calorias concentradas sem saber. O simples habito de ler o rotulo do que anda comendo para saber as calorias contidas já resolveria uma boa parte do problema.
6 หลายเดือนก่อน +20
@@JacobTheSunPreacher é difícil assistir ao vídeo acima?
tópico pouquíssimo abordado mas muito relevante. O peso sobrecarrega as articulações e causa desgaste prematuro, que dependem da gravidade e da sua idade, não tem recuperação, vc vai sofrer com limitações nas articulações pro resto da vida, alias, curta vida, porque com as limitações vem o sedentarismo involuntário, que trás mais uma penca de doenças, alem do risco de sofrer lesões graves por qualquer acidente domestico.
Eu sou obesa grau 2 e posso garantir, não é nada saudável. Eu mesma tive problemas de ansiedade e depressão e com isso eu engordei muito, cheguei a pesa 120 kg tendo 1,55cm. E eu não me via enorme daquele jeito, eu só acordei pra vida quando eu perdi uma gestação de 3 meses e eu tava tão gorda q eu nem sabia q eu estava grávida, eu tava tão enorme q eu nem sabia q eu tinha um bebê dentro de mim, Aquilo acabou comigo, e meses depois tbm acabou com o meu relacionamento. Eu saí dos 120kg e consegui hje 1 ano e meio depois chegar nos 84kg com muito esforço. Mas mesmo assim anos de obesidade deixam algumas sequelas, mas eu tô lutando pra melhorar cada vez mais. 🥰 se vc tá no processo de emagrecimento lembra de uma coisa, vc não engordou do dia pra noite, então não vai achando q vc vai emagrecer 10 kg do dia pra noite, é um processo longo e tem q ter muita força de vontade, pq sim, chega uma hora q parece q não tá baixando o peso e vc tá fazendo todo certo e parece q não tá dando nenhum resultado estético, mas é só ter paciência q o resultado vem. 😉
Obrigado pelo seu relato! Realmente não é fácil e muitas vezes a força de vontade não é suficiente. Obrigado, de coração e PARABÉNS pelo resultado até aqui.
Parabéns pela sua jornada! Eu tbm fui obesa durante muitos anos. Numa depressão ano passado comecei a peder peso. Aí resolvi aproveitar a oportunidade e começar uma dieta. Saí dos 104,9 e fui diminuindo... cheguei aos 90 kg meses depois e entrei na academia. Faz 10 meses q faço musculação e cheguei a 74,9 sendo q agora estou com 78kg há cerca de 1 mês. Minha altura é 1,68 e eu queria perder mais 10kg p chegar em 68, mas agora aos 50 anos estou entrando na menopausa e está ficando mais difícil, então por enquanto minha meta é me manter entre 78 e 76kg. Minha maior alegria é ir p academia com meus filhos de 26 e 22 anos, q eram muito preocupados com minha saúde e agora estão muito felizes com essa minha vitória. 😊
Parabéns pelo seu progresso! Muitos gostam de julgar quem é gordo, falando que eles tem falta de vontade, preguiça, mas os problemas mentais que levam as pessoas a chegar ao estado de obesidade são muito maiores do que apenas vontade. É preciso muita vontade, disciplina e, em muitos casos, ajuda externa para sair de uma situação como esta.
pouquíssimas pessoas no mundo são tão sensíveis como você, que consegue passar informação científica de forma respeitosa e sem estimular ódio a ninguém
Pois é, falta resiliência nas pessoas para serem capazes de tolerar verdades, o ser humano está muito sensível esse é o mal de século uma geração inteira de filhos criados por vó, e cheios de mimos e de não me toque.
@@julianasilvam se o modo de falar de uma pessoa te afeta e sinal que algo de muito sério aconteceu durante sua formação, nas minhas veias correm o sangue da espécie mais rústica e resiliente que já pisou na terra, quase nada é capaz de .e abalar, o que sai da boca dos outros não diz nada sobre quem eu sou, minhas alto convicções são estáveis feito rocha.
@@MarcosSantos-ru4kj Muito bom que você é praticamente inabalável,mas nem todo mundo é assim,e com certeza o que a outra pessoa diz fala mais sobre ela,que nesse caso é a falta de educação e noção mesmo
Tem o fator da falta de tempo para todos se alimentarem bem, pais que ficam muito tempo no trabalho e depois só buscam algo rápido para fazer de lanche, almoço ou janta para as crianças, aí geralmente cai em ultrapocessado, rápido fácil e barato. Fruta tem falta de acesso não por faltar feira e venda, mas por armazenar em casa ser difícil, afinal tem que ficar fresca, fazer a comida demora e a pessoa já está cansada do trabalho... Aí todo esse estilo de vida acaba com a criança no ultraprocessado, e se prestar atenção, antige mais os mais pobres.
@@renantomazini você descreveu precisamente uma situação que eu vi e ainda vejo com pessoas próximas. Acho eu que falta um pouco mais de sacrifício dos pais porque, se parar pra pensar, a pessoa que mantém sua criança saudável agora vai ter um monte de preocupações a menos no futuro. Claro que, por não ser pai não estou no meu lugar de fala, mas é uma observação a se fazer.
Esse vídeo foi maravilhoso e educativo! O TH-cam acertou muito me recomendando ele, não tenho obesidade, mas é muito bom ver vídeos sobre esse assuntos e tratado como uma forma educativa, respeitosa e empática com quem sofre com isso
Eu tenho 1,80 e cheguei a pesar 115 kg. Comecei a me cuidar e baixei pra 95 kg, 10 anos atrás. Fiquei vários anos nessa faixa de peso(95) e sempre me alimentando muito saudavelmente. Mesmo me cuidando, meus exames de sangue sempre davam uma leve alteração no colesterol, triglicérides. 2 anos atrás resolvi perder mais peso, eu continuei com a mesma alimentação saudável, só diminui um pouco as quantidades e em 1 ano baixei pra 80 kg. Hoje meus exames de sangue estão todos normais. Quando eu tinha sobrepeso, mesmo me alimentando e fazendo exercícios regulares, isso não acontecia. Só pra esclarecer, hoje eu me alimento e faço exercícios e exatamente igual quando pesava 95 kg, porém meus exames melhoraram todos.
As vezes isso acontece porque mesmo alimentando de forma saudável, tem um excesso do que realmente você precisa pra alimentação, por isso é importante pesar os alimentos e montar uma dieta calculada baseada nas suas calorias diárias que variam muito por fatores como altura, peso e idade e até sexo biológico.
Eu estou no grau de obesidade. 1,57 de altura e 82kg. Só fico adiantando a mudança alimentar, mas esse vídeo me deixou mais alerta do que eu já estava.
Situação similar eu tava com 77kg pra 1.54, quando me dei conta, comecei a fazer exercícios e comer melhor. Agora tô com 69kg. Saí do quadro da obesidade e tô com sobrepeso, mas é difícil se manter motivada. Ainda bem que vídeos como estes existem. Parabéns por querer rever suas atitudes :) boa sorte pra nós
@@andrezavalentemartins8731 sim, é difícil mesmo. Eu pesava 54kg, nunca passava disso, comecei academia e parei (tem 1 ano mais ou menos) depois disso meu peso disparou. Fico adiando a volta para os exercícios pois parece que não vai adiantar nada. Boa sorte pra nós!
Bom ver como anda sua tireóide... @@ixx4 acabou com meu metabolismo. Aí dá luto pra voltar ao meu peso mesmo depois de tratada. Fora que a idade é uma droga... O metabolismo despenca
Extremamente normal. Normalmente tomamos uma atitude, apenas quando a faca está no pescoço. Eu, por exemplo, só tomei jeito, quando quase tive uma parada cardíaca, durante o banho. OBS: espero que você não precise chegar neste extremo, para começar a mudar seus hábitos🤞🥲
Eu amei o jeito como você abordou esse assunto, com muita delicadeza, empatia e tato com as pessoas obesas, muito obrigada por isso, me senti acolhida e não deixada de lado como muitos "profissionais" fazem com a gente. Excelente vídeo, muito bem explicado 👏🏻
Excelente vídeo!!! Abordou muitíssimo bem o tema!!! Agora fica a sugestão de falar sobre as consequências da bariátrica, da vigorexia e do incentivo à anorexia e bulimia.
Depende e muito. Minha mãe é gordinha e tem pressão alta e colesterol alto: confere. Só que o meu pai era extremamente magro e com costelas à mostra, por trabalhar segurando equipamentos pesados e como pedreiro, envelheceu e estava até musculoso. E tinha pressão alta e colesterol alto igual a minha mãe. Eles viviam na roça, e a alimentação era deficiente por causa da miséria na época, e só poderiam sobreviver com carne de caça ultra salgada (sem geladeira era só assim que dava para conservar a carne), e alimentos ultra gordurosos - principalmente porque não era possível pão no café da manhã e café da tarde, e tinha dias que nem comida tinha. Essas doenças não estão ligadas à obesidade exatamente, e sim à alimentação - especialmente na infância e adolescência. Maravilha que hoje esse tipo de coisa é mais rara. . E agradeço meus pais de terem me salvado do mesmo destino.
Não é porque obesidade é doença e fator de risco de outras doenças que pessoas magras não possam ter alto colesterol e pressão alta. Ele não disse isso.
Colesterol alto não é ligado somente a alimentação, sempre fui bem magra e meu colesterol é alto desde os 20 e poucos, inclusive preciso de estatinas para controlar. Porém, é o fator genético do lado do meu pai (cuja família toda tem esse colesterol alto) é que pesa para mim. Logo, se alguém já tem predisposição genética a hipertensão, diabetes, colesterol alto, o ideal é que a atenção com alimentação seja redobrada e o peso tende a piorar qquer um desses problemas ( e no caso do seu pai, se ele tivesse sobrepeso, as condições dele certamente se agravariam).
Deixando meu relato: Tenho 28 anos e obesidade grau 2 há uns 4 anos. Em fevereiro desse ano eu decidi que ia emagrecer a qualquer custo e no mesmo mês entrei na academia(isso há 6 meses atrás). Mesmo indo para a academia 4x na semana, fazendo 15min de cardio todo dia eu NÃO conseguia perder peso, não importasse o que eu fazia. Detalhe: não fumo, não tomo bebida alcoolica e refrigerante/doces em geral só como no fim de semana. Mês passado(julho) eu resolvi fazer um check up no SUS e o médico passou váaaarios exames, no qual alguns deram bem alterados. Estou com pré diabetes, falta de algumas vitaminas e problemas com colesterol e trigliceres. Consultei um endocrinologista que me passou alguns medicamentos / fitoterápicos e até um esteroide anabolizante para me dar um 'gás' na academia, pq, de acordo com a fala dele, o problema pode ser revertido caso eu fique na faixa de peso adequado. Fica aqui meu conselho: não deixem chegar a esse ponto. Obesidade não é saudável e mesmo eu FAZENDO ACADEMIA frequentemente não consegui emagrecer sozinha(eu não como muito). Então cuidem da sua saúde e parem de falar que é só fechar a boca que emagrece kkkk. Isso só vai deixar a pessoa frustada que vai descontar em alguma outra coisa mais pra frente. PS: Mês que vem tenho retorno com o endócrino e volto aqui caso queiram para falar o desenrolar da história.
Um conselho... aumenta esse tempo de cárdio. 15 minutos não é suficiente...acima de meia hora, amada e nunca passe de 1 hora pq o risco de catabolizar é grande. Boa sorte para você
Troca de endocrino. Anabolizante é mais perigoso ainda em pessoas com obesidade. Trocar de nutricionista. Fechar a boca emegrece sim, pesquise. Pague urgentemente um personal que ele vai te explicar muita coisa, que as coisas que vc escreveu aí quase me deram um infarto de tão erradas que estão. Faça isso urgente.
Esse e um ótimo vídeo. O que me preocupa e a romantização da obesidade. Sinceramente acho que tem pessoas que não querem mudar. E ficam querendo força a barra no sentido de que o mundo para de tratar a obesidade como doença. Por mais que se deve respeitar o outro e cada pessoa tem que se aceitar no final a a obesidade sempre vai trazer mau a pessoa. E com o avanço da medicina fica mais fácil empurra com a barriga. Acredito que tem que ser um trabalho em conjunto. Devemos aceitar o outro como ele e , mais sempre colocando uma observação. Que obesidade mata. E também não se prender a modelos de corpo.
Parabéns pelo vídeo! Ótimo trabalho de informação. Eu sou uma ex-obesa, perdi 45 quilos mudando a alimentação e tratando anemia grave. O que muitos não sabem é que muitas vezes uma pessoa é obesa por causa de problemas de saúde. Muitos têm preconceito e só entendem quando passam pela mesma situação. Ao invés de ter preconceito o melhor é estimular as pessoas com bons exemplos, com respeito e orientando as pessoas à cuidarem da saúde da melhor forma possível.
