عكس القلق #التقبل تقبل انه لايمكن ان يكون هناك تيقن تام تقبل انني لا استطيع ان اكون متأكدًا من كل شيء وتقبل انني لااستطيع ان اكون مسيطرًا على كل شيء . وتقبل انني لااستطيع ان اعرف المجهول ..ليبقى المجهول مجهول لابأس . وتقبل انني لا استطيع ضمان النتائج ..انا بيدي الجهد والمحاوله . وتقبل انني لا استطيع ان اكون مستعدًا استعدادًا تامًا ..ابدأوانت ناقص . وتقبل انني لا استطيع ان اصل الى الرضا التام اقتنع بما لديك . "إذا كان لديك تقبل فليس لديك قلق مرضي .
الاشتراطات 1-اليقين التام من كل شيء يحدث حوله 2-ممارسات للتأكد المستمر 3-اشتراط معرفة المجهول 4-اشتراط السيطرة 5-ضمان النتائج 6-الاستعداد التام >> يؤدي للتردد والتسويف 7-اشتراط الرضا التام
@@زهرةالربيع-ج4ه الاشتراطات ال7 . ونتي قلتي انه الموضوع مهلك وخانق.لانه انا احتاج احد يختصر لي وبشكل مبسط. آسف على الازعاج بس اذا في مجال للشرح.اكون لك من الشاكرين 👋🤍
الله يطمن قلوبنا جميع يارب ،جزاك الله خير يادكتور شكراً لمثل هذه المواضيع تنبهنا على اشياء كثير ،انتبهوا لصحتكم النفسيه اخواني واخواتي ولا تشيلون هم المستقبل ولا الماضي كلها بيد الله والماضي شي راح وخلص مانقدره نرجعه والمستقبل علمه عند الله ❤.
يا دكتور ، اريد منك ان تسجل حلقه حول اعراض القلق الجسديه ، انا اعاني من تسارع دقات القلب الدائمه ، ضيق في التنفس ، خمول شديد طوال اليوم ، الام في الجسم وكإنني مصاب بالانفلونزا ، دوخه وعدم اتزان ، خذر في الجسم والفم ، عدم التركيز ، اقسم بالله كرهت الحياه ، كرهت نفسي وكرهت الدنيا وكرهت كل شي ،
شيك على فيتامين دال عندك ومستوى الدم اغلب هذه الأعراض احتمال كثير تكون منها ايضا من اعراض القولون العصبي ضيق التنفس وسرعة النبضات واشياء كثيرة انصحك بممارسة التنفس العميق واخذ مشروبات مهدئة مثل النعناع واليانسون وممارسة الرياضة الخفيفة .. هذي أشياء ممكن تساعد بشكل ملحوظ بأذن الله
جزاك الله الف خير بلا حدود استفدت منك المثييير خصوصا في هذا الموضوع جدا مهم ووقعت في بغلبيه منها فهمت مشكلتي بتوفيق من الله ابدا حياتي بارك الله فيك الحمد لله ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
اختصار ماذكر بالحلقة يمكن الوصول اليه بدراسة حديث عنوان البصري مع الامام الصادق حفيد رسول الله عليه افضل الصلاة و التسليم. و من تجربة شخصية تخلصت من النسبة الاكبر من القلق أيضا بمعالجة مشكلة عدم الاتكال على الله عزوجل، و تشعر بحقيقة الاتكال اكثر عندما تكون هناك مخاطر و نتائج غير مضمونة و مع ذلك تتوكل عليه عزوجل.
والله يا دكتور بالنسبة لي انا مقتنع ان الشخص اللي يده بالنار غير عن اللي يده بالماء وانا عارف وقت اللحظة الحقيقية صعب اطبق اللي قلته لكن سبحان الله كلامك طمني وحسسني ان المشكلة اللي فيني بسيطة وبجرب اسمعه كل مرة اواجه فيها موقف ( مقلق ومربك ) لعل وعسى اتطمن زي هالمرة
بعض الشعور السلبي بسبب التخيلات وأفكار تأتي تلقائية سواءّ كانت مكتسبة أو غير مكتسبة مثل الأحلام المزعجة أثناء النوم، والبعض يجد صعوبه في التحرر منها، على أية حال هنالك في الحياة شرور لامعنى لها عند ذي عقلٍ لبيب وحكيم وواعي.
