@@teocravenna bro gran espalda tienes quisiera tener esa espalda en un futuro,mira tengo una pregunta yo entreno en casa y solo puedo hacer dominadas remo con barra y remo con mancuernas y de apoco le voy metiendo peso extra con botellas de tierra jaja pero con esos tres ejercicios puerdo crecer mi espalda
Amigo lo que te pego esta defi mamaaaaaa , esa espalda es una locura , gracias teo por toda la info que das en tu contenido , día a día aprendo más de esto que me encanta
1:30 Los romboides son profundos al trapecio, y no se ven por que éste los tapa precisamente. Habrás querido decir músculos infraespinoso, y redondos mayor y menor.
Hey Bro! Saludos desde Miami!!🙋🏻♂️ Muy buenas rutinas y consejos!!! Pregunta: acompañas con actividades cardiovasculares estas rutinas? De ser así, cuánto tiempo aconsejas hacerlo y de verdad es importante hacer cardio…?? Gracias!!
Hola bro siempre veo tus videos y siempre a querido hacerte una pregunta que necesito salir de la duda bro porfavor será que me Puedes ayudarme con eso .. mira yo boy al gimnasio pero Siempre a querido saver sobre el peso que usar en cada repetición por ejemplo tú tienes aquí repetición de 8 a 10 o 8 a 12 repetición tu en estas repeticiones tú pones un peso pesado para hacer esas repetición pero para las 4 series bamos a usar el mismo peso que usaste en tu primera serie será que me puedes ayudar con eso por favor 🙏 amigo
Como Te expliqué en el comentario anterior bro yo quiero que me saques de esta duda cuando haces el Ejercicio de 8 a 10 repetición o 8 a 12 repetición tu usas un peso pesado donde te permita terminar en esos rangos de repetición y usas el mismo peso que usas en tu primeros serie para las demás series amigo porfavor ayúdame con eso porque eso es que a mi me está matando la cabeza de tanto pensar en eso y quisiera ya salir de esa duda porque algunos dicen que hay que aumentar el peso en cada serie pero el Problema está que si miento en cada serie peso ya no puedo hacer las mismas repeticiones si no que ago menos del rango que tengo que terminar
Trata de que al terminar cada serie te hayan quedado dos o tres repeticiones para llegar al fallo, con eso vas a andar bien. No te fijes tanto en las repeticiones, lo importante es el tiempo bajo tensión
![[TH] RNT vs SPG - VCT Ascension Pacific - Day 1](http://i.ytimg.com/vi/RUTkf8Detj8/mqdefault.jpg)
INCREIBLE esa espalda, mis respetos.
Gracias hermano
@@teocravenna bro gran espalda tienes quisiera tener esa espalda en un futuro,mira tengo una pregunta yo entreno en casa y solo puedo hacer dominadas remo con barra y remo con mancuernas y de apoco le voy metiendo peso extra con botellas de tierra jaja pero con esos tres ejercicios puerdo crecer mi espalda
@@zclarence1789 si amigo, enfocate en hacer bien la tecnica
Ya te dijo que esa espalda imponía respeto 😂😂
se nota la intencion de traer calidad Teo, y lo conseguis a la perfeccion
esta rutina me dejo muertisimo, era el estímulo de espalda que necesitaba
Que buen físico loco y tu espalda, una bestia total. Un abrazo y sigue con ese progreso.
teo vos sos una de las personas que me inspiró y lo sigue haciendo, gracias por todo oso
No me esperaba que tuvieras esa pedazo de espalda, increíble bro
Man este bro es mi motivación nos muestra que podemos tener cuerpos de Dios griego siendo natural que es lo que todos queremos;') grande teooo
Que fisicazo que estás pegando teo. Una bestia.
Gracias por el vídeo
Esa defi si que esta avanzada 10/10
Ahora tenes una estructura base muy, muy buena para tu altura, este año si comes bien mutas! saludos, esta bueno el canal!
Gracias! Saludos!
Excelente consejo te mandaste sobre cuando meter peso muerto
Que calidad de video y de información, Eres lo maximo Teo, te quiero, laik y nuevo sub
Good esa espalda Teo, buena amplitud y densidad 👌🏻💪🏼
Literalmente venía con todas esas preguntas, GRACIAS TEO!
es genial la explicacion de como hacer el peso muerto, me salio al toque, gracias amigo.
Bien ahí oso ted, siempre aportando buena info..👏🏾💪🏾🙌🏾
Esos consejos de peso muerto son los mismos que te da Matias, grandeee Teoo.
Sos un groso, acá viendo este video y entrenando espalda ⚔️🐻
Tremendo Físico hermanoooo🔥
Yo diria que el peso muerto es un mal ejercicio de hipertrofia...cuesta mucha energia y no trabaja bien los musculos...
Te amo Teo, mi ídolo siempre
Amigo lo que te pego esta defi mamaaaaaa , esa espalda es una locura , gracias teo por toda la info que das en tu contenido , día a día aprendo más de esto que me encanta
1:30 Los romboides son profundos al trapecio, y no se ven por que éste los tapa precisamente. Habrás querido decir músculos infraespinoso, y redondos mayor y menor.
Muy bien video teo. Ahora toca verlo
Brutal físico, muy buen bíceps y espalda
Yo combino las dominadas con el jalón los dos al fallo
Me alegraste el feriadoo,te amo locoo
Buena espalda bro , 💪 esta muy bien trabajada .