Muito bom o vídeo, a questão da aceitação é válida até certo limite pra mim, do contrário é a romantização da obesidade, como você explicou no vídeo existem níveis e nos iniciais não prejudica a saúde, mas se os maus hábitos permanecerem a situação se complica e a espectativa de vida reduz drasticamente, o contrário acontece quando falamos de exercícios físicos. Pratique alguma atividade, mesmo que seja só 30 min de caminhada isso vai mudar sua vida.
Já conheci pessoas que parecem ter algum distúrbio por conta da fervorosa maneira que defendem algo tão perigoso e obviamente problemático pra saúde. Conscientização sem ódio
Sou psicólogo e faço avaliação psicológica para cirurgia bariátrica. Um paciente me disse uma vez uma coisa muito simples, mas que eu nunca tinha percebido: "Não existem idosos obesos". Bom, ele se referia aos riscos e de como pessoas com sobrepeso na maioria das vezes não alcançam a 3ª idade. Vídeo muito bom, parabéns pelo trabalho! Se cuidem, pessoal. EDIT: "Não existem idosos obesos" é uma hiperbole. Existem sim idosos obesos, mas o que normalmente vemos são idosos com sobrepeso. Sobrepeso (IMC 25~29) Obesidade (IMC 30+)
@@haitry4171 até porque gordo =/= obeso, qualquer lugar que você ande com certeza você vai ver um idoso barrigudo com aquela pança de cerveja, mas definitivamente não um obeso.
Vídeo muito interessante, mas sempre gosto de destacar que saúde é um completo estado de bem-estar, indo muito além de fatores biologicos ou ausência de doença.
Gordura é sinônimo de doença, tenho 58 anos e sempre fui gordinho desde a adolescência, ocorre que a partir dos 45 anos devido minha profissão sedentária, aliada a falta de exercícios e alimentação errada e bebida alcoólica; o bicho pegou. Então vieram vários problemas de saúde, uma pré diabetes e hipertensão arterial. Ai eu caí na real e comecei a mudar os hábitos, não estou onde preciso mas tenho emagrecido. O segredo são exercícios físicos acompanhados de boa alimentação e vontade de mudar.
excelente vídeo!!! sou muito fã do trabalho de vocês! agradeço por vocês levarem informação com tanta qualidade para a população. Concordo com tudo o que vocês abordaram no vídeo! E sim a gordofobia infelizmente existe e precisa ser combatida!
Parabéns pelo vídeo perfeitamente bem explicado, com todos os pormenores, sem deixar margem para interpretações dúbias. Eu nunca fui de me importar com meu peso durante grande parte da minha vida. Nem mesmo na adolescência, quando tá todo mundo no auge da insegurança. Mas eu cresci sem ter problemas de sobrepeso, ainda que eu fosse sedentária. Acho que comecei a ficar fora do peso ideal no início da faculdade (Uns 78kg?). Um pouco antes da Covid, tinha conseguido criar um hábito gostoso de acordar cedo e sair pra correr. Na época eu já tava com sobrepeso, com uns 84kg... Mas depois da pandemia e uma depressão por término de relacionamento, eu cheguei em 95kg e até hoje não consegui melhorar... Tenho muito medo de bater 100kg... Como eu não cresci tanto para os "lados", e minha gordura tá mais visível nas pernas, no bumbum e no rosto, minhas amigas mais próximas não dizem que eu estou obesa. Mas não quero continuar assim. E tá muito difícil perder peso sem ganhar tudo de volta de novo depois... 😞
O que não faz sentido pra mim não é nem a romantização da obesidade, mas sim dos maus hábitos alimentares que levam à ela. Vemos o tabagismo como um vício que faz mal à saúde, mas não o consumo frequente de fast foods, refrigerantes, frituras etc...
Mas todo mundo tem consciência de que certos habitos alimentares são nocivos, o problema é que o marketing e a própria composição das junk foods as tornam irresistiveis para muitas pessoas. Quando o cigarro tinha propaganda permitida também era mais 'normalizado' socialmente, apesar dos rictos conhecidos.
Nem exatamente são fast foods que levam a obesidade, eu por exemplo só tinha muita ansiedade e como minha mãe sabia, evitava o máximo possível de comprar essas coisas, daí eu só comia o que tinha em casa, seja fruta, arroz e feijão, eu comia e comia muito
Os idiotas achando que todo gordo come fast food e frituras. Faz mais de 20 anos que comi um Mc Donald's e nunca entrei num Burger King. Eu detesto fast food. Detesto ficar de barriga cheia. E detesto gente que fica julgando o problema da vida dos OUTROS.
@@TheAndreiaZexatamente. Existe várias nuances que devem ser levadas em consideração. Eu também sou gordinha desde sempre. Raramente como fast food ou coisas muito calóricas. E mesmo assim, é um sacrifício imenso para perder peso.
Interessante 🤔 E o oposto? Quem é geneticamente magro? Quem come mais que o normal e ainda assim o peso é baixo, o IMC é muito baixo e a % de gordura também é baixa? Há algum risco associado?
@@JulianaSantos87A Eu sou assim. É triste porque é um assunto que raramente é abordado. O que funciona comigo é acompanhamento com nutricionista e exercício físico. É a única forma de aumentar de peso. Espero que ajude a sua amiga ❤
Sou obesa. Surpreendentemente, nunca tive colesterol, glicemia ou trigliceres alto. Meus exames de sangue sempre sairam perfeitos. Contudo, fui diagnosticada em junho com cancer de mama. Embora os medicos digam ser fator genetico, já que minha avó paterna teve, nada me tira da cabeça que algo tenha a ver também com má alimentação. Fui magra até 2017, quando tive uma forte depressão após um término de namoro e traição de falsas amizades. Me afundei nas guloseimas e engordei muito. Minha psicóloga disse que, como cheguei a ser assediada no ambiente de trabalho, a comida foi meio que um escape para que os caras idiotas parassem de mexer comigo (sofri assedio de um supervisor, um colega de trabalho, me agarraram no ônibus e passaram a mão nas minhas partes íntimas no metrô). Embora eu esteja com as emoções há uns 2 anos bem mais controladas, é difícil perder peso. Entrei na musculação e no pilates e cortei guloseimas, passando a comer coisas mais saudáveis, mas não emagreci. Só ganhei mesmo um câncer. Sigo me alimentando bem, consumindo muitos vegetais e proteínas, não faço mais exercícios além de caminhadas leves, por conta de dores na mama e nas metástases, mas a balança diminui pouquíssimo. Complicada esta vida, sinceramente.
Perfeito, faltou o combo de obesidade + sedentarismo> musculatura atrofiada tendo que aguentar uma carga enorme = artrose, fibrose nos musculos, encurtamento etcc que vão tirando suas funções mecânicas, tornando tarefas como simplesmente levantar do chão, um desafio.
Muito bacana o vídeo, um olhar respeitoso e informativo! Acredito que, o que muitos obesos defendem, é que não dá pra esperar emagrecer para viver a vida, a pessoa tem que lutar contra a doença e fazer o possível para sair da obesidade, mas enquanto não consegue, não pode ficar trancada em casa, até pq, a saúde mental é um dos grandes fatores para conseguir ou não sair da obesidade!
Creio que minoria das pessoas defendem que ser obeso é saudável. O caso é que a preocupação com a saúde é usada sim, em muitos casos, como forma de gordofobia. Não é raro uma pessoa obesa postar uma foto na praia, e chover comentários de gente "preocupada" com a saúde. Entretanto, o mesmo não ocorre quando uma pessoa é magra, mas fuma 1 maço de cigarro por dia, ingere bebidas alcoólicas até vomitar, se alimenta quase exclusivamente de industrializados, etc. Só deixem as pessoas em paz.
Concordo, se a pessoa quer continuar doente e quer se sentir feliz doente, ela que fique assim. Não sou responsável pela doença de ninguém, principalmente alguém que quer ser doente.
@Leonardo_Mantovani Entendo. A minha experiência realmente foi diferente. Hoje provavelmente estou em grau de obesidade, mas já pesei 100kg com 8% de gordura corporal. Posso dizer que quando eu tinha um corpo legal mas me enchia de anabolizante (todos os meus amigos sabiam, até pq era nítido), ninguém tinha preocupação com a minha saúde... era só elogio. Hoje, eu não posso comer um hamburguer no final de semana sem ouvir pitaco.
Uma pessoa magra não aparenta estar doente, a não ser que esteja excessivamente magra. Uma pessoa gordinha também não aparenta estar doente, a não ser que esteja excessivamente gorda, ou obesa. Zero gordofobia nesses casos.
@@pedrosoutorodrigues Com relação as pessoas não te alertarem sobre esteroides, acredite, a maioria dos leigos acha que é possível alcançar o físico impossível de esteroides apenas com dieta, treino e suplementos, só ver no Instagram o tanto de influencers que ilude as pessoas com isso, caras tipo o liver king que claramente abusava de esteroide mas a maioria acreditava que ele é daquele jeito comendo fígado cru e compravam os produtos dele.
Os influencers fitness fazem o emagrecimento parecer impossível, porque eles tão sempre inventando uma dica de emagrecimento (sempre inútil) pra gerar conteúdo ou se exercitam demais durante o dia, fazebdo parecer impossível pra algumas pessoas. Para exercícios, é melhor aqueles que não alteram o metabolismo depois do treino, como o hiit (alta intensidade intervalado) ou mesmo musculação. Duram menos de uma hora. Atividades leves e longas fazem o corpo querer supercompensar. Questão de alimentação (não dieta), creio que complica quando se mora com mais pessoas e ninguém respeita o pedido de não comprar porcaria. Tem que ser um esforço conjunto e conversado. É uma somatória se fatores pra uma pessoa ter um estilo de vida para o qual o corpo não foi feito. O ritmo da sociedade do trabalho e indústria livre pra entupir mercados de ultraprocessados são os estruturais. Não dá pra falar que é "falta de vergonha do indivíduo".
Bicho, eu voltei a treinar musculação depois de ver os naturais falando que menor volume de treino gera mais resultados e os exercícios básicos são os melhores, to tendo meus melhores ganhos entrando no terceiro mês só. Mas é claro que meu algoritmo me bombardeou com dicas maromba e pqp... é variação do dedinho esticado pra lua que pega no filé mignon do tríceps, sal de baixo da língua de pré treino, fora as refeições malucas que tudo leva 5 ovos. Tomou sorvetinho, mete 5 ovo. Não dá pra seguir essa galera, não. Pra emagrecimento é a mesma regra.
Também acho, a galera ia ter mais tempo e dinheiro pra poder se cuidar melhor. Pagar plano de academia, sair pra caminhar, cozinhar refeições saudáveis, etc.
Sim, alimentos saudáveis não estão baratos. Frutas, verduras, peixes em determinadas épocas do ano são bem caras. Academia não é tão barata assim. E exercícios físicos devem ter acompanhamento de profissionais pra que não venham à futuramente causar lesões
Vídeo fantástico. Fala sobre a obesidade de maneira delicada... Sofri com obesidade por muitos anos, e muitos parentes se preocupavam com minha "saúde" que eu entendia mais como forma de preconceito. Sofri muito. Hoje sou magra por causa de bariátrica
Eu fui obeso e saudável ate os 20 anos, dps disso foi hipertensão e etc mesmo nao sendo nenhum pouco sedentário 😅. Enfim, ja taquei 37kg off, ainda faltam uns 20 pro shape seco
Muito bom o conteúdo! Olá Ciência tem a coragem de tocar em pontos polêmicos com competência, argumentos científicos verdadeiros e sem preconceito. 👏👏👏
Perfeito seu vídeo! Vi hoje mesmo um outro vídeo que as pessoas parecem que estão em Nárnia. Informações sólidas, argumentos sóbrios e respeito com quem está acima do peso. Maravilhoso!
Rapaz, que vídeo interessante Muito informativo e sério. Principalmente o recado humanizado "gordofobia existe e muitas vezes esse preconceito está disfarçado de preocupação com saúde" Posicionar como ser humano, quanta responsabilidade e seriedade. Esse molo tá sensacional
Eu sei que não é na mesma proporção, mas eu gosto de explicar fazendo analogia ao fumo: Minha bisavó viveu até os 90 anos pitando fumo de corda, não teve problemas relacionados a isso (até onde se sabe) e morreu de outras causas. Significa que fumar é saudável? Não. Provavelmente minha bisavó é uma exceção. Mas isso não dá passe livre pras pessoas xingarem, constrangerem e discriminarem pessoas que fumam. Respeite a independência e autonomia das pessoas. Elas têm plena capacidade de fazer as próprias escolhas e cuidar de si (salvo excessões). Se você REALMENTE se preocupa com a saúde de alguém, o melhor que pode fazer é indicar trabalhos como o do Olá Ciência para informar e inspirar as pessoas a mudar os hábitos.