كل الأعراض مرت عندي وآخر شي واجهت نفسي وصرت أصنف الأشياء الي اكدر أتحكم بيها وتقبلت نقصي وبدت الأمور تنحل والحمد لله هواي صرت احسن ،،ماذكرت يادكتور ان العلاج يطول مثلما الحالة عميقة، يعني إذا اتبع الواحد طريقتك للعلاج يمكن يأخذ سنة سنتين حته تصير احسن،،، بالتدريج ها نفسية او انفلونزا
لو يلاحظ الإنسان أنه حينما يصيبه ما يزعجه وعنده طرق عدة لحلها بل انه لوجد الطريق الافضل والامثل لحلها لكن تجده يسوف ويؤجل. يقول فعلا اذا سلكت هذا الطريق سأفلح لكن التسويف المستمر هو المعطل له والذي يلعب دورا أكبر من المشكلة نفسها نسأل الله أن يصلح ديننا الذي هو عصمة أمرنا ويصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا ويصلح لنا اخرتنا التي اليها معادنا .
القلق عباره عن نوعين اما قلق طبيعي أو قلق مرضى القلق الطبيعي \ يدعو إلى الإنتاج والعمل والاصرار القلق المرضى تجنب وانسحاب ابتعد وما اشوف احد حساسية عالية اتجاه الأصوات أو الاضاءات يكثر عنده السرحان يقل التركيز
والله كل المذكور بالفيديو صحيح. انا مريض قلق ورهاب اجتماعي. ما اتخيل الحياة بدون قلق وتشتت ذهني ونسيان حاد وصعوبة تركيز. تركت شهادتي الجامعية بتخصص علوم الكومبيوتر في الدرج لسنوات طويلة. شبابي راح بين اربع جدران. اريد اعيش بالقلق بس شيلو عني الغباء وصعوبة الفهم والله تعبت وصرت منبوذ والحياة كلها عبارة عن اهانات وتجريحات. والله اني اشوف الحياة مثل الوحش الضخم، اقسم بالله انعدم الامل في كل شي الا من ربي.. ادعولي ارجع اعيش تعبت من هذا المرض.
مادام تتنفس لسا مافات الوقت.. انفض عنك وسوسة الشيطان فهو عدو لنا و توكل على الله.. ادفع نفسك بجهد و لا تستسلم و الله البدايات صعبة لكن مع المحاولة ستنجح. شفاك الله و ايانا.
اقسم با الله أن هذا الدكتور رحمه من الله تعالى
لا احد سيشعر بما يقال الا اذا مر بهذه الظروف
اسأل الله ان يرفع عنا البلاء .. وان يأجرنا خير
الي يعاني من القلق او اي مرض نفسي اخر هذا كوم وان محد يفهمك او يحس فيك كوم ثاني لكن الله يعلم بكل شيء والحمدلله على كل حال
عكس القلق = الثقة
الثقة بالله وحسن الظن به
ان تثق ان امر المؤمن كله خير
ان تثق ان كل شيء سيصبح على مايرام
يا دكتور القلق هو نتيجة مواقف صعبة قصمت ظهر الإنسان فأصبح حذرًا جدًا أكثر من اللازم.
تفكير بالموت وليس مثل ما قلت
أنا متفق معاك
لذلك نقول ان اول طريق لحل المشكلة معرفة المشكلة، وهنا نتعرف على أعراضها وطرق حلها.
طيب؟ بغض النظر عن النتيجة ماهو الموقف الذي يجب أن يتخذه الإنسان؟ يركز على السبب والمبرر أم يمضي قدما لحل المشكلة؟
@@kbrnawiيركز على المسبب ويعالجه ثم يمضي قدماً
اللهم اشفيني شفاءًا لايغادره سقماً أنا ومن قال آمين 🙏
يا اخوان هالانسان مثثثثثثقف كل كلامه يقنعني 100% ما شاء الله وبارك الله فيه
عكس القلق #التقبل
تقبل انه لايمكن ان يكون هناك تيقن تام
تقبل انني لا استطيع ان اكون متأكدًا من كل شيء
وتقبل انني لااستطيع ان اكون مسيطرًا على كل شيء .
وتقبل انني لااستطيع ان اعرف المجهول ..ليبقى المجهول مجهول لابأس .
وتقبل انني لا استطيع ضمان النتائج ..انا بيدي الجهد والمحاوله .
وتقبل انني لا استطيع ان اكون مستعدًا استعدادًا تامًا ..ابدأوانت ناقص .
وتقبل انني لا استطيع ان اصل الى الرضا التام اقتنع بما لديك .
"إذا كان لديك تقبل فليس لديك قلق مرضي .
