Bravo ! Mon avis sur ta performance : Il n'y a pas de secret, la montagne ne pardonne pas, si tu ne t'entraine pas en montagne et surtout l'enchainement de col, pas de miracle ! Tu es très fort sur chez toi, sur des efforts de 2h-3h max, et sur du plat avec des petites bosses , mais ici c'est totalement différent, 4000 d+ 6h de vélo, ton corp n'a pas les ressources ni l'habitude donc les performances diminues au fil des kms et c'est tout à fait normal ! Superbe images, et tres belle réalisation !
Ouep du coup je vais copier mon prochain programme sur celui de quelques citadins croisés dans le train qui se faisaient des petits AR en train sur les we juste pour aller faire des cols! Grosse sortie du we!
Oui et en plus, ya le talent naturel, lié au morphotype qui implique une certaine physiologie et donc tels ou tels échanges hormonaux, avec tel ou tel microbiote intestinal : tout le monde n est pas fait pour grimper vite des cols
Tu as eu une approche trop optimiste, tu as un capteur de puissance il faut s'en servir plutôt que de jauger au cardio, tu aurai du t'imposer de rouler haut de zone 3 maxi début zone 4 dans les cols et t'aurai eu du jus pour la fin. La tu as fait des montées a 290-300 au début et tout juste 200-220 a la fin, avec la dérive cardiaque t'aurai vu tes puls monter en fin d'étape...il faut avoir une approche plus globale de l'ensemble de la perf sur 5-6h plutôt que de bagarrer comme en ffc sur environ 2-3h
Bien vu, sur d autres vidéos, on voit des jean Michel de 90kg faire les 20 premiers km à 30 de moyenne, avec 300m de dénivelé. C est complètement aberrant
c'est bien Quentin, la montagne c'est une spécialité , donc une grande habitude.Chez moi dans le var et haut var on est habitué à monter et on aime ça.Mise à part ton poids je suis sur que tu peux progresser énormément en montagne avec un entrainement adapté. A 67 ans je fractionne encore dans les cols, donc tu peux le faire
Je crois qu’avant de juger le résultat final, il y a avant tout le défi d’avoir l’objectif de participer à cet événement si difficile et de pouvoir faire et terminer ce challenge avec les moyens du moment car malgré tout le corp ne peut pas être prêt à de tels efforts avec si peu d’entraînement dans de telles conditions Juste un grand bravo Quentin et l’année prochaine les choses ne pourront que s’améliorer
Bravo Quentin, tu as été au bout !! J'ai connu une mésaventure l'an dernier à l'AlpinBike d'Annecy l'an dernier. Je n'avais jamais fait de course en montagne également mais j'ai explosé au 3è col pour ma part, plus de jambes, plus rien… J'y retourne en 2023 pour la revanche 🙂
Quentin , comme Noémie , pour une première dans les alpes , vous pouvez être très fiers de vos résultats . Bravo et félicitation pour vos résultats qui traduisent votre courage et volonté sur un vélo . Merci pour ce résumé 👍😉....
Je t’ai croisé dans la montée de l’ascenseur en fin de journée. Je viens de regarder vidéo je l’attendais. Elle est top, merci pour les images et les explications. Félicitations à ta copine aussi je viens de regarder sa vidéo.
Superbe vidéo, je l'attendais avec impatience surtout après avoir vu celle de Noémie. Les images sont magnifiques et les angles de vues variés sont top. Pour la performance, c'est quand même très honorable même si on te sent très déçu à la fin. J'ai maintenant hâte de voir la suite sur la Ladagnous. 😉👍
Bravo Quentin. Je suis de plus en plus fan de tes vidéos. C'est de plus en pro. Tu dis que tu vis à Nantes. Pourtant, je fais une 150 (courtes) par an à Nantes et sur les bords de Loire :p. A Quand une cyclo Quentin à Nantes ? Ou Quentin vs N-Peleton :p
Bravo pour ta performance, il faut relativiser le résultat, tu es clairement dans le haut du classement. Surtout si tu n’es pas habitué à la montagne et aux cols c’est une belle perf. Pour faire ce type de cyclos c’est bien de connaître son corps en montagne avant, même d’avoir grimper ces cols pour pouvoir avoir des objectifs de temps par montée, et connaître son rythme idéal (par col, pas en absolu). C’est souvent ce que je fais pour rester à la limite sans la dépasser. L’erreur est aussi souvent de suivre les premiers groupes au début ce qui te met ensuite dans le rouge par la suite, c’est également du vécu 😅 belle vidéo ça donnait envie!
Quentin, juste un petit conseil: tu roules beaucoup trop fort en début de course, c'est une épreuve d'endurance, pas un critérium ! Il faut davantage lisser ton effort et tu finiras mieux. De plus sur les cyclosportives il y a bien souvent un très bon niveau.
C'était aussi ma 1ere étape du tour. C'est une expérience exceptionnelle que je recommande a tous cyclistes confirmés. J'ai déjà hâte d'avoir mon dossard pour l'année prochaine. Seul déception les chronos. Rien est vraiment fiable. Exemple simple, je te mets + de 10mins dans joue plane et t'es 200 places devant moi dans le col. Je parle même pas des écarts Strava vs résultats de l'étape (bien évidemment a paramètres comparables)
Bravo déjà d'être arrivé au bout après rien s'explique.... Tu le referais dans d'autres conditions peut être tu seras meilleur ou pire .... Il faudrait peut être plus de référence sur les cols pour une meilleure gestion et aussi un meilleur braquet..... En tout cas là tu auras un point de référence pour plus tard .... Il y a aussi le rapport gestion et mental qui rentre en compte.... Allez du coup tu as un nouvel abonné car très bon contenu vidéo merci pour le taff et le partage
Bravo pour la vidéo et pour ta performance. Après la vidéo de Noémie, nous étions nombreux à attendre la tienne avec impatience. Les deux derniers cols ne pardonnent pas Ramaz (ramasse😂) et Joux Plane. Moi aussi je galère au dessus des 8% avec mon 34/30 mais aussi 8 kg et 15 années en plus !😅 Enchaîner autant de D+, je ne suis pas sur d'y arriver pour le moment. Respect !
