Whey Protein ou Aminoácidos Essenciais? Qual o Melhor Para Ganho de Massa Magra? || Dr. Moacir Rosa
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
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Dúvida Recorrente: Whey Protein ou Aminoácidos Essenciais?
Já disponível no Brasil, os Aminoácidos Essenciais prometem um empuxo no ganho de massa muscular, apesar de ser um produto mais caro.
Aminoácidos são essenciais no ganho de massa, e fontes de alta absorção como o Whey Protein e os Aminoácidos Essenciais são Fundamentais para um melhor desempenho no ganho de massa magra.
No vídeo “Whey Protein ou Aminoácidos Essenciais? Qual o Melhor Para Ganho de Massa Magra?” falo dos prós e dos contra de cada produto e como deve ser usado cada um deles para aumentar a massa muscular.
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BOM DIA DR TUDO BEM?
MEU T4 LIVRE DEU 1,770 SENDO QUE O NORMAL É DE 1,710 ATÉ 0,932, THS 0,688 POSSO TOMAR MELISA OFFICINALIS PARA ABAIXAR UM POUCO O MEU T4 LIVRE E AUMENTAR THS OU O SR. INDICA OUTRA COISA? OBS. TOMO 40 MG DE PROPRANALOL
DEUS ABENÇOE
Pena que este whey tem sucralose....
Oque vc acha do bcaa 8:11 da marca Wegan. Para corrida 1,2 de consumo para corredores está bom, nó pós treino?
Dr. Bom dia, pra quem deseja secar poderia usar os aminoacidos essenciais com a creatina mais um termogenico?
@@oseiasrj
Mais quase todos vem com sucralose
É uma pena
Vc conhece alguma
Marca que ñ tem sucralose????
Tudo muito bem explicado como sempre Dr. Moacir. Muito obrigada 👏❤
Excelente o vídeo!! O melhor vídeo explicativo sobre aminoácidos!
Excelente vídeo e de suma importância. Obrigada doutor
Obrigado pela explicação! Você está sempre na frente. Adoro seus vídeos.
SEUS VÍDEOS SEMPRE BEM ESCLARECIDO. AMOO SEUS VÍDEOS 🤩👏
Show. Comentários esclarecedores ao alcance do público em geral. Assisto sempre aos seus vídeos. Abraço.
Ok Dr Moacir, adorei mais este seu vídeo e sou um seguidor do seu trabalho. Muito obrigado.
Muito esclarecedor, fiquei fã...!, top Moacir
Que bom que voltou a gravar! sou um viciado desse canal 😁...e já avistei na sua prateleira um grande livro: "A lei do triunfo" fascinante 👏👏👏♥️
Muito boa a explicação. Isso foi de muita importância pra saber como utilizar esses produtos. Obrigado.
Que bem explicado “Dr” este vídeo caiu na hora certa, obrigado, e parabéns 🤗😘
Opa! Mais um video que muito me interessa, agora vou vê de fato qual é melhor para um magrelo que malha e quer ganho de massa magra.
Éta! Fiquei feliz Dr., tomo esse whey também e tinha dúvidas a respeito da qualidade. Agora estou confiante, tenho 47 anos e aprendendo a me cuidar com profissionais compromissados como o senhor. Obrigada! Um abraço!
Tudo que eu precisava ouvir Dr parabéns
Obrigado pela explicação dr, valeu irmão
Parabéns pelo vídeo. Primeiro que assisto e gostei muito da explicação
Muito obrigada Dr Moacir. Compartilhei no facebook. Muitos fazem uso errado desses suplementos inclusive eu.
Ótima explicação principalmente sobre os horários
Excelente esclarecimento, obrigado Dr .
Ótimo vídeo parabéns!
Excelentes esclarecimentos, Dr. Moacir !! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco. Estou usando Whey Protein isolado e hidrolizado - Life Whey, por recomendação da nutricionista, mas vou experimentar os aminoácidos essenciais.
