5 ejercicios PARA DETENER FLACIDEZ EN EL CUELLO
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025
- 5 ejercicios PARA DETENER FLACIDEZ EN EL CUELLO
¿te ha pasado que cada que te miden estas más alto o más bajo? ¿ te ha pasado que de joven medias más y ahora cada dia mides menos? ¿tu talla varia con los años?
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en TH-cam o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Buenas tardes joven, que bien me sentí del cuello es primera vez participo a un ejercicio Enel cuello, que Dios té bendiga para seguir con tu ejercicio.Gracias la Sra.Silvia Arceo A.Te mando saludos desde Benito Juárez Cancún Q.RR, muchas bendiciones ❤ ❤️🙏🙏
Hoy seguí está rutina , sentí muy bien mi cuello, gracias por compartir.
Julio hola, soy brasileño, tu nuevo alumno, ya que realmente necesito fortalecer los músculos de mi cuello. Y te encontré aquí en TH-cam, estoy muy agradecida con Dios por tu vida. Un afectuoso abrazo. La Paz de Dios para ti. 🙏🏻😇✝️🕊️🔥🤗🌹
Hola desde Cuba bendiciones quiero los vídeos siempre
😊🌎🇺🇸👏👏👏Soy Dora ,JULIO muchas gracias,ya tengo menos de un año que te encontré ,reconozco en verdad que tan efectiva es la terapia,cosa que la nesecito ya de urgencia,gracias,estare siguiéndolos,muchas ☺️ gracias.
Tengo84 años gracias bendiciones 😘 🙏 ❤
Felicidades ❤
María García de Uruguay
Mis cervicales sonaban como una puerta que no le han echado nunca aceite una sonajera siempre sentí una sonajera pero fuerte ahora me dolió hasta la espalda pero sé que eso me va a hacer muy bien realizarlo todos los días mi sagrada estreñimiento muchas muchas gracias y que Dios los bendiga desde chile con amor
Desde chile mis agradecimientos mucho cariño mucho amor mucho agradecimiento desde chile con amor
Gracias por compartir estos ejercicios maravillosos
Gracias julio
Saludos
Mil gracias recién empiezo Soy Socorro Peru tengo 76 y recién te veo y te estaré sigiendo
Gracias saludos desde Ecuador Vicky Pazmiño
Soy de Cuba y Vi su vídeo me encantó porque padezco de la cervical y los ejercicios me han ayudado mucho, gracias, mil gracias
Gracias Julio muy interesante la clase dios te bendiga a ti y tu familia saludos ❤❤❤❤
Excelente sus ejercicios no sabes cuánto me ayunan. Dios quiera que no te vayas. Mil gracias desde un rincón de Colombia un fuerte abrazo.
Dios te bendiga hoy y siempre.
Gracias Julio, de veras que lo disfruté bastante.
Quede con Dios ahora y siempre.
🙏♥️🙏
Amén, Jesús, Aleluya.
Tengo problemas cervicales y
me hacen muy bien los ejercicios graciasss
os
Gracias desde Venezuela agradecida muy buenos los ejercucio❤
Desde cuba, desde que estoy haciendo los ejercicios me siento mucho mejor , bendiciones
Desde Colombia.
Me encantan tus ejercicios, los hago con mi mamá, tiene 91. Dios t bendiga x hacernos sentir bien.
Gracias Julio bendicion
Dios te bendiga me encantó, primera vez lo hago, mi nombre es Carmen mesa san cristobas
San, Cristóbal, palmar nuevo, feliz navidad y un próspero año nuevo, bendiciones❤
Espectacular tu labor felicitaciones los hice en este momento me gustó mucho Dios te bendiga 🙏
Desde colombia cali valle del cauca
Hola Julio buen día, gracias.entre por la flacides de cuello, y tenia meses con dolor en mis brazos y hombros e inmediatamente después de terminar la rutina disminuyo 80% el dolor.gracias 🇲🇽🇲🇽
Gracias desde Cuba. Meparese buenos ejercicios.
Muy buenos ejercicios soy nueva Carmen Castillo y tengo 70 años soy de Jalisco y me gusta a partir de hoy te seguiré
buenos días muchas gracias muy buenos los ejercicios
Un saludo desde Puntarenas, Costa Rica. Excelentes los ejercicio🎉
BUENAS NOCHES SOY EMMA DE MORELOS Y ME GUSTA ASER TUS EJERCICIOS TE SEGUIRE
GraciasJuluo. He tenido excelentes resultados desde que veo tus vídeos. Mi cuello esta mucho más tonificado. Desde ARGENTINA MUCHAS GRACIAS .SOY ELI...