Top200 en effet les mecs t'avaient vendu du rêve, parce que tu réalises déjà une très belle perf ! Ton mental, ton cœur, tes fibres musculaires ne sont pas habitués à cet effort, tout est normal !
Vidéo incroyable, de qualité, des montages de plus en plus qualitatifs, franchement je ne peux que te féliciter pour ces belles évolutions, continue comme ça 💪🏼💪🏼
Salut à toi et bravo pour cet exploit, je découvre ta vidéo seulement maintenant. On s'est peut-être croisé avant le départ, j'étais parmi les volontaires au parc à vélos, j'aurai aimé participé mais manque d'entraînement cet année à cause du taf... et j'avoue, à 62 ans et connaissant bien ces cols pour habiter à Annemasse... 🤪à plus.
Salut, j'avoue j'étais mitigé aussi sur mon résultat, mais voir un athlète comme toi évoluer de manière comparable me redonne du baume au coeur! Vivement la prochaine comme tu dis!
Bravo bonhomme, c'est avec plaisir de te revoir dans le sud ouest chez nous et de plus dans nos courses la bizikleta et la lapebi qu'on relance cette année 😉
Bravo Quentin . Tu as déjà finis dans le top 1000 même 900 c'est énorme pour un novice de la montagne. Et comme tu dis les petites bosses de 2km chez toi vont te paraître un faux plats 😅. Mais cela va t'être bénéfique pour ta fin de saison . 💪 Une vidéo pour "La ladagnous" de prévu ? 🤔.
Bravo ! Je me retrouve beaucoup dans tes sensations de course. J'ai eu l'impression de ne jamais rentrer dans la course : en gestion (très large sur la première moitié du parcours) et puis pas de force à partir de la deuxième moitié de Ramaz et surtout sur JP. Pourtant j'ai fait plusieurs semaines dans les Alpes, j'ai même reconnu le parcours (je perds 10 minutes sur Ramaz et 20min sur JP par rapport à la reco à 3000 de D+...) et j'ai fait quelques journées de 5-6h. Je ne comprends pas comment à l'entrainement, sans gestion, sans ravitos, sans personne pour rouler, sans tapering, je peux être mieux après la même distance.
Slt Quentin d'un nouvel abonné , c'est bien de te frotter a des disciplines aussi différentes dans le vélo .Les cyclos avec Col te feront du mal au début et puis tu finiras par trouver un bon rythme sans te mettre dans le rouge , monter au train tranquillou . Continue tes vidéos et t'encourage a progresser dans toutes les disciplines 😉. Laurent
Pour info le mental c’est super important quand tu vois que t’as pu faire le dernier km de joux plane a 300w a doubler tout le monde essaye de faire des cols longs et au moment ou tu craques qu’il y ai un declic dans ta tête (second souffle) et la tu verras que tu vas bombarder, l’objectif serait de savoir combien tu peux le tenir c’est vraiment un sentiment incroyable si tu l’as senti c’est ce qui me motive encore plus dans ce sport, je veux sans cesse retrouver ce sentiment et avec ça (jsp si tout le monde l’a) tu dois être capable de faire un bien meilleur classement 🤞
Je profite de l'occasion pour te féliciter et te signifier mon grand respect... Quelle épreuve !... Tous mes encouragements Mec car tu montes en puissance à l'image de la qualité de tes vidéos 👏🏻🤙🏻
Salut Quentin, il me tardais de regarder cette vidéo. Une super performance, tu as fait. J'ai adoré cette vidéo, la musique que tu as mise en "fond sonore" derrière les paroles du speaker : j'adore. Franchement félicitations pour ton exploit. Hâte de voir la prochaine cyclo dans les Pyrénées. Au fait, tu es un champion. 👍💪
mais quelle qualité d'image de montage et tout c'est de mieux en mieux chapeau c'est beaucoup de taf sans parler de celui fait sur le velo !!! hésite pas à passer dans le 04 sur Valensole je tient le camping les lavandes de Valensole, c'est un super coin pour rouler !
Félicitations Quentin pour ta course et pour ta super vidéo ! Comme toi j’ai souffert dans Joux Plâne sans jamais pouvoir tenir les 250 W que je mettais fixé. J’avais pas l’impression d’avoir puiser dans mes réserves mais je pense qu’avec la chaleur j’ai fait ce que j’appellerais une surchauffe moteur. J’étais aussi un peu frustré de mon 615e rang mais voilà il faudra s’y habitué car il fait de plus en plus chaud avec le réchauffement climatique. 😉
Bonjour Quentin, Super vidéo, merci de nous avoir fait vivre ta course L'étape du tour est quand même très spécialisée " grimpeur " donc tu peux être très fier de ton résultat pour un coureur plutôt de plaine Félicitations !!!!
Belle video, réalisation très soignée, bravo ! C'était sympa de revoir cette étape sur laquelle j'ai beaucoup souffert également. C'est drôle, n'étant pas en top forme et pas affuté, mais habitué des ETP, je venais en me disant que l'allais rouler assez "tranquille" et que cela serait "facile de terminer", mais pas du tout, c'était DIFFICILE !!! Je suis à 100% avec toi las-dessus !
Bravo Quentin, belle vidéo et bel effort, je me suis inscrit à l'étape du tour Thaïlande Udon-thani du 5 novembre 2023, 137 kms et heureusement pour moi seulement 1000 de D+. Bonne continuation.
