STRETCH | Nacke, Axlar & Rygg | 11 Min. Avslappning & Avspänning

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 5

  • @paolalendemar692
    @paolalendemar692 ปีที่แล้ว

    Tack för bra träningspass...finns alltid något som passar i förhållade till tid och plats😁

    • @mabramedemma
      @mabramedemma  9 หลายเดือนก่อน

      Så kul att höra, det värmer hjärtat! 😍 Heja heja du!

  • @mabramedemma
    @mabramedemma  2 ปีที่แล้ว +3

    Berätta gärna hur du känner dig i kroppen efter dessa 11 minuter! 😍

  • @ThereceLjung
    @ThereceLjung 4 หลายเดือนก่อน

    Skönt för min dåliga nacke❤

    • @mabramedemma
      @mabramedemma  2 หลายเดือนก่อน

      Vad fint att höra att det hjälpte! ❤️ Heja heja du!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax10:33Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and RelaxMady Morrison
มุมมอง 17M
Ont Mellan Skulderbladen? Orsak och Lösning3:41Ont Mellan Skulderbladen? Orsak och Lösning
Ont Mellan Skulderbladen? Orsak och LösningNaprapatlandslaget Sverige
มุมมอง 83K
Naprapatens övningar för ländryggen - blir av med stelhet och smärta - Nyhetsmorgon (TV4)11:16Naprapatens övningar för ländryggen – blir av med stelhet och smärta - Nyhetsmorgon (TV4)
Naprapatens övningar för ländryggen - blir av med stelhet och smärta - Nyhetsmorgon (TV4)Nyhetsmorgon
มุมมอง 317K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 25671:10:56Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 730K
Call you half a day to cook, also ignore me, I come to Doby her......😂😂# Falling in love with Mo00:17Call you half a day to cook, also ignore me, I come to Doby her......😂😂# Falling in love with Mo
Call you half a day to cook, also ignore me, I come to Doby her......😂😂# Falling in love with Mo爱上莫小在
มุมมอง 1.9M
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside02:35Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN Ringside
Jake Paul vs. Mike Tyson FIGHT HIGHLIGHTS 🥊 | ESPN RingsideESPN
มุมมอง 30M
ผีพรายสยอง วันลอยกระทง | หลอนไดอารี่ EP.25513:37ผีพรายสยอง วันลอยกระทง | หลอนไดอารี่ EP.255
ผีพรายสยอง วันลอยกระทง | หลอนไดอารี่ EP.255หลอนไดอารี่
มุมมอง 514K
14 MINUTER RÖRLIGHET för stel nacke, axlar, rygg & bröst - öka din rörlighet - passar alla13:5014 MINUTER RÖRLIGHET för stel nacke, axlar, rygg & bröst - öka din rörlighet - passar alla
14 MINUTER RÖRLIGHET för stel nacke, axlar, rygg & bröst - öka din rörlighet - passar allaSandra Friberg
มุมมอง 32K
Anti-Aging Face Exercises | Non-Surgical Facelift | Firm Jawline, Lift Cheekbones & Erase Wrinkles!12:52Anti-Aging Face Exercises | Non-Surgical Facelift | Firm Jawline, Lift Cheekbones & Erase Wrinkles!
Anti-Aging Face Exercises | Non-Surgical Facelift | Firm Jawline, Lift Cheekbones & Erase Wrinkles!Pilates By Lisa
มุมมอง 4M
10 min Morning Yoga Full Body Stretch - Yoga with Kassandra10:5610 min Morning Yoga Full Body Stretch - Yoga with Kassandra
10 min Morning Yoga Full Body Stretch - Yoga with KassandraYoga with Kassandra
มุมมอง 37M
5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]20:285 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]
5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]Jacob's Piano
มุมมอง 11M
Yoga For Hips & Lower Back Release | Yoga With Adriene23:20Yoga For Hips & Lower Back Release | Yoga With Adriene
Yoga For Hips & Lower Back Release | Yoga With AdrieneYoga With Adriene
มุมมอง 19M
14 MINUTER stretch för nacke & axlar - passar även nybörjare13:5114 MINUTER stretch för nacke & axlar - passar även nybörjare
14 MINUTER stretch för nacke & axlar - passar även nybörjareSandra Friberg
มุมมอง 31K
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
มุมมอง 88M
5 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It)9:065 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It)
5 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It)RESPIRE
มุมมอง 129K
Yoga for Beginners | 30 minute DEEP STRETCH Beginner Yin Yoga29:59Yoga for Beginners | 30 minute DEEP STRETCH Beginner Yin Yoga
Yoga for Beginners | 30 minute DEEP STRETCH Beginner Yin YogaSarahBethYoga
มุมมอง 128K
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shorts00:44Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shorts
Incredibox Sprunki vs Inside Out 2 - Which team rescues the mermaid AnythingAlexia? #shortsAnythingAlexia
มุมมอง 3.5M
พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funny01:00พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funny
พี่เลี้ยงลูก❌ เพื่อนเล่นคุณแม่✅ #ceo #แม่บ้านใจกล้า #แคทตี้ #funnyKatheryn Lee
มุมมอง 91K
LIVE : Indonesia vs Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.11.242:13:20LIVE : Indonesia vs Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.11.24
LIVE : Indonesia vs Japan | AFC Asian Qualifiers™ - Road to 26 (Round 3) | 15.11.24BG SPORTS
มุมมอง 423K
"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์14:09"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์
"หนุ่ม กรรชัย"ซัดเจ็บ ปะทะ"กฤษอนงค์"ประโยคนี้จี๊ดมาก | SCLbb112 : คมชัดลึกออนไลน์คมชัดลึก ออนไลน์
มุมมอง 596K
Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấu00:59Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấu
Khi Liam Harrison cho đối thủ 5 lần đo sàn chỉ trong 1 hiệp đấuVietnam Martial Art
มุมมอง 584K
แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็ม35:47แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็ม
แทค ยอมสยบ เบลล์ คนนี้มากกว่า "เมีย" | ตีท้ายครัว แทค ภรัณยู 17 พ.ย.67 คลิปเต็มเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 116K
🍌หิ้วหวีหิวโว้ย EP.19 | ให้แขกรับเชิญปริศนาเป็นคนตัดสินศึกทำขนมญี่ปุ่นนี้ ใครดีใครเริ่ดสุด!!41:29🍌หิ้วหวีหิวโว้ย EP.19 | ให้แขกรับเชิญปริศนาเป็นคนตัดสินศึกทำขนมญี่ปุ่นนี้ ใครดีใครเริ่ดสุด!!
🍌หิ้วหวีหิวโว้ย EP.19 | ให้แขกรับเชิญปริศนาเป็นคนตัดสินศึกทำขนมญี่ปุ่นนี้ ใครดีใครเริ่ดสุด!!Hiwwhee Official
มุมมอง 180K
ฮาทั้งสนาม ปทุมรัตน์ เมื่อ นิกร น้อย ขึ้นบนเวทีสาวน้อย32:08ฮาทั้งสนาม ปทุมรัตน์ เมื่อ นิกร น้อย ขึ้นบนเวทีสาวน้อย
ฮาทั้งสนาม ปทุมรัตน์ เมื่อ นิกร น้อย ขึ้นบนเวทีสาวน้อยสาวน้อยเพชรบ้านแพง
มุมมอง 234K