Buenos días Julio ami me duele y me estoy sintiendo mejor y té e seguido desde a se 8meses y que Dios te bendiga siempre mil gracias ❤❤❤
Muchas gracias por compartir sus conocimientos, justo lo que necesito porque ya tengo mucha flacidez y soy una persona joven aún!!!🙏🙏🙏🙏
Que bendición poder disfrutar de estos ejercicios para a mejorar la flacidez del cuello , mil gracias
Bendiciones,gracias por sus ejercicios estoy desesperada con esos dolores en el cuello ,desde rep dom❤🙏
Hola Julio muchas gracias por tus buenos ejercicios me conecte por primera vez me encantó vivo Ny❤
Muy buenos los ejercicios!! Desde Tacuarembó, Uruguay
Yo viendo este video después de 12 días de la transmisión en vivo y seguí todos los ejercicios
Quede cómo nueva 🎉🎉❤
Que va!!
❤
Muchas gracias, me encantó tu video, saludo!! 😍💕@@griseldavillamayor4352
Que Dios le bendiga por tan importante ejercicio marilena
Òòòòooòòoòķķķk@@mariaisabelcoloradoramirez5005
!!!! Muchas gracias joven profesor Julio por estos bellos regalos para mejorar nuestra vida , !!!!! . De verdad se ciente bien con estos ejercicios , y gratis por esto te digo muchas gracias y DIOS CON TIGO. Y las cosas te salgan muy BIEN . Los estamos realizando las seis personas que habitamos en casa , de COLOMBIA con afecto.
La paz y la armonía se cultive siempre en tu interior para compartir su dulce melodía con el mundo que nos rodea. 🌻🇲🇽🌷
Gracias Julio por existir Dios te bendiga 🙏
Hola Julio querido!!
Me encantan tus rutinas 😊
Dios te bendiga siempre! Soy Nelida desde Argentina.
Estimado Julio. Muchísimas gracias por enseñarnos con tanto cariño todos los ejercicios. Un saludo. Gracias.
Hola julio,te sigo por tú nobleza y el tiempo que dedicas ha esté tu canal es de mucha suerte para personas necesitadas de estos ejercicios.
Gracias por los ejercicios, muy buenos, los seguiré haciendo
Muy buenos ejercicios muchas gracias saludos desde Italia bendiciones ❤️❤️😘😘💪💪💪💪
Gracias gracias por sus buenos consejos y enseñanzas para todos los que vemos estos vídeos Dios te bendiga gracias gracias
Con estos ejercicios me siento mucho más flexible de mi cuello, no solo lo flácido. El paso Texas.
El Paso, tambien. 👍
Gracias Julio gracias por tu tiempo por tu dedicación tu paciencia , Dios te bendiga
Muy bien.para.nosotras las cincuentona
Hola Julio, mi nombre es Risa y soy Peruana,qué lindo lo veo por primera vez,tengo 68 años, me duele los brazos y el cuello, lo veo desde New Jersey .💯💯👏👏👏👏
Es la primera vez que veo este programa, y lo boy hacer al pie de la letra, como lo indica, gracias, gracias, gracias, Dios lo bendiga
😊
Hoy practiqué por primera vez estos ejercicios y me sentí muy bien. Gracias por tus enseñanzas.
Dsd perujosefina
25:53 hola q tlal
Buenos días. Soy Eddy Camargo, tengo 72 años. Estoy muy agradecida por la magnífica rutina de ejercicios que nos enseña en pro de nuestra salud. Soy una fiel seguidora desde Bucaramanga, Colombia. Saludos y muchos éxitos.
Hola julio pues tengo 64 años y siempre me gusto hacerctodos esos ejercisios .pero con usted, me renovare pues mr gusta cuidar mucho de mis aspectos personales... desde cuba graciasss.
Muchas gracias tengo cirugía de columna y me siento muy bien con los ejercicios que Dios te bendiga
Gracias
Buenas noche gracias por atudarme k Dios Los bendiga Julio soy Juana beltre con problema servicR
❤es berdad hay tantas jente Buena desde El bronz
Buenos días, gracias por todo. Espero seguir tus ejercicios!! Saludos
Es la primera vez que veo tu video ya me suscribi y doy mi like aun antes de ver tu video soy senora de 77 anos tengo la cuenta de mi esposo y me encantó tu video te veo de San Antonio Tx.
Muchísimas gracias, feliz día, hoy celebramos el día del fisioterapista
Dr. Julio , cuando comencé a hacer sus ejercicios tenía dolor de cabeza y después de terminar se me quitó el dolor de cabeza.