O respeito é o principal, cada um com sua vida, o problema é quando essas pessoas querem que o mundo se adeque a elas. Por exemplo, fumante querer fumar em ambiente fechado, pessoas obesas querem que empresas de avião se adequem a elas, aí é complicado né.
@@DayBr10 Então, mas nesse ponto são coisas que não são análogas, por isso que não é um exemplo perfeito. O fumante pode não fumar em lugar fechado (e inclusive existe lei proibindo) e ir fumar em outro lugar e momento. A pessoa obesa não consegue simplesmente "não ser obesa" de uma hora para outra, é uma condição que pode ser permanente ou não. Além disso, ela não está perturbando os outros, ela só está pedindo um lugar adequado para ficar confortável igual todo mundo no avião. Não é justo que alguém fique perturbando os outros com fumaça de cigarro, mas não é justo que um cidadão tenha menos direitos por não se adequar a uma "condição física padrão". É como não colocar uma rampa para pessoas com cadeiras de rodas ou dificuldade de locomoção num estabelecimento público.
@@FierLux justamente, o fumante não fuma por causa da lei, mas antes era permitido imagino quantas pessoas com problemas respiratórios ja foram prejudicadas. Sobre as pessoas com obesidade, eu penso nas influenciadoras que romantizam a obesidade colocando a culpa em todo mundo menos nela, perceba quantos seguidores elas influenciam pro mal , sabe quando assisto quilos mortais me dói o sofrimento alheio. Bom, uma pessoa que não tem obesidade comprou passagem, não merece ir de forma desconfortável, pq simplesmente a pessoa que está muito acima do peso não compra dois assentos? ou entra em contato com a empresa aérea para ver um modo dela embarcar sem que ninguém saia prejudicado, pense nisso também. Ninguém se cura de uma doença de uma hora pra outra é necessário um tratamento, porém também bom senso de buscar ajuda. Outro ponto que vc citou sobre pessoa com deficiência que não pode se locomover, essa situação não se aplica, pois é um direito por lei e seria até ridículo não ter rampas nada a ver a comparação, mas cada um com sua opinião, abraços.
@@DayBr10 gostaria apenas de esclarecer: a comparação com cadeira de rodas faz sentido, pois a partir do momento que os estabelecimentos e meios de transporte não permitem que a pessoa acesse um lugar ou usufrua de um serviço público colocando algum obstáculo físico, é uma forma de exclusão, isso não se aplica apenas à pessoas com deficiência. E a caracterização da exclusão não se dá só pela pessoa ter uma condição permanente, como no caso de gestantes que estão nessa condição de maneira temporária, mas a lei garante os direitos de assento e atendimento preferenciais. Por uma questão de conforto e, sobretudo, segurança, qualquer transporte deveria ter pelo menos alguns assentos adaptados para pessoas obesas, cadeirantes, gestantes... E isso não é nenhum absurdo para uma empresa aérea implementar, uma vez que isso existe até nos ônibus e metrôs. Enfim, eu concordo que a obesidade é sim um problema de saúde que é importante ser tratado, mas só dei este exemplo tentando reforçar o ponto que o Olá Ciência trouxe. Acho que essa é uma discussão longa que não cabe aqui, mas foi bom conversar. Abraço
Não existe??????? Tem médico sendo processado por sugerir emagrecimento, guria. Para de hipocrisia. Já tem movimento querendo cancelar o cid da obesidade. O pior cego é aquele que não quer ver.
Pra mim algo que ninguem quase comenta é a pressão exercida nos nossos joelhos, que as vezes compromete por completo a mobilidade da pessoa, e ao meu ver isso é uma das consequências mais tristes. Uma ex sogra minha nao conseguia mais sair do sofá aos 50 anos, nao conseguia mais ir nos lugares que queria sem ajuda de pelo menos 2 pessoas. Sem minha liberdade eu ficaria muito mal e deprimida, o que dificulta muito o tratamento. Entao danificar o joelho em pessoas com peso normal jà è um risco e em pessoas obesas, mesmo que relativamente saudaveis, é batata. Pensemos nos nossoa joelhos tambem! O perigo de nao conseguir andar depois é real e muito triste 😢
7:30 eu lembro do sermão de um pastor que contou a experiencia dele com a obesidade. O medico dizia a ele "Você tem mais sorte que juízo", um dia outra médica visitou a casa dele em visita social e disse "O corpo é que nem um cartão de credito você usa agora para pagar depois", alguns messes depois desse ocorrido a "sorte" acabou e todos os indicadores de saúde foram pro vermelho, dai ele teve que passar a cuidar do corpo e hoje faz vários sermões sobre a importância desse cuidado com o corpo do ponto de vista espiritual.
Excelente video abordando o problema! Uma parte abordando os impactos dos alimentos ultraprocessados no metabolismo, que aliado a propaganda e a desinformação nutricional é um dos maiores causadores da obesidade.
O primeiro preconceituoso não são as pessoas e sim o próprio corpo. É ele q não aceita e te alerta. É impossível alguém ser saudavel com uma sobre carga no joelho, circulação comprometida devido gordura, risco de ataque cardíaco, diabetes, e outras doenças relacionadas. Natureza, ciência, biologia anatomia humana não tem pingo de dó das escolhas q cada um toma. Quem controla seu destino é si próprio.
Parabéns pelo vídeo. Você poderia fazer uma série de vídeos sobre tratamento para obesidade desde medicamentos até cirurgia e só uma sugestão. Parabens pelo video excelente.
Também existem muitas pessoas acima do peso que usam a gordofobia como pretexto para não cuidar da saúde, e é fato que muitas delas tem sérios problemas emocionais que merecem atenção médica q não foi abordado no vídeo.
Salve! Excelente vídeo! Então em 2023 eu eu estava com 105kg (que para a minha altura é obesidade 3). Foi quando resolvi mudar minha alimentação e minha rotina de exercícios, de pouco em pouco até entrar num ritmo saudável. Comecei a perder 1kg por semana e em aproximadamente 8 meses, perdi 35kg voltando ao meu peso normal (sem ficar com sobras de pele). Reverti um quadro de pré-diabetes, gordura no fígado e colesterol alto. Hoje estou com peso normal e uma vida completamente saudável, vivendo o auge da minha saúde física. OBSERVAÇÕES IMPORTANTES: - NÃO fiz bariátrica. - NÃO tomei qualquer tipo de remédio milagroso. - SEGUI a risca a dieta da nutricionista. - Inclui uma rotina diária de 1h de exercício físico por dia se segunda sexta (academia). - Incluí uma rotina de cárdio (bicicleta) de 4h por dia nos fins de semana... Sempre que não chove.
Toda pessoa precisa se cuidar. Os obesos merecem respeito como seres humanos e não por que eles são obesos. Os obesos não devem só se aceitar. Eles precisam se cuidar também. Obesidade é algo sério, bem sério.
Sei lá ! Mas quando eu me mudei para os Estados Unidos e vi tanta gente obesa me assustei , e fiz tudo para não me tornar em um. Evito açúcar , bebida açucarada, fast food , comida gordurosa , enfim evito comida processada.
O problema é que a obesidade é tratada de forma muito diferente de outras doenças. O preconceito está tão cravado na mente que algumas pessoas acham que pessoas obesas tem que estar o tempo todo depressivas, tristes e obsessivamente tentando perder peso. Elas não podem ser felizes, não podem ir na praia, não podem viajar de avião, não podem comprar roupas bonitas que cabem no seu corpo. As pessoas obesas precisam ser humilhadas o tempo todo pra servir de motivação pra que elas emagreçam. É ridículo. Pessoas obesas podem sim ser felizes, elas tem sim o direito de ocupar qualquer espaço sem sofrer preconceito e humilhação. É a mesma coisa que aconteceu com a AIDS nas décadas de 80 e 90, que por causa do preconceito de ser “doença de gay” foi tratada com negligência, as pessoas eram excluídas e maltratadas. Pra se lutar contra a AIDS primeiro teve que se lutar contra o preconceito com a doença. Pessoas obesas sofrem todo dia com negligência médica. Médicos que simplesmente de olhar pra pessoa acha que a solução é só “perder peso” quando a pessoa pode estar precisando de outros tratamentos mais urgentes, existem muitos relatos de pessoas que demoraram muito a descobrir doenças graves por que os médicos só preocupavam com o peso. Obesidade é sim um problema grave, e a melhor forma de combater-la é pela prevenção e que as pessoas tenham acesso a um tratamento com empatia e respeito. Todo esse movimento “body positive” em que pessoas obesas mostram que são felizes com seu corpo é pra mostrar que elas existem e tem sim direito de ocupar qualquer espaço. Então (pessoas que estão comentando coisas extremamente cruéis e gordofobicas) parem de humilhar os outros e destilar ódio, por que quando você odeia tanto alguém que nem conhece o problema é com você e não com o outro.
Sou obeso a mais de 10 anos! Tenho 35 anos! E estou com todas as doenças possíveis! Diabetes, dores no corpo todo! Gordura no fígado, pedra nos rins......não tenho forças pra melhorar! Sinto muitas dores!!!!
Oi, tudo bem? Pesquisa sobre dieta carnívora. Vai ajudar a desinflamar o corpo, assim diminuindo as dores e vai te ajudar emagrecer. Boa sorte,estimo sua melhora.
Cada um com seu quadrado e os seus múltiplos problemas, seja de que ordem for, relacionamentos, dinheiro, trabalho, etc. Não existe nenhum adulto vivo nessa Terra que não tenha problemas, por mais rico que seja.
É estranho como o assunto obesidade passou a ser tratado de maneira ideológica e "esqueceram" o lado da saúde; pouco ou muito, estar acima do peso é ruim, não importa o quão romântico façam parecer ser, uma população obesa é menos produtiva, é uma condição a ser evitada. Outro problema é que hoje as pessoas tem a mente "mais fraca", tudo incomoda, palavras agridem, a ansiedade e impaciência imperam, aí o corpo, e a sociedade, por consequência, padecem
Não passou a ser tratado de maneira ideológica. O que aconteceu foi que foi preciso ensinar as pessoas que cada um tem o corpo que quer e que há beleza em qualquer corpo. Isso foi necessário porque muita gente é gordofóbica, ignorante e praticam bullying com pessoas obesas. Defender essas pessoas pode ser uma coisa atribuída à esquerda, mas isso só acontece pq houve o surgimento da extrema direita querendo que racismo, homofobia e gordofobia sejam liberdade de expressão. A esquerda e a direita no Brasil defendem a ciência, mas a extrema direita é que trouxe esse rebuliço e começou a chamar essas coisas de ideologia, inclusive a vacinação
@@matheusraddininguém é bonito sendo obeso ,para com esse discurso hipócrita, nenhum obeso é atraente ,o avião não tem a obrigação de fazer um acento gigante pra pessoas obesas ,ficam com esse discurso de discriminação e gordofobia mas não admitem que não gostam nem de si mesmo e querem que os outros aceitem eles como são
@@matheusraddi Entre não aceitar o bullying e dizer que há beleza em qualquer corpo vai uma diferença monstruosa. O belo pertence aos olhos de quem o vê. Tenho 55 anos. Tenho rugas, há quem goste, há quem deteste. Eu não vou levantar a bandeira do etarismo e sair por ai falando que estou sofrendo blá, blá, blá. Eu não vejo beleza alguma em Thais Carla. Tem quem ache linda. E TU-DO BEM! Eu não vou esculhambar a pessoa por ser obesa. Respeito a condição dela e se quer ficar imensa é problema dela e de quem a ama. Para mim é indiferente. O que irrita é a hipocrisia dessas mesmas pessoas obesas. Eu não fico com homem baixo. Fala a mulher que tem 180kg e acha que se o cara não quer ficar com ela é gordofóbico... Han-han... sei.
Cara, que bom um vídeo sobre o assunto feito por uma pessoa responsável. Parabéns pelo vídeo, infelizmente muitos falam sobre esse assunto apenas para atacar pessoas do movimento, sendo que isso é assunto de saúde pública.
