การหาโซนหัวใจ และ เทคนิควิ่งกับโค้ชบอย

[@anusornsoontonnon2568]

ชอบมากๆ..เรื่องโซน

[@TOMAHANK]

มีช่องทางติดต่อโค้ชบอยไหมครับ🙏

[@nawinmeenual]

ขอบคุณครับใด้ความรู้มากเลยคระบ

[@inyoutube5413]

มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณผู้จัดและโค้ชครับ

[@เฉลิมชนม์ไพรเขียว]

ให้ความรู้ดีมากเลยครับ

[@ธีระศักดิ์บุญมี-ษ8ณ]

ได้ความรู้มากๆเลยครับพี่

[@mcvehas8713]

ได้ความรู้ดีมากขึ้น
พึ่งหัดวิ่งครับ

[@ศิริศักดิ์เตียนจันทึก]

รักโค้ชบอย

[@yorsche1462]

โค้ชคนนี้ของแท้คุยเข้าใจง่ายลึกซึ้งไม่มีกั๊กเลย...ขอบคุณรายการดีๆ

[@oannopo]

ยอดเยี่ยมมากครับ โค้ชบอย ขอบคุณมาก โค้ชบอย กับ พี่หนุ่มด้วยครับ

[@อรรณพดิษฐ์ประเสริฐ]

ความรู้สาระเยอะมากๆ ตั้งตารอโค้ข epหน้าเลยครับ

[@natttymatthanang]

น่าชื่นชมในความตั้งใจ ใส่ใจ ถ่ายทอดได้ดี
ขอบคุณ
runner's journey
ขอบคุณ coach Boy

[@s.pittayapakin4450]

ฟังเพลินมากครับ .. ขอบคุณโค็ชบอย ที่มาให้ความรู้มากมาย
เดี๋ยวกลับไปฟังใหม่ จะได้จดข้อมูล ไว้ปรับปรุงตัวเองอีกครั้งแน่นอน

[@kotch31pui]

รถมีเกียร์ต่ำเช่นไร ร่างกายมันมี zone 1-2 เช่นนั้นแหระครับ มันมีเหตุมีผล และวิทยาศาสตร์การกีฬารองรับอย่างที่โค้ชพูดไว้ครับ การวิ่ง zone 2 อาจจะน่าเบื่อ ก็คงไม่ต่างจากการฝึกเดาะและเล่นลิงชิงบอล แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆ คลปนี้ได้ความรู้จากโค้ชมากเลยครับ

[@tanusmondel4951]

ลูกสาวน่ารักมากครับ

[@puntawataramvedanun8187]

สาระล้วนๆครับ!!👍🏻💪🏻

[@ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ]

fcครับ

[@theagencycollegerecruitllc5207]

really learn a lot krup. thank you kurp

[@สวนอ้ายบอย]

Hiit mit ris แบบนี้หรอครับ55

[@roninalonefox2896]

fc