Ótimas informações! Obrigada
Adorei, tirou uma dúvida que venho tendo já há algum tempo.
Excelente vídeo nobre Moacir
Muito bom como sempre
Obrigado doutor pela dica e pela informação
Muito bom Dr. Moacir.
Eu tomo os dois Aminnu e o Whey para evitar a sacorpenia pois tenho 54 anos🤙😉amooo🤩
Parabéns Dr pelo vídeo.
Tem nos ajudado muito. Como vc disse! Eu também já passei dos 45 (47)rsrsr também tenho dificuldades em ganhar músculos. Mas assistindo seus vídeos, tenho melhorado bastante. Só tenho agradecer. Muito obrigado
Gostei desse médico já tenho muita idade e estou precisando dr massa vou tomar ocomplemento 2 vezes eu presiso de massa magra.
Obrigada Dr. Tirou minhas dúvidas ! Vou preferir o Aminnu 💜 gratidão
Ótimo o vídeo. Esclarecedor e informativo. Vale um like...ehehehehe
Poderia fazer um vídeo com os top 10 whey protein
Excelente vídeo !
Obrigada pela dica👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ótima dica!!
Já dei o like pq estou dirigindo. Em casa verei com tda atenção. Tmj, Doutor!!
Abraços Anderson!!!
Parabéns pela explicação!
Doutor, alguma indicação de marca de amino nos EUA? Gosto da GNC mas existem muitas marcas Nessa loja.
Oi Daniela, vc encontrou alguma marca? Tambem moro nos eua e to procurando
Boa noite Dr. Moacir. Gostaria de sugerir um vídeo sobre ácido ursólico
Eu realmente n vejo necessidade alguma de tomar whey, até pq tem milhares de alternativas para ter proteína pura,
Agora esses aminoácidos eu acho uma Grande proposta
Boa tarde,Dr Moacir.
Dr. Moacir, faz tempo que estou para te dar essa dica e fazer esse pedido... O que vc acha de fazer um video sobre PRÉ TREINO E PÓS TREINO? acho que daria boas visualizações.... abraço!
Excelente vídeo🎉
Adorei obrigada Dr era exatamente o que eu preciso, tenho 69 anos, sou magrinha e só quero manter meu corpo firme faço exercícios em casa
Obrigada ☺️ Amei 👏👏😍☺️
quase um milhão de inscritos. parabéns moacyr seu conteúdo é merecedor de tudo isso!
Obrigado!!!
Showwww muito obrigado..ganhou mais 1 inscrito... tmj!
Dr.Faça um vídeo falando sobre o Gaba, faço o uso,tenho algumas dúvidas.
Dr. Porém o Whey só tem absorção de cerca de 65% dos aminoácidos. Já os aminoácidos essenciais entregam 100% de absorção e de sua capacidade. Fonte: Dr. Lair.
Fonte segura ❤
Por isso entre outras que 1g/ peso passa para 1,8 a 2.9 por kg corporal "para quem pratica ativudade" para ofertar em supetavit em uma escala segura.
Olá Dr Moacir. Parabéns pelo esclarecimento. Gostaria de saber se existem outras opções de boa qualidade de aminoácidos, além do aminus. Encontrei um laboratório chamado alternative pharma.
Vc pode mandar manipular.
Excelente vídeo
Não conhecia o seu canal Dr, já me inscrevi, uma dúvida quem faz uso de colágeno de boa qualidade diariamente pode tomar aminnu ou vai ficar uma carga alta de proteína ?
Vídeo maravilhoso.
Bom dia Dr Moacir Rosa.
Mais um grande vídeo, parabéns. Faz sentido ingerir os aminoácidos essenciais junto com o Whey Protein no pós treino ?
Não Alberto, melhor separar as tomadas
Obrigado doutor!
Vídeo top!!!