Já prevejo alguém cancelar esse vídeo, mesmo mencionando que "gordofobia não é bom também hein, guys" rsrsrs, mas creio que não tão parecido com o vídeo sobre a maconha, que esse sofreu um cancelamento um pouco maior rsrs
Obesidade gera risco sim, mas tô vendo muita gente magra também que até se alimenta bem e faz exercícios com alterações importantes em exames de saúde, aparentemente sem causa nenhuma. Enfim, viver já é difícil, saudável então quase impossível, a obesidade é um fator agravante. Vamos nos cuidar e se possível ajudar quem tá próximo. De resto é cada um cuidar da própria vida
Mas é obvio que vai ter alterações, (inclusive sou obeso perdi 10 kg mas ainda to com 117) todos tem alguma alteração mas por exemplo aq na minha familia se você ficar gordo 1ano acabou você ta diabético, aq é crime ser gordo KKKKKK se ficar um tempin fica diabético minha bisa era, minha avó minha mãe e eu é foda, meus parentes magros tem exame bugado tb? tem mas n precisam ficar tomando medicamento todo dia.
É um tipo de "argumento" que se ouve muito quando alguém trata do assunto: _"mas pessoas magras também..."._ Pare aí. Ninguém está dizendo que essas pessoas são imunes a doenças. Pessoas com o peso ideal também podem ter problemas de saúde, mas isso não significa que o peso ideal esteja associado a doenças ou a fatores de risco de outras doenças. Não existe essa relação de causa e efeito na doutrina médica. E esses problemas de saúde não decorrem só de obesidade. Pessoas muito abaixo do peso ideal (ex.: em razão de uma anorexia) também estão doentes. O fato posto no vídeo acima é que obesidade é uma doença e um fator de risco para outras doenças. Ponto. _"Ah, mas eu conheço uma pessoa magra que estava com os triglicerídeos altos"._ Se você não tem estudos indicando a relação de causa e efeito entre uma coisa e outra, não tente justificar uma coisa com outra. O melhor que você pode fazer pelos seus amigos e familiares é: (1) não trate o peso deles como fator de discriminação; e (2) dê-lhes informações de qualidade, que possam ajudá-los, aconselhe ajuda profissional. Pois obesidade é multifatorial, e cada organismo precisa de atenção individualizada para identificar as causas e as possíveis soluções. Cada um terá mais facilidade ou mais dificuldade, em razão de fatores sociais, culturais, econômicos, emocionais, neuroquímicos, etc.
Não pense agora, pense na velhice. Pessoas obesas têm recuperação mais difícil de cirurgias, se acontecer de cair o peso é maior etc. Tem que cuidar enquanto é jovem.
Existe obesidade saudável? Me conte sua visão nos comentários 👇
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Calculadora de IMC: abeso.org.br/obesidade-e-sindrome-metabolica/calculadora-imc/
Revisão detalhada sobre obesidade: www.nature.com/articles/nrdp201734#:~:text=Body%20weight%20%E2%80%94%20and%20ultimately%20obesity,Control%20of%20hunger%20and%20satietyFaixa de peso ideal:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4841935/
O que é obesidade?
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010482521005485?via%3Dihub.
Circunferência abdominal indica obesidade visceral: abeso.org.br/wp-content/uploads/2019/12/Diretrizes-Download-Diretrizes-Brasileiras-de-Obesidade-2016.pdf
Obesidade é uma doença: abeso.org.br/conceitos/obesidade-e-sobrepeso/ /// www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
População obesa no Brasil: www.gov.br/saude/pt-br/centrais-de-conteudo/publicacoes/svsa/vigitel/vigitel-brasil-2023-vigilancia-de-fatores-de-risco-e-protecao-para-doencas-cronicas-por-inquerito-telefonico/view#:~:text=O%20Vigitel%202023%20atualiza%20a,relativos%20ao%20ano%20de%202023.
Mapa da obesidade:
abeso.org.br/obesidade-e-sindrome-metabolica/mapa-da-obesidade/ Obesidade e síndrome metabólica:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585193/
Obesos saudáveis ao longo de 30 anos
www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30137-2/abstract
Obesidade e doenças cardiovasculares:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7255054/
Inflamação estimula dilatação dos vasos sanguíneos: link.springer.com/article/10.1007/s40292-016-0133-8
Obesidade e depressão:
link.springer.com/article/10.1007/s13679-015-0164-9
Obesidade e ansiedade:
link.springer.com/article/10.1007/s13679-015-0164-9
Na obesidade ocorre hiperplasia e hipertrofia do tecido adiposo:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10421039/ //
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23995282/
Inflamação e obesidade:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294624/
Mecanismo de lesão aos neurônios:
link.springer.com/article/10.1007/s12272-019-01138-9
Por favor, façam uma série a respeito disso! Sobre tratamentos, estatísticas e cirurgia bariátrica, principalmente. Estou no processo para fazer a cirurgia e é muito complicado achar informação confiável e a gente é constantemente bombardeado de histórias trágicas pq alguém soube do primo do irmão de fulano q fez e morreu ou ficou mto mal ou se arrependeu... A sociedade nos cobra emagrecer, mas quando procuramos auxílio ou tratamento somos muitas vezes discriminados e desencorajados... Fica numa situação complicadíssima de saber q precisa tratar a doença e ao mesmo tempo ter muito medo de tudo... Por favor, explorem mais esse tema. Obrigada!
Muito bom, combater as fobias nocivas são tão importantes quanto informações de qualidade e uma boa saúde.
@@Ordnaeljr com certeza. E informação de qualidade ajuda muito nisso
Faz sobre maca peruana e tiberilus
Lucas, excelente conteúdo! Sou profissional da saúde e trabalharei com obesidade por um tempo e suas colocações foram precisas. A única sugestão que eu daria é pra não usar esses micro-vídeos só da barriga do paciente. A gente evita mostrar só a barriga da pessoa com obesidade pra não estigmatizar o paciente. Também evitamos chamar o paciente de obeso, mas dizemos que ele está “com obesidade”, pois a obesidade não define o paciente. Eu achava essa questão de linguagem uma bobagem, até que um médico psiquiatra me disse que eu não era ansiosa, mas estava com ansiedade, e que eu poderia me ver livre da ansiedade. Foi libertador! Então, dizer que o paciente está com obesidade ajuda o próprio paciente a não atrelar sua imagem à obesidade e lutar pra não ter mais obesidade 😉
Conscientizar sem romantizar. Perfeito esse vídeo.
thais carla vai procesa
O que seria romantizar?
@@Vitor-pt3jkjamais pq ela não diz nada que conflita com o vídeo
Conscientizar sem demonizar. O resto é gordofobia.
Conscientização seria: não seja gordo 😃👍
Perdi uma amiga para a obesidade. É algo que mata aos poucos e humilha bastante antes de matar
Sinto muito!
Que Deus a tenha.
Espero que consiga superar essa perda.
Só humilha por causa do preconceito da sociedade. A pessoa obesa não tem culpa por ser humilhada.
Pior que as vezes a dieta piora a situação, consegui seguir dieta por 1 ano e perdi 20kg, no natal do ano passado tive uma recaida e ganhei os 20kg de novo em 6 meses e agora não consigo voltar a emagrecer, agora sinto dores que simplesmente não tinha antes, muita fadiga, cansaço, dor na coluna, estou no mesmo peso que tinha desde o começo mas bem pior da saúde...
Edit: Obrigado pelos comentários, eu produzo conteúdo se alguém quiser acompanhar ou até ver a mudança de 2022 pra hoje
Eu tenho lutado toda minha vida contra isso, indo em endócrinos, tomando remédio e fazendo dieta com exercício. Com um tratamento cetogenico eu enfim tô com resultados. Perdi 40 kgs em 2 anos, e estou com 104 mirando no 100. E depois do 100 miro em 90. Mesmo com um excesso de pele me atrapalhando, eu posso dizer que enfim tô me sentindo bem comigo e alcançando o que tanto buscava. Não desistam jamais, todo mundo tem potencial pra vencer.
@@Nephyruz Não quero ser rude, apenas quero entender uma situação que não consigo conceber ainda, como pode ser difícil emagrecer se é só comer menos calorias que você gasta no dia? Tipo, não parece difícil é só calcular quanto você gasta por taxa metabólica basal e somar um gasto energético por um exercício de alta intensidade e curta duração, e comer menos calorias que isso. Qual o problemaM
@@vinicius3407 Eu sou gorda, já emagreci 20Kg e voltei a engordar de novo, de forma consciente. Então posso dizer que sim, é simples, eu dizia exatamente isso pra mim, na prática é algo simples, eu emagreci e deu muito trabalho, mas seguindo essa lógica simples que tu disse. Mas a parte mental é algo que influencia muito. Geralmente, as pessoas buscam refúgio para problemas em alguma(s) coisas, existem aquelas que buscam refúgio na comida, e quando você alimenta um comportamento errôneo, a tendência é se acostumar com isso. Então, por essa e outras coisas, apesar de ser simples, é difícil realmente. Mas já estou no processo de não me deixar levar novamente por tudo isso, e buscar cultivar hábitos mais saudáveis. É uma batalha diária, mas que dá pra se vencer
@@vinicius3407eu acho que as pessoas não sabem lidar com a fome, quando bate a fome, eles comem em excesso e procuram alimentos calóricos, eles dão desculpas dizendo que não tem tempo para fazer comida saudável, não conseguem fazer jejum, não suportam a fome, eu acho que é isso, eu mesmo as vezes perco o controle, mas depois entro na linha.
Parabéns 😍😘
@@vinicius3407 cara eu como pouco desde cedo, nada na vida é baseado no "é só". O que diz é o mesmo que "tá triste, ja tentou só ser feliz?". É inumano pensar nas coisas como se fossem contas exatas e pudessem ser resolvidas com simplicidade. Pra que você acha que eu tive de tomar remédio?
Muito bem. É importante entender que sim, é uma doença, mas não significa que não podemos viver com diginidade e felizes durante o tratamento, até porque a cura é muito lenta e difícil, não é só "fechar a boca e correr", como muitos dizem. É preciso ser paciente.
É preciso ter paciência para afechar a boca, mas é isso memso
@@Eltonsvieira creio que abrir a boca quando necessário e no que vai levar ela, afinal brigadeiro e maçã com a mesma quantidade de energia não é a mesma
Exatamente... Conheço mulheres que comem 1400kcal por dia e não emagrecem nem 1g. Emagrecimento vai muito além de alimentação e exercício. Uma pessoa com metabolismo comprometido tem uma dificuldade enorme em perder gordura.
Falou tudo! As pessoas pensam que é só fechar a boca e correr, não meu caso pelo ao menos não é!
@@JessicaArndtChanneltudo depende do gasto calórico. se elas comem 1400kcal e n emagrecem é porque não gastam essa energia. do contrário estaria até quebrando leis da física
E vocês nem falaram das possíveis e diria inevitáveis dores causadas pelo excesso de peso, lombar, joelhos, tornozelos, vídeo incrível, 👍👍👍
Muitíssimo obrigada por trazer o tema! Obesidade não é fácil, exige muito principalmente do psicológico e causa diversos males. Depois de décadas lutando, optei pela redução este ano e foi a melhor decisão. Obrigada novamente!
Oi! Estou no processo de fazer tb e é complicado. Surge gente do nada para fazer terror da cirurgia, só faz deixar a gente mais preocupado e confuso. Com vc tb foi assim? Qual cirurgia vc fez? Foi tranquila a recuperação? Obrigada!
Oie! Também tive fiscais me ditando regras e opiniões. Ouvi 100% meu médico e a equipe multidisciplinar. Fiz em maio, bypass. Recuperação excelente, menos 25kg até agora, zerei pré diabetes e risco cardíaco. Meu único arrependimento é de não ter feito antes. Ah, os mesmos fiscais de antes agora elogiam 😂. Enfim, a hipocrisia. Sendo seu sonho e sua saúde estar ok para a cirurgia, vá e faça! Quem convive contigo 24h é você mesmo, logo a decisão cabe somente a ti. Faria tudo de novo, com certeza. Desejo boa sorte no seu processo!
@@samantacostamartins6648 Fico muito feliz com seu relato! Torço para q o meu seja assim tb. É foda pq mesmo sabendo q tenho depressão e ansiedade as pessoas comentam essas coisas sem qq filtro e mesmo eu gostando de pesquisar bem tudo antes de tomar qq decisão na vida e sendo bem decidida, essa "poluição" atrapalha e confunde a gente bastante! Enfim, muito obrigada!!!
Espero q dê certo pra vocês. Minha família inteira fez, inclusive eu, e não foi legal. Deus abençoe vocês
@@lilatribQualquer cirurgia tem riscos, se tu concorda com esses riscos então manda o povo tmnc...
Kkkk
Outra coisa da bariátrica é ter que tomar suplemento a vida toda...
