ఇలా చేస్తే గాఢ నిద్ర ఖచ్చితంగా వస్తుంది | 6 tips to get a good sleep | Kanth’Risa

Sound sleep technique
#sleep #insomnia #shorts #spiritual #health

[@operation50-oldisgold6]

నిండైన నిద్ర... ప్రతి ప్రాణికి ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరం.!
మనసు బరువై,నిద్ర కరువై బ్రతుకుతున్న నిర్భాగ్యపు ప్రాణి
ఒక్క మనిషి మాత్రమే.!

[@tarunkumar8518]

నిద్ర రాక ఇప్పుడు వీడియో చూస్తున్న గురూజీ 🥴

[@balajananiyoutubechannel3664]

Mi smile bagundhi andi...mi matalu anni naku daggaraga unnay

[@selfseeker143]

1) oka time set చేసుకొని నిద్ర వచ్చిన రాకపోయినా ఆ టైమ్ కి పడుకోవాలి, లేవాలి
2)food light food is better
3) Dont talk after 6, don't get emotional after 6
4) Environment
5) Physical activity
6) Don't get into unnecessary things

[@HemadriBikkireddy]

Nice

[@prashanth.pandi4845]

Good content, useful for every one.
Namaskaram Risa garu

[@navyahema4298]

Anna meri job chesavarikante great anna, job chesavaru valla kosam kastapadutaru, me video s valla, memu chala visyallu gain autunam anna, what is life ani anna, tq anna

[@Yusuf-i9]

Life logic pattukunnavu kanth bhai🙏🙏🙏

[@Bharath_Thoughts]

మనం తినే ఆహారం మీద 💯 నిద్ర అదారి పడి ఉంటుంది.

[@Viswaamitra]

నిద్ర బాడీ కి మాత్రమే సంబంధించి కాదు మైండ్ లో ఆలోచనలు ఎక్కువగా వుంటే ఎంత మంచి ఫుడ్ తినా నిద్రపట్టదు

[@lotus4276]

Good information 👍

[@NagendraKamisetti]

Thanks for making this video.

[@prkentertainment8938]

Thank you Andi

[@Manju42]

sir nenu miru cheppunattuga niku prapanchamutho emi avasaram nuvu cheyalsina pani cheseii moodoo vekthi tho avasaram ledu ani chepparu kada danini try chesa kkani tdy nenu vere uncle thoo matladudam anukunna kani pakkana vere vallu untaru ani vella lekaa poyani appatiki na manasu miru cheppina matalu cheptundi niku aayanaku rendu gundela dooram ee ani kani bhayam vachi aagi poyani naku mi reply kavali

[@sriharijetti593]

Thanks

[@KanthRisa]

🙏🙏🙏

[@sriharijetti593]

Anna..🙏🙏

[@sudhaachanta5499]

Food avagana vunte cheppandi

[@LamuShi-uu5be]

നമസ്കാരംകള്🙏🙏.....,

[@matchagirinagula3704]

4 hours of sleep saripodha brother, Mahatma Gandhi gaaru, oka arogyavanthamaina manishiki 4gantala nidra chaalu annadani chappevaadu nijamena

[@srirajavatsavaisaraswathi6246]

👏👏👌👌💐🙏💐

[@matchagirinagula3704]

Gaada nidralo 12nimishaalu ledha 4 gantala samayam nidraku saripoddi ani vinnaanu adhi nijamena mitrama

[@AnjanaAnjana-ec6gh]

Me videos naku chikati nundi 🪔🎻

[@krcofficial8255]

Melatonin matters for sleeping

[@AnjanaAnjana-ec6gh]

Me ku vandanam

[@BhagavathulaVishali]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@selfseeker143]

Watching at 2 am😢

[@Sheshu-us7nr]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@gangadharyadav3652]

Evanni andukabba phone teseyamani chepte ayipaye 6 taruvata😂

[@KanthRisa]

అలాగే.. 😀

[@nandemadhu5693]

Hai risaaa namaste,mi matalu vintu nidrapotaa

[@mramabuddhudu2449]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻రిసా గారు నమస్తే

[@sriram-dw1ty]

😂😂😂న మంచి నిద్ర పట్టాలంటే. ..ఇలాంటి మాటలు చదివిన రోజు నిద్ర పట్టదు 😂😂😂😂😂..🎉🎉👌👌👌 రక్తం తాగుతారా 😂😂వామ్మో. ..😂😂కుక్కలాగా పడుకోడం బాగుంది 😂

[@Syam_itsme]

బాబు ఇంట్లో వున్న మానసిక రోగ ద్వయం ..అదే తెల్ల బర్రెలు కోసం లొల్లి చేసే వాళ్ళకి చెప్పు ..వాళ్ళకి అవసరం