❤❤❤❤ j'attendais cette vidéo un peu comme une avant première ( comme film qui doit sortir au cinéma) et c'est avec un grand plaisir que j'ai découvert les images de cette vidéo ! Bravo a toi pour cette performance,merci pour t'es vidéos,ce ne sont que des mots...mais ils sont honnêtes et sincères...
Bravo Quentin pour ta première EDT! C’est déjà une très belle perf en soi car tu n’es pas habitué à monter les cols. Pour te donner une comparaison, un ami à moi finit dans les 1000 alors qu’il est habitué à faire des cols et qu’il faisait mieux les années précédentes. Le niveau a dû monté. Plus la chaleur à supporter et l’impression qu’à la fin tu étais à la limite qui fait que déjà l’avoir fini à cette place est un exploit. Hâte de voir ta prochaine course. Et bravo pour le montage vidéo 👍🏻
Encore une très belle performance, avec une expérience déjà bien affûtée tu réalises un bel exploit. Tu as été encouragé Quentin, ça fait plaisir d'entendre son prénom et te redonne un peu plus d’énergie dans les moments difficiles. Amitiés
Bravo tu l'as terminé. Très beau montage vidéo. Tu as peut-être trop été dans la réserve, la peur de ne pas pouvoir terminer. La chaleur joue aussi.L'impression d'être collé à la route . A comparer avec la prochaine cyclo. Bravo encore pour peut-être résultat.
Je suis le gars en rouge et blanc du premier groupe du sas 1, un plaisir de te voir et bravo à toi pour cette belle étape du tour, c’est costaud pour ton gabarit
Un grand bravo Quentin ! Tu auras appris énormément et tu reviendras plus fort. Mais comme tu dis, c'est déjà un exploit de finir. Et bravo pour la vidéo.
Excellent cette vidéo ! Pour la gestion de l’effort tu as raison rien à voir avec ce que tu as l’habitude de faire. Plus que le cardio, parce qu’il y a une grosse dérive sur des efforts de ce type, peut-être plus ciblés ta zone tempo en watts… puis finir au seuil si les jambes sont la. Ps : on voit que tu es un pro, je suis jaloux de la réalisation et le montage ❤🎉
Tu as mis la barre trop haute, ce sont des cols assez durs pour commencer, mais tu as finis la course, tu as rien lâcher et ça malgré la place que tu as acquis, ça reste de toute façon une victoire. Personnellement je trouve que tu as trop garder sous la pédale et du coup tu étais dans un faux rythme mais ça tu apprendras a force de monter des cols, félicitations à toi, la progression est nette et tu vas encore progresser
Salut et bravo! Dans joux plane ça ressemble beaucoup à une fringale. Mon entraîneur, en course, me préconise 1,2 à 1,5g de glucides par kg et par heure. Pour y arriver faut que je mange environ 4 gels/ heure plus la poudre que tu met dans le bidon. Tu n’as sans doute pas tout filmé mais je ne t’ai pas vu mangé! Bon courage pour la suite de la saison.
Je vois 2 pistes d’explication à ton explosion : la première c’est que tes zones cibles étaient trop élevées, sans doute lié au manque d’expérience sur la distance. Tu sembles aussi avoir des cibles cardio et puissance qui ne sont pas forcément cohérentes. L’autre explication est probablement un manque de volume et d’entraînement spécifique. Pour préparer une épreuve si longue, il faut manger des km et des sorties longues pour développer ton endurance. Tu en as sans doute manqué à la fin couplé à une fatigue précoce liée a un départ trop fort et à la chaleur. Mais au final la place reste belle 👍👏. Cette expérience va bcp t’aider pour les prochaines expériences du genre.
Bravo ! Bravo superbe expérience !! Merci pour la vidéo me suis régalé ! , suggestion… passe peut être sur un 34 , dans les forts pourcentages tu ne tourne pas assez les jambes tt comme j’ai fais cette erreur !
Bravo Quentin je pense que tu as grillé pas mal de cartouches à vouloir suivre au début..mais bon pas grave c'est une première expérience en montagne et finir dans les 700 ou 800 sur 16000 plutôt pas mal .... très belle vidéo bravo et merci 👍👍👍👍
Je suis entièrement d'accord surtout quand tu vois le niveau des Ruffaut et Cie. Et puis hormis le col de Saxel et Jambaz, les cols de Cou et de Feu sont loin d'être anodins en terme de difficulté.
Apres avoir regardé celle de Noémie j'attendais la tienne et comme pour Noémie je te dis un grand bravo . A cause de vois je commence vraiment a apprécier le velo route 😅😅(humour) ps: essaie le gravel ou vtt c sympa aussi 👍👍👍. Encore bravo et félicitation 💪💪👍👍
Je pense qu’il faut aussi que tu revois ton alimentation sur le vélo peut être. On voit pas ce que tu manges dans les vidéos mais pour une course comme ça il faudrait environ 90/120g de glucide par heure, afin de garder une énergie maximale tout le long de la course Bravo d’avoir fini la course 🙌🏼
Bsr Quentin.Monter un col c est un apprentissage,après quand tu en as plusieurs c est aussi une question d habitude. Les watts c est bien,mais il ne faut pas toujours se focaliser dessus.Felicitations et prends soin de toi. Sportivement.
Superbe vidéo, quelle qualité de montage, j'adore beau travail. Par contre, ça se voit que t'as pas l'habitude de la montagne à quand un vlog stage en altitude l'année prochaine ...