Ruim da obesidade é que é uma doença multifatorial e é muito difícil sair dela, é uma luta continua, que alguns vencem e outros não.
é difícil fechar a boca?
@JacobTheSunPreacher É difícil entender q o mundo não funciona igual pra vc e pra todo mundo? Vc acha q as pessoas comem dmais só pq é gostoso e não pq falta autodominio? Msmo q se sintam mal no espelho?
Geralmente, enviamos a alimentação é um escape pra estresse frustracoes do dia a dia. É confortável, as pessoas tem uma relação afetiva com isso. Além disso, todo mundo tem q comer, isso já vai pra sabotagem. Então, claro q é difícilimo, mudar hábito é bem desafiador pra maioria.
Se pra vc não é, sorte sua, vc tem muito domínio próprio.
@@JacobTheSunPreacher Mesma coisa q falar pra alguém com depressão "não é só ficar feliz?". É bem mais complexo q isso, saúde mental, acesso a alimentação de qualidade e exercícios, falta de apoio, isso tudo impacta. Não estou defendendo a obesidade, mas não é um simples "fechar a boca" q vai resolver compulsões alimentares e falta de saúde mental. Quem é obeso passou por boa parte da vida tendo maus hábitos (muitas das vezes apoiado pela família desde cedo e tbm por razões psicológicas) e não é do dia pra noite q a pessoa vai sair dessa bola de neve.
@@JacobTheSunPreacher Eu gosto desse tipo de comentario ignorante pq ele ajuda a exemplificar a maior causa da obesidade: falta de educação alimentar.
As pessoas no geral não andam comendo muito em termos de volume e quantidade, elas apenas estão consumindo muitas calorias concentradas sem saber. O simples habito de ler o rotulo do que anda comendo para saber as calorias contidas já resolveria uma boa parte do problema.
@@JacobTheSunPreacher é difícil assistir ao vídeo acima?
Faz um sobre a magreza ! Séria interessante!
Tb dá desgaste das articulações, que não tem cura e destrói sua qualidade de vida
tópico pouquíssimo abordado mas muito relevante. O peso sobrecarrega as articulações e causa desgaste prematuro, que dependem da gravidade e da sua idade, não tem recuperação, vc vai sofrer com limitações nas articulações pro resto da vida, alias, curta vida, porque com as limitações vem o sedentarismo involuntário, que trás mais uma penca de doenças, alem do risco de sofrer lesões graves por qualquer acidente domestico.
Sim, eu com 21 já tenho um joelho muito prejudicado, fora ombros por dormir de lado
E lembrar que isso vai causar dificuldades pras pessoas que possam vir a cuidar de você na velhice…
Nem vi o vídeo nem quero comentar sobre a pauta, mas excesso de peso com músculos tem o mesmo efeito...
As vezes as pessoas esquecem que a gravidade atua nos corpos 24h todos os dias. Imagina a pressão que faz na coluna além das articulações.
Eu sou obesa grau 2 e posso garantir, não é nada saudável. Eu mesma tive problemas de ansiedade e depressão e com isso eu engordei muito, cheguei a pesa 120 kg tendo 1,55cm. E eu não me via enorme daquele jeito, eu só acordei pra vida quando eu perdi uma gestação de 3 meses e eu tava tão gorda q eu nem sabia q eu estava grávida, eu tava tão enorme q eu nem sabia q eu tinha um bebê dentro de mim, Aquilo acabou comigo, e meses depois tbm acabou com o meu relacionamento. Eu saí dos 120kg e consegui hje 1 ano e meio depois chegar nos 84kg com muito esforço. Mas mesmo assim anos de obesidade deixam algumas sequelas, mas eu tô lutando pra melhorar cada vez mais. 🥰 se vc tá no processo de emagrecimento lembra de uma coisa, vc não engordou do dia pra noite, então não vai achando q vc vai emagrecer 10 kg do dia pra noite, é um processo longo e tem q ter muita força de vontade, pq sim, chega uma hora q parece q não tá baixando o peso e vc tá fazendo todo certo e parece q não tá dando nenhum resultado estético, mas é só ter paciência q o resultado vem. 😉
Obrigado pelo seu relato! Realmente não é fácil e muitas vezes a força de vontade não é suficiente. Obrigado, de coração e PARABÉNS pelo resultado até aqui.
Parabéns pela sua jornada! Eu tbm fui obesa durante muitos anos. Numa depressão ano passado comecei a peder peso. Aí resolvi aproveitar a oportunidade e começar uma dieta. Saí dos 104,9 e fui diminuindo... cheguei aos 90 kg meses depois e entrei na academia. Faz 10 meses q faço musculação e cheguei a 74,9 sendo q agora estou com 78kg há cerca de 1 mês. Minha altura é 1,68 e eu queria perder mais 10kg p chegar em 68, mas agora aos 50 anos estou entrando na menopausa e está ficando mais difícil, então por enquanto minha meta é me manter entre 78 e 76kg.
Minha maior alegria é ir p academia com meus filhos de 26 e 22 anos, q eram muito preocupados com minha saúde e agora estão muito felizes com essa minha vitória. 😊
Parabéns pelo seu progresso!
Muitos gostam de julgar quem é gordo, falando que eles tem falta de vontade, preguiça, mas os problemas mentais que levam as pessoas a chegar ao estado de obesidade são muito maiores do que apenas vontade. É preciso muita vontade, disciplina e, em muitos casos, ajuda externa para sair de uma situação como esta.
pouquíssimas pessoas no mundo são tão sensíveis como você, que consegue passar informação científica de forma respeitosa e sem estimular ódio a ninguém
Pois é, falta resiliência nas pessoas para serem capazes de tolerar verdades, o ser humano está muito sensível esse é o mal de século uma geração inteira de filhos criados por vó, e cheios de mimos e de não me toque.
@@MarcosSantos-ru4kjO problema nem é falar verdades,mas sim como se fala,e o grau de intimidade com a pessoa também
@@julianasilvam se o modo de falar de uma pessoa te afeta e sinal que algo de muito sério aconteceu durante sua formação, nas minhas veias correm o sangue da espécie mais rústica e resiliente que já pisou na terra, quase nada é capaz de .e abalar, o que sai da boca dos outros não diz nada sobre quem eu sou, minhas alto convicções são estáveis feito rocha.
@@MarcosSantos-ru4kj Muito bom que você é praticamente inabalável,mas nem todo mundo é assim,e com certeza o que a outra pessoa diz fala mais sobre ela,que nesse caso é a falta de educação e noção mesmo
😂😂😂😂😂😂
Tenho pena daquelas crianças tão pequenas e já obesas , sendo que os pais também são...é complicado pra saúde física e mental...
Tem o fator da falta de tempo para todos se alimentarem bem, pais que ficam muito tempo no trabalho e depois só buscam algo rápido para fazer de lanche, almoço ou janta para as crianças, aí geralmente cai em ultrapocessado, rápido fácil e barato.
Fruta tem falta de acesso não por faltar feira e venda, mas por armazenar em casa ser difícil, afinal tem que ficar fresca, fazer a comida demora e a pessoa já está cansada do trabalho... Aí todo esse estilo de vida acaba com a criança no ultraprocessado, e se prestar atenção, antige mais os mais pobres.
Eu também. Inclusive eu acho isso um ato criminoso, deixar as crianças engordarem ao ponto de virarem obesos.
Criança obesa é 100% culpa dos pais. E é uma fase que define a tendencia na balança para o resto da vida.
@@renantomazini você descreveu precisamente uma situação que eu vi e ainda vejo com pessoas próximas. Acho eu que falta um pouco mais de sacrifício dos pais porque, se parar pra pensar, a pessoa que mantém sua criança saudável agora vai ter um monte de preocupações a menos no futuro. Claro que, por não ser pai não estou no meu lugar de fala, mas é uma observação a se fazer.
@@renantomazini Comprar um Marmitex pronto, com vasilha e talheres descartáveis é mais barato e tão rápido quanto comprar um fast food, sem desculpas.
Esse vídeo foi maravilhoso e educativo! O TH-cam acertou muito me recomendando ele, não tenho obesidade, mas é muito bom ver vídeos sobre esse assuntos e tratado como uma forma educativa, respeitosa e empática com quem sofre com isso
Eu tenho 1,80 e cheguei a pesar 115 kg. Comecei a me cuidar e baixei pra 95 kg, 10 anos atrás. Fiquei vários anos nessa faixa de peso(95) e sempre me alimentando muito saudavelmente. Mesmo me cuidando, meus exames de sangue sempre davam uma leve alteração no colesterol, triglicérides. 2 anos atrás resolvi perder mais peso, eu continuei com a mesma alimentação saudável, só diminui um pouco as quantidades e em 1 ano baixei pra 80 kg. Hoje meus exames de sangue estão todos normais. Quando eu tinha sobrepeso, mesmo me alimentando e fazendo exercícios regulares, isso não acontecia. Só pra esclarecer, hoje eu me alimento e faço exercícios e exatamente igual quando pesava 95 kg, porém meus exames melhoraram todos.
Que ótima notícia, Rick! Parabéns!
As vezes isso acontece porque mesmo alimentando de forma saudável, tem um excesso do que realmente você precisa pra alimentação, por isso é importante pesar os alimentos e montar uma dieta calculada baseada nas suas calorias diárias que variam muito por fatores como altura, peso e idade e até sexo biológico.
Eu estou no grau de obesidade. 1,57 de altura e 82kg. Só fico adiantando a mudança alimentar, mas esse vídeo me deixou mais alerta do que eu já estava.
Situação similar eu tava com 77kg pra 1.54, quando me dei conta, comecei a fazer exercícios e comer melhor. Agora tô com 69kg. Saí do quadro da obesidade e tô com sobrepeso, mas é difícil se manter motivada. Ainda bem que vídeos como estes existem. Parabéns por querer rever suas atitudes :) boa sorte pra nós
@@andrezavalentemartins8731 sim, é difícil mesmo. Eu pesava 54kg, nunca passava disso, comecei academia e parei (tem 1 ano mais ou menos) depois disso meu peso disparou. Fico adiando a volta para os exercícios pois parece que não vai adiantar nada. Boa sorte pra nós!
Bom ver como anda sua tireóide... @@ixx4 acabou com meu metabolismo. Aí dá luto pra voltar ao meu peso mesmo depois de tratada. Fora que a idade é uma droga... O metabolismo despenca
Extremamente normal. Normalmente tomamos uma atitude, apenas quando a faca está no pescoço. Eu, por exemplo, só tomei jeito, quando quase tive uma parada cardíaca, durante o banho.
OBS: espero que você não precise chegar neste extremo, para começar a mudar seus hábitos🤞🥲
Tamo junto! Sigo na luta tbm kkkk
Perfeito. Auto-aceitação não significa, necessariamente, recusar-se terminantemente a mudar.
Eu amei o jeito como você abordou esse assunto, com muita delicadeza, empatia e tato com as pessoas obesas, muito obrigada por isso, me senti acolhida e não deixada de lado como muitos "profissionais" fazem com a gente. Excelente vídeo, muito bem explicado 👏🏻
Esse canal é necessário! Em meio a tanta desinformação ver alguém sabendo o que fala é um achado!! Tem até referências robustas! 🎉🎉🎉
Excelente vídeo!!! Abordou muitíssimo bem o tema!!! Agora fica a sugestão de falar sobre as consequências da bariátrica, da vigorexia e do incentivo à anorexia e bulimia.
Depende e muito. Minha mãe é gordinha e tem pressão alta e colesterol alto: confere. Só que o meu pai era extremamente magro e com costelas à mostra, por trabalhar segurando equipamentos pesados e como pedreiro, envelheceu e estava até musculoso. E tinha pressão alta e colesterol alto igual a minha mãe. Eles viviam na roça, e a alimentação era deficiente por causa da miséria na época, e só poderiam sobreviver com carne de caça ultra salgada (sem geladeira era só assim que dava para conservar a carne), e alimentos ultra gordurosos - principalmente porque não era possível pão no café da manhã e café da tarde, e tinha dias que nem comida tinha. Essas doenças não estão ligadas à obesidade exatamente, e sim à alimentação - especialmente na infância e adolescência. Maravilha que hoje esse tipo de coisa é mais rara.
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E agradeço meus pais de terem me salvado do mesmo destino.
Não é porque obesidade é doença e fator de risco de outras doenças que pessoas magras não possam ter alto colesterol e pressão alta. Ele não disse isso.
