Благодарю Вас🙏Постепенно и не заметно Вы научили Чувствовать расслабление и напряжение, научили видеть эти состояния. Благодарю. Оказывается, большей частью жизни мы находимся в неосознанно Телесном, физическом напряжении постоянно, не контролирует его, это напряжение, да и не знаем что живём в напряжении вечном. Вот так на старости лет ко мне приходит осознание. Благодарю Вас и желаю Процветания и. Благополучия во всех Сферах Жизни🙏Намастэ🙏
Благодарю Вас, Алёна. Каждое утро с Вами). Сегодняшняя практика очень понравилась, мысли, правда часто ускользают из момента "здесь и сейчас", но именно благодаря переходам им приходилось возвращаться на место) мне эта практика показалась очень творческой❤
Невероятная, целительная практика! Лечусь от депрессии: думала, что на йогу уж точно не хватит сил, но в середине практики меня как будто переключило - и неожиданно появилась сила, энергия...!✨ При этом такая спокойная, мягкая, бережная... Спасибо большое, Алёна! ❤🙏
Спорт действительно помогает справиться с депрессией. Самое сложное начать. Я для себя придумал, что если даже очень тяжело, значит начинаю двигаться в максимально ленивым вариантом. Например, сделать как-нибудь, ну хотя бы 15минут, при этом создать максимально комфортную среду, типа зажечь свечи, приятное освещение, аромалампу зажечь.
Благодарю за практику🙏🏻 моря спина расслабилась, напряжение спало🙏🏻 Алена, была бы вам очень признательна, если бы вы сделали практику для отдела спины между лопаток🙏🏻❤️
Доброго времени суток! Практика мягкая и спокойная, благодарю, Алёна🙏 Всё прекрасно! Делая первый раз, конечно, пришлось сосредоточиться на технике, а на вторую сторону уже всё легло гармонично. Мой милый котейка 😸 "помогал", как мог. Вместе - мы справились)) Спасибо
Приветствую вас! 😊 Как прошла ваша практика? Я добавила переходы, которые могу стать испытанием для координации и фокуса внимания. Получилось ли не отвлекаться от момента практики? 🙏
Благодарю за практику🙏❤️ Очень хорошее начало нового дня😊😊😊Мне очень нравятся переходы в Ваших практиках,нисколько не отвлекают,наоборот интереснее👍👍👍С Вами всегда приятно практиковать,спасибо🤗🤗🤗
Благодарю Вас🙏Постепенно и не заметно Вы научили Чувствовать расслабление и напряжение, научили видеть эти состояния. Благодарю. Оказывается, большей частью жизни мы находимся в неосознанно Телесном, физическом напряжении постоянно, не контролирует его, это напряжение, да и не знаем что живём в напряжении вечном. Вот так на старости лет ко мне приходит осознание. Благодарю Вас и желаю Процветания и. Благополучия во всех Сферах Жизни🙏Намастэ🙏
Никогда не поздно! 🙏❤️
Благодарю Вас, Алёна. Каждое утро с Вами). Сегодняшняя практика очень понравилась, мысли, правда часто ускользают из момента "здесь и сейчас", но именно благодаря переходам им приходилось возвращаться на место) мне эта практика показалась очень творческой❤
Чудесная практика, благодарю 🙏
Невероятная, целительная практика! Лечусь от депрессии: думала, что на йогу уж точно не хватит сил, но в середине практики меня как будто переключило - и неожиданно появилась сила, энергия...!✨ При этом такая спокойная, мягкая, бережная... Спасибо большое, Алёна! ❤🙏
Спорт действительно помогает справиться с депрессией. Самое сложное начать.
Я для себя придумал, что если даже очень тяжело, значит начинаю двигаться в максимально ленивым вариантом.
Например, сделать как-нибудь, ну хотя бы 15минут, при этом создать максимально комфортную среду, типа зажечь свечи, приятное освещение, аромалампу зажечь.
Благодарю за эту практику! Чудесная йога, расслабляет, делает тело эластичным и наполняет энергией ❤
Все практику закрытыми глазами была. Так замечательно чувствуется каждое движение. Намасте и Всех Благ🙏
Всем Добра❤ Очень мягкая и приятная зарядка на весь день. Всех Благ ❤❤❤
Благодарю 🙏❤️ За практику. Легко,доступно в понятно ❤
Благодарю, практика чудесная,спокойная и элементы силы присутствуют,тело в восторге❤
Алёна благодарю за ваши видео🙏🙏🙏🙏 и тело, и ум радуются🤗🤗🤗
Благодарю, Алена, за чудесную , нежную практику!❤ всех благ Вам и Вашей семье!❤
Спасибо за прекрасную практику. И развивает и доступно. И просто очень приятно на вас смотреть.
