Evita encorvarte con los años / como prevenir la joroba al envejecer
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina fácil de realizar para mejorar la postura y evitar la hipercifosis o "joroba" cómo comúnmente se suele llamar a este problema
![CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ](http://i.ytimg.com/vi/_6WUjXHe1TM/mqdefault.jpg)
Gracias Julio muy buenos ejercicios dios te bendiga 💕 🙏 saludos desde Aurora IL Chicago
Julio no se que decirte sos un ser divino me hacen muy bien tus ejercicio mil gracias y que Dio Te Bendiga Norma de argentina
Yo tengo Espondialitis, podrías ayudarnos con ejercicios para los que tenemos esa condición en mi caso ya estoy un poco enconvado y tengo rigides en el cuello. gracias
Uúiúi88i8i❤
Muchísimas gracias Julio, dsd Argentina te estamos siguiendo y nos ayuda montón...muchísimas gracias y fuerte abrazo dsd Argentina
Están muy buenas los ejercicios, muchas gracias.voy a ver si los puedo hacer mañana. Tengo 85 años y estoy medio jorobada. Dios lo Bendiga Grandemente por compartir. De Costa Rica con mucho agrade agradecimiento ❤❤❤❤
GRACIAS JULIO SOY UNA PERSONA DE LA TERCERA EDAD, TUS EJERCICIOS ME HAN AYUDADO MUCHO, ARRASTRABA MIS PIES, PERO YA CAMINO. EXCELENTE LABOR ❤
Buenos tu ejercicios .Gracias .
Gracias por estos ejercicios, yYo y tengo la mala postura
Hola julio desde Argertina gracias por sus ejercicios tengo 75 años no puedo enderesarme haré los ejercicios lo que pueda 😢
Saluditos..son buenísimos los ejercicios .para nosotros ya de edad avanzada ..gracias..
Bendiciones Julio , muchas gracias lo sigo con varios vídeos y lo felicito porque no me canso terminó bien su tecnica es muy buena y ya perdí el miedo a empezar a caminar después de mi lesión, estoy feliz y lo recomiendo a muchas personas que igual lo siguen y me agradecen hacerles llegar sus videos Dios lo bendiga ❤ de corazón Guadalupe Caicedo S desde Ecuador tengo 69 años
😊
Gracias por este servicio para los mayores. MUY BUENOS.
Le quería preguntar que yo tengo 61 años pero ya tengo mucha joroba y me duele mucho la espalda puedo hacer esos ejercicios
Muchas gracias Julio por preocuparte por nosotros los adultos mayores ya que muchos no tenemos recursos para ir al físico telo agradecemos mucho Dios te bendiga mucho y te conceda lo qué más necesites hasta luego
Muy bueno Julio
Muchas gracias, me siento cada dia mas encorvada y me sentia muy triste. Hoy comienzo y ne siento bien
Agosto 26/2024 📣hasiendolo Antes de acostarme Gracias Físio Julio Buenas noches nos vemos en terapia latina a las 6 hora de Yucatán Mérida México 👍🌙✨🙏🖐️🫂🇱🇷🇲🇽
Julio, me encantan tus ejercicio y hago algunos.En uentro muy riesgoso el ejercicio del bastonvcomo apoyo y poner la espalda recta formando angulo recto von la cintura, deberias advertirles que tengan cerca u a silla o sillon por si se van de punta.El otro ejercicio que me parece muy dificil de hacer para un adulto mayor aso como lo haces tu , es llevar el baston desde el ombligo hacia atras.A estas alturas de la vida los manguitos rotadores estan muy complicados.
Mu hos saludos y me e cantan los ejercicios esoecificos de la tarde
Hola buenos días. Muchas gracias, por sus videos. Desde España un saludo Maite. Feliz Día.❤❤❤❤❤
Lo Flicito Profesor excelentes Ejercicios, gracias .❤
😊😊😊
@@ludiabarboza4305
Lo delito don
Julio los ejercicios son muy bueno.
Soy adulto mayor.
Gracias.