Pas facile d'habiter le département le plus plat de france pour progresser dans les côtes, j'ai beaucoup souffert de ça à VTT pour progresser en enduro. Si tu aimes le répétitif tu peux toujours tenter une virée sur un mini boucle du côté de Mauves qui passerait par la côte de l'Auray (1 km à 5.5%) la rue appelée 'chemin pavé' (0.5km à plus de 9%). Tu as la rue des grand coteaux aussi avec 12% mais ça ne fait que 300m de long donc pas aussi rude que chemin pavé. J'ai pas trouvé mieux dans le 44 :-) Sinon tu sors le vtt et tu peux tenter le gr3 de st etienne de monluc à savenay : 40km A/R pour presque 800m de D+! bravo pour le total de D+ !
Paradoxalement pour monter les grands cols il faut beaucoup de force musculaire même si l’on mouline, en général c’est lorsque la force manque que l’on a l’impression de tirer gros. Belle performance pour une première avec autant de dénivelée.
On a dû faire la fin de Joux-Plane vraiment pas loin l'un de l'autre car je finis en 6h08 avec un départ à Annemasse dans le milieu de Sas 0. On me voit assis dans le public à l'arrivée devant l'écran géant ! Comme toi, déçu par ce que j'ai fait et pourtant j'ai veillé à ne pas me mettre dans le rouge au début, laissant filer le groupe bien avant toi. Je n'ai presque pas trouvé le sommeil les deux nuits qui précédaient la course, et je crois que l'effet a été assez désastreux car la prépa était bonne avec 62 kg/PMA 350W. A 48 ans, je visais dans les 400 pour ma part. Vidéo sympathique mais du coup dommage car la fin de Joux-Plane est en accéléré ! Mais je devais être un poil derrière 😉
Bien joué à toi, une première fois c'est pour voir Moi j'ai fini le travail comparé à toi, j'ai la chute dans Saxel ;) Bon du coup journée horrible entre toutes les plaies, la clavicule et les cervicales, contractures à la cuisse....Mais j'ai fini !! ^^ J'ai mis l'orgueil de coté avec mes 10h et des brouettes, mais vu l'état dans lequel j'étais dans les cols... Finir est mon exploit 😜 Mais j'y retourne l'année prochaine, je vais pas rester sur un semi-échec
Super vidéo ! Il faudra un jour quand même penser à rouler avec des roues de 33 max pour la montagne. C'est jolie les 45 et + ,mais franchement à part pour les pros et amateurs de talent OU celles à +4000€ ,tu n'as pas de rendement et de vivacité avec les profils "haut" .La plupart de ces vélos vous demandent de trop. En plateau 50/36 à l'avant et 11/34 en cassette .Faites des tests ...😉
@@QuentinRCycling c'était une observation pour nous tous 😅 .Un vélo aéro avec des roues sup. à 35 en montagne demande de trop .Encore toi, tu es jeunes 😂 et avec un bon niveau.
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
Bravo !
Mon avis sur ta performance :
Il n'y a pas de secret, la montagne ne pardonne pas, si tu ne t'entraine pas en montagne et surtout l'enchainement de col, pas de miracle !
Tu es très fort sur chez toi, sur des efforts de 2h-3h max, et sur du plat avec des petites bosses , mais ici c'est totalement différent, 4000 d+ 6h de vélo, ton corp n'a pas les ressources ni l'habitude donc les performances diminues au fil des kms et c'est tout à fait normal !
Superbe images, et tres belle réalisation !
Ouep du coup je vais copier mon prochain programme sur celui de quelques citadins croisés dans le train qui se faisaient des petits AR en train sur les we juste pour aller faire des cols! Grosse sortie du we!
Oui et en plus, ya le talent naturel, lié au morphotype qui implique une certaine physiologie et donc tels ou tels échanges hormonaux, avec tel ou tel microbiote intestinal : tout le monde n est pas fait pour grimper vite des cols
Plus ça va plus les vidéos sont travaillées
Bravo pour cet effort
Merci 🙏🤩
@@QuentinRCyclingEn tout cas bravo pour ce résultat très honorable
Bravo continue comme ça 💪🏻
Le défi dont tout amateur de cyclisme rêve de réaliser ! Bravo 🙌🏼
Clairement le plus dur que j’ai réalisé à ce jour, encore merci de m’y avoir accompagné👌❤️
N importe quoi
Tu as eu une approche trop optimiste, tu as un capteur de puissance il faut s'en servir plutôt que de jauger au cardio, tu aurai du t'imposer de rouler haut de zone 3 maxi début zone 4 dans les cols et t'aurai eu du jus pour la fin. La tu as fait des montées a 290-300 au début et tout juste 200-220 a la fin, avec la dérive cardiaque t'aurai vu tes puls monter en fin d'étape...il faut avoir une approche plus globale de l'ensemble de la perf sur 5-6h plutôt que de bagarrer comme en ffc sur environ 2-3h
Bien vu, sur d autres vidéos, on voit des jean Michel de 90kg faire les 20 premiers km à 30 de moyenne, avec 300m de dénivelé. C est complètement aberrant
@@KalonMr Grave Mdrrr' sur la marmotte c'est pareil
c'est bien Quentin, la montagne c'est une spécialité , donc une grande habitude.Chez moi dans le var et haut var on est habitué à monter et on aime ça.Mise à part ton poids je suis sur que tu peux progresser énormément en montagne avec un entrainement adapté. A 67 ans je fractionne encore dans les cols, donc tu peux le faire
Je crois qu’avant de juger le résultat final, il y a avant tout le défi d’avoir l’objectif de participer à cet événement si difficile et de pouvoir faire et terminer ce challenge avec les moyens du moment car malgré tout le corp ne peut pas être prêt à de tels efforts avec si peu d’entraînement dans de telles conditions
Juste un grand bravo Quentin et l’année prochaine les choses ne pourront que s’améliorer
Bravo Quentin, tu as été au bout !! J'ai connu une mésaventure l'an dernier à l'AlpinBike d'Annecy l'an dernier. Je n'avais jamais fait de course en montagne également mais j'ai explosé au 3è col pour ma part, plus de jambes, plus rien… J'y retourne en 2023 pour la revanche 🙂
Génial !