17:47 شكرا دكتور لقد تغيرت حياتي عند سماع هاذا الفيديو 😊
الاشتراطات
1-اليقين التام من كل شيء يحدث حوله
2-ممارسات للتأكد المستمر
3-اشتراط معرفة المجهول
4-اشتراط السيطرة
5-ضمان النتائج
6-الاستعداد التام >> يؤدي للتردد والتسويف
7-اشتراط الرضا التام
حصل والله
والموضوع مهلك خانق
تمنيت الموت بسببه
كيف يعني مافهمت قصدك انا ممكن تبسط وتشرح 🤝🏻.جزاك الله خير الدنيا والاخره @@زهرةالربيع-ج4ه
@@SNAM.ALARAB
عفوا شو يلي ما فهمته؟
@@زهرةالربيع-ج4ه الاشتراطات ال7 .
ونتي قلتي انه الموضوع مهلك وخانق.لانه انا احتاج احد يختصر لي وبشكل مبسط.
آسف على الازعاج بس
اذا في مجال للشرح.اكون لك من الشاكرين 👋🤍
اللـه يعلم كيف غيرت حياتي للأحسن اللـه يجزاك الخير كله
اللهم حصن قلوبنا من هموم الدنيا واوجاعها وافتح علينا أبواب الفرج والتوفيق وارزقنا من لا نحتسب اللهم أتمم علينا نعمتك وعافيتك وسترك في الدنيا والآخرة
لاتنسى ان تررد قول سبحان الله العظيم وبحمده سبحان الله العظيم وبحمده سبحان الله العظيم وبحمده
حسبي الله ونعم الوكيل في كل من تسبب لنا بالقلق والامراض النفسيه اللهم ارني به يوماً كيوم عاد وثمود الله ينتقم منه
اللهم آمين ياارب العالمين.. والله ماكان عندنا لاقلق ولاوساوس ولا امراض نفسية .حسبنا الله في كل من ظلمنا وأذانا.
لاتنسى ان تررد قول لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لاتنسى ان تررد الصلاة والسلام على رسول الله محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
ارجوا ان يكون هناك حلقة بعنوان اسباب القلق الغير طبيعية وكيف يواجه الإنسان ما يقلقه
دكتورنا الراقي الفاضل / الله يلبسك لباس السكينه والطمأنينة ومتعك الرحمن بالرضى وانشراح الصدر ..
دكتور احكي على اللي ما يعيش بالواقع، دائما هو عايش في وهم وينزعج من الواقع
جزاكم الله خير ،،، استغفر الله ،،، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع مجيب الدعاء
الله يطمن قلوبنا جميع يارب ،جزاك الله خير يادكتور شكراً لمثل هذه المواضيع
تنبهنا على اشياء كثير ،انتبهوا لصحتكم النفسيه اخواني واخواتي ولا تشيلون هم المستقبل ولا الماضي كلها بيد الله والماضي شي راح وخلص مانقدره نرجعه والمستقبل علمه عند الله
❤.
جزاك الله خير كلام واقعي. ومفيد. باذن الله بطبقه. عندي قلق. بسيط
انا بسمعك الحين قبل النوم عشان اهرب من افكاري
مثلي😢
شكرا يادكتور ياليت تتكلم عن الشخصيه الحساسه وتخصص لها حلقه وكيف اعالجها
@Iftrasyايش اسم الحلقه؟
ممكن تعمل حلقة عن الثقة بالنفس؟؟
انا عانيت 14سنة وانا طفل من التنمر وهاد ماثر على ثقتي و حياتي وانا انطوائي وعندي رهاب اجتماعي
أللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
أللهم اشف مرضانا ومرضى جميع المسلمين
يعطيك العافيه دكتور .