@@josearenas4198😮
Gracias mi fisio julio Dios te bendiga excelente ejercicio te sigo por yutu tengo 67 ,Año me ciento muy bien desde que hago me llamo ,candelaria Jaramillo desde santa Marta colombia Dios te ben❤❤❤
MUCHAS GRACIAS FISIO juLIO POR SUS CLASESS, LAS SIGO DESDE ARGENTINA DIARIAMENTE. MARTA
Tengo 75años. Desde joven siempre tenía mala postura.
Este ejercicio lo voy a practica todos los días. Gracias Dr. Por compartir.
Gracias Dr por preocuparse por los de la 3a edad
Julio te saludo desde Ecuador la capital Quitó gracias estoy haciendo los 10 ejercicios para la circulación y los de la tercera edad gracias el año anterior me dió una trombo y estoy haciendo la noche los ejercicios y me ciento bien gracias
Julio sos sumamente generoso!! Tu amor a lo que haces traspasa la pantalla nos haces compania y nos inspiras a ir por más Gracias 💚💚💚💚💚🌟🤗😘😘😘😘
Tengo 72 años y me encantó me está saliendo jiva , pues soy modista hace 52 años
Julito yo hago todas tus rutinas son buenísimas m siento muy bien
Graciela desde venezuela. Son muy utilrs tus ejercicios y de mucha syuda para la tercera edad. Dios te bendiga Fidiojulio
Gracias por su tiempo ojalá q continúe pesando en nosotros de la tercera edad q necesitamos de mucho ejercicio dios la bendiga
HOLA JULIO , COMO TODAS LAS RUTINAS ,ME ENCANTO ESTA DE EVITAR ENCORVARTE CON LOS AÑOS.GRACIAS GRCACIAS GRACIAS DIOS TE BENDIGA CON MUCHA SALUD PARA SEGUIR CON TUS RUTINAS QUE SON EXCELENTES TODOS LOS DIA CAMBIO CON TODAS LAS QUE VAN APARECIENDO
Hola Julio me encanta la terapia soy ya mayor y me ayuda a todo porque empiezo con joroba y estos ejercicios me van ayudar mucho gracias pir darnos estos ejercicios y te preocuparte por nosotros las personas mayores me gusta mucho como explicas y haces los ejercicios y te seguiré por los videos gracias gracias bendiciones 🙏🙏🙏
Hola julio soy una más seguidora suya y me interesan muchos sus ejersisios Dios me lo bendiga siempre
Buen día fisio Julio , muchísimas gracias por tu terapia de ejercicios son buenísimos, me han dado muy buenos resultados, tenia mala postura y me dolía mucho la espalda, ya estoy mejor, ya no siento dolor y voy mejorando mi postura, 65 a.,desde Venezuela. Gracias y bendición del Shaddai.
Hola!! Soy nueva en el programa, le comento que tengo espolón en pie izquierdo. Qué tipo de ejercicios debo realizar!!
Muchas doctor son ejercicios muy buenos ,que ayudan a nuestra salud tengo 73 años y los hecho haciéndome sentir muy bien.
Yo luz Mila estoy a siendo los ejercicios con digo y estoy bien muchas gracias yo tengo 75 años y soy de Medellín colombia❤
Gracias por esa instrucción diosa lo bendiga
Coml sr llama tu sesion de ej. Xa caminar, que son un poco mas exigentes?
❤
Excelentes ejercicios. Gracias.
Muchas gracias Julio desde Colombia luz Beltrán
Buen día Julio gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤
Muy buenos ejercicios,gracias x compartir!!!!
gracias gracias gracias Julio, excelente rutina .Desde Argentina
Gracias!! ❤ me encantó tengo 69 años solo tengo los ejercicios del colegio .Me encantó debo proteger mi columna
Se pueden hacer los ejercicios con discos degastados especialmente los ultimos
Hola, me acabo de encontrar con tu canal y me parece super bien, adecuado para personas mayores, tu escalera es muy interesante, también es para ejercitar ? Gracias por llegar a mi vida.
Muchas gracias. Espero seguirlo siempre. Creo que son muy buenos. Bendiciones.
Tengo la mala costumbre de pararme mal. Gracias.
Muy buenos y eficientes los ejercicios. Muchas gracias.