Quentin , comme Noémie , pour une première dans les alpes , vous pouvez être très fiers de vos résultats . Bravo et félicitation pour vos résultats qui traduisent votre courage et volonté sur un vélo . Merci pour ce résumé 👍😉....
Hihihi bravo, tu t'es tapé le col de la Forclaz ^^ sacré morceau ^^ Tu peux être fier de toi, j'espère que je pourrais la faire en 2024 ^^
🙏
Je t’ai croisé dans la montée de l’ascenseur en fin de journée. Je viens de regarder vidéo je l’attendais. Elle est top, merci pour les images et les explications. Félicitations à ta copine aussi je viens de regarder sa vidéo.
Superbe vidéo, je l'attendais avec impatience surtout après avoir vu celle de Noémie. Les images sont magnifiques et les angles de vues variés sont top. Pour la performance, c'est quand même très honorable même si on te sent très déçu à la fin. J'ai maintenant hâte de voir la suite sur la Ladagnous. 😉👍
Bravo Quentin. Je suis de plus en plus fan de tes vidéos. C'est de plus en pro. Tu dis que tu vis à Nantes. Pourtant, je fais une 150 (courtes) par an à Nantes et sur les bords de Loire :p. A Quand une cyclo Quentin à Nantes ? Ou Quentin vs N-Peleton :p
Bravo pour ta performance, il faut relativiser le résultat, tu es clairement dans le haut du classement. Surtout si tu n’es pas habitué à la montagne et aux cols c’est une belle perf. Pour faire ce type de cyclos c’est bien de connaître son corps en montagne avant, même d’avoir grimper ces cols pour pouvoir avoir des objectifs de temps par montée, et connaître son rythme idéal (par col, pas en absolu). C’est souvent ce que je fais pour rester à la limite sans la dépasser. L’erreur est aussi souvent de suivre les premiers groupes au début ce qui te met ensuite dans le rouge par la suite, c’est également du vécu 😅 belle vidéo ça donnait envie!
Quentin, juste un petit conseil: tu roules beaucoup trop fort en début de course, c'est une épreuve d'endurance, pas un critérium ! Il faut davantage lisser ton effort et tu finiras mieux. De plus sur les cyclosportives il y a bien souvent un très bon niveau.
C'était aussi ma 1ere étape du tour. C'est une expérience exceptionnelle que je recommande a tous cyclistes confirmés. J'ai déjà hâte d'avoir mon dossard pour l'année prochaine.
Seul déception les chronos. Rien est vraiment fiable. Exemple simple, je te mets + de 10mins dans joue plane et t'es 200 places devant moi dans le col. Je parle même pas des écarts Strava vs résultats de l'étape (bien évidemment a paramètres comparables)
Bravo déjà d'être arrivé au bout après rien s'explique.... Tu le referais dans d'autres conditions peut être tu seras meilleur ou pire .... Il faudrait peut être plus de référence sur les cols pour une meilleure gestion et aussi un meilleur braquet..... En tout cas là tu auras un point de référence pour plus tard .... Il y a aussi le rapport gestion et mental qui rentre en compte.... Allez du coup tu as un nouvel abonné car très bon contenu vidéo merci pour le taff et le partage
Bravo pour la vidéo et pour ta performance.
Après la vidéo de Noémie, nous étions nombreux à attendre la tienne avec impatience.
Les deux derniers cols ne pardonnent pas Ramaz (ramasse😂) et Joux Plane. Moi aussi je galère au dessus des 8% avec mon 34/30 mais aussi 8 kg et 15 années en plus !😅
Enchaîner autant de D+, je ne suis pas sur d'y arriver pour le moment.
Respect !
Top200 en effet les mecs t'avaient vendu du rêve, parce que tu réalises déjà une très belle perf !
Ton mental, ton cœur, tes fibres musculaires ne sont pas habitués à cet effort, tout est normal !
Vidéo incroyable, de qualité, des montages de plus en plus qualitatifs, franchement je ne peux que te féliciter pour ces belles évolutions, continue comme ça 💪🏼💪🏼
Un grand merci !
Salut à toi et bravo pour cet exploit, je découvre ta vidéo seulement maintenant. On s'est peut-être croisé avant le départ, j'étais parmi les volontaires au parc à vélos, j'aurai aimé participé mais manque d'entraînement cet année à cause du taf... et j'avoue, à 62 ans et connaissant bien ces cols pour habiter à Annemasse... 🤪à plus.
Salut, j'avoue j'étais mitigé aussi sur mon résultat, mais voir un athlète comme toi évoluer de manière comparable me redonne du baume au coeur! Vivement la prochaine comme tu dis!
Bravo bonhomme, c'est avec plaisir de te revoir dans le sud ouest chez nous et de plus dans nos courses la bizikleta et la lapebi qu'on relance cette année 😉
Avec plaisir 👍
bravo maintenant il faut travailler les cols 😉
Bravo Quentin . Tu as déjà finis dans le top 1000 même 900 c'est énorme pour un novice de la montagne. Et comme tu dis les petites bosses de 2km chez toi vont te paraître un faux plats 😅. Mais cela va t'être bénéfique pour ta fin de saison . 💪 Une vidéo pour "La ladagnous" de prévu ? 🤔.