Explotado Teo! Cuando quieras hacémos un vlog de compe de dominadas 💪🤙
gracias teo por compartir tu rutina. tremendo fisico!
de grande quiero ser como vos
Como mejoraste de un video a otro..terrible cuerpo amigo 💪🏾
gracias por todo teoo
sos un capo chabon, te admiro
LA DEMONN BACKK!!!!!
Flama el FitnessKing de Av Córdoba
que buen video lo necesitaba :D
como pego la defi, tremendo físico!
ERES. MUY. BUENO. EN. FISICOCULTURISMO❤
Sos goddd Teoo 😎👌seguí asii
Te amo.
Alvvvv, QUE ESPALDAAAA, ufffff mano 100/10
Porfin lo subis teooo
Hey Bro! Saludos desde Miami!!🙋🏻♂️ Muy buenas rutinas y consejos!!! Pregunta: acompañas con actividades cardiovasculares estas rutinas? De ser así, cuánto tiempo aconsejas hacerlo y de verdad es importante hacer cardio…?? Gracias!!
El cardio es muy importante, de que sirve tener tanto musculo si después no puedes correr ni una cuadra?.
Teo estas rayadismo, tremendo cambio nuevamente
Que Grande el Fitnessking 👌👌
Frecuencia?
Teoooo, consejos para sentir los dorsales en dorsalera?
No respondiste la pregunta de remo con barra...
Lo enorme que estas teito, puro musculo encima, sos el 1
Teo increíble definición , falta más Abs
9:12 yo no lo hago porque ya lo tengo xd
Teo y de las dominadas con peso que decis????
en dia de espalda mi cou me puso rack pull y la neta me ayudo bastante con mi espalda
Hola bro siempre veo tus videos y siempre a querido hacerte una pregunta que necesito salir de la duda bro porfavor será que me
Puedes ayudarme con eso .. mira yo boy al gimnasio pero
Siempre a querido saver sobre el peso que usar en cada repetición por ejemplo tú tienes aquí repetición de 8 a 10 o 8 a 12 repetición tu en estas repeticiones tú pones un peso pesado para hacer esas repetición pero para las 4 series bamos a usar el mismo peso que usaste en tu primera serie será que me puedes ayudar con eso por favor 🙏 amigo
Teo te amo
Es Una locura tu Espalda Bro.
hola teo , cuanto tienpo mees entre series 2 3 minutos de descanso?
Muy buena bro👏🏼
Como
Te expliqué en el comentario anterior bro yo quiero que me saques de esta duda cuando haces el
Ejercicio de 8 a 10 repetición o 8 a 12 repetición tu usas un peso pesado donde te permita terminar en esos rangos de repetición y usas el mismo peso que usas en tu primeros serie para las demás series amigo porfavor ayúdame con eso porque eso es que a mi me está matando la cabeza de tanto pensar en eso y quisiera ya salir de esa duda porque algunos dicen que hay que aumentar el peso en cada serie pero el
Problema está que si miento en cada serie peso ya no puedo hacer las mismas repeticiones si no que ago menos del rango que tengo que terminar
Trata de que al terminar cada serie te hayan quedado dos o tres repeticiones para llegar al fallo, con eso vas a andar bien. No te fijes tanto en las repeticiones, lo importante es el tiempo bajo tensión
@@maikdirocco ok bro muchas gracias bro por explicarme bro dios te bendiga bro
sos un mostro Teo
te falto responder si vale la pena o no el remo con barra . wen bideo
Esta muy bien si les gusta ir. A los gimnasios vayan y sean muy felices 👍👍👍👍👍🥶🥶🥶🥶
genio teooo
¿Cual es tu altura bro?
teo sorteate unas rutinaas
Teo Hanma
Bancando 🫡🐻
Aguanten las dominadas con peso😍
HERMOSA TÉCNICA PAPÁ
Saludos Oso
La espalda de Teo es increíble🥶🥶
8:57 ese ejersicio haganlo siempre van a mutaaar!
Excelente canal
uno de biceps
que buena defi que estas pegando oso
Teo Teo recomiendas altas Rep como vos haces tipo 10/15 o tipo menos Rep 8/9
Frecuencia 2? Sube rutina de Push
Que bendición
0:42 Que hace Río Ferdinand mamado atrás?
Cual es tu plan
07:10 nombre del tema? Gran video gracias x la rutinita
2:34
cual es el micro que usa teo?
Buena Teooo
Bomba
2:30 Teo entrena armado, es trampa eso eh
Para cuándo una colaboración con tomas Mazza?
Remos con un peso que salgan 6 o 8 reps sin robar con técnica y jalón al pecho y listo espalda de cbum😈
Teogod
Frecuencia 2?
Las dominadas es el mejor ejercicio para la espalda, saludos
Kjjjj
Muy suave rey
Loco, no siento el dorsal cuándo hago jalon al pecho. ¿Algún consejo?
Deja de hacerlo y hace con mancuernas en un banco
No rodes la barra con el pulgar, osea todos los dedos del mismo lado de la barra.
Oso toro capo
Como se llama la canción alguien que me diga??
8:18
6:50 nombre del tema?
Llegando temprano Teo, grande
tu espalda es probablemente tu mejor músculo
Aguanten las dominadas