Caro Moacir: tenho 65 e estou sarcopênico. Vou retornar à academia (o que me dá muito prazer). Tenho uma inabalável circunferência abdominal acrescida de "porchetes". Posso tomar o Aminnu+ WHEY? Como fazer isso? Treino à tarde. (Obs: Cid 10 B18 há 20 anos tomando Baraclude).
Nos anos 90 era fácil encontrar no Brasil os aminoácidos essenciais (amino fuell, amino 2222 e outras marcas importadas), ainda não havia o whey, apenas alguns hipercalóricos da nutrilatina e outras marcas. E funcionavam muito bem e não engordavam. Anos depois, quando voltei a treinar, já estavam disponíveis os potes de whey, mas eu já estava voltando a importar os aminoácidos.
Oque eu gostaria muito de entender que eu nao consegui ate agora vendo varios vídeos é por exemplo a quantas gramas de proteína aprox. corresponderia um sachê de aminoácido, pois no final das contas é esse o cálculo por kg que fazemos no dia.
Muito bom vídeo. Dr a marca vitafor apesar de ser mais em conta não seria um bom suplemento de whey também (isofort)? Quanto aos aminoácidos essenciais não tem uma marca mais em conta?
Não conheço Leonardo
Show! Dr. Poderia falar sobre albumina!
Gostei muito deste vídeo
Dr.o que vc acha do whey isolado da vitafor ? Tomo ele sempre pois já vem com glutamina e bcaa
Dr. Pergunto tenho usado o soro de leite em pó e flocos de QUINOA, eles substituem o Whey proteico?
Já sou escrita no canal adoro bom dia
Dr Moacir meu irmão gostei do vídeo . tenho 50 anos quero retornar a musculação já posso começar com suplementos como esse.
Certamente Osvaldo
Gostei do vídeo🤗👏👏🌷
Dr o Sr é top mesmo 😁🙌🧠🧘♀️👍 teus vídeos assisto e reprise
Dr. Moacir, comprei essa marca que você mostra. Achei um gosto meio ruim. tens alguma forma de ingerir palatável? Agradeço alguma sugestão.
Doutor no vídeo você mostra os Eaas! Os Bcaa é a mesma coisa?
Agradeço sua resposta
Dr. Boa noite você poderia falar sobre o suplemento ensure adulto ?
Boa tarde Dr Moacir ♥, obrigada pela explicação. Não consigo abrir o link Dr, dá a informação - vídeo não pode ser reproduzido!
Está na descrição do vídeo
Dr. Tenho 40 anos e sou mulher. Perdi 6 kg e com isso perdi massa miscular. Estou tomando sarcopen. Acha q ele faz o mesmo efeito que estes aminoácidos que o Sr mostrou no vídeo? Grande abraço!
Obrigado, Dr.....
Olá pessoal, a proteína do ovo: albumina, ela tem todos os aminoácidos essências e não essenciais. O ovo é o segundo alimento mais completo, apenas não tem a vitamina C, tudo que o corpo precisa tem no ovo.
O terceiro mais completo é o coco.
O quarto alimento mais completo é a quinoa, também tem todos os aminoácidos.
A spirulina e clorella também são bem completas para a saúde.
Podemos fazer um mix, diversificar as fontes de proteínas. Temos também a proteína vegetal, no caso o whey de ervilha, que entre as opções de proteínas vegetais é a melhor opção.
O coco??? Comer cocô de que animal vc acha que é melhor?
Os produtos bons para mim,são os quê posso comprar!E não os indicados por coachs de suplementos e wheyn protein.
Legal suas dicas, pena que para um desempregado não é lá muito fácil comprar todo mês, mas enfim, uma vez por mês acho que da.
Exato, colega, nem sempre há condições financeiras pra tudo, mas uma alimentação até sem custo elevadíssimo, muitos vegetais, o ideal seria uma horta própria (comecei a minha mini horta em vasos e garrafas pet) ovos, ervilhas substituem a proteína animal, pesquisando tem variação no preço, água e sono de qualidade.