Super Vidéo Quentin !! Nous sommes plongés dans l'événement c'est énorme ❤
Merci Baptiste 🥰 content de pouvoir partager mon périple ✌️
Ahahah magnifique t'as fais le Semnoz et la Forclaz c'est un bon échauffement ^^ C''est bien continue comme ça ^^
Ton contenu s’améliore de vidéo en vidéo c’est génial franchement, continue ! 🤩
Bravo ! Je me retrouve beaucoup dans tes sensations de course. J'ai eu l'impression de ne jamais rentrer dans la course : en gestion (très large sur la première moitié du parcours) et puis pas de force à partir de la deuxième moitié de Ramaz et surtout sur JP. Pourtant j'ai fait plusieurs semaines dans les Alpes, j'ai même reconnu le parcours (je perds 10 minutes sur Ramaz et 20min sur JP par rapport à la reco à 3000 de D+...) et j'ai fait quelques journées de 5-6h. Je ne comprends pas comment à l'entrainement, sans gestion, sans ravitos, sans personne pour rouler, sans tapering, je peux être mieux après la même distance.
Slt Quentin d'un nouvel abonné , c'est bien de te frotter a des disciplines aussi différentes dans le vélo .Les cyclos avec Col te feront du mal au début et puis tu finiras par trouver un bon rythme sans te mettre dans le rouge , monter au train tranquillou . Continue tes vidéos et t'encourage a progresser dans toutes les disciplines 😉. Laurent
Mdr incroyable je suis passé dans ta vidéo à 7:59 minute avec le maillot asc macot la plagne
Bravo Quentin. Belle progression cette année. C’est sûrement l’effet nono cycling. Pour les cols HC teste un groupe comme celui de Noémie
Pour info le mental c’est super important quand tu vois que t’as pu faire le dernier km de joux plane a 300w a doubler tout le monde essaye de faire des cols longs et au moment ou tu craques qu’il y ai un declic dans ta tête (second souffle) et la tu verras que tu vas bombarder, l’objectif serait de savoir combien tu peux le tenir c’est vraiment un sentiment incroyable si tu l’as senti c’est ce qui me motive encore plus dans ce sport, je veux sans cesse retrouver ce sentiment et avec ça (jsp si tout le monde l’a) tu dois être capable de faire un bien meilleur classement 🤞
Oui ! On verra ça l’année prochaine pour la revanche 🔥💪🏻
je suis moooort, je tombe par hasard sur ta video, pour finalement me voir de 22'10 à 22'25 (avec le canyon bordeaux) ahahahah
Top ta chaine !
Let’s go ! Merci ☺️
Salut Quentin, un facteur à considérer est l'altitude ce qui explique ton ressenti à certains moments, bravo pour ta course...
Bravo superbe vidéo je pense que la course était trop longue pour toi pour faire le top 200 mais tu as passé la ligne ce qui est déjà très fort
C'est si agréable à regarder, j'adore ta narration et la réalisation. La vidéo de Noémie était super elle aussi. Bravo à vous 2 et à une prochaine
Oh merci beaucoup !
Je profite de l'occasion pour te féliciter et te signifier mon grand respect... Quelle épreuve !... Tous mes encouragements Mec car tu montes en puissance à l'image de la qualité de tes vidéos 👏🏻🤙🏻
Salut Quentin, il me tardais de regarder cette vidéo. Une super performance, tu as fait. J'ai adoré cette vidéo, la musique que tu as mise en "fond sonore" derrière les paroles du speaker : j'adore. Franchement félicitations pour ton exploit. Hâte de voir la prochaine cyclo dans les Pyrénées. Au fait, tu es un champion. 👍💪
mais quelle qualité d'image de montage et tout c'est de mieux en mieux chapeau c'est beaucoup de taf sans parler de celui fait sur le velo !!! hésite pas à passer dans le 04 sur Valensole je tient le camping les lavandes de Valensole, c'est un super coin pour rouler !
Félicitations Quentin pour ta course et pour ta super vidéo ! Comme toi j’ai souffert dans Joux Plâne sans jamais pouvoir tenir les 250 W que je mettais fixé. J’avais pas l’impression d’avoir puiser dans mes réserves mais je pense qu’avec la chaleur j’ai fait ce que j’appellerais une surchauffe moteur. J’étais aussi un peu frustré de mon 615e rang mais voilà il faudra s’y habitué car il fait de plus en plus chaud avec le réchauffement climatique. 😉
Bonjour Quentin,
Super vidéo, merci de nous avoir fait vivre ta course
L'étape du tour est quand même très spécialisée " grimpeur " donc tu peux être très fier de ton résultat pour un coureur plutôt de plaine
Félicitations !!!!
Belle video, réalisation très soignée, bravo ! C'était sympa de revoir cette étape sur laquelle j'ai beaucoup souffert également. C'est drôle, n'étant pas en top forme et pas affuté, mais habitué des ETP, je venais en me disant que l'allais rouler assez "tranquille" et que cela serait "facile de terminer", mais pas du tout, c'était DIFFICILE !!! Je suis à 100% avec toi las-dessus !
🙏
Bravo Quentin, belle vidéo et bel effort, je me suis inscrit à l'étape du tour Thaïlande Udon-thani du 5 novembre 2023, 137 kms et heureusement pour moi seulement 1000 de D+.
Bonne continuation.
❤❤❤❤ j'attendais cette vidéo un peu comme une avant première ( comme film qui doit sortir au cinéma) et c'est avec un grand plaisir que j'ai découvert les images de cette vidéo ! Bravo a toi pour cette performance,merci pour t'es vidéos,ce ne sont que des mots...mais ils sont honnêtes et sincères...