نريد حلقة عن ال health anxiety
و نوبات الهلع
يا دكتور ، اريد منك ان تسجل حلقه حول اعراض القلق الجسديه ، انا اعاني من تسارع دقات القلب الدائمه ، ضيق في التنفس ، خمول شديد طوال اليوم ، الام في الجسم وكإنني مصاب بالانفلونزا ، دوخه وعدم اتزان ، خذر في الجسم والفم ، عدم التركيز ، اقسم بالله كرهت الحياه ، كرهت نفسي وكرهت الدنيا وكرهت كل شي ،
اعطيني رقم هاتفك حتا انا عندي نفس شيء
شيك على فيتامين دال عندك ومستوى الدم اغلب هذه الأعراض احتمال كثير تكون منها
ايضا من اعراض القولون العصبي ضيق التنفس وسرعة النبضات واشياء كثيرة
انصحك بممارسة التنفس العميق واخذ مشروبات مهدئة مثل النعناع واليانسون وممارسة الرياضة الخفيفة .. هذي أشياء ممكن تساعد بشكل ملحوظ بأذن الله
أنصحك بعيادة أحمد الشافعي في البحرين هو مختص بالأعصاب
اذهب لدكتور اعصاب وهو بيعمل لك تحاليل اذا طلع كل شي سليم فانت مصاب بمرض الفيبروميالجيا
انت من سوريا
كلام جميل ووصف دقيق لشخصية القلقة🙏🏻
التقبل هو كل شي❤❤❤❤❤❤ احبك يا ربي
كلامك صحيح جدا وكل الأعراض مريت بيها والمشكلة أولادي نفس الشي😢
جزاك الله الف خير بلا حدود استفدت منك المثييير خصوصا في هذا الموضوع جدا مهم ووقعت في بغلبيه منها فهمت مشكلتي بتوفيق من الله ابدا حياتي بارك الله فيك الحمد لله ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
اختصار ماذكر بالحلقة يمكن الوصول اليه بدراسة حديث عنوان البصري مع الامام الصادق حفيد رسول الله عليه افضل الصلاة و التسليم.
و من تجربة شخصية تخلصت من النسبة الاكبر من القلق أيضا بمعالجة مشكلة عدم الاتكال على الله عزوجل، و تشعر بحقيقة الاتكال اكثر عندما تكون هناك مخاطر و نتائج غير مضمونة و مع ذلك تتوكل عليه عزوجل.
وفعلا ابي اكون على علم بكل شي يصير معي عشان م انصدم
جزاك الله خير ب الحلول ❤
للأسف كلها فيني لاحول و لاقوة ألا بالله
جزاك الله خير و في ميزان حسناتك.. كالعادة معلومات تشرح بشكل مبسط احتياجاتنا و همومنا اليومية و كيفية التعامل معها بسلاسة.. 🌷🌷
كلمة شكر قليييلة في حقك.. الله يرزقك الجنة و الله كلام كنت انتظره من زمااااان.. اليم فهمت حالتي وصفتها بشكل تفصيلي رااائع. الله يرزقك الجنة 🙏🙏🙏
حلقة ممتازة ناقشت المشكلة والحل في أبسط صورة
والله يا دكتور بالنسبة لي انا مقتنع ان الشخص اللي يده بالنار غير عن اللي يده بالماء وانا عارف وقت اللحظة الحقيقية صعب اطبق اللي قلته لكن سبحان الله كلامك طمني وحسسني ان المشكلة اللي فيني بسيطة وبجرب اسمعه كل مرة اواجه فيها موقف ( مقلق ومربك ) لعل وعسى اتطمن زي هالمرة
الله يجزاك الجنة، ما عرفت الراحة النفسية الا بفضل الله ثم كلامك وبودكاستك ومنشوراتك على X
الله يكتب اجرك ويزيدك علم وينفع بك
شكرًا جزيلًا
بعض الشعور السلبي بسبب التخيلات وأفكار تأتي تلقائية سواءّ كانت مكتسبة أو غير مكتسبة مثل الأحلام المزعجة أثناء النوم، والبعض يجد صعوبه في التحرر منها، على أية حال هنالك في الحياة شرور لامعنى لها عند ذي عقلٍ لبيب وحكيم وواعي.
الرقيه الشرعيه تعالج كل شي
رووووعه الحلقه❤
الله يعطيك العافية
والله يادكتور من القلق والوساوس والهواجيس فيه اشياء بالراس مانقدر نقولها .. معقولة أحد يسمع همس كلام براسه ؟!!هذا شي من المعاناة
د.أسامة الجامع دكتور عظيم ❤
كل الأعراض مرت عندي وآخر شي واجهت نفسي وصرت أصنف الأشياء الي اكدر أتحكم بيها وتقبلت نقصي وبدت الأمور تنحل والحمد لله هواي صرت احسن ،،ماذكرت يادكتور ان العلاج يطول مثلما الحالة عميقة، يعني إذا اتبع الواحد طريقتك للعلاج يمكن يأخذ سنة سنتين حته تصير احسن،،، بالتدريج ها نفسية او انفلونزا
الله يجزاك خير يادكتور على ماتقدمه ونتمنى تكثر من المقاطع وتزود الوقت
الله يجزاك الجنة يا دكتور ❤
والله ان القلق دمرني ودمر حياتي اصعب مرض نفسي
جزاك الله خيرا عنا دنيا وآخرة.