Dr. Julio muchas gracias por su aporte a la salud . Dios le bendiga 🙏
Muchas gracias Doctor No lo sabía visto pero me gustaron mucho los ejercicios 😅
Gracias Ati x mostrarnos estos ejercicios para mí están fabulosos me operaron mi brazo y me duele mi cuello mil gracias d norte d california
Soy Nina Ponce bendiciones te seguiré y repetiré dos o tres veces x semana Me encantas Julio y que estés siempre bien Soy de Tucuman Argentina y completa los ejercicios en el gym Tengo 66 años pero parezco de muchos menos y con esto mucho mejor Genial ❤❤❤
Yo los hago y ví un cambio grande y tengo 65 años.es cuestión de empezar de a poco y no rendirse.animo!!
Gracias desde Cuba
Hola Julio buenas noches soy Cecilia de Andrade tengo 74 años mi agradecimiento los ejercicios son excelente, prometo seguir y compartir sus videos ❤
Gracias a ti bendiciones
Gracias bendiciones, Dios te bendiga ❤
Gracias 😊
Gracias bendiciones desde colombia
Hola Julio ..!!! Me gusta mucho tus clases de fisio.. gracias..
Julio aprecio mucho tus enseñanzas tengo 67 años nunca fui deportista pero no sedentario bueno a caminar pero nunca deportista pero tus videos me han hecho recapacitar que simples ejercicios son beneficiosos para nuestro cuerpo en diferentes áreas ahora los práctico nunca he Sido gordo pero ahora mayor veo que los necesito tengo degeneración de los discos y anterolustesis duele todo pero tus videos me han hecho mejorar poco a poco veo el beneficio muchas gracias por tu buen trabajo y comparto tus videos❤❤❤😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅❤❤❤
Hermosa hacer ejercicios!! Beso 😘😘 desde mí provincia del Neuquén 🇦🇷🇦🇷
Hola Julio soy Lucia de España Andalucia heres estupendo muchas gracias ❤
Muy buenos ejercicios para el cuello, y los demás buenísimos también. Saludos y seguiré contigo
Excelente ejercicios, lo hice por primera vez y me gusto. Gracias ❤
Gracias por su tiempo,Pará ayudarnos a mejorar nuestra condición física.
Bendiciones.
Un abrazo.
Soy Lucila Martin de Bogotá Gracias muy bueno el ejercicio
Permanezco con dolor en el cuello y espalda y son de mucha ayuda, excelente terapia, desde villavicencio, colombia
Muy buenos. Gracias
Gracias por ayudarnos a mantener una mejor salud
Julio exelentes ejercicio mil gracias desde Colombia
Julio, yo sigo tus ejercicios porque eres muy buen fisioterapista y además muy agradable y buena onda. Te he recomendado a todo mundo. Y además eres compatriota mío, desde Houston Texas saludos!!
Sigue con tus maravillosos vídeos!!
😢😮Gracias Julio, me encantan estos ejercicios, son muy necesarios para una buena salud cervical. Dios te bendiga por tu amabilidad.
Hola julio. Excelente ejercicio, siento el cuello más relajado y fuerte. Desde Venezuela.❤
🎉gracia Civil Julio desde Perú tengo 80 anos y tengo mucha dificultad en el cuello Gracias Julio w Dios te bendiga
Hola es primera vez me gustaron mucho los ejercicios bendiciones
Hola me parece muy oportuno tus consejos, gracias desde Cuba.
El honor es para nosotros de verte gracias gracias ❤❤❤
Excelentes los estiramientos... me crugieron las vértebras hasta la zona lumbar! Bárbaro, tú...mil gracias, Julio.
Cuando comencé tenía una sensación de dolor y el ejercicio me lo quito al momento gracias
Hola
Gracias. Seré muy juiciosa haciendo lo a ejercicios..Marina desde Colombia. Dios lo Bendiga
Muchas gracias Julio, primera vez que te veo, y empecé a hacer los ejercicios, tengo problemas de cuello te veo en USA 🇺🇸, pero soy Mexicana. Bendiciones!
Saludos julio desde Ecuador Gracias julio es un honor realizar los ejercicios
Bendiciones
Muchas gracias Julio, yo hago los videos en repetición no me ha tocado más que una ves hacerlos en vivo, tengo unos 3 meses de haber empezado, y me han servido mucho. Gracias de Nuevo y muchas gracias más. Dios te bendiga a ti y toda tu familia!!!!
JULIO, tengo casi 79 años,toda mi vida fui feliz con mi hermoso cuello mi marido decia que mis Padres me pusieron argollas en tremendo cuello( hay una tribu , en ???Africa)) hoy no se si estaria tan feliz, SEGUIRE TUS EJERCICIOS Y YA TE CONTARÉ!!!!!!GRACIAS MUCHAS GRACIAS!!!!!❤😊🎉
Muuy. Buenos. Gracias
Hace tiempo lo hago y tengo el cuello joven
Desde honduras que bueno me gustaría para la flagides de brazos y glúteos y piernas
Que elegancia de ejercicio muy bueno
gracias
No te la@@mirza387
Buenas noches julio , gracias por los ejercicios. Gracias julio .
