كيف تتخلص من التوتر للأبد ؟؟

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 51

  • @Kaoutarkouki85
    @Kaoutarkouki85 8 หลายเดือนก่อน +4

    التوثر قد يبعد الانسان عن التركيز وقد يجعله يسيء التصرف وكلما حاول الانسان اللجوء لقراءة بعض ايات القران كلما كان افضل

  • @oumamira2664
    @oumamira2664 ปีที่แล้ว +2

    والله معك حق انا عندي تشتت كبير في حياتي واعاني من التوتر خاصة في اثناء الامتحان

  • @ahmedhamadouche6633
    @ahmedhamadouche6633 2 ปีที่แล้ว +7

    بارك الله فيك ، كيفية زيادة التركيز ؟ و شكرا

  • @دغيممحمد-ع8و
    @دغيممحمد-ع8و 2 ปีที่แล้ว +5

    جزاك الله خيرا اعمل لنا مقطع عن الأغذية المفيدة للدماغ

  • @يَحُيَىالُسِرَيَْع-ف7ط
    @يَحُيَىالُسِرَيَْع-ف7ط 2 ปีที่แล้ว +2

    اسال الله العظيم رب العرش الكريم. انلا يحرمنا منكم وانتم بعد الله عزوجل

  • @BnarSabah-l2o
    @BnarSabah-l2o 4 หลายเดือนก่อน +1

    انا حالیا عندی توتر من اصابة بالعین و حسد و سحر ...بصراحة صار عندی كرش انتفاخ بطن حتی مع استمرار ریاظة و ریجیم .

  • @nissannina5622
    @nissannina5622 ปีที่แล้ว +2

    لا و الله عندي مهام كثيرة و فوق طاقتي و لهذا انا في توتر دائم و إجهاد و تعب قاتل

    • @moslehalgarni7
      @moslehalgarni7  ปีที่แล้ว +1

      ١-التنظيم سيجعلك أفضل
      ٢- وجود طرق للتفريغ مهم جداً جداً
      حتى لا ينعكس ذلك على صحة وعافية دماغك

  • @mustafaalathwari5254
    @mustafaalathwari5254 2 ปีที่แล้ว +4

    في اشخاص يشعورون بالتوتر والقلق وعدم القدره على التركيز رغم وجود عده مهام في حياتهم
    ايش السبب

  • @hnohrb4
    @hnohrb4 ปีที่แล้ว +6

    اش علاقه الارق لما تكون عندك مناسبه والايام العاديه بتنام عادي ممكن تفسير جزاكم الله خير يارب يعطيكم العافيه ❤🎉🎉🎉🎉

    • @آنآن-ط1د
      @آنآن-ط1د ปีที่แล้ว +2

      والله نفس الموضوع
      تعبانه تعب شديد
      الحمدلله

    • @حسينعلي-ث4ك1غ
      @حسينعلي-ث4ك1غ 11 หลายเดือนก่อน +2

      التفكير الزائد

    • @Foad-jk6rj
      @Foad-jk6rj 6 หลายเดือนก่อน

      بسبب التوتر بخليك تفكر كتير

  • @tigre444yt5
    @tigre444yt5 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خير يا الذكتور من المغرب 🇲🇦

  • @amaneyzaki7928
    @amaneyzaki7928 2 ปีที่แล้ว +8

    ربنا العليم الحكيم انزل السكينة على قلوبنا ليزداد إيمانا ٠التنفس بعمق مفيد جدآ بفضل الله ٠ويبعد القرين عن الإنسان ٠ربنا نعوذ بك أنفسنا وصحتنا واولادنا وبيوتنا واموالنا وازواجنا من الشيطان الرجيم ٠ ربنا أفرغ علينا صبرا وثبت اقدمناونصرنا على القوم الكافرين ٠ربنا اجعلنا من الخاشعين

  • @للإسلامنسعى
    @للإسلامنسعى ปีที่แล้ว +3

    السلام عليكم
    انا اعاني من الارهاق ونقص الطاقة
    كنت لا اشرب الماء الصافي الا كوبا
    في الأسبوع.
    التزمت بشرب لمدة يومين الحمدلله تحسنت ولكن بعدها تعبت
    كم مدة الشفاء التام ؟؟؟

  • @ghadeer7450
    @ghadeer7450 9 หลายเดือนก่อน +2

    جزاك الله خير الجزاء ربي يوفقك

  • @dahmaniazzedine2409
    @dahmaniazzedine2409 6 หลายเดือนก่อน

    كلام صحيح مئة بالمئة.تحية كبيرة لهدا الاستاد

  • @ahmedalhamadi7132
    @ahmedalhamadi7132 2 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خيرا. نريد طريقة نحفظ كلمات الإنجليزية

  • @nassimimane5650
    @nassimimane5650 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خير تفيدنا بدروس مهمة