Buenos días julio gracias por tus ejercicios son una bendición para lasaluf
Hola mucho gusto es la primera vez que lo veo tengo 69 años y quede con muchos problemas para caminar normal despues de la pandemia.hasta tuve que dejar de trabajar y fue mucho tiempo de inmobilidad y ahora camino con dificultad con dolor de cadera y mientras camino me voy encorbando es muy molesto
Julio que Dios te cuide, te apoye y te bendiga durante toda tu vida, que lo mereces por tus esfuerzos cariñosos y nobles. Pareces un ángel bonito y bueno.. Soy Irene, con 67 años, médica, de. Venezuela y TQMMM ❤
Me gusta bastante este ejercicio. Tengo 75 años y comense a estar en mala postura encorbada. Gracias Dr. Por compartir estos ejercicios.
RrrrrÁ
@@martainovaamadorrosas8763hermoso tus ejercicios lo voy a practicar todo los dias si es posible mil gracias julio X. Tu enseñanza Norma de Argentina
Gracias julio muy buenos los ejercicios saludos Gilda d Peru
Soymarta de uruguay lo felicito tengo 78 años estoy jorobada empese aller me hiso bien
Gracias Doctor los estoy haciendo coloco su video bendiciones
En total cuántos ejercicios don por favor. Gracias miy agradecida❤❤
Me encantan todas tus rutinas Julito trato d hacer las q puedo gracias
Que bello despertar es ver sus videos. Gracias Julio.🙏🏻
Recién encontré este vídeo y mw encantó, siempre busco mantener una buana postura.
Ojalá pudiera hacer una rutina para hombros caidos. Mul gracias por au tiempo y espero me lea.
Gracias julio excelente Ejecisios los voy a practicar con mi madre gracias desde Colombia cundimarca ténjo Excelente feliz Dia
Muy buenos los ejercicios y fácil de hacer los estoy esperando a realizar en mi hogar
Muy buenos sus ejercicios Dr ponga algunos para las personas de la tercera edad con problemas circulatotios en piernas y brazos gracias
Excelente mi buen Doctor para nosotros los Mayores Gracias MH
Que bien estos ejercicios,gracias Julio
Muchas gracias Doctor Julio me he sentido mejor tengo dolor lumbalgia y dolor de cadera, que Dios le bendiga donde quiera q este le agradesco su ayuda q nos mantiene de pie estoy muy contenta con sus ejercicios gracias
.❤ 😂
Me encantan tus ejercicios julio hago diversos y m siento muy bien gracias muchas bendiciones Gilda d Peru ❤❤
Muchas gracias Bendiciones
Excelentes ejercicios.
Gracias. Dios lo bendiga.
Cuáles son los ejercicio de pierna Julio
Hola JULIO,soy de Argentina,localidad ciudad de La Plata,voy a rehabilitacion x una Neuropatia.Sus ejercicios me vienen bien.Gracias.
Siempre.Eres mi terapeuta virtual gracias a Dios tengo 76 años y aun te sigo al pie de la Letra.
Saludos .
Desde Peru a Nuestros hermanos Mejicanos.
Yo tengo nervio ciatiico K DEBO HACER ES MUY DOLOROSO
RESPOÑDEME X FABOR !!!
DR
GRASIAS
Buena tarde radico en Mexico somos dos mujeres de la tercera edad tenemos 3 semana haciendo tus ejercicios para no estar jorobada y 2000 pasos estamos muy contentas y nos sentimos muy bien continuaremos haciéndolos me ahorraste el gasto de pagar entrenamiento me levanto tomo café y después hago ejercicio saludos
📣si quieres compartir algún comentario en viví hase varias terapia de ejercicios la primera es 6:15 AM en TH-cam 🖐️🙏🫂🇱🇷
Muchas gracias son .maravillosos los exercices de gran ayuda ❤
Muchas gracias muy buenos sus ejercicios profesor bendiciones
Soy de Venezuela y me parecegenial eres maravilloso para la práctica se le entiende y eres maravilloso sigas asi que Dios te bendiga 🙏🙏🙏💗
Ahhh muchisimas Gracias por pensar en las personitas de la twrcera edad.
Tengo una joraba terrible estaba añorando hacer estis ejercicios.
Dios le Bendiga.