Colesterol alto não é ligado somente a alimentação, sempre fui bem magra e meu colesterol é alto desde os 20 e poucos, inclusive preciso de estatinas para controlar. Porém, é o fator genético do lado do meu pai (cuja família toda tem esse colesterol alto) é que pesa para mim. Logo, se alguém já tem predisposição genética a hipertensão, diabetes, colesterol alto, o ideal é que a atenção com alimentação seja redobrada e o peso tende a piorar qquer um desses problemas ( e no caso do seu pai, se ele tivesse sobrepeso, as condições dele certamente se agravariam).
Vídeo importante pra nossa atualidade!
Deixando meu relato:
Tenho 28 anos e obesidade grau 2 há uns 4 anos. Em fevereiro desse ano eu decidi que ia emagrecer a qualquer custo e no mesmo mês entrei na academia(isso há 6 meses atrás). Mesmo indo para a academia 4x na semana, fazendo 15min de cardio todo dia eu NÃO conseguia perder peso, não importasse o que eu fazia. Detalhe: não fumo, não tomo bebida alcoolica e refrigerante/doces em geral só como no fim de semana.
Mês passado(julho) eu resolvi fazer um check up no SUS e o médico passou váaaarios exames, no qual alguns deram bem alterados. Estou com pré diabetes, falta de algumas vitaminas e problemas com colesterol e trigliceres.
Consultei um endocrinologista que me passou alguns medicamentos / fitoterápicos e até um esteroide anabolizante para me dar um 'gás' na academia, pq, de acordo com a fala dele, o problema pode ser revertido caso eu fique na faixa de peso adequado.
Fica aqui meu conselho: não deixem chegar a esse ponto. Obesidade não é saudável e mesmo eu FAZENDO ACADEMIA frequentemente não consegui emagrecer sozinha(eu não como muito).
Então cuidem da sua saúde e parem de falar que é só fechar a boca que emagrece kkkk. Isso só vai deixar a pessoa frustada que vai descontar em alguma outra coisa mais pra frente.
PS: Mês que vem tenho retorno com o endócrino e volto aqui caso queiram para falar o desenrolar da história.
Um conselho... aumenta esse tempo de cárdio. 15 minutos não é suficiente...acima de meia hora, amada e nunca passe de 1 hora pq o risco de catabolizar é grande. Boa sorte para você
Troca de endocrino. Anabolizante é mais perigoso ainda em pessoas com obesidade.
Trocar de nutricionista. Fechar a boca emegrece sim, pesquise.
Pague urgentemente um personal que ele vai te explicar muita coisa, que as coisas que vc escreveu aí quase me deram um infarto de tão erradas que estão.
Faça isso urgente.
Esse e um ótimo vídeo. O que me preocupa e a romantização da obesidade. Sinceramente acho que tem pessoas que não querem mudar. E ficam querendo força a barra no sentido de que o mundo para de tratar a obesidade como doença. Por mais que se deve respeitar o outro e cada pessoa tem que se aceitar no final a a obesidade sempre vai trazer mau a pessoa. E com o avanço da medicina fica mais fácil empurra com a barriga. Acredito que tem que ser um trabalho em conjunto. Devemos aceitar o outro como ele e , mais sempre colocando uma observação. Que obesidade mata. E também não se prender a modelos de corpo.
Vc é um profissional incrível, mesmo tão jovem, tem muito conteúdo valioso, obrigada pela atenção e ajuda que nos fornece 😊
Parabéns pelo conteúdo... Esse canal agrega demais e está de parabéns... Por mais conteúdos produtivos assim... 👏👏👏😉✨😎
Vc foi muito empático e ao mesmo tempo alertou as pessoas.. muito legal
Parabéns pelo vídeo! Ótimo trabalho de informação.
Eu sou uma ex-obesa, perdi 45 quilos mudando a alimentação e tratando anemia grave. O que muitos não sabem é que muitas vezes uma pessoa é obesa por causa de problemas de saúde. Muitos têm preconceito e só entendem quando passam pela mesma situação. Ao invés de ter preconceito o melhor é estimular as pessoas com bons exemplos, com respeito e orientando as pessoas à cuidarem da saúde da melhor forma possível.
Muito bom o vídeo, a questão da aceitação é válida até certo limite pra mim, do contrário é a romantização da obesidade, como você explicou no vídeo existem níveis e nos iniciais não prejudica a saúde, mas se os maus hábitos permanecerem a situação se complica e a espectativa de vida reduz drasticamente, o contrário acontece quando falamos de exercícios físicos. Pratique alguma atividade, mesmo que seja só 30 min de caminhada isso vai mudar sua vida.
Já conheci pessoas que parecem ter algum distúrbio por conta da fervorosa maneira que defendem algo tão perigoso e obviamente problemático pra saúde.
Conscientização sem ódio
Muito bom! Conteúdo feito de forma responsável e com embasamento. Precisamos de mais divulgadores científicos como você
Sou psicólogo e faço avaliação psicológica para cirurgia bariátrica. Um paciente me disse uma vez uma coisa muito simples, mas que eu nunca tinha percebido: "Não existem idosos obesos". Bom, ele se referia aos riscos e de como pessoas com sobrepeso na maioria das vezes não alcançam a 3ª idade.
Vídeo muito bom, parabéns pelo trabalho! Se cuidem, pessoal.
EDIT: "Não existem idosos obesos" é uma hiperbole. Existem sim idosos obesos, mas o que normalmente vemos são idosos com sobrepeso. Sobrepeso (IMC 25~29) Obesidade (IMC 30+)
Nos USA 🇺🇸 tem um monte de idosos obesos.
Isso definitivamente está errado, pois obque eu mais vejo é idoso gordo ou puro osso, nunca consegui ver um idoso meio termo.
@@haitry4171 uma coisa é ser gordo, outra é ser obeso. Já viu imagens de pessoas obesas de verdade? A maioria não consegue nem levantar normalmente
@@haitry4171 ele quis dizer apenas que não é comum ver idoso obeso, e realmente nao é
@@haitry4171 até porque gordo =/= obeso, qualquer lugar que você ande com certeza você vai ver um idoso barrigudo com aquela pança de cerveja, mas definitivamente não um obeso.
Vídeo muito interessante, mas sempre gosto de destacar que saúde é um completo estado de bem-estar, indo muito além de fatores biologicos ou ausência de doença.
Gordura é sinônimo de doença, tenho 58 anos e sempre fui gordinho desde a adolescência, ocorre que a partir dos 45 anos devido minha profissão sedentária, aliada a falta de exercícios e alimentação errada e bebida alcoólica; o bicho pegou. Então vieram vários problemas de saúde, uma pré diabetes e hipertensão arterial. Ai eu caí na real e comecei a mudar os hábitos, não estou onde preciso mas tenho emagrecido. O segredo são exercícios físicos acompanhados de boa alimentação e vontade de mudar.
Também não é assim, as vezes também pode existir falta de gordura
O problema em si não é a gordura, mas sim o excesso dela, se não temos gordura em nosso corpo = ☠️☠️
Todo mundo tem gordura querido
excelente vídeo!!! sou muito fã do trabalho de vocês! agradeço por vocês levarem informação com tanta qualidade para a população. Concordo com tudo o que vocês abordaram no vídeo! E sim a gordofobia infelizmente existe e precisa ser combatida!
Parabéns pelo vídeo perfeitamente bem explicado, com todos os pormenores, sem deixar margem para interpretações dúbias. Eu nunca fui de me importar com meu peso durante grande parte da minha vida. Nem mesmo na adolescência, quando tá todo mundo no auge da insegurança. Mas eu cresci sem ter problemas de sobrepeso, ainda que eu fosse sedentária. Acho que comecei a ficar fora do peso ideal no início da faculdade (Uns 78kg?). Um pouco antes da Covid, tinha conseguido criar um hábito gostoso de acordar cedo e sair pra correr. Na época eu já tava com sobrepeso, com uns 84kg... Mas depois da pandemia e uma depressão por término de relacionamento, eu cheguei em 95kg e até hoje não consegui melhorar... Tenho muito medo de bater 100kg... Como eu não cresci tanto para os "lados", e minha gordura tá mais visível nas pernas, no bumbum e no rosto, minhas amigas mais próximas não dizem que eu estou obesa. Mas não quero continuar assim. E tá muito difícil perder peso sem ganhar tudo de volta de novo depois... 😞
O que não faz sentido pra mim não é nem a romantização da obesidade, mas sim dos maus hábitos alimentares que levam à ela. Vemos o tabagismo como um vício que faz mal à saúde, mas não o consumo frequente de fast foods, refrigerantes, frituras etc...
As vezes não é nem questão de mal hábito, mas um problema metabólico que não é tratado.
Mas todo mundo tem consciência de que certos habitos alimentares são nocivos, o problema é que o marketing e a própria composição das junk foods as tornam irresistiveis para muitas pessoas. Quando o cigarro tinha propaganda permitida também era mais 'normalizado' socialmente, apesar dos rictos conhecidos.
Nem exatamente são fast foods que levam a obesidade, eu por exemplo só tinha muita ansiedade e como minha mãe sabia, evitava o máximo possível de comprar essas coisas, daí eu só comia o que tinha em casa, seja fruta, arroz e feijão, eu comia e comia muito
Os idiotas achando que todo gordo come fast food e frituras. Faz mais de 20 anos que comi um Mc Donald's e nunca entrei num Burger King. Eu detesto fast food. Detesto ficar de barriga cheia. E detesto gente que fica julgando o problema da vida dos OUTROS.
@@TheAndreiaZexatamente. Existe várias nuances que devem ser levadas em consideração. Eu também sou gordinha desde sempre. Raramente como fast food ou coisas muito calóricas. E mesmo assim, é um sacrifício imenso para perder peso.
Um trabalho de divulgação científica excelente! 🤌
Interessante 🤔 E o oposto? Quem é geneticamente magro? Quem come mais que o normal e ainda assim o peso é baixo, o IMC é muito baixo e a % de gordura também é baixa? Há algum risco associado?
Eu tenho essa dúvida, tenho uma amiga assim, ela come muito e não engorda, sei que psicologicamente faz mal, ela é triste com o corpo.
Sim. Escapam da obesidade, mas podem infartar e terem AVC à medida em que a idade avança.
@@JulianaSantos87A O tempo resolve isso.
Ele já fez um vídeo disso, só não lembro o nome, mas procura no canal que vc acha
@@JulianaSantos87A Eu sou assim. É triste porque é um assunto que raramente é abordado. O que funciona comigo é acompanhamento com nutricionista e exercício físico. É a única forma de aumentar de peso. Espero que ajude a sua amiga ❤
Fala tbm sobre estar abaixo do peso
Sou obesa. Surpreendentemente, nunca tive colesterol, glicemia ou trigliceres alto. Meus exames de sangue sempre sairam perfeitos.
Contudo, fui diagnosticada em junho com cancer de mama. Embora os medicos digam ser fator genetico, já que minha avó paterna teve, nada me tira da cabeça que algo tenha a ver também com má alimentação. Fui magra até 2017, quando tive uma forte depressão após um término de namoro e traição de falsas amizades. Me afundei nas guloseimas e engordei muito. Minha psicóloga disse que, como cheguei a ser assediada no ambiente de trabalho, a comida foi meio que um escape para que os caras idiotas parassem de mexer comigo (sofri assedio de um supervisor, um colega de trabalho, me agarraram no ônibus e passaram a mão nas minhas partes íntimas no metrô).
Embora eu esteja com as emoções há uns 2 anos bem mais controladas, é difícil perder peso. Entrei na musculação e no pilates e cortei guloseimas, passando a comer coisas mais saudáveis, mas não emagreci. Só ganhei mesmo um câncer. Sigo me alimentando bem, consumindo muitos vegetais e proteínas, não faço mais exercícios além de caminhadas leves, por conta de dores na mama e nas metástases, mas a balança diminui pouquíssimo.
Complicada esta vida, sinceramente.
Excelente vídeo, apenas fatos com uma pitada de humanidade, parabéns e obrigado pelas informações!
Perfeito, faltou o combo de obesidade + sedentarismo> musculatura atrofiada tendo que aguentar uma carga enorme = artrose, fibrose nos musculos, encurtamento etcc que vão tirando suas funções mecânicas, tornando tarefas como simplesmente levantar do chão, um desafio.
Seu vídeo é perfeito!
Obrigada!
❤
Eu tinha 49kg, muito abaixo do peso ideal que eu precisava, hoje tenho 70kg, no peso ideal que preciso, estou feliz com minha evolução!
Era literalmente o L né
Faz o L
@@Carlinhoscavalos-x7v ne isso não doido
@@mata_comentario ?
@@Carlinhoscavalos-x7v oque nao entende?