Muito boa a explicação Dr. Moacir, tem alguma contra indicação os aminoacidos essenciais?
Não, até pela quantidade menor
Doutor Moacir, nessa pandemia tenho feito alguns agachamento e pranchas, como não dar para ir na academia, só em casa! Iniciei essa semana tomando aminoacidos,seria certo, já que não há tanto gasto calórico, pouco exercicios
Vi em outro canal que prejudica a mitroconda
Boa..dica.,,..
Otimo video, mas fico na dúvida, ixxi no final do video explicou a quantidade rss
Olá, tudo bem.
Minha dúvida é o seguinte já vi outros tipos de aminoácidos em cápsulas tem o mesmo efeito? E se sim pode recomendar algum site de importados pois percebo que é mais barato que no Brasil e mais confiável.
Obrigado
Boa noite, Dr pra quem fez bariátrica, qual o melhor
Obrigado douror!
Muito agradecido pelo ótimo trabalho que você nos proporciona!
Grande abraço Dr Moacir Rosa!
Cores
Não
Olá@@carloscamposteixeira310 qual o porque do "não"
Dr eu adquiri o Coenzima Q10. Qual o melhor horário para tomar . Seria antes ou depois das refeições?
Olá eu faço uso de prednisolona e faço uma dieta cetogênica e jejum intermitente ... mas ainda não consegui me livrar do remédio que trata um problema autoimune ... o sr. tem alguma sugestão?
Dr. Quais melhores marcas de hipercalorico?
100 beef aminos - universal nutrition você recomenda? Ou terá anabolizantes?
Os importados tem um preço bem mais em conta... Pensa comprar esse do vídeo por quase 200 reais todo mês... É só pra quem tá sobrando mesmo...
Concordo
Dr. Moacir, por favor o senhor pode me enviar a miligramagem de cd aminoácido dessa marca. Moro no exterior e, gostaria de comparar c o q já tomo. Obrigada.
Moacir, entendi no seu vídeo qie vc faz uso do Whey e Aminnu, como vc usa os dois ? Qual deles no pós treino ?
também fiquei com essa dúvida, em relação ao pós treino
Boa noite dr! Adoro seus vídeos são muito bem explicados. Gostaria de saber se posso tomar o whei proteín p aumento de massa magra. Qual seria o melhor p mim? Faço caminhada e alguns exercícios leves devido problemas de coluna e ombros. Gratidão 🙏🏻
Após o treino
@@DrMoacirRosa Boa noite Doutor ! O açúcar do wey protein não faz mal a saúde?
É porquê estou diminuindo no açúcar.
Ola! Dr o E. Copen é a mesma coisa desse aminoácido que voce mostrou?
Eu tomo esse da Gold adoro ele um bom resultado quero ganhar massa magra
Olá, Dr. Moacir! Meu pai perdeu muita massa devido ao uso prolongado do , ele tem 88 anos, Medicortem! Ele pode usar o whey, ou o bcaa? Desde já, obrigado
explicou a gicloneo bonitinho, parabéns
Excelente vídeo! Sou octomorfa, faço musculação 3 vezes por semana faz 1 ano e consumo Whey . Preciso ganhar massa e gordura, mas está difícil, rsrsrs. Vou tentar os aminoácidos ! Agradeço o vídeo. Parabéns Dr.Moacir!!
Que Bom que gostou Arlete
Dr Moacir quanto tempo deve se fazer essa suplementação do whey proteins ou Mix right por favor me responda tenho 66
Dr. Moacir Rosa, por favor, onde o senhor atende?
Olá Dr. Moacir. 1 sachê de aminnu de 10g equivale a 10g de proteína?
Posso fazer caseiro com extrato de soja,batata doce em pó, farinha de amendoim, gergelim,sementes de girassol ? Batido com banana e água ,1 copo por dia, ou 3 vezes na semana?