Buenos días Julio desde Madrid soy Maite, muchas gracias por tus vídeos, te deseo un lindo día ❤❤❤
Buenos días Julio gracias por esta rutina esta super, bendiciones desde Bogotá ❤
Gracias por esos ejercicios los voy haser tengo joroba tengo 73 años lo podre mejorar ?
Que bueno que te puedo expresar mi agradecimiento por haberte encontrado
Gracias por facilatarnos estos ejercicios,me hace sentir mejor
Que lindo que nos explicas a nosotros los abuelos gracias sos muy simpatico me lo voy a grabar
me encantaron dios le bendiga
Fío Julio ya estoy jorobada, muchas gracias por compartirlo , aprender y ojalá pueda yo mejorar mi postura, que Dios te bendiga.
Buenos días, POR favor si puedo comunicarme con él Doctor Julio.por
Favor.gracias. :De parte BEATRIZ
SAVINO.
HolaJulio,muchas gracias por la Terapia,mi mamá y yo tenemos joroba,yo tengo 68 años y m mamá 92 y nos están sirviendo mucho,ayúdanos integrando mas ejercicios cuando tú consideres,muchas gracias
Le agradezco mucho por las terapias es muy importante para la salud.
Muchas gracias Doctor Julio por los ejercicios que nos envías
simplemente gracias Julio, infinitas bendiciones
Excelente rutina me ha mejorado mucho mi postura tengo 64 años gracias Julio
Gracias Julio, Dios te Bendiga voy hacerlo con más frecuencia. Agradecida Julio, tengo que volverlo rutina, Dios te lo pagué en Salud e Infinitas Bendiciones. AMÉN Y AMÉN 🙏🙏🙏
Gracias Doctor esto me va ayudar a no enjorvarme y está teniendo dolores soy una persona de71 años 😢
Muchas gracias saludos .
Muy excelente gtacias
Muy muy útil gracias
Hola julio dios te bendiga justo te pedi en otro video este ejercio.. y aca lo tengo gracias .. Dios te Bendiga grandemente 😘❤
Bien Julio Dios te Bendiga
Excelente gracias.
Muchas gracias muy buenos ejercicios nos ayuda mucho ❤
Excelentes ejercicios Julio; que alegría que nos estamos ejercitando con las instrucciones de una persona tan especial. ; saludos desde mi país Costa Rica !!🇨🇷
Gracias julio tus ejercicios m están ayudando mucho con la postura
Excelente profesor! Gracias desde Venezuela!
Muy buenos tus ejercicios, yo estoy operada de mi Columna, cuarta y quinta lumbar traigo una placa y clavos de titanio. Y dos re tenedores. Perdí mucho el equilibrio y he hecho tus ejercicios y me han servido mucho. Tengo 66 años.
Exelente gracias
Yo no sé qué hacer porque las dos cadenas las tengo mal primero me operan una y sufro de mucho dolores y de la columna camino con bastón. hasta los 55hije ejercicios después no. lo veo son buenos sus ejercicios.felicitaciones.
Hola Julio mi nombre es Guille Herrera García ♥️ soy de México 💚🤍❤️muy buenos ejercicios para mejorar la postura ♥️
Julio no he ido al fisio porque tengo intenciones de volver a mi país yo estoy en Barcelona pero el lunes debo viajar al al Perú el dolor no está tan fuerte pero estoy tomando analgésicos y me estoy poniendo una crema de cannabis tú qué opinas
Gracias me gustó muchooo ese ejercicio, sufrí una caída y con varias vértebra fracturadas quedé con un corrector de postura pero igual noto q me doblo más cada vez, pero me parece lógico y muy práctico sus ejercicios , no son tan brusco ni difíciles , los hice y me agradó, me siento bien, los voy a seguir y le cuento luego. Mil gracias
Hernán Francisco Jiménez Torres desde Ecuador saludos gracias julio por tus ejercicios, excelente
Lo felicito es ud muy instructivo y profesional todos me ayudan,pero al tener marcapaso temo realizar algunos,cuales pueden afectarme por lo antes expuesto.Ariel dede CUBA.
Buenos días julio tengo 68 años y los ejercicios me.ayuda muchísimo gracias bendisiones