Muito bacana o vídeo, um olhar respeitoso e informativo! Acredito que, o que muitos obesos defendem, é que não dá pra esperar emagrecer para viver a vida, a pessoa tem que lutar contra a doença e fazer o possível para sair da obesidade, mas enquanto não consegue, não pode ficar trancada em casa, até pq, a saúde mental é um dos grandes fatores para conseguir ou não sair da obesidade!
Creio que minoria das pessoas defendem que ser obeso é saudável. O caso é que a preocupação com a saúde é usada sim, em muitos casos, como forma de gordofobia. Não é raro uma pessoa obesa postar uma foto na praia, e chover comentários de gente "preocupada" com a saúde. Entretanto, o mesmo não ocorre quando uma pessoa é magra, mas fuma 1 maço de cigarro por dia, ingere bebidas alcoólicas até vomitar, se alimenta quase exclusivamente de industrializados, etc. Só deixem as pessoas em paz.
Concordo, se a pessoa quer continuar doente e quer se sentir feliz doente, ela que fique assim. Não sou responsável pela doença de ninguém, principalmente alguém que quer ser doente.
@Leonardo_Mantovani Entendo. A minha experiência realmente foi diferente. Hoje provavelmente estou em grau de obesidade, mas já pesei 100kg com 8% de gordura corporal. Posso dizer que quando eu tinha um corpo legal mas me enchia de anabolizante (todos os meus amigos sabiam, até pq era nítido), ninguém tinha preocupação com a minha saúde... era só elogio. Hoje, eu não posso comer um hamburguer no final de semana sem ouvir pitaco.
Uma pessoa magra não aparenta estar doente, a não ser que esteja excessivamente magra. Uma pessoa gordinha também não aparenta estar doente, a não ser que esteja excessivamente gorda, ou obesa. Zero gordofobia nesses casos.
@@Pretodaviolanão é o q se vê nas redes. Mulher q não está no padrão posta foto d biquíni, vem o hate.
@@pedrosoutorodrigues Com relação as pessoas não te alertarem sobre esteroides, acredite, a maioria dos leigos acha que é possível alcançar o físico impossível de esteroides apenas com dieta, treino e suplementos, só ver no Instagram o tanto de influencers que ilude as pessoas com isso, caras tipo o liver king que claramente abusava de esteroide mas a maioria acreditava que ele é daquele jeito comendo fígado cru e compravam os produtos dele.
Parabéns! Conteúdo valiosíssimo!! 👏🏽
Os influencers fitness fazem o emagrecimento parecer impossível, porque eles tão sempre inventando uma dica de emagrecimento (sempre inútil) pra gerar conteúdo ou se exercitam demais durante o dia, fazebdo parecer impossível pra algumas pessoas.
Para exercícios, é melhor aqueles que não alteram o metabolismo depois do treino, como o hiit (alta intensidade intervalado) ou mesmo musculação. Duram menos de uma hora. Atividades leves e longas fazem o corpo querer supercompensar.
Questão de alimentação (não dieta), creio que complica quando se mora com mais pessoas e ninguém respeita o pedido de não comprar porcaria. Tem que ser um esforço conjunto e conversado.
É uma somatória se fatores pra uma pessoa ter um estilo de vida para o qual o corpo não foi feito. O ritmo da sociedade do trabalho e indústria livre pra entupir mercados de ultraprocessados são os estruturais. Não dá pra falar que é "falta de vergonha do indivíduo".
Exatamente
Buraco é bem mais embaixo
Exatamente. Comigo só deu resultado quando eu parei de assistir canais do TH-cam e paguei consultas com um nutricionista
O comentário mais lúcido que li aqui.
Disse tudo! 👏👏👏
Bicho, eu voltei a treinar musculação depois de ver os naturais falando que menor volume de treino gera mais resultados e os exercícios básicos são os melhores, to tendo meus melhores ganhos entrando no terceiro mês só.
Mas é claro que meu algoritmo me bombardeou com dicas maromba e pqp... é variação do dedinho esticado pra lua que pega no filé mignon do tríceps, sal de baixo da língua de pré treino, fora as refeições malucas que tudo leva 5 ovos. Tomou sorvetinho, mete 5 ovo.
Não dá pra seguir essa galera, não. Pra emagrecimento é a mesma regra.
5:10 Oi Lucas, se puder, fala também sobre a gordura do lipedema. Obrigada! ☺️
A redução da jornada de trabalho e combate a pobreza poderiam ajudar a reduzir o obesidade entre a população.
Não
Não cara.... Para de viajar! O que combate a obesidade é acompanhamento médico, alimentação saudável e exercícios!
Também acho, a galera ia ter mais tempo e dinheiro pra poder se cuidar melhor. Pagar plano de academia, sair pra caminhar, cozinhar refeições saudáveis, etc.
@@laislyra5512 exatamente!
Sim, alimentos saudáveis não estão baratos. Frutas, verduras, peixes em determinadas épocas do ano são bem caras. Academia não é tão barata assim. E exercícios físicos devem ter acompanhamento de profissionais pra que não venham à futuramente causar lesões
Querido, parabéns pela forma respeitosa de abordar o tema❤
Vídeo muito bom!
Fala sobre pré treino por favor
Vídeo fantástico. Fala sobre a obesidade de maneira delicada... Sofri com obesidade por muitos anos, e muitos parentes se preocupavam com minha "saúde" que eu entendia mais como forma de preconceito. Sofri muito. Hoje sou magra por causa de bariátrica
Eu fui obeso e saudável ate os 20 anos, dps disso foi hipertensão e etc mesmo nao sendo nenhum pouco sedentário 😅. Enfim, ja taquei 37kg off, ainda faltam uns 20 pro shape seco
Muito bom o conteúdo! Olá Ciência tem a coragem de tocar em pontos polêmicos com competência, argumentos científicos verdadeiros e sem preconceito. 👏👏👏
Perfeito seu vídeo! Vi hoje mesmo um outro vídeo que as pessoas parecem que estão em Nárnia. Informações sólidas, argumentos sóbrios e respeito com quem está acima do peso. Maravilhoso!
Rapaz, que vídeo interessante
Muito informativo e sério. Principalmente o recado humanizado "gordofobia existe e muitas vezes esse preconceito está disfarçado de preocupação com saúde"
Posicionar como ser humano, quanta responsabilidade e seriedade. Esse molo tá sensacional
Eu sei que não é na mesma proporção, mas eu gosto de explicar fazendo analogia ao fumo:
Minha bisavó viveu até os 90 anos pitando fumo de corda, não teve problemas relacionados a isso (até onde se sabe) e morreu de outras causas.
Significa que fumar é saudável? Não. Provavelmente minha bisavó é uma exceção.
Mas isso não dá passe livre pras pessoas xingarem, constrangerem e discriminarem pessoas que fumam.
Respeite a independência e autonomia das pessoas. Elas têm plena capacidade de fazer as próprias escolhas e cuidar de si (salvo excessões). Se você REALMENTE se preocupa com a saúde de alguém, o melhor que pode fazer é indicar trabalhos como o do Olá Ciência para informar e inspirar as pessoas a mudar os hábitos.
O respeito é o principal, cada um com sua vida, o problema é quando essas pessoas querem que o mundo se adeque a elas. Por exemplo, fumante querer fumar em ambiente fechado, pessoas obesas querem que empresas de avião se adequem a elas, aí é complicado né.
@@DayBr10 Então, mas nesse ponto são coisas que não são análogas, por isso que não é um exemplo perfeito. O fumante pode não fumar em lugar fechado (e inclusive existe lei proibindo) e ir fumar em outro lugar e momento. A pessoa obesa não consegue simplesmente "não ser obesa" de uma hora para outra, é uma condição que pode ser permanente ou não. Além disso, ela não está perturbando os outros, ela só está pedindo um lugar adequado para ficar confortável igual todo mundo no avião. Não é justo que alguém fique perturbando os outros com fumaça de cigarro, mas não é justo que um cidadão tenha menos direitos por não se adequar a uma "condição física padrão". É como não colocar uma rampa para pessoas com cadeiras de rodas ou dificuldade de locomoção num estabelecimento público.
Minha cunhada não era obesa, faleceu aos 36 anos de câncer.
@@FierLux justamente, o fumante não fuma por causa da lei, mas antes era permitido imagino quantas pessoas com problemas respiratórios ja foram prejudicadas. Sobre as pessoas com obesidade, eu penso nas influenciadoras que romantizam a obesidade colocando a culpa em todo mundo menos nela, perceba quantos seguidores elas influenciam pro mal , sabe quando assisto quilos mortais me dói o sofrimento alheio.
Bom, uma pessoa que não tem obesidade comprou passagem, não merece ir de forma desconfortável, pq simplesmente a pessoa que está muito acima do peso não compra dois assentos? ou entra em contato com a empresa aérea para ver um modo dela embarcar sem que ninguém saia prejudicado, pense nisso também. Ninguém se cura de uma doença de uma hora pra outra é necessário um tratamento, porém também bom senso de buscar ajuda.
Outro ponto que vc citou sobre pessoa com deficiência que não pode se locomover, essa situação não se aplica, pois é um direito por lei e seria até ridículo não ter rampas nada a ver a comparação, mas cada um com sua opinião, abraços.
@@DayBr10 gostaria apenas de esclarecer: a comparação com cadeira de rodas faz sentido, pois a partir do momento que os estabelecimentos e meios de transporte não permitem que a pessoa acesse um lugar ou usufrua de um serviço público colocando algum obstáculo físico, é uma forma de exclusão, isso não se aplica apenas à pessoas com deficiência. E a caracterização da exclusão não se dá só pela pessoa ter uma condição permanente, como no caso de gestantes que estão nessa condição de maneira temporária, mas a lei garante os direitos de assento e atendimento preferenciais. Por uma questão de conforto e, sobretudo, segurança, qualquer transporte deveria ter pelo menos alguns assentos adaptados para pessoas obesas, cadeirantes, gestantes... E isso não é nenhum absurdo para uma empresa aérea implementar, uma vez que isso existe até nos ônibus e metrôs. Enfim, eu concordo que a obesidade é sim um problema de saúde que é importante ser tratado, mas só dei este exemplo tentando reforçar o ponto que o Olá Ciência trouxe. Acho que essa é uma discussão longa que não cabe aqui, mas foi bom conversar. Abraço
A cada vídeo postado eu fico ainda mais apaixonada pelo seu trabalho Lucas 😊 Parabéns e obrigada ❤
Muito obrigado 😊
Nao existe romantização da obesidade. Somente da magreza. As pessoas confundem muito esses conceitos.
Video excelente ❤
Não existe??????? Tem médico sendo processado por sugerir emagrecimento, guria. Para de hipocrisia. Já tem movimento querendo cancelar o cid da obesidade. O pior cego é aquele que não quer ver.
Acho muito legal vc trazer o tema, com tanto respeito e compromisso com a ciência! Meus parabéns!
Pra mim algo que ninguem quase comenta é a pressão exercida nos nossos joelhos, que as vezes compromete por completo a mobilidade da pessoa, e ao meu ver isso é uma das consequências mais tristes. Uma ex sogra minha nao conseguia mais sair do sofá aos 50 anos, nao conseguia mais ir nos lugares que queria sem ajuda de pelo menos 2 pessoas. Sem minha liberdade eu ficaria muito mal e deprimida, o que dificulta muito o tratamento. Entao danificar o joelho em pessoas com peso normal jà è um risco e em pessoas obesas, mesmo que relativamente saudaveis, é batata. Pensemos nos nossoa joelhos tambem! O perigo de nao conseguir andar depois é real e muito triste 😢
Como são legais seus vídeos! Explica tudo com sensibilidade precisão e verdade. Vivo em batalha com a balança, apesar de ter muito boa saúde.
Mas uma coisa é fato: É melhor estar acima do peso e se exercitar do que ser magro e sedentário. O pior é quando são os dois.
É a mesma desculpa de " melhor pedir que roubar". Não é bom, não.
@@vilmabatista6769 Não é desculpa. É fato. Kkkkkk
@@pedrohenriquemoreno6387 Então vc não prestou atenção no que o Laércio disse.
@@vilmabatista6769 Tá certo. 😘
Uma pessoa que tem hábito de se exercitar com frequência não fica obesa.
7:30 eu lembro do sermão de um pastor que contou a experiencia dele com a obesidade.
O medico dizia a ele "Você tem mais sorte que juízo", um dia outra médica visitou a casa dele em visita social e disse "O corpo é que nem um cartão de credito você usa agora para pagar depois", alguns messes depois desse ocorrido a "sorte" acabou e todos os indicadores de saúde foram pro vermelho, dai ele teve que passar a cuidar do corpo e hoje faz vários sermões sobre a importância desse cuidado com o corpo do ponto de vista espiritual.