  • @azoulacoste8471
    @azoulacoste8471 2 ปีที่แล้ว +3

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

  • @MemeAlslemany
    @MemeAlslemany 9 หลายเดือนก่อน +1

    بارك الله فيك ❤

  • @lokmnlokmn4911
    @lokmnlokmn4911 2 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع ربي يحفظك من كل سوء يارب العالمين هل استطيع ان أري كل حصص إنعاش العقل في يوتيوب ممكن اخي الكريم

  • @3bdosalama120
    @3bdosalama120 ปีที่แล้ว +1

    حفظك الله اخي

  • @kimalgeria4807
    @kimalgeria4807 ปีที่แล้ว +1

    بارك الله فيك وجزاك الله كل خير الجزاء

  • @bensaada755
    @bensaada755 ปีที่แล้ว +1

    جزاكم الله خيرا

  • @حليمةمعتصم-ظ9ح
    @حليمةمعتصم-ظ9ح 2 ปีที่แล้ว

    شكرا على هدا الموضوع يهمني كثرا كيف انظم اليكم انا حليمة من المغرب

  • @جمالالعراقي-ه5ث
    @جمالالعراقي-ه5ث 9 หลายเดือนก่อน

    دكتور هل يوجد حلقات جديدة

  • @Somia-o4r
    @Somia-o4r 5 หลายเดือนก่อน

    دكتور كيف اتواصل معك

  • @ammarsayade1629
    @ammarsayade1629 2 ปีที่แล้ว

    الله يجزيك الخير ياطيب

  • @mostafaomaromr5183
    @mostafaomaromr5183 2 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم دكتور انا ادرس على التلفون حوالي 3ساعه متقطه في اليوم هل التلفون يوثر على الدماغ والخلايه العصبيه

  • @doctorfaris
    @doctorfaris 2 ปีที่แล้ว +1

    التوتر نتيجة العيش في المجهول

  • @AldkhilSf
    @AldkhilSf ปีที่แล้ว

    عدم وجود مهام واضحه يساعد على التوتر

  • @sobes-nr8cy
    @sobes-nr8cy 9 หลายเดือนก่อน

    كيف اتخلص من التوتر وزوجي نرجسي خفي ؟

  • @salihahardin3421
    @salihahardin3421 2 ปีที่แล้ว

    وجزاك الله خيرا

  • @________682
    @________682 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام علیکم ، أرید کتبکم بــpdf موجود ؟؟ أو أي کتاب علی موضوع تقویة الذاکرة والدماغ .

  • @zynpabraheem6162
    @zynpabraheem6162 2 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا هل تغني معسكر انعاش العقل عن ماراثون الحفظ السريع او العكس ؟ اذا لا هل فيه خصم لو اشترك بالثنتين ؟ وكم مدة كل وحدة وهل يلزم تقديم وحدة على الاخرى؟

    • @moslehalgarni7
      @moslehalgarni7  2 ปีที่แล้ว +1

      هي مستويات البداية بالمعسكر ثم الماراثون يوجد خصم في الموقع الالكتروني مباشرة

    • @muhammed19921
      @muhammed19921 ปีที่แล้ว

      استاذ مصلح...مدرسي العلوم في المتوسطة منور والله يعطيك العافية

  • @بنتالإسلام-ل5ج
    @بنتالإسلام-ل5ج 2 ปีที่แล้ว

    أعاني من النسيان ، انسى كثيييييرا ولا اتذكر شيئا ممكن مساعدة دكتور

    • @moslehalgarni7
      @moslehalgarni7  2 ปีที่แล้ว +2

      يود تمارين و نصائح في القناة مفيدة لك

    • @بنتالإسلام-ل5ج
      @بنتالإسلام-ل5ج 2 ปีที่แล้ว

      @@moslehalgarni7 جزاكم الله خيرا

  • @يا_أشعرية_يا_أسافلة_الورى
    @يا_أشعرية_يا_أسافلة_الورى 6 หลายเดือนก่อน

    اظن ان التوتر سوف يقتلني يوما ما

    • @Somia-o4r
      @Somia-o4r 5 หลายเดือนก่อน

      انا هيك بضل متوتره مابيموت الله يشفي كل مريض ويشفيني

  • @fakiabou1897
    @fakiabou1897 2 ปีที่แล้ว +2

    ان اعمل 14 ساعة في يوم و احب عملي لكن عندي توتر طول الوقت و عندي كذالك كولون عصبي

    • @moslehalgarni7
      @moslehalgarni7  2 ปีที่แล้ว +1

      انصح باخذ فترات من الراحة و الاسترخاء و وضع خطط لانجاز العمل المطلوب مع مرونة فيها

  • @mustafaali8650
    @mustafaali8650 2 ปีที่แล้ว

    دكتور هل التعلم يومين يعزز الدماغ ويزيد الذكاة

  • @دانية-ت3د
    @دانية-ت3د ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خير يارب

  • @ليليميلاد-ق5ك
    @ليليميلاد-ق5ك ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك جزاك الله خيرا الجزاء

  • @zahrayehia2126
    @zahrayehia2126 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خير الجزاء