Bravo 👍🏻 👍🏻 👍🏻
Merci 🙏
Bravo Quentin pour ta première EDT! C’est déjà une très belle perf en soi car tu n’es pas habitué à monter les cols. Pour te donner une comparaison, un ami à moi finit dans les 1000 alors qu’il est habitué à faire des cols et qu’il faisait mieux les années précédentes. Le niveau a dû monté. Plus la chaleur à supporter et l’impression qu’à la fin tu étais à la limite qui fait que déjà l’avoir fini à cette place est un exploit. Hâte de voir ta prochaine course. Et bravo pour le montage vidéo 👍🏻
trop fort !!! On a tous un moment où on est pas bien mais ça fini toujours dans le mental. ❤🔥❤🔥❤🔥
Exactement 👌
Top vidéo, qualité, variété, commentaires... tu excelles !!!! Bravo aussi pour ton incroyable perf !!!! Merci à toi ;)
Merci 🙏🙌
Bravo Quentin pour l'étape du tour merci pour tes vidéos toi et Noémie continués à nous faire rêver avec votre passion et vos vidéos gros merci
Encore une très belle performance, avec une expérience déjà bien affûtée tu réalises un bel exploit. Tu as été encouragé Quentin, ça fait plaisir d'entendre son prénom et te redonne un peu plus d’énergie dans les moments difficiles.
Amitiés
Bravo tu l'as terminé. Très beau montage vidéo. Tu as peut-être trop été dans la réserve, la peur de ne pas pouvoir terminer. La chaleur joue aussi.L'impression d'être collé à la route . A comparer avec la prochaine cyclo. Bravo encore pour peut-être résultat.
Super vidéo et explications. Beaucoup de qualité dans le contenu. Et bravo pour la performance
Très belle vidéo qui me fait revivre ma course aussi! Bravo Quentin pour cette belle performance sportive et tes talents de vidéastes.
Je suis le gars en rouge et blanc du premier groupe du sas 1, un plaisir de te voir et bravo à toi pour cette belle étape du tour, c’est costaud pour ton gabarit
Bravo Quentin, pour toi qui ne grimpe que très rarement, c'est pas si mal. les cols c'est beaucoup de gestion. bravo :)
Ta passé un cap sur la
Qualité de t’exprime et la qualité vidéos montage au top belle
Évolution. Bravo Quentin
Un grand bravo Quentin ! Tu auras appris énormément et tu reviendras plus fort. Mais comme tu dis, c'est déjà un exploit de finir. Et bravo pour la vidéo.
Carrément ! Merci 🔥
Excellent cette vidéo ! Pour la gestion de l’effort tu as raison rien à voir avec ce que tu as l’habitude de faire. Plus que le cardio, parce qu’il y a une grosse dérive sur des efforts de ce type, peut-être plus ciblés ta zone tempo en watts… puis finir au seuil si les jambes sont la.
Ps : on voit que tu es un pro, je suis jaloux de la réalisation et le montage ❤🎉
Tu as mis la barre trop haute, ce sont des cols assez durs pour commencer, mais tu as finis la course, tu as rien lâcher et ça malgré la place que tu as acquis, ça reste de toute façon une victoire. Personnellement je trouve que tu as trop garder sous la pédale et du coup tu étais dans un faux rythme mais ça tu apprendras a force de monter des cols, félicitations à toi, la progression est nette et tu vas encore progresser
Salut et bravo! Dans joux plane ça ressemble beaucoup à une fringale. Mon entraîneur, en course, me préconise 1,2 à 1,5g de glucides par kg et par heure. Pour y arriver faut que je mange environ 4 gels/ heure plus la poudre que tu met dans le bidon. Tu n’as sans doute pas tout filmé mais je ne t’ai pas vu mangé! Bon courage pour la suite de la saison.
J’ai mangé 1 gel par heure moi 🙌
Bravo !! Ps : tu me sembles si bas sur ta selle... tu ne gagnerais pas un poil plus à la relever de 2 cm ?
Je vois 2 pistes d’explication à ton explosion : la première c’est que tes zones cibles étaient trop élevées, sans doute lié au manque d’expérience sur la distance. Tu sembles aussi avoir des cibles cardio et puissance qui ne sont pas forcément cohérentes.
L’autre explication est probablement un manque de volume et d’entraînement spécifique. Pour préparer une épreuve si longue, il faut manger des km et des sorties longues pour développer ton endurance. Tu en as sans doute manqué à la fin couplé à une fatigue précoce liée a un départ trop fort et à la chaleur.
Mais au final la place reste belle 👍👏. Cette expérience va bcp t’aider pour les prochaines expériences du genre.
Bravo, la vidéo donne envie ! belle découverte de ta chaine dernièrement et beaux challenges de ton côté. bravo
Bravo ! Bravo superbe expérience !! Merci pour la vidéo me suis régalé ! , suggestion… passe peut être sur un 34 , dans les forts pourcentages tu ne tourne pas assez les jambes tt comme j’ai fais cette erreur !
Well done mec ! 🤟🏼 c’était bien sympa d’être avec toi pendant un moment 😉👍🏼
Bravo Quentin je pense que tu as grillé pas mal de cartouches à vouloir suivre au début..mais bon pas grave c'est une première expérience en montagne et finir dans les 700 ou 800 sur 16000 plutôt pas mal .... très belle vidéo bravo et merci 👍👍👍👍
Je suis entièrement d'accord surtout quand tu vois le niveau des Ruffaut et Cie. Et puis hormis le col de Saxel et Jambaz, les cols de Cou et de Feu sont loin d'être anodins en terme de difficulté.
Bravo quentin
Apres avoir regardé celle de Noémie j'attendais la tienne et comme pour Noémie je te dis un grand bravo . A cause de vois je commence vraiment a apprécier le velo route 😅😅(humour) ps: essaie le gravel ou vtt c sympa aussi 👍👍👍. Encore bravo et félicitation 💪💪👍👍
Je pense qu’il faut aussi que tu revois ton alimentation sur le vélo peut être. On voit pas ce que tu manges dans les vidéos mais pour une course comme ça il faudrait environ 90/120g de glucide par heure, afin de garder une énergie maximale tout le long de la course
Bravo d’avoir fini la course 🙌🏼
Bsr Quentin.Monter un col c est un apprentissage,après quand tu en as plusieurs c est aussi une question d habitude. Les watts c est bien,mais il ne faut pas toujours se focaliser dessus.Felicitations et prends soin de toi.