Dios te bendiga
Buenos días julio muy buenos ejercicios gracias siempre me conecto y los hagos desde ,sra Noris desde venezuela
Tengo 62 años y me gusta verme bien, comenzaré muy juiciosa, gracias.
Muchas gracias por la rutina. Hoy comencé a hacerlas. Saludos desde Argentina
Muchas gracias es fácil de hacer los ejercicios y se siente que el cuello trabajó y se siente tenso ojalá todos los hagan antes de que el cuello se ponga flácido y si ya está flácido de verdad que funcionan se quita el dolor d cuello por el estrés así que dejen la pereza y hacerlo que es muy bueno es salud hoy 3 de mayo 024 comencé y se me quitó el dolor de cerebro muchísimas gracias Doc de verdad que funciona saludos desde Colombia ❤❤❤❤
Gracias por compartir tan oportuno ejercicio,para fortalecer el cuello. 👍
Gracias por los Ejercicios muy buenos para la salud .Fabulosos.Dios Te Bendiga.❤❤🎉🎉❤❤🎉🎉❤❤🎉🎉❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Tengo 57 años y me he sentido muy bien físicamente haciendo estos ejercicios desde Venezuela,José Rafael Pérez González
Excelente ejercicios. . . Muchas gracias Julio por ayudarnos 🙏🙏🙏🙏😊
gracias mil precisamente estoy pasando por ese problema h abro mi celular y veo tus ejercios lo estoy haciendo y ya tengo mejoria mil gracia fue un angel enviado del cielo tengo 65 anos
Julio tengo 71 será q me sirve?
20:50
Excelentes ejercicios Gracias Bendiciones Amén
Este exercicio me ayudó mucho a un dolor in un hombros Gracias desde Arkansas 🇺🇸
Muchas gracias por tus clases y enseñanzas para nosotros. Dios te bendiga y te siga dando esa disposición y apoyo para las que No tenemos la oportunidad de ir a estas clases. Gracias Muchas gracias. Carlos!! Desde torreón coahuila México 😊😊😊
Julio gracias por lo ejercicios los voy hacer. Di algunos para mejorar la parte en las esquinas de los labios que también se pone con los años arrugada y flácida. Gracias por tratar de ayudarnos. ❤
Sí la flacidez de nuestro cuello es problema; y más para aquellas que se hicieron cirugía de cara 🤷🏼♀️ Gracias 🙏🏻🤗
Maravillosos ejercicios, Gracias y bendiciones. Eres muy amable.
Muchas gracias Julio, todas las noches, hago los ejercicios de cuello, y duermo bien, un fuerte abrazo 🤗 bendiciones
Gracias Julio, está muy bien estos ejercicios del cuello porque he tenido dolor de cuello hasta la cabeza.
Desde PERÚ ,tengo 68 años y realmente estos ejercicios son muy beneficioso para nuestra edad , gracias y una Feliz Navidad,. bendiciones,.
Gracias
Julio buenas noches gracias por compartir estos ejercicios💪😅 abrazo enorme y un beso de luz
Buenas noches julio espero y te encuentres muy bien gracias por esos ejercicios de cuello que Dios te bendiga😊
Me encantó ! Tengo una semana y de verdad ya se me nota mi cuello mucho mejor 😀 muchas gracias
😮😮
Yan rápido se notó el cambio?😮
Amiga si los hace bien y constante creeme que sí y cuando haces masajes en el rostro al igual si los hace bien y con amor a tu rostro se verá resultados reales a mis 50 años no tengo arrugas en mi rostro el cuello si por que baje de peso y antes que se me haga más flacido empece con estos ejercicios 🫠@@nelsoneduardolandinezleon2845
Excelente doctor q bienestar el q proporcionas y de manera eficaz tu especialidad es demasiado importante
Pueden aber miles de ficio terapeuta pero como pu ninguno julio gracias a ti e mejorado muchísimo que Dios te bendiga y muchas gracias mi fucio eres único y muchos saludos des de Colombia ,🤗
Super especial. Saludo desde España palma del Río ,, me llamó Lidia,,,
Muchas gracias por su actitud ante los adultos mayores, saludo desde Colombia
Saludos de Perú, los ejercicios son muy buenos para el cuello porque tengo dolor en el cuello hace varios días y gracias por los ejercicios ya los realicé y me ha relajado. Muchas gracias Julio.
Saludo especial desde Chimbote - Perú, ejercicios para calmar el el dolor de espalda
Y también disminuye la papada?
Gracias muy buenos ejercicios
Dios te bendiga cada dia joven de buen corazon
Mil gracias a ti, por compartir tus conocimientos de fisioterapia ❤👋👋👋🙏💕
Muchas gracias. Excelentes ejercicios