Спасибо❤ С Вами так спокойно и тепло 🙏
Благодарю Вас за практику! 🙏❤️.
Кажное утро я с Вами!, 🙏❤️
приветствую. Получилось полное присутствие с Вами прямо, там, с Вами. Чудо чудесное. Всех благ
Спасибо большое Вам за практику ❤❤❤очень хорошо для моей спины после 12 часов на работе. Обожаю разные скрутки, переходы. Намасте 🙏🙏🙏
Благодарю 🙏 Прекрасное утро с практикой❤
Алёна доброго утра)) как всегда практика волшебная💫💫🙏благодарю за ваш труд!
Благодарю ❤️❤️❤️Чудесная практика ❤️❤️❤️
Благодарю Вас за практику ❤
🙏☀️Благодарю вас Алена❤
Спокойствие такое, релакс, спасибо ❤
Благодарю! Все прошло отлично!
Я БлагоДарю Вам🙏🙏🙏.
🙏Благодарю .🌹🏵️
спасибо, что есть возможность заниматься с вами! Чудесная практика!
Благодарю за чудесные практики❤
Алена, благодарю 🙏🏻. Практика очень понравилась. Желаю Вам процветания ❤
Волшебно 🫶
Спасибо Алена, прекрасная практика! очень интересные переходы, заставляют более четко координировать тело)))
Благодарю вас за практику!Поза голубя🔥
потрясающая практика, благодарю вас! 🫶🏻
Благодарю за прекрасную практику 🙏 очень понравилась❤
С нетерпением жду вечера,чтобы прийти с работы и поскорее приступить к практике ❤
Благодарю за практику ❤️ великолепные ощущения
Благодарю! То то что нужно мне было сегодня, одолели мысли, надо замедлиться.
Хотелось именно для продолжающих 😊
Благодарю🙏💗🌹
Благодарю за практику❤
Так быстро и так кайфовоооо прошла практика!! Огонь!! Спасибо большое ♥️
Благодарю за практику🙏🏻 моря спина расслабилась, напряжение спало🙏🏻
Алена, была бы вам очень признательна, если бы вы сделали практику для отдела спины между лопаток🙏🏻❤️
Благодарю! 😇
Обалденная практика😊❤благодарю. Такое прекрасное начало дня😊
Спасибо, практика была прекрасной 🙏
Благодарю вас от всего сердца❤
Спасибо за практику!☀
Благодарю! 🙏❤️
Спасибо за то, что поделились этой практикой!🌻
После практики как заново родилась ) Благодарю!
Какая радость,что Вы снова в строю и радуете нас своими видеоуроками!Хочется еще больше и больше!!!!!!!!!🥰
Алёна, благодарю 🙏❤
Благодарю за усладу глаз (прекрасная природа на фоне), а также ушей (за голос и музыкальное сопровождение) ❤
спасибо за практику! отличное начало дня
Благодарю❤
Доброго времени суток! Практика мягкая и спокойная, благодарю, Алёна🙏 Всё прекрасно! Делая первый раз, конечно, пришлось сосредоточиться на технике, а на вторую сторону уже всё легло гармонично. Мой милый котейка 😸 "помогал", как мог. Вместе - мы справились)) Спасибо
Приветствую вас! 😊 Как прошла ваша практика?
Я добавила переходы, которые могу стать испытанием для координации и фокуса внимания. Получилось ли не отвлекаться от момента практики? 🙏
Благодарю за чудесную практику!❤ С утра, когда тело деревянное, очень было комфортно ее выполнять.😊
Практика непохожая на все) одновременно есть непростые асаны и достаточно расслабления. Спасибо ❤️
С огромной радостью, Алена, практикую вместе с Вами🧘🧘🧘 спасибо, Вам🌹🌹🌹 большое за чудесные ощущения и эмоции🙏
Благодарю за практику🙏❤️ Очень хорошее начало нового дня😊😊😊Мне очень нравятся переходы в Ваших практиках,нисколько не отвлекают,наоборот интереснее👍👍👍С Вами всегда приятно практиковать,спасибо🤗🤗🤗
Очень хорошая, мои мысли успокоились. Спасибо вам! Но хочется больше акцентов на силовые нагрузки
Благодарю
у девушки очень приятный голос :%)
💗🙏