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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.พ. 2025
- ＃権隨玲 ＃れあぱぴ ＃ダイエット
今回はれあ流のダイエット方法を皆さんにご紹介します😂😂
個人差があるので合うかはわかんないですがみなさんの参考程度になればなと思います！！🍒
Popteen専属モデル
『れあぱぴ』こと権随玲（れあ）です！
ポップティーンカバーガール戦争３出演⭐️
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れあちゃんPopteenで6㌔痩せたって見て｢めっちゃ可愛くなった！｣って思って気になってたから嬉しい💕💕
体重が全てじゃないし、筋トレすればシュッとして綺麗に見えるから無理はしないで、、成長期の女の子なんだから。
勘違いしないでほしいのは、体重じゃなくて見た目が大事ってこと！
中学生とか成長期の子は炭水化物抜きとか絶対にやめたほうがいい、、れあぱぴちゃんは成功しててすごいけど、抜いたぶんリバウンドすごくしやすかったりする。本当。リバウンドする。
めっちゃ可愛い方やなって思ってたら、モデルさんだったんですね。納得納得。
れあちゃん本当に痩せたし可愛くなったよね🥺♥️
その2週間の食生活で拒食にならなかったんが凄い……
やっぱ綺麗な人って努力してるんだね✨努力できる人かっこいい
さすがモデルさんだなぁ、尊敬
その髪型PopteenTVのハニーズとのコラボ企画バトル？みたいなやつと同じ髪型だよね？めっちゃ可愛い!!!!!似合う🙈🤍
今太ってるからダイエットしようと思っててん！
れあちゃんめっちゃタイミング良き！！
寝ながらポテチ食ってる私を殴ってくれ
( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ )´д`)ﾄﾞｩｸｼ
(°ε°((⊂(`ω´∩)🤛
( '-' )ノ)`-' )ﾍﾞｼｯ
殴る代わりにいいね押しときました👍🏻
今更ですいません。
( '-' )ノ)`-' )ﾎﾞｹ
れあぱぴちゃんのダイエット方法参考になるよ✨
彼氏がめっちゃ痩せてて40キロ代前半なんですよ、身長も160くらいで低身長ですが…でも身長彼氏より少し高いんですが50キロ代なんですよ、めっちゃデブデブ言われるのでこの動画見て頑張りたいと思います！
親にはなにも言われないのかな？私１食抜くとか炭水化物抜くとかしたら怒られる😂 でもれあちゃんマイナス6キロはほんとに頑張ったね😭
モデルさんだから何も言われないと思いますよ
あなたの親のいうことがすべてじゃないからね
👼天使ですか？元々痩せてるよ！❤️
早く見れた！
いっつも可愛いー！
めっちゃ参考になる！！
激カワ❣️
一般人は絶対マネしちゃダメよ
ルーティン出して欲しいなっ！🤍
この方は仕事だから！一般人がするような方法ではないと思います😫もしこのダイエットをして終わったら分かるけど今までの自分の2倍以上太りやすい体になってるから気をつけて
6キロも!!
凄い🌼 頑張ったんやね🦋
ストイックですごい...短期間でもその食生活私は絶対できないやつだ、、笑😂
ていうか今更だけど本名れあって読むのか...！れいであだ名としてれあぱぴなのかと思ってた...！！笑
私もダイエットしてます！10月26日月曜日から11月1日までで1.4キロ減量しました！
ディズニーでたくさん食べたり受験のストレスで暴飲暴食してて気づいたら夏休み後47.4から49.8で2.4キロも増えていてやばいと思いダイエット始めました！（身長は159です）
れあちゃんほど追い詰めてないけどダイエットは辛いですよね、、！やっぱモデルさんは体型キープのために努力してるんだと思いました！尊敬します！！私もこの動画をモチベーションにダイエット頑張ります！！
初めて見た可愛い〜
私も今ﾀﾞｲｴｯﾄ中だからこういうの見るとﾓﾁﾍﾞあがる~😭💖
れあちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ方法やってみる!!
この子のダイエットを中学生の子とか高校生の子がすると生理止まる！！
夜とか抜いて、いきなり夜食べるようになったらリバウンドしちゃうデス(>_
私、夜に炭水化物抜いてたら生理止まりました…やっぱちゃんと食べることって大事なんですね
生理前かなと思ってめっちゃ食べてたら普通に5キロ弱太ってやばいけど食べるの止まらない😱 明日からダイエット頑張ります( ¨̮ )！！
私も仕事のストレスで5キロリバウンドしてるーーー💦😭😭😖一緒に頑張りましょう❣️❣️❣️
朝と昼少なすぎない？！大丈夫なのかなあ
無理しないでね、、💦
くっそかわいい
こんなかわいい子いたんだね、❤
応援します😊
よー拒食ならんかったな
夜は食べないとかやってたんだけど食事を我慢するのは私にはストレスすぎてその反動でめっちゃお菓子食べちゃいました😢😢
朝
ヨーグルトか、果物
お昼
サラダ
夜
なし
れあちゃんと同じくらいの身長だから、れあちゃん目指して頑張る🤍
朝 ヨーグルト リンゴ
昼 サラダ
夜食べない
水1日2リットル
半身浴 25分間
有酸素運動
筋トレ合わせて1時間ぐらい
お風呂上がってストレッチ
10時に寝て6時に起きる
1日1時間以上歩くor走る
え、いっつも46℃のお湯に
1時間浸かってんだけど、、？
もう全然のぼせもしないんよね😌
つよいwww
イチゴの言い方癖強いwけど可愛い💕
お菓子ってなんのお菓子かな？グミとか？？うちはポテチばっか食ってる🐷
私今ダイエット中だから、むちゃ嬉しい😭
いっぱい参考にするね(๑•﹏•)⸜❤︎⸝
偉いなあ
韓国の練習生のやつってプロミちゃんたちのやつかな？？？
雰囲気twiceのサナちゃんに似てる気がする！特に関西弁の時！
れあちゃん背高いのに体重軽い、、
身長何センチですか❕
167
みなさん真似しないでください
これは悪い例です
なんかさ、ダイエットの紹介してる動画に必ずあなたのような人がいるけど。
真似しないでくださいって言いますけど、そんな悪いダイエット方法じゃないと思うし、何が合うか合わないかは人それぞれなので
否定するのは違うと思います。
@@kkk97__nr いやこれはかなり悪い方法ですよ。勿論食事量がないのでその時は痩せますが、圧倒的タンパク質栄養不足で筋肉量や基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。その後の人生一生食事制限できるなら戻ることはないでしょうが、高確率でリバウンドします。また拒食症や過食症などの摂食障害になる恐れもあります。つまり長い目でみたらかなり危険で悪いダイエット法です。れあちゃんはモデルさんで仕事かかってるから分かるけど、成長期の女の子には絶対真似して欲しくないですね、。
同じTH-camの奴やってる！笑笑
一回やっただけで1キロおちたwww
れあちゃんｽｷﾋﾟ
いち！
正直これは真似しない方がいい。
れあちゃんって身長いくつ？
165センチですよ！
かーなー ありがとうございます✨
こんなんを紹介するってやばいな
私にとってはめっちゃ嬉しい
いや聞かれたから答えてるんであって、ヤバいって言うのおかしいしあなたの方がやばいと思います。
二リットルきついなぁ
身長同じくらいだから親近感ある！嬉しいなあ❤頑張るね〜！！
n っm