Complimenti video interessante e molto facile da comprendere Volevo porti una domanda ,variando i metodi di allenamento dopo quanto tempo si inizia a vedere i risultati? Spero di essermi spiegato bene Grazie mille
Buongiorno. Grazie. In che senso "variando" i metodi? Se sei in stallo facendo sempre la solita routine e sei in salute, con un cambio netto in circa 4/6 settimane, ovvero un mesociclo si iniziano a vedere variazioni numeriche delle prestazioni. Spero di averti risposto.
Oh! Finalmente qualcuno che parte dalle basi!
Complimenti video interessante e molto facile da comprendere
Volevo porti una domanda ,variando i metodi di allenamento dopo quanto tempo si inizia a vedere i risultati?
Spero di essermi spiegato bene
Grazie mille
Buongiorno. Grazie. In che senso "variando" i metodi? Se sei in stallo facendo sempre la solita routine e sei in salute, con un cambio netto in circa 4/6 settimane, ovvero un mesociclo si iniziano a vedere variazioni numeriche delle prestazioni. Spero di averti risposto.
@@ledomenichedelcoach
Esatto era quello che volevo sapere
Grazie mille