Sportivement.
Bravo à toi pour ton courage !
Quel défi, félicitations !
Jte l'ai déjà dis je crois: je n' aimes pas le vélo ( cyclisme) mais j'adore toutes tes vidéos, c est top!! Et je les loupent plus😊
Génial 🙏 ça me fait plaisir 💪🏻
bravo pour cette video super intéressante
Une super vidéo. Vraiment bravo pour avoir fait cette étape du Tour. 🙌🎉
B R A V O pour ces efforts et cette volonté de bien finir, 👏👏💪💪👍👍😍😍🤩🤩🚲🚲
bravo à toi ! félicitations ! j'ai encore du taff ^^
Superbe vidéo, quelle qualité de montage, j'adore beau travail. Par contre, ça se voit que t'as pas l'habitude de la montagne à quand un vlog stage en altitude l'année prochaine ...
Un vrai grimpeur ! Bien joué👍
Pas facile d'habiter le département le plus plat de france pour progresser dans les côtes, j'ai beaucoup souffert de ça à VTT pour progresser en enduro. Si tu aimes le répétitif tu peux toujours tenter une virée sur un mini boucle du côté de Mauves qui passerait par la côte de l'Auray (1 km à 5.5%) la rue appelée 'chemin pavé' (0.5km à plus de 9%). Tu as la rue des grand coteaux aussi avec 12% mais ça ne fait que 300m de long donc pas aussi rude que chemin pavé. J'ai pas trouvé mieux dans le 44 :-) Sinon tu sors le vtt et tu peux tenter le gr3 de st etienne de monluc à savenay : 40km A/R pour presque 800m de D+! bravo pour le total de D+ !
Bravo Quentin, Belle performance et joli compte rendu 😃
Bonsoir Quentin belle performances félicitations belle course surper video
Ta vraiment progressé cette année, tu deviens plus régulier sur toutes tes courses et t'améliore tes lacunes
Bravo !🎉😊
🙏
Merci d'avoir partager cette très belle course. Quel exploit! ;-)
Bravo super vidéo. Petite question comment tu fais pour mettre toute les informations quand tu roules
Merci !
Virb édit :)
Paradoxalement pour monter les grands cols il faut beaucoup de force musculaire même si l’on mouline, en général c’est lorsque la force manque que l’on a l’impression de tirer gros. Belle performance pour une première avec autant de dénivelée.
On a dû faire la fin de Joux-Plane vraiment pas loin l'un de l'autre car je finis en 6h08 avec un départ à Annemasse dans le milieu de Sas 0. On me voit assis dans le public à l'arrivée devant l'écran géant ! Comme toi, déçu par ce que j'ai fait et pourtant j'ai veillé à ne pas me mettre dans le rouge au début, laissant filer le groupe bien avant toi. Je n'ai presque pas trouvé le sommeil les deux nuits qui précédaient la course, et je crois que l'effet a été assez désastreux car la prépa était bonne avec 62 kg/PMA 350W. A 48 ans, je visais dans les 400 pour ma part.
Vidéo sympathique mais du coup dommage car la fin de Joux-Plane est en accéléré ! Mais je devais être un poil derrière 😉
bravo, félicitation pour cette performance , vous êtes super tout les deux . 💪💪
Merci 🤩
Salut Quentin, super vidéo d’immersion.
Un grand bravo à toi je m’abonne.
Merci ! Bienvenu dans l’équipe 🔥
Bonjour. Vidéo au top.
Tputes les étapes sont difficiles. Même en étant tres bien préparer.
Bien joué à toi, une première fois c'est pour voir
Moi j'ai fini le travail comparé à toi, j'ai la chute dans Saxel ;)
Bon du coup journée horrible entre toutes les plaies, la clavicule et les cervicales, contractures à la cuisse....Mais j'ai fini !! ^^
J'ai mis l'orgueil de coté avec mes 10h et des brouettes, mais vu l'état dans lequel j'étais dans les cols... Finir est mon exploit 😜
Mais j'y retourne l'année prochaine, je vais pas rester sur un semi-échec
Bonne mentalité ! Let’s gooo
Super le montage, les images sont magnifiques. Et bravo d’avoir fini !
Merci 👌
Belle vidéo et bravo pour l'effort !
Salut mec! je commente jamais mais la vraiment bravo pour la qualité et le montage de ta vidéo c'est hyper quali :)
Merci Théo ! Ça me fait super plaisir 👌
Moi aussi j'ai complètement craqué dans le col de la ramaz avec cette chaleur 🥵 plus la difficulté...🤪, bravo
Bien joué à toi aussi 💪🏻
Après celle de Noémie, j'attendais ton récit avec impatience. Bravo pour la performance et pour la vidéo !
Merci 🤩
Bravo à toi ! Un défi que j'aimerais réaliser un jour
Super vidéo ! Il faudra un jour quand même penser à rouler avec des roues de 33 max pour la montagne. C'est jolie les 45 et + ,mais franchement à part pour les pros et amateurs de talent OU celles à +4000€ ,tu n'as pas de rendement et de vivacité avec les profils "haut" .La plupart de ces vélos vous demandent de trop. En plateau 50/36 à l'avant et 11/34 en cassette .Faites des tests ...😉
En vrai, c’est les mêmes roue que le vainqueur 🥇 après j’ai pas sont talent certes ahah
@@QuentinRCycling c'était une observation pour nous tous 😅 .Un vélo aéro avec des roues sup. à 35 en montagne demande de trop .Encore toi, tu es jeunes 😂 et avec un bon niveau.
Bravo ! Noemie et toi vous êtes des barjots. Je vais rester sur mes pavés.
Je t’emmènerai la prochaine fois 👀😝
Félicitations j’espère pouvoir le faire l’année prochaine
bravo a vous deux