Eu fiz jejum intermitente, e em apenas 21 dias eu perdi 3 semanas.
Excelente video abordando o problema! Uma parte abordando os impactos dos alimentos ultraprocessados no metabolismo, que aliado a propaganda e a desinformação nutricional é um dos maiores causadores da obesidade.
O primeiro preconceituoso não são as pessoas e sim o próprio corpo. É ele q não aceita e te alerta. É impossível alguém ser saudavel com uma sobre carga no joelho, circulação comprometida devido gordura, risco de ataque cardíaco, diabetes, e outras doenças relacionadas. Natureza, ciência, biologia anatomia humana não tem pingo de dó das escolhas q cada um toma. Quem controla seu destino é si próprio.
Parabéns pelo vídeo. Você poderia fazer uma série de vídeos sobre tratamento para obesidade desde medicamentos até cirurgia e só uma sugestão. Parabens pelo video excelente.
Também existem muitas pessoas acima do peso que usam a gordofobia como pretexto para não cuidar da saúde, e é fato que muitas delas tem sérios problemas emocionais que merecem atenção médica q não foi abordado no vídeo.
Salve! Excelente vídeo! Então em 2023 eu eu estava com 105kg (que para a minha altura é obesidade 3). Foi quando resolvi mudar minha alimentação e minha rotina de exercícios, de pouco em pouco até entrar num ritmo saudável. Comecei a perder 1kg por semana e em aproximadamente 8 meses, perdi 35kg voltando ao meu peso normal (sem ficar com sobras de pele). Reverti um quadro de pré-diabetes, gordura no fígado e colesterol alto. Hoje estou com peso normal e uma vida completamente saudável, vivendo o auge da minha saúde física.
OBSERVAÇÕES IMPORTANTES:
- NÃO fiz bariátrica.
- NÃO tomei qualquer tipo de remédio milagroso.
- SEGUI a risca a dieta da nutricionista.
- Inclui uma rotina diária de 1h de exercício físico por dia se segunda sexta (academia).
- Incluí uma rotina de cárdio (bicicleta) de 4h por dia nos fins de semana... Sempre que não chove.
Acho que pelo menos dessa o Lucrécio se livrou!
Ótimo vídeo 👏🏻
E ainda há quem defenda...🤦🏽♂️
Absurdo, né? Tanta violência mundo é ainda ter gente pra defender gordofobia.
Conteúdo de excelência. Parabéns. 👏
tô no último semestre de biomed e desde o início do curso todos os professores defendem a obesidade como doença
É bem comum no meio da saúde, mas essa visão ainda não chegou até o público geral.
Rapaz esse Drauzio Varella jovem arrebenta na saúde mesmo.
Toda pessoa precisa se cuidar. Os obesos merecem respeito como seres humanos e não por que eles são obesos. Os obesos não devem só se aceitar. Eles precisam se cuidar também. Obesidade é algo sério, bem sério.
Parabéns pela iniciativa de falar sobre o tema.
Sei lá ! Mas quando eu me mudei para os Estados Unidos e vi tanta gente obesa me assustei , e fiz tudo para não me tornar em um. Evito açúcar , bebida açucarada, fast food , comida gordurosa , enfim evito comida processada.
Que vídeo respeitoso. Parabéns pelo conteúdo!
O problema é que a obesidade é tratada de forma muito diferente de outras doenças. O preconceito está tão cravado na mente que algumas pessoas acham que pessoas obesas tem que estar o tempo todo depressivas, tristes e obsessivamente tentando perder peso. Elas não podem ser felizes, não podem ir na praia, não podem viajar de avião, não podem comprar roupas bonitas que cabem no seu corpo. As pessoas obesas precisam ser humilhadas o tempo todo pra servir de motivação pra que elas emagreçam. É ridículo. Pessoas obesas podem sim ser felizes, elas tem sim o direito de ocupar qualquer espaço sem sofrer preconceito e humilhação. É a mesma coisa que aconteceu com a AIDS nas décadas de 80 e 90, que por causa do preconceito de ser “doença de gay” foi tratada com negligência, as pessoas eram excluídas e maltratadas. Pra se lutar contra a AIDS primeiro teve que se lutar contra o preconceito com a doença. Pessoas obesas sofrem todo dia com negligência médica. Médicos que simplesmente de olhar pra pessoa acha que a solução é só “perder peso” quando a pessoa pode estar precisando de outros tratamentos mais urgentes, existem muitos relatos de pessoas que demoraram muito a descobrir doenças graves por que os médicos só preocupavam com o peso. Obesidade é sim um problema grave, e a melhor forma de combater-la é pela prevenção e que as pessoas tenham acesso a um tratamento com empatia e respeito. Todo esse movimento “body positive” em que pessoas obesas mostram que são felizes com seu corpo é pra mostrar que elas existem e tem sim direito de ocupar qualquer espaço. Então (pessoas que estão comentando coisas extremamente cruéis e gordofobicas) parem de humilhar os outros e destilar ódio, por que quando você odeia tanto alguém que nem conhece o problema é com você e não com o outro.
Muito bem falado, nossa
Excelente!!! Acho que poderia ter abordado também o exame de bioimpedância.👏🏽👏🏽👏🏽
Eu tô com sobrepeso no momento e com exames ok. Mas vivo com dores nas articulações. Coisa que quando eu era magra não tinha.
Então os exames não estão ok . 😂 Dor é sinal de alerta do corpo. Procure um ortopedista pode ser sinal de desgaste da cartilagem das articulações.
@@pauloalexandre3113 já fui no ortopedista e não tem nada nas minhas articulações nem nada reumatico. O neurologista desconfia de fibromialgia
Melhor vídeo de todos! Parabéns! 😊😊😊
Sou obeso a mais de 10 anos! Tenho 35 anos! E estou com todas as doenças possíveis! Diabetes, dores no corpo todo! Gordura no fígado, pedra nos rins......não tenho forças pra melhorar! Sinto muitas dores!!!!
Oi, tudo bem? Pesquisa sobre dieta carnívora. Vai ajudar a desinflamar o corpo, assim diminuindo as dores e vai te ajudar emagrecer. Boa sorte,estimo sua melhora.
Pode sair marcando gente nesse vídeo? Tem gente que tá precisando muuuuito desse conteúdo de qualidade.
Ser acima do peso significa não estar bem de saúde sim, mas cada um com seu problema de saúde. Cada um em seu quadrado.
Cada um com seu quadrado e os seus múltiplos problemas, seja de que ordem for, relacionamentos, dinheiro, trabalho, etc. Não existe nenhum adulto vivo nessa Terra que não tenha problemas, por mais rico que seja.
Cuidado com o processo viu...
O atual cenário é meio grotesco até pra dizer o óbvio!
Excelente vídeo!
É estranho como o assunto obesidade passou a ser tratado de maneira ideológica e "esqueceram" o lado da saúde; pouco ou muito, estar acima do peso é ruim, não importa o quão romântico façam parecer ser, uma população obesa é menos produtiva, é uma condição a ser evitada.
Outro problema é que hoje as pessoas tem a mente "mais fraca", tudo incomoda, palavras agridem, a ansiedade e impaciência imperam, aí o corpo, e a sociedade, por consequência, padecem
Não passou a ser tratado de maneira ideológica. O que aconteceu foi que foi preciso ensinar as pessoas que cada um tem o corpo que quer e que há beleza em qualquer corpo. Isso foi necessário porque muita gente é gordofóbica, ignorante e praticam bullying com pessoas obesas. Defender essas pessoas pode ser uma coisa atribuída à esquerda, mas isso só acontece pq houve o surgimento da extrema direita querendo que racismo, homofobia e gordofobia sejam liberdade de expressão. A esquerda e a direita no Brasil defendem a ciência, mas a extrema direita é que trouxe esse rebuliço e começou a chamar essas coisas de ideologia, inclusive a vacinação
@@matheusraddininguém é bonito sendo obeso ,para com esse discurso hipócrita, nenhum obeso é atraente ,o avião não tem a obrigação de fazer um acento gigante pra pessoas obesas ,ficam com esse discurso de discriminação e gordofobia mas não admitem que não gostam nem de si mesmo e querem que os outros aceitem eles como são
@@matheusraddi" beleza em qualquer corpo" ohhhh iludido...
@@matheusraddi Entre não aceitar o bullying e dizer que há beleza em qualquer corpo vai uma diferença monstruosa. O belo pertence aos olhos de quem o vê. Tenho 55 anos. Tenho rugas, há quem goste, há quem deteste. Eu não vou levantar a bandeira do etarismo e sair por ai falando que estou sofrendo blá, blá, blá. Eu não vejo beleza alguma em Thais Carla. Tem quem ache linda. E TU-DO BEM! Eu não vou esculhambar a pessoa por ser obesa. Respeito a condição dela e se quer ficar imensa é problema dela e de quem a ama. Para mim é indiferente. O que irrita é a hipocrisia dessas mesmas pessoas obesas. Eu não fico com homem baixo. Fala a mulher que tem 180kg e acha que se o cara não quer ficar com ela é gordofóbico... Han-han... sei.
@@junior0829 Eu não acho bonito, mas sim, tem quem AME. E tudo bem. Só não venham encher meu saco que eu tenho que achar gordura bacana e aplaudir.
Cara, que bom um vídeo sobre o assunto feito por uma pessoa responsável.
Parabéns pelo vídeo, infelizmente muitos falam sobre esse assunto apenas para atacar pessoas do movimento, sendo que isso é assunto de saúde pública.
Já prevejo alguém cancelar esse vídeo, mesmo mencionando que "gordofobia não é bom também hein, guys" rsrsrs, mas creio que não tão parecido com o vídeo sobre a maconha, que esse sofreu um cancelamento um pouco maior rsrs
Tem diferença de uma pessoa que Além de gorda também é gordofobica, só que entra na análise de judocas, estão acima do peso mas fazem exercícios
Excelente vídeo ❤ Parabéns pelo trabalho maravilhoso 😍
Finalmente alguem falando a verdade, ao contrario da maioria q prefere mentir pra si mesmo pra justificar o proprio facasso ou covardia
Obesidade gera risco sim, mas tô vendo muita gente magra também que até se alimenta bem e faz exercícios com alterações importantes em exames de saúde, aparentemente sem causa nenhuma. Enfim, viver já é difícil, saudável então quase impossível, a obesidade é um fator agravante. Vamos nos cuidar e se possível ajudar quem tá próximo. De resto é cada um cuidar da própria vida
Mas é obvio que vai ter alterações, (inclusive sou obeso perdi 10 kg mas ainda to com 117) todos tem alguma alteração mas por exemplo aq na minha familia se você ficar gordo 1ano acabou você ta diabético, aq é crime ser gordo KKKKKK se ficar um tempin fica diabético minha bisa era, minha avó minha mãe e eu é foda, meus parentes magros tem exame bugado tb? tem mas n precisam ficar tomando medicamento todo dia.
É um tipo de "argumento" que se ouve muito quando alguém trata do assunto: _"mas pessoas magras também..."._ Pare aí. Ninguém está dizendo que essas pessoas são imunes a doenças. Pessoas com o peso ideal também podem ter problemas de saúde, mas isso não significa que o peso ideal esteja associado a doenças ou a fatores de risco de outras doenças. Não existe essa relação de causa e efeito na doutrina médica.
E esses problemas de saúde não decorrem só de obesidade. Pessoas muito abaixo do peso ideal (ex.: em razão de uma anorexia) também estão doentes. O fato posto no vídeo acima é que obesidade é uma doença e um fator de risco para outras doenças. Ponto.
_"Ah, mas eu conheço uma pessoa magra que estava com os triglicerídeos altos"._ Se você não tem estudos indicando a relação de causa e efeito entre uma coisa e outra, não tente justificar uma coisa com outra. O melhor que você pode fazer pelos seus amigos e familiares é: (1) não trate o peso deles como fator de discriminação; e (2) dê-lhes informações de qualidade, que possam ajudá-los, aconselhe ajuda profissional. Pois obesidade é multifatorial, e cada organismo precisa de atenção individualizada para identificar as causas e as possíveis soluções. Cada um terá mais facilidade ou mais dificuldade, em razão de fatores sociais, culturais, econômicos, emocionais, neuroquímicos, etc.
Nunca ouvi médico algum orientar seus pacientes a se tornarem obesos.
Parabéns pelo vídeo achei que ia passar o pano para a obesidade como muita gente que esta na internet
Obrigada por falar em gordofobia e aceitação ❤
Não pense agora, pense na velhice. Pessoas obesas têm recuperação mais difícil de cirurgias, se acontecer de cair o peso é maior etc. Tem que cuidar enquanto é jovem.