اللهم ارزقه الصحة والعافية وحسن الخاتمة
القلق هو عباره عن تضخيم ماهو قادم مع عدم كفاءة النفس للتعامل مع الحدث القادم
جزاك الله خير موجز ومفيد👏🏻😍
انا كذا واحس اني اضخم المواضيع😭😩
الحال من بعضه الله المستعان.. آخذ شهر والموضوع ضخم بزيادة عندي
كل الصفات عندي بأستناء احب اجرب الجدبد
ابداع يادكتور ❤
💔تعبت
كلام رائع و صحيح ❤
صلو على محمد
رائع وأكثر من رائع😊
حلقه اكثر من رائعه
قاتل الله الخوف
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا دكتور
عجيب عجيب عجيب
يا الله كأته يتكلم عني
القلق والخوف من الشيطان ثم بعد ذالك يجعل الشخص بعد شدة القلق يذهب للحرام ليخفف عن نفسه ويستمر في دوامه لاتنتهي
الله يكتب أجرك
برنامج رائع شكرا لك دكتور
ابدعت بارك الله فيك
بودكاست رائع
دائما متميز 🧡
16:01 😊😊😊
ابدعت
الحمدلله على كل حال
أنا عندي وسواس غثيان شلون اخلص منة؟
هو يشبه يزيد الراجحي ولا اتخيل ؟
شكرا لك
😅💔💔ياربيه تتكلم عني لازم اتعدل صدق شي متعب
لا اله الا الله الحمدلله
اللهم لك الحمد والشكر
إبداع
ما اسمه هذا الدكتور من فضلكم
أسامة الجامع
19:03
13:40
لو يلاحظ الإنسان أنه حينما يصيبه ما يزعجه وعنده طرق عدة لحلها بل انه لوجد الطريق الافضل والامثل لحلها لكن تجده يسوف ويؤجل. يقول فعلا اذا سلكت هذا الطريق سأفلح لكن التسويف المستمر هو المعطل له والذي يلعب دورا أكبر من المشكلة نفسها نسأل الله أن يصلح ديننا الذي هو عصمة أمرنا ويصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا ويصلح لنا اخرتنا التي اليها معادنا .
القلق عباره عن نوعين اما قلق طبيعي أو قلق مرضى
القلق الطبيعي \ يدعو إلى الإنتاج والعمل والاصرار
القلق المرضى تجنب وانسحاب ابتعد وما اشوف احد
حساسية عالية اتجاه الأصوات أو الاضاءات
يكثر عنده السرحان
يقل التركيز
24:44
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
3:09
13:13
❤..
ماشاءالله عليك
❤❤
والله كل المذكور بالفيديو صحيح. انا مريض قلق ورهاب اجتماعي. ما اتخيل الحياة بدون قلق وتشتت ذهني ونسيان حاد وصعوبة تركيز. تركت شهادتي الجامعية بتخصص علوم الكومبيوتر في الدرج لسنوات طويلة. شبابي راح بين اربع جدران. اريد اعيش بالقلق بس شيلو عني الغباء وصعوبة الفهم والله تعبت وصرت منبوذ والحياة كلها عبارة عن اهانات وتجريحات. والله اني اشوف الحياة مثل الوحش الضخم، اقسم بالله انعدم الامل في كل شي الا من ربي.. ادعولي ارجع اعيش تعبت من هذا المرض.
مادام تتنفس لسا مافات الوقت.. انفض عنك وسوسة الشيطان فهو عدو لنا و توكل على الله.. ادفع نفسك بجهد و لا تستسلم و الله البدايات صعبة لكن مع المحاولة ستنجح. شفاك الله و ايانا.
يازلمة والله لحياة مو مستاهلة انك تتعذب فيها كل هالشي
هون عليك كلشي مكتوب لاتحاول تسيطر على كلشي بالحياة ولا تفكر بكلشي طنش وعيش حياتك حاج بقا
انت من سوريا
الرقيه الشرعيه والبقره
والدعاء يصنع المعجزات
❤
اول مره واحد جاني عالحرح بروح له العياده اشوف شالحل
تخيل يادكتور تصحى من النوم تلقى نفسك ولاعه
ويشتريك موسوس
الله يجزاك خير يادكتور على ماتقدمه ونتمنى تكثر من هذه المقاطع وتزود الوقت
أنصح ببودكاست للدكتور خالد الجابر حكيان عن القلق
جزاك الله خيراً يادكتور